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摘要：立定跳遠是初中體育教學中的主要內容，對于初中生的體能訓練具有重要的影響，但是我們發現在以往的體育教學中教師所采取的訓練方式過于枯燥，很難激發學生的學習興趣，這些問題給體育教學帶來了很大的阻礙。體育課程作為素質教育的重要部分，在體育教學中應以學生為主體，充分考慮到學生的興趣愛好與身體發展特點，創新立定跳遠的教學方法，促進立定跳遠教學活動的順利開展，達到提升體育教學質量的目的。
關鍵詞：初中生;立定跳遠教學;創新立定
跳遠可以有效加強學生們的平衡力、四肢協調能力，鍛煉學生們的身體素質，體育教師應該改變傳統的教學方式，有效結合娛樂、趣味游戲的活動來開展教學。比如，體育教師可以把青蛙跳這種趣味游戲加入到立定跳遠的教學中，通過青蛙跳加強學生的腿部靈活性，提升學生的彈跳力。教師設計的游戲環節可以有效激發學生學習興趣以及積極性，使學生快速加入到課堂教學當中，為提高立定跳遠的成績打下堅實基礎。
一、影響立定跳遠教學效果的因素
學生的身體素質、動作掌握程度等因素，都會在一定程度上影響到立定跳遠的教學效果。在體育課堂中，教師的教學內容不僅包括項目訓練，還要完成其他項目的教學目標，但是部分教師往往過多地關注教學目標，而忽略了學生的真實內心活動和科學合理的教學方法。比如，有一些性格比較內向的學生，因為性格原因會導致他們的心理以及精神過分緊張，在參與立定跳遠活動時無法全心投入到訓練當中，使自己的技術動作不協調，導致訓練效果不好，打擊了學生對體育課程參與的積極性與信心。出現這種情況的主要原因是教師沒有根據學生的實際情況來采取合理的教學方法，未能對學生的動作進行科學的指導，從而導致體育課教學效果不盡人意。根據相關調查提供的數據顯示，有許多體育教師在進行立定跳遠教學時，只簡單地向學生闡述基本動作要領，做幾遍示范動作，然后就讓學生自己反復練習。當學生出現基本動作錯誤時，未能得到及時的糾正，經過多次反復練習，很多學生已經形成了習慣性的動作，糾正起來更加困難，導致學生的體育成績無法提高。針對這些問題，需要初中體育教師予以重視，創新立定跳遠的教學方法，以此提升立定跳遠教學的趣味性、科學性與教育性，促進立定跳遠教學整體效果的提升。
二、立定跳遠教學方法的創新路徑
（一）營造良好的體育課堂氣氛
體育教師在進行教學活動時，會發現有些學生不喜歡立定跳遠這項運動，只有教師在點到學生的名字并要求他參加立定跳遠的訓練時，學生才會參加，但是這種情況下的參與是“被迫”參與，而非主觀意愿上的參與。一旦發現教師放松監管時，學生就會偷懶，由此可見有些初中生對于立定跳遠這項運動的參與積極性不高，導致教學任務難以完成。體育教師應意識到學生不喜歡立定跳遠的原因，需要體育教師在立定跳遠教學中融入趣味因子，嘗試組織立定跳遠的游戲訓練活動，引導學生通過體育游戲的參與，提高對立定跳遠訓練的積極性。例如，教師組織引導學生進行“官兵抓強盜”的游戲，在游戲活動開始之前，體育教師可以根據學生的人數，將學生分為幾個小組，假如每組6名同學，6名同學中又分成官兵隊以及強盜隊，每個小隊分3人。體育教師在游戲開始與結束的地方各畫上一條線，強盜隊先跳第一步，官兵隊需要用手去摸對方，一旦官兵隊摸到強盜隊的任何一個人的身體，被抓到的強盜就出局了。第一回合以后，強盜隊先跳二步，這時官兵隊開始第一步，同時觀察有沒有強盜被官兵抓住。如果強盜隊的成員有一位一直沒有被官兵抓到，就宣判強盜隊勝利；相反，如果強盜隊都被抓到，就是官兵隊獲得勝利。這種游戲具有團隊性以及競技性，很多學生都喜歡這種立定跳遠的游戲。在游戲過程中，促使學生在學中玩和玩中學的教學氛圍中強化立定跳遠訓練，在這種良好的學習氛圍中，學生更愿意參與立定跳遠訓練。
（二）巧用互聯網+多媒體平臺進行訓練
隨著信息技術的快速發展，互聯網與多媒體教學設備被廣泛地運用在各學科的課堂教學中，體育教師也開始嘗試利用互聯網+多媒體平臺創新立定跳遠的教學模式，幫助學生及時發現自己動作的不規范之處，使學生更好地掌握立定跳遠的訓練方式與要領，進一步提升立定跳遠的訓練效果。體育教師為了更好地指導學生掌握立定跳遠的動作技術，可以在互聯網上搜集一些專業運動員的相關視頻給學生們參考。比如立定跳遠騰空動作，雖然只有一瞬間，但卻是至關重要，體育教師在播放視頻時，可以利用多媒體的暫停功能以及放大功能，幫助學生更仔細地觀察視頻中的動作，視頻播放完以后，再根據視頻中的內容來開展教學活動。這種教學模式可以讓學生結合視頻內容來進行反復訓練，體育教師也應在旁邊指導，幫助學生掌握正確的姿勢和要領。
（三）為學生制定科學的訓練計劃
體育教師在教學活動時基本上都會選取集中強化的訓練方法，把所有的學生們都安排在同一時間進行跳遠訓練，還有一些教師在訓練時會加大訓練難度，希望可以快速看到教學成果。但很多體育教師忽略了影響立定跳遠的各種因素，因為立定跳遠可以反映出學生的整體體能水平，它包括肢體反應速度、肢體協調性以及平衡力等等。所以，體育教師在設置教學計劃時，可以為學生設置一些輔助訓練，進行多元化訓練，以此來達到教學效果。體育教師應根據學生的身體素質和教學實際情況，及時對教學計劃進行調整以及優化。
三、結束語
初中體育教學中，立定跳遠是主要教學項目，體育教師應該秉持與時俱進的態度，不斷改進教學方法，多多關注學生的實際狀態，及時糾正學生們的錯誤動作、優化教學方案等，讓學生們真正的愛上體育課堂和立定跳遠的項目。
參考文獻：
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作者：陳勇 單位：江蘇省泰州中學附屬初級中學
