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小胖減肥范文1
江陰天鶴小區四年級 蔡恬昀
暑假到了，小胖嘟兒出門玩，小伙伴們都說他呆頭呆腦，而且肚子又大又肥，所以小伙伴給小胖嘟兒起了一個名字——小胖胖。小胖胖回到家，一稱體重，“哇！”小胖胖嚇了一跳，八十九公斤哪！小胖胖決定減肥。
第一計 節食記
叮鈴鈴，鬧鐘響了，媽媽叫小胖胖起床吃早飯。說完，媽媽就上班去了。小胖胖起床后來到廚房，只見又香又美味的早飯?？墒?，小胖胖突然想起來減肥。于是，他把早飯都倒進了垃圾桶。“哎！我美味的早飯再見了?！毙∨峙逐I著肚子打開了電視機，餓時，就喝幾口水。到了中午，媽媽買回來了小肉丸、香噴噴的烤雞、好吃的漢堡包。小胖胖看了直流口水，但……。于是，小胖對媽媽說：“我早飯吃的太飽了，中午飯不想吃了?！闭f完，就走進了房間看電視了。他餓得肚子咕咕咕咕得直叫。終于到了晚上，小胖胖實在忍不住了，他跑進廚房，便狼吞虎咽得吃了起來，然后上床睡覺去了。第二天起床一稱，小胖胖反而變重了。減肥失?。?/p>
第二計 鍛煉記
“哎！”節食減肥失敗，于是，小胖胖就改成了鍛煉。每天早上，小胖胖都要去公園跑步?？蓭滋煜聛?，他全身肌肉疼痛，但是為了減肥成功，還是堅持學著像他媽媽那樣每天早起跑步，你看，小胖胖的媽媽身材多好呀！可不知咋的，幾個星期下來，小胖胖只瘦下來一點。后來，小胖胖換了種鍛煉方法：每天跳繩。小胖胖早早起來，在后花園里跳繩，一個小時過后，小胖胖跳得滿頭大汗、氣喘吁吁的。小胖胖就這樣天天跳著。有一天，小胖胖一稱體重，他高興得上蹦下跳，小胖胖瘦下來了許多。
開學了，小胖胖已經變成了一個小帥哥兒，小伙伴都很喜歡他。
小胖減肥范文2
肥胖也是一種疾病
肥胖病是指體內脂肪堆積過多和分布異常。臨床上常用的肥胖評定標準有一項叫做體重指數，簡QBMI，它是一種計算身高與體重的指數，如果超過24公斤體重/米2就達到超重，超過28公斤體重/米2就稱得上肥胖了。判斷腹型肥胖的指標主要是腰圍超標，成年男性腰圍超過90厘米、女性超過80厘米就是腹型肥胖。體脂測定可用超聲測量各部位的脂肪厚度，明確診斷肥胖類型屬于內臟肥胖還是皮下肥胖；并可在治療過程中觀察質量、療效。此外，CT和核磁共振也是測量脂肪厚度的方法，但臨床較少使用。
美國醫學會早就認定肥胖是一種疾病。如此重視肥胖病，是因為肥胖的危害很多，可以引起多種疾病，包括血脂異常、增加糖尿病風險、增加患高血壓的概率、增加腦血管病變風險，易并發脂肪肝、便秘、呼吸性疾病、骨關節疾病、肥胖相關性腎病、多囊卵巢綜合征、癌癥等。
臨床鑒別肥胖類型
肥胖病可由許多原因引起。臨床上分為單純性肥胖和繼發性肥胖，需要進行鑒別并采取相應措施，不能簡單粗暴地全部進行“饑餓減肥”。單純性肥胖的主要原因是由營養超標、運動不足、心理行為等造成的，占到總肥胖人群比例的95%，需要采取節食加運動的飲食控制措施。而繼發性肥胖是源自某種疾病，如神經內分泌系統的疾病，占到5%比例，常見原因如由下丘腦病引起，多見于垂體前葉功能減退；胰源型，包括糖尿病早期、胰島素瘤等引起胰島素分泌過多；甲狀腺功能減退癥，嚴重者常伴有黏液性水腫；腎上腺皮質功能亢進，尤其是皮質醇增多癥；性腺功能減退癥，包括女性絕經期等，需要針對病因積極治療。原發病治不好，肥胖就難以消除。
門診經常會遇到肥胖患者抱怨自己吃得并不多，為什么還會胖呢？這是因為他們的生活方式不好，常見如進食速度快、晚餐時間過長且種類分量增加、不吃早餐、糖分攝入過多、偏食、攝入油量太多、喝酒太多、運動太少、睡眠不足等。另外，還有一些因素會引起肥胖，如藥物的不良反應、生育時間推遲、遺傳因素等。例如父母肥胖者，其子女幾乎都會成為肥胖者。
跳出飲食誤區健康減肥
肥胖的飲食治療不是簡單的節食，而是以減少能量攝取、保證營養全面為原則。應減少食品和飲料中的能量攝入，減少總攝食量，避免餐間零食，避免睡前進餐，避免暴飲暴食。能量限制應該考慮到個體化原則，且兼顧營養需求、體力活動強度、伴發疾病以及原有飲食習慣。一般認為，每天膳食中的熱量比原來的日常水平減少約1/3，達到每周減低體重0.5公斤的目標。
減脂是不是不能吃蛋、奶、肉類呢？當然不是。人體有部分必需脂肪酸需要動物脂肪提供，沒有動物脂肪攝入會造成脂肪酸代謝失衡；同時，不吃蛋、奶、肉類還會使優質蛋白攝入減少，不利于機體健康。當完全素食者蛋白質攝入不足時，人體內的蛋白質、糖類、脂肪就會失衡。
還有人認為不吃主食就可以減脂，也是不對的。如果不進食或極少進食碳水化合物，使脂肪過度提供熱卡，會對以葡萄糖功能為主的大腦和心肌代謝會帶來不利影響，甚至發生心肌損傷致心源性猝死，同時還會加重肝、腎的代謝負擔。
有些人為了減肥，只吃蔬菜而拒絕吃肉，也是一種很不科學的減肥方法。只吃蔬菜不吃肉，表面上看減少了脂肪攝入，但實際上蔬菜在制作過程中，為了保證口感和色澤，額外加入了食用油，相比其他菜肴，蔬菜食用油的添加量更大。即使只吃蔬菜，同樣無形中攝入了大量的脂肪。
不進食肉類或其他脂肪還會造成脂溶性維生素的攝入減少，營養物質的缺失和失衡，會對身體造成極大的不良影響。
另外，目前的研究發現，單純的節食減肥效果不是很好。應當提倡“節食加運動”，重要的是堅持使能量的攝入略低于能量的消耗，逐漸消除體內的脂肪。
“慢慢減”長期效果更好
如果你只是對身材不滿意，尚未達到肥胖病的標準，那么日常的飲食與運動很關鍵。減肥方法眾說紛紜，每個人可能都知道一些瘦身方法，但是否正確、是否適合自己卻不得而知。“慢慢減”是一種以營養供應充足、不饑餓、可持續為特點的健康減肥新理念。這種方法適用于稍微有些胖、想要擁有更好身材的人群。每天選擇高營養、低血糖、高飽腹感的食材搭配，飯后補充綜合植物酵素，再配合半小時的運動，每月減重就會相對明顯。
不傷身體緩慢的減肥速度不需要大幅度減少食量，飯后補充綜合植物酵素能有效控制機體代謝、調理腸道，確保食物中營養素得到充分供應，不傷身體，不損活力。很多人可能聽說過“定點”理論，即人體習慣于某個體重，就會自動維持這個體重而不愿改變，慢慢減肥不會讓身體產生這種“逆反”。
保護皮膚快速減肥雖然人瘦了，但皮膚不能那么快地收縮，年齡增加更會使皮膚彈性下降，對快速減肥更為敏感，減肥、反彈來回折騰幾次，皮膚就會明顯老化。每月瘦3斤的速度可以讓皮膚自然地收縮，不會出現皺紋。同時，因為營養充足，臉色也不會像快速減肥那樣變得面有菜色或蒼白憔悴。
小胖減肥范文3
1 對象與方法
1.1 對象 選擇 2008 年 10-12 月在北京市朝陽區八里莊和勁松2 個社區中參加衛生部“慢性病社區綜合干預項目”的超重、肥胖人群作為研究對象。按照自愿的原則，選擇427名愿意接受健康管理的研究對象作為管理組，按照年齡、性別等相近的原則，選擇 427 名不接受健康管理的居民作為對照組。對管理組實施為期1 年的健康管理。2009 年 12 月進行終末調查。
1.2 方法
1.2.1 診斷標準 （1）超重、肥胖[4]：以體質指數（BMI）為依據，24 kg/m2≤BMI<28 kg/m2為超重，BMI≥28 kg/m2為肥胖；（2）身體活動分級：以千步當量（相當于中速步行 1 000 步的活動量）為依據，將身體活動分為 3 個等級：平均每日累計各種活動（持續10 min以上）未達到6 000步者為身體活動不足，6 000～10 000 步者為身體活動中等，達到 10 000 步者為身體活動充分；（3）攝入達標率：以《中國居民膳食指南》（2007 版）為依據，達到推薦攝入量標準的為攝入達標，過多或過少均為未達標，攝入達標率為攝入達標者人數占總調查人數的比例。
1.2.2 調查內容 （1）問卷調查：采用衛生部“維持健康體重和血壓管理”項目統一設計的問卷《慢性病高危人群和患者管理信息用表》[4]進行調查，問卷內容包括社會人口學特征、超重和肥胖情況、個人慢性病史、行為危險因素、膳食和身體活動情況等，基線調查和終末調查的問卷一致；（2）體格檢查：測量身高、體重、腰圍（WC），計算 BMI。采用 HEM-7071 型電子血壓計測量血壓；（3）實驗室檢查：抽取研究對象空腹靜脈血 4 ml，采用奧林巴斯 AU2700 全自動生化儀及血糖、血脂試劑（日本奧林巴斯公司）測定空腹血糖（FPG）、血清總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）水平。
1.3 健康管理措施
1.3.1建立個人健康檔案 社區醫生利用“慢病管理信息系統”軟件錄入《慢性病高危人群和患者管理信息用表》、體格檢查和實驗室檢查結果，建立一套個人健康檔案。
1.3.2生成健康評估報告 “慢病管理信息系統”通過對個人健康檔案的分析與計算，生成健康評估報告，包括個人膳食評估與指導報告、個人身體活動水平評估與指導報告，由社區醫生打印并反饋給研究對象，通過這些報告，研究對象可了解自己當前的的膳食、身體活動水平和體重狀況。
1.3.2.1個人身體活動水平評估與指導報告 系統分析研究對象平均每天用于工作、休閑和運動等活動的時間。報告主要包括 3 部分內容：（1）以“千步當量”為單位，將研究對象 1 d 中工作、出行、家務、鍛煉等活動（只統計對健康有益的活動）換算成步數，以每天 10 000步為目標；（2） 分析研究對象每天各種活動的形式，歸納為身體活動、靜態活動、睡眠和其他四大類，統計各類的活動時間；（3）根據研究對象提供的信息，對個體的身體活動水平作出評估。
1.3.2.2個人膳食評估與指導報告 系統利用收集到的個人膳食信息，計算能量、碳水化合物、脂肪、蛋白質及主要食物攝入量，并與平衡膳食相比較，提示研究對象如何調整自己的膳食結構，使之達到平衡。報告包括4 部分內容：（1）模擬個體的膳食結構圖，與我國居民膳食寶塔相比較，評價膳食結構是否合理；（2）將個體攝入能量的營養素來源進行分析，評價膳食結構是否合理；（3）將個體每天各類食物實際的攝入量和個體化的平衡膳食所需的同類食物攝入量進行比較；（4）給出個體的膳食指導原則，對于糖尿病、高血壓、血脂異常者給出相應的膳食指導。
1.3.3 個體化的身體活動和膳食指導 體重管理的核心內容是采用身體活動和膳食指導相結合的控制措施，強調以“周”為單位的總量控制原則，指導管理對象逐步實現保持膳食和身體活動平衡的生活方式和行為能力，在實際管理過程中，只要研究對象在1 周內的膳食能量攝入和身體活動總體水平與目標吻合，就表明其基本成功執行了指導方案。
1.3.3.1 一對一身體活動指導 通過社區醫生和研究對象進行面對面的充分溝通，按照研究對象當前的生活習慣、運動條件和健康狀況，以“周”為單位，由研究對象選擇喜歡的運動方式、運動時間，由“慢病管理信息系統”計算出此運動組合累計消耗的總能量，確定下周的運動方案。研究對象根據自己的執行情況進行“1周增加的身體活動”記錄，定期反饋給社區醫生。
1.3.3.2 一對一膳食指導 根據超重、肥胖居民當前的膳食攝入情況，結合身體活動指導方案中設定的增加身體活動能量消耗目標，從“慢病管理信息系統”中提供的9個（1 700~2 500 kcal）平衡膳食配方中，按照循序遞減的原則，由社區醫生和研究對象共同選擇 1個膳食指導方案。研究對象填寫《1 周膳食記錄表》，記錄每周膳食能量攝入情況，定期反饋給社區醫生，以便社區醫生進行隨訪和督導。
1.3.3.3 定期隨訪 由社區醫生定期將研究對象反饋的“1周增加的身體活動”記錄和《1 周膳食記錄表》的內容錄入“慢病管理信息系統”，系統自動統計出實際的能量消耗和攝入的情況，并與推薦的身體活動和膳食方案對比，生成《體重監測記錄表》。此外，社區醫生測量研究對象的體重、WC，并錄入《體重監測記錄表》。通過《體重監測記錄表》，社區醫生可了解研究對象在指導方案下的執行情況和體重變化情況，并及時調整方案。調查初期每周隨訪 1 次，1 個月后，改為每月隨訪 1 次。
1.3.4 開展群體干預 建立社區支持環境，如健康步道、健康食堂、食物模具展柜等；在社區衛生服務中心外設置電子屏幕，滾動播放超重、肥胖防治相關信息并制作宣傳展板、橫幅等；開通手機短信，每周定時發送超重、肥胖相關防治知識；每月聘請超重、肥胖方面相關專家進行知識講座；組織合理膳食競賽，超重、肥胖防治知識競賽，趣味運動會等；制作和發放宣傳折頁、油壺、計步器等宣傳品。
1.4 統計學分析 采用 SPSS13.0 軟件進行統計學分析。計量資料以x±s表示，干預前后兩組間差值的比較采用獨立樣本t檢驗，同組干預前后比較采用配對 t 檢驗。計數資料以百分率比較，兩組間比較采用 χ2檢驗。檢驗水準 α=0.05。
2結果
2.1 一般情況 本次研究對象中男性 234 人，女性620 人，性別比為 1∶2.65；調查對象年齡為 25～70 歲，平均（57.2±8.2）歲。管理組和對照組的年齡、性別、文化程度、目前是否工作等構成基本相同，差異均無統計學意義（P＞0.05）。見表 1。
2.2 干預前后 BMI、WC 和體重的變化 與各組干預前比較，干預后管理組和對照組 BMI、WC、體重的差異均無統計學意義（P＞0.05）。兩組干預前后 BMI、WC、體重的差值比較，差異有統計學意義（P＜0.05）。見表 2。
2.3干預前后體力活動的變化 干預前后收集到 414名管理組和 416 名對照組成員的完整體力活動情況資料。與干預前各組比較，干預后管理組和對照組體力活動構成情況的差異均無統計學意義（P＞0.05）。見表 3。
2.4干預前后膳食攝入的達標率 干預前后收集到412名管理組和 416 名對照組成員的完整膳食攝入資料。與干預前比較，干預后管理組谷類、豆類、食鹽和烹調油的攝入達標率上升，差異有統計學意義（P＜0.05）；其他種類食物攝入達標率的差異均無統計學意義（P＞0.05）。與干預前比較，干預后對照組谷類的攝入達標率上升，奶類的攝入達標率下降，差異有統計學意義（P＜0.05）；其他各類食物攝入達標率的差異均無統計學意義（P＞0.05）。見表 4。
2.5干預前后血壓、血糖、血脂水平的變化 與干預前比較，干預后管理組 SBP、DBP、TC 和 LDL-C 水平降低，差異有統計學意義（P＜0.05），而 FPG、TG 和 HDL-C水平的差異無統計學意義（P>0.05）。對照組干預前后血壓、血糖、血脂水平的差異均無統計學意義（P>0.05）。對照組 SBP、DBP、TC、TG、LDL-C 干預前后差值與管理組干預前后差值比較，差異有統計學意義（P＜0.05）。見表 5。
3討論
小胖減肥范文4
一、肥胖小學生對體質健康影響
近年來兒童肥胖以問題已成為全世界關注問題，且兒童肥胖率正呈逐年增加趨勢上升。小學生肥胖對體質健康有著多方面影響。
1.對心肺機能影響
肥胖小學生對心肺機能的完善有著較大影響，通常肥胖兒童都表現出肺活量指數較低、收縮壓高以及運動后心率快且恢復慢等。如在2015年溫州市學生體質健康監測數據中顯示，如表1 。
通過上述數據顯示，學生肺活量指數測量中不及格率達到29.53%，平均分只達到58分。且調查中可知肥胖小學生肺活量監測幾乎沒有通過的。這種現象主要是由于肥胖小學生的肺通氣功能降低，且攝氧量不足，使心肌細胞電生理活動異常。肥胖小學生的體內脂肪堆積較多，而這種脂肪堆積直接給小學生帶來超額負荷，使肥胖兒童心肺功能應用過程常出現疲勞，影響心肺機能完善。
2.對速度發揮的影響
肥胖小學生在體制健康監測中速度明顯低于正常學生，以50米短跑為例，肥胖小學生的不及格率較高。肥胖小學生與正常小學生在短跑時間對比中發現，肥胖小學生的時間均有延長，且恢復過程較慢，就起原因主要是肥胖小學生皮下脂肪較多，造成肌肉收縮摩擦增加，影響速度。
3.對耐力影響
由于肥胖小學生的有氧能力發育低于正常小學生，心肺儲備功能需提前動用，耐力整體水平不如非肥胖小學生。
二、趣味性有氧運動干預對肥胖小學生體質健康的積極影響
（一）趣味有氧運動干預
針對肥胖小學生體質健康狀況來看，采取有效的有氧運動干預十分必要。針對小學生特點，在選擇有氧運動時要具有一定的趣味性，以提高小學生參與熱情，促進小學生積極參加到體育鍛煉中來，達到體質增強的目的。例如：
1.開展課后文體2+1
結合小學生自身特征，積極開展課后文體“2+1”活動。項目的選擇主要以有氧運動為主，運動的難易程度要準確把握，以適合肥胖小學生進行鍛煉。課后文體“2+1”活動主要是在課后時間教師組織學生積極參與體育、文藝+其他活動項目，一方面能夠增強學生體質，加強學生課后鍛煉，另一方面也能夠豐富學生課后生活，培養娛樂愛好，促進自身綜合發展。
2.積極組織社團活動
對肥胖小學生的有氧運動干預還可以通過社團組織活動進行，教師積極進行組織配合，為學生提供更廣闊的運動空間。
3.注重早間搭配運動
趣味性有氧運動并非一定是課后或體育課上的鍛煉，在早上也可以輔助相關運動進行體質鍛煉干預，幫助肥胖學生達到體育運動目的，促進各項機能完善。
小胖減肥范文5
Clinical Observation on Correlation between the Obesity in Children and Diabetes and Treatment Comparison
SONG Chun-yu
Department of Pediatrics， Shuangyashan Maternity and Child Health Care Hospital， Shuangyashan， Heilongjiang Province， 155100 China
[Abstract] Objective To research the correlation between the obesity in children and diabetes and treatment comparison. Methods 22 cases of children with obesity admitted and treated in our hospital from November 2012 to November 2016 were selected， and 22 cases of children without obesity admitted and treated in our hospital at the same period were selected as the control group， and the fasting blood glucose， blood glucose at 2 h after dinner and abnormalities of diabetes and glucose tolerance of the two groups were analyzed. Results After examination， the fasting blood glucose and blood glucose in 2 h after dinner in the experimental group were obviously higher than those in the control group， [（8.74±0.47）， （5.91±0.42） mmol/L vs （7.14±0.52）， （4.15±0.21）mmol/L]， and the differences were obvious with statistical significance （P<0.05）， after examination， the incidence rate of diabetes and abnormal rate of glucose tolerance in the experimental group were obviously higher than those in the control group， （18.18%， 27.27% vs 0.00%， 4.54%）， and the differences were obvious with statistical significance（P<0.05）. Conclusion The research shows that the obesity in children is a key factor of diseases， and we need to effectively control the dieting method in children to improve the obesity symptoms， and the treatment of obesity in children and diabetes in children is similar， and we need to control the diets in children and provide basis for the future treatment of diseases.
[Key words] Obesity in children； Diabetes； Correlation； Comparison； Clinical effect
隨著人們飲食結構的改變以及生活水平的提升，小兒肥胖癥正以每年上升的趨勢在發生。小兒肥胖癥是兒童機體內部過多積累脂肪[1]，超過兒童升高比例下正常計算體重的20%及以上。重度肥胖為超過標準50%及以上，中度肥胖為超過30%～49%，輕度肥胖為超過29%。對于兒童正常發育而言肥胖存在很多不良影響，是引發眾多疾病的關鍵因素，如冠心病、高血壓、糖尿病等。為了能夠進一步研究小兒糖尿病與小兒肥胖癥之間的關系，現對該院收治的22例小兒肥胖癥患兒與22例不伴肥胖兒童研究結果，現報道如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料
該研究的22例不伴肥胖兒童以及22例小兒肥胖癥患兒均選自該院2012年11月—2016年11月期間收治的兒童中，參照組為不伴肥胖兒童，其中10例為女性，12例為男性，最大年齡14歲，最小年齡2歲，中位年齡（8.24±4.23）歲；實驗組為小兒肥胖癥患兒，其中11例為女性，11例為男性，最大年齡15歲，最小年齡3歲，中位年齡（8.124±4.57）歲。兩組兒童均排除腫瘤疾病、器質性疾病以及感染等癥狀。利用統計學軟件處理分析該院收治的22例不伴肥胖兒童以及22例小兒肥胖癥患兒基礎資料，組間數據差異無統計學意義（P>0.05）。
1.2 方法
在檢測兩組兒童各項指標之前，需要在前3天予以兒童不低于150 g含糖量的食物，保持兒童進行正?；顒?，停止使用可能形成干擾的藥物。采取己糖激酶法來對兩組兒童血糖情況進行檢測，檢測當天兒童均需要進行12 h空腹，并且給予患者1.75 g/kg的葡萄糖，但是最多用量不可以超過75 g，加入250 mL純凈水進行溶解之后需要在5 min之內完成口服。分別采取兩組兒童在服用前以及服用后的靜脈血進行血糖值測量。
1.3 觀察指標
依據世界衛生組織診斷標準進行分析，餐后2 h血糖低于7.8 mmol/L，空腹血糖控制在6.1～7.0 mmol/L范圍內。糖尿病患兒餐后2 h血糖超過11.1 mmol/L，空腹血糖控制超過7.8 mmol/L；耐糖量異?；颊卟秃? h血糖超過7.8 mmol/L，但低于11.1 mmol/L。
1.4 統計方法
該研究收治的22例小兒肥胖癥患兒以及22例不伴肥胖兒童均應用SPSS 19.0統計學軟件處理分析所有臨床資料，兩組兒童經分析后糖尿病、葡萄糖耐量異常對比分析率以[n（%）]的形式表示，實施χ2檢驗，兩組兒童經分析后空腹血糖與餐后2 h血糖對比用（x±s）形式表示，予以t檢驗，P<0.05為差異有統計學意義。
2 結果
2.1 對比分析兩組小兒血糖情況
經檢查后實驗組兒童空腹血糖與餐后2 h血糖對比參照組差異有統計學意義（P<0.05）。
2.2 對比分析兩組小兒異常情況
經檢查后實驗組兒童糖尿病、葡萄糖耐量異常等指標與參照組對比數據差異有統計學意義（P<0.05）。
3 討論
小兒肥胖癥是嚴重危害兒童身心健康，任何年齡段小兒均可發病，可能與飲食、遺傳、運動、環境等因素有關。兒童機體熱量消耗與食物攝入量失去平衡之后可能大量囤積脂肪導致營養失衡[2]。小兒肥胖癥一般都是因過量攝入油膩食物與甜食，且降低活動量進而增加皮下脂肪厚度形成肥胖癥狀。小兒肥胖癥不僅導致兒童出現嚴重負面心理，也可能導致兒童出現性格與心理障礙。小兒肥胖癥可能與心腦血管疾病、糖尿病以及高血壓之間存在關系，肥胖癥患兒會降低機體胰島素受體，增加發生高胰島素血癥的概率。胰島素在結合胰島素受體之后才能夠充分展現生物學作用。在降低胰島素受體數量之后可能引發胰島素效能減少，提升胰島素分泌功能代償作用進而提升發生兒童糖尿病的幾率[3]。此次研究顯示小兒肥胖患兒發生糖尿病的幾率顯著高于正常兒童，差異有統計學意義。
在臨床治療小兒肥胖癥中不適合使用藥物治療，可以給予戶外鍛煉、合理飲食等指導。兒童處于發育階段，如果不合理或者過于激烈的治療可能對兒童日后生長造成影響[4]。在給予兒童飲食控制的時候需要家長全力配合，促使家長能夠了解相關知識，給予兒童正確的飲食，不予以兒童高糖、高脂肪食物。并且需要家屬提醒兒童肥胖的危害，提升兒童自覺性。在治療小兒糖尿病中與其具備相通之處，糖尿病是因胰島素分泌不足引發促使兒童體內脂肪代謝、蛋白質代謝以及碳水化合物代謝紊亂進而形成尿糖或者高血糖。小兒糖尿病具備病情嚴重且起病急等特點，多食、多尿以及多飲是主要癥狀。小兒肥胖癥與小兒糖尿病存在關系，因此需要以控制兒童飲食方式來治療兩種病癥[5]。
綜上所述，小兒糖尿病與小兒肥胖癥之間的關系非常密切，是引發小兒糖尿病的關鍵因素，對于肥胖癥兒童需要予以多運動、控制飲食方式來恢復正常。
[參考文獻]
[1] 王麗靜.小兒肥胖癥與糖尿病發病率的相關性探究[J].糖尿病新世界，2015（9）：222-223.
[2] 王金龍，鄧素華，閻兆君，等.健脾益腎沖劑治療小兒單純性肥胖癥臨床觀察[J].中國現代藥物應用，2013，5（16）：78-80.
[3] 楊惠琴.小兒肥胖癥與糖尿病之間的相關性和治療對照性分析[J].糖尿病新世界，2016，19（10）：114-115.
[4] 崔金玉.小兒肥胖癥與糖尿病發病率的相關性研究[J].糖尿病新世界，2014，34（12）：10.
小胖減肥范文6
一項新研究顯示，晚期丙型肝炎患者在治療期間喝咖啡有助于提高治療效果。
美國國家癌癥研究所的一個小組在小范圍臨床試驗中發現，在接受“聚乙二醇干擾素”和抗病毒藥“利巴韋林”治療的丙肝患者當中，每天喝3杯或更多咖啡者，其治療有效程度要比不喝咖啡者高1倍。
研究人員指出，以往的研究顯示，喝咖啡與肝酶水平較低、慢性肝病進展減慢和肝細胞癌變率下降有關，這一效果不受種族、丙肝病毒含量、是否合并肝硬化和轉氨酶水平等其他因素影響。但研究人員指出，喝咖啡產生這種效果的原因目前尚不清楚。
科學家找到戒煙后發胖的原因
美國一項研究借助實驗鼠發現，香煙中的尼古丁可附著在大腦中控制食欲的神經元細胞上，導致這些細胞變得興奮，過快發出“吃飽”的信號。而戒煙之后，這些神經元細胞不再被尼古丁“綁架”，因此興奮度降低，發出“吃飽”信號的時間延長。換句話說，使人感覺食欲變佳。
在美國煙民中進行的一項調查顯示，煙民在戒煙后體重平均增加5公斤。所以，許多煙民以擔心戒煙后發胖為由拒絕戒煙?？茖W家指出，吸煙可增加癌癥、心血管系統等疾病的發病率，與這些可致命疾病相比，體重增加對健康所構成危害較小，因此，擔心發胖不是拒絕戒煙的理由。但如果實在懼怕發胖，可使用尼古丁替代療法幫助戒煙。
每周快走3小時可預防前列腺癌
一項新的研究顯示，每周快步走至少3小時，可延緩甚至預防前列腺癌的擴散，但如果以輕松的步調散步，就無法達到這種效果。
美國加州大學舊金山分校的研究人員對1 455名被診斷出患前列腺癌、但還未開始擴散的男性進行了研究。研究人員評估了患者被診斷出患癌時和接受初步治療后兩年的體能活動程度，他們發現，有117起個案出現前列腺癌引發的癌細胞復發、骨腫瘤和死亡。而那些每周至少快步走3小時的患者，其病情擴散的速度要比慢步走且運動時間較少的患者降低了57%。該研究結果為進行有規律地運動可對抗許多疾病這一理論增加了新的佐證。
幼時多睡一小時長大發胖減六成
新西蘭研究人員發現，睡眠不足可能導致兒童發胖，即使把生活習慣影響考慮在內依然如是。研究人員說，3歲兒童平均每天應該睡11小時。睡眠時長不足的孩子到7歲時體質指數（BMI）高的幾率大增。
研究人員選取了244名3~7歲的兒童，每半年給他們測量一次體重、身高和體質指數。在研究的前3年，受訪兒童佩戴儀器監測日?；顒忧闆r和睡眠長度；最后3年時，每年進行一次問卷調查，以了解他們的飲食習慣。
統計結果顯示，3~5歲兒童，若平均每晚多睡一小時，到7歲時，體質指數會降低0.49，超重或肥胖的風險也會相應減少61%。研究人員猜測，睡眠時間之所以會有這種影響，可能是因為睡眠少的孩子有更多時間吃東西。另外，睡眠還會影響能量消耗，導致他們運動量減少。
英國兒科與兒童健康學院博士麥科諾基說，5歲以下兒童每日夜間和白天小憩時間加起來應該達到平均11小時。
3款果蔬汁飲料抽檢不合格
日前，質檢總局對茶飲料、碳酸飲料、果蔬汁飲料、植物蛋白飲料共4類飲料產品進行了國家監督抽查，共抽查了22個省區316家企業生產的349種產品。抽查結果表明，4類飲料產品質量總體情況較好，尤其抽查的60種碳酸飲料均合格。
在茶飲料中，僅有德清縣阿寶食品廠的“喻寶”冰紅茶(檸檬味茶飲料)一款產品因茶多酚和咖啡因兩項超標而不合格。抽查的160種果蔬汁飲料中，共有3款產品上“黑榜”，分別為山西娃哈哈昌盛飲料有限公司生產的白葡萄汁飲品，因菌落總數超標不合格；浙江小頑童食品有限公司生產的“選中你”橙汁飲料，因酵母數值超標不合格；中山市珠江飲料廠有限公司生產的“珠江”紅棗汁果汁飲料因霉菌超標不合格。
時尚?環保――白貓清潔用品新理念
繼贊助了2011上海時裝周后，全新定位的白貓品牌帶著嶄新的形象來到在北京國家會議中心舉行的2011中國國際清潔產業博覽會。作為上海世博會清潔用品的贊助商，以環保、時尚為新理念的白貓清潔用品希望通過此次展會，將全新的清潔用品概念分享給大家。
節能和環保是2010年中國上海世博會的重要特征之一。后世博時期，更要將低碳經濟、低碳生活的理念傳承下去。和黃白貓品牌始終致力于環保、綠色、低碳生活的支持和推廣，且從未間斷地關注環保事業的發展。在本次清潔用品展覽會上，白貓品牌用標新立異的產品和表現方式，向參觀者展示其產品的特色。與會的和黃白貓總經理蔣友威接受采訪時表示，白貓一直堅持著綠色行動，從產品的生產、制造、運輸等各個方面都堅持環保節能。例如節約包裝成本，減少包裝廢料；采用最新的低溫洗滌技術以及免過水消毒產品以節約能源；產品系列中均采用無磷配方，確保廢水排放無污染；所有清潔劑的環保配方還保證產品無殘留和對環境無害。白貓一直在努力進行推廣改變消費者長久的洗滌清潔習慣從而為綠色環保做努力。
飲用綠茶可解暑防曬
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量的過氧化物，使人的皮膚變得粗糙，失去彈性?？茖W家們請試驗者分別涂抹由綠茶中提煉出來的兒茶素和不具有任何效用的安慰劑，再讓試驗者站在熾熱的陽光下。結果發現，涂抹兒茶素的人，皮膚中過氧化物的含量較另一組減少了1/4~1/3，從而證明綠茶中的成分具有防曬功效。研究進一步表明，如果飲用綠茶，其防曬效果往往跟涂抹綠茶護膚品的效果相同。
不過，夏日喝綠茶是有講究的。一是應該喝熱的，因為熱茶能舒張汗腺，幫助人體散熱。二是如果胃腸功能不佳，喝綠茶就要當心了，因為茶中的多種成分都會對胃有刺激作用。三是空腹時別喝綠茶，因為空腹時綠茶里的咖啡堿等會被人體過量吸收，可能讓人出現心慌、頭昏、手腳無力等不適癥狀。
營養新主角――馬鈴薯
日前，美國馬鈴薯協會主辦的“提升健身運動水平與運動膳食營養專題講座”在北京舉行。與會專家指出，“恰到好處的運動量才能提升我們的健康水平，科學地養生是要在合理膳食的基礎上進行適量運動?！?/p>
運動時機體主要依靠碳水化合物來參與供能、維持運動強度，并為肌肉和大腦提供能量。日常生活中，碳水化合物的來源十分豐富，在健康且低脂的優質碳水化合物中，馬鈴薯是其中的佼佼者，它不但提供了人體所必需的營養素，還可以避免過多的能量攝入和儲存，所以馬鈴薯還被稱為“減肥蔬菜”。