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女心理師范文1
在《女心理師》中，作者畢淑敏是采用雙線并進的方式，一條線講賀頓建立弗德心理診所的艱辛，一條寫賀頓所遇見的案例，在故事的處理上，作者采取了插敘的方式，在講賀頓所經歷的案例的過程中穿插著賀頓的身世。這種寫法很有趣，也能出奇制勝，吸引讀者的眼球，使讀者迫不及待的讀下去。
賀頓經歷的案例都很有代表性，讓沒怎么接觸過心理學的我們感到很新鮮，像想殺死自己新媽媽的小男孩阿團，會引發我們的思考，為什么一個小男孩會這么老成，進一間陌生的屋子之前還會偵察一下屋子的布置，還會像個大人似的要求保密自己的隱私；還有那擁有101個洋娃娃的患絕癥的老人喬玉華，為什么她能這樣看開生死，卻在糾結于自己死后如何處理自己那101個洋娃娃；更有那想要大鬧自己丈夫追悼會的婦女李芝明，為什么她的丈夫已經死了，她還沒有辦法原諒一個在外界人看來孝順清廉沒有任何作風問題的“清官”丈夫；最為令人不解的就是老松與大芳的案例，夫妻兩人都來咨詢，為了同一件事卻講出了不同的故事，到底責任在誰？這些案例都讓我們感到很新鮮，在日常生活中我們不可能遇到這樣復雜的事情，但作為心理師的賀頓卻要盡自己的力量去解決這些問題。
可能普通人讀了《女心理師》，只是被其中的故事所吸引，等到讀完了小說了解了各個案例，沒有了當初那份新鮮感，自然就結束了對這本書的思考，可是我們是學社會工作的，雖然現在還稱不上社會工作者，但我們要進一步對這本書中的內容進行理解思考與學習。在這本書中我學到了很多知識。
女心理師范文2
關鍵詞： 高校女教師；心理健康；癥狀自評量表；實證研究
中圖分類號：G443 文獻標識碼：A 文章編號：2095-0829（2013）02-0046-09
1999年我國普通高校女教師為159 000人，占教師總數的37.35%；教育部2010年教育統計數據顯示，高校有專任女教師624 341人，占高校專任教師的46.48%，接近1/2比例。[1]作為高等教育工作的主力軍和推動者，高校女教師的心理健康水平在高等教育中的地位日益重要，其價值甚至超越了教師本身的知識價值。教師出現心理問題如果不加以及時疏導和調控，不僅會妨礙教師的教學工作，而且會給學生造成不良的影響，阻礙學校各項教學改革的順利進行。
心理健康是指一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態，包括智力正常、情緒穩定愉快、行為協調統一、人際關系良好、適應能力良好等心理特征。[2][3]教師的心理健康與否直接影響到教師自身的生活、工作以及家庭。資料表明，美國至少有6%-8%的教師有著不同程度的不良適應。1975年，日本學者加滕誠研究指出：教師要比一般勞動者患心理疾病的比例偏高，其中神經病高出9個百分點，癲癇高出4.9個百分點，頭痛高出1.9個百分點，分裂癥高出0.8個百分點。在國內，2004年哈爾濱理工大學教師心理健康研究課題組對高校教師進行了抽樣調查，結果表明：高校教師心理問題的檢出率高達33%；2005年，邱毅對陜西省34所高校進行調查，發現高校教師隨著學歷、職稱的提高，心理健康水平呈下降趨勢，不同年齡階段的女教師，心理健康水平存在著顯著差異，隨著年齡的增加，心理問題有加速增多的特征。[4]
目前學界關于心理健康的研究主要集中在以下幾個方面：一是心理健康與個體的關系。如汪向東認為心理健康與其教育程度呈顯著正相關性，心理健康者的性格更傾向于樂觀、開朗、積極的方面，積極的應付方式可能與心理素質的好壞有關；[5]二是心理健康與家庭環境和社會環境的關系。如陶芳芳等從家庭經濟壓力、社會輿論壓力等方面對高校教師心理健康水平的影響進行了研究；[6]三是阿娜、邵光華等進行的心理健康的跨文化研究。如對加拿大和克羅地亞女教師的心理健康水平進行了研究，指出心理健康水平的高低是文化教育和教育理念共同影響的結果。[7][8]這些研究豐富了高校教師心理健康的研究內容，對改善高校女教師的心理健康有很好的指導作用。然而這些研究也存在一些問題，主要體現在兩個個方面：（1）在研究方向上，以高校教師心理健康現狀的調查研究為主。這些研究只是停留在簡單的理論分析與一般的經驗總結層面，局限于高校教師心理健康的一般影響因素分析，而有關高校女教師心理健康的深入研究則很少，且缺乏相應的教育、輔導和維護方面的系統研究。（2）取樣存在一定偏差。一些研究往往僅限于某一地區本科或者高職院校，缺乏一類本科、二類本科到?？茖W院不同層次和地域的全面性。因此其外部效度如何有待進一步考證。
鑒于上述在高校女教師心理健康研究方面所存在的不足和當下的理論與現實需要，本文擬通過對我國部分高校的1800名不同層次的女教師進行問卷調查，并運用癥狀自評量表（SCL-90）對這些女教師進行心理測評，探討高校女教師心理壓力的成因，分析不同教齡的高校女教師在不同因子上的差異是否具有顯著性，并就如何提高我國高校女教師的心理健康水平提出針對性建議。
一、 研究方法
1. 被試
采用問卷調查法。從上海大學、西南大學、蘭州大學、廣東女子職業技術學院、西北大學、內蒙古大學、朝陽師范高等?？茖W校、武漢大學等高校中隨機選取1800名女教師為研究對象。本次發放問卷1800份，回收1660份，有效問卷1430份，有效率86.14%。其中，25-30歲380人，31-40歲530人，41-50歲310人，51歲以上210人；博士220人，碩士1010人，本科200人；教授290人，副教授220人，講師780人，助教140人；211重點院校600人，普通類本科570人，專科260人；理科類370人，工科類460人，文史類120人，體育類260人，其他220人。
2. 工具
采用“癥狀自評量表”（SCL-90）。該量表包括90個條目，共9個分量表，即軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性。
3. 數據收集及處理方法
采用自填問卷法，使受試者根據自己的情況如實填寫。結果建立Excel數據庫，采用SPSS17.0軟件進行統計分析。
二、結果與分析
女心理師范文3
給災區女性打一劑“預防針”
女性比男性更感性，更容易受到感情問題困擾?！懊糠昙压澅端加H”――根據以往的經驗，在臺灣大地震等大災發生之后，在災害周年紀念以及春節、中秋，清明等重大節日的前后是自殺事件增多的高峰，選擇這個時候對女教師們進行心理培訓，旨在防患于未然，是最恰當的時段。
“寫給在天堂的老公，你在那兒好嗎……你無時不刻在給我和女兒以關心和照顧?！痹凇?+1心聯行動”北京的課堂上，來自四川綿竹漢旺學校的吳學勤老師寫下了這樣一封信，給她在地震中失去的最重要的人。
吳老師是34名來自四川綿竹的教師之一，他們所在的中小學校均在“5?12”地震中受災情況嚴重：漢旺學校有19名教師和228名學生遇難，金花學校遇難的學生超過了總數的四分之三。這些女教師中，幾乎每一個人都在地震中失去了身邊的人，她們把信寫給自己的老公、爸爸、婆婆……幾乎所有的人都為失去的人、事、物而淚流滿面。一時間心理輔導的會場氣氛沉重寧靜，一個個欷暾抽泣的聲音都聽得很真切。據此次培訓的組織者、“玫瑰心靈”負責人劉朝瑩介紹， “給失去的親人寫信”是這次心理培訓中的一個重點環節，它可以有效地釋放掉女性在內心積壓已久的悲傷。
而“1+1心聯行動”主任張銀俊女士介紹說：“心理援助在過去從來沒有被特別重視過，大家經常想到的就是蓋房子修路，而相對軟件的東西就被忽略了。災區現在出現了各種問題：自殺、抑郁癥、自閉癥、孤獨癥，成年人老年人都有”。隨著一批批志愿者的離開和媒體關注的逐漸減少，在地震災區，災后的心理問題逐漸浮出水面?！啊糠昙压澅端加H’――根據以往的經驗和數據，在臺灣大地震等大災發生之后，災害周年紀念以及春節、中秋、清明等重大節日的前后是自殺事件增多的高峰。女性比男性更感性，更容易陷入感情的漩渦，因此現在要防患于未然，選擇在這個時候對女教師們進行心理培訓，是最恰當的時段?！眲⒊撜f。
放飛心靈其實很簡單
“給你失去的最重要的人、動物或任何東西，只說你最想對他(她)說的話。這很難很難，但是你做到了，你的心會去一個不一樣的地方?！报D―“1+1心聯行動”外國專家Rony Berge博士
“請找一個你感覺不錯的人，把你寫的信告訴對方。”在昊學勤老師寫完信之后，主持培訓的Rony Berger博士要女老師們組成一個個兩人小組，交換信件，然后以收信人的口吻給對方回信。吳學勤和林豐碩組成了一組，林豐碩讀罷吳寫給《在天堂的老公》的信，在信紙背面寫下了一封更長的回信： “親愛的老婆，我在這邊挺好的，這里永遠春光明媚……你要知冷知熱……你還要代我照顧父母，辛苦了。”在寫信過程中，吳老師一直很克制，可是在讀到林老師以丈夫身份的回信的時候，她不斷抽泣，幾度哽咽。在進行寫信的訓練之前，吳學勤一直很被動、沉默，可讀完了林豐碩的回信，她們開始交談，隨后，兩人臉上竟然慢慢露出了笑容。
除了吳老師， “寫信”這一環節給其他參加培訓的女老師留下了極為深刻的印象。綿竹大北街小學女教師陳學敏在回憶起培訓時，感慨地說：“雖然大地震過去半年了，但教師們心里還痛著呢。雖然她們上班的每一天都盡量笑著教育學生要堅強要快樂，每一天都盡量笑著接待安撫家長，守望著每一個孩子快樂。但獨自面對自己的內心時，還是有那么多的痛。”“其實我們很多時候都是期待錯了，希望所有的對話都能開開心心的，對于女性而言，哭泣本身就是很好的宣泄悲傷的方式。因此給女老師們的悲傷提供一個宣泄窗口非常重要。平時我們很少會這么做，但一旦完成了，心里的那個‘結’就解開了，無形中也給自己的悲慟畫上了句號?；匦诺哪康氖亲屗齻冇幸粋€新角度看待‘失去’這件事。在人情緒極端悲痛的時候，寫信可以有效地讓彼此把注意力轉移到別的地方?！眲⒊撜f。
除了處理憂傷之外，培訓中還有很多種簡單易行的方法幫助女老師們卸下心理包袱?！吧眢w導向”和“創傷記憶重構”就是其中的兩種?！坝捎谥袊员緛砭筒簧朴诒磉_自己的情緒，因此很多時候情緒都是積壓在身體內部的，尤其是在災難中受到重創的女性。所以很多時候情緒都積壓在身體里。 ‘身體導向’的工作就是把積累的情緒釋放掉，讓身體達到放松的狀態，從而緩和心理問題?！痹谂嘤栔?，“身體導向”是女老師們首先需要學會的一課。Rony博士讓她們想象一個很討厭的人站在自己面前，雙腿稍稍彎曲，然后雙手向前去推這個“人”，同時還要發出聲音。在這個過程中，老師們的身體逐漸變得柔軟起來，為后面的培訓打下了基礎。
而“創傷記憶重構”就是要把老師們那些創傷的記憶重新加工，讓它變得更符合現實生活。據劉朝瑩介紹，“雖然距離災難發生已經半年多了，但很多人的情緒和時間還是停留在當時。我們經常會在受過創傷的人畫的畫面里看到時鐘，或者交通燈的紅燈，對他們來說那個時間段充滿了整個記憶，但實際上那只是生活的一部分?！盧ony博士讓女老師們在黑板的左邊寫出遇到的困難，在右邊寫出可以應對困難的資源，或者畫出自己所遭遇的創傷畫面，然后在上面加一些讓元素。她們有的人畫出倒塌的房子，然后在旁邊畫了好幾條線，把墻加固；還聲的人會把她畫出很害怕的東西再用畫筆覆蓋住，意思是把它埋在了地下，還有些人把丈夫畫在旁邊，覺得這樣就安心了。畫畫結束后，在互相討論時教師們都發現：原來還有這么多方式去應對困難。 “創傷記憶重構”的心理培訓對于女老師尤其重要，因為總的說來，女性比男性易于接受心理暗示，雖然這樣的方法有些“紙上談兵”，但在心理上卻可以有效地幫助她們減輕痛苦。
女心理師范文4
一、 引言
女教師在我國高校教師隊伍中占有很大比重，據教育部統計，2010年我國普通高校有專任女教師624 341人，占普通高校專任教師的46.48% [1] ，了解和提高她們的心理健康狀況對保障我國高等教育事業的發展有十分重要的意義。
心理健康是指一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態，包括智力正常、情緒穩定愉快、行為協調統一、人際關系良好、適應能力良好等心理特征 [2-3] 。教師的心理健康與否直接影響到教師自身的生活、工作以及家庭。資料表明，美國至少有6%～8%的教師有著不同程度的不良適應。1975年，日本的學者加滕誠研究指出： 教師要比一般勞動者患心理疾病的比例偏高， 其中神經病高出9個百分點、癲癇高出4.9個百分點、頭痛高出1.9個百分點、分裂癥高出0.8個百分點。在國內，2004年哈爾濱理工大學教師心理健康研究課題組對高校教師進行了抽樣調查，結果表明，高校教師心理問題的檢出率高達33%；2005年， 邱毅對陜西省34所高校進行調查，發現高校教師隨著學歷、職稱的提高，心理健康水平呈下降趨勢；不同年齡階段的女教師，心理健康水平存在著顯著差異，隨著年齡的增加，心理問題有加速增多的特征 [4] 。
目前學界關于心理健康的研究主要集中在以下幾個方面：一是心理健康與個體的關系。如汪向東 [5] 認為心理健康與其教育程度呈顯著正相關性， 心理健康者的性格更傾向于樂觀、開朗、積極的方面，積極的應付方式可能與心理素質的好壞有關。 二是心理健康與家庭環境和社會環境的關系。 如陶芳芳 [6]等研究了家庭經濟壓力、 社會輿論壓力等對高校教師心理健康水平的影響。三是阿娜 [7] 、邵光華 [8]等進行的對心理健康的跨文化研究。如對加拿大和克羅地亞女教師的心理健康水平進行了研究，指出心理健康水平的高低是文化教育和教育理念共同影響的結果。 這些研究豐富了高校教師心理健康的研究內容，對改善高校女教師的心理健康有很好的指導作用。然而這些研究存在一些問題，主要體現在兩個方面：（1）在研究方向上，以高校教師心理健康現狀的調查研究為主。這些研究只是停留在簡單的理論分析與一般的經驗總結層面，局限于高校教師心理健康的一般影響因素分析。有關高校女教師心理健康的深入研究則更少， 且缺乏相應的教育、輔導和維護方面的系統研究。（2） 取樣存在一定偏差。往往一些研究僅限于某一地區本科或者高職院校，缺乏一類本科、二類本科到?？茖W院和地域的全面性。因此其外部效度如何有待進一步考證。
本文通過對我國部分高校的1800名不同層次的女教師進行問卷調查， 并運用“癥狀自評量表”（SCL-90）對這些女教師進行心理測評，探討高校女教師心理壓力的成因，分析不同教齡的高校女教師在不同因子上的差異是否具有顯著性，并就如何提高我國高校女教師的心理健康水平提出了針對性建議。
二、研究方法
1. 采用問卷調查法。本次調查從上海大學、西南大學、蘭州大學、廣東女子職業技術學院、西北大學、內蒙古大學、朝陽師范高等?？茖W校、武漢大學等高校中隨機選取1800名女教師作為研究對象。本次發放問卷1800份，回收1660份，有效問卷1430份，有效率86.14%。其中，25～30歲380人，31～40歲530人，41～50歲310人，51歲以上210人； 博士220人，碩士1010人，本科200人；教授290人，副教授220人，講師780人，助教140人；211重點院校600人，普通類本科570人，?？?60人；理科類370人，工科類460人，文史類120人，體育類260人，其他220人。
2. 工具。采用“癥狀自評量表”（SCL-90）。該量表包括90個條目，共9個分量表，即軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性。
3. 數據處理方法。采用自填問卷法，使受試者根據自己的情況如實填寫。 根據調查結果建立Excel數據庫， 采用SPSS17.0軟件進行統計分析。
三、結果與分析
（一）高校女教師心理健康總體狀況
在被測試的1430人中， 有陽性因子的人數為370人， 約有25.9%的高校女教師存在不同程度的心理健康問題。這一調查比率比全國常模（24.92%）高出1%。其中，軀體化因子與全國常模相比存在顯著性差異（P
（二）高校女教師心理健康狀況的年齡分析
通過對比分析發現，隨著年齡的增加，不同的心理問題呈現年齡性的特征， 其各因子的表現與總體特征相比并不完全一致。 在人際關系敏感這一因子上，各年齡階段的表現為：25～30歲女教師均值高于31～55歲之間的教師。軀體化的均值隨著年齡的增長而增高。焦慮因子在31～40歲年齡階段分值最高。 不同年齡階段的女教師在心理健康水平上存在顯著性差異。結果見表2。
由表3可知，以年齡為自變量，各項因子分為因變量進行方差分析發現，不同年齡段在軀體化因子分數（F=2.337，p=0.001）上有顯著性差異，經過進一步地多重比較分析，發現年齡在強迫癥因子分數（F=2.154，p=0.003）上有顯著性差異；在敵對因子分數（F=1.674，p=0.032）上也有顯著性差異。
（三）高校女教師心理健康狀況的教齡分析
高校女教師的教齡最小1年，最大29年。統計結果表明，教齡分布的6個組在心理健康水平的總分上并無顯著性差異（見表4），而在軀體化、強迫、敵對因子分上卻存在差異（見表5）。
由表5可知，以教齡為自變量，各項因子分為因變量進行方差分析發現，教齡年限在軀體化因子分數（F=2.292，p=0.049）上有顯著性差異，經過進一步地多重比較分析，發現教齡年限在強迫癥因子分數（F=2.425，p=0.038）上有顯著性差異；在敵對因子分數（F=2.313，p=0.047）上有顯著性差異。
（四）高校女教師心理健康狀況的任教科目分析
所調查女教師的任教科目中，理科類370人，占25.9%；工科類460人，占32.2%；文史類120人，占8.4%；體育類260人，占18.2%；其他220人，占15.4%。不同任教科目的教師在焦慮因子、偏執因子分數上有顯著性差異。結果見表6。
由表6可知，經過單因素方差分析發現，不同任教科目的教師在焦慮因子、 偏執因子分數上有顯著性差異。且經過多重比較發現，任教科目不同的女教師在焦慮因子維度上的差異顯著（p=0.022），在偏執因子維度上的差異顯著（p=0.002）。其他類教師在焦慮因子上的平均得分高于有具體任教科目的教師，文史類教師在偏執因子的得分高于理工科和體育類的老師。
（五）高校女教師心理健康狀況的職稱分析
不同職稱的女教師在SCL-90的各項因子的均分上存在顯著性差異（F=3.503，P=0.017）；職稱不同的女教師在抑郁因子、敵對因子、恐怖因子、精神病性因子分數上存在顯著性差異。結果見表7。
由表7可知，以職稱為自變量，各項因子分數為因變量進行方差分析，經過進一步地多重比較分析，職稱不同的女教師在抑郁因子、敵對因子、恐怖因子、 精神病性因子分數上存在顯著性差異。在抑郁、敵對、恐怖、精神病性因子分數上，助教的得分高于其他三類；副教授的抑郁因子分數（23.73±2.72）高于教授（22.66±3.28）和講師（23.08±3.16）。
（六）高校女教師心理健康狀況在工資水平上的差異
工資水平不同的女教師在SCL-90的各項因子的均分上存在顯著性差異（F=5.096，P=0.002）。女教師在其抑郁因子、恐怖因子分數上存在顯著性差異。結果見表8。
由表8可知，以工資水平為自變量，各項因子分數為因變量進行方差分析，比較發現：工資在5000元以上的女教師在抑郁因子上的得分高于其他類收入水平的教師；工資水平在4000～5000元的教師在恐怖因子上的得分高于其他三類教師。
四、結論
本次調查結果顯示，高校女教師的心理健康水平低于全國平均水平。主要結論如下：
1. 不同年齡階段的高校女教師， 心理健康水平存在著差異，且呈現年齡性的特征。通過上面分析發現，各年齡階段的表現為：在人際關系敏感因子上，25～30歲的女教師均值高于31～55歲的女教師， 說明她們剛剛踏入社會，參加工作，需慢慢熟悉摸索社會規則， 在人際關系處理上還存在諸多問題。軀體化的均值隨著年齡的增長而增高，這是人體生理自然規律影響的結果。焦慮因子在31～40歲年齡階段分值最高，追求工作上新的奮斗目標、建立家庭的計劃安排，會讓這一年齡階段的女性忙于各種工作、生活上的安排計劃。這符合研究假設，也與陶芳芳 [6] 等學者的研究結果一致。
2. 不同教齡的高校女教師在心理健康的總分上沒有顯著性差異，但不同教齡的高校女教師在軀體化、強迫、敵對因子上存在顯著性差異。楊明、徐光明 [10] 、朱斌等學者的研究結果支持這一結論。但師建國，郭芝芳，賈瑞 [9] 等學者則認為高校女教師隨著教齡年限的增加，心理健康總體水平會逐級遞增，而不同教齡年限之間不存在顯著性差異。
3. 任教科目不同的高校女教師在焦慮、 偏執因子分數上存在顯著性差異（P=0.022，P=0.002）。在偏執因子上，文史類女教師的均值高于其他三類女教師，可能是文史類的教師投射性思維較強，天馬行空、思想無邊無際；也可能由于從事所教專業的束縛，造成她們大腦思維的牽制，易使思想偏于極端而不能理性地分析問題、解決問題。
4. 不同職稱的高校女教師， 心理健康水平存在著差異（F=3.503，P=0.017）。職稱不同的高校女教師在抑郁、敵對、恐怖、精神病性因子分數上存在顯著性差異（P=0.042，P=0.027，P=0.041，P=0.003）。其中，助教在抑郁、敵對、恐怖、精神病性因子上得分最高。
5. 不同的工資水平層次， 其各因子的表現與總體特征相比并不完全一致。在抑郁這一因子上，工資在5000元以上的女教師均值高于其他四類女教師，說明工資高的女教師雖然薪水獲得高，但她們內心并不開心，工作上的勞累、家庭事務的壓力，都可能對她們造成心理壓力。 在恐怖因子上， 工資在4000～5000元的女教師的均值高于其他三類女教師，可能是對更高薪酬的向往以及對低等工資的不滿，造成了心理上的壓力。
五、建議
解決高校女教師的心理健康問題， 既需要高校教師的自身努力， 同時也離不開教育部門和全社會給予的支持和幫助。 對于高校女教師來說要從自身心理調適方面尋找突破點， 而對于教育部門來說則需要加大力度推進制度改革， 以適應新的社會條件下高校女教師的心理需求。
1. 高校應為女教師創造良好、公平的從教環境。高校應重視女教師生理和心理特點， 充分認識到女教師心理健康的重要性，適當減輕她們的勞動強度，維護她們的基本權益。在制定教學和科研相關的工作指標時，應注意切實可行，建立合理的評估體系，實行人性化管理， 關心女教師的家庭生活， 幫助解決其家庭困難，排除其后顧之憂。維護高校女教師的心理健康，需要個人、學校、社會的共同努力。學校、社會、政府部門應積極配合，生活上關心，政治上愛護，創造一個和諧的心態環境，使她們保持良好的心理健康狀態，為提高教學質量、培養優秀合格的人才而發揮其聰明才智。
2. 高校要為女教師提供心理健康檢查和心理健康輔導。高校通過建立女教師心理狀況定期檢查和心理素質測查制度，建立教師心理檔案，可以讓女教師了解自己的心理健康狀況，為其調整心態提供依據，為緩解女教師心理壓力、診治心理疾病提供幫助，以便對其進行各種形式的心理服務。另外， 學校應當聘請心理學專家開設一系列心理衛生知識講座，向女教師傳授心理調適的技巧，學習處理壓力的相關方式，提高女教師的心理免疫力，以應對焦慮、抑郁、孤獨等不良情緒，緩解自己的心理壓力。
女心理師范文5
關鍵詞：新市民子女； 心理健康教育
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）03-088-001
各種調查顯示，我校新市民子女心理不健康現象客觀存在。因此，我校把“提高新市民子女的心理素質，維護他們的心理健康，增強學習、生活的適應能力”作為心理健康教育的指導思想，真正從內心接納新市民子女，探索校本心理健康教育之路。
一、新市民子女中普遍存在的心理問題
1.自我意識增強，心理品質不成熟
新市民子女因隨父母漂泊求學，由于自身身心發育的不成熟，較之一般學生，新市民子女出現心理困惑和障礙的情況更為嚴重。在人際關系上，自我意識增強，師生關系容易緊張，容易產生對抗、壓抑心理；同伴之間容易敏感，關系不融洽；與父母關系更是經常鬧別扭、哭鼻子。這些都是心理品質不成熟的表現。
2.學習目的不明確、心理障礙較突出
受學習環境、學習基礎影響，新市民子女學習的心理壓力大，造成精神上的萎靡不振和厭學，有相當的學生學習目的不夠明確，學習不主動，產生厭學、畏難情緒。
二、新市民子女健康心理的轉化策略
陶行知說：“人像樹木一樣，要使他們盡量長上去，不能勉強都長得一樣高，應當是：立腳點上求平等，于出頭處謀自由?！苯處熢谄綍r的教學工作中，要積極轉變觀念，關心愛護新市民子女，一視同仁地對待，幫助新市民子女走出心靈的困境。
1.關注成功體驗，培養學習興趣
成功體驗是個體完成某項學習或活動任務后產生的自我滿足的積極愉快的情緒狀態。成功體驗能滿足學生尊重和自我實現的需要。因此，教師平時要給予學生積極的暗示，給予“我能行”的心理暗示，促使學生產生積極的自我評價，從而產生無窮的動力。平時多與學生溝通，要揚長避短，善于發現學生的閃光點和個性特長，讓學生從自己喜愛的功課中尋求成功。
2.巧借集體力量，鍛煉學習意志
班集體是學生健康成長的重要園地，教師必須想方設法營造積極向上、溫馨和諧的班集體，盡力培養學生對班集體的深厚感情，利用班集體的約束力和集體輿論評價的影響力，不斷培養新市民學生的健康心理。一是成立互幫互助小組。二是設立小導師監督崗。三是作業多元化。四是發展性評價。愛是教師改進工作的源泉，也是學生成長的源泉。學困生的內心往往很自卑，總認為自己不如別人。針對學生缺乏自信的情況，我經常在作業、試卷寫上激勵、表揚的話語，并當眾表揚成績有進步的學困生，他們會因為老師的肯定和表揚而興奮、自信起來，樹立好好學習的信心。五是主題班會及時到位。在豐富多彩的主題活動中，融合了班級氛圍，轉化了本地生和外地生之間的隔閡、差異，不斷鍛煉學習意志，提升他們的學習成績。
3.注重內觀療法，預防偏差行為
一些新市民子女年齡大，已步入青春期，思想較成熟，但家庭教育不到位，會流露出心思不在學習上，且抱怨生活、消極對抗的情緒，情感、行為容易發生偏差。注重內觀療法，就能很好地預防偏差行為。內觀療法也被稱之為“自己觀察法”，是一種通過對身邊人，特別是母親或其他人，以“我所得到的、我所付出的、我給別人添了麻煩”的三個提問的形式不斷地對自己進行反思的一種方法。通過對自己個人成長過程中人際關系進行回憶，從而對自己存在的多種非理性認知進行察覺和矯正，改變執著的自我中心主義意識，并使自己心靈得到洗滌和升華，更多地體驗他人、社會對我的關愛，及時糾正一些偏差行為，認識和感悟生命使主觀世界和客觀世界和諧一致。如讓學生反省與周圍人交往的方式，尤其是父母、祖父母、兄弟姐妹等，反省與朋友、同學相處的習慣。分析自己與他人的關系。熱愛自己的生命，進而尊重、關懷、欣賞他人生命，促使學生自我觀照、自我啟發、自我剖析、自我洞察、自我創新、自我重建，及時糾正不健康的心理。
4.改革評價體系，提高教師素質
在讀書唯上論的傳統思想下，大多數教師依然奉行著“桶罐理論”，把學生當成沒有思想、情感、人格的填充物，師生間沒有情感的交流，忽視了學生的情感需求，忽視了民主平等的環境創設，忽視了心理健康教育的重要性，導致學生厭學、情感淡薄、脆弱、自控力差等。在教學活動中，教師應多接觸外來學生，多傾聽他們的心聲，避免他們會錯師意，產生消極情緒，既影響學業表現，又影響心理健康。因此，教師要學會差別評價，根據不同的外來學生及時改變評價標準，有機提高學生的學習能力感、學習興趣、學習動機、學習情緒等，進而提高學生的學業成績。另外，教師還要了解學生的同伴關系，尊重其交往需要，并正確引導其同伴關系的發展，給予孤立的學生及時的關愛和幫助，促進學生友誼的健康成長。
5.注重家校聯合，提高家教水平
女心理師范文6
[關鍵詞]研一女師范生 心理困惑 心理咨詢 咨詢策略
一、引言
隨著我國教育事業的不斷發展，師范院校研究生的人數也在不斷增加，其中女學生人數占了較大比例。在當前新的社會形勢下，加上女生自身的一些特點，使得不少研一女師范生往往會遇到一些心理上的困惑。
心理困惑，是指個體在工作、學習、交際以及自我等方面遇到的不解、迷惑，在一定程度上會引發心理的矛盾和沖突，產生了一些非理性的思維方式和焦慮、壓抑等消極情緒，從而影響個體的正常生活，但還未到心理障礙的程度。筆者有機會與不少的研一女師范生進行過深入的交流和一些面談咨詢，根據自己的實踐經驗，對這些心理困惑進行了分類，并提出相應的心理咨詢策略。
二、主要心理困惑及其成因
1.路在何方——研一女師范生的專業方向的選擇
研究生階段的培養方向及培養目標不同于本科，對師范類的研究生而言，研究生教育主要培養學生教育研究能力和教育教學能力，培養模式也從通識教育轉向注重專業研究的導師制。同時，這也要求研究生對自身特點、能力意愿、興趣愛好以及所處的環境條件做出適當的評估，以便于確定合適的學習目標和研究方向。這種轉變對不少新生來說是一個困難的過程，即便對曾經工作過又重返校園的老生來說也并不是一件容易的事情。對研究生們來說，往往會經歷“激動—迷?！私狻u估—定位”的過程，甚至是往復的過程。由于女師范生自身的一些特點，譬如，入校的年齡一般為22歲以上，畢業時基本到了晚婚晚育的年齡；畢業后是繼續讀博還是就業，亦或是結婚生子，這些情況也是女研究生們不得不面對的問題。
2.情歸何處——研一女師范生的情感世界
愛情是人類永恒的話題，女研究生是受教育較高的一個群體，對愛情的理解和追求上也會有其獨特的一面。女研究生的愛情狀況可以大致分為兩種類型：正在尋覓型和正在維持型。前者主要指那些“懵懵懂懂”讀完本科又繼續讀研的女生，有一天猛然發現“歲月不饒人”，加上周圍“出雙入對”的觸動，才意識到該抓緊找自己的“另一半”了。然而，她們所處的是師范院校，顯然這些院校的男女生的比例是嚴重不平衡的，女生占了大多數。這無疑給意欲尋覓意中人的女生設置了很大的障礙。維持原來愛情的女生同樣也面臨著不少問題，校園里的“執子之手”是讓人羨慕的，可惜大部分女生的愛并不在身邊，另一半可能在別的城市甚至國外。女生相對男生而言，依戀性較強，不見面的日子里，盼望重逢那一天；好不容易見了面又卻常因現實中不順心的瑣事引發矛盾。
3.滄海一粟——研一女師范生的人生定位
女研究生在當今社會中也算高素質的知識群體，在社會的關注下，女研究生們是帶著某種榮耀及對未來的美好憧憬走進學校大門的。一般說來，人在得意時容易高估自己的能力從而對自己產生較高的期望值。經過一段時間的學校生活以后，發現現實情況并不像她們想象的那樣美好，學業壓力、就業壓力無處不在，城市消費又是如此高，原先的理想就象空中月，理想與現實的差距之大讓她們不免產生心理落差，開始懷疑自己的能力，忍不住追問自己的出路在哪里，人生價值又在哪里。
三、心理咨詢策略初探
心理咨詢（psychological counseling）是心理咨詢者通過和來訪者的商談、討論、勸告、啟發和教育等方式，幫助他們解決存在的心理困惑和心理障礙，以便他們更好地生活和發展。心理咨詢的形式多樣，筆者常用的咨詢方式主要是個別面談咨詢的形式，個別面談咨詢是一個發展的過程，遵循一定的步驟或維度，大致可分為五個階段：（1）開始會談，建立和諧關系。（2）收集信息，引出故事、憂慮、問題、話題等。（3）制定共同目標。（4）工作。探討不同的方法，找出來訪者的矛盾及沖突。（5）結束面談，并把所獲付諸于實踐。在這五個階段中，各種咨詢策略和技巧要靈活運用，才有利于推進咨詢的進展，達到一定的效果。針對文中女師范生遇到的一些具有共性的心理困惑，筆者根據所學的心理知識及經驗積累，相應地提出了如下心理咨詢策略。
1.決策咨詢
決策咨詢（decisional counseling）（也稱問題解決方法）。其理論源于本杰明•弗蘭克林的系統決策模型和弗蘭克•帕森斯的特質因素理論，前提是來訪者需要做一些決定，譬如決定選擇一種職業，決定選擇一個伴侶或關于選擇如何生活等。決策咨詢通過了解來訪者的相關信息，找出其問題所在，同時綜合考慮來訪者自身的特質、能力、技能、興趣以及相關的環境條件，與來訪者一起商討可行的解決方法，促進來訪者的決策過程。
［案例］雯是研一女學生，本科所學專業是漢語言文學，抱著對教育的熱情考進某師范院校教育系。入學半年了，她閱讀了不少教育名著，也聽了一些有關教育的講座，卻仍找不到學習的興趣點，也無從確定以后的研究方向，她至今仍很迷茫，“我感到很困惑，不知道自己到底喜歡什么，有時覺得我喜歡某個研究領域，可是學一段時間還是找不到感覺，又擔心自己沒有能力在這個領域發展，不久就被我否定了”。
隨著面談的深入，在了解了雯現在的心理煩惱之后，在筆者的引導下，她講述了她的興趣及學習傾向性方面的具體例子，她說“開始我以為我喜歡教育哲學，可半年下來還是找不到感覺，發現哲學理論‘晦澀難懂’。后來，我閱讀了有關文化方面的書籍，并參加有關這方面的講座，才找到了一點舒暢的感覺。但我現在學的是教育專業，真拿不定主意該如何選擇以后的研究方向?！?/p>
雯存在選擇困惑，她原本學的是文學，結果卻選擇了教育專業，教育門類繁多，雯陷入了無從選擇的矛盾之中。針對雯面臨的問題，筆者在咨詢過程中主要運用“決策咨詢”的策略：一方面傾聽她現在的故事——憂慮及內心的矛盾，另一方面詳細聽取她對自身特點的描述，并讓其做了關于職業興趣、能力傾向方面的心理測試。另外，還詢問了雯現在的學習條件，譬如她所在院系的師資、課程設置等情況。綜合以上因素，與雯共同探討、分析，最終達成共識，即：雯嘗試從文化的角度研究教育的某一方面，如課程文化、教學文化以及教師文化等。
2.共情
共情（empathy），是指一個人能夠象另外一個人那樣看待和經歷這個世界。共情是人本主義者卡爾•羅杰斯的“以人為中心咨詢”（person-center counseling）中所體現的一種理念。羅杰斯認為人的生命是一種主動的過程——自我實現的過程。這一過程可能會受到一些內、外因素的干擾，但人自身的生命成長的進程不會因此而停止或毀滅。因此，當來訪在成長過程中受困或受挫時，咨詢師只要在咨詢過程中以來訪者為中心，聚焦于他或她的意義和情感，像來訪者那樣看待事物，尊重和理解來訪者的感受，與其一起尋找潛在的意義和力量，讓來訪者更好的認識自己，重獲生命的力量。
[案例]梅是一個聰慧的女生，在班里表現突出，常受到周圍人們的羨慕。然而，有段時間她情緒低落，來找筆者咨詢。在學?？Х任莅察o一隅，她對筆者訴說了自己的苦惱——愛情和友情都不順。愛情方面，她和她男朋友是本科同學，現在身處兩地，幾個月見不到一面，常因一些誤會而引發不快，委屈和怨恨越積越多，這種狀況讓梅感到痛苦。“我們兩個都是很要強的人，總是不能容忍一些事情，有時也想過分手，可再去哪里找合適的男友呢，師范院校的情況是女生多男生少，這讓我很矛盾。這階段跟室友關系相處也不好，我習慣晚睡，晚上可以靜下心來寫點東西；而室友喜歡早睡，并且不能有聲響。我也盡量注意，可是，難免會有不小心的時候，她一睡不好，就埋怨個沒完沒了?，F在的日子真是糟透了?！泵芬荒樀目鄲?。
在與梅會談的過程中，發現她具有較強的獨立能力，只是由于與男朋友的關系緊張，再加上與室友之間的摩擦，造成了梅心理上的失落和委屈，這些消極因素滯留在心中，無法排解和宣泄。在這種情況下，筆者覺得梅現在最需要的是傾訴——一種能夠被傾聽者接納的傾訴。因此，在會談中，筆者主要側重運用“以人為中心”的共情策略，大多時間里認真傾聽，尊重梅的看法和情感，以非判斷的態度與她一起感受。同時，并非一味的“共情”，還需要適時地從共情中發現梅的“正面優點”，幫她恢復自信。在咨詢過程中，筆者發現梅是一位具有“自我”傾向的女生，看待問題、處理事情傾向于從自己的立場和情感出發，而較少去關注他人的感受，因此筆者試著從“共情”的另一角度，鼓勵她與他人“共情”，即“換位思考”。筆者提了兩點：（1）在和男友相處中，遇到問題時是否會積極溝通并一起解決。（2）如果你喜歡早睡，而你的舍友習慣晚睡，你希望你的舍友如何做呢?！^了一周后，筆者在校園里又見到了重新充滿活力的梅。
3.意義反映
意義反映（reflection of meaning），其理論源于維克多•弗蘭克爾的意義療法。對于個體而言，人都生活在行為、情感、思想和意義的四個維度之中，并且它們是一個相互作用、相互影響的系統。一旦某一維度有了困惑，其他三個也受到影響，進而又影響到有困惑的維度，因而影響到人的整體生活。我們每個人都生活在一些實體當中，譬如家庭、文化、個人經歷等，我們同時給予這些實體賦予意義。同時，這些意義又會體現在我們生活中。有許多人是為著某種意義而思考著，體驗著，行動著，一旦意義出了問題，這些人往往會產生心理上以及行為上的改變。在面對這些人的咨詢時，筆者常使用“意義反映”作為主要的咨詢策略。在來訪者的故事中幫助其尋找到一個“為什么”，也就是來訪者的生活驅動力，幫助他們從“意義過輕或過重”或“意義喪失”的困撓中解脫，重拾生活的意義或重構新的價值體系。
[案例]娟子是一個勤奮的學生，考進某重點師范大學時，娟子曾暗暗立志，在教育領域要有所作，要成為教育家?？扇雽W一段時間后，她的心靈就受到前所未有的沖擊，同學們大多都出類拔萃，就業狀況不容樂觀，而教育現狀又猶如滾動著的巨大車輪在負重前行。自己站在這巨輪旁邊，卻有一種“無能為力”的感覺。她開始懷疑起自己的理想，“我感到自己是如此的渺小，真的能實現自己的夢想嗎？即使我通過努力實現了理想，又能為教育做出什么來呢?！本曜油蝗挥X得奮斗失去意義，學習一下子變得無所謂起來?？墒?，勤奮進取的個性卻又不允許她這樣“無所謂”，因此她陷入了深深的自責和內心的掙扎之中。
在對娟子進行咨詢中，筆者側重使用了“意義反映”策略。娟子之所以陷入困境，主要原因在于她生活意義的喪失，從而導致情緒波動。因此，需要幫娟子重新搭建起她的人生價值的架構。在咨詢過程中，筆者建議娟子用歷史的眼光來辨證看待目前的教育現狀，經過短短的幾十年的發展，中國的教育已發生了很大變化，取得了顯著的成績，而這些成績的背后是無數人努力的結果。一個人的力量看似是微乎其微，但凝聚起來力量是巨大的，猶如水滴匯集成小溪，無數小溪匯集成江河，最終形成浩瀚的海洋一樣。然后又與娟子一起分析了她平時生活、學習中的一些例子，并指出蘊涵其中的意義。通過談話，娟子的臉色漸漸明朗開來。
以上的這些心理咨詢策略分開來敘述，并不意味著它們是孤立的，在心理咨詢實踐中，各種策略、技巧常常會融合使用。當然，不同案例側重點會有所不同。本文之所以分開論述，一方面是文章寫作的需要，另方面也是想強調在實踐中，要根據不同來訪者的情況靈活選用咨詢策略。
四、結語
筆者希望通過本文能對女研究生們，尤其研一的女師范生們提供一點有益的啟示，借以提高她們自身的心理健康意識，進一步增強心理適應能力，從而更好地發展。同時，也希望家庭、學校、社會多關注女研究生的種種心理困惑，共同尋找有效的解決途徑和方式，促進她們更好生活和學習，以期在教育等領域作出應有的貢獻。
【注釋】1.文中提到的雖是研一女師范生，但由于女研究生群體的生活和學習具有許多共同點，即正處于戀愛、結婚的階段，所以本文提到的案例對其他專業和年級的女研究生們也有借鑒意義。2.來訪者，指前來咨詢的人，不同的理論流派對這稱呼不一，如“以人為中心療法”稱“當事人”，本文統一稱“來訪者”。3.本文案例已經得到以上來訪者的同意，為尊重來訪者，文中案例做了適當調整，人名皆用化名。4.納粹期間，維克多•弗蘭克爾在德集中營中，通過尋找個人意義而存活下來，并且創造了意義療法。
參考文獻：
[1]張小喬主編．心理咨詢的理論與操作[m]．中國人民大學出版社，1998．13．
