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上衣的英語單詞范文1
關鍵詞：小學英語；單詞教學；巧用游戲；創設情境
一、巧用游戲，學單詞
利用游戲教學，引發學生的無意注意，變枯燥的單詞學習為有趣味性和挑戰性的游戲活動，使學生在專心的玩中輕松掌握單詞。如：教顏色的單詞時，我先準備一些單詞的圖片，如白色的飛機、紅色的蘋果、黃色的香蕉、綠色的上衣等。游戲開始，請一名學生到前面來猜圖片上物體的顏色，猜的學生面對全班站立，再請另一名學生上前站在他身后，把圖片高舉在手中，并說：“This is a plane（banana）.What colour is it ？Please guess.”猜的學生問全班同學，“Is it red（yellow）？”等。全班學生答：“Yes. ”或“No.”猜對后換另一個學生繼續猜。
同時，我利用“聞聞、嘗嘗”教有關各種味道的單詞，我把日常飲食中的醋、鹽、糖、苦瓜、辣椒帶進課堂，讓學生親自品嘗、聞聞，在親身體驗中快樂地獲得新知。
二、借助歌謠，學單詞
我在教各種動物的名稱時，教學生邊說邊配動作：hen，hen，大母雞，horse，horse，馬奔騰，cow，cow，出牛奶，sheep，sheep，羊毛多，cat，cat，抓老鼠，rabbit，rabbit，蹦蹦跳，fish，fish，水里游……教各種水果的名稱時，我把新詞和相關聯的句型串成一首歌謠：“What do you like？What do you like？I like apples. I like apples. Here you are .Here you are. Thank you. Thank you. Thank you.”當學生朗朗上口后，讓學生替換其他水果名稱，開展歌謠仿編比賽。在教“in，on，under”這些介詞時，由于這些介詞比較難準確記憶，我就為學生編了這樣一首兒歌：“In， in， in the desk， my bag is in the desk. On， on， on the desk ， my book is on the desk. Under，under，under the desk， my cat is under the desk.”@種方式既起到了鞏固單詞的作用，又提高了學生的學習興趣，單詞很快就朗朗上口了。
三、以畫為媒，學單詞
雖然不是所有單詞都能用簡筆畫表示出來，但利用簡筆畫能使單詞的音、形、義三者巧妙地聯系起來，提高課堂教學效果。如教學單詞grandpa，hungry等，配以簡單直觀的簡筆畫，比起掛圖更有趣味性，更能吸引學生的注意力，使學生通過形象生動的簡筆畫將單詞記住。
四、善用形體，學單詞
在課堂中，學生很關注教師的一舉手、一投足和臉部表情，抓住這一點，在教學happy，sad，angry，tired等單詞時，我不但利用簡筆畫，還讓每個學生注意看我不斷變化表情的臉，感受我的喜、怒、哀、樂，然后讓學生自己邊說單詞邊配上表情和體態動作，學生按照老師的要求，大膽地做出夸張的動作，在不知不覺中已把新學的單詞深深地印在腦海里。
五、創設情境，學單詞
遇到抽象或難以用圖片、動作去幫助理解的單詞時，我充分利用學生已學得的語言知識，創設相關的情境，讓學生根據已有的經驗去理解，獲取新知。如教favourite一詞時，我出示有關Tom喜歡水果程度的幻燈片：“I like apples.”（星級指數：）“I like oranges.”（星級指數：）“I like bananas.”（星級指數：）So my favourite fruit is banana！Banana is my favourite fruit！學生通過觀察情境，對比及借助已有知識like的理解，很快明白 favourite 就是最喜愛的意思。
采用以上教單詞的藝術，可以克服過去單詞教學中，講得過多，消化不良；接觸少，重現率低；邊學習邊遺忘的缺陷。學生在樂學、善學、好學的氛圍中學會單詞，記住單詞，掌握單詞，取得良好的教學效果。
上衣的英語單詞范文2
[關鍵詞]初中英語；擴充詞匯量；策略
英語詞匯是英語語言應用的基礎，而詞匯教學也成為英語教學的重要環節。詞匯量的積累和豐富能夠降低學生學習英語的難度，讓學生掌握英語學習的主動權，因此如何擴充學生詞匯量成為初中英語教學中需要深入探究的課題。教師要科學合理地對學生進行詞匯訓練，積極探究擴充學生詞匯量的策略，豐富學生的詞匯積累。
一、找準記憶竅門
初中英語教學中擴充學生詞匯量的有效方法就是增強學生的詞匯記憶能力，讓學生能夠在學習完單詞之后能夠熟練地記憶和應用，并在大量的學習實踐中進行詞匯記憶和積累，從而不斷擴充詞匯量。要對英語單詞達到熟練記憶需要找準詞會記憶的竅門，而在英語教學中教師要和學生共同總結和找尋記憶單詞的訣竅，提高詞匯的記憶水平。第一，對單詞的共同特點進行歸納總結，同時也可以根據單詞的讀音規律快速記憶單詞。如，可以將帶有er、or、ar等的詞匯一塊記，根據讀音規律，提高記憶效率。第二，采用聯想的方法記憶單詞。如ache是痛的意思，對于這個單詞的記憶可以通過“a一個，che車（撞了我）――（挨一下磕，好）痛”的聯想記憶方法記住這一單詞，而且在記住之后也很難忘記。第三，通過英文歌曲記憶單詞。歌曲是學生喜聞樂見的一種英語形式，伴隨著歌曲會有一定的動作，而通過歌曲、旋律以及動作的共同配合會讓學生記憶單詞的難度大大降低。如在學習五官的單詞時，教師可以借助英文歌曲HeadShoulder Knees Toe對五官單詞進行記憶，并搭配上相應的指向動作強化單詞記憶。
二、重視分類記憶
分類記憶的方法在詞匯學習中具有廣泛的應用，同時分類教學在豐富學生詞匯積累的同時，還能夠為學生今后的英語語言交際打下基礎。為了擴充詞匯量和爭強對詞匯的記憶能力，教師首先要引導學生掌握詞匯的分類方法，一般而言，英語詞匯可以分為同類詞、近義詞、反義詞、同性詞、轉化詞等，這些單詞的歸納以及記憶需要學生在日常學習中進行不斷地補充，進而形成一個完善的詞匯分類系統，清晰地掌握大量的英語詞匯。接下來主要介紹幾種簡單且常用的詞匯分類記憶方法：第一，同類詞記憶法，即將屬于同一類別的詞匯放在一起來強化多種單詞的記憶。如，often，ever，always、never等都是表示時間頻次的詞匯；cat，monkey、sheep、duck等都是動物類別詞匯；grape，pear、peach，strawberry等都是水果類別詞匯。第二，同義詞記憶法。在英語詞匯當中有很多詞義相同或者相近的詞語，通過其中的一個單詞就可以記憶起多個詞匯，采用同義詞記憶法能夠記住大量的同義單詞，這對于擴充學生的詞匯量具有極大幫助，如表示到達的詞匯表有get，arrive、reach等；表示可能的詞匯有may、maybe、might，perhaps，possible等。第三。反義詞歸類記憶法，即將意思相反的詞匯放在一起進行對比記憶，再給出一個單詞后就可以快速記起它的反義詞。如tall-short，heavy-light，bright-dark，leave-reach等。
三、強化直觀教學
初中生具有極強的形象思維，在單詞記憶中可以借助學生的形象思維特征，進行直觀詞匯教學，借助直觀生動的事物增強學生對詞匯的記憶。教師在詞匯直觀教學時可以借助圖片、多媒體課件、教具、實物等教學輔助用具以及動作、表情、手勢等進行新詞教學，充分發揮學生的形象記憶能力，激發學生學習詞匯知識的興趣，有效提高詞匯教學效果，幫助學生積累詞匯。直觀教學法在詞匯教學中的應用具有一定的選擇性，針對表示具體事物、動作、情感等的名詞或者動詞以及部分形容詞可以采用直觀詞匯教學法，但是并不是全部詞匯教學都適用。教師采用直觀教學法開展詞匯教學，能夠讓學生將具體的事物或者動作與英語詞匯聯系起來，形成良好的直觀印象，從而幫助學生進行詞匯記憶。例如，在學習book一詞時，就是可以手里拿著書并向學生介紹：This js a book，we can learn much knowl-edge in the book，這樣學生不僅僅掌握了單詞的意思，還能掌握~語的用途，可謂一舉兩得。在學習run一詞時，教師可以做出跑步的動作，從而讓學生直觀意識到該詞匯的意思是跑。
四、應用語境教學
上衣的英語單詞范文3
我素來不喜歡自覺學習，有時寫作業也要大人催，但有一個人改變了我。
那是一個夏天的傍晚，太陽已經下山了，但天空還有幾片血紅血紅的殘陽，白天的余熱還沒有散去，世界似乎是一個大火爐，讓人汗流不止。我依依不舍得離開空調房間，按照習慣出來散步。外面沒有一絲風，深綠色、茂密的樹葉如木頭人一般，一動不動地立在那里，隱隱約約還傳來一聲聲“知了，知了，知了，知了。”的知了叫聲，惹人心煩。余陽漸漸散去了，余熱卻怎么也趕不走，所以路人個個大汗淋漓，有的甚至像剛洗過澡一般。我們有滋有味地吃著雪糕。一路談笑風生。
忽然，在昏黃的路燈下，出現了一位少年那瘦弱的身影，他坐在自制的小板凳上，拿著一本破破的書，專心致志地看著，還不時大聲讀出聲來：“Look、cat、dog、pig、queue、queen、leg、elbow|......”噢，原來他在背誦英語單詞。好奇心促使我走上前去，少年仍舊埋頭苦讀，似乎沒有發現我，我開始上下打量他，少年臉色蒼白，眼睛凹了進去，顴骨很高，嘴唇有點發紫，身穿一件并不合體、破破爛爛、縫滿補丁的深色上衣，依舊是縫滿補丁的黃色長褲，汗水一滴滴地從他臉上滑落下來，他卻不曾覺察到，身后那樹木間，隱藏著的許多知了大尖聲大聲歌唱，他卻像沒有聽見似的，我忍不住與他攀談起來：“你好！”那少年似乎略微吃了一驚，抬起頭來，一見到我笑了，但他的臉卻顯地那樣憔悴。“你好！”他也說了一句，繼續埋頭看書，“你......你為什么不在家里的臺燈下讀書，反倒到這里來呢？”我忍不住開口說，他似乎又吃了一驚，毫不隱瞞地說道：“其實......其實是這樣，我家原本就很窮，父母用微薄的薪水支撐著家，可惜今年效意不好，父母所在的單位都相繼破產、倒閉了，父母也都下了崗，父親偏偏又得了重病天天臥床不起，我家連買米的錢都沒了還哪有錢去治父親的病呢？該賣的全都賣了，我們穿的衣、鞋子都是別人給的，我也上不成學，只好在這里自學，白天我和媽媽早出晚歸去賣菜，買菜的錢都是向別人借的，偏偏那些人又是要高利貸的，我們家被逼地山窮水盡了，不想父親又去逝了......唉！”說著說著，他掉下淚來，思想到了不愉快的境地，我急忙安慰他一番，并和他說了些閑話，不知不覺已月上樹梢。那少年抬頭一看，急忙說：“哎呀，時間太晚了，我要回家幫母親干活了！再見！”說著，扶著一根木棒，吃力地站起來一瘸一拐地向前方走去，我這才知道他是個殘疾人。我呆呆地望著他的背影漸漸離去，忽然感覺他是那么高大，而我，卻是多么渺小。
回家后，我畫了幅殘疾的少年刻苦讀書的畫，掛在了書桌前，讓它時刻激勵著我，因為我需要它的精神！
上衣的英語單詞范文4
關鍵詞：小學英語；巧用教具；輔助教學
中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）07-388-01
一、教具在小學英語教學中的重要意義
1、有利于激發學生的學習興趣，調動學生學習的主動性和積極性。
通過實物、模型、卡片、幻燈片等形式把課文中抽象、枯燥的敘述用生動、活潑的形象顯示出來；生動的畫面和清晰的講解能大大激發學生的興趣，創造良好的學習氛圍。例如，教學唱歌和歌謠（Let's sing/Let's chant）時，在美妙的音樂和有趣的節奏中，學生不僅學得輕松，而且學得快、記得牢。
2、便于創設情景，有利于突破教學中的重點和難點。
如在Can you eat？ Can you walk？ Can you sleep？ 三個句子的教學中，呈現中國航天員翟志剛、劉伯明、景海鵬在機艙里神情難受的情景。然后老師讓學生給他們做個訪問?！癈an you eat？Can you walk？ Can you sleep？ 三個句子在此情景中自然導出，幫助學生更好地理解，那么重難點也就迎刃而解了。
二、當前在小學課堂中濫用、誤用教具的現狀
教具，對于教學而言，只是輔助工具而已！它是拐杖，是梯子！再漂亮，那也是拐杖，也是梯子。使用它的目的，只在能夠站得更高，走得更遠。但近幾年在小學教學中，教具過多過濫而影響教學效率和效果的現象普遍存在，甚至加劇。
1、過于注重數量、形式；
2、忽視時機、時段；
3、過分重視多媒體。
三、教具運用的原則
面對當前出現濫用、誤用教具的現狀，為使之能最大限度地發揮教具的輔助作用，在創設情景中，突破教學重點和難點，調動學生學習的主動性和積極性，提出以下幾項原則：
1、合理性
我們知道，即使是相同的教具，采取的方法、使用的對象、所處的情景不同，所產生的結果也會不同。為此，我們要強調以下幾點：
（1）緊扣教學內容
教具在課堂上的運用，每一環節都要緊扣教學內容，突出重點，不能偏離主題。
如在教學PEP教材三年級上冊第三單元有關顏色特征描green， yellow， red ，orange 等單詞。如先在黑板上畫出水果的輪廓，讓學生說說它們分別是什么顏色，然后用相應的粉筆涂上顏色，以此來導入今天的新單詞green，yellow，red ，orange等；接著做Guessing game游戲“猜一猜，哪個水果將閃亮登場”。這樣的課件設計，緊緊圍繞教學目標，活動中由于教具給了學生很好的材料，學生爭著猜爭著說，聽和說的能力得到了充分的練習和提高，學生能較快地達到本節課的預期目的。
（2）符合教學時機
教具要在“恰到好處”的時候呈現，給學生以新奇、神秘的感覺，以便更好地吸引學生的注意力，因此避免教具過早或過晚呈現。
如在教學PEP教材三年級上冊第六單元中的 “blow up the balloons”時，并沒有一上課就將氣球擺在講臺上，因為那樣勢必會分散學生的注意力，而是將氣球事先藏到講臺底下，直到學習這個句子時，適時地將氣球拿出來，幫助學生理解，在他們掌握了“blow up the balloons”學生們細心觀察的學習習慣，可謂是一舉多得。
2、趣味性
要保持教具的新穎性、多樣性。
如在學PEP教材四年級下冊有關教服飾jacket，sweater，skirt，dress，shirt， pants，shorts，sandals，boots等時，一位教師別出心裁地選擇了類似小人書那樣的上衣、褲子、鞋子分割圖。使用該教具時，隨著卡片的翻動，人物的服飾變換不同的款式、不同的顏色；并根據四季的特點，合理搭配服飾。這新穎別致的小小教具，操作方便，效果好，效率高，也讓學生在輕松愉快的氛圍中習得了的知識。
3、選定教具
每一堂課都很有特定的教學內容、教學重難點，教師所選的教具應隨著具體情況的變化而變化，使學生更好地掌握和運用所學知識和技能，以此達到教學目標。 如下面所舉的四種教具：
（1）人的喜怒哀樂、穿著打扮、舉止言行是上課中的“活教具
（2）簡筆畫與教師的講授同時運用，教師邊講邊畫，使知識、老師語言、板書文字的交融更加密切。同時讓學生參與教學過程，達到視聽說相結合的效果。
（3）英語童謠、歌曲；例如學了表示衣服的英語單詞后，可以結合前面學過的顏色類和人物類的單詞，創編這樣的兒歌：Skirt， white skirt， sister’s skirt. Shirt ，blue shirt， brother’s shirt. Sweater， yellow sweater， mother’s sweater. Jacket， black jacket， father’s jackect. 教師還可以要求學生在熟讀所學內容的基礎上，嘗試創作編寫小詩和兒歌。
（4）多媒體教學聲像并茂，寓教于樂。例如在教學動物時，不但可以讓學生看動物的圖片，還可以隱藏圖片播放動物的聲音，讓學生猜一猜是哪一種動物。這樣大大提高了課堂學習效率。
總之，從教學出發，從學生出發，更好地去運用教具，巧用教具，使其符合四原則，而不是濫用誤用教具。
參考文獻：
[1] 王電建.賴紅玲（主編）.小學英語教學法（第二版）.北京：北京大學出版社.2007.
上衣的英語單詞范文5
這一年，有機會在英國做訪問學者，為了能讓布丁陪伴我，我決定讓她來英國上幼兒園。于是，布丁，女，27個月，就這樣開始了她的低幼留學生生活。
我租的房子周圍有5家幼兒園，這里的幼兒園都有個試園的過程，共三天。第一天家人陪著待半個小時，第二天家人陪著待15分鐘，孩子單獨待半個小時，第三天家人被帶到樓上待一個小時，孩子單獨在樓下玩，但是被告知家人在樓上，隨時可以下來陪她。
我決定讓布丁試園，并自己選擇。五家中有一家是我最喜歡的，結果竟然也是布丁最喜歡的?？梢哉f，是我們一起選擇了這家。
在這家的試園，布丁表現得近乎神勇。
第一天，到了一個小時，好說歹說才離開。她一出來，就熱烈地表示她要去這個幼兒園。
第二天，15分鐘剛到，老師就把我帶到樓上。一會兒，我就看見老師帶著她到樓外的小花園玩水，從始至終，布丁根本沒有任何要找我的跡象。
第三天，布丁有些小感冒，為安全起見，我打電話取消了預約，決定下周一正式送。
這家幼兒園空間很大，四層樓，2歲到3歲孩子的活動房間有三個，每間房都有很多漂亮的玩具，還有一間安靜室，供孩子睡眠。房間沒有門，只在樓梯處安了木頭柵欄門，防止孩子獨自上下樓梯。
幼兒園絕對尊重孩子的天性，壓根沒有規定活動，困了自己去“安靜室”；到吃飯點，孩子如果不吃，也不強求，過段時間再拿飯來詢問；有一些特別簡單的課程，例如唱歌、跳舞、講故事、做手工、游戲，在三個房間同時進行，孩子可以隨便出入教室，自行選擇。比如在講故事時間，如果某個孩子不愛聽，選擇去旁邊玩做飯游戲，或者去花園玩，老師一概陪伴。這一點讓我印象深刻，想起我從小被教育的集體主義思想，這里還真是充分鼓勵“特立獨行”啊！
幼兒園的花園面積很大，墻邊有個彎彎曲曲的小溪似的水灣，可以供孩子玩水。另外一個角落還有一個大水池，可以玩水和泡沫。中間有走獨木橋和開小車的地方。花園靠墻中間有個講臺，天氣好時，老師在那講故事，孩子圍在室外聽。花園另外一個邊有四個開放的空間，三個用來玩沙子和過家家，一個是暗室，用來表演木偶戲。每個家長有一個小時看網絡監控的時間，可以隨時上網查看情況。
布丁有一個專管老師叫索菲亞，她共負責5個孩子。專管老師隔三岔五給孩子做日記和拍照，做成小小的成長日記，等最后離園時交給家長。每天都要給家長一個反饋記錄，說明孩子一天的情況，心情如何。幼兒園給每個孩子發了一個帶名字的藍色小書包，搭配不同的水果圖案。布丁的圖案是櫻桃，她對自己的水果表示很滿意。
哭哭笑笑前四天
周一，正式入園第一天，布丁引發了小朋友們的圍觀，因為幼兒園里沒有中國人，甚至亞洲人。
回到家，獨自等待的一個上午，真是百爪撓心。布丁這個年紀，送到國內幼兒園都嫌太小，更何況是在國外啊，擔心，不知道會是什么結果。
11點30分，我早早去接她。門開了，布丁被索菲亞領了出來。眼睛哭小了。我的布丁，到底還是哭了。
臨走，布丁跟索菲亞說：“明天見！”我問她：“還去幼兒園嗎？”她說：“還去?！卑?，至少沒有很糟糕。
在家樓下，我抱著布丁，說：“媽媽想你。”布丁拍著我的背說：“我也想你啊。”哎，真心覺得很對不起布丁。
周二，送園，索菲亞來接，突然布丁轉頭抱住我的脖子，哭著說：“我不去幼兒園。”
孩子養了兩年多，從沒這么委屈地抱著我脖子哭過，當下我就蒙了，問索菲亞：“能不能讓我跟她進去？”索菲亞同意了。
進了教室，布丁一邊哭一邊要求我陪她玩。我哄也哄不好，最后，強行離開。
中午去接，不知道會見到一個怎么樣的孩子呢，結果布丁滿臉笑容。我問她：“明天還去不去？”她說：“去?！彼鞣苼喐艺f：“你一走她就不哭了，而且確實玩得非常開心?！彼尣级“炎约寒嫷漠嫿o我看，還跟布丁擊掌慶祝。
于是，我抱了個笑的孩子回去。
周三，早上，布丁突然開始鬧，說不去幼兒園。哄了一個小時，才穿上衣服，相當不情愿，一路哭鬧，連書包也不自己拿了。正擔心到幼兒園里布丁哭得更厲害，結果我剛把她交到索菲亞手上，就聽到一個歡快的聲音說拜拜。定睛一看，是布丁，我……
中午我又早接。在門廳等候時，副園長出來找我說布丁實在是很高興，問能不能晚點兒接。她領我去辦公室，接了網絡，我看到布丁坐在索菲亞的懷里，和一圈孩子唱歌，索菲亞邊唱邊點每個孩子的名字。
15分鐘之后，一個孩子蹦了出來，哈哈笑著，手里還拿個皮球。索菲亞跟我說布丁表現非常好，根本沒哭。
領布丁回家，路過幼兒園外墻，布丁指著幼兒園紫色的籬笆墻和紫色的窗戶玻璃裝飾說：“看，這紫色的就是我的幼兒園了！”興奮之情，溢于言表。
周四，一早上都表現不錯，直到入園，本以為大功告成，恰恰相反，一看見索菲亞，布丁就開哭，索菲亞拉著她的手進去了。
我回家連忙上網看，布丁又坐在索菲亞腿上，聽另一個老師講故事，每個老師身邊都有兩個孩子，像布丁這樣剛來的，不是抱著，就是坐在腿上。
中午特意晚了一點接她，布丁剛一出來，就小屁股一扭一扭，樂呵呵地說：“媽媽我還來！”然后轉頭跟索菲亞說：“明天見，明天我還來?！?/p>
愛上索菲亞
本以為一切就此大功告成，結果周五，來接的不是索菲亞，我也沒當事，布丁相當淡定地，或者說唯一一天沒有反抗，順利地走進幼兒園。
接她時，明顯不高興，臉上還紅了一塊。索菲亞沒有跟出來。
布丁出來第一句話就是：“我不去幼兒園！”
回來問了半天，才知道索菲亞沒去，今天是別的老師帶她，而且還讓她摔了。布丁說老師跟她說SORRY。然后，她明顯抑郁了，表示再也不去了。相當堅決，甚至不惜編瞎話，說臉上是被根本沒來上班的索菲亞拿大棒子打的。
又一個周一早上，我跟布丁說：“以后如果索菲亞來，咱們就去幼兒園，如果她不在，我們就回來，好不好？”她同意，“好。”
到幼兒園門口，布丁一看見索菲亞就哭了。索菲亞立刻把她抱了進去?；貋砜幢O控，布丁又在索菲亞腿上聽故事呢，一點兒事也沒有。
中午去接，一個興高采烈的孩子。布丁指著幼兒園里面的門說：“看！這是我們的幼兒園，我還來！”
索菲亞告訴我，她周一到周四上班，然后說布丁非常高興，而且開始學她說話。布丁幾乎是興奮地跟索菲亞用英語說再見，明天見！然后跟索菲亞又是擊掌，又是撞拳，才樂呵呵地回來了。
我跟索菲亞約定，周五不送布丁上學了。
回到家，布丁開始冒更多英語單詞。我問她老師說話能聽懂嗎。她表示能聽懂。但是她說：“小朋友說話我聽不懂?！蔽腋嬖V她：“那是因為英國小朋友說話不利索，他們自己都不知道自己說的是什么?！惫?。
上衣的英語單詞范文6
之所以叫做“阻擊一相持一擒拿”功夫，是由于該功夫名稱來源于英語單詞Intercept(阻擊、攔截)、Stabilize(相持、使平穩)和Resolve(解決)。而這三種動作技術恰好代表了對敵沖突中的三個階段，同時也展示了克敵制勝的恰當策略和基本技術。
各階段介紹
這種擒拿技術的第一個階段就是阻擊階段。該階段包括雙方相遇、接近、最初身體接觸。根據對方攻擊的動作不同，阻擊既可以是防衛動作，也可以是攻擊動作。阻擊同時意味著移動到安全的地方，準備反擊。
當你多少能夠控制住對方時，你們就進入了相持階段。在該階段還要求破壞對方的平衡，使其無法繼續襲擊你。為了達到這一目的，軍警擒拿術為大家提供了數種制敵和保持自身平衡的技術。該擒拿術強調對對方身體的控制。如果有必要，你隨時可以將這些技術用上。
最后一個階段是擒敵階段。該階段的情況取決于你是普通公民，還是士兵、警察，或是保安、保鏢如果是警察，該階段最后的結果將會是將對方逮捕；如果是軍人，將意味著結束對方的性命；如果是普通公民，你可能會重擊對方，以便自己能夠安全脫身。
對于這套擒拿術的創立者來說，要設計有限的一套動作就要能夠應對各種突發的情況，這的確是極具挑戰性的工作。由于大多數警察、安全人員和普通公民都沒有多少時間參加訓練，所以這套功夫被看作是極具實用性的技術。夏普和古特雷茲設計了不多的一些動作，而這些動作的確足以應對現實沖突中的各種威脅，的確是一套優秀的功夫。
由于該擒拿術是由各種動作模塊和訓練方法組成的，所以在實際應用中形成各種各樣的組合動作。其中基本動作有：摔交動作、柔道動作、拳擊動作。從種類上講，還有可以用于曲棍球比賽等冰上活動的打斗技術，可以借助于抓住對方衣服擰摔等技術將對方控制住。
訓練過程介紹
為了更好地掌握這種軍警擒拿術，在佛羅里達州的蓬姆不盧克，我參加了一期警察訓練課程。訓練非常嚴格，幾次下來令人筋疲力盡，但是這種強度并沒有超過普通成年人的體力承受范圍。教練告訴學生隨時可以停下來休息，但是沒有一個人休息。我參加的訓練班中學員的年齡有二十幾歲的，也有五十多歲的。有些人身體臃腫肥胖，也有些人體型很好，其中就有一位以前練習拳擊的人。學員大部分是軍警，也有兩名加拿大“直接出擊”功夫班的教練，他們想把這種擒拿術引進到加拿大去。
該軍警擒拿訓練班的訓練技術是用于對付各種突況和各種威脅的，既包括偶遇沖突中的簡單處理技術，也包括對付極端卑鄙的持械或徒手歹徒的技術。器械和技術訓練包括逃生、制敵、擒敵等技術。這些技術并非電影里看到的神奇動作。這些動作來自于對扭抱沖突多分析和街頭打斗的分析。訓練中包括抓的技術，因為警察常常要設法將歹徒銬起來，所以抓的技術非常必要，而且也意味者必須出手抓對方。
關鍵的技術訓練規則
夏普和古特雷茲創立的這種擒拿術中暗含一些重要的訓練規則，而這些規則是其他防身術中沒有的。由于訓練是在噪聲很大，燈光明亮的俱樂部，所以學員容易形成固定的訓練伙伴。而該功夫體系源自各種體育運動，所以訓練是在安全的而且也是非常務實的。
這種軍警擒拿術之所以能夠區別于其他的防身術在于它是用來對付實際生活中的人的。訓練也是從真正的攻擊與對抗開始的，而且不斷增加襲擊和防衛的速度和強度。包括對付現實生活中可能遇到的各種襲擊。學員在訓練中必須不斷地更換訓練伙伴，以便能夠適應不同體型、力量、身高和動作方式的對手的攻擊。
訓練的壓力和強度不斷加大，直到學員能夠制服真正想襲擊他的人。逐漸增加學員身體沖撞的強度，在該功夫訓練中是非常必要的。由于訓練中動作和技術都不是固定的，所以學員不需要等到特定的襲擊方式或某種特定的動作方向。
核心技術
在軍警擒拿術中制服暴徒、克敵制勝最有效的方法有：
1、頭盔式技術。這是該技術體系中基本的阻擊技術，也是訓練對畏縮情形的反應，是一種能保護自己不致丟命的技術。古特雷茲說，如果練習一些非常簡單技術，就能面對暴力威脅、在害怕畏縮時本能地運用上這些技術。
頭盔式阻擊技術包括：用手臂遮擋頭部的下頜、耳朵兩側，遮擋后腦勺以及被古特雷茲成為“致命三角區”的太陽穴的動作。這樣的動作能夠起到盾牌的作用，阻擋對方攻擊，使自己能夠向前沖擊對方。這樣既能防衛也能進攻。
運用時，前臂彎曲，直到手能夠摸著頸后部。手臂抬起，大臂在頭前交叉。大臂保護頭和下頜部位。前突的雙肘朝著對方，往前沖時可以用來頂撞對方。大臂護住頭和下頜，使前臂略高于眉毛，保護自己的臉部。下巴向下，含胸，可以使你看準對方。這樣做時，你應該降低身體，猛力沖向對方。這樣可以借助于猛沖，使對方身體失去平衡。
軍警擒拿術的學員要花很多時間練習頭盔式阻擊技術，用于對付各種糟糕的情況。這反映出格特雷茲非常重視該技術的應用。他認為這是阻擊階段最重要的技術。
2、俯沖技術。這是一種更加兇猛的阻擊技術。該技術要求兩手用力前伸，一手掌疊壓另一種手掌，猛力向前猛推?？梢杂脕砉魧Ψ降哪槨㈩^、肩、胸等部位。緊接著能力向前沖，迫使對方后退，身體失衡。當你猛力向前推手臂攻擊對方時，你的二頭肌升起，保護了臉的兩側。在使用該技術之前，如果時間來得及，你應該降低身體，向前猛力推、沖中，努力沖倒對手。
3、拉臂技術。這是一種抓住對方手臂猛力拉扯，使其無法正常攻擊你，并給你自己創造機會獲得更有力的身體姿勢，繞到對方身側或身后。沖突一開始，由雙方纏抱開始，抓住機會施用該技術。
4、蹩壓戳刺技術。這是擒拿術中基本的相持技術。要想得到機會用蹩壓對方手臂，要將自己在前的手臂滑到對方的手臂之下，纏繞并抓對方肩頭，然后突然猛力下壓，在你進步對方身側時將對方身體拉近。你的另一之手像矛一樣猛戳對方頸側這兩種相反方向的力能夠制住對方：你刺戳之手使對方無法靠近，而你又蹩壓對方的手臂，使其無法遠離。一旦能夠制住對方，就能再對付其他的威脅。
對于一個警察來說，使歹徒不要靠近自己是一種安全的舉措，因為警察的腰間常掛有具有危險的東西，如警棍、辣椒水噴射器、手銬
等。夏普說，很多警察繳掉對方武器的意識很強，卻常常忽視保護自身攜帶的一些器械。
當使用這種蹩壓戳刺技術時，你可以猛力使對方失去平衡，將對方摔倒在地。這時的擰摔來自泰拳的抓摔技術。你可以運用跆拳道技術猛推對方頸部向下，并將對方手臂上擰，跨步到對方身后，利用杠桿力將對方摔倒。
5、挽套技術。猛拉是對方身體失衡后，你如果有機會繞到對方身后，抓控對方后背，就可以施用挽套技術。快速出手繞道對方手臂下，穿過對方胸部，然后配合另一只繞道對方經部的手，上手交叉相鉤，制服對方。
挽套技術使常用的制服對方的第一步技術。一旦制住了對方，你要胯部前頂對方的臀部迫使對方改變重心，然后前摔或后摔對方，使其倒地。像該擒拿術的其他動作一樣安全，該技術不會使自己倒地的。
6、S形姿勢。一旦對方倒地，你可以是對方身體側翻，使自己身體下蹲呈S形。其中包括你用一個膝蓋壓對方身體，一個膝蓋壓對方肩部。如果有必要，你可以用腿壓對方頸部，這種情況下，你可以保持上體直立，便于觀察四周。
軍警擒拿術中的這六大技術是非常實用的街頭擒拿技術。是很多學生夢寐以求的技術。但學習它們，并不意味著你應該放棄自己以前所學的其他功夫。正如夏普和格特雷茲所建議的，你應該隨時儲備一些技術，以防萬一。
圖示：