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照鏡子范文1
我的爸爸是個十分帥氣的男子漢，他對自己的穿著十分講究，常常是西裝革履，皮鞋锃亮 ——在我看來，他簡直有點過于注重自己的外表了。爸爸還有一個最大的“毛病”——特別喜歡照鏡子。他每次出門之前，總要站在媽媽的梳妝臺前，將頭發梳得一縷不亂，衣服抻得平平整整。然后從上到下，從前到后，仔仔細細地照，生怕漏掉了一個地方。為此，媽媽不知奚落過他多少次：“一個大男人，天天照鏡子，也不害臊?！蔽乙舱J為照鏡子是女人的專利，便經常鸚鵡學舌地附和媽媽。可是，爸爸對我們的嘲諷總是置若罔聞，照樣我行我素，媽媽對他無可奈何。我想，我一定要幫助爸爸改掉這個毛病。
一天，我站在梳妝臺前，突然有了靈感。我拿起媽媽的唇膏，在鏡片上寫下了“愛照鏡子的人是妖精”幾個大大的紅字?？茨氵€照不照鏡子——我為自己的杰作而得意。
第二天，爸爸像沒看見我寫的話一樣，依然是老樣子。第三天，他還是裝作沒看見。直到第四天……
那天，爸爸起床很早，我瞇縫著眼偷偷觀察他的一舉一動。只見他飛快地瞟了梳妝臺一眼就匆匆忙忙地出門了。哈哈，我成功了，爸爸終于不再照鏡子了。
下午，爸爸下班回來，只見一向挺精神的他此時卻一臉沮喪。媽媽問他有什么心事，他好半天才吞吞吐吐地說，今天挨了公司領導的批評。因為他代表公司去參加一個重要的會議，而他由于早上走得匆忙，領帶打歪了不說，衣服紐扣也沒有對整齊，左邊長，右邊短，他一進會議室的門，全場就哄堂大笑。領導埋怨他影響了公司的形象。聽了爸爸的話，我心里很難過，原來，爸爸愛照鏡子，并不是他愛臭美，更不是他的毛病，而是他對生活的一種認真的態度?。∷刻彀炎约捍虬绲眉染裼謳洑?，難道不好嗎？想到這里，我飛快地跑去擦掉了自以為是的“杰作”——不管爸爸看沒看見。
重慶市巫山縣南峰小學 五、五班 劉梓琴
照鏡子范文2
老師說：“人的一生如果活八十歲，就由二十五億二千二百八十八萬秒的十位數組成。你知道你在這十位數中提取了幾位數嗎?”
我是一個有些自負的人，在第一次參加的成功訓練中，有一個課程是“認識自己”，老師說：“我們大多數人知道這個世界，卻唯獨不認識自己……”我當即舉手，說：“老師，我認識我自己，我知道我想什么，要什么?！崩蠋熜Σ[瞇地看著我說：“你叫什么名字？”“ 李藝林?！蔽掖稹！澳愣啻竽昙o？”“5歲?！蔽掖稹Ｄ銊e笑，訓練中老師要求我們放松自己，放掉身上所有的包袱和解除滿身的束縛，回到天真的童年――5歲。老師又輕輕地笑了：“很好，那么你的血型？”“O型?！蔽掖?。“O型血有什么特質？”我答不上來了。老師又再次輕聲笑著，示意我坐下，對全場幾百人說：“你不知道了，所以人并不真正了解自己……現在，我們做一個游戲――照鏡子?！?/p>
照鏡子的游戲是每人找一個褡襠，面對面，你當他的“鏡子”，他當你的“鏡子”，上半部讓我們真的像5歲小孩，一人做各種怪動作，另一人就模仿，每個人笑得很開心；余下來便甲乙兩個站好，互相找優點、缺點，以找優點為主，贊美對方，每個人也覺得很好玩， 仍是笑；可到下半部，當在音樂、燈光和老師的引導下，閉著眼睛，每人腦子里都放了一次“電影”，當大家找回了自己過去的種種不足，甚至開始懺悔以往的過錯和罪責，眼睛里便閃動著淚花、臉上便流淌著淚珠。我也哭了。我這一次是在沒有任何生理痛苦和心理苦楚時哭的。
奇怪嗎？
使我淚流不止的原因是，在閉著眼睛的過程中，我聽老師給我們仔細地算了這樣一筆賬。老師說，這賬其實是作家謝冰心80歲生日那天算的。
他說：“80×365=29200，
29200×24=700800，
700800×60=42048000，
42048000×60=2522880000。 ”
老師說：“人的一生如果活八十歲，就由這十位數的秒組成，而現在你已經提取了許多時日，在你生命庫存中也許只剩下九位數、八位數，甚至更少。我不敢斷定你是否功成名就，但我敢說，在這里的每一位沒有像作家這樣給自己算過賬，沒有哪一位能準確無誤地把自己過了幾位數說出來，也就是說，沒有人真正認識自己；我還敢說，在這里的每一位，年齡最小的也有二十多歲，所以，你剩下的時間并不多，而你要做的事卻多得數也數不清……我們的很多人在買菜的時候，在消費的時候，在經營店鋪的時候，把賬算得很細，幾元幾角幾分，可人生也是經營，為什么我們不認真地算一算人生這筆賬呢？”
……
那一年，我正處在而立之年，如按“謝冰心原理”80歲計算的話，我應該是活了10950天――946080000秒。而具體到我那天的時間10月14日，在10950天里，還要加上314天。
生命其實很短暫，請珍惜每分每秒！
照鏡子范文3
從春秋時開始，“望、聞、問、切”就是中醫診病的原則，其中又以“望診”為首，也就是只通過看面部和舌頭，就能在一定程度上判斷其病情。
專家認為，照鏡子時重點要看三部分:面部皮膚的顏色和光澤，以及有沒有異常表現。一般情況下，健康人的面色應是紅潤而有光澤的，如果膚色晦暗、蒼白、萎黃，或有褐色斑，就提醒可能是有疾病在“作祟”了。
具體說來，膚色晦暗提示氣血運行不暢，有微循環障礙；面色蒼白則有可能是突然受驚，心、腎、腸胃有問題或血壓突然下降；萎黃是貧血的典型信號；臉發青、發黑，則標志著肝、膽、腎出現功能障礙;嘴唇是健康的窗戶，通常應該是紅暈有光澤的，變淡說明可能貧血，變暗提示有淤血，循環不好；面部感覺布滿油脂，則說明脂質代謝紊亂或是腸胃熾熱，毒素較多。
舌頭也是發現病情的絕佳“偵察兵”，平時照鏡子，最好也能多看看舌頭。正常時，舌頭應該是淡紅而有光澤的，變淡說明氣虛，顏色越重，說明體內積累的毒素越多，如果舌苔膩，像有一層豆漿或牛奶敷在舌面上，很可能是心、腦、肺出現了問題。
照鏡子得挑時間地點
有人不免產生這樣的疑問，在每天不同的時間，自己的面相、舌相都有可能發生變化。比如早起時，常常面色潮紅，可活動一會兒就好了，難道這也是疾病的表現?
其實，顏面和舌相的變化是一種動態過程。所以，照鏡子尋找疾病征兆時，有些訣竅必須掌握，否則很可能造成杞人憂天。
照鏡子范文4
我的爸爸是個十分帥氣的男子漢，他對自己的穿著十分講究，常常是西裝革履，皮鞋锃亮 ——在我看來，他簡直有點過于注重自己的外表了。爸爸還有一個最大的“毛病”——特別喜歡照鏡子。他每次出門之前，總要站在媽媽的梳妝臺前，將頭發梳得一縷不亂，衣服抻得平平整整。然后從上到下，從前到后，仔仔細細地照，生怕漏掉了一個地方。為此，媽媽不知奚落過他多少次：“一個大男人，天天照鏡子，也不害臊?！蔽乙舱J為照鏡子是女人的專利，便經常鸚鵡學舌地附和媽媽。可是，爸爸對我們的嘲諷總是置若罔聞，照樣我行我素，媽媽對他無可奈何。我想，我一定要幫助爸爸改掉這個毛病。
一天，我站在梳妝臺前，突然有了靈感。我拿起媽媽的唇膏，在鏡片上寫下了“愛照鏡子的人是妖精”幾個大大的紅字。看你還照不照鏡子——我為自己的杰作而得意。
第二天，爸爸像沒看見我寫的話一樣，依然是老樣子。第三天，他還是裝作沒看見。直到第四天……
那天，爸爸起床很早，我瞇縫著眼偷偷觀察他的一舉一動。只見他飛快地瞟了梳妝臺一眼就匆匆忙忙地出門了。哈哈，我成功了，爸爸終于不再照鏡子了。
下午，爸爸下班回來，只見一向挺精神的他此時卻一臉沮喪。媽媽問他有什么心事，他好半天才吞吞吐吐地說，今天挨了公司領導的批評。因為他代表公司去參加一個重要的會議，而他由于早上走得匆忙，領帶打歪了不說，衣服紐扣也沒有對整齊，左邊長，右邊短，他一進會議室的門，全場就哄堂大笑。領導埋怨他影響了公司的形象。聽了爸爸的話，我心里很難過，原來，爸爸愛照鏡子，并不是他愛臭美，更不是他的毛病，而是他對生活的一種認真的態度?。∷刻彀炎约捍虬绲眉染裼謳洑?，難道不好嗎？想到這里，我飛快地跑去擦掉了自以為是的“杰作”——不管爸爸看沒看見。
照鏡子范文5
在奇妙的旅行這個故事中，我知道了種子是種子植物的后代，孕育著植物的新生命，預示著植物生長的明天。沒有手腳的種子，常常隨著人類、動物的足跡，漂洋過海，在陸地上馳騁，到遙遠的地方安家。
我還這道了貓在平時走路、奔跑時都是靠胡子感知的。胡子是貓的尺子，可以幫助貓測控老鼠洞，它兩邊端的距離和貓的身體寬窄相等，可以幫助貓測一測這個老鼠洞是否過得去。
在訪花計這個故事中，我知道了植物的生長同自然環境有密切的關系。光照、溫度、水分、濕度等不同因素，是植物在長期自然選擇和適應的過程中，形成了一種周期性的生活規律?；▽﹃柟馓貏e敏感，同時一種花，由于光照不同，氣候不同，南方開的早，北方卻開得晚些?；ù蠖嘣诎滋扉_放，早晚各有不同。有的花兒很嬌嫩，怕太陽光灼傷，開得早，閉合得快；有的花兒喜歡陽光，光照越強，花兒開得越艷麗。
在殺害新郎的新娘這個故事中，我知道了狼蛛，是蜘蛛的一種，平時過著游獵生活，一到繁殖季節，雄狼蛛總是百般討好雌狼蛛，大獻殷勤?？墒且坏┬劾侵牒痛评侵胪瓿?，雄狼蛛就會被雌狼蛛吃掉，成為短命的新郎。雖然雌狼蛛嗜殺丈夫成性，但撫養子女卻體貼入微，一直要到幼女們離開自己，各自謀生。狼蛛能不殺害蟲，是有益的動物哦！其中我最喜歡的就是《月亮姑娘照鏡子》。有一只小青蛙——點點，離開了親愛的媽媽，來到了池塘上捉蟲子吃，忽然，它看見水面上有一個圓圓的東西。點點“撲通”跳下了水，想把它撈上來，可跳下去一看，這個圓圓的、亮亮的東西就碎成一片一片的了。點點一點兒也不明白，這是為什么？點點就在那兒冥思苦想，就在這時青蛙媽媽來了。
青蛙媽媽語重心長地說：“傻孩子，這是月亮姑娘在照鏡子時的倒影，你是永遠也打撈不上來的。你以后一定要多多讀書，學到更多更多的知識才行?。?/p>
照鏡子范文6
別總顧著看自己有多美，
也要觀察下五臟六腑是否中毒!
淤血、痰濕、寒氣、上火……
這些不能及時排出體外、
危害健康和精氣神的物質，
中醫稱之為毒素，在鏡子里你也可以看出它們!
識別之后，你更需要有效的內臟清潔妙方!
1 面色青，兩側長痘，黃褐斑，愁云滿面
肝臟排毒
不規律的生活、長時間熬夜、生氣等都會影響肝臟的工作，使毒素上升；臉部兩側以及小腹是肝經和它搭檔膽經的反射區，一旦肝臟排毒不暢快，臉部兩側就會冒痘痘；青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，臉色自然發青；而且肝毒不能及時排出，會阻礙氣的運行，肝氣郁結，黃褐斑就會爬上臉龐，情緒也會低落。
你可以這樣清潔
每天給肝臟10分鐘
研究顯示，每天運動10分鐘，就能保證肝臟在最好狀態下工作。瑜伽是頂級的排毒運動，跟著光盤，睡前在床上練習10分鐘最簡單不過了；你可以由空按壓太沖穴，可促進肝臟排毒，太沖穴位于足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中，用拇指按揉5―10分鐘即可。
好情緒有助肝排毒
酒精、暴飲暴食、吃得過于油膩等飲食習慣都會使肝臟變得很“臟”，自然要盡量避免；中醫認為，肝喜疏惡郁，最簡單的排毒方法當屬在精神上保持舒暢，不要暴怒和抑郁，維持其正常的疏泄功能。肝氣郁結、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲。
檸檬、枸杞茶最養肝
青色食物可以疏肝、解郁，促進毒素的排泄，比如檸檬，可將新鮮檸檬切片泡水喝；枸杞也有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性，可以用枸杞加泡水喝。另外，白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，是愛肝食物前七名，多吃也有助肝臟排毒。
流眼淚=肝排毒
隨著眼淚流出來的，不僅是壞情緒，還有對身體有害的毒素!難受時、委屈時、壓抑時干脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進肝臟排毒。
TIPS
最佳養生時間1-3點
丑時是人體肝經當令，屬于養肝明目的最佳時間。你需要做的是，在11點時關燈上床，保證身體在1―3點時處于深度睡眠狀態，為肝臟排毒提供良好的環境。
2 膚色晦暗 右臉長痘多愁善感
肺臟排毒
肺是最臟的器官之一。二手煙以及你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內，影響肺的健康。肺主皮毛，如果肺臟中有毒素，皮膚就會晦暗、沒光澤；肺毒上升，肺的反射區右臉頰也會冒出痘痘；毒素在肺，還會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常排泄胸中的悶氣。
你可以這樣清潔
清肺，每天―個蘋果
研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的概率比不經常吃的人低33％，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。另外，干燥最容易導致肺部毒素累積下來，不放多吃一些防燥的白色潤肺食物，比如白蘿卜、山藥、百合、杏仁、荸薺、梨等。
出汗，讓肺更清爽
肺主皮毛，也就是皮膚，痛痛快快地出一身汗，可以讓汗液帶走體內的毒素，讓肺變得清爽起來。除了運動，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
按壓合谷穴加速排毒
有利肺排毒的穴位是合谷穴，位于手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓，每次3-5分鐘即可，最好天天堅持。
戴口罩、多喝水
陰霾天氣少出門，如果要出門建議戴口罩，并盡量避開早上這段時間；每天喝夠八杯水，不吸煙，如果經常處于吸煙環境，一定要更多喝水，并多吃富含VC的蔬果，促進肺部排毒。
TIPS 最佳養生時間3―5點
肺休息不好，就會影響肺的排毒，此時一定要保證睡眠最深沉。對女性而言，烹飪也會帶來肺部毒素的堆積，不妨多用蒸、煮、燉來代替煎、炒、炸，安裝性能良好的抽油煙機，使用6-7年就要更換，否則就會成為健康隱患。
3 鼻翼長痘、舌苔發紅、皮膚愛出油
胃部排毒
當鼻翼處長痘痘時，除了此處油脂分泌旺盛外，還與胃火過大、胃部毒素堆積有關。胃里的毒素總是離不開吃，多是飲食不節制形成“食積”，加上熬夜，生熱化“毒”。它的癥狀很好辨認，除了臉上長痘之外，還表現為口氣不清新、舌頭質地發紅、大便秘結、牙齦腫痛等。
你可以這樣清潔
敲打胃經排毒
從鎖骨下，順兩乳，過腹部，到兩下肢正面，一直敲到腳踝。敲打胃經時稍用力，從足三里開始，有痛感的地方就是穴位，要重點敲，可以養胃，促進胃部毒素的排泄。
減輕胃負擔=排毒
每天多關心一下自己的飲食，不要用暴飲暴食、饑飽不定來考驗自己的腸胃，遠離冰激凌、巧克力等油膩甜品，少吃生冷食物。不熬夜，保持妤心情，也有助于胃部排毒。
紅豆薏米粥
腸胃濕熱重，大便不好，皮膚愛出油、長痘的人建議多喝紅豆薏米粥：將紅豆、薏米、芡實這些清脾利濕的食物和大米一起熬粥，很適合在夏天梅雨季節到來的時候吃。
TIPS
最佳養生時間7-9點
7-9點屬于辰時，又名食時，是我們吃早飯的時間。為了促進胃排毒，我們需要享受熱乎乎的早餐，熱稀飯、熱燕麥粥、熱豆漿和熱牛奶是最少不了的，生冷、油膩食物會削弱胃動力。
4 面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔大
大腸排毒
大腸本身就是很臟的器官，經常打嗝、腹脹、放臭屁、便秘，就是腸胃中的“臟東西”在作怪。如果腸臟運作不佳，從而使新陳代謝運行不正常，我們身體不僅缺乏精力、行動遲鈍，而且容顏也會蒼白憔悴準看。
你可以這樣清潔
空腹喝蔬果汁
纖維素在結腸中吸水膨脹，可以增加大便的體積和含水量，并帶走腸道中的毒素，被譽為天然的腸道清潔劑。最常用的腸道清潔果汁是胡蘿卜汁和蘋果汁，可單獨使用，也可以加入芹菜、菠菜?？崭癸嬘茫⒓右赃m量腸胃按摩。
每月斷食―天
每月斷食一次是我們對腸道進行大掃除的最佳方法。斷食期間保證每天2500毫升的飲水量，也可以喝一些新鮮的果菜汁或熱湯。斷食時間以一到兩天為宜，兩次斷食時間最好相隔2周以上。斷食前后，食物攝入藥遵從由稀到干、逐漸增加的原則。
按摩大腿外側
大腸的反射區位于大腿外側。坐班女性如患便秘，最好采取按摩法來加速腸道排毒：坐姿，雙手用力按摩自膝蓋起向前直至臀部的大腿外側部位，每天至少按摩2―3次。
TIPS
最佳養生時間5～7點
卯時是大腸經當令，起床后第一件大事就是要趕緊排便。另外，早餐的時候，可以適當吃點泡菜，酸泡菜富含乳
酸菌，不僅能促進運作緩慢的消化器官，而且增強腸道菌群。最好添加蘋果切片拌成沙拉菜食，生吃效果更佳。
5 面色發黃、色斑、嘴唇長痘
脾臟排毒
口唇周圍都屬于脾的反射區，當脾中毒素無法排出體外時，嘴角邊就會長痘或生出潰瘍；春季來臨，胃口好，如果經常進食生冷味厚的食物，就容易傷害到脾胃的消化系統，讓沉積在脾臟的毒素不能順暢排出，久而久之，不僅臉色發黃，而且面部會長斑。
你可以這樣清潔
吃酸助脾臟排毒
烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強脾胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
餐后微運動
餐后是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累在脾胃。所以，飯后不妨走動走動，但不宜劇烈；也可以活動腳趾及腳部，練習用腳趾抓地，也有健脾胃、促排毒的功效。
敲打牌經穴位
蹺起二郎腿，任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處，連續敲打5分鐘。因為脾經經過于此，對此處的輕輕捶打可以刺激脾經活動，提升脾功能，讓長期淤積于此的毒素順利排出去。
TIPS
最佳養生時間9-11點
此時脾經當令，可利用工歇的5分鐘時間來按壓商丘穴，位于內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次5分鐘左右，兩替做，可促進脾臟的排毒。
6、口舌生瘡、額頭長痘、臉色紅
心臟排毒 中醫認為，舌與心臟相通，如果口舌生瘡，則是心火旺的表現；額頭也是心臟管轄的地域，當這種毒素無法排出時，額頭就會長痘；另外，當心臟毒素進一步堆積時，便會出現心煩、心悸、失眠、胸悶、小便赤黃等癥狀。
你可以這樣清潔苦味入心排毒 蓮子芯，味苦，入心，一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。用10枚左右的蓮子芯，和綠茶或白一起沖泡，可以緩解心火另外，心火旺的人也可能屬于陰虛，不妨多吃些櫻桃、大棗、麥冬、枸杞之類可以補陰的食物。
按壓少府穴 經常按壓心臟排毒要穴少府穴，位于手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖處。按壓這個穴位不妨用些力，可左右手交替進行，每次3－5分鐘。
減心臟的負擔 避免心臟毒素堆積的方法是，盡量減輕它的負擔，茶、咖啡、酒等易導致心臟興奮的食物應適可而止；減少攝取高糖、高油、高鹽類食物。
TIPS
最佳養生時間11～13點午時是心的“主時”。心經當令的時間，不宜做劇烈運動，可以靜臥閉目養神或小睡一會兒，但午睡不宜超過1個小時，否則易引起失眠。午餐時也不要吃得太多，堅果、小棗、蓮子等有利于心臟，并有助排毒，不妨適當吃點。
7.臉發黑、下頜長痘、熊貓眼
腎臟排毒 面色暗黑多與人體腎氣虛弱、毒素排泄不暢等因素相關。腎主水，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，面部或身體就會出現水腫；當腎臟毒素堆積、負荷過大，還會使人感覺體倦思睡；臉部下頜部位由腎管轄，多余的腎臟毒素會體現在下頜部位；腎還主生殖，如果腎臟中有很多毒素，經血會減少。每天早起一杯溫白水 身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，起床后最好喝一杯溫白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。多喝水，還可以預防腎結石，保護腎臟。
吃對食物助腎臟排毒 冬瓜富含汁液，進入人休后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素；山藥能補腎，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能；多吃黃瓜、櫻桃等蔬果也有助于腎臟排毒。
睡前按涌泉穴5分鐘 涌泉處于腳底，就像排污下水管道的出口，經常按揉它，能促進排毒。位于足底的前1／3處，可以邊按邊揉，力度不宜過大，5分鐘即可。