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函件業務范文1
為切實加快2006年全省縣局函件業務的發展步伐,特制定策劃方案如下。
一、2006年縣局函件業務發展目標
2006年力爭全省縣局函件業務收入增長10%,進一步提高縣局商函收入在函件收入中的比重,進一步提高函件收入在縣局總收入中的比重,從而使縣局函件收入在全省函件收入的比重由目前的36%提高到38%。
將全省縣局分為5個組,對不同組的縣局制定不同的發展目標。 2006年內有A組8個局函件收入增長8%,B組9個局收入增長10%, C組21個局收入增長12%,D組函件收入達到60萬元以上,E組縣局函件收入不低于50萬元。分組情況及縣局函件各項業務量收的最低參考指標詳見附件。
二、2006年縣局函件業務發展的主要措施
為達到上述目標,全省縣局要進一步提高認識,加強函件專業的營銷體系建設,落實機構、人員和場地,不斷完善經營機制。
(一)統一思想,提高認識,準確把握對函件業務的定位。當前中國郵政改革和發展正處于關鍵時期,我省縣局郵政業務結構不合理,郵務類業務比重低,業務規模不大。隨著郵儲政策的調整,加快發展郵務類業務成為郵政生存和發展的需要。以函件為核心的郵務類業務是郵政最為基礎的業務,要從郵政未來發展的戰略高度對郵務類業務在郵政業務體系中的核心地位予以高度重視。年初召開的全國郵政經營工作會議上,進一步明確了函件業務是中國郵政最重要的核心業務。
(二)建立健全函件營銷體系建設??h局要成立商函經營專業機構。要配備得力人員從事函件工作,配備與函件規模相適應的人員進行項目營銷。一般縣局商函廣告公司不少于5人,專職營銷人員不少于3人,函件收入超過100萬的局不少于8人,專職營銷人員不少于4人。根據業務發展需要,在商函公司成立賬單、商業信函、郵資封片、郵送廣告等多個項目組,由專職營銷人員為主,各支局、網點營業人員為輔組成營銷體系。縣局商函廣告公司要有保證業務發展的生產場所。
縣局函件業務的發展可借鑒a、b和c模式。
a模式特點:將專業公司、現有網點、社會代辦員等資源進行有效整合。商函公司7人負責不同區域業務發展,實行營銷區域責任制,調動支局所和社會營銷員積極性。
b模式特點:組建專業營銷項目組支撐商函業務發展,商函公司設立商函函件部、郵送廣告部、戶外媒體部、設計制作部四個項目部。
c模式特點:由于人口較少,縣局在內部將不同的專業公司組建成立市場部,市場部有15人營銷隊伍,其中商業信函、郵送廣告和郵資封片有專人負責開發。
(三)積極創新經營機制,市縣聯動發展。在函件收入超過100萬的縣局,可實施模擬法人方式運作,其它縣局可采取承包經營的方式運作。在考核方式上,局方下達業務收入、收入結構、收支差額、成本核算范圍等關鍵指標,同時賦予商函廣告公司一定的分配權和經營自主權,使公司有能力根據業務發展的需要招聘人員,以及一定額度內的費用支出權限。
市局要加大對縣局的管理,業務上市局商函公司要加強對縣局的幫助和指導,加強在市場分析、方案策劃、商函制作等方面的支撐和服務,提高縣局的市場開發能力。
三、2006年縣局函件專業的具體工作
(一)繼續開展“數據為翼,商函騰飛”營銷活動
在縣局數據庫營銷要突出抓好中?。w、民營、鄉鎮)企業宣傳和產品銷售的商函市場。加強對農業科技企業、種植、養殖企業(專業戶)的開發,針對產品的終端用戶和市場,提供適時對路的名址信息。通過開展“數據為翼,商函騰飛”營銷活動,力爭每個縣局開發商業信函長期較大客戶5-8家。
2006年縣局要圍繞數據庫營銷工作,在省局的統一部署下,積極運作好三個項目,以項目帶動函件業務的發展。
1、積極開展招生商函集中營銷活動。隨著社會競爭的加劇,各種“充電式”的職業培訓和資質培訓發展迅猛,教育的民辦化比例和商業化成份不斷增加,招生商函已經成為很多學校開展招生工作的一個重要渠道。由省函件局出臺營銷方案,全省在3-9月份開展招生商函營銷活動,重點是中專、職高、武校、技校,民辦及二級大專院校職業培訓和資質培訓等。要盡早做好應屆學生名址信息的收集,鎖定目標客戶,針對性地開展宣傳活動,做好本地區營銷方案的策劃和落實。爭取通過此次專項營銷活動,A、B組縣局招生商函業務量要達到3萬件,C、D組達到2萬件,E組達到1萬件。
2、廣泛開展各類知識競賽活動。推廣**局以郵資封片為載體開展知識競賽造信活動的經驗,抓住專題紀念日市場機遇,聯合紀念日的主辦部門,創新有獎競賽、有獎答題的形式。廣泛開展消防、安全、消費維權、環保、法律等各類知識有獎競賽活動,通過開展知識競賽活動,有效帶動郵資明信片、郵資信封、郵送廣告等業務的發展。同時通過對答題卡的有效整理,充實當地個性化名址庫。爭取每個縣局至少開展一次知識競賽活動,A、B組開發答題卡郵資封片要達到5萬枚,C、D組達到3萬枚,E組達到1萬枚。
3、認真組織第二屆少兒書信活動。根據中青聯發[2005]75號文件要求,要在2006年上半年在全省開展第二屆少兒書信活動,活動主題“爸爸、媽媽,我想對您說”。各局要積極與當地團委、教委或學校聯合,力爭A、B組局開發活動專用郵資信封5萬枚,C、D組達到4萬枚,E組達到3萬枚。省局將組織專家對收到的作品進行選評,并選出一定數量的優秀作品參加全國評選。
(二)進一步加大帳單業務的發展力度。
通過加大帳單業務發展力度,爭取在2006年涌現一批賬單月寄遞量超萬件,年寄遞量過10萬件的縣(市)局。
1、樹立全網全局意識,認真組織帳單投遞工作。投遞工作體現了郵政賬單寄遞業務的核心價值,直接關系到賬單業務的發展前途,保證投遞質量是發展賬單業務的基本要求。全省縣局要牢牢樹立全網全局意識,認真組織帳單的投遞工作,嚴把投遞質量關,視察部門要加強檢查,規范管理,嚴格遵守省局制定的有關賬單投遞工作的規定,按時、保質地完成賬單投遞工作。
2、抓住機遇,積極開發交通管理告知單、醫保、社保、住房公積金等地方部門的帳單業務。這些帳單業務在省內部分地方已經成功開發,要抓住市場機遇,積極與當地政府主管部門或相關單位聯系,作為政府樹立形象、維護百姓的根本利益、對相關部門和企業實行監督、改善服務的有效措施,積極拓展醫保、社保、住房公積金、納稅憑證等賬單市場。在測算成本的基礎上,通過積極開發賬單搭載廣告業務,來降低賬單制作成本,同時實現業務增值。
(三)健康發展普通郵資封片業務。
1、不斷鞏固和提高郵資封使用的覆蓋面,使郵資信封起到抵制低面值郵票,凈化通信市場,改善函件收入質量的作用。要可以采取各家單位聯合印制,分散使用的辦法,實現郵資信封的健康、持續開發。要重點開發各類校園市場,可以與校方簽定協議,郵政局出資制作學校郵資封,在學校超市或商店面向學生銷售,從而繞開了由客戶先出資再制作的老路子,并可不斷加印,成為長效業務。
2、鼓勵商函寄遞單位使用郵資封寄遞商函,使郵資封成為商業信函的高端產品,促進郵資封大批量、長時期開發。
3、重點開發景點門票式郵資明信片業務,一是跟蹤已經使用郵資明信片作門票的景點,聽取使用意見,改進服務,確保景區的穩定使用。二是有風景區的縣局要至少鎖定一處景點,力爭年內開發成功。三是在較大景點尤其是在“4A”級風景區推廣電子門票系統。
4、要深挖地方特色資源,積極開發地方特色題材明信片業務。要在風景名勝區開發地方風光系列明信片,在歷史文化資源豐富的地區開發歷史人物、歷史事件題材明信片,在經濟活躍的地區開發著名企業和著名經濟人物明信片,使明信片成為地方對外政治、經濟、文化交流的名片。
(四)進一步做大賀卡類業務規模。
2006年賀卡類業務的工作重點是調整業務結構,努力提高賀卡型和信卡型的比重,做到量質并重,提高收入規模。要將窗口銷售的賀年有獎明信片和拜年卡作為一體化工程實施,滿足不同層次的個性化要求。
2006年,全省拜年卡業務收入目標是5000萬元,比上年增長30%以上。力爭2006年我省出現拜年卡業務收入超百萬的縣局,并出現5個超80萬元的縣局,10個超50萬元的縣局,所有縣局均超15萬元。
賀年(有獎)明信片業務的開發,要做大窗口零散銷售和上門推銷相結合,尤其是要針對在企業拜年卡開發中有過接觸的單位,有的單位由于受制作量的限制而未能制作拜年卡,比較愿意使用賀年(有獎)明信片。
函件業務范文2
【關鍵詞】武漢;高鐵;餐飲業;關系
隨著21世紀科學技術的不斷進步,越來越現今的交通方式走入人們的生活,高速鐵路作為一種全新的告訴交通工具,在人們的交通出行中正扮演著越來越重要的角色,人們說21世紀是高鐵的時代,因為交通技術的發達水平極大程度地決定了我國交通出行,物資流轉的速度,列車速度的進步帶來的不僅僅是時間的縮短,更帶來眾多的經濟、文化、政治方面的流通速度,將各地區人們的生活聯系得愈加緊密。本文將從武廣高鐵帶來的效益出發,與武漢歷史悠久的餐飲行業結合,探討高鐵的開通與武漢餐飲業產生的關系。
一、高鐵為武漢餐飲業帶來的機遇
2009年12月6日,武廣高速鐵路正式開通投入試運營,這個項目的總投資達到200億元,這條線路穿過了湖北、湖南與廣東省,全程總共有989公里,沿途設置了15個站點,最高時速可達394公里,從終點站武漢到另一端廣州,全程僅需三個小時,極大地提高了沿線的旅游發展,發揮了重要的作用。武廣高鐵的開通,帶來的不僅僅是武漢居民出行的便利,周圍地區人們前往武漢的便捷,帶來的更是質的飛躍,對武漢當地的眾多方面都產生了深遠的影響。
1.區域一體化。在高速鐵路尚未修建成功時,武漢與外部地區的物流、客運等交通行業始終停留在傳統的鐵路與公路運輸階段,其流轉速度與運行速度遠遠不及高鐵的開通帶來的改變。一般來說,一個城市的吸引力,隨著與之距離的不斷拉長會呈線性關系不斷減小,其對外部某一地區的吸引力與武漢本地的規模有關。下圖顯示了調查的人們對于各種出行距離及交通工具選擇偏好:
從表中數據來看,高鐵對人們的吸引力涵蓋了最多的距離范圍,對于武漢本地的餐飲業來說,高速鐵路的開通不僅僅在規模上促使自身得到了提升,更是在便捷的交通方式上將其影響力覆蓋的地區范圍進一步拉大拉遠。也就是說,武漢的餐飲業能夠吸引到更遠地區的人們前來消費。
2.輻射擴大化。高鐵的開通將兩地區之間的時空距離拉得更近,對其它地區的輻射效應會明顯加大,黃岡、咸寧、孝感等地的交通也會因武漢餐飲業的發展產生帶動效應,在這樣的發展環境中,武漢的餐飲業一定會進一步擴大影響力,將輻射的范圍進一步擴大,同時也帶動了周邊的地區的類似餐飲美食行業的發展壯大。
3.拉動多贏化。根據武漢市城市總體規劃顯示,在未來的十年內,武漢致力于加快城市現代化,提供多元化的公共服務和現代化的交通與基礎設施體系,提高人民群眾的居住水平,營造高質量的生活環境,建設先進制造業基地,成為全面大量地吸引資本投入和人才引進的高質量文化城市。在這樣的規劃目標中,高速鐵路的建成一定會帶動人才的引進,資本的流動,與外界地區的交流也一定會更加緊密。對于武漢的餐飲業來說,高鐵的開通不僅僅帶動了餐飲業的消費群體,更是可以帶動餐飲業的經濟投資,帶動武漢地區的旅游行業發展,為武漢帶來更多的旅游人口和餐飲業優秀人才,在其它方面更是帶動了眾多的行業,因此高鐵的開通,尤其是餐飲業的發展拉動了多行業領域的多贏。
4.促進更新化。由于高速鐵路具有速度快,聲音安靜,乘坐舒適等眾多優點,因此在人們出行的選擇上,將會成為越來越多人的最優選,在這樣的局勢下,一定會刺激公路等其它交通方式全面加強硬件建設,創造更好的交通環境,以避免高鐵帶來的巨大交通優勢,在這樣的競爭中,武漢餐飲業的物資輸入與輸出,消費人口的引入也會因此得到更多的流動運輸選擇。所以武漢的高鐵建設也促進了其它交通方式的更新升級,為餐飲業與外地區的交流也提供了多樣化的途徑。
二、高鐵為武漢餐飲業帶來的挑戰
高鐵的建設為武漢的各行各業都帶來了巨大的影響,在不計其數的機遇之外,也會為武漢的餐飲業帶來一些嚴峻的挑戰。
1.扎堆嚴重,定位模糊。為了迎接高鐵的發展帶來的眾多客流,武漢的餐飲業商家紛紛進行聚集,進行集中營業,希望以此帶來更多的客流,形成自身的特色,成為武漢市一道獨特的名片,如漢口的漢江北路、南京路,武昌的彭劉楊路、八一路等等美食一條街的興起頓時吸引了不少目光。然而,在這樣蓬勃發展的美食街背后,呈現的卻是眾多商家的盲目扎堆聚集,這樣的現象帶來的后果就是店家間盲目模仿,樣式繁復,沒有自身的特色,盲目追求多樣化,導致定位十分模糊,消費者難以形成有特色的印象,而且競爭激烈,不能因此帶來利潤上的提升。
2.規模超標,秩序混亂。武漢餐飲行業的巨大發展前景必然會帶來眾多的投資商家,加上武漢是九省通衢之地,自然不少本地與外地的商家紛紛在武漢開展餐飲行業的投資,試圖抓住這樣的機遇創造財富。然而這樣的眾多商家不斷地聚集導致了武漢市的餐飲店面嚴重超標,遠遠大于武漢市民與外地消費者的消費需求,上世紀末1995年時武漢的店家約為三萬多,后來經過整治已經降低到合理水平,經過近年來高鐵的建設,如今的店面又開始興盛起來,兩萬多家的店面相對于四百萬的城區人口明顯是供大于求了。另外政府對于餐飲業的管理也沒有充分的準備,在管理上仍然不夠有效充分,武漢的餐飲業離成熟的秩序化還有很長的路要走。
3.價格鏖戰,利潤受限。在眾多餐飲業投資者的競爭中,為了擴大自身的營業額,價格戰是最常用的手段,在商家云集的區域,這樣的現象更是尤為明顯,店家紛紛以最低的折扣進行廉價銷售,在一些原本定位較高的酒店內,也陸續打出最低價格的廣告來吸引消費者。雖然這樣的價格戰對于消費者來說是樂于見到的,但是對于商家來說,低折扣意味著低利潤,在與眾多其他商家的競爭中,能夠獲得利潤畢竟也是十分有限的,從長遠的角度來說,這樣的利潤還不足以支撐店面長期盈利下去,同時對餐飲業的發展也是十分不利的。
三、餐飲業為武漢高鐵帶來的促進
從如今短期的效應來看,雖然現階段武漢的餐飲業仍存在許多的挑戰,但是從積極的方面來講,武漢高速鐵路的開通為其餐飲業的發展一定是帶來了眾多的機遇,總體上仍然是機遇大于挑戰,影響也是十分積極的。當然,武漢的高速鐵路的繁榮運營同樣少不了其悠久的餐飲行業魅力帶來的促進作用。自古以來湖北武漢就有九省通衢之說,武漢作為湖北的政治、經濟、文化中心,有著發達的商貿體系,人流、物流都十分繁榮,對于餐飲業來說,壟斷的優勢就來自于地理上的優勢,在武漢這樣一個人杰地靈的城市,自然少不了餐飲業的繁榮。其次,武漢是我國東西地區的交匯點,它的菜式融合了多個地區的特色,形成了多個菜系匯集的局面,這樣的局面吸引了無數的消費者前來品嘗,因此消費者是武漢餐飲業發展的主動力。再次,武漢的風景十分優美,歷史名勝眾多,因此也成為了旅游勝地,旅游業也因此成為武漢市重要的經濟支柱之一。最后我國的居民普遍具有較高的飲食消費需求,在飲食上投入的時間遠遠高于其它國家,因此作為飲食勝地的武漢自然少不了眾多的消費者。綜上來說,武漢的餐飲業不僅可以為高鐵吸引眾多的飲食消費者的客流,也會同時吸引前來武漢旅游的人群,還會利用其地理優勢吸引更多的飲食文化派系前來武漢匯聚、融合、發展,共同建設武漢繁榮的飲食文化,因此武漢的飲食業也為高鐵創造了無數的交流機會,眾多的客流量反過來也會加快高速鐵路的建設腳步,創造出雙贏的局面。
總的來說,交通是一個城市的發展命脈,俗話說“火車一響,黃金萬兩”,繁榮的鐵路發展為城市帶來了無數的發展契機,將各地區的人們聯系得更加緊密,而如今日益發展的高速鐵路,則將人們的出行進一步便捷化。武漢的高鐵為武漢本地的發展帶來了無數契機,也為其當地的飲食業帶來了前所未有的發展前景,雖然現階段武漢餐飲業發展得還不夠成熟,仍然存在許多亟待改進的地方,但是機遇總歸大于挑戰,在高鐵帶來的速度影響下,武漢的飲食業同樣也一定會蓬勃發展,吸引越來越多的資金流入,吸納越來越龐大的人們前來消費、旅游,幫助推升武漢的經濟,相信在高鐵的影響下,武漢的經濟一定會突飛猛進,武漢的餐飲業也會抓住契機,迅猛發展,共同為武漢的發展添磚加瓦。
參 考 文 獻
[1]黃愛蓮.高速鐵路對區域旅游發展的影響研究——以武廣高鐵為例[J].華東經濟管理.2011,25(10):47~49
[2]于濤.高速鐵路建設的內外部經濟研究[J].鐵道運輸與經濟.2007,29(1):4~6
[3]梁雪松,王河江,邱虹.旅游空間區位優勢轉換發展機遇的再探討——基于“武廣高鐵”與“鄭西高鐵”視閾[J].西安財經學院學報.2010,23(3):26~31
[4]張金霞.論“高鐵時代”對武漢旅游業的影響[J].企業導報.2010(6)
[5]何白女.武廣高鐵對郴州經濟的效應及對策[J].現代經濟信息.2010(15):212~216
函件業務范文3
夏賞味2號
(廣東省良種引進服務公司)
由日本引進的雜交一代青梗菜新品種,株形優美,直立性好,中高腰,基部葉片肥大多肉,平滑無刺毛、平展不彎折。葉片橢圓形、濃綠色,長約23 cm,寬約12 cm。葉柄肥厚,白綠色。產量高,單株質量約0.2 kg。適宜亞熱帶、熱帶地區
栽培。
沃爾618
(上海沃爾農業科技有限公司)
雜交一代青梗菜新品種,株型直立,中高腳,株高約22 cm,開展度約33 cm,葉片綠色,肥嫩,商品性優良。耐熱性、耐濕性極強,適應性廣。南方夏季栽培收獲中小白菜品質最佳。
京冠
[京研益農(北京)種業科技有限公司]
雜交一代青梗菜新品種,生長期40~45天。株型較直立,束腰。株高18 cm左右,開展度約
35 cm,葉色綠,葉面平展,葉柄寬、淺綠色。單株質量約0.24 kg,商品品質佳,抗病能力強,較耐熱,抗抽薹性中等。一般667 m2產量約2 000 kg。
京研快菜6號
[京研益農(北京)種業科技有限公司]
雜交一代快菜新品種,以幼苗或半成株為主要食用部分。株高35 cm,外葉淺綠色,無刺毛,葉幫嫩白且寬大,商品品質佳,生長速度快,播種后28~30天開始收獲??鼓婺芰?,耐熱、耐濕、抗病能力強。適宜于低海拔地區夏秋季露地直播栽培。
青梗68
(河南新鄉市農業科學院)
雜交一代青梗菜新品種,株形優美,葉片開展性較好,中低腰,基部葉片肥大多肉,葉片綠色、全緣、平滑、無刺毛、平展不彎折,橢圓形,長約23 cm,寬約12 cm。葉柄肥厚,匙羹形,油綠色,光澤度好,品質優良。產量高,單株質量可達0.2 kg左右。該品種耐熱能力強,耐濕性好,耐抽薹能力強,在長江流域表現優秀。
驕子耐苔
(昆明九華農業發展有限公司)
雜交一代快菜新品種,早熟性好,生長速度快,株高25 cm左右,外葉綠、無毛,葉質柔軟,葉片厚,寬大且直立。耐寒性很好,抗病性強,適合長江流域陸地越冬保護地栽培,露地栽培可根據當地栽培習慣相應調整。
新科快菜一號
(河南新鄉市農業科學院)
雜交一代快菜新品種,極早熟,生長速度快,株型直立,葉片黃綠色,無刺毛,葉柄寬而平。柔韌性好,耐熱,耐濕,抗病能力強。播種后20天即可收獲,也可延遲40天長成半結球白菜收獲。適合南北方作為速生小白菜栽培,春、夏、秋均可播種。
廣府好味
(廣東省良種引進服務公司)
雜交一代油菜心新品種,抗病能力強,適采期株高25 cm左右,株型緊湊,葉橢圓形,葉色深綠有光澤,葉柄淺綠色,栽培容易,不易抽薹不易老化,菜味濃、口感好。
RAT-4
(武漢百興種業發展有限公司)
青梗菜新品種,耐熱性強,生長速度快,株型直立,商品性優良,株高21 cm左右,株幅36 cm左右,葉長約26 cm,寬約22 cm,葉柄白綠色,葉色深綠色,單株質量約0.36 kg。
RAT-9
函件業務范文4
武漢園博會由四大主體建筑和東西部兩大服務區組成,主體建筑包括國際園林藝術中心、長江文明館、飛翔的花園、創意生活館,分別展示經典園林藝術、長江流域文明成就、武漢三鎮特色園林藝術及大武漢現代城市文化等,東部服務區重現清末民初漢口城的特色建筑藝術,西部服務區以湖北民居為建筑特色,并延伸至張公堤城市公園。
多重利好疊加 園博板塊溫度陡升
園博會創辦于1997年,每兩年舉辦一次,均被視作城市提檔升級的絕佳機會, 同時,園博會對于周邊的帶動,更不言而喻。去年北京園博會,房地產界就出現了繼亞運板塊、奧運板塊之后的“園博板塊”。
專家指出,園博會不僅會帶來大面積的生態景觀,還將為區域帶來重大發展契機??v觀歷屆園博會,均選址于自然景觀資源出眾之地,展覽后園博會也成為一個城市的精華。第五屆園博會為美麗的福田增添了一道亮麗的風景線,第六屆園博會為廈門留下與鼓浪嶼齊名的永久性園博會,第七屆園博會落址濟南西部大學科技園后,濟南整個西部區域的生態升級、影響力升級以及土地價值不斷升級......園博會對房地產的影響不容小視,隨著園博會的舉辦,“園博板塊”的優勢也將凸顯出來,周邊樓盤的性價比將進一步提高,而且之后會有非常大的升值空間。
市政配套建設提速 園博區宜居性凸顯
函件業務范文5
社會實踐職業:業務員。
由于經濟原因我家在XX年在本村開了一家商店。由于我校放假較早,我本打算參加一些有關自己專業的社會實踐,可看到父母忙碌的身影,我心想春節快到了,那時豈不更忙。于是我還是決定幫父母分擔一些,自己做起了銷售員,并且幫爸爸去集市上進貨。由于上學的原因,我不經常在家,對商品的價格還知知甚少,所以還要接受爸爸的培訓。幾天后,對商品的價格已有所了解。但是通過幾天的實踐我發現我在說話和接待顧客方面還有所欠缺,同樣是買東西,我爸在時銷售量就高,而我則不行通過實踐我總結出幾點:
第一,服務態度至關重要。做為一個服務行業,顧客就是上帝良好的服務態度是必須的,要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想,急顧客之所急,提高服務質量語言要禮貌文明,待客要熱情周到,要盡可能滿足顧客的要求。
第二,創新注入新活力。創新是個比較流行的詞語,經商同樣需要創新。根據不同層次的消費者提供不同的商品。去年過年,家里的商品比今年少多了,但今年推出了涮羊肉,蝦,帶魚等等。
這些年貨是去年所沒有的?,F在生活水平提高了,消費水平也會提高,所以今年要備足年貨,檔次也要高些,不能停留在以前了,思想也要跟的上時代。父親確實有經商頭腦。
第三,誠信是成功的根本。今年我家的對聯是,上聯:您的光臨是我最大的榮幸。下聯:您的滿意是我最大的愿望。橫批:誠信為本。
成信對于經商者來說無疑是生存的根本,如果沒有誠信,倒閉是遲早的,誠信,我的理解就是人對人要誠實,真誠才能得到很好的信譽。我認為我父親就是這樣一個人,他為人穩重,待認真誠,辦事周到,所以他得人緣很好,我認為這是開店成功最重要的一點。
第四,付出才有收獲。雖然我家的生意還不錯,他的背后是父母親辛勤的工作。他們每天六點種起床,十一點才休息,冬天父親每天五點起床,開著三馬車去30里外的縣城進貨,無論寒風刺骨,還是風雪嚴寒,依舊如故,這是為了什么呢?我知道,不就是為了多賺些錢,供我們兄弟三個上大學嗎!
我在家幾天就感到很累,父母親幾年如一日。他們的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出,傍晚再般回去,僅次一項就會很辛苦了,而且家中還有六畝田地,到了夏秋季節更是忙的不可開交,看著父母親臉上一天天增多的皺紋,看著父母親勞累的背影,心中有一種說不出的滋味。
函件業務范文6
文/趙月芹
時下,不出汗的運動概念頗為流行,這些運動鍛煉適度,負荷輕,運動量小,不會造成身體傷害,對身體多種功能起調節作用,因此也更適合于廣大的中老年人。
1.輕松跑
可以慢跑,可以邊跑邊笑,可以單人跑,可以老少一起跑,可以夫妻跑,可在音樂伴奏下跑。在時間與方式上也可因人而異,可以早晨跑,也可以中午跑或是傍晚跑。可以跑10分鐘,也可以跑20分鐘或者30分鐘。
2.深呼吸
閉目直立,盡全力呼出肺部所有的氣體,然后緩慢吸氣,充滿腹部、胸廓。隨后正常呼吸并睜開雙眼。如此持續3次、6次或9次都可以。這個練習可以起到擴胸收腹的作用,同時對抵御疲勞感、喚醒身體活力的效果也非常理想。
3.訓練敏感度
平躺,雙手并排放在腹部,心中默數5下,通過鼻子長而慢地吸氣。當肺部和腹部被氣體充滿時,手指隨之分開。堅持吸氣狀態5秒鐘,隨后用嘴將氣息呼出。如此循環往復5次、10次或15次均可。這種運動不但可以消除腹部贅肉,還可以減慢心跳頻率,使能量循環自由通暢,為大腦充分供氧,使思路清晰化。
4.放松四肢
平躺,雙臂及雙腿輕輕分開,手心轉向天花板,閉眼,做3次深呼吸,全神貫注于每次呼氣后完全空癟的身體。隨后從腳趾到頭頂,一點點收緊再放松肌肉,仔細地感受每一個環節。對于肩部和頭部肌肉的運動,要用旋轉代替收緊。這是一個開發身體柔韌性的有效練習,不但能夠放松肌肉和關節,同時能夠有效地緩解緊張情緒。
5.小腿變長
光腳或者穿著襪子閉目直立在地板上,提起腳跟,盡量長時間地用足尖支撐身體站立。放下腳跟,再提起,反復若干次。在尋找平衡感的過程中,你的小腿肌肉就能得到良好的拉長鍛煉。
6.喚醒關節
緩慢地抬起一只腳,輕輕地邁出一步。在這個極其緩慢的動作過程中,感受腳是怎樣運動的,從腳跟到腳趾尖是怎樣的一種感覺,各個關節(腳趾、腳踝、膝蓋、胯部、肩部和頸部)的感覺有什么不同?這個練習可以幫助你開發平時從未關注過的部位,讓它們變得更加靈活、柔韌。
7.抬頭走路
將一小袋米或者一本書頂在頭上向前走,為保持平衡,可以用手扶著。感受這種垂直中軸線的感覺,并開始計時。這個練習對脊柱的塑形和改善儀表具有很好的效果。
8.伸展肩臂
聳肩,感覺其間的變化,做幾次后,舒適的感覺就會隨之而來。肩膀是承受壓力的部位,嘗試著使肩部絕對放松,避免皺眉,依靠手臂的自然平衡保持優美的姿態。
9.閉目視感
閉目直立,感覺眼睛看到的最遠的地方。然后輕輕睜開雙眼,向閉眼時想象的最遠處望去,如此反復若干次。同時可配合頭部運動,盡量將頭前傾再后仰,左右旋轉,長期堅持可起到拉長頸部的效果。
10.意識呼吸
一邊體會呼吸的節奏一邊行走,不要想著調整它。不要考慮吸氣的時間是否長于呼氣的時間,中間是否有間歇,呼吸是否有規律。感覺空氣是怎樣進入體內并排出體外的。這個簡單的意識行為,將逐步幫助你的氣息達到讓身體最為舒適的節奏,提高整個身心的愉悅感。
常拍胸部養心肺
文/陳抗美
堅持每晚在臨睡前半小時輕輕拍打胸部,可達到護心養肺之功效。