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小學法制教育講稿范文1
老師們，同學們：
大家好！
同學們聽說過這樣一句話：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，意思是說不要以為這件好事太小了而不去做，也不以為這件壞事太小而去做。一個人走上犯罪道路不是一朝一夕形成的，常言道：千里之提，潰于蟻穴。如從小養成了各種不良習性的話，以后再改正就很難了，平時又不注重學習科學文化知識、不注重規范自己的言行，不按照各種規章制度做事，最后必將釀成大錯，后悔也就晚了。
我知道有的同學其實很聰明，但他不用在學習上，而是用在調皮搗蛋上，喜歡逞強好勝，有事沒事惹一下其他同學，比如別人走路時他突然伸出一只腳將別人絆倒；有些同學喜歡打架，將別的同學打傷；有些同學不愛護公物，故意毀壞公共場所的物品；有些同學以大欺小，沒有錢買東西吃、沒有錢進游戲室就強行向弱小同學索要等等行為都是道德與法律所不允許的，如果情節嚴重的話就要受到法律的制裁。所以在這里要告訴同學們平時一定要聽老師和家長的話，遵紀守法，什么游戲室、網吧、舞廳等地方，同學們千萬不要進去，因為那種地方很容易接觸到一些不健康的東西，而小學生明辨是非的能力有限，很容易導致走向犯罪道路。還有些同學會說我現在還不到十四周歲呢，在這里我要告訴你們，如果你實施犯罪行為時年齡雖未達到能追究刑事責任的界限，國家法律還是有懲罰措施的，比如家人監護人承擔民事責任、送工讀學校進行矯治等等。
同學們在成長的過程中，有時候會遇到各種各樣不法侵害，比如被人敲詐，被人毆打，被人搶劫等等，一旦碰到了，大家要怎么辦呢？下面給同學們提幾點建議：
1、珍惜學習機會。要堅持在校學習。自覺接受家庭和學校的教育管理。
2、提高鑒別能力。不要學習和模仿電視、電影、音像制品和文學作品中的犯罪行為。
3、謹慎交朋友。未成年人要做到尊師敬長，團結愛護同學，謹慎交往朋友，不要和社會上品性不端的閑散人員交往，特別是那些有前科劣跡的人。
4、切莫虛榮攀比。未成年人要克服虛榮、攀比心理，說話要謹慎，不要隨意向外人透露和炫耀自己家庭的情況，以免給自己帶來不必要的傷害。
5、增強防范意識。要保持必要的警惕性。單獨回家的孩子，在進家門前要注意觀察，不給壞人以可乘之機；獨自在家的孩子，不要隨便打開家門；在放學路上，不要跟陌生人說話。不要輕易相信他人的哄騙，遇事多留個心眼，警惕各種不良誘惑，對陌生人給的玩具和食品等不要輕易接受。
6、掌握自救本領。首先要保護好自己，然后學會善于求助求救成年人，不蠻干，要學會用報警、呼救、反抗等方法抵制不法侵害。
最重要的還是需要我們自己積極學習《中小學生日常行為規范》、《小學生守則》，警惕學習生活中的不良行為，要從小做起，加強自身修養，用科學知識武裝自己的頭腦，做到明事理、辯是非，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！?/p>
生命是美好的，童年是多彩的，要享受這一切必須以人身安全為前提。我們的安全不僅關乎我們自己，更關乎著我們的家人、朋友，甚至社會各界關注我們成長的人。
最后祝愿所有同學們都能夠學法、懂法、守法，奮發向上、健康成長！
小學法制教育講稿范文2
1. 身體運動功能訓練理念與內容體系概覽； 2. 身體運動功能動作篩查方法與應用；
3. 激活肌肉和神經系統的練習方法； 4. 提高青少年運動能力的基礎動作練習方法；
5. 提高青少年協調用力能力的動作整合練習方法； 6. 提高青少年快速伸縮力量的練習方法；
7. 提高青少年速度與多方向移動能力的練習方法； 8. 促進青少年體力恢復的再生練習方法；
9. 提高青少年能量代謝能力的練習方法； 10. 提高青少年最大力量的練習方法；
11. 提高青少年旋轉爆發力的練習方法； 12. 提高青少年軀干支柱力量的練習方法。
摘 要：身體運動功能動作篩查由深蹲、跨欄架、分腿蹲、肩關節靈活性、仰臥直腿上抬、軀干穩定俯臥撐、旋轉穩定性共7個動作組成，每個動作的分值為0～3分，總分為21分。它通過對基本運動能力進行評價檢查出潛在的風險或危險信號，進而確定出受試者的最薄弱環節。以此為基礎，指導者可以結合FMS篩查所要解決的方案，針對受試者存在的薄弱環節設計一些矯正性動作練習，并消除其代償性動作。
關鍵詞：運動；功能；篩查；
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）02-0012-04
一、身體運動功能動作篩查的定義與作用
（一） 定義
運動功能動作篩查（Functional Movement Screen，簡稱FMS）是一個由7個動作組成的運動功能測試，用于篩查受試者完成關鍵性基礎動作模式的能力。
（二） 身體運動功能動作篩查的作用
運動功能動作篩查是實施矯正訓練的切入點，也是開展身體運動功能訓練的邏輯起點，它通過受試者完成動作模式的情況來判定受試者是否存在較高的受傷風險以及可能的危險信號或補償性動作。以此為基礎，測試人員可以對受試者完成基礎動作模式的質量進行快速排序，并逐一確定受試者存在的最薄弱環節，并設計出具有針對性的矯正性動作練習手段，從而逐步消除其代償性動作，恢復其應有的運動功能。
二、身體運動功能動作篩查（FMS）的內容與評價
（一） 身體運動功能動作篩查的內容
身體運動功能動作篩查包括以下7個動作：深蹲、跨欄步、分腿蹲、肩關節靈活性、仰臥直腿上抬、軀干穩定俯臥撐、旋轉穩定性。每個動作的分值為0～3分，受試者能夠正確完成功能動作模式得3分；能以代償動作完成功能動作模式得2分；不能完成功能動作模式得1分；完成動作時有痛感得0分。
（二） 測試方法
1.深蹲測試
（1）測試目標：深蹲用于測試髖關節、膝關節、踝關節的活動度和兩邊是否對稱。舉過頭頂的桿子用于測試肩關節和脊柱兩邊肌肉是否對稱。
（2）測試說明
第一，運動員以雙足間距稍寬于肩寬站立。同時，雙手以相同間距握桿（大小臂之間的夾角成90°）。
第二，雙臂向上伸直舉過頭頂，然后慢慢下蹲至深蹲位置，此時保持腳后跟著地，身體正直面向前方抬頭挺胸，桿保持在腳尖的垂直線后方。重復進行三次，如果仍不能完成這個動作，則需要在受試者的兩腳跟下墊上5cm厚的木扳，再重復以上動作。
（3）評價標準
第一，3分的動作要求：軀干與脛骨保持平行或垂直向前；股骨在水平線以下；膝關節不要超過腳尖垂直線；桿子也不要超過腳尖垂直線。
第二，2分的動作要求：不能按滿分的標準完成動作。
第三，1分的動作要求：不能完成動作或代償動作比較多。
2.跨欄架
（1）測試目的：跨步用于測試髖關節、膝關節和踝關節兩邊的活動度和穩定性。
（2）測試說明：受試者的兩腳并攏，腳尖緊貼在欄架的支架下方；欄架高度與受試者的脛骨結節同高，雙手握桿至于頸后肩上保持水平；受試者單腿支撐并緩慢抬起另一側腿并跨過欄桿，然后以足跟觸地，同時支撐腿保持直立，重心放在支撐腿上并保持穩定；緩慢恢復到起始姿勢，受試者有三次機會完成測試動作；抬異側腿重復以上動作，記錄最低得分。
（3）評級標準
第一，3分動作要求：髖膝踝在矢狀面上成一直線；腰部幾乎沒有明顯移動；雙手握桿與地面（橫欄）保持平行。
第二，2分動作要求：髖膝踝關節在矢狀面上不成一直線；腰部有明顯移動；雙手握桿與地面（橫欄）沒有保持平行狀態。
第三，1分動作要求：足碰到橫桿；身體失去平衡。
3.分腿蹲
（1）測試目的：前后分腿蹲是用于測試踝關節和膝關節兩邊的活動度和穩定性。
（2）測試說明：測量受試者脛骨的長度；受試者以右腳踩在一塊2×6cm的測試板的近端，在身體后方以右手在頭后，左手在身后下方握住一根長桿，保持桿緊貼頭后、胸椎和骶骨；從右足尖向前量取與脛骨相同的長度并標記，然后左足向前邁出一步以足跟著落處為標記，隨后下蹲致后膝在前足跟后觸板。始終保持雙足在向前的直線上；允許3次來完成測試動作；雙側上下肢交換，再次完成測試，取兩側測試的低分記錄。
（3）評級標準
第一，3分動作要求：軀體部分基本沒有晃動；保持雙足踩在測試板上并呈一條直線；保持后膝在前足跟后觸板，膝蓋要觸到測試板。
第二，2分動作要求：軀體部分出現晃動；不能保持雙足踩在測試板上；后膝不能在前足跟后觸板。
第三，1分動作要求：失去平衡。
4.肩關節靈活性
（1）測試目的：肩關節靈活性測試是為了肩關節在內部和外部旋轉地情況下的關節活動度。綜合測試評價肩關節內旋、后伸和內收能力。
（2）測試說明：運動員站立位，雙手握拳，一只手由下向上以手背貼后背部，沿脊柱盡力上，另一手由上向下單手以手心貼后背部，并且兩只手同時一次性做到位，最后記錄兩拳間的間隔距離。上下交換雙手位子，重復以上測試，取最低分為最終得分。3分是兩拳間的距離在一個手掌長的范圍以內；2分是兩拳間的距離在一個半手長的長度以內；1分是兩拳間的距離超過一個半手掌的長度。
（3）評級標準
第一，3分動作要求：保持正確的隊列姿態（雙肩、髖、膝及足）；保持雙肩水平；肩胛骨緊貼軀干（沒有擺動）；肩關節和軀干保持在同一垂直平面上。上下兩手間距離小于一個手掌距離（從腕橫紋到中指尖距離，可先測量出手掌長度）。
第二，2分動作要求：上下兩手間距離大于一個手掌長度，而小于1.5個手掌長度。
第三，1分動作要求：上下兩手間距離大于1.5手掌長度。
第四，0分動作：（排除性測試）扶肩抬肘，如果此動作有疼痛是0分。
5.仰臥直腿上抬
（1）測試目的：評價腘繩肌和比目魚肌的柔韌性、保持骨盆穩定性和異側腿的主動伸展能力。
（2）測試說明：運動員雙手置于身體兩側仰臥，掌心向上，身體平躺在地上，一腿的膝關節放置在測試板上；被測腿緩慢上抬，踝背屈，膝關節伸直；換對側腿重復上一次動作，記錄其最低得分。
（3）評級標準
第一，3分動作要求：測試用的木桿置于前側髂骨上緣與大腿中點之間，舉起腿的腳跟能完全超過木桿。
第二，2分的動作要求：木桿置于大腿中點與膝關節之間，舉起腿的腳跟能超過木桿。
第三，1分的動作要求：木桿置于膝關節以下，舉起腿的腳跟不能超過膝蓋。
6.軀干穩定俯臥撐
（1）測試目的：在上肢對稱性活動中，測試軀干水平面內的穩定性，同時直接測試肩胛骨的穩定性。
（2）測試說明：受試者俯臥，雙足著地，雙臂前伸稍寬于肩成俯臥撐姿勢；雙手大拇指與發髻線保持在一條直線上，同時兩膝關節盡力伸直，女性受試者兩上臂可稍下移，使雙手拇指與下頜保持在一條直線上；腰椎保持自然伸直姿勢；受試者向上撐起使身體的整體一起抬起，完成動作的全過程要保持腰部不可晃動，保持腰椎自然伸直姿勢。
男性受試者如果不能從起始姿勢完成此動作，可以將上臂下移，使雙手拇指與下頜保持在一條直線上，再完成一次動作；如果女性受試者不能從起始姿勢完成此動作，可以將上臂下移使雙手拇指與頸部保持在一條直線上再完成一次撐起動作。
（3）評級標準
第一，3分動作要求：從標準俯臥地面姿勢開始，完成動作；男性雙手大拇指與頭頂保持在一條直線上；女性雙手拇指與下頜保持在一條直線上；全過程保持腰椎自然伸直姿勢。
第二，2分動作要求：標準俯臥地面姿勢，但在開始動作前受試者已經稍抬起軀體；男性雙手大拇指與頭頂保持在一條直線上；女性雙手拇指與下頜保持在一條直線上；全過程保持腰椎處于自然伸直姿勢。
第三，1分動作要求：男性受試者在雙上臂下移的情況下勉強完成一次撐起動作；女性受試者在雙上臂下移的情況下勉強完成一次撐起動作；不能在全過程中保持腰椎自然伸直姿勢（即使可以在重復時完成標準動作）。
第四，0分動作：（排除性測試）俯臥手推起，如果此動作有疼痛是0分。
7.旋轉穩定性測試
（1）測試目的：旋轉穩定性測試是用于上身和下身結合的進行多方向運動的測定其身體的穩定性。
（2）測試說明：受試者開始時的動作是四肢著地，肩部和髖部相對于軀干成90度角，屈踝。在膝關節和手之間放置一個2×6cm的木板，并使膝部內側和大拇指與板接觸。然后受試者屈肩并伸展同側的髖和膝關節。腿和手離開地時所抬起的手、肘、肩、髖、膝保持在一條線上，并與測試板保持平行。軀干應與地面保持在一個平面。然后屈同側的肘和膝關節，并盡力使肘部與膝關節接觸。這個動作左右兩邊各做3次。如果測試中不能夠得到3分，應該在FMS測試報告中加以說明。
（3）評級標準
第一，3分動作要求：保持軀干平行于板，單側重復該動作；膝和肘接觸時，軀干與板平行。上體屈伸使同一側的手和膝離開地面，盡力將臀部與腳跟接觸，大腿靠近胸部，然后做手向前伸，腿向后伸的動作，如果做這個動作時有疼痛的感覺就得0分。
第二，2分動作要求：能保持軀干與木板平行，能使異側肘關節和膝關節接觸。
第三，1分動作要求：不能保持軀干與木板平行，不能使異側肘關節和膝關節接觸。
第四，0分動作（排除性測試）：跪臥前伸，如果此動作有疼痛是0分。
三、關于限制因素的處理方式
1.任何篩查測試中感到疼痛（任何得0分的測試）：對上肢/下肢進行（醫學）檢查；實施糾正策略，并在2周內重新篩查測試。
2.不對稱性的1分（左側1分，右側3分；左側1分，右側2分）或對稱性的1分（左側1分，右側1分）：實施糾正策略，并在2周內重新篩查測試。
3.不對稱性的2分（左側2分，右側3分；左側2分，右側2分）：實施糾正策略，并在2周內重新篩查測試。
4.完美的21分：繼續保持訓練計劃。
四、矯正動作的優先安排順序
制定矯正練習的動作優先順序應根據以下原則來確定。
第一，篩查分數最低的動作；
第二，分數相同時，取失衡最嚴重的動作；
第三，分數一致時，根據動作層級確定優先順序。
從減輕身體承重角度來看，應先采用臥姿的功能練習，其次是采用跪姿的功能練習，最后是采用單腿支撐的功能練習，即仰臥主動直腿上抬肩關節活動度旋轉穩定性軀干穩定性俯臥撐分腿蹲過欄步深蹲。
五、評估方法
（1）測試前測試者只需簡單介紹測試動作，不必將評分細節告知受試者；
（2）如進行左右兩側的測試時，該測試動作最終得分只能取左右側中得分最低的一側；
（3）對于第4、6和7個測試動作，每個動作測試完畢后須進行附加動作測試。如受試者存在疼痛現象，則對應的動作最終得分為0分；
（4）第4個測試動作時，要求受試者握拳后按測試要求一次性做到位；
（5）可以適當增加受試者完成測試動作的次數（1～2次）；
（6）當最終總得分低于或等于13分時，應要求受試者進行物理治療，并進行醫學檢查；
（7）參照表1的內容對測試結果進行評價，并對照相關訓練表來設計針對性練習動作；
（8）矯正訓練順序：
0分1，3分不對稱1，2分不對稱雙側測試中一側1分非雙側測試中1分2，3分不對稱雙側測試中一側2分非雙側測試中2分。
小學法制教育講稿范文3
遵紀守法從我做起演講稿范文1老師們，同學們，大家早上好!
同學們，我們是祖國的希望和未來。在校園里，我們雖然掌握了一定的生活常識，有了一定的獨立意識，普遍希望得到社會、學校老師的支持、理解、尊重和贊揚，以體現自己在社會中的價值。但年齡特點決定了同學們的某些方面的不成熟，在出現諸多問題時可能做出一些不該做的事情。甚至因為法律意識的淡薄，而導致一些違法現象的發生。當我們走出校園的時候，不會利用法律武器增強自身維權意識，可能就會走上了違法犯罪的道路，會受到法律的制裁。
隨著社會的發展，人們生活水平提高了。在家庭生活和社會生活中，我們有些學生因為法制觀念不足，辨別是非能力有限，心理往往會有陰影，進而模仿學習了社會上不成熟的處事方法，當受到不良因素刺激時候可能會行為失當，進而違法犯罪。
因此，我們完全有必要一起來學習有關的法律知識，借此機會，我特別向全校師生提出以下幾點倡議：
一、首先從各位教師出發，要認真學習《教育法》、《未成年人保護法》、《義務教育法》等，在學生中樹立標榜，以自身實際行動宣傳法制教育，依照法律的要求切實保障學生的受教育權、人格尊嚴及隱私權等，堅決杜絕校園內的邊緣性違法行為。學?？梢猿闪⒍讲樾〗M，保證中小學教學及各項工作有序穩定的開展。
二、各位同學，法制教育先從認真學習、貫徹和執行《中小學生日常行為規范》和《小學生守則》入手。它是規范學生們行為、提高學生們素質的最好的教材，希望你們能用校紀校規約束自己的行為，做到嚴格遵守。因為遵守紀律是遵守法律的最基礎的環節。自己要明確的知道什么可以做，什么不可以做。知道法律與法規所具有的強制性與約束力。學會對自己行為的控制，增強辨別是非和自我保護能力。
三、今天下午各班要在班主任老師的帶領下召開一次以法律在我身邊為主題的班隊會，要在本周內出一份法制教育宣傳的黑板報。學校做好法制教育的宣傳與普及，營造和諧的、安全的校園環境。
同學們，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”希望我今天國旗下的講話，能進一步喚起每位同學的法律意識，你們要認識到法律無處不在、法律無時不在，遵法、守法應是我們日常生活中的重要組成部分。在生活中的我們無論是校內，還是校外都應學法、知法、懂法、守法、用法，要做到既避免傷害別人，又要懂得如何用法律武器保護自己的合法權益。
我的講話完畢，謝謝!
遵紀守法從我做起演講稿范文2各位同學，今天由我為大家做國旗下的講話。我講話的題目是：遵紀守法，學會自律，做合格的中學生。
什么叫遵紀守法呢?人們在社會生活中遵守有關紀律，依法辦事，嚴格遵尋法律規范就叫遵紀守法。有的同學認為，講紀律就沒有自由，講自由就不能受紀律的約束。這種看法是錯誤的。俗語說：沒有規矩，不成方圓。自由是相對的，是有條件的。
著名的教育博士黃全愈先生有篇文章：《素質教育在美國——留美博士眼里的中美教育》，他在書中談到美國校園內的自由。他說在美國的校園內允許五花八門的觀點存在，但是學生每天必須宣誓，而且人手一冊校規，這是做也得做，不做也得做的沒商量的“天條”。在美國，學生吸煙初犯被罰星期六上學，再犯將三天不能上學，三次，將罰五天不能上學，四次，將罰十天不能上學，并建議開除。對一些違反紀律的孩子甚至可以罰禁吃午飯;在美國，任何學生不能購買飲用酒、煙等違禁品，違者開除。
國有國法，校有校規。作為中學生的我們，外在的紀律規范是一種提醒，一種愛護，也是一種訓練，它的目的是幫助我們學會自律。
所謂自律，就是在沒有他人的影響下，主動控制情緒，約束自己，自覺遵守紀律的能力。
怎樣培養自律的能力，做個合格的中學生呢?
我認為自律可以落實在學習和生活中的每一個細節里。如老師不在的午休里，你能安靜的在自己位置上休息，就是自律;上課時同學找你聊天時，你能控制自己認真上課，就是自律。當你克制自己愛玩的心，先認真完成當天作業，再享受自己的興趣愛好，就是自律。當你吃完食品，把包裝袋放入分類垃圾箱或隨身帶的環保袋，就是自律。
自律意味著克制自己隨心所欲的熱情和興趣，約束自己的一時沖動，這對于天性好動好玩、熱愛自由不受拘束的我們，確實不是一件易事。但是，從長遠來講，不自律的人是缺乏自由的，“不自律的人其實是情緒、欲望和感情的奴隸”。沒有克制與堅持，無法得到隨之而來的各種獨特技能和能力，也不可能實現自己的夢想。
有時候，每一點小小的克制，也會使人變得更堅強;每一點小小的放縱，都會使人變得更軟弱!
總而言之，自律并不是束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序，為我們的學習生活爭取更大的自由。同學們，當你認識到自律的必要性，逐漸將紀律變成一種自律的時候，學校就是你求知成人的真正樂園了。
遵紀守法從我做起演講稿范文3做遵紀守法的公民“以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥”這是xx提出的“八榮八恥”中的一項基本要求。在我們的現實生活中，有的同學認為，講紀律就沒有自由，將自由就不能受紀律的約束。同學們，你們說對嗎?
下面我想通過一些事例回答上述問題：他曾經是一位多么優秀的少年!品行端正，成績優異，在學校的光榮榜上總能見到他的名字，在榮譽的領獎臺上也?？匆娝纳碛?，在老師眼里他是上好學生，在同學們心中，他是天之驕子。但，就在十八歲，這五彩的夢就像泡沫一樣破滅了!父母的離異使他一下子墜入了無底深淵，于是他覺得無人管教自由了，空虛無聊，他學會了抽煙，喝酒，逃課，上網甚至打架，從此教室里鮮見他的身影，光榮榜上不再有他的名字。他遠離了老師和同學，卻與不三不四的人做了朋友，就在他十八歲生日那天，他因參與社會上的打群架，致人重傷，而鋃鐺入獄。法律無情，鐵窗無情，他有的是用眼淚浸泡的悔與恨!十八歲的花蕾，頃刻間便葉落花調，白白的斷送了自己的前程!少年犯中平日表現并不差，也并非法盲，為了滿足自己吃，喝，玩，樂的欲望，把做人的道德，崇高的理想都拋棄了。他們很明白犯罪的后果，但就是一時壓不住火，因為不冷靜而釀成大錯。
顯然，有的同學說的“講紀律就沒有自由，將自由就不能守紀律的約束”這種看法是錯誤的。同學們!自由是相對的，是有條件的。俗話說：沒有規矩，不成方圓。鳥在空中飛翔，它們是自由的;魚在水中暢游，它們是自由的。但如果把鳥放在水中，讓魚離開了水它們不僅得不到自由，而且很快就會死掉。人走在馬路上是自由的，但如果不遵守交通規則，亂走馬路，被車輛撞倒，那就失去了行走的自由;自已課你有討論的自由，也就限制了周圍同學做作業的自由;就寢是你有談笑的自由，卻使室友失去了休息的自由。
因此，世界上沒有不受約束的自由，紀律限制自由，但又保護自由。
這個時期的我們從生理和心理特點看，正向成年人過渡期間，各方面還不成熟，也是情感最激動，最充滿沖動?；孟攵顒訐u的時期。這個時期的我們要增強自己的免疫功能，即不斷提高識別是非的能力。游戲機房，網吧，歌舞廳等娛樂場所，對未成年人是很有吸引力的，但那里也是最危險的地方。游戲機和網吧容易時人上癮而不能自拔，里面有些內容也不健康。另外要注意慎重交友，古人云：“近朱者赤，近墨者黑”。這個時期的我們仿佛漂泊在變幻莫測的海洋上的航船，血氣方剛，說干就干，不大顧及自己所作所為的后果，因而或許干出許多驚天動地的壯烈義舉，也或許導致違法犯罪鑄成終生憾事，所以我們不能漫無目的，隨意遠航。
