前言：中文期刊網精心挑選了悠閑的樣子范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
悠閑的樣子范文1
其實，作為退休保障的基礎部分，陳先生還是要先上一份社會養老保險。因為社會養老保險有國家做后盾，是比較有保障的。如果經濟條件允許，可再買些商業保險做補充。因為如果全靠商業養老保險，前期繳費壓力很大，所以建議采取社保加商業保險的組合方式。像陳先生，如果補充一份商業保險（20年交，55歲領取）。到52歲后保費就不用交了，55歲以后就可以領養老金，60歲退休時，再領社保養老金。
由于養老金須是一筆穩定增長的現金，須做到?？?、專管、專用。所以選擇商業養老保險時，需注意幾個方面：購買額度要明確，繳費方式要思量，領取方式有講究。
首先要明確需要購買多少。通常情況下，商業養老保險提供的養老金額度應占全部養老保障需求的25%―40%。商業養老保險有多種繳費方式，除了一次性繳清外，還有3年、5年、10年、20年繳等。繳費期限越短，繳納的保費總額將越少。若經濟富裕，可選擇較短的繳費期限。
另外，養老金的領取也有講究，要確定領取年齡、方式和領取年限。領取年齡在投保時可與保險公司約定，領取方式則分一次性領、年領和月領。各保險公司規定的領取方式并不統一，有的規定20年，有的規定可領到100歲，有的則領至身故。投保人可根據自身情況選擇。
目前，市場上可覆蓋養老需求的保險產品主要有以下幾種：
傳統型養老險：預定利率固定，一般在2%―2.4%，什么時間開始領養老金，領多少，都是投保時就可以明確選擇和預知的。
優勢：回報固定。在出現零利率或負利率的情況下，也不會影響養老金的回報利率。
劣勢：很難抵御通脹的影響。若通脹率較高，從長期看，存在貶值風險。
適合人群：較保守，年齡偏大的投資者。
分紅型養老險：通常有保底的預定利率，但這個利率比傳統養老險稍低，一般只有1.5%―2%。分紅險除固定生存利益外，每年還有不確定的紅利獲得。
優勢：收益與保險公司經營業績掛鉤，理論上可回避或部分回避通脹對養老金的威脅，使養老金相對保值甚至增值。
劣勢：分紅具有不確定性，也有可能因該公司的經營業績不好而使自己受到損失。要挑選一家實力強，信譽好的保險公司來購買該類產品。
適合人群：理財較保守，不愿承擔風險，易沖動消費，比較感性的投資者。
萬能型壽險：這一類型的產品在扣除部分初始費用和保障成本后，保費進入個人投資賬戶，有保證最低收益，目前一般在1.75%―2.5%。除了必須滿足約定的最低收益外，還有不確定的“額外收益”。
優勢：其特點是下有保底利率，上不封頂，每月公布結算利率，目前大部分為5%―6%，按月結算，復利增長，可有效抵御銀行利率波動和通貨膨脹的影響。賬戶較透明，存取相對較靈活，追加投資方便，壽險保障可根據不同年齡階段提高或降低。萬能型壽險可靈活應對收入和理財目標的變化。
劣勢：存取靈活是優勢也是劣勢，對儲蓄習慣不太好、自制能力不夠強的投資人來說，可能最后存不夠所需的養老金。
適合人群：較理性，堅持長期投資，自制能力強的投資者。
投連險：設有不同風險類型的賬戶，與不同投資品種的收益掛鉤。不設保底收益，保險公司只是收取賬戶管理費，盈虧由客戶全部自負。
優勢：以投資為主，兼顧保障，由專家理財選擇投資品種，不同賬戶之間可自行靈活轉換，以適應資本市場不同的形勢。只要堅持長線投資，有可能收益很高。
悠閑的樣子范文2
依然珍藏你的善良
當思念僅剩下一扇玻璃窗
對你的眷戀已經銘記在心房
雖然，黑夜總是太漫長
必須一個人把寂寞來品嘗
倘若，你的心不再是一間單人房
依然渴望明天的陽光
你的周身將注滿
愛的力量
有愛的地方
你我都不會迷失方向
愛的信仰
沸騰著我們的血液
愛的力量
將會讓我們變得更加堅強
雖然，腳下的路總是太漫長
辛酸和汗水必須要一個人來扛
倘若，你的心不再是冰冷如霜
依然渴望明天的陽光
你的周身將注滿
愛的力量
有愛的地方
你我都不會失措彷徨
愛的信念
譜寫成我們履歷的樂章
悠閑的樣子范文3
文章概述了太白縣養生旅游資源優勢，分析了太白縣發展養生旅游業的現狀，展望了太白縣養生游資源開發的市場前景，有針對性地提出發展養生游的對策：加強宏觀規劃，重視養生游品牌建設，提高整體開發層次；加強旅游目的地――太白縣養生游基地營銷；加大資金投入，加強養生游基礎設施建設；積極培養養生旅游專業人才。
【關鍵詞】
太白縣；太白山；養生旅游；開發利用
現代科學表明，當今世界約75%的人處于亞健康狀態，而60%～90%的疾病與生活壓力高度相關。21世紀，追求健康長壽成為逐漸富裕起來的中國人生活的主題。養生旅游是一種以養生為目的，滿足消費者追求身心放松、心態調整、康體健身、醫療護理要求的新型旅游形態。養生旅游正是順應人們現代生活發展的新趨勢，并由此帶動了養生旅游業的異軍突起。
一、太白縣養生游資源優勢
太白縣位于中國秦嶺山區，是陜西省寶雞市所轄南部的一個縣，總面積為2780平方公里。太白山位于秦嶺山脈的中段，周至、太白和眉縣的交界處，總面積56325公頃，主峰拔仙臺海拔3767.2米，是中國大陸東半壁的最高名山。除此之外，還有太白縣獨有的景點黃柏塬原生態風景區，青峰峽森林公園、藥王谷風景區等都是休閑養生的勝地。
1、太白山的養生資源優勢
（1）太白山的生態環境優勢。秦嶺是我國南北氣候分界線，而太白山是秦嶺山脈的主峰。太白山以其巨大的高山落差，形成了獨有的氣候特點，氣候隨海拔而變垂直遞減。由下向上分為：暖溫帶、溫帶、寒溫帶、寒帶、高山寒帶五個明顯氣候帶。在海拔620米―3511米的山地范圍內，分布了地球上數千公里范圍內才有的氣候帶、植物帶和動物帶，形成了包括3個植物帶、7個植物亞帶、15個植被群系在內的最完整的山地植被垂直帶譜，有“亞洲天然植物園”、“中國天然動物園”之稱。目前已知的藥用植物達510種，其中不少是藥中質優名貴之品。素有“太白無閑草，遍地都是寶”的盛譽。太白山孕育出這么多稀世動植物，足以說明這里獨特的自然條件，對于人類來說也是天然養生勝地。
太白山良好的生態環境，有利于人類健康地生活。經西安醫科大學同太白山國家森林公園管理處測定，太白山空氣離子日平均濃度為15000個/cm3，最高值為25000/cm3，是進行森林浴的“天然氧吧”。天然礦泉水井水溫達70.9℃，水中含20余種對人體有益的礦物成份和微量元素，為優質醫療礦泉水，對各種皮膚病、風濕病、心血管疾病、消化系統疾病等有很好的療效。
（2）太白山的養生傳統優勢。太白山的養生資源優勢，早已受到古人的青睞，視其為養生福地。據《云笈七簽》卷二十七記載，太白山是道教三十六洞天之第十一洞天（德元洞天），（在今陜西周至、眉縣、太白等縣間）；周圍五百里，屬仙人張季連治之。山上有按道教神仙譜系建立起來的廟宇建筑群，即所謂“十里一寺，五里一廟”，如太白廟、文公廟、南天門、藥王殿、老君廟、拔仙臺、玉皇廟、三官殿、菩薩大殿等。太白山也是一座佛教禪林，其代表寺院就是山上的平安寺和黑河峪口的仙游寺等。道、佛、儒、醫都將太白山當成修身養性的理想寶地。
（3）太白山的地理區位優勢。太白山貫穿幾個縣，交通便利，東距我國著名旅游城市西安110 km、世界第奇跡秦始皇陵兵馬俑130 km，有高速公路直達；西距陜西著名旅游城市寶雞90 km，西寶高速公路有二級旅游專線直達公園，隴海鐵路、310國道均有公路與公園連接；北距世界佛骨勝地法門寺33 km，且有法門寺―湯浴高速公路相連，旅游交通網絡位置較佳。已經形成了以自然景觀為主的太白山與以人文景觀為主的法門寺、樓觀臺、炎帝陵、張良廟等知名景區組合成各具特色、優勢互補、客源穩定的大型旅游區域。
2、黃柏塬原生態風景區
太白縣黃柏塬鄉地處秦嶺南麓腹地，距縣城70公里。境內山秀水清；空氣清新，植被豐富，享有“生物基因庫”、“天然藥物庫”、“天然氧吧”、“關中后花園”等美譽。大部分面積被劃為“太白山國家級自然保護區”和“陜西省大熊貓自然保護區”，被認為是全球同緯度最具原生態地區之一，是一個集原始森林觀光、野外探險、休閑度假為主要內容的原生態風景區。黃柏塬的神奇秀美和天然純樸的田園之情，能讓人們的身心得到最佳的療養和釋放。
3、青峰峽森林公園
青峰峽森林公園位于太白縣桃川鎮，西安至漢中的姜眉公路臨園而過，交通非常便利。公園總面積4360公頃，森林覆蓋率92%以上。園內的自然景觀雄、奇、險、秀。低處河川區有開闊盆地，兩側流水潺潺，林木郁郁蔥蔥；中部有長峽、幽谷，孤峰、奇石林立，絕壁、飛巖突兀；頂部為連接秦嶺主峰太白山和第二高峰鰲山的跑馬梁，常年云霧繚繞，煙波縹緲，瑰麗秀美，可見壯觀獨特的第四紀冰川地貌。有神女峰、睡佛山、娘娘廟等人文景觀點綴其中。公園現已開發休閑度假、森林游憩、生態觀光、攀巖探險、滑冰賞雪等多種旅游項目，是秦嶺北部發展養生旅游的新熱點。
二、太白縣養生游資源開發的市場前景分析
1、銀發市場是養生旅游開發的一大客源市場
目前，老年人占人口總數的比例在逐年增加。銀發市場不斷擴大，已經成為未來世界旅游市場發展的一大特征。老年人作為有錢，有閑，健康活躍的一個社會階層，有參與旅游活動的諸多優勢。同時，老年人的身體狀況正處于一個關鍵時期，如果保養不善，就會有下滑的趨勢。無論是老年人自己還是他們的子女，都希望他們能擁有持續的健康。另一方面，相較于那種走馬觀花、疲于奔命的長途旅游，老年人更加適合相對輕松、寧靜、休閑式的養生旅游。因此，養生旅游符合老年市場的需求，銀發市場將成為養生旅游重點開發的一大客源市場。
2、商務人士、成功人士是養生旅游開發的重要客源市場
在市場經濟中，強烈的競爭壓力，頻繁的知識更新及緊張的工作，將很多商務人士、成功人士推入亞健康的沼澤。他們往往沒有疾病卻常常身心疲憊，有修養調息的需求卻舍不得花費時間或找不到合適的途徑。作為社會中收入較高的一個群體，他們的福利待遇較好，有養生的需求，也有經濟承受能力，因此是養生旅游的重要客源市場。
3、女性市場是養生旅游開發的潛在客源市場
隨著生活工作壓力日益加大，很多都市女性非常注重美容養顏。而市場上的美容產品數不勝數、美容養生的方式層出不窮。與其用各種化學、物理方式去美容養顏，不如采用最天然的方式，山林養生、溫泉養生等美容養顏方式。隨著美容市場屢見不鮮的醫療事故的發生，以及人們科學美容理念的進步，女性市場將成為養生游開發的潛在客源市場。
4、國外市場是養生旅游開發的廣闊客源市場
大多數發達國家的公民認為旅游是一種生活方式，是日常生活中不可或缺的一部分。但是他們厭倦了在各個熟悉而且大致雷同的景點之間跋涉奔波，更希望追求獲得新鮮的體驗。隨著我國國際交往的擴大，他們對中國這個古老國度及中國文化的興趣越來越濃厚。世界各地孔子學院的興辦，易經、道德經等我國古代典籍在西方國家的廣泛傳播，都表明了他們對中國歷史文化的好奇與向往。如能將中國歷史文化與養生旅游有機融合，將養生旅游開辦成養生文化基地的模式，既可滿足外國人學習、了解中國歷史文化的愿望，又可實現休閑，放松、康體強身的度假需求。因此，從長遠觀點看，國外市場是養生旅游開發的廣闊客源市場。
三、太白縣發展養生游的問題及對策
1、太白縣發展養生游的問題分析
（1）旅游層次不高。太白縣旅游業雖處在一個快速發展的階段，已具有一定的規模，有“雪域太白、秦嶺夏都”的美稱，但旅游建設發展層次有待提高，休閑養生尚未形成氣候，完整的養生游綜合品牌體系尚未形成。
（2）太白縣旅游軟硬件設施建設不足。太白縣旅游軟硬件設施建設、旅游經營管理等方面還有待提高。比如歸屬于太白縣管轄的太白山國家森林公園部分，開發遠遠不夠，獨有的黃柏塬、青蜂俠森林公園景點建設有一定成效，但養生旅游服務設施數量不足、檔次不夠、舒適度欠佳，缺乏旅游管理人才，經營管理機制不夠靈活，對游客的愛好缺乏深入研究。
（3）養生游建設資金不足。太白山分屬于不同的行政區域，大爺海、拔仙臺、文公廟一帶均屬于太白縣，具有天然優越的自然人文條件，卻沒有得到足夠的重視。2012年6月13日，太白縣店子上生態田園觀光農業示范園、太白鄉村度假公園、太白雪嶺休閑農業示范園暨太白縣旅游服務中心同時開工建設，三個項目總投資20億元。太白縣開始重視發展生態農業、度假公園，但是對于養生游的認識還不夠，因此建設資金投入有限。
2、太白山發展養生游的對策建議
（1）加強宏觀規劃，重視養生游品牌建設，提高整體開發層次。太白縣要開發養生旅游，必須由縣政府責成主管部門制定整體規劃，結合自己的資源優勢，打造出自己的特色品牌，即樹立集自然資源與人文資源、傳統養生方法與現代醫療科學、強身健體與心理放松于一體的新型養生理念，并以此創建最適合現代人養生的綜合養生基地（可先按審批權限申請注冊成立“太白綜合養生基地”或“太白老子養生基地”、“老子養生學院”等），并且策劃開發系列產品，如：“太白養生酒”、“太白養生茶”、“太白養生餅”、“太白養生鞋”、“太白養生枕”等，充分發揮該地帶的養生旅游資源優勢。
（2）加強旅游目的地――太白縣養生游基地營銷。太白縣打造養生游品牌的同時，需要對目標市場進行細分，形成多元化的目標市場，多元化的產品體系。重視廣告宣傳的作用，通過報紙、期刊、電視、廣播、網絡等各種媒體加大宣傳，形成一定的社會認知度。開設太白縣養生游專業網站，及時提供景區建設進程、旅游熱點動態、各方面信息，適時制定、調整相應的目標市場拓展戰略， 不斷提高太白縣養生游的知名度，積極占領目標市場，把潛在市場轉化為現實市場。
（3）加大資金投入，加強養生游基礎設施建設。目前的旅游主要還是景點旅游、農家樂等傳統旅游形式，現有的旅游資源、設施也多傾向于這些傳統模式，若發展養生游，必須加大投入，建設更多適應養生的居住場所、休閑娛樂、健康醫療的高品質基礎設施。建成既有適合短暫景點游、農家樂游的顧客需要，又有適合較長時間進行休閑養生游、具有品牌效應的綜合養生基地。
（4）積極培養養生旅游專業人才。養生旅游業是在傳統旅游業的基礎上強調健康養生，兼有經濟性、文化性和科學保健性的新型產業。對從業人員有更高的綜合素質要求和專業知識要求，同時還要具備一定的現代健康醫療衛生常識。因此，必須充分認識養生旅游人才培養的重要性，培養養生旅游專業人員?？刹捎盟统鋈フ堖M來的培訓方式，使所有從業人員逐步實現持證上崗，并定期考核。建立一支事業心強，業務素質高，能適應養生旅游的職業隊伍。
【參考文獻】
[1]任毅，劉明時，田聯會等.太自山自然保護區生物多樣性研究與管理[M].北京：中國林業出版社，2OO6.
[2]杜俊平，廖超英.太白山國家級自然保護區水質情況調查與評價[J] 西北農業學報，2007.16（4）248―252.
[3]李喜梅，任軍輝.太白山自然保護區生態旅游資源分析[J]. 安徽農業科學，Journal of Anhui Agri.Sci.2010.38（27）.
悠閑的樣子范文4
關鍵詞：跨學科；骨干教師；學習共同體；專業自由；整體性發展
中圖分類號：G451 文獻標志碼：A 文章編號：1673-9094（2014）01-0038-05
課程改革如何把國家意志、專家思想和頂層設計最終落實到每一位教師的具體教學行為中，是確保課改成功和提升教育質量的關鍵。隨著課程改革的不斷深入，大家對教師，尤其是名優教師在課改中的作用認識越來越深刻。各地、各校都花大力氣，把全力打造名優教師隊伍當作一個新的課題來研究、實踐。
針對區域實際，南通市經濟技術開發區成立了跨學科名師工作室，開展區域跨學科骨干教師學習共同體建設的實踐研究。跨學科骨干教師共同體體現出鮮明的“破壁”功能，[1]它的開放性如同普照大地的太陽一樣給了我們無窮力量：它打通了學科、學段、學校之間的文化界限，有助于教師深度交流，從不同角度、不同層面尋找解決問題的策略，共同完成學習任務，從而在教師之間形成相互影響、相互促進的團結和諧的人際關系，在專業自由中實現整體性發展，進一步提升區域教育發展水平?！翱鐚W科骨干教師學習共同體”引領每一位成員進入一片片新的天地，幫助大家從一個相對單一的專業領域走出來，走進一片更為高遠和廣闊的天地。
一、傾聽式研修：突破學科發展的瓶頸
（一）讀書，喚醒一雙智慧的耳朵
1.跨學科閱讀，探尋夢想融會貫通
工作室成立之初，我們就提倡跨學科閱讀教育教學的著作和論文。當閱讀突破功利、跨越學科之后，閱讀的數量不僅僅是增加存量，它直接影響著閱讀者的專業視野?？鐚W科閱讀如同一座橋梁，溝通了所有的學科，卻又能跳出學科的框限，讓我們能夠從不同的學科中發現獨特的思維模式，并進行聯想結合，從而達到融會貫通。
2.跨學科分享，傳遞溫暖豐富人生
從暢談“同讀一本書”的體會，到“我讀我薦”，工作室閱讀活動注重的是合作和分享。大家在跨學科的閱讀中尋找共同的教育節點，借助多種方式，如讀書會、博客、微信、QQ群等平臺進行跨學科的分享。多樣的表達方式、多角度的交流豐富著每個共同體成員的閱讀視角。大家共享讀書之樂，自我教育，也互相教育著；自我提升，也共同提升著。
（二）課堂，發現一束生長的光亮
1.跨學科視野，于無聲中滲透
工作室主動探索一種行之有效的課堂教學方式，用跨學科的視野，努力把教育理念貫穿、滲透、結合在自己所任學科的課堂教學過程中，尋找學科與教育的結合點，滲透與之相關的其他學科知識和能力，發掘學科教育的教學方法，以期達到相互促進的作用。
2.跨學段相生，寓教育于多彩活動
這個別樣的共同體，每個成員都有自己的“一手”，將優勢進行充分利用，將學段之間的教學進行巧妙的設計。如小學邀請幼兒園教師楊蓉給他們講有趣的繪本故事，激起學生對真善美的熱愛。又如任教高中化學的賴軍老師，在高中組織了環保社團，開展豐富的環保活動，指導學生進行研究性學習，還受邀到開發區的初中和小學開展“我是小小科學家”的活動，帶領學生走進神秘的科學世界，讓科學的種子在孩子們幼小的心中生根。參與的老師也從中接受了他所倡導的環保理念，并能聯系生活，在學科教學中對學生進行環保教育。
3.跨學科眼光，發掘學生無限潛能
作為教師，如何練就一雙“火眼金睛”，能從沙粒里發現金子，能將鉆石精心雕琢放射出光芒？工作室成員相互交流，采取了一系列措施，發現并引導有潛能的學生展示自己，發展自己。如原本教過中學體育，現在又進行小學體育教學的仇小進老師，利用他的專業眼光，在不同學段分別開展社團活動，在幼兒園開辦“我游戲，我快樂”社團；在小學組織“與球交個朋友”的社團；在中學舉辦“讓武術精神放光彩”的社團。不同年段的不同社團，讓他對于不同年齡的學生有了更深的了解，同時培養出了有特長的學生。
（三）活動，練就一對隱形的翅膀
為促進工作室成員了解彼此特點，優勢互補，并以工作室成員為核心，激發全區教師共生共進，我們開展了一系列活動。
1.師德演講：愛的光芒播撒心田
我們面對的學生，蓬勃著朝氣和希望、充滿著暖意與愛意，與他們相處的日子是多么美好，有許多值得回味的瞬間。如何能挽住這匆匆流逝的歲月，讓美好不再塵封于自己的記憶，或者消散于風中呢？最好的方式就是撰寫教育隨筆并以演講的方式激情表達。工作室在全區開展了“牽起學生的手一起走”“我愿是學生的幸運星”等演講活動，掀起了一股師愛的旋風，讓許多一線教師體會到教育人生的價值，更讓一線老師們從這一個個熠熠閃光的小故事中體會到愛的智慧、領略到愛的藝術。
2.沙龍研討：教書育人的才情碰撞
著名現代物理學家海森堡認為：科學根源于交談。教師成長也需要交談?！翱鐚W科骨干教師學習共同體”是一個開放的社區，鼓勵各種意見和看法的自由表達。
我們定期圍繞某個主題舉辦成長沙龍。因為一個共同的話題我們坐在一起，侃侃而談，教育的智慧就這樣不經意地流淌出來。有時一個人很久才能想明白的道理，通過沙龍活動，一下子就想明白了。在沙龍研討活動中，大家既增進了感情，又增長了知識。
3.講座引領：實現個體間的有效融合
在開發區這樣一個相對獨立而又開放的區域環境中，每個教師都帶有自身獨特的個體烙印，對教育工作的個體理解隱藏在內心深處，常常會帶來溝通的諸多問題。如何實現工作室每個成員個體能量的放大，帶動全區教師在教育方面實實在在地快速成長，講座引領無疑是一種有效方式。我們主要采取以下兩種方式：
一是專家引領。或觀看專家的講座錄像，如由廣東省教育學院李季教授主講的《敘事教育——撥動“情弦”的教育藝術》、南師大教授高德勝主講的《道德教育的二十個細節》等；或聘請省市著名專家、學者、區教研員等作專題報告；工作室主持人季春華開設了《今天我們怎樣開發自己》的專題講座。
二是同伴互助。工作室成員中誰的思考成熟了，就會不定期地舉辦理論講座。如成員李小琴和嚴亞雄兩位老師就面向全區開設專題講座，參加活動的不僅有來自區內各中小學的骨干教師，還有慕名而來的開發區其他七個名師工作室的成員。
二、聚焦式發展：尋找個人成長的生發點
（一）個人自評報告，認清自己高點定位
教師的成長是一個持續的不斷積累的過程，而自我認識和分析是成長和發展的第一步。工作室邀請南通市名師導師團為每個成員一一“把脈會診”，擁有了專業成長的生命自覺，正確剖析了自身優劣，每個成員更加清楚了自己的未來發展之路，用更高的目標來引領和調整自己，教育人生再次擁有了更遠大的努力航標，大家在規劃中放飛著自己的夢想。
（二）論文互評互批，攜手進步共同前行
工作室成員借助自身的跨學科特點，用自己的獨特視角來反觀他人的文字，真正體現了跨學科學習共同體的作用?；顒又校覀儗⒄撐某醺迳蟼髦罳Q群空間，每次安排好主評和輔評人，大家圍桌而坐，針對各自論文展開了輕松、自由、熱烈的研討，其間有論點的紛爭，有思維的碰撞，更有經驗的分享。在點評過程中，組員們針對論文特點進行了實事求是的點評，既肯定成功之處，也指出需要改進的地方。
互批的形式也是多種多樣。有時是主持人對每個人的文章進行點評，指出優點，提出修改意見。有時成員中一人批多人的文章，有時是多人批一人的文章，有時是一人批一人的文章。總之，我們的目的就是通過這樣一種形式，有效提高大家的寫作水平，更重要的是提升我們的育人理念。
（三）博客研討交流，群體互動溝通無限
博客交流平臺不受地域、時空的限制，讓溝通無限，大家在這里相互交流、共享智慧，有效促進了自身的成長和專業發展，提升了自己的心靈感觸和自我生命質量。
工作室成立初期，我們倡導每個老師都能建立自己的博客，為共同成長提供另一個研究交流的場所。在這個豐富多彩的環境中，我們將每天上課、讀書、管理班級的心得、收獲及時上傳，我們一起探討交流教育思想和方法，大家在這種敞開的方式中交流自己的看法和心得，相互促進著、提高著。如李小琴老師撰寫的博文《孩子，你們是我眼中的奇跡》、嚴亞雄老師撰寫的《就這樣把他們丟下》等博文就引起了大家的共鳴。
（四）精品課例打造，潛心課堂播撒希望
只有潛心課堂研究，將自己的愛與激情、堅持和聰穎投入到課堂中，才能演繹出屬于自己的精品課堂。根據工作室的工作重點，我們通過課堂研討、主題觀摩、有重點地議課等形式，從教學理念、教學設計、教學反思和評價等方面潛心研磨和打造每個成員的精品課例。集體智慧的聚攏，讓大家在融合中歷練著、提高著。到目前為止，每位成員都整理出了1—2節有著鮮明特色的精品課例。
三、整體性反思，形成團隊建設的核聚變反應
大家知道，同樣的碳分子，以不同的方式排列組合，可能會形成兩種價值天差地別的物質，即堅硬閃亮的鉆石或柔軟漆黑的石墨。團隊建設，也是如此。
（一）頭腦風暴：轉變思考方式
想起拿破侖曾說過的一句話：“世界上有兩種力量，利劍和思想，但從長遠而論，利劍總是敗在思想之下。”是啊，居高才能望遠，為了使我們的教育工作變得聰明起來、溫馨起來，我們聆聽，我們交流，我們碰撞，我們集思廣益，我們相互啟迪，在這種“頭腦風暴”式的集體反思中，我們的思想、行為和性格慢慢得到改變，教育理念就這樣慢慢走向正確的方向，融合在彼此的言行中，更重要的是我們的思考方式得到了有效的改變。
如我們就“為什么上課時間總是不夠用”進行集體反思時，大家最終一致認為是我們對孩子的不放心導致。而這樣的“不放心”將會培養出一批只會聽講不會思考的人，于是我們共同反思，從不同角度尋求改變的策略；針對開發區外來務工子女多的問題，我們開展頭腦風暴式的集體反思，大家或介紹自己的處理經驗，或提出討論話題，大家群策群力進行教育商討，最終達成共識：要付出更多關愛，要給予更多賞識，要積極指導家庭教育。再比如針對近幾年中學、大學在校生自殺事件頻頻，我們認真反思，到底應該教給孩子們什么，我們已經教會了他們什么……一次次反思討論中，帶來了思考方式的轉變，我們的教育理念也因此發生了本質的改變，我們明白了，所有教育教學的出發點和歸宿點都應該是關注學生的長遠發展。
（二）柔性碰撞：提升團隊品質
一個團隊的品質是看不見也摸不著的，但它卻可以決定團隊的發展方向，當我們的視角從硬性規定轉向柔性碰撞，當信息化觸角延伸到共同體建設的各個領域，我們看到大家的交流正從單向走向多維，工作室成員的交流正在從靜態走向動態、從隨性走向透明和可控。[2]
工作室確立了共同愿景：太陽比燈照得遠——在專業自由中實現整體性發展。我們還明確了個人發展目標，認為卓越的教師應該是：區域學生發展的責任者、區域教師發展的同行者、區域教育科研的領跑者、區域教育發展的促進者、教育幸福人生的創造者。同時，我們還確立了團隊發展目標，認為優秀的團隊應該是：優秀教師展示自我的舞臺、全體成員經驗分享的組織、教師發展連續支撐的系統、團隊成員知識再生的土壤、催生孵化名優教師的搖籃。在此基礎上，我們認為共同體的文化應該是：共享、共融、共生，共同體應有民主的氛圍、傾聽的姿態、合作的情懷，共同體得傾聽他者聲音，促進自我發展，應答學生成長。
如今，聆聽窗外聲音、袒露彼此心聲、柔流碰撞已成為工作室成員之間群體學習的一種自然狀態，也成了跨學科教研的一道獨特的風景線。大家在無拘無束的交流中，相互啟迪、互相融合，不斷超越原有的思想，團隊品質得以更好地提升；與此同時，優秀的團隊品質，也喚醒了工作室成員的生命潛能，成就了教師專業發展之路，大家朝著更美好的方向前進著。
（三）深度融合：凸顯課程意識
“跨學科”的特殊就在于其鮮明的動詞形態“跨”?！翱纭币馕吨环N交流、對話和融合，我們在探尋學科本質的同時更要充分理解學科的內涵，進行學科與學科的立體交叉和深度融合，從而實現學科間的資源共享，有效凸顯課程意識。[3]
我們認識到，所有的知識其實都在一個有機的整體之中，任何學科的知識都不可能獨立存在，它必然與其他學科知識發生著千絲萬縷的聯系。無論是學生的學還是教師的教都需要有廣闊的知識背景和多種知識的支撐。因此，工作室提出要突破學科本位，以知識和能力為主導，培養學生的綜合運用能力，努力促進知識的交融與滲透，從而向跨學科能力過渡。
工作室著眼于知識的綜合化，將大家帶入一個全新的境地。我們認識到，必須要在夯實學科建設的基礎上，打破學科和學科之間的壁壘，尋求新的學科生長點，不過分強調自己所屬學科的特殊性，在遵循學科和專業發展規律的基礎上，整合不同學科、專業的教學內容，努力構建新的教學體系，從而實現課程的綜合化。
四、多層次輻射：讓太陽的光亮照得更遠
（一）保持前瞻目光，傾心打造第一梯隊
工作室第一梯隊成員都是來自本區各個學校最優秀的教師，成員最低榮譽稱號為“區骨干教師”。我們認為名師的培養不是一蹴而就的，它是一項系統工程，需要經過較長的培養過程。三年來，大家通力合作，致力于工作室的發展，為自身發展和全區教師發展而努力著。我們以工作室為主要依托，每兩周進行一次在場活動，同時，我們還建立工作室博客小組，不僅傳播先進的教育理念和先進的教學方法，還定期開展在線交流、研討，使不同學校的教師有定期交流的固定平臺，為全區教師解疑釋難，引領全區教育改革的深入開展，有效地發揮了第一梯隊的輻射作用。此外，工作室教學、教研成果還以論文、專著、研討會、報告會、論壇、公開教學、專題講座、拍攝專題片、現場指導等形式向全區各中小學校輻射、示范，引領全區課堂教學。
其實，早在成立之初我們就把“輻射全區是我們的責任”作為全體第一梯隊成員的共識，同時制定了梯隊建設的具體方法，要求梯隊成員要對照自己的職責認真履行。每學年，工作室會根據考核目標，要求成員提交相關材料，接受考核。到目前為止，工作室第一梯隊10名成員已發展4名大市級學科帶頭人，4名市級骨干教師，1名市級教壇新秀，1名區級學科帶頭人。
（二）鼓勵自我超越，著力培養第二梯隊
第二梯隊成員多為各學校青年骨干，是學校教育教學的中流砥柱，我們積極鼓勵其參加不同層次的文化業務進修，創造學習機會、條件，使他們快速成長。在工作室第二梯隊培養工程中，我們努力為青年教師搭臺子、鋪路子，營造青年教師間“比學趕幫”的氛圍，創新培養方式，以考核帶培訓，以培訓促成長。我們將課堂研究和專業知識考核作為考核內容，并將考核內容進行分解，每一項考核由專人具體負責。
第二梯隊的成長歷程都是充盈智慧、潤澤生命、涌動激情的過程。在培養過程中我們強調接受考核的準備過程，緊緊圍繞工作室管理方案，實行骨干教師幫帶工程，而不以考核為最終目的。在工作實踐中的鍛煉，充分發揮了他們的帶頭、引領及輻射作用。幾年中，他們積累了更豐厚的教育教學經驗，在各級各類比賽中取得了好成績。成員中有老師參加南通市信息技術比賽或市級一等獎，有老師獲得市級青年教師賽課二等獎，在他們的帶動下，開發區教師的精神風貌，業務素質都不斷地提升。至今為止，梯隊培養工程初見成效，第二梯隊成員中已有5人被評為區級學科帶頭人。
（三）改善心智模式，精心培育子團隊
根據工作室的規劃，每一位第一梯隊的成員都必須組建自己的團隊，團隊組建的要求與第一梯隊相同：一必須跨學科，二必須跨學校，三是每一團隊至少5人。這樣工作室第一梯隊的10名成員在全區各學校組建了10個子團隊，共59人。工作室對子團隊的成員有發展規劃，對團隊負責人有具體的考核要求，從而使工作室向全區輻射有了發展之根。
為了讓這批年輕教師成為教育教學的重要力量，我們重點關注課堂教學研究，重視開課前的“磨”課和開課后的交流和反思，每次開展的子團隊研討課，不但使上課人受益，也使聽課老師的教學觀、學生觀、課堂觀等產生了實實在在 的碰撞，形成了許多基于新基礎教育背景下的共識，老師們得到了非常明顯的進步。目前，師徒共同上課、共同評課、互批論文等等已成為開發區教育的一大特色。
展望未來，我們希望，名師工作室將和每位成員一起經歷研究的全過程，發揮“太陽比燈照得遠”的團隊效應，最終形成工作室的集體成果和教師的個人成果，打造工作室群體的行動智慧。
參考文獻：
[1]鐘啟泉.現代課程論[M].上海：上海教育出版社，2003：230.
[2]鄭其緒.柔性管理[M].山東：中國石油大學出版社，1996：92.
[3]燕校龍.高中化學新課程跨學科教學的研究[D].山東師范大學，2006.
Practice of and Reflection on Learning Community Construction of
Regional Cross-Disciplinary Leading Teachers
JI Chun-hua & YAN Ya-xiong
（Research Institute for Education Nantong Economic Development， Nantong 226009， China）
悠閑的樣子范文5
論文摘要："本文主要結合當前幼教師資培訓教育的現狀，對實現幼教師資培訓的力量整合對策進行分析與闡釋，以優化調整幼教師資的知識結構，提高幼教質量。
若想提高幼教的專業水平，需不斷完善幼教的在職教育工作，通過對幼教師資培訓力量的整合，可有效提升培訓效率與培訓質量，提高幼師的個人技能與職業素質，充分發揮專業素養在職業生涯中的重要作用。以下將對實現幼教師資培訓力量整合的有效對策進行分析：
1、構建培養與培訓一體化體系
目前，構建培養、培訓一體化的幼教師資培訓基地，是實現教學實踐基地、教學資源共享的重要形式，但是在實際開展工作中，仍存在嚴重的缺陷與不足，例如缺乏教師職前培養與職后培訓一體化的意識，缺乏整體思考和宏觀設計，沒有指定整體實施方案與規劃，造成教師職前培養和職后培訓相分離，尤其對于幼教職后培訓在教育理論、教學內容、教學技能培養等方面與教育實踐相脫節；存在著將學科理論知識作為惟一研修目標的傾向，甚至僅是“中師”或者“高師”課程的重復浪費；職后培訓師資以兼職為主，受自身專業發展與教育水平的局限，導致在培訓內容上的零碎、在教學水平上的倒掛等，導致繼續教育的內容無法滿
足教師專業成長的需要。
因此，若想保障幼教師資培訓的力量整合，必須加快實現培養培訓一體化。首先，在思想上更新教育理念，尤其注重職后教育改革，既要將教師進修當做教育制度，也要在思想上提高職后教育的重視程度，充分認識到幼師的進步與成行離不開職前培養與職后培訓的有機結合；其次，加強對幼教理論知識的深入探索，以教師的綜合發展為核心，提出幼教一體化的整體性思考與實施方案，分別確定職前培養目標與職后培訓任務，合理安排教學計劃、設置課程、加強實踐性教學等，不斷調整優化課程結構，整合課程內容，做到環環相扣，確保教師職業生涯的順利實施。最后，建立相應培訓制度，高度重視教師教學實踐能力的培訓和提高，根據教師發展的各個階段特點建立新教師入職培訓、骨干教師培訓認證、專家型教師培訓制度，加快教師專業成長的進程，同時根據不同類型幼兒教師分類培訓，保障各類教師在專業發展方面得到長足的進步和提高。
2、提高幼教自主學習積極性
讓教師成為培訓的主體，最主要表現形式為“參與式培訓”，這種培訓方法注重幼師的主動參與，讓他們在培訓過程中積極動口、動手、動腦，在培訓中有所收益，得以發展。因此，在整體性師資培訓中，應強調“人人參與”的教師自覺意識與行為。在此基礎上，應強調多種培訓方法與形式相結合，尤其注重理論與實踐相結合，例如：觀摩活動與研討活動相結合；講座與答疑相結合；教育活動評比與優秀案例、專題論文評比相結合；觀看錄像與主題討論相結合；評比活動與公開展示相結合等等。
3、針對不同層次教師開展多樣化教學
對于剛參加工作的教師，應鼓勵他們與本園有經驗的教師相結合，偏向于園內教育理念、教育方法、教師崗位職責、基本管理常規及班級管理方法、對園內兒童的熟悉了解等基本內容；對于中青年骨干教師，應加強他們之間的溝通與交流，通過“走出去、請進來”的培訓方式，讓內容更偏向于對全新教育理念及實踐方法的應用，提高如何在行動中對教育實踐進行反思的技能；而對于有一定經驗、理論水平較高的優勢來說，則應看作是園內的重要資源，為他們多多提供施展自己才華的機會，給他們提供條件來為教師的在職培訓貢獻自己的聰明與才智。相信由他們組織的小型培訓研討會將會更受廣大教師的歡迎和更有利于教師的專業成長。 轉貼于
4、不斷優化教學內容與教學方法
在教學內容與教學方法上，應注重改變過去單純重視理論講授、照搬照抄普通教育的教學模式，注重培訓的實踐性培養，以教師實際發展為出發點，構建與當前信息社會相適應的繼續教育的新模式，并輔助現代化教學手段。在教學內容的選擇上，應實現“使用與創新相結合、拓寬與深化相結合”的原則，優化教學內容。一方面，考慮幼師的實際工作需要；另一方面，跟上時代和教育教學改革的步伐，反映教育教學改革的最新信息。根據相關調查，對于過去的師資培訓，大多幼師反映更需要拓寬知識、掌握現代教學技能，而并非學習教育學或心理學等理論課內容，他們認為教育理論難以解決在教學中遇到的實際難題。因此，在教育內容與教育方法的改革方面，首先，創立適合于幼師積極參與的學習環境，讓他們主動參與到培訓工作中。同時，應創設能把理論遷移到實際教學中去的學習與教學環境，如進入幼兒園班級，針對當前學習主題作實地觀察，或作為旁觀者分析別人的教學過程。也可利用現代化教學手段，如錄像、多媒體等技術，創設虛擬課堂，利用生動直觀的形象，喚起學習者記憶中的有關知識、經驗和表象，使新舊知識聯系起來，達到對知識的理解和運用。其次，加強教學實踐，例如針對某一教學中遇到的實際問題開展說課、講課或者評課活動，實現培訓工作和實際教學的有機結合。在教師說課、學員講課、大家評課的過程中，學員可民主評議、自由討論，更能與自己的教學實踐相結合，得到切實的提高。
5、“教育會診”與“現場研修”
一方面，教育會診主要通過集體討論等方式，幫助教師解決教學中遇到的實際問題，是提高教師智慧、提高工作效率的一種培訓模式，提倡“園本培訓”。在園本培訓中采取問題立項，專家引領，集體討論，同伴互助以及總結反思，螺旋前行等策略是實施教育會診的有效途徑。通過“教育會診”模式，以集體探討、共同“診斷”的方式，幫助幼兒教師解決問題，提升教育智慧的培訓模式。這種教育模式具有一定的合作性、親歷性及場景性特點，也就說，這種方法基于幼兒教育的具體場域，基于教師的親身實踐，在專家、同伴的共同討論與“診斷”中，得到知識的內化和智慧的養成。另一方面，現場研修是專題培訓與現場研修相互銜接與呼應的在職培訓方式。在專題培訓中，教師通過自己的親身經歷和體驗，獲得對新理念和新策略的真正理解和感悟，再進入教育現場進行實際運用和創造性的使用。隨著現場研究教學模式的深入，可將實踐中的實際問題轉變為培訓內容，這是一個不斷螺旋上升、循環發展的研訓一體化過程，也是不斷轉變行為的培訓過程，在幼教師資培訓中獲得良好收益。■
參考文獻
[1]彭攀.當代各國學前教育教師教育培訓發展情況分析[J].科教文匯.2008（33）
[2]侯玉萍.幼兒園雙語教育師資培訓的實踐探究[J].廣西教育A（小教版）.2010（3）
[3]楊潔瓊.日本教習對中國幼教事業初期發展的影響[J].學前教育研究.2011（2）
[4]蔣新紅.激勵在職幼兒教師繼續學習[J].教育科學論壇.2007（9）
悠閑的樣子范文6
【關鍵詞】急性胰腺炎；血必凈；氧自由基血必凈注射液是從紅花、赤芍、川芎、丹參、當歸等中草藥中提煉而成, 具有拮抗內毒素、抗炎及改善免疫功能等作用［1, 2］。2012年2月~2014年2月, 本研究將血必凈應用于治療急性胰腺炎, 效果滿意, 現報告如下。
1資料與方法
1. 1一般資料2012年2月~2014年2月, 選取符合《中國急性胰腺炎診治指南》中的診斷標準［3］, CT嚴重指數分級評分［4］0~6分的患者60例, 隨機分為觀察組和對照組各30例。觀察組：男18例、女12例, 年齡31~64歲, 平均(42.37±7.59)歲；發病至就診時間6~48 h, 平均(27.40±2.53)h。CT嚴重指數分級評分0~6分, 平均(3.76±0.50)分。對照組：男16例、女14例, 年齡32~67歲, 平均(43.77±7.48)歲；發病至就診時間8~48 h, 平均(27.79±2.65)h。CT嚴重指數分級評分0~6分, 平均(3.79±0.53)分。兩組患者在年齡、性別、病程及CT嚴重指數分級評分等方面比較, 差異無統計學意義(P>0.05)。
1. 2治療方法兩組均給予常規治療, 如胃腸減壓、禁食、抑酸、抗炎、靜脈營養支持、維持水電解質酸堿平衡等。觀察組加用5%葡萄糖注射液250 ml加血必凈注射液50 ml, 靜脈滴注, 2次/d, 療程7 d。
1. 3觀察指標觀察兩組患者白細胞、血及尿淀粉酶、腹痛腹脹、胰腺水腫改善等情況。并于入院時和用藥7 d抽取空腹靜脈血5 ml, 3000 r/min離心10 min后將血清分離并置于-80℃冰箱保存待測。MDA采用硫代巴比妥酸法檢測、SOD采用黃嘌呤氧化酶法檢測, 嚴格按試劑盒說明書進行操作。
1. 4療效標準［5］3 d內癥狀、體征緩解, 7 d內消失, 血尿淀粉酶恢復正常為臨床治愈；7 d內癥狀、體征顯著好轉, 血尿淀粉酶恢復正常為顯效；7 d內癥狀、體征減輕, 血尿淀粉酶有下降趨勢為有效；7 d內癥狀、體征未減輕或惡化, 血尿淀粉酶未降低, 或患者死亡為無效。總有效率=(臨床治愈+顯效)/總例數×100%。
1. 5統計學方法應用SPSS13.0統計軟件進行數據處理, 計量資料以均數±標準差( x-±s)表示, 比較采用t檢驗, 計數資料比較采用χ2檢驗, 以P
2結果
2. 1臨床治療效果比較治療7 d后對兩組患者進行評價, 觀察組臨床治愈9例、顯效15例、有效5例和無效1例, 總有效率為80.00%；對照組患者臨床治愈5例、顯效14例、有效9例和無效2例, 總有效率63.33%；觀察組患者總有效率高于對照組, 差異有統計學意義(P
2. 2血清氧自由基水平比較入院時兩組患者血清MDA及SOD水平相似, 差異無統計學意義(P>0.05)；治療7 d后, 兩組血清MDA均下降、SOD均上升, 但是觀察組改善幅度較對照組顯著, 差異均有統計學意義(P
3討論
急性胰腺炎是消化內科常見疾病之一, 是多種病因導致胰酶在胰腺內被激活后引起胰腺組織自身消化、水腫、出血甚至壞死的炎癥反應。隨著人們飲食結構的改變和生活水平的不斷提高, 急性胰腺炎的發病率呈上升趨勢。雖然急性胰腺炎的臨床治療積累了大量的經驗, 但病死率仍高達20%~30%［5］。急性胰腺炎的發病機制尚不完全清楚, 多種因素參與其發生發展, 如氧自由基的損傷作用、微循環障礙在其發病過程中具有重要作用。氧自由基作為炎癥介質, 可參與胰腺及胰腺外組織損傷, 它與其他炎性介質及血管活性物質如血栓素及一氧化碳等還可導致血液循環障礙, 參與急性胰腺炎的發生發展［6］。MDA是脂質過氧化物的終產物, 反映脂質過氧化的敏感指標, 間接反映細胞損傷的程度；SOD是具有清除氧自由基功能的一種重要酶類, 使細胞免受損傷, 可以反映機體清除氧自由基的能力。本研究通過檢測MDA及SOD評估患者機體氧自由基水平, 結果顯示兩組患者治療7 d后, MDA均下降和SOD均上升, 但是觀察組患者改善幅度更顯著。結果表明血必凈能減少急性胰腺炎血清MDA, 提高保護因子SOD水平, 減輕胰腺的病理損害。陳衛昌等［7］報道, 血清氧自由基水平可預測急性胰腺炎的嚴重程度, 指導急性胰腺炎的臨床治療。本研究結果進一步顯示, 觀察組患者臨床總有效率80.00%, 明顯高于對照組的63.33%。動物實驗研究證明血必凈可降低血漿血栓素B2、清除內毒素、提高SOD活性、拮抗炎癥遞質、減輕炎癥反應及預防內源性炎性介質引發的多臟器衰竭, 同時對免疫系統具有雙向調節功能［8］。現代藥理學證實, 血必凈可以減少纖維蛋白、改善微循環、增加血流量、降低炎癥反應以及毛細血管的通透性、減少炎性滲出、促進炎癥吸收、抑制炎性肉芽腫的形成, 并可以有效地降低感染過程中的病理性損傷［9］。有文獻報道［10］, 血必凈可抑制IL-1、IL-6、IL-8促炎因子以及抑制TNF-α水平, 有效調節網絡平衡, 促使急性胰腺炎恢復平衡。
綜上所述, 血必凈可以有效清除急性胰腺炎患者血清氧自由基, 減輕機體炎癥反應及胰腺損傷, 提高臨床治療效果, 值得臨床推廣應用。
參考文獻
［1］ 程愛斌, 邱方, 安利紅, 等.血必凈注射液對重癥急性胰腺炎患者治療價值的臨床研究.新中醫, 2010, 42(11):24-26．
［2］ 中華醫學會消化病學分會胰腺疾病學組.中國急性胰腺炎診治指南.中華消化雜志, 2013, 33(4):217-222.
［3］ Alhajer IA, Erw INS.Acute Pancreatitis:Value and impact of CT Severity index. Abdom Imaging, 2008, 33(1):18．
［4］ 洪利明, 詹義星, 潘曦明.血必凈注射液治療急性胰腺炎及其對血清超敏C反應蛋白影響的臨床觀察.中國中醫急癥, 2012, 21(6):973-974.
［5］ 朱紹輝, 李榮, 李澤信.血必凈治療重癥急性胰腺炎20例分析.中國現代普通外科進展, 2010, 13(4):321-322.
［6］ , 顧湘, 邵佳亮, 等.血必凈對急性胰腺炎患者血清炎癥因子及氧自由基的影響.現代消化及介入診療, 2013, 18(5): 288-290.
［7］ 陳衛昌, 徐曉, 溫曉持, 等.急性胰腺炎患者血清氧自由基、一氧化氮測定及臨床意義.蘇州大學學報(醫學版), 2002, 22(4):429-428.
［8］ 張萬祥, 李志軍, 王今達.血必凈注射液治療重癥急性胰腺炎 42 例療效觀察.中國急救醫學, 2006, 26(8): 635-636.
［9］ 張彩娣, 史建平.血必凈注射液對支氣管哮喘患者血清IgE、TNF-α的影響.江蘇醫藥, 2011, 37(14):1706-1707.