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摘要：在當前人們物質水平和經濟水平不斷提升的情況下，人們的生活質量逐漸得到了進一步的提高，人們對自身的身體健康提出了更高的要求，如何更好地滿足人們的健康需求，這已經成為社會所關注的重點話題。在高校群體中，廣大學生對時尚健身操產生了很大的興趣，并且其逐漸成為了高校健美操教學課程的重要內容。在高校健美操教學活動開展的過程中，時尚健身操的合理應用，讓健美操教學增加了更多的時尚性要素，學生本身的學習和參與積極性得到更好的保證，推動了高校健美操教學改革工作的開展推進和落實。本文主要對現階段高校健美操教學改革工作開展中時尚健身操應用的相關問題進行了分析和探討。
關鍵詞：時尚健身操；高校健美操；教學改革；影響經驗
1時尚健身操的概念和特點
作為一種新興的體育運動項目，時尚健身操逐漸在青年群體中受到了廣泛的關注和歡迎。時尚健身操具有較強的時尚性、休閑性、社交性、表演性及觀賞性等多方面特點，且形式相對活潑，在實際開展的過程中也不會受到多方面條件的限制，具有良好的推行空間。時尚健身操在實際應用的過程中，可以更好的滿足學生健身的需求，同時對高校健美操課程改革工作的開展具有十分重要的意義。時尚健身操在運動的過程中，對時間方面的要求相對隨意，學生們可以利用自己的課余時間來參與訓練，同時也可以在早晚休息時間來進行訓練。其運動時間長度的制定上較為靈活，可以結合學生自身的實際情況進行相應的調整。時尚健身操對人員和場地方面的限制很少，可以隨時隨地的進行，有效地突破了空間方面的限制，對健身操運動來說是一個很大的改進。另外，時尚健身操的操作十分隨意，節奏十分明快，音樂非常流行，具有很強的活力和觀賞性，在年輕人群體中受到廣泛的關注和喜愛。在參與時尚健身操運動的過程中，學生們可以滿足健身娛樂、增加社交、陶冶情操等多方面的目標。時尚健身操的應用更好的豐富校園文化生活，讓學生們之間的交流變得更加頻繁，為學生提供了更多參與社交活動的機會。
2時尚健身操的價值
時尚健身操的融入和利用高校體育教學具有著豐富的價值。（1）時尚健身操教學內容多元化在具體應用的過程中，可以更好的適應新時期大學生學習的需求，并且能夠滿足他們健身方面的需求。通過對時尚健身操的有效融合，可以讓高校健美操教學活動的開展得到更好的補充，使健美操教學的內容得到進一步豐富，有助于更好的實現課程改革中教學內容多元化，豐富發展的需求和目標。（2）時尚健身操的應用，讓高校健美操活動的開展變得更加時尚。時尚健身操具備更強活力的動作和前衛的動感的音樂及結合音樂創編出來的個性化動作，可以為參與者帶來更加新穎的感覺。時尚健身操的應用可以增加更多時尚化的元素，更好的滿足青少年學生求新求異的心理，適應了現階段學生個性化心理特征的發展需求，符合教學改革工作的新思路。因此，時尚健身操的應用讓整個教學工作的開展具備了更強的趣味性。（3）時尚健身操的應用，讓健美操動作的編排具備了更多的選擇。緊跟潮流是時尚健身操的重要特征，在高校健美操教學改革工作開展的過程中，時尚健身操的應用可以對現階段較為流行的各項舞蹈動作的要求進行更好的吸收，融入更多新穎的創新動作，并增加了街舞、拉丁健身操等健身運動中的創新動作。同時，時尚健身操中包括了很多具備很強表現力的小動作，這些動作可以按照身體順序進行活動，并重視動作的重復對稱和強度均勻等，實現了動作的多空間、多角度、多步伐和多手位發展。
3時尚健身操在高校健美操課程改革中的可行性
對高校健美操課程來說，其與時尚健身操具有同樣的功能定位，都是為了對學生的身心健康素質進行培養。雖然現階段二者的整個受眾群體和受眾范圍存在一定的差距，但是其具有相同的健身功效和目的和對培養學生體型和健康素質的目標是一致的。雖然適用人群不同，但是其理念是相同的，這也是時尚健身操在高校健美操改革中應用的一個重要前提。時尚健身操本身具備著良好的審美教育的特點，可以讓學生在參與的過程中形成韻律美、運動美、服飾美和形態美等多個方面的審美能力。從這些審美標準來說，時尚健身操相對高校傳統的健美操課程來說具有更加明顯的優勢，對學生審美教育的價值體現更加明顯。時尚健身操的應用可以讓審美教育的優勢得到更好的體現，同時學生在參與的過程中，自身的審美能力也能夠得到更好的發展。另外，從學生們對時尚健身操的了解來說，其對時尚健身操都秉承著歡迎的態度。時尚健身操的創意來自于社會各界的廣大群眾，其整體形式較為活潑，風格十分多樣化，學生們在參與的過程中感覺更加輕松，同時其內容形式及音樂角度都可以得到學生們更好的認可。在社會拉丁舞、街舞等的流行下，讓學生們對時尚健身操的參與具備了一定的主動意愿，這是時尚健身操高校健美操教學中應用的一個重要的群眾基礎。
4時尚健身操的應用思路
（1）作為高校健美操運動的重要創新，時尚健身操的推廣應用對健美操運動的推廣發展有著十分重要的意義和影響。為了更好地對時尚健康的應用效果進行發揮，我們應積極做好宣傳工作，構建良好的氛圍和環境空間，讓學生們對時尚健身操的認識更加全面，消除時尚健身操教學在推廣中的一些阻礙和問題。教師在教學過程中，要讓學生對時尚健身操有一個正確的了解，同時結合學生的具體實際情況，采取針對性的教學活動，讓學生參與自己喜歡的時尚健身操的運動內容，更好地促進學生參與體育知識學習興趣的提升，讓健美操課程改革工作得到更加順利的推進。（2）利用更加新穎的教學內容，對學生學習的主動性進行培養。相對傳統的健美操課程來說，時尚健身操對學生來說具有更強的趣味性，并且是非常時尚的。教師在實際教學中，應讓健美操教學內容的時尚性得到更好的體現，并對學生們較為關注和歡迎的拉丁舞、街舞等元素進行更好的融合，讓整個健身操教學活動的開展具備更強的創新性和獨特性，學生學習需求得到滿足的同時，會產生更好的學習參與興趣。（3）做好對教師的培訓工作。教師是否對時尚健身操具有深厚的了解和良好的教學能力，對實際教學活動的開展效果有著直接的影響。為了進一步保障時尚健身操的教學效果，我們應做好對教師的培訓工作，讓教師可以結合學生的實際情況，制定出科學的教學計劃，更好的對時尚健身操教學內容進行選擇，設計出科學合理的教學方式和教學體系，讓整個教學活動的開展質量得到提升。教師應具備一定的創新意識，在時尚健身操中不斷融合更加新穎的元素，并及時做好教學反饋工作，以提升教學水平。
5結語
對高校健美操教學改革工作的開展來說，時尚健身操是其中不可或缺的一部分內容，同時發揮著重要的支持作用。我們應清醒的認識到時尚健身操的特點，同時結合高校傳統健美操課程教學的特點，進行有效的融合和改進，對時尚健康的特性進行更好的發揮和體現，讓整個時尚健身操的應用價值得到進一步的保障，促進高校體育教學活動的有效創新。
參考文獻：
[1]李夏.大學時尚健身操課教學路徑探究[J].運動，2016（5）.
[2]王英英.時尚健身操引入高校教學的必要性及對策[J].新西部：理論版，2016（19）.
作者:宋波 單位:廣州體育學院
