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天門中斷范文1
1.1研究對象：沈陽工學院田徑隊100米專項20名運動員，按成績平均分成實驗組和對照組。
1.2研究方法：文獻資料法、實驗法
1.2.1實驗假設：通過6個月訓練，以“改進傳統短跑技術專門練習”作為施加因素，提高體育生的運動成績。
1.2.2實驗設計：按基本均等的成績分為實驗組和對照組；試驗前測；實驗組采用新的短跑技術專門練習，對照組采用原有練習方法；試驗后測，比較兩組成績變化，評定實驗效果。
實驗組（A組）采用改革的練習：
半高抬腿小步跑：擺動腿高度與重心水平線約成30-40度，受試者心理定向于擺動腿屈髖前擺和快速伸髖下壓大腿，加快腳著地速度；
下壓式高抬腿跑：受試者心理定向于擺動腿上擺結束后快速伸髖，加快大腿下擺速度；
車輪跑：受試者在訓練中心理定向于擺動腿擺到最高點快速伸髖下壓，同時小腿鞭打扒地，制成腿屈髖前擺。
對照組（B組）采用傳統練習：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑
注：在訓練種，除練習內容不同外，準備活動及練習時間、次數一致。每周3次，時間120分鐘。
實驗后測，對兩組學生進行實驗后測，獲得學生成績變化數據并進行比較，做出實驗結論.
2.結果分析與討論
2.1實驗前后成績變化：實驗后100米成績均有提高，A組平均成績提高0.30秒；B組平均提高0.16秒。A組優于B組。兩組所采用的專門練習在提高成績方面有顯著性差異。
2.2現代短跑技術
2.2.1快速蹬伸技術。包括蹬伸速度、程度和方向。適宜的蹬伸可以取得更快的蹬伸速度和更合理的蹬伸方向。
2.2.2擺動腿積極快擺。擺動腿快速有力、大幅度前擺，促進身體迅速向前，加大后蹬的力量和速度，縮短跑動周期，提高頻率。
2.2.3前蹬支撐技術。擺動腿積極下壓，鞭打扒地動作和退讓肌工作能力訓練，減小前蹬支撐時阻力，縮短前蹬支撐時間，重心移動速度損耗減少，提高跑速。
2.3短跑專門練習的發展：現代短跑技術的本質特征是以髖為軸的高速擺動―平動運動。髖關節運動是人體水平加速的關鍵。新理論突破了后蹬是人體前進動力觀點的束縛。傳統練習在動作結構、幅度、用力特征以及心理定向方面與短跑專項動作有諸多差異。
2.4現代短跑專門練習與傳統練習比較分析
2.4.1傳統練習內容及缺點
2.4.1.1小步跑：大腿前擺與下壓幅度小，心理定向于前腳掌著地。
2.4.1.2高抬腿跑：強調抬腿幅度與速度，忽視下壓扒地時機與速度。
2.4.1.3后蹬跑：強調后蹬的速度與力量，忽視擺動腿的前擺與著地動作。
2.4.2短跑技術專門練習改革內容與要求
2.4.2.1半高抬腿小步跑：擺動腿與重心水平線成30°～40°角，心理定向于擺動腿屈髖前擺和快速伸髖下壓大腿，加快腳著地速度。
2.4.2.2下壓式高抬腿跑：強調伸髖動作與速度，心理定向于擺動腿上擺結束后快速伸髖，加快大腿下擺。
2.4.2.3“扒地式”車輪跑：強調折疊前擺與伸髖扒地動作有效性，心理定向于擺動腿到最高點快速伸髖下壓，同時伸小腿鞭打扒地，支撐腿屈髖前擺。
2.4.3三種短跑專門練習訓練中的要求對比
小步跑與半高抬腿小步跑：前者體會腳著地動作，主要是足踝和小腿活動，髖關節屈伸幅度小，股后肌群參與工作少；后者掌握主動“扒地”式著地技術，通過伸髖下壓促進腳快速著地，積極伸髖是股后肌群參與工作的結果。
上擺式高抬腿跑與下壓式高抬腿跑：前者擺動腿快速上擺，不強調快速下壓，改善大腿上擺能力，身體重心前移不明顯；后者要求快速下壓大腿，提高大腿擺壓轉換速度和快速下壓的能力。
后蹬跑與“扒地式”車輪跑：前者要求后蹬時膝關節充分蹬直，提高后蹬力量和蹬伸能力。而后蹬跑膝角變化與途中跑膝角變化有明顯差異。后者要求擺動腿高抬，最高點時快速制動，積極下壓，同時伸小腿做“鞭打式扒地”動作。
2.5對專門練習結合心理結構――定向訓練手段的分析：心理學角度來看，心理結構作為主體行為的內在調節機制而存在，心理結構變化必然導致行為變化。學習過程中，通過實施合理的運動心理結構定向培養，有利于形成和發展正確完成運動技能的心理結構。
3.結論與建議
3.1結論
3.1.1本實驗結果表明，實驗組接受短跑技術專門練習（結合心理定向訓練）比傳統練習更有利于提高專項成績和技術。
3.1.2在提高專項成績方面，實驗組采用的短跑專門練習與傳統練習存在顯著性差異，實驗組明顯優于對照組。
3.1.3半高抬腿跑、下壓式高抬腿跑和“扒地式”車輪跑3種專門練習，對改進短跑技術和提高成績、伸髖速度及腳積極著地速度有很大作用。傳統的小步跑、高抬腿、后蹬跑3種練習，在動作幅度、用力特性、肌肉工作方式及運動心理定向方面與專項技術動作有一定差異。
3.1.4實驗組練習結合心理結構――定向訓練的方法，有利于形成和發展正確技術動作的心理結構和動力定型，促進專門練習動作的運動心理定向接近或符合短跑專項技術動作。
3.2建議
天門中斷范文2
[關鍵詞]上端頭 添加中間支架 支掩式液壓支架
中圖分類號：TN873 文獻標識碼：A 文章編號：1009-914X（2015）19-0313-01
一、采面加架前采場概況：
本區走向240米，煤厚8米，可采儲量31.2萬噸，剩余儲量21.1萬噸，切眼安裝時工作面長116米，工作面現長122米，需增加3組ZF3400/14/26型支撐掩護式低位放頂煤液壓支架支護采場。
工作面采用綜采放頂煤工藝，現有89組ZF3400/14/26型支撐掩護式低位放頂煤支架和8組ZFG3000/17/26型支撐掩護式低位放頂煤過渡支架，工作面上、下兩巷自煤壁向外0～10米范圍內使用一梁打4根單體液壓支柱，10～30米范圍內使一梁打三根單體液壓支柱硬幫采用MG-160/390-WD采煤機割煤，采高2.2米，一次進度0.6米。軟幫利用支撐掩護式支架尾梁擾動放頂煤，支架最大控頂距6.1米，最小控頂距5.5米，一次行程0.63米。工作面布置兩臺刮板運輸機：前部SGD-630/220運輸機與后部SGD-730/320運輸機各一臺。
二、液壓支架安設位置的選擇：
1、本次增設的3組液壓支架為中間支架，中間架后部尾梁位置較低，不足以提供安放后部運輸機尾部減速機。因此，此次需要安裝的3組液壓支架，不能安放在工作面端頭。通過計算，我們最終將3組液壓支架的安設位置定在上端頭3組端頭過渡支架以下的工作面夾空中。
三、安裝液壓支架前準備工作：
1、從加架前10刀開始，工作面上端頭10米每循環加5米長28kg/m鐵軌進行順山鋪設，兩根鐵軌頭交錯距離不小于0.5米成對鋪設，并在鐵軌上鋪雙層金屬網，鋪網沿傾斜金屬網網頭搭接0.2米，沿走向網邊對接嚴密。網與網之間使用鐵線雙絲雙扣，逢環必聯。開采10刀后停止開采，在上出口進行開三角出口。
2、在工作面上端頭開出一三角出口沿回風道下幫走向開1.5米，回風道下幫往下6米為三角點作為安裝支架的車場使用。開缺口控頂區域采用單體、π型鋼，一梁三柱支護，單體須拴好防倒繩，初撐力符合規程要求，并將要安裝的液壓支架用平板車松至替棚頭處。
3、將前部SGD-630/220運輸機斷開，并用回柱絞車、單體推至回風道上幫側，以使通道打開。同時將后部溜子SGD-730/320運輸機尾部延至回風道上幫，將采煤機在移架前開到距安裝地點20米以下頂板完好位置，同時將采煤機、前后部刮板運輸機停電上鎖。
四、安裝液壓支架安全技術措施：
（一）、移上端頭ZFG3000/17/26型支撐掩護式低位放頂煤3組過渡支架：
1、開完三角出口后，先將上端頭3組ZFG3000/17/26型支撐掩護式低位放頂煤過渡支架移至回風道上幫側預定區域，在移架區域打好順山支護。
2、支護好后，由班組長執行“敲幫問頂”制度，確認無空頂后方可作業。
3、在上端頭外50米處設一臺JH-14型回柱絞車作為出架子使用。所有人員必須躲至安全地點后方可進行啟動絞車作業。
4、上端頭須移動3組ZFG3000/17/26型支撐掩護式低位放頂煤過渡支架移動到位后，先將液壓支架前后四柱打壓接頂支好，在架子前方兩側打好臨時支柱。
5、移架前備棚必須由下向上（即先備95#支架，再備96#、97#支架）順序備棚。先備后翻，嚴禁空頂作業。先降前柱，再降后柱，并及時打好π型鋼支護。
6、移架時要用大繩栓在支架耳朵上用JH-14絞車配合單體液壓支柱移架，先移97#支架，再移動96#、95#支架，嚴禁多支架同時作業。
（二）、下ZF3400/14/26型支撐掩護式低位放頂煤支架
1、每次提、松車前，檢查撤柱機尾繩、勾頭是否有破損，如有破損嚴禁使用。每次只準下一個支架。
2、每次提、松車前，嚴格檢查平板車連接裝置是否安全可靠，平板車必須掛尾繩，使用標準插銷和鴨嘴，尾繩插銷底部上好螺絲。
3、確保絞車道聲光信號、一坡三擋等設施齊全、可靠。每次提車、下車前設專人設好警戒，做到“行車不行人”。
4、工作面下架子時，所有液壓支架尾部朝向工作面軟幫側。
（三）安裝ZF3400/14/26型支撐掩護式低位放頂煤支架
1、本次安裝3組ZF3400/14/26型支撐掩護式低位放頂煤支架。
2、工作面回風道設一臺14T絞車作為運架子、下平板車。
3、架子卸車時，先卸架子前端固定螺栓，后卸架子后端固定螺栓。并在架子前方兩側打好臨時支柱，防止支架傾倒；向前移動架子時，防滑絞車鉤頭必須拴住架子后端，使用單體液壓支柱支在架子前梁、尾梁，待支好單體液壓支柱后，作業人員必須躲到安全地點，液壓操縱閥必須使用遠方操縱。
4、安裝支架遇到破碎頂板時，要進行臨時支護；支架到位后，變向安裝時，要使用絞車和單體相互配合進行。
5、安裝架子調向時，需要在最小寬度摘掉單體，使支架有足夠的安裝方向和空間，摘單體時要對其周圍區域加強支護，頂板壓力較大時，需設抬棚加強支護，提前用雙工字鋼（焊在一起兩頭鉆Φ24的孔4個）6米長6根交替使用（或鐵道）在工作面上端頭棚梁搭接處設好抬棚，并用錨鏈鎖在梁子上、打好代帽頂子。間距為0.7米且要升牢升靠并栓好防倒繩。替單體時必須執行先打后翻。
6、安裝完的支架如果不接頂，應立即充填木料，使之接頂。側護板要適量打開，防止支架傾斜。支架升起后要達到最大初撐力。
7、安裝支架時，頂板不好處備順山抬棚。
8、加架結束后，前部SGD-630/220刮板運輸機及時歸位并附加2節槽、鏈、擋煤板等配套設備。確保采煤機、前部SGD-630/220刮板運輸機加架后正常運行。
天門中斷范文3
天門山分為冬梁山和西梁山，兩座山夾江對峙，猶如牛郎織女隔江相望。天門山下的水波濤洶涌，在東梁山和西梁山中間變窄，形成一個奇特的漏斗形，水在石壁上，不停的回旋著。
有一次，我和爸爸到天門山游玩，爸爸說天門山上有十六峰、十六洞，有高遠峰、玉堂峰、丹灶峰、箭桿峰、筆架峰、將軍峰、老僧峰、負兒峰等十六峰。十六洞里有石象如雷的雷洞，有風習習如轉臺的風洞。泥洞、蛇洞、龜洞，“三洞在山寺旁”，還有各種關于十六洞的傳說。
我和爸爸爬著爬著，我就想出了一些關于天門山的詩句：天門中斷楚江開，碧水東流至此回。兩岸青山相對出，孤帆一片日邊來。爸爸還講了一些天門山的傳說。神不知，鬼不覺，我和爸爸都爬到了山頂，那是一個像小島似的地方，上面有許多樹，陽光從縫隙里射了進來，猶如千萬把金色的劍，筆直的來，似乎每一束金光，都有一個新的生命在顫動，這溫暖的陽光！
我愛天門山，愛它的雄偉、壯觀，又愛它的神奇和美麗……
天門中斷范文4
出自：唐代·李白《望天門山》
枕中云氣千峰近，床底松聲萬壑哀。要看銀山拍天浪，開窗放入大江來。
出自：宋代·曾公亮《宿甘露寺僧舍》
側疊萬古石，橫為白馬磯。亂流若電轉，舉掉揚珠輝。
臨驛卷緹幕，升堂接繡衣。情親不避馬，為我解霜威。
出自：唐代·李白《至鴨欄驛上白馬磯贈裴侍御》
長江春水綠堪染，蓮葉出水大如錢。 江頭橘樹君自種，那不長系木蘭船。
天門中斷范文5
關鍵詞:望天門山 古詩 教師教學用書 商榷
《望天門山》是人教版語文三年級上冊第21課《古詩兩首》中的第一首,是唐代著名詩人李白寫的一首七言絕句。全詩如下:
天門中斷楚江開,
碧水東流至此回。
兩岸青山相對出,
孤帆一片日邊來。
這是一首膾炙人口的古詩,它描繪的是天門山夾江對峙,長江波瀾壯闊的雄奇秀麗景色。
在這課的課后第二題要求學生來說說《望天門山》后兩句“兩岸青山相對出,孤帆一片日邊來”的意思,再想象一下詩句描寫的畫面。為了給教師作參考,在人教版語文三年級上冊的《教師教學用書》第110頁中給出這兩句詩的大致意思:“兩岸的青山一會兒出現一會兒又忽閃不見,一葉小舟正乘風破浪,從日邊馳來。”
對后一句詩“孤帆一片日邊來”的解釋:“一葉小舟正乘風破浪,從日邊馳來”,是非常貼切的。雖然句中并沒有形容“小舟乘風破浪,飛馳而來”的字眼,但從詩歌第一、二句“天門中斷楚江開,碧水東流至此回”中,能讓讀者感受到浩蕩東流的長江沖破天門奔騰而去的壯闊氣勢;以及由于兩山夾峙,寬闊的長江流經兩山間的狹窄通道時,激起回旋,形成波濤洶涌、水流湍急的奇觀。可以想象得出在這樣的環境下,詩人坐在小舟上,隨江直下,自然會產生一種乘風破浪,飛馳而來的感覺。然而對于前一句詩“兩岸青山相對出”,解釋為“兩岸的青山一會兒出現一會兒又忽閃不見”,則有值得商榷之處。
首先,從詩句的意思來看,這一句寫的是詩人隨舟順流而下時,望中所見夾江對峙的雄偉的天門山越來越近,從而產生一種兩岸的青山相對而出的感覺。對此一句詩,由上海辭書出版社出版的《唐詩鑒賞辭典》中提到:“舟行江上,順流而下,望著遠處的天門兩山撲進眼簾,顯現出愈來愈清晰的身姿時,‘兩岸青山相對出’的感受就非常突出了”。而《教師教學用書》中的解釋,則讓人有種“霧中望山,若隱若現”的感覺,未能體現出“天門兩山撲進眼簾,顯現出愈來愈清晰的身姿”的那種“相對出”的感受,也容易讓學生產生誤解。
其次,從作者運用的藝術手法來看,在這一句中運用了動靜手法,化靜為動?！短圃婅b賞辭典》中指出:“讀這首詩的人大都贊賞‘兩岸青山相對出’的‘出’字,因為它使本來靜止不動的山帶上了動態美”。在這里,詩人單用一個“出”字,就把靜止的山給寫活了。而《教師教學用書》的“兩岸的青山一會兒出現一會兒又忽閃不見”的解釋,則少了一點詩中所描繪的那種“使本來靜止不動的山帶上了動態美”的美感,也反映不出詩人在句中運用一個“出”字,化靜為動的藝術手法。
最后,從實際情況來看,詩人“望”的立腳點是在小舟上。舟行在寬闊的江面上,人在舟中,可以放眼四望,“青山”“碧水”“夕陽”等景物應該是一直都在視野之中。詩人坐在小舟上,順流而下,兩岸的青山因“由遠及近”,應是看得“越來越清晰”,而不可能是“一會兒出現一會兒又忽閃不見”。
對“兩岸青山相對出”這一句詩,是否可以仿照《唐詩鑒賞辭典》所講的那樣,給出其意思:“兩岸的青山撲進眼簾,顯現出越來越清晰的身姿”。對于小學三年級的孩子,給出這樣的解釋,他們可能不容易一下子弄明白。但如果引導他們回想一下,平時他們坐在飛馳的火車或汽車上,張眼往窗外望,路兩邊的樹木、房屋等景物,是否也會有一種撲面而來的感覺。這種聯想,將會有助于他們對這句詩的理解,也有助于他們想象出詩句所描寫的畫面。
參考文獻:
1.語文教材研究所.小學語文課程教材開發研究中心:教師教學用書(語文三年級上冊).人民教育出版社,2007年7月
天門中斷范文6
花紅易衰似郎意，水流無限似儂愁。
江煙濕雨蛟綃軟，漠漠小山眉黛淺。
綠水波平花爛漫。照影紅妝，步轉垂楊岸。
落日繡簾卷，亭下水連空。
桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。