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學生減負方案范文1
----拍賣價值觀
團體活動:
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拍賣價值觀
活動目的：
通過團體輔導活動，激發學生思考自己的價值取向，幫助學生體驗和澄清自己的人生價值觀和人生態度。
設計思考：
中學時代是人生可塑性最強的時代，中學生的價值觀對其人生態度有重要的影響。由于學生處于價值觀形成和發展時期，很多價值觀念還是模糊不清的，中學生的價值觀念往往受其所處的社會背景、家庭傳統、家庭教育等等方面的影響較大。這一團體活動是用類似拍賣商品的方法，幫助學土了解有關愛情、友誼、健康、美貌、愛心、金錢、歡樂等多方面的價值觀念：因為在拍賣會上，學生個人的價值觀念直接影響學生在拍賣時的選擇，學生可以從自己的取舍中了解自己的價值觀和人生態度，思考和澄清自己的價值觀和人生態度。
活動過程：
1．活動準備
a
.“起價表”一份。如圖，各價值項目用不同的顏色制成卡片，粘帖在上面，以增加拍賣的趣味性及方便拍賣進行。
b
.“拍賣錘”一個。
c
.宣布游戲規則。老師(或選一位學生)當拍賣師，手持“拍賣錘”做終裁。每個學生有10000元錢，可以隨意叫賣“起價表”中的東西，以起價為基準，每次出價以1000元為單位，最終以價高者得到東西，
有出價10000元的，立即成交。并由拍賣師做好記錄，同時得標者也做下相應的記錄（用多少錢買到了什么）。
起?價?表
1.
權力
1000元
9．自由
2000元
2．財富
1000元
10．歡樂
1000元
3.
健康
2000元
11．自尊
2000元
4.
愛情
1000元
12．誠實
1000元
5．禮貌
1000元
13．學歷
1000元
6．美貌
1000元
14、工作
2000元
7．友誼
1000元
15、長壽
1000元
8．愛心
1000元
2．引發動機
(1)教師問：“有誰不喜歡金錢?”(預期學生會一致說沒有，而且反應是熱烈的。)
(2)教師繼續問：“若你有10000元，你希望得到什么?”(讓一兩位學生回答)
(3)給每個學生每人10000元，介紹拍賣游戲的方法和拍賣的東西。
3．開始拍賣
(1)由教師主持拍賣。
(2)按游戲方法進行，到所有拍賣東西賣出為止，然后請學生認真考慮買回來的東西。
4．組織討論：（以下是示例）
(1)你是否后悔得到你所買的東西?為什么?
（可能的答案）
a不后悔，因為“愛情”是最令人快樂的體驗；
b“權力”使我高人一等，受人尊重；
c“誠實”是美德；
d“學歷”等于美好前程，一生無憂……
(2)在拍賣過程中，你的心情如何?
（可能的答案）
a很緊張，一定要贏!
b有時叫到高價就舍不得再叫。
(3)有沒有同學什么都沒有買?為什么不買?
（可能的答案）
a有，因為沒什么值得買；
b有，因為錢最重要；
c有，因為叫輸了。
5．教師總結，引發思考：
(1)假如現在已經是人生的盡頭，請看看你手上所有的是什么東西?
(2)它們對你來說是否仍有意義?
(3)你是否后悔剛才為自己爭取的東西太少?
(4)你爭取回來的東西是否是你最想得到的東西?
(5)金錢是否一定會帶來幸福和歡樂?
(6)有沒有一些東西比金錢更重要，或比金錢帶來更大的滿足感呢?
(7)以上問題都沒有一定的答案，然而，你是否甘愿為了擁有金錢、權力而放棄一切呢?
(8)有沒有比這些更值得追尋的東西呢?這些都是值得我們去深思的。
6．
活動結束
心理咨詢團體輔導方案
第三組
e家族
團體輔導方案
（一）團體名稱
我的未來不是夢。
（二）團體性質
教育性、結構性。
（三）團體對象
08級心理咨詢專業的大專生。
（四）團體人數
16人。
（五）招募方式
張貼海報。
（六）團體經費
海報印刷費、活動材料印刷和購買費用等約50元。
（七）團體領導者
楊樂，另有助手3人。
（八）理論依據
1.、放松療法
一種通過訓練有意識地使機體主動放松來控制自身的心理生理活動，降低喚醒水平，改善因緊張反應所造成機體紊亂的心理生理功能的心理治療方法。實踐表明，此方法可以消除成員心里緊張，是身體處于放松狀態，心理生理的放松可以使身體體會輕松愉快的感覺。
2、莫雷諾的角色扮演療法
角色扮演是指用表一演方式來啟發團成員對人際關系及自我情況有所認識的一種方法，讓來訪者在某種情況下扮演現在的、過去或將來所發生的事件的一個角色，通過所扮演的角色，而使來訪者本人和其他來訪者從中找到自己的現實生活，發展問題所在，并開發潛能。
3、班杜拉的觀察學習理論人除了直接學習以外，更重要的在于他可以通過觀察區進行間接的學習，人正是因為有了這種觀察能力，才使其能夠避免去重復嘗試錯誤而帶來的危險，避免前人所走過的路。
4、霍妮的自我人格理論
霍妮將人格分成三部分，即真實的自我、現實的自我和理想的自我。真實的自我包括那些在任何特定的時期都能真正體現我們自己的東西，理想的自我反映了人們最希望成為的那種人。有些人由于不滿真實的自我，無法容忍與理想自我之間存在的巨大差異，因而產生自卑感，造成自我貶低的心理陰影，同時也影響他在人際關系中的角色定位，從而產生許多困惑。大學生群體由于發展還未完全成熟，不少學生理想的自我和現實的自我定位還不明確，往往因為二者之間存在差距而產生巨大的心理落差。因此幫助學生們認清真實自我和理想自我，引導他們接受自我，是一件十分有意義的事情。
5、群體動力學理論
勒溫認為，人就是一個場，人的心理現象具有空間的屬性，即人的行為是由場所決定。用公式B＝f（PE）來表示，其中B表示行為，P表示個人，E表示環境。勒溫將場論的基本特征概括為：（1）場是融行為主體及其環境為一體的整體；（2）場是一個動力整體，具有整體自身獨有的特征；（3）場的整體性在于場內并存事實的相互依存和相互作用關系。
6、霍蘭的類型理論 霍蘭認為生涯的選擇與調整是個人在對特定職業類型進行認同后,個人人格在工作世界中的表露或延伸。他認為多數人的職業類型能被分類到六種類型中,他還按照一個固定的順序將六種類型排成一個六角形模型,據此發展了一致性、分化性、身份認定及適配性四個概念。適配性的高低,可以預測個人職業滿意程度、職業穩定性以及職業成就。
7、帕金森的職業人匹配理論 這是用于職業選擇、職業指導的經典性理論。帕金森明確闡明職業選擇的三大要素或條件:
①應清楚地了解自己的態度、能力、興趣、智謀、局限和其他特征;
②應清楚地了解職業選擇成功的條件、所需知識、在不同職業工作崗位上所占有的優勢、不利和補償、機會和前途;
③上述兩個條件的平衡。將主客觀條件與社會職業崗位(對自己有一定可能性的)相對照、相匹配,最后選擇一個與個人匹配的職業。
（九）團體目標
緩解焦慮，釋放壓力，發掘潛能，突破自我。
（十）實施方式
本團體以16人的團體方式進行。聚會時間每周一次，每次兩學時，共7周，每周二下午3:20——4:55。在連云港師專智賢樓D410教室進行。
（十一）團體方案
階段
階段目標
活動流程及內容
初始階段
1、組員認識并初步了解
1、瑜伽冥想放松
2、建立團體初步信任感和凝聚力
3、組員了解團體性質、目標及團體規范，澄清成員參加動機
2、微笑握手，滾雪球
3、棒打薄情郎
4、傳遞呼啦圈
5、介紹小組基本情況
分享焦慮階段
1、引出并緩解就業前焦慮問題
2、進一步增強團體信任感和凝聚力
1、瑜伽冥想放松
2、找零錢
3、同舟共濟
4、你說我說大家說
5、作業
自我探索階段
1、客觀看待并接納自身能力
2、了解自身職業興趣和傾向
1、瑜伽動作放松
2、作業反饋
3、我還能做什么
4、心理測驗
現場招聘階段
1、發現自己就業具備的優劣勢
2、增強就業前自信
1、瑜伽動作放松
2、測驗后心得
3、現場招聘
突破自我階段
1、激勵組員突破創新
2、引導組員回顧前面團體經驗,統整團體收獲
3、協助組員面對團體結束的心情
1、穿越生死線
2、成員回顧，談感受
3、畢業
（十）參考書目
1.樊富珉著，團體心理咨詢，高等教育出版社，2005
2.侯志瑾主編，職業輔導，北京大學醫學出版社，2008
3.徐愛玲著，大學生就業與創業教育，中國礦業大學出版社，2007
（十一）實施過程
初始階段
組員背景分析與方案設計構想
組員初次見面互不認識且拘謹，為讓大家更快的熟悉，增進了解，開展這些活動
階段目標
1、形成組員間初步認識，擴大交往范圍
2、增建團體初步信任感和凝聚力
3、讓組員明確團體基本情況
活動名稱
活動目的
具體操作
備注
瑜伽冥想放松
緩解身心疲勞
領導者用舒緩的語調讓組員通過冥想大海的畫面達到全身放松
助手A播放背景音樂
微笑握手，滾雪球
1、通過握手有了身體的接觸,有利于打破堅冰,活躍現場氣氛
1、全體成員起立.在規定時間內和所有成員握手.握手時要求面帶微笑
2、通過微笑握手的方法將成員分為二二一組，二個人面對面坐下，進行自我介紹
1、介紹內容要包括你為什么來這個團體，想達到什么目標，以便于以后的內容
2、初步相識，互通姓名
3、逐步擴大交往范圍，引發個人參與團體的興趣
3、剛才自我介紹的二個組合并，形成四人一組，每位成員把自己剛才認識的朋友向另外二位新朋友介紹
4、所有成員圍坐為一個圓圈，進行連環自我介紹，內容包括自己的姓名、班級、與眾不同的特征
2、領導者可適當記錄每個成員的特征信息，供下一個游戲時使用
3、座椅16把
棒打薄情郎
1、進一步增進大家的了解，彼此熟悉姓名等信息。
2、鞏固上一游戲的效果，培養歸屬感和團隊感。
1、成員挑選自己一個昵稱，你最喜歡別人稱呼你的名字和愛好，填寫在胸卡上
2、成員了解和記住彼此的名字，促進了解
3、所有成員圍圈就座，領導者手執“棒子”，喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當頭一棒，“棒打薄情郎”
4、反復做幾次之后，利用隨機數法更換成員的座位，再次進行游戲，直到大家熟悉彼此的名字
1、胸卡16張
2、用舊報紙卷成若干紙棒
傳遞呼啦圈
考察組員的團隊協作能力以及隨機應變的能力
1、組員分兩組，手牽手圍成兩個大圈，領導者站在圈外指揮
2、每個圈內發放一個呼啦圈，由助手B、C宣布開始并計時，看兩個小組順時針傳遞呼啦圈速度的快慢，一般記為三圈一輪且中途不允許把手放開
3、快的一組即為勝者，落后的要由對手給予懲罰
1、呼啦圈兩個
2、秒表兩個
介紹小組情況
讓組員明確團體基本情況
1、領導者介紹本次團體性質、目標及團體規范
2、助手A宣讀團體規范
3、助手B、C發放協議，請組員簽字
團體規范協議16份
附：
團體規范
1、保守成員秘密，尊重成員隱私。
2、坦率真誠地與其他成員交流，不掩飾自己的真實情感。
3、按時參加每次團體活動，不遲到、缺席、早退。
4、尊重他人，仔細傾聽，不隨意打斷別人的發言。
5、廣泛交流，避免只與自己喜歡的成員溝通。
第二階段
階段名稱
分享焦慮
組員背景分析與方案設計構想
附加這一階段有益于鞏固上一活動成果，同時我們發現組員的就業焦慮緣于理想自我與現實自我的不協調，對未來不確定的憂慮，所以在組員信任感增進的基礎上引出活動主題，調動組員共感
階段目標
1、引出并緩解就業前焦慮問題
2、進一步增強團體信任感和凝聚力
活動名稱
活動目的
具體操作
備注
瑜伽冥想放松
緩解身心疲勞
領導者用舒緩的語調讓組員通過冥想春暖花開的畫面達到全身放松
助手A播放背景音樂
找零錢
1、讓成員了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜
2、培養組員歸屬感
1、讓全體成員圍圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺
2、男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由領導者說出具體價格數目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗
同舟共濟
1、增強團體合作意識
2、營造團結和諧的團體氣氛
1、組員以平均人數分為兩隊，每隊八人。每隊分派一張報紙，將報紙鋪在地上
2、領隊信號開始，所有隊員一齊站到報紙上，不可弄破報紙，就另要一張補充，繼續游戲
3、全體隊員能夠長時間兩腳都站在報紙上是勝利者
1每隊一張報紙并預備數張報紙做后備之用
2領隊用的哨子
你說我說大家說
1、引出團體活動主題
2、讓組員在交流中發現共性，緩解壓力，尋得團隊支持
領導者引出話題，讓組員就“我為什么選擇心理咨詢專業”、“現在我對心理咨詢的新的認識是什么”、“我眼中的心理行業的就業情況是什么”三個問題進行交流，領導者做適當記錄并總結
交流結束后，領導者布置作業，請組員完成“理想和專業知多少”問卷
附：
理想和專業知多少
我的理想：
1、小學三年級時：
2、初中一年級時：
3、高中一年級時：
4、大學二年級時：
比較之后我發現
我的專業：
1、我的專業是怎樣選擇的
2、我對專業的了解情況是
3、我對專業的總體感覺是
4、我的專業今后可以做
5、如果有重新選擇的機會，我會選擇什么？為什么？
上述練習給我的啟發是
第三階段
階段名稱
自我探索
組員背景分析與方案設計構想
組員并不深刻了解自己的潛能和興趣，此階段有利于幫助組員深入地認識自己的能力和職業傾向
階段目標
1、客觀看待并接納自身能力
2、了解自身職業興趣和傾向
活動名稱
活動目的
具體操作
備注
瑜伽動作放松
緩解身心疲勞
領導者帶領組員做3個放松瑜伽動作
助手A播放背景音樂
加深對專業的認識，引起組員共感
組員交流上次活動結束所布置的作業
作業反饋
我還能做什么
1、引導組員更深層次地探索自身能力
2、讓組員意識到每個人都有自己的發光點
1、做“我還能做什么”問卷
2、將組員分為4人一組，分享彼此所列的能力表，同時互相討論與這些能力有關的職業有哪些
16份“我還能做什么”問卷
心理測驗
認識自己的興趣及職業傾向
做“霍蘭德職業興趣測試量表”，助手B、C在活動結束后計算成績
16份量表
附：
我還能做什么
1、你曾經完成的工作有什么？這些工作需要哪些技能？
2、回顧你曾受過的教育，所修的課程，你學了哪些技能？
3、你平時常常從事的活動有什么？這些活動需要什么技能？
4、回想你在某次工作中，你所經歷過的一次高峰體驗（喜悅與感動等），與其他組
員分享這次經歷，并列出在這次經歷中顯現出你的哪些能力？
第四階段
階段名稱
現場招聘
組員背景分析與方案設計構想
組員都是應屆大學生（未經歷過招聘），在充分了解自己的專業、能力、職業興趣和傾向后，為使其自信的走向“招聘現場”，該階段讓其充分展現自己的才華，贏得“招聘方”的青睞
階段目標
1、發現自己就業具備的優劣勢
2、增強就業前自信
活動名稱
活動目的
具體操作
備注
瑜伽動作放松
緩解身心疲勞
領導者帶領組員做3個放松瑜伽動作
助手A播放背景音樂
測驗后心得
組員進行初步職業生涯探索
助手B、C把測試結果發給各位組員，領導者引導組員發表對自己結果的看法
現場招聘
充分發掘并展現自己的能力，堅定信心
1、領導者將組員隨機分為兩組，每組8人，各組代表一位前來應聘的心理咨詢專業的應屆大學生
2、助手A、B、C是招聘方代表，向“兩位”應聘者提問相關問題
3、由助手討論決定應聘成功者
4、全體組員交流應聘心得
第五階段
階段名稱
突破自我
組員背景分析與方案設計構想
考慮到組員還有對未來就業一定程度擔憂，尤其更多的是受到社會輿論而形成的固定思維和偏見等，該階段的設計是幫助組員克服阻礙，實現自我，并勇敢面對分離的團隊
階段目標
1、激勵組員突破創新
2、引導組員回顧前面團體經驗,統整團體收獲
3、協助組員面對團體結束的心情
活動名稱
活動目的
具體操作
備注
穿
越
生
死
線
1、鼓勵組員突破障礙，勇敢實踐
2、激發組員勇氣，增強就業前信心
1、領導者請4名選手參加游戲，站在黑板前面
2、助手B、C在距離黑板3米的位置拉起一根距離地面1米的繩子，即“生死線”，并且在“生死線”的下方是深1米，寬2米的“河水”
3、領導者告訴選手可以以任何姿勢依次穿越“生死線”，但身體所以部位都不能碰到線
4、助手為選手蒙上眼睛，帶上耳機
5、游戲開始后領導者用夸張的語言作為背景渲染驚險氣氛
6、助手悄悄撤下繩子
1、繩子一條
2、大盛水容器一個
3、用來蒙眼睛的口罩4個
4、放著動感音樂的耳機4個
5、助手A播放背景音樂
成員回顧，談感受
對自己的職業問題進行進一步的完善與改進，使其更加具有可行性
1、對團輔的回顧，對自己的生涯規劃談感受，以及最近的變化
2、談談團輔中最大的收獲，及對團輔的評價，任何想法都可以
畢業
快樂結束
1、合唱歌曲“我的未來不是夢”
2、合影留念
歌曲
（十二）團體評估
分別由領導者、督導和助手、組員完成以下三個評估量表。
1、團體領導者個人評價量表
2、團體輔導活動評估量表
3、團體成員評估量表
1.
若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發揮的藩籬。2.
若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3.
學生減負方案范文2
一、活動目的和意義
通過組織大學生志愿者，以遠程教育終端站點為平臺，對全縣農民工子女進行學習、生活和心理等方面的輔導等一系列關愛活動，讓廣大農民工子女感受到黨團組織的關懷，從而提高農民工子女各方面素質、能力，促進農民工子女全面健康成長。同時也可以提升遠程教育的覆蓋面，推行遠程教育學用工作的深入開展。
二、活動內容
（一）當地志愿者個人活動
1、時間：xx年7月20日——xx年8月20日
2、地點：志愿者個人所在社區、村、屯
3、活動方式
首先，志愿者對自己所在社區、村、屯農民工子女情況做調查統計，通過家訪、學校走訪等渠道全面了解當地農民工子女家庭、生活、學習狀況，并建立本地農民工子女檔案。
然后，聯系自己所在地的遠教站點管理員，建立“農民工子女遠教小屋”，利用暑假時間，志愿者和農民工子女以“一對一”或“一對多”的形式結對關愛，并有計劃的組織農民工子女到“遠教小屋”，進行學習、心理等方面的輔導。（觀看內容：廣西黨員干部現代遠程教育系統首頁——教育園地一欄中學習）
（二）集體活動
1、時間：xx年8月1日——xx年8月20日
2、地點：三石鎮巴王村遠教站點、東蘭鎮樂里小學遠教站點、武篆鎮鎮政府遠教站點
3、活動方式
組織志愿者到農民工子女相對較多的社區、村、屯，對農民工子女進行集體關愛活動。通過觀看遠教節目、知識競答、志愿者現場授課、游戲互動等多種方式進行。并舉行掛牌儀式。
三、活動總結
志愿者于8月1日前做好當地農民工子女情況的統計工作，活動開始后，志愿者一周做一次活動開展的情況匯報，并發送至xx電子郵箱。
四、活動保障
1、制作“農民工子女遠教小屋”牌、選定播放的遠教節目、互動獎品，獎品為學習工具（遠程辦負責）
2、準備知識競答問題、安排互動游戲（韋婧負責）
3、選定現場授課志愿者（教育類專業）、（韋婧、黃萍負責）
3、活動的圖片、視頻資料收集，宣傳報道工作（遠程辦方磊負責）
