前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的積極心理學視角下的心理健康教育，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
一、心理健康教育現狀
心理健康教育的意義對于學校教育是顯而易見的。首先，這是素質教育的重要組成部分，有利于推動科學的教育進程；第二，心理健康教育可以減少心理障礙和問題行為的發生，培養學生的心智水平和促進健康的人格發展；第三，它是培養德育、智育和體育的重要催化劑，心理健康涉及到學習與生活的方方面面，可以說，健康的心理素質成就了一個健康的個體。隨著現代社會學生的心理問題日益增加，心理健康教育也受到了社會各界的關注。許多學校也對心理健康教育越來越重視，特別是中小學群體處于人生心理發展的關鍵時期，更是收到了高度的關注。傳統的說教式心理教育僅限于在課堂上進行基本知識的灌輸，缺乏針對性與互動性，已經遠遠不能滿足于當前的需要。而積極心理學作為新興的領域，應當被廣泛的應用于心理健康教育之中。塞利格曼2000年1月發表的論文《積極心理學導論》標志著積極心理學作為一個研究領域的形成。它關注人類的積極情感并用科學的方法來進行研究，倡導心理學的積極取向并關注人類的健康幸福與和諧發展。[1]積極心理學認為，心理健康教育應該與傳統的說教方式區分開來，要有自己獨特的視角、理念和研究方式。
二、積極心理學理念對心理健康教育的指導
積極心理學指導下的心理健康教育是指將積極心理學理念與傳統的教學有機結合起來，并運用到心理健康教育之中[2]它能提升積極情緒，培養優秀品格，增強自主學習動機，而這些都是心理健康教育的必備要素。學習是一個主動建構的過程，學生是知識的主動建構者，能自覺的運用以往的生活經驗和學習沉淀選擇適合自己的學習方式，生成屬于自身的獨特意義。積極心理學要求教育過程中學生要積極求知、讓師生都獲得積極情緒的體驗、培養學生積極的品格優勢和人生態度。基于積極心理的學習策略可以概括為：1.創設符合學生特點的情境，編寫以積極心理學為導向的心理健康教育課程。2.讓學生積極的參與課堂和活動。3.讓學生在合作與交流中學習
（一）創設符合學生特點的情境，編寫以積極心理學為導向的心理健康教育課程
目前關于中學生心理健康教育的教材種類繁多，但是以積極心理學為導向的教材卻不多，大部分教材流于形式化，機械化，內容也相對陳舊。所以編寫適合推動課堂變革的教材顯得尤為重要。積極心理學認為在教材中應當添加與學生日常生活相一致的場景（如生活中由于某件小事和同學鬧矛盾），會讓學生有一種身臨其境的感覺，有利于激發學生的興趣和主動建構的能力。當學生觀察到生活中的積極事件或者事件的積極方面，并知道如何煥發起積極的情緒來面對問題的時候，他們自然會根據自己的過去經驗選擇一種積極的解決辦法，從而建構出自己獨特的心理地圖，去應對心理的消極方面。
（二）讓學生積極的參與課堂和活動
在積極心理學課程中，教師應根據課堂上提出的任務和問題，鼓勵每個學生主動學習，并根據自己的特點和經驗給出個性化的答案。這樣，學生不僅可以學習課堂上教授的內容，還可以積極構建知識，根據自己的經驗生成知識。當學生運用自己的經驗解決問題之后，會對自身的積極情緒有更深刻的理解；盡管這些理解可能和字典里的標準解釋不同，但是卻對學生具有深刻的意義。因為這是學生通過主動建而形成的自我認識，學生會更加有認同感，并深刻的記憶在腦海中。這是自身經驗的總結，因此不會認為是在被老師灌輸知識。
（三）讓學生在合作與交流中學習
積極心理學大量研究認為，人際關系是一個衡量人們主觀幸福感的重要指標之一。因此在教案的設計中，要著重體現合作和交流的重要性。與傳統的灌輸式教學模式不同，心理健康教育的課堂上應當多創造合作學習的機會，讓師生之間、同學之間合作互動，引導他們學會互相尊重。在“感恩—助人”的課堂中，運用團隊互助的游戲，設計出特殊情境，讓同學去幫助處于困境的人。目的是讓其體會到助人的快樂，并對善意和助人有獨特感悟和理解。如此一來，不僅讓學生在參與活動中得到切身體會，還在腦海中建構出了助人自助的圖式。這種交流互動符合了積極心理教育中認識觀和教學觀的要求，并且在積極與外界的建構中提升了主觀幸福感。
三、結語
積極心理學指導下的心理健康教育實踐不僅能讓課堂擺脫以往的枯燥和沉悶，還能讓學生有效的參與到課堂當中，培養學生的主觀能動性和積極情感，提升心理素質。這些都符合了當代素質教育的要求，也是新時代社會形勢下的一種有效的嘗試與變革，它能讓心理健康教育更貼合實際，從而最大化的發揮它的作用。
作者:梁鈞華