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田野上的白發范文1
我想，人到暮年，兩鬢斑白已不多見。但為愛染白的雙鬢更值得我們感恩。因此，每每讀至“她的青絲是白發，是歲月所染。”我都會深思，如若沒有母親付出青絲，又如何能有我們的幸福？歲月無情，母親飄逸肩后的黑發已無法挽回，唯一能夠留駐，也應留住的是我們感恩的心。感恩“以?C的皮包骨頭”的母親，感恩“臉上任是慈祥的微笑”的母親，感恩“被汗水濕透”的母親，感恩母親為自己付出的一切。
“夜風吹著，母親的白發在田野上飄拂，飄浮，漂浮出我一臉淚花，漂浮出我一段回憶，”亦“飄拂”出我不盡的思緒……
仍記得過往與母親一起背誦《三字經》。那時候，我是不識字的，母親念一遍，我就附和一遍，讀了不少知識懂得并不多。因此，每每讀到動情處，母親總不失時機地教育我。尤其是在“香九齡，能溫席”那處，母親流淚了，我問母親這是很感人的故事么，母親說是，她還告訴我，小學一年級時，她學著《三字經》上，為生病的母親暖暖窩，可后來，她就再也沒有機會了。我似乎明白了什么，于是，便偷偷地鉆進母親的被窩，想用體溫驅趕寒冷，結果反倒讓母親為我暖冰冷的身體。母親笑我傻，可眼角卻分明含著淚珠。我仍是不解，卻并沒有多問，因為我不知道，以后我會懂得。
回憶至此，再讀“啊，母親的白發喲，還在田野上漂浮嗎？”才終于領會，感恩即是要珍惜他人為自己付出的愛，也應努力付出自己的愛。正如歌中所唱“感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜”，莫要待到失去才恍然，仍未來得及感恩。寫到這兒，突然想起一則發人深省的故事，不知是否與題相關，但我僅是想告訴大家，用剩余的每一分每一秒感恩吧！
那是一位殘疾的母親，孩子總不愿親近外貌丑陋的生母，雖然母親一次次維護自己，關愛自己使孩子有些許感動，但這僅有的感動卻因孩子的轉學而化為烏。相隔千里，母親對孩子的愛卻絲毫未減。于是，母親一瘸一拐，帶著她從數十米高的樹上采摘的野果，去隔著幾座山的學校為孩子送去“愛的溫暖”。孩子感動了，也才開始感恩母親，但卻不知早已來不及，母親在第二次前來的路上墜下深淵，手里，還緊握著被鮮血染紅的果子。
是啊，“母親是勤勞的春蠶，吐著綠絲”，一“吐著”滿心的愛，我們應用一生一世去感恩的愛。
田野上的白發范文2
在成人的世界反反復復迷路，
太多的虛偽笑容掛在空中飄，
找不到成功逃離的出口，
/
早已不再相信曾經的童話會有幸福結局，
人生的問題在書中怎么也找不到答案，
如果自己放棄自己上帝會不會生氣，
想問時間兒時的純真去哪兒了，
/
失敗的腳印在心中難以抹掉，
一發不可收拾的錯誤伴隨一生，
堅強了太久的眼淚是如此珍貴，
每日的爭吵能否帶來安心的睡眠，
/
在深夜中擁抱自己懷念安全感的溫暖，
把自己丟在人海中看擦肩而過的陌生人，
不忍扔掉玩具提醒自己是不想長大的孩子，
身體時刻都在告訴自己成長的代價太痛苦，
/
鳥兒南飛可不可以把我的煩惱也帶走，
找不到成功的規律不知要不要繼續前行，
那些真實存在的白發無聲的哭訴著歲月，
向自己道歉委屈自己做了許多違心事，
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仰望天空尋找最亮的星星照亮人生的路，
不是所有問題都有自己想要的答案，
想體驗一次人生自由落體的，
在希望的田野上我四處流浪，
/
也許成長是一瓶魔法藥劑，
讓我們嘗盡人間酸甜苦辣，
人生的終點有時也是起點，
懷念從前單純的香草味道，
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曾經燈紅酒綠的狂野像粼粼波光騷動著，
與時間一起坐等末日到來的衰敗景象，
深夜的煙花只為懂得等待的人綻放，
青春吹動著我的夢在星空下安息，
/
田野上的白發范文3
那些在童年哼唱的兒歌，現在聽起來是那么陌生、乏味。取而代之的是那些無病的“流行音樂”，那些意志消沉的重金屬搖滾樂。沒有了鄉土氣息，只有濃烈的污水排放。在這個所謂的素質教育下痛苦地煎熬，只有月亮、星星、以及濃厚的廉價咖啡味，而我，卻再也找不到清晨豎笛那樣清越的聲音了；那些在田野上放風箏，在土地里聽麥子拔節的聲音……
是我們的生活變了嗎？還是本來就有的感覺隨著時間的推進消失的無影無蹤？那么，要怎樣做，才可以回到我想要的那種飄泊、迷茫的生活？時光老人，我要怎樣才能找得到你？又或者，你也無能為力？不然，你為什么有兩鬢的白發？為什么有額頭前的皺紋？
青春？！
你摧毀了我兒時的天真，斷送了無數孩子的夢想——孩子們擁有夢的時光。我隨著原路尋找，卻，迷失了前進的方向，我沿路留下的路標，此時以沒有任何的用途。
難道，你真的像花源一樣那么那么的夢幻？
“尋向所志，遂迷”
在寒冷的冬季，在補課的光陰里，我邊著吐白氣邊念出這些字。心中翻騰的是對桃花源的神往。又或者，是對青春的神往?？墒?，莎士比亞說過：“當我們還買不起幸福的時候，我們絕不應該走得離櫥窗太近，盯著幸福出神?！?/p>
我們都是不懂事的孩子，青春也是。它和我們捉迷藏，開玩笑。當我們和它成為朋友的時候，它卻站在世界的盡頭對我們說“再見”！
再見？！
田野上的白發范文4
（唐豪）
自序
有一個地方，在很遠的地方。
牛羊各自安靜的吃著草，溪水靜靜地流淌。
那里的天空很藍，即便是烏云籠罩也會讓人覺得很安心。
炊煙裊裊，雞鳴陣陣。頑皮的孩子在荒漠的田野上瘋狂的奔跑。
我也是瘋狂奔跑的孩子中的一名。
我的母親叫大地，父親叫云朵，我就像調皮的水滴時而跳進母親懷里，時而躲在父親寬闊的臂膀下。
日出而作，日落而息。村莊的人們重復著很久很久以前就一直做的事情，從不厭煩。
山很安靜，只是時而會有山風吹刮山林的聲音。在秋季的時候，最為動聽。
我愛村莊，我更愛我的村莊。
人們如此純樸，如此純粹。
我不停奔跑著，也許也會回頭看看。
我知道，我離不開村莊，雖身在千里之外。
我知道，與我一樣的，還有千千萬萬個，。
——要銘記這深刻的回憶！
1、村莊小夜曲
村莊的孩子睡了，
星星也睡了；
村莊的媽媽睡了，
月亮也睡了。
窗外輕輕輕輕地吹著風
輕輕輕輕地風們也睡了
我獨自搖曳著風鈴叮叮叮叮
叮叮叮叮地風鈴也睡了
守屋的老黃狗睡了，
馬兒也睡了；
欄中的小豬們睡了，
屋旁的竹林也睡了。
星星眨著惺忪的眼睛迷迷糊糊
迷迷糊糊地掉進村中唯一一口老井
月亮伸著懶腰打著哈欠看了看我
看了看我不小心掛在了西邊的山頭
2、木房子故事
木房子，木房子
我和奶奶烤酒的小屋子
我說奶奶奶奶
我幫你添柴，我幫你添柴
哥哥他在一旁笑疼了肚子
哥哥他在一旁笑疼了肚子
木房子，木房子
妹妹和我一起捉迷藏的小窩子
妹妹說我要躲進樓頂草垛
我要躲進樓頂草垛
哥哥你看不見我
哥哥你看不見我
木房子，木房子
如今坍塌成了爛堆子
我笑著跟爺爺說
爺爺爺爺，爺爺爺爺
你曾經在那里喂過小豬
你曾經在那里喂過小豬
3、木房子快要坍塌了
奶奶的木房子快要坍塌了
弟弟折下一根小樹枝
說要支起它
姐姐抿著嘴輕輕地笑了
旁邊的小草笑了
打此經過的風們也笑了
奶奶的木房子快要坍塌了
爸爸從那里經過
媽媽從那里經過
馬兒從那里經過
守屋的老黃狗也從那里經過
但是誰也不回頭
奶奶的木房子快要坍塌了
叔叔叼著一支燒過一截的香煙
嬸嬸提著一桶剛甩干的衣服
太陽公公藏起了半個臉龐
說烏云來了，烏云來了
小朋友們快快躲進木房子
小朋友們快快躲進木房子
4、村莊小夜曲
燈亮了，燈亮了
爸爸的摩托車響了
我們開始唱歌
我們開始唱歌
燈亮了，燈亮了
舅舅點亮一盞小燈火
燈火照不見我
燈火照不見我
燈亮了，燈亮了
奶奶在隔壁笑呵呵
雞鴨鵝已蹲進小窩
雞鴨鵝已蹲進小窩
5、村莊故事
我生于村莊 也將死于村莊
村莊的田野
村莊的河流
村莊的大山
村莊的一切
村莊便是我的生命、我的熱血
我的日夜思念的摯愛的土地
我的父親來自村莊
我的母親來自村莊
我的祖父祖母也來自遙遠的村莊
生活在遙遠的村莊
生活在貧窮荒漠又遙遠的村莊
村莊便是今日的太陽
太陽圣光閃耀 照亮大地
村莊的房子
破舊的房子
住在村莊破舊房子里的
叫做小燈
冬天的小燈能行走
夏天的小燈會飛
燈兒愛它的村莊
就像老黃狗愛它的主人
燈兒和老黃狗有時是朋友
有時又成了敵人
屋后的竹林
村莊的古老的竹林
燈兒知道屋后竹林旁有一塊果地
主人小的時候總不小心在那里撒尿
在那里和泥
燈兒有一個哥哥
也就是主人的哥哥
哥哥從小便外出求學
哥哥從小就四處漂泊
終于像蒲公英那樣落在遙遠的他鄉
燈兒愛它的村莊
就像我愛我村莊
村莊的禾苗
村莊的蝦米
村莊的山林
村莊的一切
便是我所擁有的一切
我的熱血、我的生命
在村莊生活，成長 在村莊死亡
在村莊有燈兒陪伴
有時我帶著燈兒走
有時燈兒伴我飛翔
6、心靈孤獨的旅行者
心靈孤獨的旅行者
請告訴我 你從何處來
又將往何方去
山很高 路很險
天很高 云很遠
心靈孤獨的旅行者啊
請接受我呈上的木枝吧
請為大地和村莊賦詩一首
請為山林和溪流編織美麗的花環
請這個世界記得有你
那永不懈怠的旅行者啊
何處是你的夢想
何處是你的家鄉
請拾起我小時丟棄的那顆石子
請帶走那朵曾今傷心哭泣的花
那永遠沉默的村莊啊
心靈孤獨的旅行者
你一定會從那里經過
請告訴村莊的人們
我愛他們 我愛他們的兒女
也請告訴我的父親和母親
如果你不小心遇到了他們
如果你不小心聽見他們的談話
心靈孤獨的旅行者啊
請不要哭泣
請千萬千萬不要哭泣
因為當你哭泣時
山林和村莊也會哭泣
因為當你哭泣時
我和我的愛人也會哭泣
請帶上我的祝福吧
心靈孤獨的旅行者
走過高山 越過深海
請告訴這個世界
你曾經來過
請這個世界一定記得
你曾經如何與它對酒高歌
7、鄉村生活
我就坐在高高的樓頂
前方是兩座傲立的山峰
(當然是在我很小的時候)
山腳下住著我的外婆
田野中央有一方“豪華”的墳墓
(當然也是在我很小的時候)
因為伴有青松
與可供耍玩的石頭
而如今 放眼望去
滿是蕭瑟
青色的煙從暮色里緩緩升起
拾柴的老婆婆顫巍巍地走過
8、鄉村生活——午后
陽光慵懶地照著
——樓頂——
透過光禿的柿子樹枝丫
兩座秀乳似的
——山峰——
聳立著
我 并不喜歡喝茶
遠處農田上
一位小女孩
牽了一頭小牛犢
公路安靜地躺在群山懷抱
并向兩端 漫延
9、回歸村莊
回歸村莊 回歸父親和母親的懷抱
回歸村莊 回歸馬兒和田野的村莊
我卸下行囊發誓要永遠守護美麗的村莊
爺爺和奶奶共同守護的村莊
太陽和月亮一同照耀的村莊
曾經多少次夢回村莊
清清的溪流 翠綠的山林
廣闊的田野 裊裊的炊煙
我發誓要永遠守護美麗的村莊
我發誓要永遠與馬兒與田野為伴
可是，誰又知道
也許明天我又得打破誓言
含淚默默離開美麗又滄桑的村莊
10、村莊的山
爬上高高的山頂
坐在一顆干枯的石頭上
山中野花早已凋謝
枯萎的雜草鋪蓋了整個山坡
我抬起頭看著高高的天空
灰灰的顏色 冷冷的風
我望向遠方兩座高高聳立的山峰
那是我打開房門便能看見的兩座山
山里面一定藏著些什么
山里面肯定藏著些什么
山中的鳥兒突然驚起
我站起身
靜靜地聽著輕輕的風拂過山林的聲音
11、村莊
被山包圍的村莊
是上帝捧在手心 緊緊呵護的珠寶
是人類唯一純樸和天真的象征
山林、田野、溪流、房屋
而最美的是秋日黃昏
紅色蜻蜓佇立在池中干枯的枝干上
媽媽牽著棗紅色的馬兒
從那兒輕輕輕輕地走過
12、外婆
外婆有著一雙蒼老的眼睛
如今 媽媽也有一雙蒼老的眼睛
弟弟眨著美麗的眼睛問我
“對面的山頭上是什么？”
我大概早已忘記對面的山頭上有些什么
也許是外婆 也許是苦命的小舅舅
白色的車子從那里飛快地駛過
黑色的杜鵑從那里悄悄地飛回
13、村莊即景
我追逐著黃狗跑向屋后的大山
我與黃狗與它的幼崽一同奔向大山
冬天的山林總是很美
冬天的村莊安靜又和諧
我坐在早已干枯的池塘邊上
我向著對面的山頭 大聲呼喊
黃狗從枯草叢中跳出 輕輕地搖著尾巴
馬兒站在田野上 抬起頭望了望我
14、村莊的田野
我奔跑在村莊的田野
冬天的村莊 一片荒蕪 一片蕭條
像秋夜朦朧的月光和蒙娜麗莎淡淡的笑
我牽著馬兒奔跑在村莊的田野上
田野一片連著一片
直至山的盡頭 直至與天連為一體
我像馬兒一樣瘋狂奔跑在村莊的田野上
我呼喚山鳥 呼喚蟲魚
呼喚家中趴著的老黃狗
來跟我一同奔跑
一同奔跑至世界的盡頭
一同奔跑至生命的最后一刻
我想我愿意，如果可以
我愿意永遠如此奔跑在村莊美麗的田野之上
15、村莊之歌
大人們挑著籮筐
小孩童牽著牛羊
當夕陽最紅的時候
妹妹在山中唱起了情歌
大人們放下了籮筐
小孩童追逐著牛羊
當晚霞最紅的時候
池水中泛起陣陣金波
最迷人的是村莊的早晨
薄霧繚繞著安靜的大山
最美麗的是村莊的顏色
淡淡中透出些許憂傷
生我養我的村莊
童年是最珍貴的記憶
春天的雨 夏天的田野
秋天的夕陽 冬天的雪
而伴我長大的小伙們
早已成家或失落天涯
村莊的父親和母親
也早已生出白發
大人們挑著籮筐
小孩童牽著牛羊
當夕陽最紅的時候
妹妹心中充滿悲傷
大人們放下籮筐
小孩童追逐著牛羊
當晚霞最紅的時候
弟弟將石子投入水中央
16、外婆
走 外婆曾今走過的小路
撐 外婆曾今撐過的雨傘
看 外婆曾今看過的天空
牽 外婆曾今牽過的牛羊
外婆拉著我的小手
在許多年以前
外婆吻著我的額頭
在許多天以后
如今 我走在外婆曾今走過的小路
想起外婆曾今教過的兒歌
我大概早已忘記如何去歌唱
我應當早已忘記如何去歌唱了
17、村莊的落日
那是一幅永恒的畫面
當秋日的斜暉照進山谷
田野、溪流、房屋、山丘
全都籠罩著一層薄薄的金光
那是一幅永不凋謝的畫面
當昔日的孩童趕著牛羊蹩進山中
夕陽照見早已破敗的小廟
廟中屹立著幾株干枯的烏柏樹
黃紅黃紅的葉子 灰白灰白的果實
那是一幅我永不忘卻的畫面
當夕陽的斜暉照進山林
那個早已長大的小男孩啊
依然坐在干枯的石頭上
靜靜地看著他的牛羊
18、 無比幸福的一天
站在高高的樓頂
曬著太陽唱著歌
這是無比幸福的一天
這一天我站在自家的樓頂
望著遠山和來回的車輛
無比幸福的人類啊
沉浸在無比幸福的村莊
無比幸福的村莊
沉浸在無比幸福的陽光里
這是一個無比貧窮的村莊
破舊的房子 破舊的路
而我卻是那個無比幸福的人類
站在無比幸福的陽光里
敘述著一個無比幸福的故事
19、村莊
村莊 依山而建
山腳下綠水環繞
水的旁邊是生我養我的村莊
每一個村莊都由一座山林守護
每一座山林都由千萬棵樹木組成
村莊 故鄉的村莊依水而建
水的旁邊是秀麗的山林
翻過山林連著另一個村莊
每一座村莊都由一個個家庭組成
每一個家庭都守護著千千萬萬個我
村莊 美麗的村莊依山傍水
水的旁邊住著我的家鄉和親人
山的腳下載著我永恒的夢想和渴望
20、村莊記憶
我想我終又得離開父親和母親
終又得離開生我和養我的村莊
離開兒時常伴我左右的馬兒和田野
離開燦爛的夕陽與美麗的云朵
我常仰躺在青草地上
看著黑色的鳥兒輕輕飛過
我常側耳傾聽傍晚的風
吹動山林和清清溪流的聲音
我最喜歡站在高高的山頂
望著遠處的山或者大聲呼喊
我最喜歡當我牽著老水牛
爸媽挑擔走在前頭的畫面
我常在想對面山的那頭是什么
是不是真如爺爺奶奶所說
山里是不是真像哥哥們說的那樣
住著連神仙也無可奈何的鬼怪
那山里是不是真有一對早已成精的鯉魚
是不是在多年以前真有一架失事的飛機
將諾大的山軀切為如今的兩半
21、夜之歌
月亮像妹妹
剛掰下的那半雪餅
安坐在村莊正上方
我站在院子中央
舉頭癡癡的望著
月亮與我與村莊
正如一把連通大地與天空
倒立著的雨傘
22、建一所木房子
建一所木房子 如果可以
在多年以后
我將重回故里
建一所木房子 依山傍水
建一所木房子 如果可以
在多年以后
我將牽起你的手
漫步在森林的盡頭
建一所木房子 如果可以
在多年以后
我將養一匹馬兒 伴著溪流
或者牽一頭老黃牛 獨自悠悠
23、再見吧！村莊
再見吧！村莊
明日我又得背上行囊
再見吧！村莊
遠方有我的夢想和渴望
再見吧！村莊
再見吧，那一去不復返的時光
曾躲在玉米地里捉迷藏
曾奔跑在田野上把歌唱
曾一同仰望藍天想象著
有天能像鳥兒一樣飛翔
曾一同罰站挨板的那個
破舊失修的小學堂
再見吧！那些昔日的時光
再見吧！我心愛的村莊
再見吧，
那站在門前為我搖尾送行的老黃狗
再見吧，
屋前那塊我始終沒培活一棵桂花樹的石子地
再見吧，
忠誠的馬兒和可愛的小雞、小豬們
再見吧，還有屋旁那片青青竹林
和家中剩下的最后兩只老鴨
再見吧！我心愛的村莊
我心中唯一的村莊
再見吧！還有那永遠沉默的天空和大山
請山風和樹林
不要彈奏悲傷的曲子
請大山和溪流
不要總是微微嘆氣
再見吧！我的村莊
明日我就得離開你奔向遠方
再見吧！我心中唯一的村莊
遠方 遠方也不定能實現我的夢想和渴望
24、村莊素描
天空是灰白色的
大山是青黑色的
遠處的燈
黃紅黃紅
靜臥在村莊與村莊之間
是一條無限彎曲延伸的小河
25、再見了，村莊
再見了，村莊
再見了，我小小小小的村莊
還有那門前彎彎曲曲的小河
再見了，村莊
再見了，美麗的夕陽與飛鳥
還有那溫柔的晨曦與幽露
最難忘卻的是村莊裊裊的炊煙
老奶奶靜靜地靠著椅背
最迷人的是村莊的田野
當秋日的余暉照見它滿地金黃
26、白白歌
白白的月亮
似白白的雪
白白的雪
裹緊小小的村莊
小小的村莊
化作一朵白白的雪
27、村莊之歌
有人把村莊比作碗
我把村莊比作船
有人把黑黑的大山比作槳
我更愿意張開臂膀
變作那兩根悄悄劃動的木枝
有人把月亮比作高高的帆
那么我就把村莊的人們
比作那永不傾斜的桿
來吧！讓我們張開雙臂
來吧！讓我們輕輕劃行
村莊到哪，我們就到哪
村莊到哪，我就到哪！
28、村莊
（1）
起源
從歷史的血腥中
痛苦地分娩
伴著嬰兒的啼哭
慢慢、慢慢地生長
（2）
村莊故事
白云從天邊飛來
無視我滿心虔誠
只在水波里留下
她那窈窕的身影
我知道
墻角的花開了
不是因為我的癡情
而是要報答這溫暖的春天
炫亮的犁刃
和著泛黃的泥水
和老農辛勤的汗滴
埋下春天第一粒種子
跟著蒲公英的腳步
我找到了生命之源
——大地！
月亮告訴我
她為了愛人，時時掩面哭泣
弟弟銀鈴般的笑聲
撞開我的房門
“哥哥，哥哥！下樓吃飯了！”
午夜三刻
靜謐的夜輕輕地喚醒我
“聽，孩子！這雞鳴多美妙！”
（3）
我與村莊
我輕撫過
大地羞澀的顫抖
遠處并立的雙峰
似她秀立的乳房
哺育了我們
一代又一代
村莊用溫暖的火焰
告訴我嚴寒并不可怕
可怕的是失掉一顆 愛人
失掉一顆奉獻的心
我奔跑在荒蕪的田野上
貪婪的嗅著大地每一寸肌膚
雷雨天里
是誰在撕心裂肺的哭泣？
我追隨著星星和月亮
——那情人般似火的眼神
和蜜甜的微笑
銀白的月夜
不是為了她深愛的情郎
而是為著孩童們歡欣地游戲
尾聲
厚厚的雪不是你招搖的資本
濃密的枝葉才能得到人們的贊賞和微笑
丑陋的人們！
你可有這般圣潔的軀體和靈魂？
冬天里枯萎的生命
在春雨的療養下發芽、抽穗
真正的猛士
不止有一副堅硬的外殼
田野上的白發范文5
老年朋友，當你久臥于沙發里，當你沉迷于麻將桌前，或在茶余飯后，或在清晨傍晚，或在一年之初……那么，就請你站起身來，挪動雙腳，活動一下自己幾近僵硬的身軀吧!
倘若你在歲首起步，作一次長途旅行，你就能目睹春枝的勃發，夏花的絢爛，秋實的豐足，冬雪的胸襟。四季的自然活力會沖刷你滿身的暮氣，使你強身健骨。倘若你在清晨出門，到公園、到野外散散步，那沁人肺腑的空氣會令你心神陶醉，滿目生輝。枝頭小鳥的鳴唱，晨練人群的雄姿，立刻會使你心旌搖曳，惰性頓去。倘若你在傍晚外出，在院子里轉轉圈兒，在街道里遛個彎兒，那么，靚麗的晚霞也會點燃你長壽的欲望，給你一夜安眠，去迎接夕陽轉化成的又一縷晨曦。倘若你此刻就從久臥的沙發上站起來，在屋里踱踱步子，或動手做一點家務活兒，你立馬就會覺得四肢又靈活了，渾身又生發了精氣神……這，就是“動”的魅力和神奇。難怪古往今來的許多賢達圣哲，都將散步、慢跑等運動形式，作為自己健身的靈丹妙藥和長壽法寶呢!李白曾寫道，“手持綠玉杖，朝別黃鶴樓。五岳尋仙不辭遠，一生好人名山游。”蓋伊也說，“走路能使你童顏常在，運動能使你青春永駐”。至于“流水不腐，戶樞不蠹”、“動為綱”、“生命在于運動”、“動動身康壯”等，更是人們順口流傳、耳熟能詳的保健佳句了。老年朋友，你意識到了嗎，看似很不起眼的散步、慢跑，它還確實是一個祛病強身、易行實用的良方妙招呢!
首先，它能夠提高人體的新陳代謝率。假如你每天都抽出一定的時間快步行走，長期堅持，就能將體內因怠惰而積蓄的多余脂肪消耗掉，避免患上肥胖癥。咱們雖已上了年紀，但誰也不愿成為一個大腹便便、行走困難的老者吧!其次，散步及適量的運動還能改善并增強消化系統功能，促進腸胃道的蠕動，幫助食物的消化，防止便秘及消化系統疾患的發生。其三，適量的運動也能夠改善人體的血液循環，使心臟的血流量增加，提高心臟的工作效率，延緩心臟老化的進程。其四，適量的運動對老年人的肺部及全身肌肉功能也是一個很好的鍛煉和改善。使呼吸更有力度，讓渾身增添活力……總的來說，運動是老年人改變惰性的“活血散”；是緩解老年人因悶坐屋內而產生的心情孤寡憂郁的“清醒劑”；是減少老年人渾身贅肉的“苗條霜”；是給老年人增添活力，永葆青春的“回春膏”。你看，這些不需分文、唾手可得的名貴藥方，我們可不能不要啊!
老年朋友，動起來，動起來吧!拽上自己的老伴，邀上幾位老友，信步于街道旁的垂蔭之下，倘徉在田野上的阡陌溪頭，你就會詩興大發。大家共同追憶當年艱苦創業的崢嶸歲月，齊領今日太平盛世的和諧生活，暢想未來國富民強的燦爛輝煌。這樣，就會使你大開眼界，大長見識。使久積胸中“高堂明鏡悲白發”的喟嘆自去，讓“老驥伏櫪，志在千里”信念再生。于是，樂觀向上的生活信念就會油然而生，搖搖欲墜的老朽之身也能再展活力。這樣，你仿佛覺得自己越活越年輕了……
老年朋友，動起來，動起來吧!“動”能使你長壽，“動”會給你健康!
田野上的白發范文6
一轉眼，夏末已在芙蓉花零落的殘香中，漸漸地淡出我們的世界。那些隕落的花瓣，固執的在水面上，隨風飄零他鄉，那瘦小的身軀，無奈的凋落，苦守一片芳華，似乎只為守護一個關于夏天的記憶。
一個人漫步在秋初的田野上，柔柔的風輕輕撫過我的臉頰，凌亂了我的發梢，內心莫名的泛起一股憂傷，時光驟然靜止般，我以為千山萬水可以把你忘記，只是終究抵不過滄海難為水。
滾滾紅塵，繁華總是那么快消逝，癡男怨女，唯有別離多。
誰是誰的誰，誰溫暖了誰的夢，卻寂寞了誰的等待？
凝眸靜視處，殘荷倦柳，枯藤老樹，烏鵲南飛，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚，詩意中竟透露了悲婉煙涼。漸漸凌亂的思緒，隨花瓣的凋零隱隱蕩漾，本無心舞動的憂傷，卻也奈何不得那些紛飛的念想，彌漫了心田。
興許，我們所寄希望的那個人生，不過是水月鏡花空歡喜一場。我們來這里不過是美麗的綻放一次，然后離開，一個關于花開花落的夢。
花開是畫，傾城傾國的艷麗絢爛，姹紫嫣紅芬芳瑰麗，那些記憶的芬芳，是你給的最美的詩篇?；埵窃?，鋪天蓋地的蕭索哀傷，任落英繽紛住了歲月的激情，黯淡了流年斑斕的色彩。
似水流年，等待蒼白了一紙的記憶，落寞滄桑了曾經的執念。誰是誰的誰，誰溫暖了誰的夢，卻寂寞了誰的等待？
溺水三千只取一瓢飲，我跨越了千山，歷經了滄海，還是沒有在人海中認出你！你可知道，我愿化身為石橋，受五百年的風吹，五百年的日曬，五百年的雨淋，只為看你走過。
前世五百年的回眸，才能換來今生的插肩，是真的嗎？
在翩躚的流年光陰里，芳華終垂落成干枯的背影，花謝，有誰知你飄飄揚揚時，會有幾番百轉千回的無奈？又有誰知你零零落落中，會有多少千折百回的斷腸？
多少青翠芳華，多少微涼情意，滑過了這一季的澹澹時光，心意幽幽，愁思黯然，萬千心事隨著秋風漸漸飄散飄遠。
誰是誰的誰，誰溫暖了誰的夢，卻寂寞了誰的等待？
春去秋來，潮起潮落；時光荏苒，歲月如梭；素什錦年，稍縱即逝；青春韶光，似指流沙?？酀矏?，不再回憶，靜默淡然，青絲白發，冥冥之中，注定青春與那寂寞有染。
門庭外，蕭蕭風聲再起時，秋葉泛成黃色，寂寞時節落了一地的滄桑；鳥落廊前，輕聲一吟，留下幾世的凄涼。如花美眷，敵不過似水流年。一切美好，悄然褪色，暗自凋零，落入塵埃，化作孤獨，上了心頭。
2011年11月9日
