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從容淡定范文1
其實我知道一開始你并不喜歡這種萬眾矚目的感覺，一旦有那種墻角，你就會蹲在角落里，是最不起眼的樣子，因為那樣使你更加自在。
每個人生活的感覺和生活模式都不一樣，相信在這個世界上，每個人都能找到最適合自己的生活方式和生活狀態。在這樣的場景之下，一句每一次旅行都是以不同的修養和鍛煉。
他們去參加比賽，他們去磨煉自己，他們在不斷地用時間來向其他人說明自己和證明自己其實一直都有實力，能夠在這條路上熠熠生輝，走出自己的特色來。
也許在暑假的時候，你們也進行了那么多場社會實踐，你們也會覺得這一切都是需要低調，不需要太多的風雨的?？墒窃诖酥坝心敲炊嗳嗽浿\劃著這一切，他們覺得這是苦盡甘來的時刻。
從容淡定范文2
張老的話確實不錯。由于他是個忙人，每天來看望他的人很多，請人喝茶也就成了一樁“例行公事”。他說：“我平均每天接待10批客人，只要陪每批客人喝10小杯茶，就有100杯了。古人云：茶為萬病之藥，它含有幾百種成分，具有營養、調節生理功能和多方面的保健和藥理作用。其中雖也有極微量致癌物質亞硝氨，但茶葉中的茶多酚、維生素C、E都會抑制亞硝氨的形成。而肉制品、薰魚等食物中的亞硝氨含量較茶為高，也沒有這種抑制功能，所以飲茶是有百益而無一害。當然，講喝茶可以養生、長壽，不是今日喝茶，明日就可以長壽，而是有一個漫長的過程。我每月約喝1斤茶，數十年如一日?！睆埨蠈Σ枞~的研究頗深，但生活中的他喝茶卻并不十分講究種類，可以說，喝茶是他的工作，更是他生活中的一個重要組成部分。
張老的身體如此強健，與他少年時就拜師學武術，練就了扎實的基本功有關，但晚年的他依然沒有放棄鍛煉。他的家中有一個陽臺，雖然面積不大，卻是他晨練的最佳之處，一套“北京醫療操”在這里已堅持了20多年。20分鐘內，他可以完成50多個動作，有伸臂、踢腿、彎腰等動作，有時心情好，也會適當地延長鍛煉時間，創新體操動作。他說：這種鍛煉方式既不占空間又風雨無阻。即使出差在外，張老也照樣早起做操，堅持健身運動。令人難以置信的是：已是百歲高齡的他直到如今還在四處奔走，而且去的地方多為山間的茶山。百歲以后，他曾先后去了寧德、武夷山等地參加有關的茶事活動。去年僅安溪一處，他就去了6次。這在無形之中也鍛煉了他的體魄。已步入百歲之年的張老竟有如此高的熱情參與活動，實在令人敬佩。
張老的性格從容淡定，樂觀向上，他的“一足五忘”就是他保持愉悅心情，坦然面對人生的寫照。“一足”即知足常樂，五忘即忘形(遇事不悲觀)、忘勞(把勞動當作娛樂)、忘懷(忘卻煩惱)、忘情(不以物喜，不以己悲)、忘年(忘記年齡)。他笑言：要想讓我生氣可不是一件容易的事情。對別人生氣到最后只是和自己的身體過不去。張老還寫得一手好字，在他的茶室里，就掛著他親筆書寫的條幅：“儉清和靜”。這是他在長期茶事實踐中形成的茶學理念，也是他對中國茶禮的理解和概括。他說：“茶尚儉，就是節儉樸素，唐朝陸羽在茶經里寫道：‘茶最宜精行儉德之人’；茶貴清，就是清正廉明；茶崇和，就是和衷共濟；茶致靜，就是寧靜致遠。在現代，尤其要以安靜的心對待工作和生活?！薄皟€清處世”和“和靜待人”已成了張老的人生寫照。
從容淡定范文3
關鍵詞：小學數學；激發興趣；創新意識
中圖分類號：G623.5 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2017）01-0227-01
1.激發學生興趣
愛因斯坦說："興趣是最好的老師。"學生只有對所學知識產生了濃厚的興趣， 他才會積極主動地參與到課堂學習中來，充分發揮自己的聰明才智， 取得事半功倍的效果。 在小學數學課堂中，應采取哪些手段激發學生的興趣呢？ 首先， 巧設導入語激趣。上課伊始， 教師應根據該節課的教學內容、教材重難點， 設計一段能引發學生學習興趣， 激發學生思考探究的導人語引入新課，以激活學生學習動力， 點燃學生思維火花。其次， 設計擂臺賽出情趣。小學生表現欲強， 愛爭強好勝， 喜歡受人夸獎。小學數學課堂教學中，教師如能抓住小學生這一年齡特點， 有意識地設計競賽題和競賽形式， 學生會興致盎然，熱情高漲， 學習空前活躍。如把基礎數學知識或口答題設計成搶答競賽形式， 把中等難度題設計成限時必答競賽形式， 把難度較大的題設計成小數奧賽形式， 讓學生以賽激趣， 以賽促學， 以賽提效。總之， 在小學數學課堂教學中， 教師根據教材內容和學生年齡特征， 選用科學靈活的教學手段， 不斷創新激趣方法，會使數學課趣味盎然， 迭起； 會使學生在學中玩， 在玩中學， 學得有趣， 學得愉快， 學得輕松， 學得主動， 學得深刻。
2.寓教于樂
小學生年齡小，自制力差，學習時心理因素影響占主導地位。教師只有遵循學生心理活動的規律，把學科特點和年齡、心理特征結合起來才能使學生愿意學、主動學。如果教師用傳統的"老師講，學生聽；教師問，學生答，動手練"進行教學，學生會感到很乏味，越學越不愛學。因此在課堂教學中，應力求形式新穎，寓教于樂，減少機械化的程序，增強學生學習的興趣。學生學習目的明確，學習態度端正，是對提高學習積極性長時間起作用的因素。教師要利用各種機會結合實際，不嘞蜓生進行學習數學的重要性和必要性的教育，使學生明確學習數學的社會意義，看到數學的實際價值，誘發其學習動機。在教學過程中，教師要明確提出并說明課題內容的意義和重要性，還可以通過生活實例，知道學習到的知識能解決什么實際問題，讓其感受到生活中處處有數學，體驗數學學習的重要，激發和培養正確的學習動機。例如：學習了"長方形面積的計算"后，可以讓學生量出家中電視機的長和寬，然后求出它的面積；再讓學生想辦法求出學校沙池的面積。學生通過自己親身實踐，體驗到數學知識在生活中的實際應用，從而提高學習的熱情。學生在長期的數學學習中，逐步明確學習的意義，對探求數學知識產生了樂趣，在以后的數學學習中，就能一直保持積極進取的態度，獲得優良的成績。
3.轉變教學方法，激發學生學習熱情
根據小學生身心發展特點，適當開展學習競賽，是激發學生學習積極性的有效手段，有研究表明小學生在競賽條件下比在平時正常條件下往往能更加努力學習，學習效果更加明顯。在競賽中，由于強烈的好勝心、好奇心驅使，他們總希望爭第一，總想得到老師的表揚，我們利用這種心理可以使學生學習興趣和克服困難的毅力大增。教學中可以組織各種比賽，如"看誰算得快又對"，"看誰的解法多"，"比誰方法更巧妙"，"看哪一組算出來的人多"等，都能使學生"大顯身手"。比賽形式多種多樣，可以全班比賽；可以分男女同學比賽；可以分小組比賽；還可以將學生按能力分組比賽，這里沒有什么分組原則，總之要使每個學生在各個層面上獲的成功，想辦法讓每個學生體驗學習成功的，這樣對小學生的激勵作用將會更大，他們參與學習的熱情就會更高。
4.實行民主教學，構建輕松和諧的師生雙邊活動
在課堂上，師生的雙邊活動輕松和諧，師生們展示的是真實的自我。課堂上針對老師提出的問題，同學們時而竊竊私語，時而小聲討論，時而高聲辯論。同學們爭相發言，有的居高臨下，提綱挈領；有的引經據典，細致縝密。針對同學們獨具個性的發言，老師不時點頭贊許，對表達能力較差的學生，老師則以信任鼓勵的目光和話語激活學生的思維。學生自然敢于講真話、講實話，個性得到充分地張揚。如教學一年級數學上冊分類一課時，在教學生明確什么是分類知識之后，我有意識地放手讓學生主動實踐，尋找解決問題的方法：將30多支不同顏色、不同長短、帶有或者不帶有橡皮頭的鉛筆打亂放在一起，讓學生去分類，看誰分得合理。同學們爭先恐后搶著去分類：有按顏色分類的；有按長短分類的；有按帶有或者不帶有橡皮頭分類的；也有胡亂分的。再找學生說明這樣分的理由，對講不清理由的學生予以指導，讓學生在自主活動中，自主學習、主動實踐。教師還注意學生的學法指導，培養學生的綜合能力，養成良好的學習習慣，使學生對于數學的學習抱有一種想學、樂學、會學的態度。
5.巧用多媒體教學資源
小學生活潑好動，好奇心強，對新事物、新觀點特別感興趣，喜歡優雅動聽的音樂，鮮艷奪目的色彩，美麗斑斕的圖畫。網絡資源為我們提供了大量生動、形象、直觀、感染力強的教學信息，能夠喚起學生的好奇心和求知欲，進而使學生對所學內容產生濃厚的興趣；可以有效地突出訓練重點，突破教學難點，縮短學生的認知過程，從而提高教學質量和教學效率。在發揮多媒體教學優點的同時，教師要規避多媒體課件制作上的誤區。從全局上說，多媒體是教學的現代化手段，是一種教學工具，是為了輔助課堂教學的。在運用時，要擺正多媒體教學的位置，不能走極端，這樣才能巧用、創造性地用，最大限度地發揮多媒體在教學中的優越性，真正為教師教學和學生學習服務。從具體課件制作的誤區上說有以下幾條。一是形式主義。教師由于缺乏信息技術素養，沒有很好地把教材內容、教學要求落實在課件上，造成了與教學的脫節，脫離了學生學習的實際需求。導致為了制作而制作，課件的內容不能很好地體現重點和難點，不能引起學生的探究學習過程。二是課件制作內容追求外在的表現形式，花里胡哨，沒有求真務實。教師過于注重多媒體的感官表現，制作的像一部大片，確實很刺激，學生也被吸引了，但是卻有"亂花漸欲迷人眼"的感覺，學生的思維被過多無用的信息感染，不像學知識，倒像看電影，學生從中沒有什么感悟，和學習聯系不起來。新穎、有趣的畫面反而影響了學生的注意力，抑制了深層思維活動，教學效果并不是很理想。三是多媒體課件完全取代板書，不分主次。有了多媒體，可以節省教師板書的時間，教學也變得輕松了，但這并不意味著完全取代板書。板書是常規的教學手段，不同于課件的暫時的視覺停留，能把知識固定在黑板上，加強學生的注意力，并記錄生成性的問題，這些是多媒體所不具備的。
總之，實現數學教學從獲取知識這個目標轉變為關注人的發展。教師要注意從學生的經驗和已有的知識背景出發，提供給學生自主探索的的機會，讓他們在經歷知識的過程中，真正體驗和感悟數學知識、思想和方法，同時獲得廣泛的數學活動經驗，從而實現學生在認知、情感、智能等方面全面、持續、和諧的發展。
參考文獻：
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從容淡定范文4
其實，有的時候淡定代表著是那一份從容，這倒也是一件好事。但或許有些時候太過于淡定，我認為也并非是一件好事吧！
就像這一次，我們的學霸做值日的時候遲到了。因為我們的老師規定掃包干區的同學必須要在早上七點三十分到校。而我們班的學霸也不知道是什么原因？今天到校的時候竟然已經有七點四十分了。如果是一般的人，看到自己遲到了的話，我想肯定是快步地跑到教室，放下書包，然后立馬拿著掃帚飛奔似的沖向操場了?？晌覀儼嗟膶W霸竟然還是從容地走著，戀上一副非常淡定的樣子，絲毫沒有因為自己遲到了而感到惶恐。她依舊像平常那樣來到自己的位置上，放下書包，隨后到衛生角去拿了一把掃帚，慢吞吞地走下樓梯。那份淡定真的是讓我佩服。
不過，有的時候也許這種淡定就代表著她處事是不慌張的，應該說是很鎮定的。至今，她那份淡定依然很清晰地印在我的腦海里，也許這也是我應該向她學習的地方，也許這份淡定也是她成為學霸的因素之一吧！
從容淡定范文5
遙記2008年影壇，當赤壁的金戈鐵馬仍不絕于耳，一番冷兵器時代的刀光劍影、腥風血雨過后，笑顏登場的古裝喜劇片《十全九美》來得正是時候。
會聚各路搞怪英豪的《十全九美》，可謂是笑料不斷，亮點頻現。影片的笑點來源于對當今最時尚的一系列流行元素的惡搞。不過與一般喜劇電影的大團圓結局截然不同，影片中的愛情其實并不如意，男女主人公最后并沒有像觀眾所期待的那樣“有情人終成眷屬”，而是在歡笑過后各自走上了屬于自己的道路。這就是“十全九美”所缺的那一“美”，也許人生總是會有遺憾而難以完美的吧。
一部受歡迎的影片很容易催生一句特別的流行語。《瘋狂的石頭》讓一句“頂你個肺”流行了大半年，《赤壁》中的“我需要冷靜一下”也受到了熱情追捧，而《十全九美》中南宮府管家掛在嘴邊的那句“淡定”，恐怕也將很快成為時尚流行語了。
有道是“天懷淡定，無執無失，古之真人”。心懷淡定，才能擁有從容不迫、隨意自適的人生?！翱赐デ盎ㄩ_花落，寵辱不驚；任天上云卷云舒，去留無意”，這是中國古典文化中追求淡然灑脫的人生境界，也是淡定的絕佳詮釋。
淡定雖好，得之不易。投資理財已經成為現代都市人生活的重要組成部分，但面對風云變幻、潮起潮落的投資市場，許多人變得日益緊張浮躁、焦慮不安。比如說投資基金本來是為了交給專家理財，好讓自己省心，可還是有不少投資者喜歡根據指數高低來購買基金，總是為大盤走勢牽腸掛肚，勞心費神。如此一來，自然遠離了淡定的心境。
世界頂尖投資大師巴菲特和索羅斯都公開承認，市場是不可預測的。作為個人投資者，想要把握股市指數的變化，其實是一項近乎“不可能完成的任務”。要知道，買基金應該是一種長期投資行為，是將自己未來一段時間內不會急用的閑置資金拿去投資，而作為長期投資，指數高低不應成為購買基金的一個障礙。所以投資者大可以平淡篤定的心態來看待市場起伏。
事實上，對于積極管理的股票型基金來說，其業績表現與指數變動不會是完全一致的。只要基金能不斷發掘并持有具備持續增長潛力的優質股票，基金就有可能取得超越大盤的業績表現。僅僅以指數的漲跌來作為買人基金的標準，是缺乏足夠投資依據的。只要贊同基金公司的投資理念，并且對中國經濟的持續增長有堅定信心，那就沒有必要刻意選擇投資基金的進入時點。明白了這些基本的投資道理。要做到對市場的震蕩波動淡然處之、坦然篤定，就不會是一件多么困難的事了。
從容淡定范文6
一杯香茗，一股清韻，淡淡的溫暖，靜靜的品味，思緒如絲絲縷縷的微風，起起伏伏，飄飄蕩蕩。一輪明月，一曲悠然，心靈承載著徐志摩筆下的云彩，把心事裝扮得如詩如畫，如幻似霧。一抹輕愁，一塵煙雨，飄散在記憶里的那朵婉約，是心湖上的一片嫣然、一段景致、一幕流年。
翻閱流年這本書，時而會隱隱作痛，時而會淺淺微笑，時而會幽幽傷感，時而會絲絲甜蜜。指尖盈握的淺淺紅塵，輕輕搖落于紙箋，以絕美的姿態劃過紅塵，舞落成一段千千闕歌，把歲月淺吟低唱，把憂傷埋入塵埃，把惆悵隱于夜幕，把淡雅永留心間。
生命的過程，情感的延續，必定要經過幾多風雨，幾多坎坷，幾多糾結，否則我們的人生怎會精彩，我們的感情怎會豐富，憂傷和著幸福，在我們心底將是一道永遠揮之不去的風景。
許多人身上被包裹著多層的負累、虛榮、攀比，追求高品質、高物質的生活享受，然而獲得這些是要付出代價的，不追求不一定就是膽小、怯弱，而是人生短短數十載，不要讓自己活得太沉重，太疲憊，給自己一份自由的天空，一份恬靜健康的生活態度，聽一曲高山流水，風日灑然，云淡風輕，一些紛雜，就在悠然中恬淡。
一些人，一些事，一些感動，愛過了，恨過了，經歷過了，就會懂得如何去珍惜，如何去感悟，如何去坦然面對，不必抱怨，不必神傷，善待生命，善待情感，我心如蘭。( 散文網： )
誰說歲月滄瀾，花開一季？種種煩惱，庸人自擾，只要人如清月，我心靜然，四季如春，人生如畫，用美麗渲染著美麗，以心靈溫暖著心靈，微笑面對一切紛擾，善待生活，善待歲月，善待自己，坦然從容的過好每一天。
坦然就是淡定。
站在紫陌流年，看花開花謝，觀人生百態，淡定是一生浮沉的最高境界。
淡定地面對生活，是一種風度，花花世界，如過云煙。淡定地面對人生，是一種修養，心懷坦蕩，氣定神凝。淡定地面對得失，是一種超脫，不必在意，不必強求。淡定地面對情感，是一種釋懷，緣來緣散，一切隨風。
如果人生多一些淡定，少一些浮躁，多一些從容，少一些自擾，也不失為人間的另一種幸福。
