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生酮飲食范文1
1、生酮飲食是一種高脂肪、低碳水化合物、低蛋白的飲食治療方案，機體主要依靠脂肪而不是碳水化合物來供應能量。
2、生酮飲食通過模擬饑餓療法來治療腦部疾病，主要作用于兒童，屬于高脂肪和低糖分的限制熱量飲食，因而機體是從消耗脂肪而不是糖類來獲得能量的，但目前仍然沒弄清楚為什么這種能量的變化會使得這類患兒的癲癇發作得到控制。
（來源：文章屋網 ）
生酮飲食范文2
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在使用話筒的時候很多人經常碰到話筒沒有聲音或話筒聲音小的狀況，話筒沒聲音是怎么回事呢別急，接下來就給大家解答下為什么話筒沒聲音。
話筒沒聲音可能是因為沒有正確設置麥克風導致的。
1、鼠標右鍵單擊右下角的聲音圖標，選擇聲音，彈出窗口
2、切換到錄制選項欄，看看麥克風是否被設置為默認設備，接著雙擊麥克風選項
3、切換到級別選項欄，將麥克風和麥克風加強的音量調大，單擊確定按鈕即可
生酮飲食范文3
關鍵詞：初中音樂 互動教學 審美情趣 欣賞意識
一、音樂課教學中存在的問題
1.教學主體價值歪曲，學生參與度不高。經調查研究發現，我國大部分初中學校音樂課堂教學沿襲傳統教學模式，主體價值歪曲現象普遍。在初中音樂教學課堂上，部分學校依然是以音樂教師為主體，忽視了學生學習的主動性。在這種傳統的教學模式下，教師課堂教學的一切行為都是圍繞教案展開，不允許任何違背“備課本”教學計劃情況出現。過分強調教師主體地位，夸大教師主觀價值，教師神化、權威化現象嚴重，學生個性得不到發展，能力得不到提高。如部分教師在音樂作品欣賞課的教學課堂上，談及對該作品的理解，教師備課時已經有了自己的思路和答案，傳統教育模式下的課堂里，學生回答問題如果與教師“意見”吻合，就會得到表揚；相反，一旦學生觀點與教師“意見”相左，就會被認為是錯誤的、不可取的。這種課堂教學的危害是極大的，過分強調教師的主體價值，答案“標準化”、“唯一化”，遏制學生想象力和思考力發展，教學內容理解單一膚淺。
2.部分教師對音樂欣賞認識不到位。長期以來，在應試教育體制下，許多中學教師過度追求升學率，在學生文化課成績上關注較多，往往未能將音樂欣賞課放在相應位置，對音樂欣賞認識不到位，在教學過程中重理論、輕欣賞，為了應對考試，壓縮欣賞課課時的情況時有發生，在教學實踐中，部分教師甚至直接取消音樂欣賞環節，未能發揮音樂課程學習對培養學生審美情趣和欣賞意識的作用。
二、互動合作教學，提升課堂實效
1.轉變教學主體，加強師生互動。新課程標準要求充分發揮學生在音樂教學中的主體地位，加強師生互動，關注學生在音樂課程學習中的情感體驗，未來的初中音樂課堂，應當是以學生為主體的樂園。在課堂教學中，高度重視學生能動性，鼓勵學生個性發展。與過去音樂環境不同，隨著社會經濟的發展，音樂課不再是學生接觸音樂的唯一場所，電視、廣播、互聯網等無時無刻不在輸出音樂。通過日常生活音樂的積累，初中生已經形成了一定的自我音樂喜好和修養。音樂教師應充分認識到新形勢下自身角色定位的轉換，教師不再是單純的音樂理論知識傳授者，更是學生音樂興趣及審美情趣形成的引導者。在課堂教學活動中，充分發揚民主，巧妙創設提問，鼓勵學生自由表達對音樂作品的認識和見解。此外，還可以通過在課堂上對音樂做適當延伸，利用多媒體播放一些具有教育意義和欣賞價值的流行歌曲，調動學生參與課堂互動的積極性。
如在教《青春舞曲》時，教師充分發揮學生主體性，對全班學生進行分組，要求學生以小組為單位明確分工，分別對該樂曲故事背景、內容情節和欣賞做好基本了解，進入課堂教學后，教師選出部分小組代表按照課程設計對該樂曲進行分析，教師與學生角色互換，學生代表在臺上提問時，教師也參與回答，將臺下學生的討論逐步引向深入，最后對樂曲欣賞作出總結和升華，并對課堂中學生的表現給予高度肯定。師生之間通過互動，加深了學生課堂學習中的情感體驗，教學效果顯著。
2.有效互助合作，營造教學氛圍。鑒于音樂本身的特殊性，教師可以將其融入到學生日常生活的各個角落，營造出“時時有音樂、處處有音樂”的教學氛圍，加強師生之間的互助合作，取長補短，共同協作欣賞音樂之美。例如，教師可通過指導學生制作音樂小報、音樂明信片等方式幫助學生從另一種角度理解音樂；充分利用校廣播臺的作用，播放一些學生喜聞樂見且富有欣賞價值的音樂作品，并對作品加以解析，在寬松的環境中達到音樂教育與欣賞的目的。
初中生多處于13―15歲，這一年齡段學生群體活潑好動，記憶力與模仿力都極強，對音樂學習充滿了熱情；音樂教師作為活躍在教育事業第一線最重要的因子，音樂理論素養較高，新型的課堂教學應加強師生合作，取長補短，將學生的青春活力與教師的知識理論緊密聯系起來，體現音樂教學的生活性和趣味性。學生應積極向音樂教師推薦教學素材，將生活中接觸到的好音樂、好作品介紹給老師，豐富音樂課程教學內容，突出音樂課程教學的時代特色；教師應注重對學生課外音樂生活的引導，通過建設班級群的方式實現現代化管理，為師生互動合作提供一個交流平臺，無論是教師還是學生，都可以在班級群和朋友圈中分享音樂，營造出良好的教學氛圍。
3.重視欣賞環節，培養審美意識。音樂本身是一門高雅藝術，欣賞音樂有助于培養學生的審美情趣和道德情操，具有其他學科不能代替的教育意義，是素質教育的重要內容。重視欣賞環節，通過傾聽音樂，引導學生發揮想象力，透過作品理解作者的創作意圖，走進作者創設的情境，感受作者思想情緒，培養學生審美意識。值得注意的是，對音樂作品的欣賞僅僅停留在聽音樂上是遠遠不夠的，在現實生活中，由于過多時間聽音樂而耽誤學習的做法偏離了音樂欣賞的本質，不利于學生音樂素養形成，甚至還可能影響學生其他學科學習。重視欣賞環節，教師的指導十分重要，可通過觀看音樂紀錄片、專題片，寫鑒賞小品文等方式將音樂欣賞落到實處，培養學生審美意識。
三、結束語
隨著我國改革開放的不斷深入，社會主義現代化教育事業得到飛速發展，新課程標準頒布實施以來，我國基礎教育發生了一系列變革，工作在教育事業一線的部分教師積極響應新課改要求，在教學實踐中不斷創新教學模式，取得了可喜成績。然而，縱觀我國整體基礎教育，依然有很大一部分教師無法適應新課改下全面普及素質教育的要求，教學模式單一、傳統、封閉，存在明顯問題。初中音樂教學作為素質教育的重要內容，在教學模式上也亟待改革。面對日新月異的社會現實，轉變教學模式，開展互動教學、合作教學十分必要。
參考文獻：
[1]沈雪.初中音樂課堂師生互動行為研究[D].福建師范大學，2011.
生酮飲食范文4
【關鍵詞】建筑施工；現澆砼；質量通病；產生原因；防治措施
前言
隨著現代建筑科學的發展，人們追求在有限的資源和空間內實現最大的建筑功能，框架式建筑物、大體積建筑物便應運而生，并逐步充盈人們的視野，構成了建筑業的主體性組成。在上述的建筑物的砼工程施工中經常采用現澆砼技術，以便達到節約時間成本，提高工程質量的目的。在砼施工的過程中，砼表面的蜂窩和麻面、砼內部的孔洞和夾層、砼構件的松散和缺角成為常見的砼質量通病。這些質量通病對建筑物的結構和功能造成質量上的影響以及安全上的隱患，如何防范砼質量通病的產生，成為建筑領域相關人員繼續掌握的關鍵。應該根據現建筑工程中澆砼實際工作經驗，分析出建筑工程中產生現澆砼質量通病產生的原因，采用嚴格施工、嚴格管理和嚴格組織的辦法，有效防治建筑工程砼質量的通病，在造作的層面上確保建筑工程砼質量的提升
1現澆砼質量通病產生的原因
1.1蜂窩和麻面產生的原因
砼配合比不當或計量不準，造成砂漿少、石子多；砼攪拌不均勻或攪拌時間不夠；砼下料時高度超標；振搗時間不夠、漏振、過震；砼構件模板縫隙封閉不嚴，模板表面未能及時清理，模板表面過于干燥；建筑物基礎、柱、墻根等重要部未進行接縫處理；設計不當，造成鋼筋過密，石子坍落度過?。粵]有足夠的養生。
1.2露筋產生的原因
砼構件設計中選用過密的鋼筋設計過密，保護層太?。蛔鳂I時對鋼筋踩踏造成鋼筋移位、變形；砼模板過于干燥，脫模過早，拆模過早導致砼酥軟，造成漏筋；振搗作業不當，砼構件產生離析。
1.3砼內部孔洞產生的原因
砼下料時鋼筋局部過于緊密；澆筑后未能振搗和沉置就繼續澆筑上層砼；一次下料過多，過厚，振搗器振搗不到位；砼下料前有木塊、泥塊和水泥塊等雜物進入砼構件中。
1.4砼內部縫隙和夾層產生的原因
施工縫或變形縫未經接縫處理、清除表面水泥薄膜和松動石子，未除去軟弱砼層并充分濕潤就灌筑砼；施工縫處有雜物未清除或未清除干凈；混疑土澆灌高度過大，未設串簡、溜槽，造成砼離析；底層交接處未灌接縫砂漿層，接縫處砼未很好振搗。
1.5砼表面不平整：
沒有用抹子進行砼表面處理，特別是平壓光處理沒有到位；砼澆筑時模板移位而沒有發現、糾正，致使新澆灌砼早期養護時發生不均勻下沉；澆筑時速度不均勻且流量控制失當產生砼表面不均勻的變形。
1.6砼強度不夠，均質性差：
水泥存放時間過長或受潮；現實的砼原料配比中計量和順序錯誤；砼運輸時間過長，水分流失嚴重，形成砼離析現象；砼養護階段的控制和管理工作不規范。
1.7缺棱和掉角
溫度過低時拆模過早；砼模板濕潤度不夠，模板未涂刷隔離劑；拆模時，邊角受外力或重物撞擊；拆模后對砼構件邊緣保護不好，形成砼構件缺棱和掉角。
2現澆砼質量通病產生的防治措施
2.1蜂窩和麻面的防治措施
首先，認真設計、嚴格控制砼配合比，經常檢查，做到計量準確，砼拌合均勻，坍落度適合。其次，做好模板表面的清理工作，模板不得粘有較硬性的雜物，澆灌砼前，模板應澆水充分濕潤。最后，砼澆筑應分層進行，在振搗密實后繼續下一步澆筑，在養護過程中應及時排除氣泡。
2.2露筋的防治措施
首先，規范砼澆筑的各項工作，應保證鋼筋位置和保護層厚度正確，并加強檢驗查，鋼筋密集時，應適當減小石子的粒徑。其次，下料高度過高時應用串筒、或溜槽進行，以防止離析，其三，振搗作業時應嚴禁振搗撞擊鋼筋，操作時，避免人為因素致使鋼筋移位。最后，在砼養護階段要對砼構件充分養生。
2.3砼內部孔洞的防治措施
首先，在砼構件鋼筋密集部位，采用細石砼澆筑，并分層振搗密實。其次，在砼構件孔洞處應兩側同時下料，嚴防漏振。最后，砂石中混有粘土塊，雜物或模板工具掉入砼內，應及時清除干凈。
2.4砼內部縫隙和夾層的防治措施
首先，按設計和強制標準處理施工縫及變形縫表面。其次，接縫處雜物應清理干凈并洗凈。最后，加強接縫處砼的振搗作業。
2.5砼表面不平整的防治措施
首先，嚴格按施工規范操作，灌筑砼后，及時對砼表面找平、壓光。其次，確保模板的強度、剛度和穩定性，使砼表面不發生下沉；在澆筑砼時，加強檢查。。最后，加強澆筑后對砼表面的澆水養護。
2.6砼強度不夠的防治措施
首先，砼原料應有出廠合格證，經過試驗合格后才能使用。其次，嚴格控制砼配合比，保證計量準確，盡量縮短運輸時間，保證攪拌時間和拌勻。最后，低溫施工時結構表面必須覆蓋。
2.7缺棱和掉角的防治措施
首先，模板在澆筑前應充分濕潤。其次，拆模時注意保護棱角，避免用力過猛過急，最后，防止撞擊和做好保護工作。
3 結語
綜上所述，進行建筑工程的砼施工過程中，經常由于各種原因導致砼質量通病的產生，這不但影響著砼結構的安全和問題，而且對建筑工程本身的功能和性能也會產生負面的影響。特別是隨著現代科技和現代建筑的發展，大型建筑和框架建筑的出現，更需要對砼質量通病的防治有更高的預防措施。應該對常見的砼質量通病進行分析，尋找到產生砼質量通病的因果關系，總結出做好砼質量通病預防的措施，輔以科學的管理手段和嚴禁的組織管理，有效提高砼質量通病的防治效果，為建筑物的功能和安全，為建筑業的持續發展而做出操作層面上的努力。
參考文獻：
[1]管梅，孫文燕，李慧敏.談混凝土質量通病防治的措施[J].安陽工學院學報. 2011（02）.
[2]王瀟洲，肖芳.建筑裝飾工程質量通病防治的教學資源庫建設[J].新課程研究（中旬刊）. 2010（04）.
[3]陸正閂，汪近君.混凝土工程裂縫分析及其防治措施探討[J].滁州職業技術學院學報，2008（02）.
生酮飲食范文5
【關鍵詞】 體形;飲食習慣;超重;肥胖癥;學生
【中圖分類號】 G 479 R 153.2 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2010)06-0662-03
Pupils' Dietary Behaviors with Different Figures in Beijing/LI Shan-shan*,WANG Hai-jun,WU Shuang-sheng, et al. * School of Public Health/Institute of Child and Adolescent Health, Peking University, Beijing (100191), China
【Abstract】 ObjectiveTo compare the normal-weight, overweight and obese children' s dietary behaviors in Beijing, in order to provide the scientific basis for nutrition interventions and related health educations for childhood obesity. MethodsPupils in grade 2 to 5 were selected from 8 Beijing non-boarding public primary schools, and their height, weight were measured based on the "2005 National Student Detection Standard of Physical Health", and their BMI were also calculated. Normal-weight, overweight and obese students were categorized according to "Chinese Children and Adolescents Overweight and Obesity Body Mass Index Reference Norm for Screening" developed by Chinese Obesity Working Group (WGOC). By using a self-designed questionnaire a survey was conducted among 1 581 pupils aged from 7 to 14 to know their dietary behaviors. ResultsPupils with different shape in Beijing primary schools had different breakfast frequency in a week, and the difference was statistically significant(P
【Key words】 Somatotypes;Food habits;Overweight;Obesity;Students
隨著我國社會經濟的發展,兒童超重和肥胖的發生率迅速上升,已成為影響我國兒童營養健康狀況的主要問題之一。2005年全國學生體質與健康調研結果顯示,我國7～22歲城市男生超重和肥胖的檢出率分別為13.25%和11.39%,城市女生超重和肥胖的檢出率分別為8.72%和5.01%,高于2000年全國學生體質與健康調研結果[1]。兒童期肥胖的流行與不健康的飲食行為方式密切相關[2]。了解現階段兒童的飲食行為狀況,對兒童養成良好的飲食行為習慣和增進兒童健康具有重要作用。本研究對北京市不同體型小學生的飲食行為進行問卷調查,比較正常體重、超重和肥胖兒童的飲食行為狀況,為制定兒童肥胖的營養干預措施和相關健康教育提供科學依據。
1 對象與方法
1.1 對象 整群抽取北京市8所非寄宿制公立小學的二～五年級學生。依據“2005年全國學生體質健康調研檢測細則”[1]測量學生的身高、體重并計算體質量指數(BMI),BMI=體質量(kg)/身高2(m2)。根據中國肥胖問題工作組(WGOC)制定的“中國學齡兒童青少年超重、肥胖篩查體重指數值分類標準”[3],對學生進行正常體重、超重和肥胖分類。排除心、肺、肝、腎等重要臟器疾病,身體發育異常,身體殘疾、畸形以及內分泌疾病、藥物副作用等引起的超重和肥胖。對入選的學生進行問卷調查,共計有效問卷1 581份。學生年齡7～14歲;男生843名(53.32%),女生738名(46.68%);正常體重1 323名(83.68%),超重125名(7.91%),肥胖133名(8.41%)。
1.2 方法 采用自行設計的《小學生調查問卷》,由調查員在校醫和班主任的配合下,以班級為單位進行問卷調查,問卷統一發放,統一回收。
1.3 統計分析 采用EpiData 3.02建立數據庫并進行數據錄入,用SPSS 13.0對資料進行統計分析,百分率的比較使用χ2檢驗。
2 結果
2.1 北京市不同體型小學生吃早餐情況比較 如表1所示,北京市不同體型小學生每周吃早餐次數不同,差異有統計學意義(χ2=16.28,P
2.2 北京市不同體型小學生喝奶情況比較 見表2。
北京市不同體型小學生每周喝奶次數差異無統計學意義(P>0.05)。49.32%的北京市小學生每周喝奶≥7次;每周喝奶
2.3 北京市不同體型小學生其他常見飲食行為比較 表3結果顯示,每月吃西式快餐≥4次、經?；蛎刻焱砩纤X前0.5 h吃東西、每周在外就餐≥14次的,肥胖學生應答率均最高,分別為12.50%,10.00%,13.95%。午餐就餐地點方面,絕大多數小學生選擇在學校吃午餐(76.80%),只有少部分小學生選擇在家里吃午餐(27.16%)。不同體型小學生對在家里吃午餐和在學校吃午餐的應答率均不相同,差異均有統計學意義(χ2=23.53,22.68,P值均
2.4 北京市不同體型小學生減肥相關飲食行為比較 表4顯示,大部分北京市小學生選擇避免吃糖多的食物、避免吃脂肪多的食物以及為了控制體重多吃蔬菜水果,應答率分別為72.93%,68.07%和62.05%;只有少部分小學生選擇為了控制體重不吃主食(18.67%)。對于避免吃糖多的食物和避免吃脂肪多的食物應答率,均為超重學生>肥胖學生>正常體重學生,差異均有統計學意義(χ2=11.63,9.87,P值均
3 討論
我國傳統飲食就有“早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少”的科學進餐觀念。每天吃早餐也是世界衛生組織(WHO)倡導的一種促進健康的行為。作為早晨起床后的第一餐,早餐在全天的能量供應和營養素攝入中占有重要地位,應占全天總能量攝入的25%～30%[4]。長期不吃早餐或早餐質量差,不僅影響兒童的認知能力和學習成績,還會對其生長發育造成嚴重影響。本研究結果顯示,不吃早餐的北京市肥胖小學生比例最高,非每天吃早餐的超重學生比例最高,而每天都吃早餐的正常體重學生比例最高。說明不吃早餐是兒童超重、肥胖的誘發因素之一。這是因為不吃早餐會使中樞神經系統受到空腹刺激,饑餓感使兒童在午餐中不知不覺地超量進食而引起肥胖。一頓營養充足的早餐應該包括谷類、動物性食物、奶及奶制品、蔬菜和水果4類食物,蔬菜和水果是早餐中不可或缺的。有研究表明,蔬菜和水果可以降低肥胖的相對危險度[5]。蔬菜和水果富含水分和纖維,能量密度低,提供多種維生素和礦物質的同時可以增加人體飽腹感,減少饑餓。本研究結果顯示,北京市正常體重小學生對早餐食用新鮮水果的應答率高于超重和肥胖小學生。證明早餐食用蔬菜和水果的兒童更容易維持正常的體重狀態。鑒于此,應倡導兒童增加早餐食用頻率,從小養成每天吃早餐的良好飲食習慣。一直以來,在我國居民早餐的種類中,常常忽略蔬菜和水果的重要作用。所以,還應提高兒童早餐的質量,增加早餐食物種類,特別是蔬菜和水果的攝入,使兒童早餐真正吃好。由此,在均衡膳食的前提下,從兒童每天的第一餐著手,控制超重、肥胖的發生率,增進兒童身體健康。
在我國,有人平時很少喝甚至不喝牛奶,除了不習慣牛奶的口味以外,很多人認為牛奶中的脂肪多、能量高,喝了會發胖。近些年,國外也有研究表明,飲用牛奶會造成兒童超重和肥胖[6],但前提是兒童每天飲用大量牛奶(3杯以上,每杯225 mL)。奶制品富含多種營養素,是鈣的最好來源,尤其對于生長發育中的兒童,鈣攝入可促進身高的增長。本調查結果顯示,僅有約50%的小學生每天喝奶,說明仍有很多兒童還沒將喝奶作為一項日常的飲食習慣。超重小學生對非每天喝奶的應答率最高,而對每天喝奶的應答率最低,正常體重小學生對每周喝奶1～6次的應答率最低,說明我國兒童目前相比國外水平尚低的奶制品消費量并不會導致超重、肥胖的發生,可以放心地飲用牛奶。對于一些乳糖不耐癥的兒童,喝牛奶會引起不適,則可以用酸奶來代替牛奶飲用。
本調查研究顯示,每月吃西式快餐≥4次、經?；蛎刻焱砩纤X前0.5 h吃東西、平均每天有2餐以上在外面吃的北京市肥胖小學生應答率最高。說明西式快餐、睡覺前吃東西、在外就餐均可導致兒童肥胖,與其他研究結果[2]相吻合。應進一步糾正社會經濟發展所誘發的兒童不良飲食行為,控制兒童超重、肥胖發生。本調查研究結果還顯示,絕大多數(76.80%)的小學生選擇在學校吃午餐。因此,學生營養午餐的質量顯得尤為重要。
國內外大量研究結果已證實,常吃甜食和含脂肪較多的食物是超重、肥胖的危險因素,而蔬菜和水果因富含水分、纖維、多種維生素和礦物質,能量密度低,易使人產生飽腹感,在控制超重、肥胖方面能起到積極作用。本調查發現,大部分北京市小學生選擇避免吃糖多的食物、避免吃脂肪多的食物以及為了控制體重多吃蔬菜水果,說明過去的營養干預工作發揮了積極作用,大部分兒童具備一定營養知識并將其得以實踐。對于避免吃糖多的食物和避免吃脂多的食物應答率,超重學生>肥胖學生>正常體重學生;對于為了控制體重不吃主食和為了控制體重多吃蔬菜水果的應答率,正常體重學生
綜上所述,兒童期是生長發育的關鍵時期,也是飲食行為習慣養成的重要時期,一些不正確的飲食會影響兒童成長,甚至導致超重、肥胖。因此,社會各界都應努力幫助兒童糾正不良的飲食習慣,使其堅持每天吃早餐、每天喝奶,引導兒童科學減肥,繼續加強學生營養午餐建設,使兒童健康飲食、茁壯成長。
(志謝:本次調查得到了中國疾病預防控制中心營養與食品安全所和北京市海淀區教委中小學衛生保健所的大力支持,特此志謝!)
4 參考文獻
[1] 中國學生體質與健康調研組.2005年中國學生體質與健康研究報告.北京:高等教育出版社,2007.
[2] JOHN JR, JULIE A, AHMAD RD, et al. Early life risk factors for obesity in childhood: cohort study. BMJ, 2005,330(7504): 1357-1363.
[3] 中國肥胖問題工作組.中國學齡兒童青少年超重、肥胖篩查體重指數值分類標準.中華流行病學雜志,2004,25(2):97-102.
[4] 中國營養學會.中國居民膳食指南.拉薩:人民出版社,2008.
[5] MOREIRA P, PADRAO PE. Economic and dietary determinants of obesity in Portuguese adults: A cross sectional study. Eat Behav, 2006,7(3):220-228.
生酮飲食范文6
1、微信語音聽筒模式變揚聲器只需要打開微信，找到一個聊天框。發送一段語音并長按住這段語音。點擊選擇使用揚聲器模式即可。
2、手機上方會有感應器，當你把手機靠近耳邊的時候，手機會自動感應，將播放模式改為聽筒模式。如需將聽筒模式改為揚聲器模式，只需要打開手機上的揚聲器模式。
（來源：文章屋網 ）