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溺水急救技巧范文1
了 SC 裂縫修復材料。通過系統的室內試驗,考察了 SC 材料的拉拔強度、抗壓強度及抗折
強度等各項性能;并結合國內某大橋的裂縫修復實例,詳細介紹了 SC 材料的施工工藝。試 驗對比的結果表明 SC 材料滿足混凝土裂縫修復材料的性能要求,在實橋上的成功應用證明 了用 SC 材料處治水泥混凝土橋面和路面裂縫是一個方便有效的方法。
關鍵詞:SC 材料 混凝土橋面 裂縫快速修復 中圖分類號:U418.6+6
1. 引言
在橋梁建造與使用過程中,鋼筋混凝土結構構件出現裂縫,是非常值得關注的問題[1-2]。 裂縫的發展會使結構物產生異常的內部應力或變形,嚴重的可能會危及橋梁的結構安全和正 常使用。由于橋面板直接受到車輪荷載的影響,一旦開裂容易迅速惡化,因此必須采取措施 進行裂縫修補。
大量調查與國內外相關文獻表明[2~6],對水泥混凝土橋面裂縫病害的處理通常采用灌漿 法(裂縫寬度較小)或切割、開槽法(寬度較大)。而目前灌漿法主要是將修補材料注入到 裂縫中,利用所注材料將裂縫堵死。這雖然可以暫時將裂縫封堵,但裂縫一旦繼續擴展,該 方法即失去作用[7]。除此之外,目前修補材料均養護時間較長,但是目前對于高速公路的交 通樞紐地段為了減少經濟損失,對開放交通的時間要求越來越短[8],因此研究開發養護期短、 早期強度高的快速修補材料是有必要的。
本文通過對水泥混凝土裂縫修復材料進行研究,并結合水泥混凝土裂縫修復材料的性能 要求對SC材料進行了一系列室內試驗研究,推薦了SC界面劑與SC水泥砂漿表面修補劑。最 后通過工程實例介紹了SC材料的施工工藝。目前SC材料已經在湖南湘萊、萊宜高速公路修 補等一些工程中得到應用,且應用情況良好。
2. 裂縫修復材料的選定
2.1 裂縫修復材料概述
混凝土橋面裂縫能否修補成功,主要取決于修補材料的性能。目前較常用的修補材料按 材料性能可分為無機類材料和有機類材料兩類[9]。現有的無機類裂縫修補材料一般為各種粒 度和成分不同的水泥,這類裂縫補材料剛度大且界面粘結性能差;而常用的有機材料有環氧 樹脂類和瀝青類,其中環氧樹脂類材料在橋面裂縫修補中被廣泛使用。
裂縫修補材料根據其功能可分為補強材料和密封材料。典型的補強材料有可用于灌縫的 環氧樹脂及各種改性環氧樹脂、酚醛及各種改性酚醛樹脂類膠粘劑,用于裂縫條帶修補的水 泥基無機膠凝材料(如摻 JK 系列快速修補劑的早強快硬修補混凝土)。密封修補材料主要指 聚氨醋類、烯類、橡膠類、瀝青類膠粘劑[6,9]。
2.2 裂縫修復材料的要求
水泥混凝土橋面板快速修補問題,長期以來未能得到很好的解決,其根本問題是修補材
料的性能不理想及修補工藝不切合我國的具體實際。大量調查與相關文獻表明[8,10-12],橋面
裂縫修復材料應該滿足以下要求:(l)快硬、高早強,以滿足修補后快速開放交通的要求;(2) 粘結力強、韌性好,修補界面粘結強度不低于舊混凝土,以保證修補的效果;(3)施工快速、 簡單、方便,不需使用大型機具;(4)施工后不需養護或只需稍加養護即可開放交通;(5)耐 磨性高,耐久性好;(6)收縮小,后期性能穩定。
2.3 SC 裂縫修復材料
根據上述要求,對幾種混凝土裂縫修復材料進行了室內試驗分析和對比選取了環氧樹脂 類裂縫修復材料-SC材料。SC材料以環氧樹脂為基料,以雙酚AE44環氧為乳化劑,通過乳 化工藝制備成雙組分反應型處理劑,雙組分膠料在交聯反應后形成的立體網狀結構,具有不 溶性,表現出優良的粘結性、擴散性、滲透性,同時對水泥砂漿、混凝土具有滲透擴散作用, 既保持了環氧樹脂強度高、粘附力強的優點,又降低了其脆性,提高了韌性。且其早期強度 高,固化速度塊,工作性能較好。其中,SC界面劑及SC水泥砂漿表面修補劑是兩種主要的 SC修復材料,其均為雙組分水性溶液的改性環氧樹脂材料[13-14],可分別用來處理混凝土橋 面的細微裂縫和較大裂縫。為了對這兩種修復材料的性能進行具體的了解,進行了以下試驗。
3. 裂縫修復材料性能試驗
3.1 SC 界面劑的粘結性能試驗
修補材料的粘結強度是一項非常重要的指標。拉拔試驗反映了 SC 界面劑與待修復基材 的粘結性能。拉拔試驗如圖 1。
圖 1 SC 界面劑與水泥混凝土的粘結性能試驗
拉拔實驗結果表明,在 25℃下,SC 界面劑與水泥混凝土的附著力在 3.1~3.7MPa 之間,
平均附著力為 3.4MPa。我國尚未制訂修補材料的技術規范,美國加州規定[8]常溫下修補材 料對混凝土的粘結強度不得低于 2.8MPa。表 1 給出了國內一些常用裂縫修復材料[15-16]的粘
結強度,由表中數據可以發現,SC 界面劑的粘結強度滿足美國加州修補材料的強度要求, 且其粘結強度與其他一些國內修復材料相比較優。
表 1 SC 界面劑粘結強度的對比(溫度:25℃)
3.2 SC 水泥砂漿表面修補劑強度試驗研究
作為道路修補材料,最基本的要求是確保其能在開放交通前達到規定的強度指標。在相 關路面修補材料的研究文獻中,擬定了如下的強度指標數據[8]:在標準養護條件下,修補材 料達到一般混凝土路面設計強度的70%,即通車時R壓>20MPa,R折>3.5MPa。
橋面結構受力為彎拉為主,為考察裂縫修復材料的抗折強度,按照中華人民共和國國家 標準GB/T17671-1999水泥膠砂強度檢驗方法進行了抗折強度試驗[16]。因為溫度翹曲以及板 底脫空等因素,水泥混凝土橋面局部會承受壓應力,為考察裂縫修復材料的抗壓強度,進行 了抗壓強度試驗。
為了進行對比,用上述方法成型同樣水灰比與灰沙比的普通水泥砂漿抗折試件與抗壓試 件。上述抗折試件與抗壓試件成型時,水泥均采用的是海螺牌42.5號水泥。
表 2 中給出了 SC 水泥砂漿試件和普通水泥砂漿試件的強度試驗結果,同時給出了國內 常用的一些裂縫灌漿材料試件的抗壓抗折強度[17-19]。結果表明,SC 水泥砂漿表面修補劑的
1d 強度滿足修補材料通車時 R 壓>20MPa,R 折>3.5MPa 的要求。同時,通過對比可以看出,
SC 水泥砂漿表面修補劑的早期強度高于國內其他一些裂縫修復材料的早期強度,且強度發 展較快,是一種很好的裂縫快速修復材料。
表 2 SC 水泥砂漿試件強度試驗結果對比
4. 工程應用
4.1 工程概況
國內某大橋,其引橋長 280m,單幅寬度 16.1m,經現場調查發現引橋水泥混凝土表面 存在裂縫病害,主要以縱向、橫向細裂縫為主,局部存在縱橫向網狀裂縫。裂縫寬度多數在
3mm 以內,深度一般在 5mm 以內;局部有較寬裂縫,縫寬在 5mm 以上,深度約 1cm。同 時橋面有較長縱縫,裂縫長度在 2m 以上。如圖 2 所示。這不僅對其上即將建設的鋪裝層有 很大的影響,更是影響了橋的結構安全。因此,必須采取有效措施對裂縫進行修補。
圖 2 橋面典型裂縫病害圖
4.2 施工工藝流程
1、混凝土表面裂縫較小(小于0.5mm)時,裂縫修補施工工藝流程為:基面處理制漿
涂刷SC界面劑檢查養護。
2、混凝土表面裂縫較大(大于0.5mm)時,裂縫修補施工工藝流程為:基面處理制漿
涂刷SC界面劑涂刷SC水泥砂漿表面修補劑檢查養護。
4.3 試劑配制
1、SC 界面劑的配制:將 SC 界面劑按 1 份 A 組分與 3 份 B 組分混合均勻,倒入容器 蓋好蓋子,密封遮陰備用,1.5 小時內用完。
2、SC 水泥砂漿修補劑的配制:先將 SC 水泥砂漿修補劑 1 份 A 組分、2 份 B 組分(重 量比)混合均勻,再倒入按 6 份 525 水泥,6~18 份中細砂(重量比)或適量滑石粉重鈣粉預混 好的混合物中,混合均勻。然后根據可施工性加入適量水混合均勻,以便施工操作。如修補 厚度大于一公分可按水泥混凝土配比加入碎石。
上述兩種試劑在使用過程中均不得再加水或加料。
4.4 涂刷工藝
1、SC 界面劑的涂刷:涂刷工具可采用半硬的尼龍刷,不宜用抹子、滾筒油漆刷或油漆 噴槍。涂層不宜過薄或過厚,過薄表明材料用量不足,過厚則養護困難,涂層容易剝落。陰 角及凹陷處不能有過厚的涂料堆積,否則堆積處可能開裂,如圖 3。
2、SC 水泥砂漿修補劑的涂刷:對于較寬裂縫,先用以上工序進行 SC 界面劑的涂刷, 待界面劑表干(呈透明狀)后在涂抹過界面劑的地方進行薄層修補。將制備的修補砂漿,用 木抹子和刮刀加壓刮抹在需要修補的水泥混凝土表面,裂縫處可以采用加壓揉搓的方法將修 補材料填入縫中,并可在上面壓痕或拉毛[20]。如修補凹坑,則可適當加一些碎石(配比按水 泥砼)。在做大面積修補時,每隔 3~4m 要留設寬 15mm 的縫,或切縫處理,如圖 4。
溺水急救技巧范文2
2、急救技巧在歷史上早已存在，尤其是在戰爭領域，外傷治療和照料傷者尤為重要。
3、公元前500年的古希臘陶器顯示，那時戰傷包扎術就已出現，在好撒瑪利亞人的故事（《圣經》中關于樂善好施者的故事）中，也提到了纏繞和包扎傷口。
4、18世紀末，溺亡引起人們的重視。1767年，挽救生命組織在阿姆斯特丹成立，搶救那些在水中發生意外的人。1773年，醫師威廉·霍伊斯發明人工呼吸法，用于搶救那些看起來已經溺亡的人。
溺水急救技巧范文3
現在是夏季，天氣多變，雨水多，河里、小溪里經常會漲水，很多小朋友喜歡去河邊、溪邊玩水，很容易出現溺水安全事故。以下是小編精心收集整理的學生防溺水安全教育方案,下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
防溺水安全教育方案1
一、活動目標
1、提高幼兒的安全意識，知道在水邊玩耍會發生的危險，學習有關溺水安全的知識。
2、引導幼兒了解溺水安全內容，了解落水自救的常識，切勿親自下水做到基本的安全防護意識。
3、引導幼兒正確認識身邊不遵守你睡安全的不良習慣現象，提高幼兒對生活中的危險行有基本的辨別、判斷能力。
二、活動準備
1、安全教育課件《防溺水》
2、泳池、河塘、海邊游泳圖片
3、安全教育相關視頻
三、活動過程
1、教師通過談話導入，引起幼兒對本次活動主題的預知感受，通過熱和流汗，找涼快的方法，幼兒在舉例時便帶入了本次活動《防溺水》游泳、洗澡等關鍵詞。
教師：小朋友們，昨天下午我們在課外活動的時候，小朋友們一個個都熱得呼哧呼哧的，汗水直流，有的小朋友衣服頭發都打濕了，夏天馬上就要到了!在很熱的時候我們有什么方法能馬上涼快下來呢?
教師引導幼兒回憶夏天解暑的相關措施方法：吃冰激凌、冷飲、西瓜、吹空調等等，教師注意引導幼兒說出游泳、洗澡等詞語。
2、教師出示教學課件《防溺水》，進入安全中心，觀看小朋友解暑涼快的措施方法。
(1)剛剛小朋友的回答都非常的好，這些方法都可以讓我們涼快起來，但是很多小朋友都很喜歡在夏天的時候去游泳、爸爸媽媽帶著他們一起沖個冷水澡，小朋友你們在夏天很熱的時候喜歡游泳嗎?
(2)你們會不會游泳呢?游泳的時候是什么感覺?游泳的時候你會帶些什么?
(3)看看圖中的小朋友他游泳的時候是怎樣做的，你們覺得他做的對嗎?我們小朋友可不可以自己去泳池、海邊、河塘游泳呢?會發生什么事情?
在夏天游泳是讓自己涼快的方法!很多小朋友在爸爸媽媽的帶領下到泳池或者海邊游泳，他們會穿著泳衣、帶著泳帽、還會帶上游泳圈。
帶游泳圈是為了防止溺水做的安全措施!小朋友是不可以自己去泳池游泳、河邊下河洗澡的，如果沒有大人的陪同，很容發生溺水的危險!會被水淹死，失去生命!
3、教師出示安全課件，進入安全鑰匙環節，教師引導幼兒觀看溺水安全的視頻動畫，引導幼兒回答相關問題，引導幼兒深入了解溺水安全相關知識。
(1)看看圖中的小朋友，她在什么地方玩耍?后來發生了什么事情?
兩個小朋友貪玩自己跑到河邊去玩，一個在河邊捉小魚、一個小朋友正在水里游泳，而身邊沒有大人的陪同!然而，危險就發生了，捉魚的小朋友不小心溺水，游泳的小朋友也被水給沖走了!
(2)歡歡很想去游泳，但歡歡是怎么做的呢?你們覺得他這樣對的嗎?
歡歡很想游泳，但是爸爸媽媽都告訴歡歡，小孩不能一個人在水邊玩耍、在水里游泳!歡歡的爸爸在周末時就帶歡歡到正規的游泳池里游泳解暑，游泳池里很安全，歡歡帶著游泳圈，爸爸在一邊教歡歡游泳和保護歡歡，這樣做很對，歡歡不會發生溺水的危險!
4、活動小結：教師引導幼兒了解游泳還需要注意，在泳池游泳時不離開家人的視線、不在泳池場里亂跑、泳池邊玩水嬉戲，池邊很濕很滑，容易摔跤和掉進泳池，不注意這些安全，也會發生溺水的危險!
四、活動延伸
1、教師出示教學課件，進入拓展安全溫馨提示環節，根據畫面提示，引導幼兒說說本次活動的主要內容和重點。
2、教師根據活動延伸溫馨提示環節：如果看到其他小朋友落水，我們該怎么辦?能不能自己下水去救他們?
小朋友自身能力有限，還不具備下水救人的條件，盲目下水自己也可能會發生溺水危險。如果有小朋友溺水，可以呼叫身邊大人，或者撥打110報警。
防溺水安全教育方案2
活動目標：
1、在活動中體驗、感知，了解和掌握基本衛生、游泳安全知識，形成自我保護和保健的基力。
2、培養幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態度。
活動準備：
課件、創設去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。
活動過程：
一、創設情境，談話導入。
1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什么活動?
2、創設情境，激發幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發幼兒參加的熱情，創設一起外出去游泳的情境。
二、引導自主選擇、辨析，學會飲食衛生。
1、創設情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。
2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。
教師扮演水果店的老板出示兩盤水果，(一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的)請幾個小朋友挑選。
3、明確飲食衛生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認識，形成講究衛生的意識。
三、自主討論，預防中暑。
1、創設情境，播放動畫。教師繼續扮演老板，為幼兒播放動畫：播放卡通人物魯蛋中暑的動畫，組織幼兒討論：魯蛋為什么會暈倒?
2、通過討論，教師小結：
(1)中暑的原因或條件;
(2)怎樣預防中暑。
3、請幼兒商討救魯蛋的方法。播放另外一半動畫片，即魯蛋得救的部分。
四、模擬游泳情境，學習游泳安全知識
1、到達目的地，創設游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發生的溺水事故，引起幼兒重視。
2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識，以及注意事項。
五、學唱兒歌
1、教師小結：在炎熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全，現在暑假快要到了，每一位同學小朋友都要注意這些問題，過一個健康、安全的暑假。
2、師生一起伴著音樂學唱兒歌。
附：兒歌
夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當心。健康安全要牢記，養成生活好習慣。
防溺水安全教育方案3
活動目標：
1、初步了解水災發生時自救方法，提高保護自己的能力。
2、有環保意識，樂意為周圍的綠化做力所能及的事情。
活動重點：了解洪水發生的原因
活動難點：掌握自救的方法
活動準備：水災的圖片若干
活動過程：
1、以談話導入主題
(1)"小朋友想想如果我們這兒連續幾天都下雨，感覺會是怎樣呢?有哪些不方便呢?"
"如果大雨連續不停的下，將會發生什么?"(幼兒交流)
(2)看圖片，了解水災的危害性
"連續下大雨發生了什么事情?洪水給人們帶來了哪些災難?"(教師和幼兒共同邊看圖片邊交流)
2、交流感受和逃生方法
"看到這樣的災情你是怎樣想的?""洪水來了我們可以怎樣逃生自救?"(發求救信號、抱住樹木、爬上屋頂)
3、了解洪水發生的原因
"現在為什么每年有特大洪水?""減少災害天氣有什么辦法?"
(教師告訴幼兒植樹造林、綠化環境與減少水災之間的關系)
防溺水安全教育方案4
教學目標：
1、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。
2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法
教學過程：
青少兒學生是祖國的明天，民族的希望。提高青少年學生的綜合素質，特別是少年學生的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水……剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。
(一)我們身邊的溺水事故
暑假是廣大師生集體外出旅游、夏令營、游樂、療養活動的高峰期，也是中小學生意外事故，尤其是溺水、交通事故的高發期。據了解，去年暑假，我省、我市發生了多起學生溺水事故。據某市120急救指揮中心統計，該中心去年4月1日至6月9日，共接到溺水求救電 話15個，平均每4天半就有一宗溺水事故發生，其中急救車到現場后，患者已死亡的達10人，占67%。事故現場多為農村水塘，溺水者多為初中、小學學生。
(二)溺水致死原因
主要是氣管內吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。
(三)癥狀
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
(四)自救與救護
當發生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。
出水后的救護：
首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。
(五)如何防溺水
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的.深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作?；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
(六)遭遇溺水你該如何自救
暑假期間，許多同學都喜歡結伴出游，特別是因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發生危險的情況。
當發現有人落水時，救助者不要貿然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。如果當時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓住。
綜上所述，溺水是非常危險是，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。
防溺水安全教育方案5
教學目的：
1、初步了解溺水安全的有關內容，要求每一個學生都要提高安全意識。
2、讓學生了解和掌握防溺水和自救的常識，如何預防溺水時間的發生。
3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學重點：學習溺水安全的基本知識，培養有關防范力。
教學過程：
一、談話引入課題
課件出示近幾年來兒童溺水傷亡統計圖。讓學生起來發表感想。教師加以引導。引入課題并板書：預防溺水
二、新授
1、游泳中要注意的問題。
組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的整個畫面。
學生討論：在游泳時要注意哪些問題?
總結：游泳要嚴格遵守“四不”：未經家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。
2、組織學生分析事故的原因，教師作總結。
溺水原因主要有以下幾種：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。
三、教育學生如何預防溺水。
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境(如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
四、教育學生掌握遇險后基本的自救處理常識
1、及時呼救：遇到意外或危險時應迅速及時發出求救信號，以取得別人的救助。
2、爭取時間：時間就是生命;危急關頭要保持鎮靜，在水中盡量采用仰臥位，呼吸要做到深吸、淺呼，爭取更多時間等待獲救。
3、靠岸意識：在有能力的情況下，努力向岸邊靠攏，靠岸越近獲救的機會越高。
五、教育學生遇到他人溺水時如何施救
1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展營救。
2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數、地點，便于開展營救工作。
3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有救護器材，可以入水直接救護。未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
六、課堂總結
1、同學們小結：
通過這次活動，你懂得了什么?
溺水急救技巧范文4
摘 要 目前，隨著社會發展越來越快，人們的生活節奏也在逐步加快，意外傷害越來越多。與其他國家相比，我國人民的自救意識比較薄弱，相關急救知識的應用比較匱乏，因此從初中開始培養青少年的急救技能，提高自救意識非常重要。本文針對初中體育實踐教學中急救技能的應用相關問題進行分析和探討，提出一系列急救技能的具體運用方法，希望能夠有助于初中體育教學。
關鍵詞 急救技能 初中體育 自救意識
一、初中體育教學中加強急救技能培養的重要性
（一）是珍愛生命，促進社會發展的需求
據相關報道可知，我國青少年、兒童每年在意外事故中傷亡的數量已經達到7萬人，其中有很多人是死于運動受傷、溺水、昏厥、觸電等等。如果能夠在發生意外的時候采取正確的急救措施，加強搶救力度，例如，采取“心肺復蘇術”，對患者進行呼吸和心跳停止的搶救，那么也許會挽回部分人的生命。而這些日常生活中需要的急救措施是在除體育課程外其他課堂上學不到的，因此，教師要充分利用體育課程的特點，為學生培養急救知識，這樣一旦發生意外，學生可以積極進行急救，贏得急救最有利的時間。同樣，當他們離開學校走向社會的時候，也可以運用自己所學的急救知識幫助別人，促進社會發展和人民健康。
（二）是豐富體育教學內容，創新理念的需求
目前，現有的體育教材中并不缺乏急救的知識，但是很多教師并沒有注重對這方面知識的講解，急救知識還只是停留在書面上，沒有實際運用在生活中，這就導致雖然很多學生知道“口對口呼吸”“心肺復蘇術”等等措施，但是并不知道應該如何具體運用，非常缺少這方面的實踐知識。教師要合理利用體育課程的優點，讓學生在進行身體鍛煉的同時加強急救知識的學習，豐富體育課程的教學內容。另外，在體育課程上開展急救知識學習是教師教學理念的升華和創新，更加注重課程的生活化、實用性和多樣化，能夠促進學生綜合能力的提升，是符合社會發展的，也是目前新課程改革的需求。
二、初中體育實踐教學中急救技能應用的具體對策
（一）首先要加強理論知識的培養，做好理論基礎
正確的急救技能可以挽回人的生命，而錯誤的急救可能會加速生命的衰亡，因此，加強急救技能培養，提高急救的正確性非常重要。任何知識的學習都是以理論為基礎的，沒有理論知識就不能正確指導實踐技能，因此首先要加強學生對理論知識的學習。每個人的身體素質都不相同，所以在進行理論知識講授的時候要從公共基礎出發，為學生講述如何在出現意外的時候將傷害降到最低。同時，教師還要注意教學方法的運用，活躍課堂教學的氛圍，提高學生對理論知識學習的興趣，為后面實踐知識的學習做鋪墊。另外，要對學生進行心理知識的輔導，讓學生形成鍛煉身體的好習慣。
（二）將理論知識運用在實踐中，提高實踐的效力
理論離開實踐就沒有了意義，在初中體育教學中，教師不僅要為學生講解理論知識，還要培養學生運用實踐知識的能力，通過體育課程不斷熟練急救的技能，提高急救的積極性，培養社會責任感。例如，教師可以在體育課堂上為學生講解與日常生活相關的小常識，讓學生掌握生活必備技能：
1.昏厥現場急救
昏厥現象在生活中發生的比較頻繁，它是一種短暫性、突發性的疾病，在發生昏厥的時候一定不要驚慌，要讓病人水平躺下，并保持頭部偏低、腳部偏高的姿勢，解開病人的腰帶和衣服領子，同時注意保暖，用針刺病人的內關穴和人中，必要時喂病人溫糖水和茶水。經過這些措施的進行，一般病人會很快醒來。在講解的過程中教師可以讓學生試著對身邊的同學進行以上措施的嘗試，這樣能夠提高學生的運用技巧。
2.溺水現場的急救
第一，要盡快將患者拖出水面以外，并清除其口和鼻子中的分泌物以及雜草，同時將其舌頭拉出，避免堵塞呼吸道。第二，要將患者腹部墊高，促使其頭部下垂，保證其吸收的水能夠流出。第三，經過以上步驟之后，將患者平放在地面上，解開其腰帶和上衣，如果感覺不到患者呼吸，或者脈搏的跳動，要立刻進行人工呼吸，同時進行心臟按壓。如果脈搏跳動微弱，但是沒有呼吸，那么要繼續進行人工呼吸。
在初中體育教學中，教師可以將學生分成小組，三人一組，其中一名學生作為溺水者，躺在地面上，另一名學生作為施救者對其進行上述動作的演示，另外一位學生進行指導和觀察，之后進行動作分析。這樣不僅能夠促進學生學習，而且能夠讓學生體會急救的重要性，增強社會責任感和學習的興趣。
3.教師合理設置場景，提高學生急救的效率
初中體育教學中，單靠教師憑空講述急救知識，并不能很好地提高講解效率，學生也不容易理解。因此，教師要合理設置情境，并進行適當地提問，激發學生對問題的思考，增強思考的積極性。
例如，教師可以讓學生表演：在體育課堂上，幾個學生在進行籃球比賽，這時一位學生為了搶到球就跳了起來，但是這一瞬間他踩到了另一個學生的鞋帶，于是那個學生跌倒并扭傷了腳踝，這位學生疼痛難忍，情況非常緊急，于是教師快速地用襪子將該學生的腳踝勒緊，用自來水對其受傷部位沖洗。到這個環節的時候，教師可以適當加入提問，如“同學們你們知道為什么要這樣做嗎？”“下一次遇到這種情況大家都知道該怎么做嗎？”通過這樣的問題，學生已經開始思考了，因為這種狀況非常容易發生，與自己的生活緊緊相關，這樣就無形中提高了學生的學習興趣。
三、結束語
在初中體育實踐教學中加強急救知識的學習，提高學生的急救能力非常重要，不僅是珍愛生命的需求，也是促進人民健康，增強學生社會責任感的有效途徑。初中體育教師要采取合理的方法為學生培養急救技能，在提高學生學習興趣的同時，把傷害降到最低。
參考文獻：
[1] 羅海通.體育教學中急救技能的應用對策探析[J].新教育.2012.
溺水急救技巧范文5
夏季防溺水很重要，讓我們攜起手來，從現在做起，從自我做起，從點滴做起，時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，下面是小編精心推薦的夏季防溺水安全教育演講稿，僅供參考，歡迎閱讀！
夏季防溺水安全教育演講稿一同學們、同學們：
大家上午好！
炎熱的夏季快到了，許多人喜歡游泳，江河、游泳池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發生。（近期，在沈陽市就有四起中小學生共10人溺水身亡的事故發生。）游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們永遠的歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。因此，我們外出游泳嚴格遵守”_“：未經家長同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；不熟悉的河溪池塘不去。如遇有人溺水，要找會游泳的成年人，千萬不要去盲目施救。
防溺水國旗下講話稿在游泳時應注意什么呢？
1。下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；
2。下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3。若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4。下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；
5。游泳如果遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等情況，應當采取下列自救方法：
（1）遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。
（2）游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即到岸上進行按摩，如果離岸較遠，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解，如果自行救治不見效，就盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。
（3）游泳遇到水草，應以仰游的姿式從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰游從原路游回。
（4）游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。
（5）游泳時如果出現體力不支、過度疲勞的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后及時返回岸上。
同學們，安全無小事，讓我們在心中永筑一道安全防線，為我們的生命負責！
夏季防溺水安全教育演講稿二同學們:
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發生溺水的地點:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節，每年夏天都有溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。
在我們國家，意外傷害是0~14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0~14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。
20__年1月7日，河南省光山縣南向店鄉天燈小學4名學生溺水。20__年1月11日下午5;30分，湖北省某鄉發生一起4小孩落水死亡3人的慘事。20__年3月9日18時許,山西省河津市僧樓鎮北王堡村5名小學生在農田一蓄水池玩耍時,發生意外溺水身亡。20__年4月28日下午，湘鄉市育塅鄉三名五年級女生和一名四年級女生參加完期中考試放學回家后，下河游泳，不幸溺水身亡。20__年5月4日河南淮陽縣3名兒童到一抽沙池塘玩耍，不幸溺水死亡。20__年5月5日中午,(北京市)吉利大學一名大二學生在十三陵水庫游泳時不幸溺水身亡。
現在正是天氣炎熱季節，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。學校在5月23日給每位同學發放了《致家長的一封信》希望每位同學在家里和自己的父母認真學習。在此學校再次強調要求同學們做到以下幾點:
一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。
二、用學會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發生。
三、從我做起，聽從長輩教導，嚴守學校紀律，堅決不玩水。
四、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領下方可去游泳。
六、同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎么辦呢?
最重要的一點，就是不能貿然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發現有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學們:生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。
夏季防溺水安全教育演講稿三同學們：
隨著氣溫的升高，夏季已經到來啦，游泳安全漸漸成為學校安全教育的熱點話題。夏天里，河水、小溪、游池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
中國少年兒童意外溺水調查報告
在中國，意外傷害是少年兒童的首要死因。平均每年全國有近50，000名少年兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名少年兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是少年兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的少年兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。當人溺水時，2分鐘后便會失去意識；4——6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。
夏天因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發生危險的情況。暑假馬上到來，學生溺水事件就時有發生，其中一些事故更是因為同學們在互相救助時沒有掌握科學的救助技巧而導致的，學校不提倡學生下水救人，發現有人溺水時，千萬不能冒然下水營救，應立即大聲呼救尋找大人來救助，同時在保護好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
因此，要求學生必須做到的”六個不準“
（1）不準在上（放）學、雙休日、節假日等時段在未經父（母）親或者其他監護人同意的情況下下河（塘）游泳；
（2）不準擅自邀請其他同學下河（塘）游泳；
（3）不準在不會游泳的監護人帶領下下河（塘）游泳；
（4）不準到無安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧；
（5）不準擅自到錢塘江江堤下玩耍、觀潮；
（6）不準在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報警等措施
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。最后祝同學們渡過一個愉快、安全的夏季。
夏季防溺水安全教育演講稿四夏季即將來臨了，每年春夏之際，是學校各類安全事故的多發期，其中數溺水事故尤為突出，為了增強每個人的安全意識，提高大家的自護自救能力，今天我校積極貫徹執行上級的有關文件精神，進行預防溺水的專項教育活動，杜絕安全事故的發生.
死亡是個沉重的話題。當一場意外死亡突然降臨在朝氣蓬勃的少年兒童身上，悲劇色彩就更加濃重。因為這不僅僅是年輕生命消失之痛，由此帶來的對家聽、學校甚至整個社會來說，也是一塊抹不去的心痛。
今年3月以來，漳州、三明、龍巖相繼發生2人以上溺水事故3起，亡6人。3月11日(雙休日)，詔安縣深橋中心溪園小學2名四年級學生私自到橋東鎮象頭自然村淡水蝦池玩耍，不幸溺水身亡。3月27日(傍晚放學后)，三明市三元區巖前中學2名初三學生私自到河邊游泳，不慎溺水身亡。4月15日(雙休日)，永定縣三中3名初三學生到縣蘆下壩水電站橋下河邊玩耍不慎落水， 2人溺水身亡。
一幕悲劇，幾多反思。我們不鼓勵孩子自我犧牲式見義勇為，但我們要教育更多的孩子增強安全意識，
春夏交際，天氣轉熱，為了防止學生溺水事故的'發生，萩蘆中心小學作出以下規定：
1.嚴禁學生私在水庫邊、渠道邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
2.嚴禁學生私自下水游泳。
3.嚴禁學生私自外出釣魚、抓蝌蚪。
因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。
4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結伙去劃船。
5.不要到溝、塘、渠、壩邊洗手、洗腳，沒有大人陪同不要去水邊洗衣、洗菜。
6.如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊。
岸上的人應馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。
7.如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。
8.當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。
同學們!安全無小事，生命價更高，只要我們認真對待，防微杜漸，把安全知識教育與學習活動作為我們生活和學習中的頭等大事，那么，我們的每一天就平平安安，快快樂樂。
謝謝!
夏季防溺水安全教育演講稿五尊敬的各位老師，親愛的各位同學：
最近，氣溫陸續升高，有些學生禁不住酷熱，冒險下水游泳。因此，夏季是中小學生溺水事故高發時期。今天我向大家提出有關防溺水的安全要求：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行;年齡小的一、二年級的學生要在有家人陪伴的前提下回家，并要做好相應的防備，防止溺水事件的發生。
二、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水。嚴禁在沒有家長或老師的陪同下私自或結伴下水游泳;嚴禁沒有家長陪同下私自到水庫、河塘等地嬉水、釣魚、摸螺或其它危險活動;
三、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻、檢舉揭發。
四、用學會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發生。遇到有人溺水，不提倡未成年人下水救人，應立即呼救求救。
五、夏季來臨，雷雨多發，注意汛期安全。不強行過溝過河，雨天不靠近河流海溝。
但常會發生有人溺水的事故，如果游泳時遇到有人溺水，應當怎樣救助呢?遇到有人溺水時，措施一定要得當。
雖然見義勇為的精神值得贊揚，伸出援助之手是你義不容辭的責任，但一定要注意量力而行，不要逞一時魯莽之勇。作為未成年人，不管你是否會游泳，都不提倡貿然下水救人，應當立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。如果無他人救助而你又精通水性的話，也可以入水搶救溺水者。但要注意，在入水前要先把多余的衣服脫掉，保證行動靈活舒展。搭救溺水者時應該游到他背后去，用手托住他的胳肢窩，讓他仰著，鼻子露出水面，能呼氣，不再灌水，不再胡亂掙扎，然后從后方加以拖引，切不可正面迎上。因為溺水者受生存本能驅使，大都會死抱著救援者不放，這樣反而使雙方都精疲力盡，容易發生危險。溺水者被搶救上岸后，應該進行及時有效的搶救。首先迅速解開衣扣，放松褲帶，撬開口腔，清除口鼻內的雜物，還應把舌頭拉出，以保證呼吸的暢通。將溺水者腹部向下置于斜坡上或搶救者蹲著的大腿或其他物品上，使其頭低腳高，以利于將水流出。然后輕壓其胸腹部，將灌入溺水者肚子和肺里的積水排出。
溺水者如果呼吸已經停止，則要立即進行人工呼吸。在排水的同時應進行人工呼吸，不要只顧排水而忘記做人工呼吸，這樣往往會耽誤搶救時間。做人工呼吸前應清除溺水者口鼻內的泥沙等污物。采用背壓法人工呼吸較好，讓溺水者趴在地上，頭偏向一側，一只手伸直，一只手彎著枕在頭底下，急救者兩腿跪跨在溺水者腰部的兩邊，張開兩個手掌，分別放在其左右兩邊肋骨下邊和腰交界的地方，利用身體前傾的重力下壓，壓下后即放開兩手，這樣有規律地一壓一放，每分鐘20次左右。人工呼吸至少要堅持做3～4小時，不要做幾分鐘，不見呼吸恢復，就失去了信心。注意急救要有耐心，切不可因心跳和呼吸一時不能恢復而放棄搶救。如果胃和肺里進水少，可選用效果較好的口對口人工呼吸法。如果溺水者心跳停止，在做人工呼吸的同時，還應做體外心臟擠壓。
其次，游泳時抽筋怎么辦?
游泳是一項體育運動，只不過我們沒有正規游泳場所，海溝、河塘、大海等屬于危險水域，所以嚴禁我們私自或結伴到這些地方游泳。倘若有的同學在家長或老師陪同下在安全水域游泳時，我們必須注意安全，應該掌握一些防溺水技能。
抽筋引發溺水事故是常見的游泳問題。游泳時，經常會因為準備活動不充分、疲勞過度、飲食不注意等問題，出現抽筋的情況。發生抽筋時，最重要的是讓自己保持清醒鎮定的頭腦，千萬不要亂了手腳。在大聲呼救求援的同時，也可以自己來解決這個問題。
游泳時抽筋有多種表現。小到手指頭，大到大腿，甚至胃都可能發生抽筋。針對不同部位的抽筋，要以不同的方法來應付。手指抽筋時，可以把手用力地緊握成拳，再用力張開，這樣快速而有力地交替握、張，一會兒就可以解脫。當手掌抽筋時，要用另一只手掌猛擊抽筋的手掌，同時用力地顫動，幾次之后就能恢復正常。上臂抽筋的時候，應該把手緊緊地捏成拳頭，并用力地使肘部重復彎曲、伸直的動作。
下肢抽筋時，處理起來要更加注意。如果是腳趾抽筋，需要先深深地吸一口氣，使自己仰面朝天浮在水面上，用不抽筋的腳那一側的手緊緊握住抽筋的腳趾，向身體的方向用力拉動，另一只手緊緊壓在抽筋腿的膝蓋上，讓膝關節繃直了，這樣重復幾次，便可解脫。小腿抽筋時，也可以照此方法行事。當大腿抽筋的時候，做法就稍為麻煩一些。先深吸一口氣，仰面漂浮在水面上，然后把抽筋的大腿和膝關節用力彎曲過來，再用手抱住小腿，用力使它貼近大腿，同時做一些震顫動作，再用力地往前伸直。反復幾次，即可見效。
游泳時胃有可能猛地出現痙攣現象，這是胃抽筋了。這時，先長吸一口氣，浮在水面上，然后抱住膝蓋，把兩大腿迅速地彎曲，使之靠近腹部，再向前伸直。連續做幾次，可以消除胃抽筋。
此外，抽筋一旦消除，應該馬上緩慢地游到岸邊去，上岸休息，不可繼續在水中逗留，以免發生危險。
同學們，你們是家庭的根本，民族和國家的希望和未來，你們一定要珍愛生命，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水。
溺水急救技巧范文6
如何減少這些意外事故或傷害的發生，最重要的是要讓學生學會自我保護，因為看護、愛護不如自護，因此培養自我保護意識尤為重要。以下是小編精心收集整理的安全主題班會活動，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
安全主題班會活動1活動目的：
為了同學們的身心健康與生命安全，為了大家過一個愉快而又充實的假期。徹底杜絕假期期間學生一切非正常事故的發生。
活動過程：
一、外出活動及交通安全
1、不到水庫、機井、塘壩、水窖、河道沙坑等地方滑冰。
惡劣天氣不在危險建筑物、大樹下避雨雪、不玩火、學會防火、防電、防煤氣中毒等安全常識。
2、不到懸崖、陡坡、易塌方的沙、土坑等地方玩耍，不攀爬樹木、高大建筑物等。
3、不在危險的地方玩耍，不做任何帶有危險性的游戲，及時遠離危險因素。
4、不打架斗毆，不搞惡作劇，不做有損自己和他人的事。
5、外出路上要遵守交通規則，不騎自行車上路，不乘坐無證車，不乘坐酒后駕駛的車輛，出行注意交通安全。
6、未經家長同意，一律不準私自、探親、訪友，離家時一定要與父母打招呼。
7、遵守社會公德，遵紀守法，不做任何損害老百姓利益、危及他人生命財產安全的'事情。
二、飲食衛生安全
1、不飲用不衛生食物，不喝生水，不吃涼飯菜，假期期間，保持良好的飲食習慣，不要暴食暴飲。
2、注意個人飲食衛生。
3、不食用三無食品。
三、用電用火用氣等方面的安全
1、掌握安全用電常識，不隨便觸摸電器設備。
不靠近有電電源，不隨便動各種插頭，不撕拉亂接電線。使用電器需由家長指導。
2、掌握正確使用液化氣常識，不單獨開液化氣爐灶，預防煤氣中毒。
3、不玩危險物品。
不玩火、遠離火源，注意消防安全。
四、社會公德方面
1、遵守社會公德，遵紀守法，不做任何損害老百姓利益、危及他人生命財產安全的事情。
2、崇尚科學，不參加任何封建迷信活動和組織;
嚴禁參與賭博與變相賭博，嚴禁聽、看不健康的音像與書刊，嚴禁進電子游戲室、網吧、歌舞廳活動，看有益電視節目。
3、孝敬父母、團結鄰里、關愛幼小，自己能做的事情自己做，幫助父母干力所能及的家務活。
五、假期作業方面
為了能夠更好地與新的學習任務想銜接，同學們應該好好學習，認真復習功課，保質保量完成假期作業。
班主任寄語：以上諸條希望大家認真落實，請家長幫忙監督和加強自我管理、自我約束，各科作業做完后讓家長簽名。我們相信，只要我們共同努力，你一定能過一個安全而有意義假期。
安全主題班會活動2活動目標：
1、讓幼兒初步認識暑假里的安全知識，過一個開心快樂的暑假。
2、引導幼兒懂得暑假里預防雷電與交通方面應注意的一些安全知識。
活動重點：
讓幼兒初步認識暑假里的安全知識，過一個開心快樂的暑假。
活動難點：
引導幼兒懂得暑假里預防雷電與交通方面應注意的一些安全知識。
活動準備：
各種安全圖片
各種安全標志
活動過程：
一、導入活動
1、小朋友，再過幾天，小朋友就要放假了，暑假在家里小朋友應該注意哪些安全知識呢?暑假特別的熱，天氣火辣辣的，還經常有雷電、下大雨。
2、如果你們遇到這樣的天氣，突然下大雨的話，你們會怎么樣做呢?(引導個別幼兒回答)
教師引導幼兒根據自己的經驗來說一說一些相應的做法和措施，教師小結：暑假容易下大雨，小朋友一定要注意不能躲到大樹的底下，大樹下很不安全。小朋友也不能躲到電線桿旁邊或者電線桿底下，這些地方非常的不安全。
3、下了大雨一定要把窗戶關掉，也要提醒自己的爸爸媽媽不能接打電
話，這些也不安全。
4、剛才我們說了，防雷電安全，暑假里小朋友們跟著爸爸媽媽出去玩的時候，要注意哪些交通安全呢?(教師引導幼兒根據自己的實際經驗來說一說)
5、小朋友暑假在家玩的時候，一定要注意不能玩鋒利的物品，也不能玩火，和爸爸媽媽出去玩的時候要拉著爸爸媽媽的手，注意交通安全。
二、出示圖片，請幼兒根據圖片來說一說
1、今天老師就帶來了一些圖片，請你們說說這些圖片哪些是正確的，哪些是錯誤的?
圖片一：小朋友拉著爸爸媽媽的手一起在斑馬線上走，這做是對的嗎?
圖片二：這些人在馬路上做什么?這樣做安全嗎?為什么?
圖片三：你們瞧，天空中出現了什么呢?這個時候我們應該怎么呢?
圖片四：這個小朋友在打雷下雨的時候站在了什么地方，可以站在樹下射雨嗎?為什么?
2、出示一些安全標識圖片，讓幼兒了解。
圖片一：小朋友，你們猜猜這是什么?(電)，這個標識告訴我們注意安全，不要觸電。當我們在外面看到這個標志的時候就要注意電。
圖片二：這是注意安全的標識。
圖片三：小朋友，看!標識里面的'人怎么樣呢?這是告訴我們當心滑跌的標識，在路上如果看到有這個標識的話我們走路的時候就要小心不要滑倒了。
三、小結活動
1、暑假里小朋友在家要注意許多的安全，今天我們學習了這么多的安全知識，誰來講講小朋友聽聽呢?
2、教師請部分幼兒來回答今天活動的內容，在什么樣的時候應該注意哪些安全，過一個開心快樂的暑假。
3、教師總結本次活動內容。
安全主題班會活動3教學目標：
1、了解校園安全隱患。
2、掌握安全知識，培養學生“珍愛生命，安全第一”的意識。
3、進行預防災害，預防突發事情的教育。
教學重點：
掌握安全知識，培養學生“珍愛生命，安全第一”的意識。
教學過程：
一、校園中存在的安全隱患。(請學生列舉一些現象)
1、學生集會、集體活動、課間活動的安全隱患。
2、校園用電安全隱患。
3、學生交通安全隱患。
4、校園隱性傷害的隱患。
二、學生集會、集體活動、課間活動中應該注意的安全事項。
1、上下樓梯要注意什么?
①不要因為趕時間而奔跑。
②在人多的地方一定要扶好欄桿。
③整隊下樓時要與同學保持一定距離。
④上下樓時不要將手放在兜里。
⑤不要在樓道內彎腰拾東西、系鞋帶。
⑥上下樓靠右行。
2、集體活動中要一切行動聽指揮，遵守時間，遵守紀律，遵守秩序，語言文明。
3、課間活動應當注意什么?
①課間活動應當盡量在室外，不要遠離教室，以免耽誤上課。
②活動的強度要適當，不要做劇烈的活動。
③活動的方式要簡便易行，如做做操等。
④要注意安全，切忌猛追猛打，要避免發生扭傷、碰傷等危險。
三、食品安全教育
1、不買不食腐敗變質、污穢不潔、過保質期、標識不全的食品。
2、不光顧流動攤檔和衛生條件不佳的飲食店，不食用來歷不明的食品。
3、春夏季是傳染病高發季節，故盡量不要進入空氣混濁的公共場所，避免接觸禽類。
4、經常開窗通風，保持居室的空氣流通和環境衛生;
勤洗手，養成良好的衛生習慣。
5、禁止購買用竹簽串起的食物：油反復使用，竹簽容易傷人，食品衛生得不到保證，油炸食品有致癌物質。
四、交通安全注意事項。
1、橫過馬路，要做到一停二看三通過。
2、行人靠右走，注意觀察來往車輛。
3、學生騎車時不載人載物。
4、12歲以下學生不騎車去學校。
5、惡劣天氣下不騎車。
6、學生在上下學路上不追逐打鬧、不玩耍。
7、乘坐校車要排隊，不在等車時追逐打鬧，不坐校車或請假時要向跟車老師請假。
五、防溺水安全教育
1、如何防溺水?
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：
(1)不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
(2)必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。
(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
(4)對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
(6)在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
(7)在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
2、遭遇溺水你該如何自救
暑假期間，許多同學都喜歡結伴出游，特別是因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發生危險的情況。暑假期間，學生溺水事件就時有發生，其中一些事故更是因為同學們在互相救助時沒有掌握科學的救助技巧而導致的。在我們的日常生活中，溺水事故時有發生，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應該怎么辦呢?
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。
當發現有人落水時，救助者不要貿然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。如果當時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓住。綜上所述，溺水是非常危險是，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。
六、注意防雷電地震。
1、在雷雨天氣時，盡可能留在室內，并關好門窗。
若在戶外，可就近尋求避雷場所，如山洞、成片的房屋等處，但不宜進入棚屋、崗亭等無防雷設施的低矮建筑物，也不宜躲在大樹下。
2、嚴禁在校園上網和用手機。
若回家或在其他地方使用手機時要注意，如果遇到雷雨天氣一定要注意停打手機。雷雨天時不要上網，不要使用調制解調器，把電腦的電源插座拔掉，盡量不要接、和拔打手機和電話。
七、其他校園安全的注意事項：
1、如何加強教室安全?
要注意教室的安全。上課離開本班教室一定要關好門窗，要將錢和貴重物品帶在身上，不要帶危險品進教室。
2、為什么不能提前到校?
校門沒開，一些學生在校外發生矛盾，無人調解會造成不必要的傷害。在校門外擁擠，會造成意外傷害。
3、當自己感到身體不適時，怎么辦?
及時告知班主任或任課教師，與家長取得聯系。
4、你不認識的人自稱是你家人的朋友，要將你接走，你怎么辦?
先讓班主任與家人取得聯系再視情況而定。
八、安全小常識
臨危逃生的基本原則：
保持鎮靜，趨利避害;學會自救，保護自己;想方設法，不斷求救;記住電話，隨時求救：
“119”——火警“110”————報警
“120”——急救“122”——交通事故報警
打電話時要說清地點、相關情況、顯著特征。
九、小結
同學們，生命是寶貴的，面對生命我們要珍惜、敬畏。把安全意識化為行動，讓危險遠離我們的生活，有平安健康才有幸福夢想!讓我們行動起來吧，形成“安全”的濃厚意識。要時刻有安全意識，努力提高自我防范能力，警鐘常鳴，永記心間!
最后，希望同學們自覺遵守學校安全規定，每天高高興興上學來，平平安安回家去。祝愿同學們學習進步、身體健康。
安全主題班會活動4教學目的：
“安全第一”、“安全無小事”，為了使學生能過上一個平安、快樂的學園生活，圍繞“道路交通安全”、“家庭防火”、“燃放煙花爆竹的危害”、“外出旅游”、“飲食衛生”等易發的安全問題對學生進行安全教育，提高學生的安全意識，使學生學會一些自救的方法，讓學生在遇到危險時能采取一定的措施，保護自己。
教學過程：
一、導入：同學們，你們好!我們是21世紀的主人，是祖國的未來、民族的希望。我們愛學習、愛勞動，是充滿生機的新一代。我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負重任、跨世紀的新苗。所以要“時時處處注意安全”可是，我們卻經常聽到一些無端橫禍向我們小學生飛來的噩耗;看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發生。請聽故事《踢球》
老師小結：是啊!這多危險啊!為了小小的足球，送上一條腿，落個終身遺憾，真可惜!交通安全，我們可得隨時注意。
二、放假了，我們應該怎樣注意安全呢?
(一)、用電安全
1、學生說說家里有哪些電器?(引起學生興趣，因他們較熟識。
)
(二)、防火安全
1、提出問題討論：如果你發生火災或看到鄰居有火災怎么做?(學生各自發表意見，說做法，對正確的肯定。
)
2、根據討論，結合《安全教育讀本》向學生補充一些防火知識。
(三)、防溺水
回憶以前因游泳、釣魚、玩水等引發的溺水事故，結合當前天氣寒冷的情況，要求學生不能私自到河灘、水庫滑冰。
(四)、交通安全
(1)道路、交通
(2)交通安全
(3)交通法規
(4)道路交通標志和交通信號
(5)看圖識標志
引導討論
(1)行人為什么要在人行道上行走，沒有人行道要靠路邊行走?
(2)行人橫過馬路為什么要走人行橫道?
(3)沒有劃設人行橫道的馬路應該注意哪些?
(4)為什么不能翻越護欄?
(5)為什么不準扒車、追車、強行攔車?
(6)為什么走路時不能看書或做其它活動?
(7)騎自行車應該注意什么?
(8)乘汽車時要注意什么?
(9)遇到交通事故怎么辦?
(五)、食品衛生。
在我們的生活中，離不開飲食，可你知道嗎?良好的飲食習慣，合理的、營養平衡的膳食，正確的飲食衛生習慣，有效預防傳染病的發生，是我們身體健康的重要保證。
出示圖片，師隨機講解：
1、一日三餐，不可偏廢，要合理搭配飲食，各類事物都要吃，不能偏食、挑食。
2早餐要吃飽吃好，要多吃雞蛋、牛奶、豆類食品，不能馬馬虎虎隨便吃一點，或干脆不吃。
3、吃飯前要洗手，生吃的水果、水菜要洗凈。
4、吃飯要細嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴飲暴食。
5、吃飯時不要看電視、看書，也不要與別人聊天。
6、劇烈運動后不要馬上吃飯;
應先休息一下，喝點水，然后再吃飯。吃飯后可以散步，做些輕微活動，不要馬上進行大運動量的運動。
7、不喝生水，不喝沒有熱開或沒消過毒的牛奶，生豆漿要煮沸10分鐘，去沫后再喝。
8、不要常吃甜食、零食，不要吃過咸的食品。
9、不吃腐爛變質的食物，不隨便吃野菜、野果，不購買、不使用街頭小攤販買的劣質食品。
10、不要自己隨便拿藥吃，要在大人帶領下看病吃藥。
11、預防非典型肺炎要經常開窗通風，勤洗手。
在疾病流行時，外出要帶口罩，不去空氣不流通和人多的場所，如電影院、商場等。
12、預防禽流感，不要和雞、鳥等禽類直接接觸，萬一不小心接觸到，一定要馬上洗手;
不要吃沒有煮熟的雞肉和雞蛋;去菜場要帶口罩。
13、不要玩弄家里存放的各種殺蟲劑、鼠藥等，以防中毒。
教師小結：獨自在家時，生人敲門別理他，是熟人敲門還要問清情況，剛才劇中的小朋友就吃了這個虧。
(六)、師：剛才的同學都很聰明，對安全知識也掌握得很多。下面我們來朗讀安全警句：
走路要走人行道，過馬路別亂跑，十字路口看信號。上下樓梯不擁擠，集體活動守紀律。家用電器和煤氣，使用時要注意，閱讀說明再開啟。發生火災不要慌，快叫大人來幫忙。遇上騙子多琢磨，抓住機會趕快溜。一人在家關好門，與人說話要謹慎。發現壞人來撬門，趕快撥打110。
安全主題班會活動5教學目標：
1、教育學生遵守交通規則，注意人身安全。
2、樹立起正確的安全防衛心理,加強安全防衛意識教育，培養正確的安全防衛心理。
3、掌握緊急情況下的逃生策略。
教學要求：
知識方面：了解有關知識;明確危害安全的行為。
能力方面：通過學習，時刻提高警惕，自覺做好防范工作。
覺悟方面：認識安全的必要性，樹立安全意識;增強安全的責任感。
教學重點：危害安全的行為，及自救措施。
教學方法：導、讀、議、評相結合。
課時：一課時。
教學過程：
一、遵守交通規則，注意人身安全。
自覺遵守交通法規除提高交通安全意識、掌握基本的交通安全常識外，還必須自覺遵守交通法規，才能保證安全。以下兩點是大家必須掌握并要在日常生活中嚴格遵守的。
(1)在道路上行走，應走人行道，無人行道時靠右邊行走。走路時要集中精力，"眼觀六路，耳聽八方";不與機動車搶道，不突然橫穿馬路、翻越護攔，過街走人行橫道;不闖紅燈，不進入標有"禁止行人通行"、"危險"等標志的地方。
(2)乘坐交通工具。乘坐市內公共交通等車停穩后，依次上車，不擠不搶。車輛行駛中不得把身體伸出窗外;乘坐長途客車、中巴車時不能貪圖便宜，乘坐車況不好的車，不要乘坐"黑巴"、"摩的"，因為這些車輛安全沒有保障。乘坐火車、輪船、飛機時必須遵守車站、碼頭和機場的各項安全管理規定。
(3)現在，隨著生活水平的提高，一些家庭有了摩托車、小車等。學生還沒有達到駕駛這些交通工具的能力，嚴禁違章違法駕駛。
二、樹立起正確的安全防衛心理,加強安全防衛意識教育，培養正確的安全防衛心理。
1、當前，在中學生中，有一部分學生缺乏正確的安全防衛心理，他們中有人被敲詐，有人被欺負，甚至有人被殺害，此類案件比比皆是，甚至有上升的趨勢。
因此，對我們中學生加強安全防衛意識教育，培養正確的安全防衛心理非常重要。
2、"害人之心不可有，防人之心不可無。
"
三、緊急情況下的逃生策略
(一)地震
發生地震時：
(1)從人感覺振動到建筑物被破壞大約只有12秒鐘，如果你住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果你住的是樓房，跑已經來不及了，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到廚房，洗手間等跨度小的地方，或是桌子，柜子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。
(2)學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。
(3)如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。
震后：震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。
(二)火災
水火無情，人所共知。來自世界衛生組織的統計說，近5年來，全世界平均每年有2070多萬人在大火中喪生，受傷的就更難以計數了。
在面對大火肆虐的危急時刻，必須堅持"三要"、"三救"、"三不"的原則，才能夠化險為夷，絕處逢生。
1."三要"
(1)"要"熟悉自己住所的環境
平時要多注意觀察，做到對住所的樓梯、通道、大門、緊急疏散出口等了如指掌，對有沒有平臺、天窗、臨時避難層(間)胸中有數。
(2)"要"遇事保持沉著冷靜
(3)"要"警惕煙毒的侵害
2."三救"
(1)選擇逃生通道自"救"
發生火災時，利用煙氣不濃或大火尚未燒著的樓梯、疏散通道、敞開式樓梯逃生，是最理想的選擇。如果能順利到達失火樓層以下，就算基本脫險了。
(2)結繩下滑"自救"
(3)向外界求"救"
3."三不"
(1)"不"乘普通電梯
(2)"不"輕易跳樓
(3)"不"貪戀財物
(三)雷電
夏天來臨，經常會有雷雨大風，應該預防雷電襲擊。
1.在空曠田野上，不要使自己成為尖端，也就是說，要盡量降低自身高度，不應該把鐵鍬、鋤頭、高爾夫球棍等帶有金屬的物體扛在肩上高過頭頂。
2.在市郊地區，躲入一棟裝有金屬門窗或設有避雷針的建筑物內，也可躲進有金屬車身的汽車內。
3.在稠密樹林中，找一塊林中空地，雙腳并攏蹲下;
在大樹下躲雷雨是極不安全的。此外，不要在高樓煙囪下、地勢高的山丘處停留，以防不測。
4.在山間旅游，如路遇山洞也可進入避雷。
5.打雷時，不要到湖泊、江河，海灘等處釣魚和劃船，也不要去游泳。
6.打雷時，在平坦的開闊地帶，不要騎馬、騎自行車、駕駛摩托車或開拖拉機。
7.打雷時,在室內相對比較安全，但要緊閉門窗,防止危險的側擊雷和球形閃電侵入。
(四)洪水
一個地區短期內連降暴雨，河水會猛烈上漲，漫過堤壩，淹沒農田、村莊，沖毀道路、橋梁、房屋，這就是洪水災害。發生了洪水，如何自救呢?
1.受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移;
在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等，做水上轉移。
2.洪水來得太快，已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻，做暫時避險，等待援救。
不要單身游水轉移。
3.在山區，如果連降大雨，用容易暴發山洪。
遇到這種情況，應該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。
4.發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折;
要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。
5.洪水過后，要服用預防流行病的藥物，做好衛生防疫工作，避免發生傳染病。
四、青少年要不斷增強維護安全的責任感
1、樹立安全意識。