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小孩近視范文1
金庸小說，不僅是一流的武俠小說，也是一流的愛情小說。金庸寫愛情之深，之廣，之奇，均可與世間任何言情大師一決軒輊。
惡人的愛情
你不懊悔，我也不懊悔。――《射雕英雄傳》第10回
這是“黑風雙煞”夫婦中丈夫陳玄風對妻子梅超風說的一句普普通通卻含義很豐富的話。
梅超風與陳玄風同在桃花島主黃藥師門下學武。二人因相愛而偷偷結了夫妻。由于黃藥師性情古怪而喜怒無常，二人害怕責罰而離島逃走，從此開始了苦難的愛的旅途。
他們盜了半部《九陰真經》，久練不成，再返桃花島，發現自己連師父一成的本事也沒學到。梅超風說：“你懊悔了嗎？若是跟著師父，總有一天能學到他的本事?！标愋L便說：“你不懊悔，我也不懊悔?！?/p>
“黑風雙煞”夫婦在江湖上濫殺無辜，做了一些壞事。但是在愛情這個問題上，他們的精神還是十分可敬的。為了保全愛情，他們寧可喪失學到最高武功的最好條件，頑強地自修自練。雖然誤入歧途，但他們無怨無悔，還是練出了威震江湖的“九陰白骨爪”和“摧心掌”。他們口頭上互稱“賊漢子”、“賊婆娘”，內心里卻非?；ハ嗑磹?。陳玄風始終不讓梅超風看那部《九陰真經》，為的是怕她練壞身體。
陳玄風被殺之后，梅超風本欲自殺相隨，但為了復仇而頑強地生存下來。她把刺在丈夫胸口的經文剝下來硝制好，日夜貼身帶著，這樣就如同日夜與心愛的丈夫在一起。她眼睛已經瞎了，性情也越來越陰冷，世人都把她看做惡人、壞人。但她剛強地活著，驕傲地活著。因為她心中永遠記著那個春天的晚上，桃花正開得紅艷艷的，在桃樹底下，那個粗眉大眼的二師兄，忽然緊緊抱住了她……她從不懊悔。
惡人的愛情，也許同善人的愛情一樣凄婉動人。
一條臂膀的代價
兩個都歡喜，便是一個都不歡喜。――《神雕俠侶》第23回
武氏兄弟，武敦儒、武修文，同時愛上了郭靖和黃蓉的女兒郭芙，為此兄弟反目，拔劍相斗。氣得父親武三通老淚縱橫。楊過心中不忍，便設計勸解。他口口聲聲說郭芙是自己未過門的妻子，以絕二武之念，使兄弟二人和好。但二武都以為郭芙對自己有意，楊過便講了番道理說：“兩位武家哥哥纏得她好緊，她無可推脫，只好說兩個都歡喜。哈哈，世上哪有一個好女子會同時愛上兩個男人？我那芙妹端莊貞淑，更加絕無此理。我跟你們實說了罷，兩個都歡喜，便是一個都不歡喜?！?/p>
這一番話是頗具爆破力的，從“愛情理論”上打動了武家兄弟。
然而一個好女子到底會不會同時愛上兩個男人，是很難下一個絕對的結論的。
這樣的人左右搖擺，猶豫不定，甲也舍不得，乙也蠻可愛。但一般這種狀態不會很久地持續下去。經過反復比較、權衡，總會選擇其中那個“更可愛”的。否則，就是兩個都不愛。愛情之愛與一般的愛物之愛不同。一般情況下，可以兼愛魚與熊掌。而愛情之愛則是一種生命力的貫注。這種貫注分到兩處，便已經不是真愛了。
問問郭芙自己，她也說不清楚。她也真以為自己在二武之間難于取舍。
后來，在經歷了一系列人生風雨的后來，郭芙才明白，原來自己喜歡的并非武氏兄弟，而偏偏是那個最讓她惱恨的被她削去一條臂膀的楊過！
楊過的話說對了。
楊過失去了一條臂膀。
和尚想不通
這位少年夫人千嬌百媚，如花似玉，卻嫁了胡一刀這么個又粗魯又丑陋的漢子，這本已奇了，居然還死心塌地地敬他愛他，那更是教人說什么也想不通。――《雪山飛狐》第4章
這是《雪山飛狐》中一個名叫寶樹的惡僧轉述當年胡一刀和苗人鳳比武之情時所發表的見解。
依照這位高僧之見，凡嬌媚美貌的少女，便不該嫁粗魯丑陋之漢，而應該嫁與細巧俊美之奶油小生才是。即便迫不得已嫁給粗魯丑陋之漢了，也不該敬他愛他，而應罵他恨他。
然而客觀事實卻常常不以和尚的意志為轉移。愛情的密碼在于“和而不同”。急脾氣可能就愛慢性子，鬼精靈可能就愛馬大哈，只要和諧，愛情的奏鳴曲便婉轉悅耳。不和諧，即便兩人仿佛一個模子刻出來的，也終覺無趣。
即以相貌而言，寶樹和尚大概以為“粗魯丑陋”屬于不美，然而在胡一刀夫人看來，丈夫豪邁英武，頂天立地。臉黑髯濃，更添威猛；不修邊幅，淳樸灑脫。更何況她所敬所愛的是胡一刀英雄蓋世的高尚心靈。胡一刀的武功是真正的“打遍天下無敵手”，他講信義，重然諾，敬佩英杰，同情貧苦，更愛妻憐子，剛中有柔。胡夫人實乃天下最幸福的夫人之屬，所以后來才甘愿自殺殉情，剛烈英爽，令苗人鳳終生敬仰。胡氏夫婦的愛情實在是和諧完美，珍貴難得。一對英雄兒女相親相愛，何奇之有。
可惜世間如胡夫人這般見識的，不免太少。而寶樹和尚的知音，卻車載斗量。
萬能奴隸
相公待我好，是我命好，待我不好，是我……是我命苦罷啦。――《鹿鼎記》第17回
這是一個名叫雙兒的丫頭被作為禮物送給韋小寶時對新主人說的話。
雙兒這個形象很耐人尋味。她仿佛天生就是丫頭，沒有自己的姓，只知道她的名字叫雙兒。她性情柔順，心靈手巧，尤其是武功高強，多次舍生忘死保護韋小寶。她保護韋小寶、侍奉韋小寶，并不是出于愛情之類，而僅僅因為韋小寶是她的主人。赤膽忠心這個詞兒，用在雙兒身上比用在關云長身上還要貼切。
雙兒沒有自己的生活，韋小寶的一切便是她的一切。韋小寶帶著她，她便精心照料，心滿意足。韋小寶扔下她，她便日思夜想，愁眉不展。韋小寶在少林寺出家時，她住在山下守候，韋小寶南征北戰時，她混在軍中聽用。在韋小寶身邊的七個女人中，他最著迷的也許是阿珂，但最舍不得的一定是雙兒。雙兒對于男人來說，有百利而無一害，真是“奉獻的甚多，索取的甚少”。招之即來，揮之即去，無怨無悔，有情有義，稱得上是一個十全十美的萬能奴隸。
金庸沒有丑化這個形象，而是把雙兒寫得很可愛，很平凡，很樸實，以致某些讀者十分喜愛這個形象。這就更值得我們思索，為什么雙兒這樣的形象在中國很受歡迎？
一個既不要求愛情，也不要求幸福的姑娘，美貌，忠誠，柔順，賢惠，做飯好，武功高，白白地從天上掉下來送給男人，而不論這個男人是無賴還是白癡，不論這個男人待她和善還是兇虐，這，是怎樣的一個夢想??！
小孩近視范文2
金融海嘯肆虐之下，中國市場成為眾多企業最后的希望，特別是一些往日依靠外銷的企業，在國際市場斷糧的情況下，開始匆忙轉戰國內，希望能在家門口獲得新生，為企業的發展順利安全的進行軟著陸。
雖然往日的制造企業擁有龐大工廠帝國，但是市場與工廠，產品與品牌之間有著天壤之別，為了讓更多的外銷型企業能順利在國內市場獲得新生，筆者依據個人的洞察，嘗試從十大思想轉換中為外銷型企業提供一定的思考。
毋庸置疑，往日制造型的外銷企業都是產品專家，無論是產品的工藝、質量、生產管理都達到了國際領先水平，有些還是知名品牌的貼牌生產企業，但這些產品一旦轉為自己銷售，首先必須轉換思路，必須從產品制造型企業向品牌運營角色的轉換。
因為做產品和做品牌是需要絕然不同的管理和模式的。
一、核心價值不同
這種不同的核心價值產品的核心價值是款式、材質、工藝、質量、穩定性等一些產品的直觀標準，而品牌的核心價值除開產品的良好基礎外，更多的核心價值是體現在附加值上面。如品牌的知名度、美譽度、忠誠度方面，以及品牌產生的良好口碑。
相對于產品的基礎核心價值，品牌的核心價值就像一座耀眼的樓閣，只有當品牌的核心價值在市場中得到張揚的時候，產品的優勢才能體驗。就像一棟大樓，即使你的地基打得再好，用的材料再多，如果沒有拔地而起的大樓外觀，地基是很難吸引人趨之若鶩的，所有的一切工作都是等于白費，或者是費力不討好。
因為在產品高度同質化、供大于求的今天，在琳瑯滿目的終端市場中，決定企業生存與發展的不是產品而是品牌，縱使你有再優質的產品，如果沒有品牌的支撐，也不會獲得消費者的青睞。
二、管理方式不同
產品相對品牌來講是可視化的管理，相對也要簡單直接很多，因為無論是產品的流程、工藝、品質等一些管理都是比較直接的，而且產生的價值也比較直接，是肉眼可視的，比如當產品質量出現穩地時候，企業可以很容易的追根溯源，然后可以很容易的就控制問題產品的流向。
但是品牌管理就不一樣，因為品牌管理的更多是無形資產，這些無形資產是雖然是推動產品等有形資產發展的，但是很難進行準確判斷的，就像有一位企業家說過，我知道我的廣告投入有50%是浪費的，但是不知道浪費的是哪50%。
從這就可以看出品牌等無形管理資產的不確定性，但同時又體現了無形資產投入的必須性。所以當一些外銷型企業在轉往內銷進行品牌推廣的過程中，不能片面地以管理產品工廠的方式管理品牌。更不能以產品透出產出的形式來衡量品牌的投入產出，因為品牌的價值更多是戰略投資，不能以短視的產出來衡量，況且經營一個品牌也并不是一朝一夕可以達成的，是需要時間去沉淀的。
三、操作方式不同
制造型企業是一個勞動密集型的操作方式，而品牌更多的是一個知識密集型的操作團隊，雖然這個團隊需要用腳去走市場，掃大街。但這個團隊的操作方式與流水線式的產品操作方式是絕然不同的。
小孩近視范文3
關鍵詞：消費金融；金融藍海；電商分期；互聯網金融；消費信貸
眾所周知，消費是拉動我國經濟的“三駕馬車”之一。國務院常務會議于2015年6月10日決定：全面放開消費金融公司的市場準入，將原在16個城市試點的消費金融公司擴大至全國。于是消費金融開啟井噴式發展元年，參與者如同雨后春筍般，異軍突起、層出不窮，持牌正規軍、電商零售巨頭紛紛進場布局，初創消費金融公司也爭相搶占。消費金融儼然已成為兵家必爭之地。
一、消費金融的定義與特征
傳統消費金融是指向居民個人或家庭提供消費貸款的現代金融服務方式，即“借錢消費”。隨著互聯網金融的飛速發展以及我國居民對消費需求的逐步提高，各類消費場景被接入了消費金融，從而消費金融的內涵也逐漸地豐富起來。比如：百度金融率先將消費金融定義為不僅僅是“借錢消費”，更應該是“邊消費邊賺錢”。借助于互聯網的高效、便捷和平等，打造屬于投資者、融資者、生產者和消費者的共贏生態圈。消費金融借助互聯網平臺優勢不僅提供了跨期消費服務，也融入了在線場景服務，從而給我國居民的消費理念和消費習慣帶來新的變革。
二、我國的消費金融現狀
從發展歷程可知，消費金融在廣東地區于2007年開始試點，至今已有近9年。據羅蘭貝格測算，除房貸外的一般性消費金融貸款余額在2015年已接近5萬億元，預計未來5年的年復合增長率保持在26%以上，2020年將突破15萬億元，整體規模翻三倍。2016年，央行、銀監會聯合印發《關于加大對新消費領域金融支持的指導意見》，進一步推動消費金融的發展。由于國務院、銀監會等政府機構陸續推出刺激消費、促進消費金融發展的相關政策，同時近期政府工作報告消費金融發展的利好消息，這一切都為消費金融發展提供了良好政策環境，使得消費金融成為眾多資本競相追逐的對象。
三、我國消費金融商業模式對比分析
從我國消費金融模式分類上來看，目前市場上從事消費金融業務的可大致分為三類：第一類主要是商業銀行，即傳統消費金融互聯網化；第二類是銀監會批準成立、擁有消費金融合法牌照的消費金融公司；第三類是依托于電商平臺、分期購物平臺、P2P的互聯網消費金融公司，即在未獲得消費金融公司的營業許可下，但從事同質業務的互聯網消費金融性質工作。
1.商業銀行
消費金融作為我們經濟結構升級、多層次金融體系的重要組成部分，和傳統銀行相比較，在操作上具有一定靈活性。商業銀行成立自己的消費金融公司有助于填補傳統消費信貸業務的空白，擴大市場份額。商業模式總結如下：
（1）服務模式：主要通過信用卡和消費貸款（含抵押消費貸款及信用消費貸款）兩大產品為消費者提供消費金融服務。
（2）目標人群：主要針對銀行存量用戶，主要是信用卡持卡人。
（3）風控手段：借用銀行原有的征信及審批模式，結合消費金融的產品特點加以改造，壞賬率低，但審批時效較低。
（4）資金來源：自身吸收的存款，資金成本高，資金實力雄厚。
（5）運營模式：一般而言，消費貸款是由消費者向銀行提交個人資料，并申請消費貸款業務。銀行審核客戶基本資料后發放貸款，消費者獲得貸款后，即可購買相應產品或服務。商業銀行開展消費金融的業務模式比較成熟，但是審批要求較嚴格，申請周期相對較長，效率較低，從長期發展來看，在客戶體驗方面缺乏競爭力。
（6）特點總結：線上導流，線下落地，網點優勢明顯；自身積累了寶貴風控經驗；產品覆蓋度廣，滿足個性化需求；產品智能化、自動化不斷升級。
2.消費金融公司
（1）服務模式：只貸不吸收存款的非銀行金融機構，主要提供以消費為目的的貸款，包括個人耐用消費品貸款及一般用途個人消費貸款等。
（2）目標人群：主要針對不能獲得銀行服務的低端人群或者是作為銀行之外的補充資金來源。
（3）風控手段：接入人行征信系統，審批所需材料相對簡單，一般為逐筆審核。時效較高，壞賬率相對較高。
（4）資金來源：主要依靠股東資金、同業拆借及金融機構借款。部分可通過發行金融債券進行融資。資金來源比較廣泛，資金成本較低。
（5）特點總結：貸款額度小、時限短、無擔保、無抵押；門檻低、容易申請，面向普通大眾；業務線單一，服務效率高，更加便捷。
（6）持牌消費金融公司分類
截止2016年6月，國內持牌的消費金融公司共有15家，根據股東背景可以將這15家消費金融公司分為銀行系和產業系：
①銀行系：銀行系消費金融公司是由銀監會批準成立的，具有消費金融牌照的非銀行金融機構，它的主要股東是銀行等金融機構。成立銀行系消費金融公司的主要目的是為了解決傳統商業銀行在小額信貸服務不足的問題。目前持牌的銀行系消費金融公司，主要包括中銀、北銀、杭銀、晉商、盛銀、錦程、興業、招銀、湖北和中郵。
②產業系：產業系消費金融公司主要出資人為非金融企業，涉足消費金融領域原因之一在于尋求新的業績增長點。一般而言，產業系的突出特點是消費場景嫁接和產品設計。一方面，通過將金融消費產品嵌入消費場景，以提供低息信貸的方式刺激消費者消費意愿。另一方面，通過獲取消費者行為數據，分析其購買特點和需求喜好，來個性化定制消費金融產品，以需定產、產融結合。產業系主要包括捷信、海爾、蘇寧、馬上和華融。
（7）消費金融公司兩種運營模式如下：
①消費金融公司與商務開展業務合作，將對消費金融的申請、使用環節嵌入到消費環境中，實現水到渠成的嫁接。再將貸款資金直接支付給提供商品或服務的公司。即被稱為商戶消費貸款或者消費分期業務。
②由消費者直接向消費金融公司提交個人資料并申請貸款，公司在完成審核后，將貸款資金直接發放到消費者的銀行賬戶里，供其在合作商戶中消費使用。
3.互聯網平臺類消費金融
由于互聯網平臺類大多數是通過自有的消費場景，或者與其他消費平臺合作，為自身平臺的客戶提供分期消費信貸服務。其風控手段、資金來源以及運營模式都不相同，現分開闡述如下：
（1）電商平臺類消費金融
提供消費金融類產品的典型電商平臺代表是螞蟻花唄、京東白條、零錢貸、微粒貸和齊家錢包等，他們大多數提供授信額度的方式，為電商平臺上本身的消費者提供類似于“虛擬信用卡”的消費金融產品。電商系企業擁有海量的用戶交易大數據積累，相比傳統金融機構可以更低成本、更準確地判斷消費者的風險水平，也可以基于數據挖掘識別優質客戶，從而更加有效地獲得盈利服務。
（2）分期購物類消費金融
提供消費金融類產品的典型分期購物平臺代表是趣分期和分期樂，目標主要是分期購物平臺上的消費者，目前針對大學生或年輕群體的市場發展迅速。在消費金融領域，眾多平臺將場景作為制勝之道，與場景結合，帶來有效引流，增強市場滲透力。因此，近幾年，每一個垂直消費場景都已被挖掘，使得消費金融的戰場，也被引向線上、線下多元化的消費場景中去。目前國內各大場景類消費金融模式有：校園、汽車、數碼3C、住房、裝修、醫美、農村、旅游和教育等。
（3）P2P平臺消費金融
拍拍貸、積木盒子讀秒是提供消費金融產品的P2P平臺的典型代表。目標客戶主要是P2P平臺的存量客戶，及不能夠獲得銀行服務的低端人群。主要業務分為現金借貸和場景化消費分期。平臺提供全程線上申請、自動審批、快速放款、無抵押無擔保的個人短期小額信用貸款。P2P平臺再將自有平臺上的借款人債權打包成理財產品，在P2P平臺上募資，從而資金成本較高。
四、我國消費金融公司發展展望
截止目前為止，在金融藍海掘金市場，排行前25家消費金融品牌，總估值1，788.7億元，平均估值71.548億元，中位數為33億元。未來消費金融競爭市場將更加激烈。
1.從“高大上”走向“平民化”，更多垂直領域場景有待繼續開發
利用互聯網技術、大數據、風控、支付等技術，互聯網正在讓金融業從“高大上”走向“平民化”。同時在移動互聯網時代，用戶的各種消費行為已經融入到具體的場景中。目前消費金融垂直領域中，教育、醫療、校園、裝修、租房等領域現都是創業熱點。但是農村和汽車市場更是有待深挖細分。
2.技術好滲透率大幅提高，消費金融將按下時代的快捷鍵
隨著消費金融的逐步滲透中國市場，以及金融科技的飛速發展，快捷化是消費金融未來像電商一樣方便平常，實現金融普惠化，實現“人與錢”簡單便捷安全的連接。這種大趨勢就是人人都能享受即時貸款、無需申請即可享受額度服務，沒有信用卡和信用歷史的消費者也能享受更多高質量的金融服務。
3.體驗經濟時代，消費金融場景或將實現個性化與定制化
隨著各領域平臺以不同的方式嵌入金融服務，那么在這個體驗經濟的時代，面對多元化的客戶需求，消費金融公司將聚焦在各種個性化需求，以金融服務為舞臺，以金融產品為道具，環繞著消費者，創造出值得消費者回憶的活動。也就是帶來更加美好的用戶體驗。
參考文獻：
[1]張揚，邢偉，亢榮，劉星，董佳瑋.中國郵政協同發展消費金融業務研究[J].郵政研究，2016（04）.
小孩近視范文4
每個人的生活里都需要一道光，憑借它，伴你度過俗世人間。無論是養寵物，或是養花、集郵、烹飪。讓它成為你生活里的一道光，讓你歡喜、讓你心頭一緊、讓你脫離俗世哪怕一分鐘。每當你開始掏出鑰匙，準備開家門的時候，就已經聽見它大呼小叫；門剛開了一個縫，它就鉆出了小腦袋，然后使勁跳起來撲向你；你在費力地脫鞋時它會不停地撲你，你喊它的名字，回應它的熱情……這個過程混亂極了，但這就是每天讓我期待回家的“一道光”。
每個想養寵物的人，都得事先考慮清楚，這件事跟家庭、工作一樣，需要責任感，并且更多。自從你決定與它相伴之后，它的吃喝拉撒、活動、心理都是你的責任。因為它不會自己拿錢買吃的，也不能決定自己活動的時間，并以你的喜怒哀樂作為它的喜怒哀樂，甚至不能自己控制上廁所的行為。這一切，都是你的責任。但既然你選擇了“這道光”，那你必須為它做出犧牲。
耐心地教導它，包括如廁、洗澡、避免破壞家具等；花時間讓它保持健康，包括剪指甲、打針、定期檢查、配種或絕育；還要讓它配合你的你的生活狀態，包括你的喜好，比如睡覺時間、起居習慣等等。當你下班疲憊不堪，你仍然要帶它出去玩耍；當你晚上跟朋友有約，你得保證它的食物和水，并且仍然要遛它；你要定期給它洗澡、做身體檢查、記得打免疫的時間；你要為它犧牲看電視劇的時間或出游的次數…--如此這些都像是一段段溫馨的畫面在腦海里陸續閃現，每次疲憊的時候只要想到它，心就是暖暖的。
小孩近視范文5
但中國人普遍吃了太多鈉。根據調查，19～64歲男性平均每天吃進4580毫克，超過規定量的1.9倍，女性也超過1.5倍，約3568毫克。
最要注意的是兒童吃進的鈉。中國小學生平均一天竟能吃掉4000毫克以上的鈉，相當于超過10克的鹽，歐美普遍以每日5克鹽為標準。鈉攝取過量會妨礙對鋅的吸收和造成骨鈣流失，影響骨骼發育。
根據調查發現，中國人食物中最常見的鹽類來源，依序是湯、油鹽拌主食和加工食品。還有哪些食物隱藏了高鈉？
白面包
白面包吃起來似乎沒有味道，但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量。早餐如果兩片面包涂花生醬，要不超量都難。面包的奶油愈多，鹽分愈高，巧克力面包、波羅面包、奶酥面包等，都有約200～240毫克的鈉含量。
解決方法：如果想吃面包，建議不妨選雜糧類的面包，雖然鈉含量高，但鉀含量也不低，又有纖維、植化素等優質營養素，相較之下是比較好的選擇。
麥片
早餐谷類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖，是不少人心目中的健康早餐選擇。據抽查早餐谷片14個品項，就有一半達到英國高鹽標準（每100克食品含500毫克以上），有些產品竟高達1030毫克。
解決方法：買麥片時看一下營養成分表，有些品牌含鈉量較低，有些品牌含量高。
夾心餅干
別以為不咸的食物，鈉含量就比較低。像檸檬夾心餅干這類甜的點心，竟也名列高鈉零嘴行列，因為制作過程中加入添加物，造成每100克就有700多毫克的鈉。巧克力夾心餅干，也有500多毫克。
解決方法：建議水果、煮玉米或奶酪是比較健康的零嘴選擇，葡萄干也可以考慮。
運動飲料
運動飲料也很危險。從含鈉量來看，它與西紅柿汁差不多，都屬于高鈉飲料。以1罐600毫升容量來說，喝1瓶運動飲料就可能攝取了252毫克的鈉。
解決方法：許多人以為運動完后就得喝運動飲料補充電解質，事實上是不必要的。有研究指出，運動所多排出的鈉量，正常飲食已經足夠，除非大量長時間運動與出汗的運動員才可能需要額外補充。
蔬果汁
有些蔬果汁為了增加風味，在加工過程中會加鹽，喝完1瓶，可能就攝取了162毫克的鈉。
解決方法：其實水就是最好的飲料。而且，食用過多的鈉時，也應多喝水幫助排出體外。不然就是選擇有標示低鈉的飲品。
超市燉湯
半碗300克的煮湯汁，有可能就含高達615毫克的鈉。但事實上，自家熬的湯，鈉含量也不少。根據觀察，以我們用鹽習慣，一般家里煮的湯品大概也會用去1克的鹽，約400毫克的鈉。
解決方法：盡量使用新鮮食材自己熬湯，比較能掌控用鹽量，并使用食材的原味如牛蒡、柴魚、大蒜、西紅柿等提鮮。
或是你可以準備一個有刻度的小容器，將6克的鹽倒入，加五倍的水溶解，烹調時，一整天最多只能用完這些鹽水調味，總量管制鹽的攝取。
對于外食族，呼吁，能不喝湯就盡量不要喝，尤其是過咸或過于鮮甜的湯；火鍋湯底可用白開水取代。
涼面
涼面看似清淡，一碗的鈉含量也高達1200～1265毫克。根據調查，市面上不少涼面都要添加小蘇打來增加口感，小蘇打就含很多鈉，加上芝麻醬本身鈉含量也很高，相當1天鈉攝取量標準2400毫克的一半，實在太高。
解決方法：專家建議，碰到涼面、米線等，可以加長水煮時間，讓鈉溶解于水中。芝麻醬則要減量使用。
小孩近視范文6
【摘要】在幼兒園組織孩子進行科學小實驗，有利于孩子主動獲取科學知識，學會科學方法，培養創造精神和實踐能力。
【關鍵詞】科學活動；實驗；價值取向；素質教育
【中圖分類號】G623 【文獻標識碼】A
隨著對《幼兒園教育指導綱要》的進一步深入了解，科學活動已逐漸體現了新的價值取向，即期望通過幼兒的主動探索，獲得的不僅是內化了的科學知識，更重要的是實現了科學教育的深層價值，即使幼兒產生對科學的興趣、形成科學態度、獲得科學方法和科學精神。如果我們通過科學活動在幼兒期就培養了幼兒對學習和探索的興趣，那么幼兒就有了終身學習和發展的動力機制。實驗是人們認識大自然的基本途徑之一，是科學教育教學活動中基本有效的方法，也是實施素質教育，培養創新意識，提高實踐能力的基本要素。
在幼兒園組織孩子進行科學小實驗活動過程中，我們遇到了很多問題：“選擇什么樣的科學小實驗？”、“如何組織孩子進行科學小實驗？”……通過一學期的實踐，我們做了一定層次的思考和探索。
一、以孩子為本，靈活選擇內容
作為小實驗的具體指導者，實驗內容賦予我們廣泛而富有彈性的選擇空間。如何把握對實驗內容的選擇、實施與合理安排呢？我們思考著，嘗試著。
1.根據孩子興趣和需要選擇實驗內容
孩子的發展是我們工作的中心，把視覺轉向孩子，將孩子的發展、需求作為實驗內容選擇的依據。例如：我們發現班里的大部分孩子特別愛玩水。在盥洗室活動時，經常有孩子逗留在水池前玩玩弄弄不舍離去，于是我們就開展了“水的系列實驗”。我和孩子一起用一次性口杯做了“能吸住氣球的杯子”的實驗。你猜怎樣？氣球被吸住了，孩子們被這神奇的現象深深吸引了，回家后都做給爸爸媽媽看。我們還做了“會拖住杯子的紙片”，“水火相容”和“懸浮的雞蛋”等實驗，我鼓勵孩子盡情地玩一玩、試一試、看一看、想一想、說一說，為什么會這樣？幼兒通過主動實驗探究，發現了許多有趣的現象，體驗了成功樂趣，積累了感性經驗。
2.根據孩子實際水平選擇活動內容
在講“空氣”的時候，我發現，班里的孩子對空氣實驗很感興趣，特別是當老師演示用塑料袋抓空氣時，裝滿空氣后圓鼓鼓的塑料袋吸引了他們的注意，孩子們一個個躍躍欲試。在實驗過程中，有的孩子一下子就抓住了空氣，有的因為袋子上有洞，卻怎么也抓不到。于是，我就引導孩子探索實驗失敗的原因，并討論解決的辦法。當孩子們用透明膠布粘好洞抓到空氣后，那種成功的喜悅心情是我們成人無法感受的。
二、參與實驗、提高實驗興趣
《新綱要》指出：教師應成為孩子學習活動的支持者、合作者和引導者。因此，在小實驗活動中，我們的任務不能只停留在材料的提供上，還應積極參與到孩子的實驗活動中去。在實驗中，應留意觀察每個孩子的操作興趣情況和交往能力，針對出現的問題，選擇恰當的時機參與到孩子的小實驗中去，適時給他們適當的啟發、引導和激勵，與孩子們一起探索、操作、發現、討論和解決問題，讓他們有更多的機會去發現和總結實驗結果，從而促進孩子自主性發展，提高實驗興趣。
三、關注孩子，培養良好習慣
由于孩子年齡小，做實驗時往往缺乏堅持性，特別是實驗失敗后，就會轉移注意力，東看西瞧。有時可能由于某種好奇的驅使，一時忘卻了實驗的目的；或者由于一個實驗的成功體驗，就會沉浸在成功的喜悅中，而繼續注意這個實驗，不再繼續探索其他方法；或許實驗現象出現后，沒有思考，這樣實驗結果得不到交流、不能進行討論，很難在實驗中獲得知識和經驗。因此，在實驗過程中，我們要多關注孩子。
1.在實驗前，可以給孩子提一個明確的目標。只有讓孩子明確實驗過程、實驗目的，才能進行正確的實驗操作，才能達到實驗預期的效果。實驗前，可以給孩子講明實驗要求和注意事項。針對不同實驗，有時可以讓孩子自己探索實驗方法和步驟；有時必須教師親自講清楚，必要時進行演示，使每個孩子都能正確地進行實驗操作。
2.在指導實驗操作的過程中，教師還應時刻關注孩子，讓他們形成安全操作、規范操作的習慣。
四、家園互動，共辟實驗天地
在實驗中，教師應完全尊重孩子，以孩子為主，放手讓他們創造性地、主動地實驗，鼓勵他們在實驗中自己發現問題、解決問題。不要把大人制定的意見和規則讓孩子執行，而是讓孩子通過自身的體驗去尋找答案，孩子們通過積極討論，各抒己見，共同總結有效的方法，形成小實驗活動的規則。家長是幼兒園通向社會的渠道，在小實驗活動的實施中，家長的配合給我們帶來了意想不到的效果。利用家長會與家長進行溝通，讓家長參與到親子實驗環境中來，班內的小實驗內容也越來越豐富多彩。