前言：中文期刊網精心挑選了我的煩惱范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
我的煩惱范文1
興慶區回民第二小學 四年級（2）班孫同慶 指導老師 丁曉梅
你知道我為什么煩惱嗎？下面就讓我解開這道謎底吧。
有一天，當我在家看電視時被媽媽罵了一頓，媽媽說：“為什么不寫作業”？只好去寫作業。我認認真真寫完了作業，正準備下去玩時，媽媽說：“半個小時后回來。”我回答：“嗯”
我非常不情愿地走出了樓門，心里很難過，但又無可奈何，訴苦的事是不可能了，只好憋在心里。
終于有空出來玩，媽媽出門前對我說：“玩時不要過馬路，一定要小心?！蔽覜]有放在心上。小朋友們都去對面的院子玩，我也去玩 。一小時后，我疲憊不堪的準備走過
馬路，看見一輛車在橋上行駛，我就走了過去，那輛車飛奔而來，差一點點就把我的腳給壓沒了，還算幸運，沒有傷著，心怦怦地跳著，千萬不要讓媽媽知道，發現媽媽說的話還是有道理的。
我的煩惱范文2
我的煩惱有很多，其中最令我煩惱的就是我的身材。
如果你問我多重，我就會害羞的說：“120斤。”不過，我現在已經開始減肥了。我的減肥計劃如下：
一.吃完飯后走一會兒，不要吃完后坐下，那樣容易增肥。
二.每天晚上只吃一個蘋果，喝一杯水。
三.每天晚上吃完飯后，到院子里走上20圈。
四.每天晚上睡覺前天20下，防止橫向發展。
備注:如果要是違背，下蹲50個。
這就是我的減肥計劃，現在經過我的不短努力，我已經成功的減了5斤。
還有令我頭痛的是我的外號“胖子”“周胖子”，每當我聽到這兩個外號，我心里都非常的憤怒。所以我要減成一個瘦子，別讓外號在來找我。
我的煩惱范文3
表姐今年大學畢業了，考入縣城高中教書，和我們住在一起。下廚做飯是她的拿手好戲。什么蛋炒飯、酸辣魚、紅燒肉、板栗鴨……我真的很佩服她，在農村長大，學會了做那么多好吃的。每當她下廚，我就想幫她的忙，也學學做菜。
一天，我趁媽媽還沒有回來，也學著表姐的樣，穿上圍裙，卷起衣袖，幫起忙來。只是我還不是很高，圍裙穿在我身上沒過了膝蓋，像極了幽默劇里的小丑。表姐炒菜，我搶著放油、撒鹽、滴醬油……干得熱火朝天。表姐還表揚我的動作有模有樣。我更加有一種成就感，干得不亦樂乎……
就在這時，媽媽推門回來了。我原以為媽媽會表揚我的，誰料她第一句話就是：“盛兒，作業做完了沒有啊？”我無聲，無聲就是默認。“沒有做完作業還來炒什么菜??？很快就要期末考試了，你準備考多少分？這么好的時光不認真讀書、做作業，學什么炒菜，學炒菜有什么出息，難道長大了要去當火頭軍不成！”我無奈，只好趕緊脫圍裙，一不小心圍裙掛住醬油瓶，把醬油瓶拖了下來?！芭尽贬u油汁濺到了新褲子上，真是禍不單行。這時媽媽更加惱火了：“你看你看，這下好了吧，你的褲子才穿兩次。好端端的一條褲子，搞成這樣，看你拿什么來穿?！蔽抑?，這回又闖禍了。我低著頭，等待媽媽的發落。“快把褲子脫下，做你的作業去，男孩子學炒菜，沒出息……”我換了褲子，有氣無力地進了書房。面對那大堆大堆的作業，真煩??！
那晚，我在日記里寫道：媽媽，我知道您是為了我將來有出息，可是我也有我的煩惱，您以后能不能讓些我想干的事情，也許我在這當中還能夠找到些體驗和靈感。這樣學習起來也會更加有勁的。相反，您什么事都不讓，我怎么才能長大??？
哈星丁對你說
馮彭盛同學，很明顯，媽媽對你的關心和你對成長的理解有了沖突，但是你有試著讓媽媽了解你內心的真實想法嗎？你可以這樣和媽媽溝通，你已經長大，她不可能替你走成長中的每一步，況且一個連自己的生活都照顧不了的人，將來何談有出息？要讓媽媽相信你有獨立處理事情的能力，盡可能支持你，允許你參與家庭的管理。當你的行為與父母的愿望相違時，要通過商量來解決，要擺出事實，證明自己的選擇是正確的。
我的煩惱范文4
妻子茜茜：我為什么老是無法自控?
這半年來，工作不順利，壓力也很大。
我幾乎每天都跟他嘮叨煩心的事，他也一直在勸我，我提醒自己，即使是自己的丈夫也沒有理由總當我的垃圾筒。我有意識地調整自己，可今天還是讓情緒失控了。
一整天，工作瑣碎毫無進展，回到家天全黑了。但一進門，看見餐桌上已經擺了兩個菜，還有一瓶紅酒。平常晚飯一般由我做，今天難得他下廚，真不錯。我進廚房看看要幫著做點什么，可是一進去就無名火起。醬油和鹽灑了不少，地上水汪汪的，吃完飯得收拾一小時，想想就累。
我氣得沖他嚷，這是做飯還是折騰?他長嘆，你怎么總是不高興?你忘了今天是我們認識的日子了嗎?
接下來，我們一晚上都沒有再說話。最后，他走過來摸摸我的頭發，很疲憊地說，好了，睡吧。
我覺得他對我太好了，我的眼淚一下子就出來了。
可他卻用很發愁的聲音說：又怎么了?哭什么呀?咱睡吧好不好?
他誤會了我的意思，我其實是想向他道歉的。我擦了眼淚，用正常的聲音說，一會兒再睡。
看他進了臥室，我這才讓眼淚痛痛快快地流了下來。
坐在沙發上，我渾身發麻，特別乏力。想起剛才那么歇斯底里地發一通瘋，覺得特別羞愧，我自責極了，我為什么總是做這樣的事情?可我又覺得有說不出來的委屈，這種感覺真是太糟糕了!
丈夫林子：這到底是為什么
看著她又是滿臉眼淚，我也真是發了愁。好端端一個晚上，卻是這么一個結局，這到底是為什么?怎么總是要把好事情最后形成壞結局?
我知道她最近工作很忙很煩躁，我也幫她分析過問題。其實，比起我來，她的那些事情可真不算是麻煩。
一個男人，在我這樣的年齡這樣的階段，在工作上是最較勁的時候。老板重視，下屬盯著，職位不升就等于降。每天處理的事情，如果跟她說，她肯定要愁死了。
可工作總要做，日子總要過。我們不能把工作的情緒和難題都帶回家里來，不能每天總說些工作上不高興的事情吧!
分析：別當救世主
“我幾乎每天都要跟東東嘮叨煩心事，他也一直在勸我。”仔細閱讀這句話，幾乎可以判定林子對茜茜情緒的回應正好構成她不能從糟糕心境中解脫的原因。
首先這里面有一種潛在的認同：“你的煩惱是有理由的”；第二是角色固化：“你是需要關心的人”；第三是暗示：“我比你要順心多了”。這些都很難讓茜茜高興起來。
聰明的做法是，林子要逐漸忽視茜茜不好的情緒，轉而關注她好的情緒，不要在內心把她認定為一個需要關心的人。這樣林子回應的語言就變了，態度上也更加幽默、靈活、富有創意。茜茜在這樣的回應中會慢慢接受現實，把壓力看成是正常的事。
林子不能繼續扮演救世主，當他成為上帝的時候，對方除了犯錯、乞求、懺悔外，沒有什么別的事好做。記住，一個太完美的丈夫，是讓對方變得心境糟糕、任意胡為、隨心所欲的根源。
三解：如何幫助對方疏理情緒
1 太太心境不好時，丈夫可以非常策略地說：“好，我可以坐下來靜靜聽你十分鐘。”在這個過程中不要試圖平息對方，反而要鼓勵對方把不好的情緒釋放出來。十分鐘過后，起身靜靜地走開，做自己想做的事。讓對方自己一個人梳理情緒，重拾自我，獲得對情緒的控制感，也積攢處理情緒的經驗。
2 過度介入處理對方情緒問題的丈夫或妻子，剝奪了對方從情緒中獲得改變的機會，客觀上是傷害了對方。這和心理學是相同的，心理醫生不替代當事人去解決所有問題，保持距離有利于當事人成長。
我的煩惱范文5
成長，就好比我人生中的一艘小船，行駛在波面上。有時風平浪靜，有時也會遇到洶涌澎湃的海浪。我的成長之舟，也并不是一帆風順的，其中也經歷著各種風波。對我而言，酸甜苦辣咸，樣樣都有。
我對自己很模糊，每次走到哪里都望著蔚藍的天空， 不知所措。有一次，我數學考了80幾分，我十分傷心，滿以為回到家后，媽媽能安慰我一下，沒有想到，回到家后，媽媽出乎我意料，竟很生氣罵我：“你說，80幾分的成績，怎么去考中學？太不像話……”面對媽媽的一句句嘮叨，一句句訓語，本已很傷心的我，心里更加難受了。有時我想：學習到底是為了什么？為什么要學習？學習到底有什么好處？我真得很累，好想往床上一躺，睡上個十天八夜的。
。 每個人在成長的道路上，必須經歷種種考驗。為自己的學業不理想而苦惱，為得不到父母的理解而感到委屈……快樂無所不有，煩惱也無處不在。在漫長的成長歲月中，人人都會有快樂與歡樂，當然也會有煩惱的時候，也就是說，我們的生活充滿了七彩陽光，然而即便在陽光普照的時候，也難免會出現短暫的陰云
我多么地想我一生中沒有煩惱那該多好?。】扇瞬豢赡軟]有煩惱，在人的成長中就有無窮的煩惱，必要經歷千劫萬難，關鍵是你如何去面對它。
不經意間，光陰從指縫中無聲地流瀉而過，殊不知，一眨眼的光景，從前那個乳臭未干，還咿呀學語的我已成為一個落落大方的女孩，在布滿荊棘的成長歷程中，每一寸土地都隱沒著我的淚水，就這樣驀然回首，一股暖流涌上心頭，彌漫著溫馨。
回憶起成長的歷程，猶如霧里探花，有種朦朧美感。敞開記憶的閘門，在零零碎碎的回憶中，能捕捉住的清晰鏡頭，往往是快樂時的歡呼雀躍，淚水在眼眶里快樂地打轉，在陽光下熠熠生輝；或是緊蹙眉頭，晶瑩剔透的淚水順著指間淌下，潮水般地漫過臉龐。成長的歷程，或喜或憂，它宛如一個五彩斑斕的閘子，掀起它的蓋子，映入眼簾的便是一顆顆璀璨的珍珠，那便是成長歷程中的憂與喜，在陽光下，流光溢彩，沁人心脾。
當我還是一個懵懂的小女孩，總有一系列的煩惱縈繞在我的腦海中。為什么在大人眼中我永遠也長不大？為什么在大人們眼中我就像掌上明珠，易碎，需要加倍地精心呵護？為什么我要幫大人做事時他們總是笑吟吟地說道：”孩子，你還小！”什么時候我能像大哥哥大姐姐一樣，成為家人的得力幫手？同年本該是無憂無慮的，但這些煩惱總在腦海中，揮之不去。也許”長大”這個字眼在當時年少無知的我的眼中，是微妙的，令人捉摸不透的，但那時我沒想到，多年后的一天，我會輕倚在窗邊，輕聲嘆息，童年時的歡愉，就像暗夜里的花，還沒綻開，就已凋謝。稍微大一些的時候，思想有些叛逆，總是固執己見，媽媽時常教訓我，說我不懂世事。第一次挨耳光是因為我任性，一意孤行，目中無人，頂撞媽媽，媽媽咬咬牙，巴掌霹靂般瞬間落在我的臉上，火辣辣的疼。但我的心卻更疼，撕心裂肺的疼。那段時間，我常常在深夜里輕聲哽咽著，我憂愁，我煩惱，甚至懷疑，媽媽是不是不愛我了？于是，每天夜半，淚水交織著痛苦，無聲地滑落，浸濕了枕頭。這段日子，一直有一層灰色的陰影籠罩著我，我多想掙脫出來，不再沉浸在悲痛之中，即使是做一株忘憂草也好。做一株有著純潔靈魂的忘憂草，把憂愁全撥拋掉。直到有一次打罵中媽媽按捺不住心中的痛惜，一邊打罵我一邊淚如雨下，她那溫熱的淚水生疼地砸在我的臉龐，和著我同樣苦澀的眼淚，直到我們相擁著痛苦，我才體會到母親的用心良苦，從此再也沒有讓母親為我流淚。
成長歷程的煩惱，就像一杯香茗，細細品嘗，到底才會發現，有絲絲甜膩繚繞在嘴邊，那是苦澀后接踵而來的甘甜。即使我每次遇到煩惱，我也不會沉淪，因為陽光也會有黯淡的時候，雨過天晴后，一切照樣，燦爛輝煌。
然而，成長歷程中的快樂，也是耐人尋味的，讓人忍俊不禁，每當我回想起童年趣事的一點一滴，我的喉嚨都會不自覺地繃緊，一股笑意涌上心頭。
那一回，正上小學一年級的我在姐姐的書架中不經意地翻出了一本書，瞅著那漂亮而簡單的書名，我慷慨激昂地念到”蟲記！哈！原來是專門紀錄昆蟲的書??！”姐姐一聽，傻愣愣的，真是丈二的和尚摸不著頭腦，瞅著我這副沾沾自喜的嘴臉，姐姐連忙湊過來，不看還不打緊，這一看姐姐可就笑岔了氣，上氣不接下氣的，直捂著肚子在地上打滾兒，我分明看見她的眼角溢出了淚水，我正納悶，姐姐氣喘吁吁地說道：“哈！老妹！這是《史記》不是《蟲記》，哈哈，真是逗死人了。”經姐姐這么一解說，我便忍俊不禁，好像是有這么一回事呀！
我的煩惱范文6
“最近比較煩，比較煩，比較煩……”唉，體育又要考試了，跳高、四百米、五十米……看著這一個個體育的考試項目，我不禁膽戰心驚，要知道，體育可是我的弱項啊！
今天上體育課，體育老師說，讓我們先測試一下四百米，我一聽，馬上沮喪了起來，可是我就算想不跑四百米也沒有理由，于是我只好硬著頭皮跟同學一起跑，老師一喊：“開始！”我便努力地往終點沖，當跑到了大約三百米之后，我開始撐不住了，雙腿漸漸開始發軟，兩腿像不受自己控制一樣，抬不起來了。就在這時，我想：我都已經快跑到終點了，怎么可以輕易的就放棄了呢？想到這兒，我努力抬起雙腿，大步地跑向終點，雖然我已經快沒力氣了，但我還是要堅持，就快到終點了，我努力加快沉重的步伐，沖向了終點。跑完后，我問體育老師我的成績，老師說：“你跑了兩分十秒，這個成績是不會及格的，要努力啊，下周就正式測試了?！?/p>
我回到家中，愁眉苦臉地跟媽媽說：“媽媽，我們今天四百米測試，我才跑了兩分十秒，都沒有及格?！笨蓩寢寘s說：“這個成績不是挺好的嘛，你再加油一下，一定可以上及格線的！”我想：想要及格，說起來容易啊，可做起來就沒那么容易了。我拿起書包，走進房間，去寫作業，可是，我一個作業做著做著，思緒就會從作業上飄到了老師說的那句話——下周要正式測試四百米，想到這兒，我便唉聲嘆氣，連寫作業的心思都沒有了；媽媽叫我出去吃飯，我心里老想著下周要正式測試四百米的事，連媽媽做的香甜可口的飯菜也不想吃了；做完了作業，我要去彈琴，可是，我彈著彈著，又想起了下周要正式測試四百米的事，不由自主地停下了節奏，我想我的琴聲里一定也充滿了焦慮，它斷斷續續的節奏就像我在操場上跑不動的情形；躺在床上，我想：怎樣能讓我的腿能健步如飛，變成飛毛腿呢？記得小的時候我跑得可快了，在幼兒園還拿過跑步比賽的冠軍呢！為什么現在體育變得越來越差了呢？我想了一下，現在我的體重變重了，運動的時間少了，人也變懶了，所以運動的質量差了，四百米都不能及格了。
想到這里，我豁然開朗，只要我從最根本的原因找起，如果運動量太少，就加大運動量，抓緊一切能夠鍛煉的時間鍛煉；人胖，就減輕體重，運動起來也比較輕松；人懶，要強迫自己多活動，給自己擠出一個運動時間，讓爸爸媽媽來當我的監督人。我下定決心：說到做到，從明天開始，以后每天都要給自己一點時間下去活動，讓自己的體育成績提高起來。
從那以后，我每天都要下去跑步，我希望通過我的努力，使我的體育成績提高起來。通過這件事，我也明白了：人生像一條石子小路，沒磨平的絆腳石就是我們的煩惱，而只要我們去正視它，它遲早會磨成一顆光滑的鵝卵石，如果我們逃避，繞道而行，遲早會遇見更大的絆腳石。
