前言：中文期刊網精心挑選了自言自語打一字范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
自言自語打一字范文1
成語用法：
作主語、賓語；比喻居安忘危的人。
示例：
自言自語打一字范文2
《余命》根據日本暢銷小說改編，松雪泰子飾演罹患乳癌卻勇敢把小孩生下來的女醫生，她表示開拍前曾請教醫生朋友及患乳癌的女性朋友，揣摩角色。一場她和椎名桔平，帶辛苦生下的小孩回故鄉，等待生命結束的戲，松雪泰子哭到不行，導演喊卡還停不住，松雪泰子表示自己是母親、有兒子，對那種和家人走完人生路的情境特別感動。
學著活在當下
談起這部電影《余命》，松雪泰子坦承花了不少力氣在揣摩女主角的心境，由于許多場戲沒有臺詞，完全得靠著眼神表情將內心千頭萬緒的情感表達出來，更是不簡單。尤其最后一場戲，當女主角知道自己快要死了，一方面很痛苦，另一方面又有種肉體雖然不存在，但新生命得以延續下來的解脫感，相互矛盾的心情，令松雪泰子格外印象深刻。
“這個角色讓我再度省思到生命的可貴，并時時刻刻提醒自己，學著去活在當下。最重要的是，要先愛自己，才能將愛的能量傳遞給身邊的人。”她說。雖然不知道死亡是怎么一回事，但她認為，生命里所經歷的種種事物，不管是悲傷或快樂，都是最好的回憶與體驗，因此，她并不害怕死亡。
不會把小孩當小孩
為了紓解壓力，松雪泰子每天早上起床之后，都會試著讓自己放空，讓心情歸零，并告訴自己，每天都是新的開始。“如此一來，當我回到片廠時，就能馬上切換身分，專心投入工作。同樣地，也不把工作的心情帶回家?！彼⑿Φ卣f。
自言自語打一字范文3
[關鍵詞]完美主義；自尊；大學生；相關
完美主義(Perfectionism)是一種力求盡善盡美地完成任務，并伴隨著批判性自我評估傾向的人格特質；AlfredAdler則認為，人的完美必須以社會興趣為目的，否則將導致諸多心理問題和心理障礙；西方許多研究也證實完美主義與進食障礙、自殺傾向、社交焦慮、強迫癥、人格障礙等都有相關。自尊(self-esteem)作為個體人格結構中自我概念的核心，是社會評價與個人自尊需要關系的重要反映，是個體評價自己的程度及對自己的價值感、重要感的體驗。
1 對象與方法
1.1 對象 采用整群隨機抽樣的方法，選取曲阜師范大學、山東大學等3所高等院校的675名1～3年級大學生進行調查，最后得到有效問卷620份，男362名，女258名；平均年齡20.12歲。
1.2 工具 ①采用Frost等人所編制的完美主義量表(FMPS)，并進行小樣本初測，信效度較好。該量表將完美主義心理分為6個特征，包括對錯誤的在意度、行為的遲疑度、個人標準、條理組織、父母期望度、父母責難度。本次調查對量表做了信效度檢驗，并且采用5點計分法，此次量表的克龍巴赫α系數為0.74。②自尊的測定采用Rosenberg自尊量表(SES)的中譯本。同時，鑒于中西方文化的差異，并參考韓向前等對該量表的修訂，將第8題改為正向記分；自尊總分為各項目得分之和，分值越高表明自尊水平越高。
1.3 統計方法 問卷的施測采取作者本人和委托人兩種方式，人為心理系研究生和教師。所搜集全部數據由SPSS11.5統計軟件包進行統計處理。
2 結果
2.1 大學生完美主義與自尊的相關 見表1。
表1表明，大學生的自尊與完美主義的擔心錯誤、行為的遲疑、父母批評以及完美主義總分有著非常顯著的正相關，而與條理性、個人標準則存在非常顯著的負相關(P＜0.05，P＜0.01)。
2.2 完美主義與自尊的回歸分析 見表2。
表2表明，大學生完美主義的擔心錯誤、條理性、個人標準以及完美主義總分對其自尊都有非常顯著的預測作用(P＜0.05，P＜0.01)，其解釋的變異量依次為0.173、0.103、0.033、0.021，其聯合解釋的變異量達到33％，對自尊的預測非常顯著(P＜0.01)。
3 討論
本研究發現，大學生的自尊與完美主義的擔心錯誤、行為的遲疑、父母批評因子以及完美主義總分有著非常顯著的正相關，而與條理性、個人標準則存在非常顯著的負相關(P＜0.05，P＜0.01)。這說明，自尊高的學生更加擔心錯誤出現，更加害怕父母批評，因此，在日常的行為中也就更多地表現為猶豫不決，行為的遲疑度很高；大學生的自尊越低，其條理性和個人標準也越高，因此，一旦其不能或不能很好地達到自我定位的條理性和個人標準，其自尊就會很容易地受到傷害。研究顯示，大學生完美主義的適應性維度與其自尊有著非常顯著的相關，因此，如何在教育和研究中正確合理地處理好二者的關系，對于教方和受教方都有著十分重要的意義。
自言自語打一字范文4
【關鍵詞】大學英語 四位一體 自主學習策略
一、英語“四位一體”教學法
英語“四位一體”教學法將英語學習的整個目的確定為四個階段型的教學目標，即“四位一體”所指四個階段，即四大要素：faculty（素質）、abilities（能力）、skills（技能）、knowledge（知識）。語言知識（knowledge）定位于它的底座上，第二個階段作為教學目的就是skills，第三個階段目標是是ability，最高層次就是faculty。語言素養、素質或語言才能，是語言學習的最高境界?！八奈灰惑w”是一個不可分割的整體。
二、英語“四位一體”教學法自主學習策略
學習策略（Learning strategies）是“語言學習者用以獲取知識的技術或手段”。學習策略是“學生為了更有效地學習和使用外語而采取的各種行動和步驟”。所以，學習策略實際上是支持自己學習的一整套辦法。筆者認為，自主學習策略（independence and self-learning strategies）是學生根據自己的情況合理安排和計劃自己的學習，在學習中發揮自主意識和創新精神的一套適合學生學習情況的方法和手段。英語“四位一體”教學法自主學習基本策略是“自主學習復習糾錯監控”，支持策略則由“情感態度自信心意識”組成，包含了自主學習策略的非智力因素及人文主義因素。該法的自主學習策略能夠體現大學英語大綱的要求，以及英語素質教育的內涵。研究并充實自主學習策略的具體方法，豐富自主學習的技巧，對于提高英語學習的效率，具有非常重要的實踐意義。
三、“四位一體”教學策略研究實驗
1.實驗課題的簡況
筆者所在學院申請了國家基礎教育實驗中心外語教育研究中心“四位一體”教學策略研究實驗課題。這一課題的理論指導是英語“四位一體”學生自主學習策略。為了便于數據處理與對比，選擇大一、大二年級學生進行實驗研究，以《新起點大學基礎英語教程》為主要教材。實驗采用“準實驗設計(The Quasi-Experimental Design)”，類型為“不等控制組設計(The Non-equivalent Control Group)”，課題組根據教師的任課情況分配實驗班與對比班，實驗處理隨機指派。課題實驗組英語教師平均每人任大一或大二4個平行班的英語教學，根據課題分工，共選擇20個班級進行實驗處理，其中10個班級為實驗組，平行的另10個班級為對照組。每班學生平均為45人，共計約900名學生參與實驗。
2.實驗內容
根據大學生的學習特點，為了培養學生的良好的英語學習習慣，抓好學生的“學能”形成與提高，以“英語‘四位一體’教學法自主學習策略”為指導，進行以下內容的分解研究：
語音編碼能力(即根據字母、字母組合，正確拼讀、拼寫英語詞語的能力)；
語法敏感度（即敏銳發現值得注意的語法特征的能力）；
歸納概括能力（一詞多義、搭配、句型和常用語法項目的用法）；
記憶背誦能力（以關鍵詞為路標，在認真記憶單詞的基礎上，采用聯想等有效方法）；
句式識別能力（識別、歸納、活用句型的能力，包括語法句型和功能用語）；
造句能力（運用所學的語法、語用、詞匯、句型知識表達意義）；
自我糾錯的能力（能夠利用英語基本知識與技能進行偏誤分析）；
勤于動筆的能力（整理課堂筆記和讀書筆記，寫日記、感想和評論等）；
使用詞典等工具書的能力與信息檢索能力。
3.英語“四位一體”教學法課題實驗結果分析
（1)建立了和諧的師生關系，培養了學生的主體參與意識
傳統的大學英語教學在一定程度上存在著以教師、課堂、課本為中心的情況。課堂往往是教師“一言堂”，“師勤生逸”的不合理現象非常突出，學生的語言習得機制：輸入——內化——輸出，極不健全，本該充滿生機和活力的語言實踐課變成了抽象枯燥的“純”語言知識的講授課。英語“四位一體”教學法積極研究新的教學方法，改進教學方式，建立民主平等、情感交融、合作交流的師生關系，讓學生積極主動地參與到課堂教學的全過程，發揮學生的主體作用，發展學生的主體精神和主體能力，促進學生的個性的全面健康發展。從實驗情況看，英語“四位一體”自主學習策略可以教育學生可持續地發展，培養他們的自學能力和健全的人格。
（2)建構了以“學生為中心”的教學模式
素質教育呼喚著教學模式的改革。這不僅是形式上的改變，而是教學思想、教學觀念、教學方法、教學步驟及教學內容的實質性改變。英語“四位一體”教學法努力實現了新課程標準要求：重新全面認識課堂教學活動，強調課程從學生的學習興趣、生活經驗和認知水平出發，倡導體驗、實踐、參與、合作與交流的學習方式和任務型的教學途徑，發展學生的綜合語言運用能力。
（3)促進了學生語言能力的形成
英語“四位一體”教學法自主學習策略牢固樹立了“以學生發展是全人發展”的思想，一切教學活動的設計和開展都以學生的語言技能、語言知識、情感態度、學習策略和文化意識五大素養整體發展為出發點和落腳點。英語“四位一體”教學法倡導任務型教學模式，以學生的生活經驗和興趣為出發點，學生在教師的指導下，通過感知、體驗、實踐、參與和合作等方式實現任務的目標，感受成功，在學習過程中進行情感和策略調整，從而形成了積極的學習態度，促進語言實際運用能力的提高。
4.實驗結論
英語“四位一體”教學法自主學習策略能夠實現大學英語大綱的要求以及英語素質教育的內涵。自主學習策略的具體方法與豐富的自主學習技巧，對于提高英語學習的效率，具有非常重要的實踐意義。該學習策略不但給學習者提供了一種自主學習的有效模式，而且給廣大教師提供了向學生進行學法指導的有效途徑。該學習策略既有宏觀理論，也有微觀操作上的方式和方法。它雖然是從中學外語教學實踐中總結出來的，但它符合認知規律和語言學習規律，是一種系統的、科學的自主學習策略。
參考文獻
[1]包天仁.英語“四位一體”教學法理論架構[DB/OL]. [e4in1.com/2006/articleview/2006-2-28/article_view_55.htm].
自言自語打一字范文5
關鍵詞：易感；應激；大學生自殺；歸因
中圖分類號：G645 文獻標識碼：A 文章編號：1007-0079（2014）20-0102-02
自殺已經成為當今大學生死亡的主要原因，[1]預防大學生自殺已經成為一個全社會關注的焦點?！耙赘楔D應激”模型源于1962年Meehl提出的精神分裂癥的素質應激相互作用理論，[2]該理論認為精神分裂癥是病人本身的“素質性因素”與“環境應激因素”相互作用而引起的。但理論初始“素質性因素”只局限于基因等生理方面的因素，隨著研究的深入，各種社會心理因素也被納入了該范疇，于是研究者開始使用“易感”取代“素質”。有學者建議用“易感―應激”模型理解大學生自殺行為，[3，4]因為自殺行為的產生也是由多方面的因素引起，包括生物學、心理學、社會學等多種因素。
一、易感因素
1.人格
人格是自殺的基礎性因素。人格的易感因素主要有下列幾個：神經質、沖動性人格、完美主義等。高沖動個體遭遇挫折后，容易出現各種適應不良問題，由于對事件缺乏理性評價而使內心感到無比憤怒、敵意、沮喪和絕望，這些不良心理最終通過尋求朝向自我的攻擊行為而解脫。神經質高分者常常焦慮、擔憂、郁郁寡歡、憂心忡忡，遇到刺激有強烈的情緒反應，以致出現不夠理智的行為。完美主義的人因為常常擔心錯誤、害怕失敗、求全責備以至于對自己和他人的要求過于苛刻，一旦出現錯誤便有強烈的反應，它與大學生的自殺意念關系密切。另外，懷疑型人格、A型人格[5]等也可能是自殺行為產生的人格易感性因素。
2.環境
家庭是自殺的環境“易感”因素之一。特殊家庭是其中的一種易感因素，例如單親家庭，兒童長期被忽視、家庭經濟較差，這些因素使人較容易產生消極的想法，嚴重者會產生自殺意念。而如果父母以一些不良的教育方式教育孩子（如父親拒絕、否認，母親嚴厲懲罰）、父母經常打罵孩子也會讓讓人產生焦慮、恐懼、壓抑、抑郁等情緒。當父母親不能察覺并及時發現和緩解這種情況時，這些負面情緒很容易進而發展成為自殺意念。絕大部分研究已經證明了社會支持的高低也與大學生的自殺意念有緊密的聯系，[6]社會支持程度低意味著在遇到困難的時候得不到應有的資源以抵抗挫折，這樣便會產生消極情緒，如果長期得不到支持，則消極情緒有可能演化成自殺意念。
3.認知應對
應對方式可以分成積極的應對方式和消極的應對方式，常有的積極應對方式有解決問題、求助、樂觀等，而常有的消極應對方式有逃避、自責、災難化等。大量研究證明了常用消極應對方式的人較容易產生自殺意念，是自殺行為的危險性因素。[1]與應對方式關系十分密切的還有一個人的應對效能，是指一個人對自己應對困難能力的一種評估，應對效能可以有效地緩沖壓力性生活事件對大學生自殺意念的作用。[7]積極的應對方式是自殺意念產生的有效保護因素，例如遇到困難主動向親友求助能減低應激性生活事件對個體產生的不利影響。
4.情緒
抑郁情緒或者抑郁狀態常被認為是自殺意念產生的罪魁禍首。有抑郁癥狀的人興趣減退甚至喪失，對自己的前途悲觀失望，有無助感，感覺到精神疲憊，同時對自我的評價很低。這樣的狀態很容易產生活著沒有意思的念頭。焦慮也是大學生產生自殺意念的重要情緒易感因素。焦慮作為一種癥狀，是沒有明確對象和具體觀念內容的忐忑不安和提心吊膽。現代社會壓力較大，大學生盡管大多在學校學習，但是已經無法避免這些壓力的影響。很多學生反映對自己的學業、工作和未來十分擔憂，這種擔憂很容易讓人產生無助感，從而產生一些輕生的念頭。
二、應激因素
負性生活事件、壓力性生活事情是自殺的應激因素。[4]常見的負性生活事件有人際關系矛盾、學習壓力、情感問題、經常失眠、上下學感到不安全。有研究證明與同班同學有矛盾、錢物丟失或被盜是大學生產生自殺意念的危險因素，而與班級大多數同學能和睦相處是保護因素。值得注意的是應激因素一般都不直接作用于個體，而是通過一些中介性變量（如情緒、性格、自我概念和應對方式）和一些調節性的變量（如社會支持）間接影響個體。
三、預防
1.多角度解讀大學生自殺
單純從某個角度去理解大學生的自殺行為對理解大學生自殺并沒有多大的價值。如單從生物學的角度去理解大學生的自殺行為，就很難解釋清楚為什么一個身體十分健康的人會選擇自殺以結束自己的生命。如單純從心理學的角度出發，也很難解釋清楚為什么很多抑郁癥患者并沒有選擇結束自己的生命，而是在不斷與自己的疾病做抗爭。只有從多角度出發才能對大學生自殺給出一個較為完整的解釋。
2.創造良好的環境
（1）創造和睦的家庭環境，注重對孩子的教養方式與方法。和睦的家庭關系能夠讓人產生安全感，如果孩子遇到困難與挫折時能夠體會到家庭的溫暖，能把家庭當做一個避風港，那么他們遇到困難與挫折的應激程度將會相應減低一些。家長同時應該積極學習，養成優良的教養子女的方式與方法。民主的、肯定的、溫暖的教養方式能夠創造出一個好的家庭環境。
（2）創造良好的學校環境，加強校園健康文化的建設。高校應充分利用廣播、學報、校刊、網站等傳媒，廣泛宣傳和開展心理素質教育活動，宣傳普及心理健康知識，幫助學生優化個性心理品質，提高心理健康水平。學校應該創建良好的學習環境，在這種環境里面學生學習不再簡單地被認為是一個枯燥、無趣、有壓力的事情，而是讓他們感覺到這是一件快樂、輕松、有成就感的事情。重視宿舍文化的建設，人際關系問題是大學生自殺問題的重要應激因素，而宿舍的人際關系問題又是人際關系問題的首要問題。要建立起一個團結、友愛、互助的宿舍氛圍，這樣可以有效減低應激性事件的發生率或應激性事件的破壞性。
（3）創造良好的媒體環境，適時監控媒體的報到?，F在很多媒體不再過多考慮媒體報道的價值取向問題，它們報道新聞的目的很簡單，僅僅是為了吸引大眾的眼球，獲得高的曝光率。自殺事件是一種特殊的事件，容易引起從眾行為。如果媒體在報道自殺性事件時，不考慮潛在自殺群體的心理感受，很容易讓這些潛在的自殺者成為下一個自殺的人。相關部門應該對該類報道加以監控，為公眾還原一個真實的故事，還應該保持正確的價值取向。
3.進行必要的教育
（1）進行挫折教育?，F在很多大學生在應對困難的時候效能十分低下，這可能是他們產生自卑、抑郁情緒的重要原因。這顯然和一個人的個性有關，和一個人的認知習慣有關，也和一個人習慣性的應對方式有關。對大學生進行挫折教育要從認知和應對上著手，首先讓他們認識到挫折的含義和積極的意義，然后教授大學生一些能夠積極應對挫折的方法。由于大學生生活學習范圍的相對封閉性，很多困難他們都沒有經歷過，如果這些挫折是一些破壞性特別大的事件，如失戀、重要考試失敗、與人發生激烈沖突等等，很有可能讓當事人突然感覺自己陷入毀滅性境地。因此平時遇到一些小的困難和挫折，應該及時幫助、引導大學生，讓其能自己解決問題，培養解決問題的信心，增強應對困難的效能。
（2）進行生命教育。要培養大學生珍惜生命、熱愛生命并積極探索生命的精神。很多大學生對生命不是報之以敬畏的心理，而是采取了漠視的姿態，因此生命在他們手中變得可有可無。需要教育大學生，讓其真正體會生命的可貴?？啥嘤脗鹘y思想教育大學生，如“孝道思想”。孝道教育中最基本的要求就是要愛護自己的身體，要珍愛自己的生命?！缎⒔洝酚涊d孔子所言“身體發膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也”。呂氏春秋《孝行》中說“父母全而生之，子全而歸之，不虧其身，不損其形，可謂孝矣”。每個生命都是父母親賜予的，沒有父母的賜予，就沒有子女的一切，孝敬父母是孩子對父母的感恩。如果一個孩子的心中有孝，他就會愛護自己，他能認識到愛惜自己的生命其實不僅僅是一種對自己的責任，也是對父母乃至社會和人類的一種責任。
4.提高對大學生自殺預防的認識層次
社會各界對自殺行為的認識經歷了三個階段，第一階段是危機干預階段，即對發生了或者已經發生的自殺進行及時的補救，研究如何在危機關頭讓當事人免于死亡。顯然，這樣的做法常常滯后，真正能在危機發生的時候對當事人進行有效的干預以保證悲劇不發生是十分困難的，于是對于自殺的研究便進入了第二階段，即預防階段。預防如果做得好，那么危機干預便能夠高效。很多研究都提出了十分系統、周密、操作性極強的自殺預防措施和體系，為大學生自殺的預防與危機干預提供了很有價值的東西。但不得不說這個階段的預防主導思想仍舊不夠完善，因為這階段實是在尋找一些易感因素，然后對這些因素進行必要的監控與調節，以求達到預防自殺的效果。對于大學生自殺的防治應該上升到提高大學生生命價值的高度上，即第三階段，應多尋找那些能夠與自殺意念和自殺行為相抗衡的保護性因素，并且積極地去培養大學生這方面的因素，或者為大學生營造這樣的因素。僅對易感因素進行預防是不夠的，最主要的是培養大學生的保護因素，提高他們對生命價值的認知，提高他們的生命質量，那么預防的效率就大大提高了。
參考文獻：
[1]褚成靜，董樹平，楊敏，等.大學生自傷行為家庭因素應對方式與自殺意念相關性分析[J].中國學校衛生，2012，33（1）：1254-1255.
[2]Meehl，Paul E. Schizotaxia，schizotypy，and schizophrenia[J].American Psychologist，1962，17（12）：827.
[3]宮火良，李思雨.基于易感―應激模型的青少年自殺意念研究述評[J].心理研究，2012，（1）：56-61.
[4]薛朝霞，梁九清.大學生生活事件沖動人格及應對方式對自殺意念的影響[J].中國學校衛生，2012，（9）：1071-1073.
[5]李艷蘭.大學生自殺意念與A型人格及防御方式關系[J].中國公共衛生，2011，（9）：1075-1076.
自言自語打一字范文6
The RSPB says that a perception among some adults that nature is dangerous or dirty could be holding children back. There has been an increasing amount of research in recent years underlining the lack of contact and experience with nature among modern children.
In some cases it is perceived as a dirty or unsafe thing， and that's an attitude that won't help a young person climb a tree”. Some have argued that this is having a negative impact on their health， education and behavior. In 2012， the National Trust published a report on the phenomenon of "nature deficit disorder"， though it is not recognized as a medical condition.
Gender difference
The RSPB says its new study is the first to quantify the scale of British children's exposure， or lack of it， to the natural world.
They came up with a definition of what "connected to nature" actually means and then developed a questionnaire with 16 statements designed to assess the level of connection among children.
Some 1，200 children from across the UK were asked to agree or disagree with these statements. Only 21% of children in the UK had a level of connection with wildlife and the natural world that the RSPB believes should be realistic and achievable for all youngsters.
This "realistic and achievable" value is based on the average scores of children visiting RSPB sites or who are junior members of the organization.
One interesting finding was the gender difference. While 27% of girls were at or above the "realistic and achievable" target， only 16% of boys were at the same level.
"We need to understand these differences，" Sue Armstrong-Brown， head of conservation at the charity， told BBC News.
"Whether boys and girls are scoring differently on different questions， are girls more empathetic to nature than boys for instance？ We need to analyze the data to find that out."
Continue reading the main story
Defining a natural connection
Working with academics， the RSPB developed a definition of "connection to nature" that they believe can be considered realistic and achievable for all children. They say the concept includes these four descriptions of how children feel about nature：
Empathy for creatures
Having a sense of oneness with nature
Having a sense of responsibility for the environment
The report also highlighted significant regional differences. Only 13% of children in Wales achieved the basic level of exposure， compared with almost twice this number in Northern Ireland and Scotland. Another result was that urban beats rural. The average score for London was higher than the rest of England. Overall urban children had a slightly higher connection than those living in rural areas.
According to Sue Armstrong-Brown， the attitudes of adults may be having a significant effect on children. "There is definitely an attitude out there， in some cases， that nature is not perceived as interesting or engaging. In some cases it is perceived as a dirty or unsafe thing， and that's an attitude that won't help a young person climb a tree."
The RSPB hopes that its study will be taken up by government as one of the indicators on the state of children's wellbeing.