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情牽少女范文1
中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）09-000-01
摘 要 青少年女籃運動員的成長與培養極具專業性和復雜性，其不僅取決于運動員本身的意志、技術、一般和專項身體訓練水平，而且還與政治、經濟、科學、文化等活動相關，與裁判員和對手的行為相關，與場地、器材、設備、氣象、地理及觀眾等因素相關，是諸多因素參與作用下產生結果，是一個具有整體性特征的系統工程。
關鍵詞 青少年 女籃 成長
一、運動訓練學因素對青少年女籃運動員成長的影響
（一）青少年女籃運動員的成長離不開教練員的主導作用
籃球運動作為競技體育中主要的運動項目之一，教練員應是一支籃球隊伍的組織者和領導者，在訓練和比賽過程中起著主導作用。教練員的素質、教學及訓練水平，直接關系到運動成績的提高和體育人才的成長。
（二）青少年女籃運動員的成長離不開科學訓練方法和手段
青少年女籃訓練，要充分利用現有科學技術，重視教練員的作用，認識和把握籃球運動項目的性質和特征，綜合考慮影響運動訓練的多種因素，把握高水平科學訓練與研究的發展趨勢，尊重和借鑒傳統和先進國家運動訓練中積累的經驗，做到以人為本。
（三）選材對青少年女籃運動員成長與培養的影響
科學的選材選出了具有優越的先天性遺傳能力的可造之才，選材的成功為籃球訓練準備了重要的前提條件，根據籃球運動項目的特點，應從身體形態、身體機能、運動素質進行選材。
（四）環境變化對青少年女籃運動員的成長有著一定的影響
在當前條件下，家庭環境、社會環境和自然環境對青少年女籃運動員成長是有影響的，環境條件的限制對運動技能的發展有著促進或妨礙的作用，家庭的鼓舞和支持、先進的器材設備、優秀教練的指導等為運動員的成功創造了條件，良好的家庭經濟狀況為運動員的成功提供動力，系統訓練等因素，都會使青少年運動員向著優秀運動水平的目標發展。
（五）競賽對青少年女籃運動員的成長的影響
籃球運動作為有接觸對抗性項目，局面千變萬化，這就更需要運動員擁有豐富的比賽經驗、臨場發揮能力和把握比賽規律的能力等。要想成為一名優秀籃球運動員的成長不僅需要平時的刻苦訓練，更需要運動競賽帶來的經驗積累。
二、社會學因素對青少年女籃運動員成長的影響。
（一）影響青少年女籃運動員成長的道德條件
青少年女籃運動員的成長和培養首先培養的是人，然后才是運動員，才是冠軍，我們不但要重視奪取金牌的結果，更要重視奪取金牌的全過程。遵從體育道德有利于青少年女籃的成長，它包括對從事體育活動的個體和群體，如運動員、教練員、裁判員、體育競賽的組織者以及觀眾等提出的道德要求。優化的德育結構對青少年女籃運動員成長有一定的影響，包括運動員與教練和同伴人際關系、體育道德品質和個性心理品質三個方面。
（二）影響青少年女籃運動員成長的社會條件
籃球運動的發展離不開社會的經濟基礎，其發展規模和速度受社會經濟、教育、科技發展水平等方面的制約。
（三）政治作為國家和政黨的重大活動，對青少年女籃運動員成長有著重大的影響
中國開明的社會主義民主制度、不斷增強的綜合國力、安定的社會秩序、人民群眾對體育重視、社會政治的穩定，這是每一項體育運動發展的基礎。
三、教育學因素對青少年女籃運動員成長的影響
（一）教育水平制約著運動員的成長
運動員的受教育水平與運動員的競技能力有著直接的關系，較高的智力和豐富的體育知識結構能夠更好地幫助青少年運動員成長。美國NBA的發展證明了這一點。
（二）應重視青少年運動員的文化學習
在青少年階段，文化學習與訓練、比賽的沖突造成的內在壓力會對運動員訓練產生影響，文化學習與運動訓練的關系既矛盾又統一，正確處理其關系可以更好地幫助運動員成長。
（三）重視籃球運動員的競技能力和其知識結構的關系
籃球是一項對抗性十分激烈的項目，運動員對籃球的理解、認識程度，籃球素養的獲得，對教練員戰術思想的領會，戰術配合的組織，能否在比賽中體現其豐富的想象力和創造力、保持良好的心理穩定性，能否在強對抗中保持快速、準確、靈活的應變和善變能力，都與運動員的知識結構有著直接的關系。
四、心理學因素對青少年女籃運動員成長的影響
（一）心理狀態的相對穩定性對青少年的成長起決定作用
這種穩定與個體傾向性有很大關系，只有保持穩定性才能加強對體內的調節，從而保持適宜的興奮性，有效控制肌肉活動，建立相應的“時間感、節奏感和速度感”。青少年籃球運動員個性心理特征表現在好勝心、智力、性格、情緒、氣質、注意力、自控力等方面。
（二）個性心理對青少年籃球運動員成長的影響
運動員的個性心理訓練必須依靠平時的系統訓練才能逐步提高，通過平時訓練的積累來不斷提高自我控制能力，比賽時才能應對各種干擾和復雜多變的情況。另外，還要特別注意培養運動員的恒心和毅力。
五、管理學因素對青少年女籃運動員成長的影響
青少年女籃球運動員的訓練規劃、運動員流動與調節是管理工作中的重中之重。體育要發展，關鍵在人才。一個球隊能否得到高速、穩步的發展，體育人才隊伍是否興旺發達，未來發展所需要的人才供給是否協調，都與人才預測工作密切相關。
參考文獻：
[1] 閏潔.論加強競技運動訓練整體性研究的重要性[J].首都體育學院學報.2004（12）.
[2] 邱煥芬.現代競技體育教練員應具備的素質[J].中國體育教練員.2002（1）.
情牽少女范文2
一、青少年女子全能運動員力量訓練特征
青少年女子全能運動員力量發展比較平穩，絕對力量指標逐漸增長，相對力量指標增長不太明顯，在個別年齡段如10～12歲，每年只有2％～3％的增長。全能項目要求運動員具有比較勻稱、協調的身材，因此，在增加運動員相對力量上面，應加強全面身體訓練，通過改變肌肉重量和全身重量的比例，改善運動負荷與肌肉力量的相互關系，限制肌肉肥大。在青少年女子全能項目中。跑類項目占四成，跳類項目占三成，投擲類項目占三成。相比較而言，這些項目對運動員上下肢力量要求無明顯傾斜。
二、發展力量的不同肌肉收縮方式的負荷特征
1、絕對力量訓練特征
7～9歲為女性全能運動員發展絕對力量的可訓練階段。這個時期的少年整個身體的生長和各器官系統機能迅速發展，肌肉長度開始變化。肌肉內協調得到改善。發展絕對力量不能簡單通過增大肌肉生理橫斷面，而要靠增加收縮力量，以及依靠改變肌肉的內協調和肌肉間協調來完成。在訓練中可采用重復練習法、極限練習法和平靜練習法。
2、速度力量發展特征
速度力量是全能運動員一種特殊的力量素質，它對運動員的成績發揮起關鍵性作用，速度力量具有速度和力量的綜合特征。由于全能各項目的不同，速度力量的表現形式也不相同。因此，應根據各項目的表現形式不同選擇適宜的速度力量。速度力量大致有2種表現形式：強直性爆發和彈道性爆發。速度力量訓練的發展途徑為減負荷練習、先加后減負荷練習和對比轉換練習。
3、力量耐力訓練特征
全能運動員對力量耐力要求特別高，這是由項目自身特點決定的。力量耐力主要是有氧供能，發展主要依靠肌肉力量和血液循環呼吸系統機能的改善和有氧代謝能力的提高來達到目的。發展力量耐力的途徑與訓練方法為持續訓練法、間歇訓練法和循環訓練法。
三、發展力量的不同負荷及評價參數
1、全能運動中力量素質訓練內容應豐富，每項內容的安排都應有目的、有針對性地發展運動員專項力量素質，使運動員保持協調勻稱的身材、訓練內容及各項指標參數。
2、訓練負荷參數是訓練過程中肌肉承受負荷重量，并作為力量訓練的有效參考依據，它為運動員力量能力的提高以及相關肌群的發展提供可能性，它是在力量素質方面達到最佳效果的負荷制式。
3、青少年女子全能運動員身體素質分級標準。對青少年女子全能運動員身體素質進行分級，便于在訓練中能及時看清運動員相關力量素質的狀態?？筛鶕嗽u分標準。選擇與跑、跳、投聯系較為緊密的具有代表性的項目進行練習。
四、訓練模式的總結與建議
總結：
1、青少年女子全能運動員力量訓練模式是一個系統的發展力量素質的框架結構，模式構建中各分支內容是一個有機的整體。
2、在發展力量素質過程中，模式構建了相應的負荷參數及不同年齡段的力量發展重點和具體方法的運用。其中訓練負荷參數是運動員訓練中必須遵循的參數指標，年齡特征也是發展力量素質不可忽視的一個層面，訓練中應科學對待。
3、針對模式中的具體內容，用力量素質的分級標準來評價運動員的力量素質發展情況。是比較全面準確地評價運動員力量素質發展情況的重要依據，可根據分級標準來科學制定運動員的力量發展計劃和進度目標。
4、在模式的構建中，運動員的速度力量、最大力量是運動員力量素質發展的核心，它對運動員成績的影響起到至關重要的作用。
建議：
1、青少年女子全能運動員發展力量素質應根據年齡特征發展其相關部位力量素質。
2、發展力量素質過程中的運動量及運動負荷，要在考慮到運動項目要求的同時也要考慮到運動員的生理結構特點。
情牽少女范文3
通訊技術的不斷發展，讓人與人之間的交流變得方便。但是也因為這方便，我們交流多了，但是見面少了。我們似乎天天在一起，但其實沒有見面過。網絡給予我們的方便，使得我們更有理由不去動彈。少了見面的理由和必要，我們活在了相識不相逢的時代。
在微博盛行的時候，我也隨大流的申請了賬號。微博是一個可大可小的地方，鍋碗瓢盆在，陽春白雪有。
在那里，有一個愛拍照的爸爸，每天記錄著和他兒子生活中的點滴美好。今天給兒子吃了什么，帶他到哪里玩，今天他講了什么雷人的話，昨天兒子生病了，自己很著急~~~~在周末到來之時，可以看見他孩子在外玩時開心的笑臉，總之照片里那孩子總是主角，開心的在他爸爸為他營造的美好世界里蹦蹦跳跳撒潑打滾。這個極疼愛孩子的好爸爸是一個興趣十分廣泛的人，總是用幽默的語句調侃這天下的時事，和他的朋友互相@天南地北的聊天。我總是在他的鏈接中才知道了一些國家社會的事態。但是就是這樣的爸爸，即使最近天下事那么多，十有八九的記錄還是關于他孩子的，經常被他的菜譜刷屏。
在那里有一個花樣少女，在剛得到工作不久，便遇到了自己的愛情，那個被她稱為大叔的男人總是出現在她的每天的記錄中，記錄了她和他在愛情懵懂時的迷茫，不確定和少女小鹿亂撞的忐忑心情，到愛情牽手時的幸福，偷偷嬌羞的示愛。時而慪氣，時而懷疑，時而幸福，時而憂傷，時而歡愉，是一個感情細膩，對生活苦難敢咬牙挺著的有早睡好習慣的少女。每每看見她的話，都似可以聽見輕輕柔柔的聲音，現實中應該也是這樣的吧，我猜想。
在那里也有一個學畫畫的在校生，每天都會上傳一些自己畫的草稿，在她的作品里可以看出她正讓自己一步步成長。時常會鏈接一些全日文的網站，上面都是漫畫作品，可能有她的作品也說不定。每天用著繁體字記錄著對自己畫作的想法，和她的宿舍的生活。很長一段時間把她當做男孩子看待，言語直爽的讓人很容易誤會。也是一個很愛刷屏的人，總是沉浸在動漫中，為人物發生的一些事發出感嘆。近期看見她一些投稿的作品，黑白的畫面里有著平時看不見的認真。
在那里還有一個剛與同學步入社會的獨生子。做的是服務行業，記錄的都是他近來輾轉工作的心境和工作中的酸甜苦辣，那是看他搬家是平常的事。現在似乎已經趨于穩定，在廈門有著穩定的工作，已經看不見各地火車站的照片了。照片上總是有很多誘人的食物，可以看出，他吃的越來越講究了，沒有剛開始那么落魄要節省錢了。但是至始至終他都在堅持，是個很有骨氣的男孩子，沒有一般獨生子的自傲，很獨立，同時長得也很不錯的。
現在只是看著他們，便覺得很好，像家人一樣已經習慣看他們記錄生活。那么真實，簡單。不像其他平臺的復雜，多樣和遙遠。
在那里沒有很多形形的人，沒有成功人士，只是他們都在真實的活著，而且懂的快樂。他們每個人的世界都豐富而真實，看著看著總是讓自己更能看到自己。更能懂的快樂。雖然我都不認識他們，但是相逢何必曾相識呢，即使是陌生人，他們給我的感覺卻是朋友的感覺。
正是他們這樣的真誠，讓我更加的喜歡這里的氛圍。這里也是真實的我，更深入全面的我。會哭會笑，會發脾氣，會搞怪。
讓我能有一個能傾訴的平臺。生活中發生的事，很多事受委屈了，不想親戚朋友幫忙，只是想要一個傾訴對象，不需要真實的存在。我知道這個年齡的我，可以承受一點風浪。我要的只是有地可說。
情牽少女范文4
十月一日，一個特別吉祥的日子。天上人間最幸福的一對將在今天喜結良緣。今天，西班牙王儲費利佩正式迎娶他美麗的平民新娘。此時，**先生也與西班牙王子一樣，幸福的擁有了人間最美麗的新娘。我說，其實最幸福的當屬我們眼前的這二位了。因為，新郎新娘各自的細胞剛剛在娘胎構成的時候，就被軍中戌邊的父輩們不經意的玩笑中指腹為婚了。他們青梅竹馬、兩小無猜，從小到大不曾分開。幼時牽手走進軍中幼兒園、兒時牽手走進小學校園，少男少女時牽手走過初中和高中，長大了又雙雙考進了同一所重點軍事大學，兩人在長輩的呵護下一帆風順牽手走過了26個春夏秋冬。他們是天注姻緣，是最幸福的一對，今天的大典之后他們將永遠牽手，一起走到夕陽紅霞耀滿天。
在激動、幸福、歡喜的時刻，我誠心的對新郎新娘說：我們身為軍人，同時又都是軍人的后輩，無論何時都不可忘記祖國之重托，今后的路還很長，讓我們一如既往，以祖國為重，用我們的脊梁同千千萬萬個脊梁一道筑起堅不可摧的鋼鐵長城。
自從離開家鄉，我們就很難見到爹娘，不是我們不愛，而是愛得更深，愛得更廣，愛的不同凡響，我們會用報效祖國的一片赤誠回報我們的爹娘。祖國需要我們，人民也需要我們，為了國家和人民的安寧，為了天下所有爹娘的幸福安康，請相信我們的新郎和新娘，一定會繼續努力，比翼雙飛，讓美麗的風采在綠色軍營鐫繡幸福、吉祥和輝煌。
有一句話是這樣說的：擁抱新郎，喜氣洋洋，擁抱新娘，吉祥滿堂。最后，請允許我代表各位來賓熱烈的擁抱新郎和新娘，讓我們在座的每一位都同沾喜氣、共享吉祥！
情牽少女范文5
“咬定青山不放松，立根原在破巖中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”。這千古流傳的佳句，可說把竹子堅貞不屈的精神品質寫得淋漓盡致。竹在荒山野嶺中默默生長，無論是峰峰嶺嶺，還是溝溝整整，她都能以堅韌不拔的毅力在逆境中頑強生存。盡管長年累月守著無邊的寂寞與凄涼，一年四季經受著風霜雪雨的抽打與折磨，但她始終“咬定青山”、專心致志、無怨無悔。千百年來，竹子清峻不阿、高風亮節的品格形象，為人師表、令人崇拜。
竹子剛勁、清新，生機盎然，蓬勃向上。當春風還沒有融盡殘冬的余寒，新筍就悄悄在地上萌發了，一場春雨過后，竹筍 破土而出，直指云天，所謂“清明一尺，谷雨一丈”，便是對她青春活力和勃勃生機的寫照。當春風拂去層層筍衣，她便象個活潑的小姑娘，婷婷玉立在明媚的春光里。到了盛夏，她舒展長臂，抖起一片濃郁的青紗，臨風起舞，炯娜多姿。暑盡寒來， 她仍綠蔭蔥蔥，笑迎風霜雪雨。難怪白居易在《題窗竹》中留下這樣的佳句：“千花百草凋零盡，留向紛紛雪里看?！敝?， 擁有永不消失的春天。
松樹，使人想起志士；芭蕉，使人想起美人；高大的槐樹，使人想起了將軍；而修竹呢她使人想起了隱者。竹輕盈細巧、 四季常青，盡管有百般柔情，但從不嘩眾取寵，更不盛氣凌人，虛心勁節，樸實無華才是她的品格。竹不開花，清淡高雅，一塵 不染，她不圖華麗，不求虛名的自然天性為世人所傾倒。清代詩人鄭燮這樣贊美道：“一節復一節，千校攢萬葉；我自不開花， 免撩蜂與蝶。”竹子心無雜念，甘于孤寂，她不求聞達于莽林，不慕熱鬧于山嶺，千百年過去了，卻終成這瀚海般的大氣候。
置身萬傾碧波的竹海，只見蒼翠挺拔的老竹，如同甲胄裹身的武士，而彎彎新竹，卻又象柔情似水的少女；舉目望去，那成方成陣的竹林，就象一隊隊，一排排跨馬飛戈的兵團，而當漫步兩旁茂竹夾道，竹葉輕輕拂面，又顯得萬般溫柔，寧靜和幽雅。剛柔相濟能屈能伸，這又是竹的另一品性。“莫嫌雪壓低頭，紅日歸時，即沖霄漢；莫道土埋節短，青尖露后，立刺蒼穹?！边@副對聯，道出了竹子的博懷與豁達開朗的性格。
情牽少女范文6
2001年6月，四個長發飄飄、身高1米8以上的花樣美男因一部臺灣偶像劇《流星花園》而一舉成名，那年他們就如同白馬王子的化身一般，毫不留情地闖入了億萬少女的心扉。他們，就是被制作人柴智屏在無意間看到照片的言承旭、陪朋友來試鏡的周渝民、在燒烤店做服務生的朱孝天、柴智屏的同事在健身房撞見的吳建豪。這四個帥氣陽光的小伙子被柴智屏聚集到她全力打造的電視劇《流星花園》中，并有了一個響亮的名字：F4。
雖然唱歌時常跑調，演戲尚嫌稚嫩，但這些絲毫不影響F4在演藝圈的發展。《流星花園》火爆東南亞后，四人趁勢推出首張音樂專輯《流星雨》，僅七天銷量竟達20萬張！從小熒屏一路沖殺到大舞臺，F4成為名副其實的樂壇新貴。緊隨其后的演唱會、代言、走秀……F4的走紅速度和走紅程度都到了讓人咋舌的地步。
2002年 “ 抽傭”與解散
《流星花園》的火爆讓F4的知名度急速上升，勢頭銳不可當。制作人柴智屏和F4都興奮不已，但他們沒有想到在不遠的將來，會因為成名而給彼此帶來猜疑和傷害。
《流星花園》播出后，F4因為柴智屏經紀公司“抽傭”的比例問題，相互有了成見。這種成見，隨著F4的Fans瘋狂地增長而增加，并在2002年《流星花園2》拍攝完畢后達到了頂點。外表成熟、內心單純的言承旭，更在某次媒體見面會上公開斥責柴智屏和她的公司是“吸血鬼”！盡管柴智屏和F4本身都在不停地妥協和讓步，但終于還是沒能擺脫分手的態勢。2003年初，F4轉投福隆公司旗下，而柴智屏則開始力捧新組合“可米小子”。至此，媒體和Fans爆炒了近一年的F4解散事件，終于寫下了句點。
2003-2005年 名存實亡各自忙
天下沒有不散的筵席，火爆如F4這樣的組合也無法逃脫合久必分的宿命。轉投到福隆公司旗下的F4，由于身價太高嚇退了不少商家，于是福隆公司做出了一個出人意料的決定：讓四人單飛，奔向各自的錦繡前程。自此，F4名存實亡，四子開始獨闖江湖。
巧合的是，到了2003年底，F4在涉足電視、唱片之后，開始不約而同地向電影市場進發：吳建豪與韓國女星金賢珠合作《少年阿虎》；言承旭與鄭秀文、劉德華合作《魔幻廚房》；朱孝天與梁詠琪合作《情牽一線》。F4的魅力在大銀幕上再次經歷考驗。
然而江湖險惡，兒女情長，F4分道揚鑣之后，幾乎人人都惹上了一身情債。首當其沖的就是言承旭，他與當時還名不見經傳的女模特林志玲扯上了戀愛的關系。此后，除了一部電影《魔幻廚房》、一部電視劇《白色巨塔》和一張唱片《第一次》，言承旭的成績單上幾乎再也沒有分數可加。不過，這位昔日的人氣王人氣依舊爆棚，2005年底與福隆公司的經紀約到期后，言承旭成了F4單飛的第一人。隨后他和好友彭于晏、B.A.D經紀人劉瑋慈一手創辦了自己的工作室“Star Jerry”，又成立了個人網站，短短幾天就招收了5000名會員，個人魅力由此可見一斑。
和言承旭有類似經歷的還有仔仔周渝民，這個眉清目秀的爽朗少年單飛之后專攻電視劇和唱片市場，《狂愛龍卷風》、《戰神》、《深情密碼》都大獲好評，但偏偏他和女主角大S來了個假戲真做，這下倒好，相對于周渝民的作品，大家顯然更關心他和大S在現實生活中的這場“姐弟戀”。
相比之下朱孝天的發展最為不順，這位昔日知名度就稍遜一籌的F4成員為了避免和舊戰友正面交鋒，另辟蹊徑地把重心轉向內地市場，可是老天卻偏偏不太眷顧這個風流倜儻的少年，無論是他主演的電影還是電視劇，總是像差了口氣似的不溫不火，倒是他和李冰冰在酒店的親密照曝光事件，引起巨大轟動。
2006年 出道五周年，F4再聚首
時光荏苒，從F4走紅到2006年，已經過了5個年頭。這4個男孩為了紀念出道五周年，決定再次聚首， 2006年3月他們在香港紅館舉行一連三場演唱會，并將組合的名字由“flower four”改為“forever four”，以示“青春雖會流逝，友情和信念卻將永遠”。久未一起露面的F4，讓全場歌迷為之瘋狂，他們的魅力旋風更成功登陸日本，除05年發行的寫真集《F4@TOKYO》在日本狂銷外，為了慶祝成軍五周年，06年日本還特別限量發行一萬套重量級精選《360度定番精選 輝煌五年全記錄》，盡管售價高達19000多日元，但一推出就立即掀起歌迷搶購風潮，3天內全部售罄！
2007年 奔向下一個奇跡