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摘要：小學體育與健康課程是一門增強學生生命活力、提升學生生命質量的課程。以“學練評一體”的方式進行體育教學，能增強學生的體能，提升學生的體育學科核心素養。其中，“學”是基礎，“練”是關鍵，“評”是導向。筆者結合教學經驗，談一談對小學體育“學練評一體”的思考與實踐。
關鍵詞：體育與健康;“學練評一體”;體育技能
小學體育與健康課程是一門增強學生生命活力、提升學生生命質量的課程。體育與健康教學以練習為主要手段，以體育技能的習得為主要目標。小學體育課堂教學有“單一性練習”“組合練習”“游戲練習”等方式，練習指向學生體能的發展、身體素質的提升。以“學練評一體”的方式展開體育教學，能增強學生的體能，提升學生的體育學科核心素養。其中，“學”是基礎，“練”是關鍵，“評”是導向。“學練評”相輔相成、相得益彰，相互促進、相互依存。筆者在小學體育課堂中，通過“學練評一體”的教學方式，充分激發學生的體育潛能，發掘體育學科的育人功能和價值。
一、在“學”中發展學生的體育技能
體育學習首先是基本動作、技能的學習，必須遵循體育鍛煉的基本規律。教師要從學生的實際情況出發，深入研究體育鍛煉的特質，不斷創新教學方法，優化學生的體育學習。教師應改變傳統、僵化的教學方法，采用靈活的教學方式，有效促進學生的體育學習。新課程改革倡導以學生為課堂主體，強調學生的自主學習。體育技能的習得需要學生自己鉆研。“學”有兩個層面：一是“師生共學”，學生向教師學，教師向學生學，師生結為學習共同體，共同進步。“師生共學”重視師生之間的互動交流，教師可以適當地進行講解、示范，但更多的時候要鼓勵學生自主嘗試，自己摸索。二是“同伴互學”，即鼓勵學生向有基礎、有經驗的同學學習，可以讓一些優秀學生充當“小老師”，給其他學生示范動作。“同伴互學”有時會取得意想不到的教學效果，其作用甚至超過教師的示范講解。以“肩肘倒立”的教學為例。“肩肘倒立”是小學體育教學的重要項目，對于發展學生的空間平衡感、增強學生的腰腹力量有很大的作用。很多學生一開始難以完成這一動作，其原因一方面在于學生沒能有效地控制身體平衡；另一方面在于學生在倒立時沒能充分地拉開肩關節。對此，筆者積極示范，講解如何后倒、翻臀，如何直臂壓墊，如何屈腿、兩手扶腰，如何展髖、兩腿上舉、腳尖繃直等。同時，筆者引入相關的教學道具，助推學生的體育學習，如讓學生兩腿夾住鞋盒，體會直膝、并腿、繃腳尖的感覺，并將鞋盒擺放至不同的高度，讓學生體會翻臀的感覺。“肩肘倒立”的重點是讓學生掌握夾肘撐腰的動作要領，難點是立髖伸腰的動作，要求學生找準重心、穩定支撐身體。筆者的講解和示范讓絕大多數學生掌握了正確的動作，然而少數后進生沒有掌握技巧，對此筆者采取了第二套方案，即“同伴互學”，請幾個表現優秀的學生做“小老師”。果不其然，一會兒工夫，后進生也完成了“肩肘倒立”。
二、在“練”中提升學生的體育技能
體育上的成功沒有捷徑，精湛的體育技能來自勤學苦練，優秀的體育成績無不浸透著辛勤的汗水。在體育教學中，教師不僅要引導學生“勤學”，還要引導學生“苦練”，激勵他們全力投入體育鍛煉。練習能促使學生掌握運動技巧，在體育教學中，教師要引導學生進行長期、反復的練習，不斷鞏固體育技巧。體育技能的習得十分不容易，若沒有興趣與毅力作為支撐，學生的練習就很難堅持。“興趣是最好的老師”，培養學生運動的興趣是前提，只有對運動感興趣，學生才會積極主動地投入訓練。培養學生體育運動興趣的方法很多，如“游戲激趣法”，將體育運動融入游戲活動中，讓學生在快樂的游戲中樂此不疲地運動，從而在不知不覺中得到鍛煉。還可以采用“比賽激趣法”，利用學生的競爭心理，組織學生開展體育競賽，從而充分激發他們的斗志。以“肩肘倒立”的練習為例，當學生完成了“肩肘倒立”的動作后，筆者就鼓勵學生利用體育課進行練習，從而增強學生的身體素質。在教學中，筆者引導學生進行專項訓練，通過多種練習方法激發學生的練習興趣，如提高肩關節穩定性和靈活性的“肩關節內旋”“瑞士球—W字形”練習法、“瑞士球—L字形”練習法、以提高腹部肌群力量為目的的“肘撐俯橋”練習法、“兩點支撐俯橋”練習法、“下肢非穩定俯橋”練習法、“手腳行走”練習法等。在學生初步掌握倒立的方法后，筆者組織學生進行比賽，比一比誰的倒立姿勢標準，并且請其他學生當評委，共同為比賽選手打分。值得注意的是，在學生的體育學練過程中，教師要掌握好學生的練習負荷，根據學生的具體學情和學練內容的特點，科學、靈活地選擇教學方法，循序漸進地提高學生的體育水平。體育學練是學生為了達到體育學習的目標而進行的有計劃、有針對性的練習。在體育教學中，教師要針對學生的體育學習短板，采用相對應的教學方式，深化、活化學生的體育學習。“學”與“練”集中體現了以學生為主體的體育教學，可以增強學生的體育學習實效。
三、在“評”中優化學生的體育技能
評價在小學體育教學中具有重要價值，能夠幫助教師和學生對學習成果做出判斷，為學生的后續學習指明方向，激勵學生不斷進取。在體育教學中，評價不僅是一種手段，還是一個“方向標”，它決定學生的體育學練方向，影響學生學練的熱情。在體育教學中，教師要思考如何引導學生提升現有的體育水平，體育教學的目標是什么，目前的體育教學方式是否合理等。通過科學的體育學練評價，教師能有效提升學生的體育技能。體育技能的評價方式應當是多元化的，可以是教師對學生的評價，可以是學生與學生的互評，也可以是學生的自我評價，不同的評價方式會取得不同的效果。在體育課堂教學中，教師要豐富評價主體，不僅要讓教師評價，還要讓學生評價；對學生的評價不僅要以學練結果為依據，還要注重學練過程，提高評價的針對性和導向性，抓住關鍵點。繼續以“肩肘倒立”的教學為例，教師不僅應要求學生的動作到位，還應要求學生的動作盡量優美。為此，教師要仔細評價學生的動作，幫助學生提高水平。在教學中，筆者讓學生輪流在全班同學的目光下完成“肩肘倒立”的動作，接受全體同學的審視。每個學生都對他人的“肩肘倒立”動作進行評價，提出相應的意見和建議，并且進行自我反思。尤其對于一些細微的動作，更要進行優化。在這個過程中，教師要注意引導學生，讓學生的評價盡量客觀、準確，從而激發學生的體育學練興趣，調動學生體育學練的積極性，發掘學生的體育創造力和潛能。通過被評價與評價他人，學生不僅能掌握好伸髖、夾肘、腳尖繃直等技術難點，還能感受到運動之美，體驗運動之樂，從而不斷提升體育學科核心素養，為健康生活奠定堅實的基礎。總之，在小學體育與健康課堂中，教師通過“學練評一體”的教學方式，能夠拉近與學生的距離，師生共同組成一個大的學習共同體。教師要觀察學生的體育學習狀態，幫助學生調整好體育學練的情緒，讓學生在運動中不斷反思，提高體育水平。“學練評一體”的體育教學方式，能夠讓學生在體育學習中感受體育課程的完整性，不斷提升身體素質，掌握體育運動技能，培養對體育的熱愛之情。教師應合理運用“學練評一體”的教學方式，不斷提升學生的體育學科核心素養。
參考文獻：
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作者：尹江 單位：江蘇省南京市江寧開發區學校
