運動健身培訓范例

為貫徹落實《全民健身條例》，實施《全民健身計劃(2011-2015年)》,促進我縣太極拳運動的發展，提高太極拳運動水平,推廣太極拳健身活動方式,將舉辦三期2014年縣太極拳培訓班，具體方案如下:

一、培訓目的

（一）培養我縣太極拳運動骨干，帶動和指導太極拳運動的發展和普及。

（二）以太極拳運動作為我縣全民健身的主要健身方式，促進全民健身活動的開展。

（三）通過舉辦太極拳運動培訓班，使太極拳運動愛好者的動作更加規范化，達到健身目的。

二、培訓對象

縣太極拳愛好者。

全民健身是全體人民增強體魄、健康生活的基礎和保障。“十三五”時期，全區全民健身公共服務體系日趨完善，人均體育場地面積達到2.16平方米，經常參加體育鍛煉的人數比例達到35.54％，國民體質監測合格率達到87％以上，每千人擁有社會體育指導員2.2名。同時，全民健身區域發展仍然不平衡，人均體育場地和經常參加體育鍛煉人數與全國平均水平相比仍有差距。為深入實施健康中國戰略和全民健身國家戰略，推動全民健身事業高質量發展，根據《全民健身條例》《全民健身計劃（2021-2025年）》（國發〔2021〕11號)，結合自治區實際，制定本計劃。

一、總體要求

(一)指導思想。以新時代中國特色社會主義思想為指導，深入貫徹黨的十九大和十九屆歷次全會精神，全面落實總書記關于體育的重要論述和對重要講話重要指示批示精神，堅持以人民為中心，以鑄牢中華民族共同體意識為主線，把滿足人民健身需求、促進人的全面發展作為體育工作的出發點和落腳點，貫徹新發展理念、服務和融入新發展格局，補短板、強弱項，構建更高水平的全民健身公共服務體系，推動全民健身高質量發展，不斷滿足人民群眾日益增長的體育健身和健康需求。

(二)發展目標。到2025年，群眾參加體育鍛煉的意識進一步增強，經常參加體育鍛煉的人數比例達到38.5％；旗縣（市、區）、蘇木鄉鎮（街道）、嘎查村（社區）三級公共體育設施和城市社區“15分鐘健身圈”實現全覆蓋，人均體育場地面積達到2.6平方米；科學健身服務指導水平顯著提升，國民體質監測合格率達到90％以上，每千人擁有社會體育指導員2.5名；體育產業較快發展，體育產業增加值占地區生產總值的比重達到1.4％左右。

二、主要任務

(三)實施全民健身設施補短板工程。

1.推動城市全民健身場地設施提檔升級。抓好體育公園、全民健身中心、公共體育場中標準田徑跑道和標準足球場地、社會足球場、健身步道、戶外運動公共服務設施等項目建設。推廣呼和浩特市綠色步道（濱水型、公園型、郊野型、山地型、社區型、草原型)建設經驗，支持各地區新建改建健身步道（綠道）。落實國家發展改革委等7部委《關于推進體育公園建設的指導意見》（發改社會〔2021〕1497號)，支持包頭市先行先試，對既有城市公園實施提檔升級改造，植入體育元素，形成可復制、可推廣的經驗做法，并逐步在全區普及。持續推進全民健身場地設施項目庫建設。(自治區發展改革委、財政廳、自然資源廳、住房城鄉建設廳、體育局，各盟行政公署、市人民政府負責，列第一位者為牽頭單位，下同)

一、發展目標

到2025年，全民健身公共服務體系更加完善，群眾健身更加便利，賽事活動更加豐富，健身指導更加科學，健身組織更富活力，實現縣（市、區）、鄉鎮（街道）、行政村（社區）三級公共健身設施和社區15分鐘健身圈全覆蓋。經常參加體育鍛煉人口比例超過42%，人均體育場地面積超過2.6平方米，每萬人擁有足球場地1.1塊，每千人擁有社會體育指導員2.5名，國民體質監測合格率超過92%，帶動全省體育產業總規模超過2200億元。

二、主要任務

（一）提升全民健身場地設施供給水平。各市、縣（市、區）人民政府制定體育設施專項規劃，并納入本地區國土空間規劃。實施全民健身設施補短板五年行動計劃，嚴格落實城鎮社區全民健身設施建設標準，新建或改擴建體育公園、全民健身中心、公共體育場館等場地設施100個以上。加大小型冰雪設施和類冰雪設施建設力度，建成冰雪或類冰雪設施80個。推動農民體育健身工程提檔升級，完成鄉鎮（街道）全民健身器材設施補短板項目1200個以上，新建或改擴建行政村（社區）全民健身設施5000個以上。新建足球場地600個以上。新建健身步道3000公里以上，打造“三山三江兩湖”全民健身設施品牌，建設“三山”登山健身步道體系、“三江”健身長廊（帶）、“兩湖”健身圈。（責任單位：省體育局、省發展改革委、省財政廳、省自然資源廳、省住房城鄉建設廳、省農業農村廳、省林業局，各市人民政府）

開展公共體育場館開放服務提升行動，促進學校體育場館規范有序開放，推動機關企事業單位體育場館對外開放。加強監督檢查和考核評估，突出青少年、老年人、殘疾人等特殊群體，逐步擴大免費或低收費開放覆蓋時段和覆蓋面。運用市場邏輯和資本力量，持續深化體育場館運營管理體制改革，鼓勵通過委托管理和政府購買服務等方式支持社會力量參與健身設施建設及運營。建立全民健身設施定期檢修和維護機制。（責任單位：省體育局、省教育廳，各市人民政府）

（二）廣泛開展全民健身賽事活動。豐富全民健身賽事活動供給，積極參與全國性群眾體育賽事活動，協同舉辦長三角綠水青山運動會、長三角體育節等區域性群眾體育賽事活動，辦好各級全民健身運動會和合肥國際馬拉松、亳州國際健身氣功博覽會、黃山國際登山大會等具有影響力的全民健身賽事活動。常態舉辦全民健身“三級聯賽”，逐步向“五級聯賽”拓展，打造“一市多品、一縣一品”特色品牌。開展年度省級十大全民健身品牌賽事和十佳社區品牌賽事評選。支持企業、社會組織舉辦全民健身賽事活動。加強全民健身賽事管理和服務，制定全民健身賽事活動指引。（責任單位：省體育局、省全民健身工作委員會其他成員單位，各市人民政府）

廣泛開展群眾性冰雪運動，常態舉辦冰雪嘉年華、冰雪文化節、歡樂冰雪季等群眾性冰雪活動，推動冰雪項目進校園，辦好省輪滑錦標賽和輪滑聯賽，實現1000萬人次上冰雪。大力發展“三大球”運動，建立銜接有序的“三大球”訓練、競賽和培訓體系，辦好省級青少年“三大球”錦標賽，推廣普及縣域足球；開展“三大球”傳統特色學校認定和示范項目建設。推廣武術、龍舟、圍棋等傳統運動項目，培育戶外運動、水上、汽車摩托車等休閑運動項目。（責任單位：省體育局、省教育廳、省全民健身工作委員會其他成員單位，各市人民政府）

1研究方法與研究對象

1.1研究對象

本文以吉林省長春市、吉林市、四平市、延邊自治州、松原市、通化市、白城市、白山市、遼源市等9座地級城市重點初、高中的現行體育課程為研究對象．

1.2研究方法

文獻資料法：通過對近年來中學體育課程改革的指導性文件、研究論文等資料進行查閱，關注有關研究的最新動態和改革成果，對中學體育課程改革研究提供理論依據．訪談法：本研究對三個層面的人群進行訪談，一部分是對學校體育專業領域的專家進行訪談，一部分是對繼續教育學院的有關教師進行訪談，另一部分是對調研學校的體育教師進行訪談．對體育教師訪談的形式主要包括兩種，一是當面訪談，二是通過QQ等網絡形式進行訪談．實地考察法：本課題研究對部分學校的體育課程設置及開展情況進行抽樣實地考察，得到研究所需的客觀資料．

2微運動理念與學校體育改革

2.1“微運動”理念評述

摘要：縱觀當前我國中職學校的體育教學情況，其中籃球、排球、羽毛球與游泳等體育項目都來自西方，可以體現我國民族特色的內容可謂少之又少。健身氣功作為傳統體育運動項目之一，其中有著深厚的歷史文化內涵，成為傳統文化的代表。因此，中職學校開始著眼于健身氣功課程的開設，旨在推動傳統體育教學的同時，促進學生身心發展?；诖?，本文首先針對開設健身氣功課程的可行性進行了論述，然后從課程設置現狀與教學方法兩方面展開深入分析，希望本文可為同行業人士的研究提供一些借鑒。

關鍵詞：傳統項目；中職學校；健身氣功；課程設置；評價

隨著教學改革的深入推進，健身氣功課程開始成為中職體育教學中的一個重要組成部分，為現代體育教學進行了合理補充，吸引了廣大學生的目光[1]。這種背景下在中職學校中設置健身氣功課程，可推進學生的身體素質發展，同時還能起到繼承與發揚我國傳統文化的重要作用。因此該課程在實際推廣實施中具有較為積極的意義，而對于教師而言，應當善于結合該課程的特點，采取有效的教學技巧，提升其教學質量。

一、中職院校健身氣功課程設置的現狀

當前中職健身氣功課程的開設上還存在一些問題，最為明顯的是學科設置問題。從整體來看，該課程教學被分為理論和實踐兩個部分，且按照3∶7的比例進行課程設置，雖然從表面看該課程設置沒有太大的問題，能夠更好地突顯課程以實踐教學為主的特點，從而提升學生對該課程的興趣[3]。但是在將該課程設置方式落實到實際教學中，理論課程的學習卻根本不夠，并且課程的教學形式非常單一，內容也就是技術操作，根本滿足不了學生的多樣化選擇需求。從當前已開設健身氣功課程的學校中可以看出，多數學校制定了教學大綱，但卻只有少數學校配備了課程評價標準，可見健身氣功課程目前尚未被這些學校列入到正規體育課程之中。要想在中職學校中開展好這門課程，就必須從課程設置方面完善評價標準與體系，科學引導中職學校在健身氣功課程建設上的發展。除此以外，在當下，中職健身氣功課程設置和教學方面還存在以下問題：

（一）重視度和宣傳力度不夠

就當下中職院校的課程設置來說，領導的重視度對于一門課程的開展具有重要的影響作用[4]。而當下中職院校領導對于健身氣功這門課程重視度并不理想，總結而言主要有兩方面原因：一方面是因為校領導對于健身氣功的認識不到位，甚至對于健身氣功有一定的誤解，因此在情緒上較為抗拒；另一方面則是由于健身氣功宣傳力度不夠、不到位導致的，就目前而言，健身氣功尚未科學、全面的進行宣傳，大多數人對其認知來自于影視劇當中對于氣功的夸張描述，因此不能夠真正的認識健身氣功這項運動，學生對于課程教學目的不清楚，從而學習積極性不高。

摘要：隨著我國科技的發展與社會的進步，人們的生活質量不斷提升。在達到小康水平的情況下，人們更加注重精神方面的培養，開始關注休閑體育健身，意識到健身對身心健康發展的重要性?，F如今生活節奏比較快，人們的生活與工作壓力比較大，所以，為了迎合人們釋放精神壓力而開發的休閑體育健身項目越來越多，健美操產業也逐漸壯大起來，越來越受到人們的喜愛。我國健美操產業的發展經歷艱難的歷程，現如今基本處于穩定狀態。闡述我國健美操文化產業的發展現狀，分析我國健美操產業在發展過程中存在的阻礙問題，并且針對如何健康有序地發展我國健美操產業提出幾點合理化建議。

關鍵詞：健美操；產業現狀；發展對策

隨著人們生活水平的提高，日常的生理活動大大減少，身體肥胖與亞健康的狀態已經成為了人們嚴重的健康隱患。但可喜的是，人們對自身的健康開始重視，意識到體育健身的重要性，并且能夠自覺地參與到休閑健身中來，從而推動我國休閑體育健身事業的發展。其中，健美操健身項目已經是一個比較符合時代潮流的體育健身項目，有著其他健身項目不及的優點，所以在發展的過程中非常受到人們的青睞。我國健美操產業的發展也比較迅速，越來越多的健身俱樂部中也開展了健美操項目，雖然發展比較穩定，但是還存在一些問題與不足，需要體育部門及經營管理者進行分析與解決，進一步地促進我國健美操文化產業健康有序發展。

一、我國健美操運動的發展

根據記載所知，早在公元679年我國就出現了一種舞蹈，在長沙馬王堆漢墓中出土的引導圖中記載著一些人物的舞蹈姿勢，與現代的健美操動作非常相似。自從鴉片戰爭以后，國外的體操逐漸地傳入到我國，在1908年，我國上海舉辦了第一家體操學校，其中主要的教學內容僅局限為器械體操、音樂體操以及舞蹈。新中國成立之后，我國首次推出了第一套廣播體操，至今一直在不斷地修整與完善。在20世紀80年代初期，健美操這項運動開始進入我國高等院校內，健美操專業也深受學生們喜愛，從而健美操在全國各大高校開始普及，一些學校把健美操也列入了教學大綱，已經成為了比較關鍵的體育教學內容。在全國女子健美操邀請賽的舉辦，為健美操產業開辟了一條全新的道路，全面地展現了我國健美操產業的發展成果。隨后，我國健美操運動中心也面向全社會開放，標志著我國健美操產業的興起。全新的健身方式，良好的健身效果吸引了很多青少年的參與，越來越多的健美操健身俱樂部開展起來。在一些一線城市，健美操產業發展得非常迅速，隨著我國大學生健美操藝術體操協會的成立，意味著我國健美操藝術的管理有了更規范的發展趨勢。在1996年，制定了全國范圍內統一的競賽規則，了一系列的文件，使得健美操產業走向了正軌，也標志著我國健美操運動已經進入到一個全新的發展歷程。隨著健美操產業的商業化，人們的生活水平逐漸提高，意識到身體健康的重要性，健美操產業給當地的經濟建設帶來巨大的利潤，在健美操產業走向市場之后，打破了人們傳統的健身意識，使得健美操市場逐漸向多元化發展。

二、健美操運動的具體功能

當前健美操已經成為一個體育運動項目，其最基本的功能就是健身功能，經常參加健美操鍛煉，可以有效地提高心肺功能，給多個細胞帶來更多的氧氣，排除二氧化碳及其他廢物，使得血管更加具有彈性，有益于人體呼吸系統。通過健美操的鍛煉，可以舒展人體的柔韌性與身體協調性，可以清除人體多余的脂肪，塑造完美身材，保持形體上的長處，彌補不足。健美操的音樂大多為歡快的音樂，可以緩解人們生活與工作的壓力，愉悅心情。健美操可以完美地把舞蹈與音樂結合起來，使人們在輕松的環境中完成健身訓練。通過健美操的訓練，可以使人們增加信心，重新塑造自身形象。

摘要：

本文通過對延邊州社會體育指導員培養現狀的調查分析，提出了創新社會體育指導員人才培養模式，構建“應用型專業化”人才培養課程體系，建立現代培訓管理模式和優化社會體育指導員結構等發展對策，以期為延邊州社會體育指導員培養的科學化、規范化、系統化提供參考。

關鍵詞：

社會體育指導員；培養；管理；延邊州

社會體育指導員隊伍是我國社會體育專業人才的重要組成部分，是群眾體育工作人員的主體，是社會體育活動的直接組織者、管理者和指導者，是實現我國由體育大國向體育強國邁進不可或缺的重要體育人力資源。本文通過對延邊朝鮮族自治州社會體育指導員培養現狀的調查，旨在找出存在的主要問題，提出相應的發展對策，為延邊州社會體育指導員培養的科學化、規范化、系統化提供參考。

一、延邊州社會體育指導員培養現狀

1.社會體育指導員一般情況

摘要：在20世紀70年代末到80年代初，隨著經濟水平的提高，一些經濟發達國家的健身行業快速發展起來，健身教練成為熱門職業。比如，20世紀80年代中期，美國人開始關注健身行業，推動該行業走上了繁榮發展道路，美國的健身教練職業迎來了良好的發展，健身市場隨之進入黃金時期。近年來我國經濟水平不斷提升，國家開始倡導進行全民體育健身，增強人民體質。中國人民的健康意識隨之也越來越強，健身行業逐漸職業化、規范化、市場化發展，教練職業有了巨大的發展潛力。健身活動不是簡單的體育鍛煉，而是在科學指導下完成，健身教練水平的高低對健身一族的健康有著直接的影響，健身鍛煉的質量關乎人身安全，也決定了人們是否具有健康的生活方式。所以，高校在社會體育指導與管理專業人才培養中，都開始充分考慮社會需求，了解當前中國體育指導與管理專業人才的供需矛盾問題，從就業需求目標出發進行人才培養，做到社會體育指導與管理專業人才的精準有效供給，實現供給與需求的完美銜接，促進社會健康和諧發展。

關鍵詞：創新應用型；體育專業；人才培養模式

一、前言

美國著名雜志《時代周刊》評出21世紀全球最流行的職業，一共20個，健身教練就是其中之一。這一結果讓人們大吃一驚，于是從事體育健康產業人士開始關注健身教練的職業生涯，高校作為體育健康產業人才的輸送基地，開始在社會體育指導與管理專業人才的培養中，更多地考慮當前社會就業需求，讓學生有更多更好的就業機會，讓專業能力在社會中創造實踐價值。體育活動項目越來越多，人們在這樣的環境中，運動觀念隨之形成，對體育運動逐漸產生興趣，甚至使參加健身運動成為一種時尚運動，與此同時，社會上對于體育產業有了更多的需求，對體育人才也有大量的需求。高校體育學院培養的社會體育指導與管理專業人才，有效地解決了這個領域的人才匱乏問題。社會體育指導與管理專業所發揮的作用就是為參與體育運動的民眾進行科學合理的健身指導，使民眾科學健身，參與到體育產業活動中，從事與體育產業相關的事業，諸如體育產品的經營開發、體育賽事的策劃等，使社會經濟發展與人民精神生活需求得到滿足。高校在培養社會體育指導與管理專業人才的時候，要考慮社會需求，注重學生實踐能力的培養，不僅可以滿足學生的就業需求，還可以為體育健康行業輸送更多的專業人才。本論文的研究中，首先調查社會體育指導與管理專業畢業生就業時社會對健身人才的能力需求，然后以需求為導向，以就業為目的，對人才培養供給側結構進行各個維度的全方位改革，以此提升畢業生的就業能力，即通過供給側改革，達到供給與需求的平衡，實現人才的精準供給目標。

二、研究方法

（一）文獻資料法

根據本論文的實際需要，通過網絡檢索中國知網、萬方、中國學位論文數據庫等論文搜索平臺獲取大量關于社會體育指導與管理專業就業現狀與就業能力、就業技能現狀與就業能力提升等相關的文獻資料，為本篇論文的撰寫提供理論依據。