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兒童籃球基礎訓練教學范文1
1．初級訓練階段所要完成的任務
初級訓練階段的任務首先是讓少年兒童掌握田徑項目中多項合理技術的基礎，其次是讓少年兒童接觸運動訓練，能夠承擔一定的身體和心理負荷。
低年級的兒童已經具有掌握復雜技術動作的能力，能夠很好地學習新的技術動作。但是通常只是掌握一種粗線條的輪廓，而對于精細分析技術動作有較大的困難，因此在田徑技術的初級教學中，最好采用跑、跳、投等各項技術的完整性教學，這樣有助于少兒運動員很好地學習正確的技術。教師和教練員必須牢記，在這一階段學習技術的主要任務不是改進適合個人特點的技術細節，而是掌握動作的基礎，如學習放松的跑步動作、跑動中跨過欄架、跳遠的正確起跳、投擲的最后用力及有節奏的助跑等。這些練習經常采用集體教學形式，不過多地強調區別對待。在初級訓練階段，要經過每次90分鐘及以上時間的練習活動，這種訓練完全不同于自由的玩耍，是有一定負荷，并且帶有一定約束和強制性質的練習，因此能夠使少兒逐漸具有承擔一定的運動負荷的身體能力。同時通過一些測驗、比賽等增強少兒承受心理負荷的能力。
2．初級訓練階段訓練內容和訓練時機
少兒初級田徑訓練一般從9－10歲開始，至12－13歲結束，基本相當于小學3－6年級。在這一階段的訓練目標是：掌握基本技術動作，同時發展身體素質。
兒童在這個年齡段參加體育運動，抱著將來獲得奧運會冠軍的目標的只是很少數，絕大部分兒童都是想通過體育訓練和比賽得到樂趣。因此在初級訓練階段，教師或教練員應該按照孩子們的意愿多安排能夠提高兒童興趣的活動，如活動性游戲和球類活動(足球、籃球等)、體操和技巧練習，這些活動的總量應該占活動總時間的20％，這些活動同時也是完成全面身體訓練的練習手段。在初級訓練階段，一般身體訓練和技術教學所占訓練時間總量的60％，是訓練的主要內容。其余20％的訓練時間應該安排專門身體訓練、測驗和檢查性練習、比賽等。在初級訓練的第一年中，每周可以安排3次練習，每次90分鐘；第二年中，每周3次練習，每次100分鐘；第三年中，每周4次練習，每次110－120分鐘。
3．根據少兒的特點進行田徑基礎訓練
（1）發展速度。發展速度素質，在9―11歲的兒童及以前階段是可以達到最大效果的，在訓練課中應該多注意培養速率和步頻等因素?？焖賱幼鞯哪芰κ苓z傳因素影響很大，12―13歲時，神經過程的速度與靈活性已經達到成人的水平，因此發展速度素質要根據少兒的不同發育階段重點發展不同的影響速度素質的因素。具體是9―13歲，重點發展動作頻率；14―16歲，發展快速力量素質，兼顧肌肉力量；15―17歲，發展專項耐力。
(2)發展力量。發展少兒運動員的力量主要是發展快速力量，而不是絕對大力量，這一點教師和教練員要嚴格遵守。9―11歲的兒童，可以通過一般性練習發展力量，不必單獨進行力量練習。通過體操、技巧、跑、跳、投、球類活動等各種運動，少兒都可以不斷提高自己的力量。教師可以通過指導少兒加入動作的用力強度來增加肌肉力量，而這些練習都是克服自身體重的練習，不要采用有重量的器械進行。12歲以后的少年可以根據未來發展的項目進行一些力量練習，如準備向投擲方面發展的少年可以進行輕器械練習，但是一定要注意重點是發展快速力量而不是絕對大力量。并且在練習中防止受傷，力量練習后一定要進行按摩放松。
(3)發展靈敏性和柔韌性。發展靈敏性和柔韌性的最佳和最有效時期就是少年兒童時期，錯過了這個時期在靈敏性和柔韌性方面受到的損失將無法彌補。
兒童籃球基礎訓練教學范文2
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近年來，我區認真貫徹落實《體育法》、《全民健身條例》和《學校體育工作條例》，以提高全民體質和健康水平為目標，全面推進全民健身體系建設，廣泛開展全民健身活動，促進群眾體育、競技體育協調發展。確立了“加強體教結合，拓展體育后備人才培養平臺，推動競技體育協調發展”的業余訓練發展思路。我們的主要做法是：
一、以全民健身為平臺，營造業余訓練氛圍
1、通過各單項體育協會活動，促進學校體育業余訓練開展。
我區現有注冊羽毛球、乒乓球、籃球、足球、圍棋、武術、跆拳道、體育舞蹈、長跑等單項體育協會13個和俱樂部10個，在我區的單項體育發展中起著基礎推動作用。通過各單項體育協會活動與學校業余體育訓練的結合與延伸，營造業余訓練開展氛圍，提高業余訓練的影響力和社會知名度。增加學校對業余體育訓練的支持與信心，擴大體教結合的深度。
2、積極倡導學生參與社會文化體育活動，帶動學校體育業余訓練開展。
我區從年初開始，全年舉辦有乒乓球、羽毛球、足球、棋類等各項全區性體育活動20余項次。特別是在我區的“彩色周末”“全民健身日”等公益展演，都會有如跆拳道、武術、體育舞蹈等學生體育表演。學生在社會活動中的積極參與，極大地烘托了賽場氣氛，同時也帶動了我區學校業余體育訓練的開展。
3、依托區位優勢，吸引京津技術人才資金的投入，改善場館設施的建設，推動學校體育業余訓練開展。
我區現有標準體育場地5個、非標準體育場地59個;體育館4個、綜合房5個、輪滑場3個、游泳館5個、網球場2個(7塊)、羽毛球館9個(場地60片)。去年新增綜合館1個，羽毛球館1個，改建區體育場內籃球場地5片，增建室外塑膠小籃球場地1個。社會性投資健身俱樂部3個，引資北京寶迪沃健身俱樂部480萬元、凱迪沃健身俱樂部600萬元在我區建設健身會所。通過依靠政府投入、企業贊助、社會各界支持以及體育場館設施的商業化運營，我局去年投資200余萬元對乒乓球館、羽毛球館、武術館、籃球場、足球場進行了修繕、維護?；I資800萬元新建的區全民健身活動中心，今年上半年投入使用。
二、堅持“體教結合”的原則，以學校為基礎，搭建業余訓練開展平臺
學校業余訓練是競技體育發展的基礎。認真落實“健康第一”的指導思想，緊扣“選拔苗子，組建隊伍，基礎訓練，積極輸送”這一主題，本著普及與提高相結合，依托教育部門和傳統學校建立單項訓練基地，把體育部門管理優勢、政策優勢與學校的生源優勢、師資優勢、場地優勢有機結合起來，狠抓區少兒業余體校及其業訓基地、區體育傳統項目示范學校和各學校運動隊的建設，為業余訓練開展搭建平臺。
1、既要以人為本，讀訓并重，育人成才，全面發展;又要科學施教，科學訓練，提高質量，提高效益，提高成才率。逐步完善考評細則，強化督促指導，努力營造良好的業余體育訓練工作氛圍。
抓好體校日常業余訓練工作，合理安排業余訓練時間。平時訓練每天晚上2小時，雙休日下午3小時，節假日每天上午訓練半天,這樣就做到了讀訓兼顧。同時引導學生不上網吧、不去游戲廳，養成良好的生活學習習慣，增進了學生身心健康，增強了學生體質。對刻苦訓練成績優秀的學生，采取鼓勵表揚、免收訓練費等獎勵措施，鼓勵其積極參加訓練。對現有的學員進行登記歸檔，依據學生家庭住址及戶口所在地實施造冊。隨時記載和掌握學員的訓練情況，以利于學員成績的提高和會員的輸送與轉接。經綜合評定將被挑選學生列為重點后備人才，此后對其進行長期跟蹤考察，定期測試，并給予適當照顧，達到保證重點的效果。對現有的乒乓球、足球、籃球、武術、圍棋等項目開展梯隊訓練，科學選才，將為省、市體校各專業隊及大學院校輸送更多更好的體育后備人才。
2、改革體制，搞活機制，堅持走“體教結合”道路，抓好特色體育項目工作。以區少兒體校為基地，走出體校辦體校，建立多元結合的“大業訓體制”。
利用區少兒體校專業訓練優勢，深入基層學校，“請進來，走下去”，以免費訓練、聯合辦學等形式，擴大生源隊伍。在每周一至周五下午五點放學后，在區體育場對區新華路小學、二道巷小學和炸子市街小學1-4年級約80余名學生進行集中訓練1.5小時，免費開展了足球、籃球、羽毛球等運動項目，普及推廣體育技能。同時還與其他各學校合作，選派教練員，協同各學校體育教師，利用學校大課間，普及業余訓練工作。今年重點在我區工業街小學、東升路小學和相國廟小學建設羽毛球、武術、乒乓球、籃球等訓練基地。
3、抓好傳統項目學校和后備人才基地建設，以完善機制為重點，縱深推進體教結合。一是進一步強化體育和教育部門的會商機制，密切部門聯系。二是進一步完善了體教結合的激勵機制。今年，擬聯合出臺《區體育后備人才輸送獎及突出貢獻獎獎勵辦法》，充分調動各級各類學校特別是體育教師培養后備人才的工作積極性。三是進一步加強體育和教育部門共同培養體育后備人才的協作機制。設立評定了區級傳統項目學校9所，保證寒暑假和平時學生體育訓練時間，做好項目普及和提高。今年將設立區少兒體校單項訓練基地4所，進行掛牌。
4、開展好青少年體育競賽，以學校體育為重點，以賽促訓，增強青少年體質健康發展。我區每年組織一次全區中小學生運動會，各學校組織一次校運會。全區性中小學生籃球、乒乓球、武術、健美操、棋類等比賽活動也競相舉辦。并且積極組隊參加省、市級各項比賽。去年，區少兒業余體校利用節假日組織小足球學員參加了北京“國安杯”校園小足球比賽和秦皇島全國少兒足球夏令營活動以及市冬季滑雪活動?；顒拥拈_展，增長了學員的見識，提高了刻苦訓練的自覺性。我區少兒體校足球隊、羽毛球隊與北京國安足球俱樂部、北京董炯羽毛球學校共建“北京國安足球俱樂部青少年足球訓練基地”和董炯羽毛球學校分校。我們擬在7月份與北京海淀區體校組織羽毛球夏令營，開展兩校交流，促進學員技戰術提高。
三、以加強教練員隊伍建設為目標，充分發揮教練員的主導作用，全方位推進體育人才隊伍建設
1、抓管理，健全管理制度。一是制定完善了《區少兒體?？冃ЧべY實施方案》、《教練員教學管理辦法》、《教練員教學目標責任制》、《教練員訓練補助標準規定》、《競技體育獎勵辦法》《區中小學校體育工作管理暫行規定》等一系列管理制度，以制度規范訓練，以制度促進訓練。構建一套穩定合理的激勵機制，使少兒體校走上制度化管理的軌道。二是實行分級管理體系，分類指導。每季度、每半年和年終按統一標準分級進行檢查、考核、驗收。三是認真作好乒乓球、羽毛球、足球、籃球和武術等重點項目訓練大綱的貫徹實施。
2、以肯干、肯學為基礎，建立起以教練員為核心的高素質人才隊伍，抓好教練員隊伍的建設。規定沒有大專學歷或市專業隊退役以上的條件，不能擔任業余訓練的教練，在調整的基礎上，積極進行選拔、引進和培養年輕教練，廣納賢才，充實教練員隊伍?，F有專科以上學歷的籃球、乒乓球、健美操等專職教練員8人。從駐宣高等院校聘請武術、足球等專業教練員10名，解決訓練不足的問題。形成了以專職教練員為主體，兼職教練員為補充的教練員隊伍，為開展好業余訓練提供了人才支撐。今年暑假期間，將共同組織推進全區中小學體育教師社會體育指導員培訓工程。
3、健全業訓激勵機制，擴大對外交流，積極錘練隊伍，加強培訓，提高教練員專業技術教學素養。實行教練員競聘上崗，實行訓練補助、獎金與參賽成績、輸送人才等掛鉤。每周定期召開教學研討會，支持教練員參加各類培訓班，積極為教練員提供學習、交流的機會。
與北京體育大學、省局各管理中心進行對接交流，采取“送出去、請進來”方式，選送教練員跟班、跟隊教學培訓。請進高校教師和專業隊教練，對全區體育教師、教練員進行理論業務培訓和現場教學，提高了教學訓練水平，同時又促進了業訓工作思路的開拓、調整和教學訓練方案的優化。我局聘請北京市海淀區體校教練員在雙休和節假日不定期地到我區進行教學指導，以提升教練員的專業素養和教學水平。
四、存在的問題
一是縣區級體育工作職能呈弱化趨勢，指導性下降。大多數學校對加強青少年業余訓練工作的重要性認識不明確，思想上不重視，工作中無要求，物資上沒保障。個別學校因生源原因對上級業余體校選材不予支持，導致體育苗子不能及時得到更好的培養與輸送等。二是學校體育教師業務水平有待提高，運動項目開展較少，有待開發。我區青少年運動項目主要集中在田徑、籃球、足球、乒乓球、武術項目上，排球、羽毛球項目開展學校少，舉重、摔跤、柔道、游泳等容易出成績的項目因受場地器材設備和師資的影響一直未曾開展。有的根本就沒有抓業余體育訓練工作的想法，認為學校體育工作就是上體育課、開展課間操即可，亦或怕苦怕累怕出安全事故。三是體育事業經費緊缺。業余體校的人員編制、福利待遇、訓練經費等方面都存在著差距和不足。絕大多數學校特別是農村學校場地狹小、器材短缺的現象普遍存在，基本沒有可用的經費投入到學校體育工作特別是業余訓練工作上。四是競技實力不強。
五、今后的工作思路
兒童籃球基礎訓練教學范文3
前不久中俄少年的幾場足球賽，踢得國人心頭一驚。技術和比分上的差距暫且不論，單說體能上所呈現的鮮明對比，就讓人無法漠視我國青少年體質下滑的嚴酷現實。同是小學生，人家的孩子在場上能全攻全守，我們的孩子跑了20分鐘就氣喘吁吁。
青少年體質的提升，絕非一朝一夕之功。除了人種差異、遺傳基因、飲食結構等因素的影響，體育教學、生活習慣、教育體制、社會環境等都是造成中外青少年體質差異的原因。我們常常感嘆國外孩子熱愛體育，卻疏于培養自己孩子的運動技能；我們常常艷羨國外環境如何開放，卻往往把自己孩子“困”在家中?？纯磭夂⒆釉趺村憻?，不止是學習和借鑒，更重要的是反思和追問：別人能做到的，我們為什么不能?
體育課學什么?
成功的體育教學奠定孩子一生的運動基礎，反之可能毀掉孩子對體育的興趣
“我們最近的體育課是集中練習墊上技巧，我幾乎一項都做不好。關鍵是，我覺得課程安排好扭曲?！币晃唤懈遲iger的網友在博客上抱怨。
對于青少年而言，每天最好的時光是在學校中度過，因此校園體育就成為孩子日常鍛煉的重要一環。學校如何安排體育課程、如何指導學生鍛煉、如何定位體育教育，不僅直接牽動青少年體質的“生命線”，也潛移默化地影響孩子們一生的體育價值觀。
曾有學者研究過美國體育教育模式，發現美國的體育課內容設置非常細化，僅中學教學計劃就有10大類，包含冒險運動、體能運動、水上運動、團隊運動等60多項，跑步、游泳、網球等具有終身體育價值的項目占47.6％?！懊绹?、加拿大實行的是自由入學制度，教學實行學分制，學生可以選擇自己感興趣的課程，國外對學生的體育能力很重視，也有體育活動的良好氛圍?！?1世紀教育研究院副院長、上海交通大學教授熊丙奇說。
誠然，體育課需要體質和體能的基礎訓練，但過于粗放的課程設置、枯燥無趣的教授方式以及過度防御的“高危項目禁令”，正在逐漸毀掉孩子們最單純的運動興趣?！坝浀梦乙荒昙壴诿绹蠈W的時候，有時候做游戲，有時候打棒球，有時候滑輪滑，每次大家都興奮而快樂。但是我回到中國上小學后，印象中的體育課就是跑圈、立定跳遠，打籃球只是老師對我們課堂表現好的難得獎勵?！备遲iger回憶說。
其實，體育教育并非單純的身體活動，更不必刻意追求技術動作，而是與健康、快樂有關的一種生活方式，在提升體質的同時，還用于完善青少年的心理發育和社會適應能力。這種理念在國外很多國家得到廣泛認同，像日本的學校就倡導快樂體育，老師不會拿運動指標去衡量學生，而是充分調動孩子愛玩的天性，讓他們享受運動的樂趣，同時也會通過“赤足訓練”等方式增強孩子體質。
“體育課教授的，應該是一項我們熱愛的、一輩子都能參與的運動，而不是考試目標或索然無味的動作練習。”這是一位中學生的呼吁，也是體育和教育部門最該反思的問題。
放學后哪里去?
在不同的人才評價體系下，“體育成績好”可能備受推崇，也可能無足輕重
網絡上曾盛傳一段日本小學生足球聯賽的視頻，那些六年級孩子所展現的細膩技術、默契配合以及流暢攻防節奏，讓許多中國球迷驚嘆不已。在日本留學的郭陽說，每天下午放學后，東京大大小小的足球場都是踢球的孩子。據了解，這種生活模式已經盛行日本全國?！巴ㄟ^踢球提高青少年的運動能力，讓他們感受體育的樂趣，效果立竿見影?！比毡韭殬I足球之父川淵三郎今年來京談到青少年體質問題時如此表述。
孩子們放學后的不同去向，折射出一個國家教育模式、人才培養理念乃至整個社會文化背景的差異。熊丙奇指出：“我們的家長其實也希望孩子們多運動，但在不同的環境中家長的行為是不一樣的，國外的教育評價制度、教育環境相對注重孩子的休閑生活與體育鍛煉?！睋毡厩嗌倌暄芯克鶎χ小⑷?、美三國的初中和高中學生課外體育活動進行問卷調查顯示，參加課外體育活動的初中生，中國為8％，日本為65.4％，美國為62.8％；參加課外體育活動的高中生，中國為10.5％，日本為34.5％，美國為53.3％。
“國外很多學校在錄取時要看3個指標，一看學生參與學校運動隊的情況；二看社會責任服務時間；三看SAT(美國學術能力評估測試)水平測試成績，這個只要達標即可。這也是我們未來的方向?！敝袊逃茖W研究院體育衛生藝術教育研究中心主任吳鍵說。
在一些體育文化深入人心的國家，學生放學后自覺參加體育活動，父母帶孩子看體育比賽成為傳統，家人以孩子進入校隊為榮，學校里最受推崇的是在競技比賽中為母校創造榮譽的人……在這種主流觀念以及人才評價機制的引導下，孩子運動的意愿得到自上而下的認可和鼓勵，青少年鍛煉自然水到渠成。
政府如何作為?
絕非某一部門責任，需要統籌安排，給予學校主動權，引導家長更新觀念
其實，許多中國青少年正遭遇的體質問題，其他國家的孩子也未能幸免，像青少年肥胖更是全世界面臨的共同難題。以美國為例，據數據顯示，全美國超重少兒的比例在過去25年里增長了3倍，目前這種狀況仍在繼續惡化。
學生鍛煉能否落實到位、青少年能否健康成長，絕非某一個部門的事情，政府在其中發揮的引導和統籌作用至關重要?！澳壳靶姓芾磉^多導致體育教學活動的沖突，形成了所謂的‘圈養教育’。政府要投入硬件設施，監督學校依法辦學，保證了這兩點，其他的事情可以把主動權交給學校?！毙鼙鎻娬{。
