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關鍵詞： 高校招生宣傳工作 人性化 優質生源
高校招生工作是社會關注的熱點，高校招生宣傳有助于創建學校品牌、全面展示學校形象，是招生工作成功的前提，對整個招生工作具有十分重要的影響。隨著招生錄取改革的不斷深入，特別是“陽光工程”實施以來，當前高等教育事業快速發展、招生考試工作日益規范、招生規模不斷擴大、報考觀念日漸理性[1]。面對競爭日益激烈的招生形勢，如何做好招生宣傳工作、吸引考生報考，進而提高生源質量，是高校保持可持續發展的一項長期而艱巨的任務。
一、高校招生宣傳工作的特點
1.針對性。高校招生宣傳的對象主體是考生，其次是考生家長。針對考生在特殊時期的心理特征，招生宣傳工作應充分關注考生在這個特殊時期困惑和迷茫的心情，把握其在升學過程中想了解的內容，把招生政策的重點、難點用深入淺出的語言解釋清楚，想考生之所想，解答他們的困惑。并且在宣傳時根據學校招生工作的進程，在不同階段有所側重，以保證招生宣傳的實際效果。在招生初期主要宣傳學校整體介紹及招生政策；填報志愿時主要進行高考志愿填報的咨詢與指導；錄取時主要解答錄取的原則及程序。只有進行有的放矢的招生宣傳，才能收到事半功倍的效果。
2.真實性。招生宣傳要以宣傳學校的發展建設成就、辦學特色為重點，以吸引優質生源為目標，以學生的成長成才為根本立足點，切忌夸大其詞和虛假承諾。非理性招生宣傳反而會影響學校聲譽，引發新生報到率偏低的不良后果。所以，招生宣傳內容要突出真實性，立足于學校的長遠發展，一切從實際出發。招生宣傳除了宣傳學校外，還承擔著指導、幫助學生選擇院校、填報志愿的任務。在這種情況下，高校的招生信息就必須全面、真實、準確。要在宣傳中實事求是地向社會公眾及廣大考生介紹包括學校定位、辦學性質、規模層次、地理位置、教學設施、師資力量、收費標準、專業前景、就業市場、資助體系等一系列備受關注的問題，全面而真實地展示學校的方方面面，讓考生及家長自己比較和鑒別，從而做出合理的院校、專業志愿選擇。
3.超前性。超前性指招生宣傳工作要有一個提前量，這是由招生工作時間節點明確、任務重、涉及面廣等特性所決定的。因此，招生宣傳應當充分準備，及早動手，合理安排，迅速行動。招生宣傳應在事先規劃的基礎上，把握招生宣傳的黃金時間，盡量在考生填報志愿之前，將招生章程、招生計劃、專業介紹等招生信息提前宣傳到位，從而更好地為考生及家長服務。
二、高校招生宣傳工作存在的問題
1.對于招生形勢估計不夠充分。若對招生形勢估計過于樂觀，定位偏高，可能造成考生望而生畏，不敢填報，導致生源不足；若對招生形勢估計過于保守，定位較低，可能造成生源過剩，部分考生落榜，導致高校生源質量的不穩定。
2.招生宣傳隊伍人員配備不合理。招生工作既是一項政策性、專業性很強的工作，又是一項極為艱苦的工作，因此要建立一支政治素質好、業務能力強、有責任心、肯吃苦的招生宣傳隊伍。考生和家長對一所高校的興趣，除了學校的知名度和美譽度之外，招生宣傳人員的表現也至關重要，尤其在與實力相當的大學競爭時，人與人之間的信任往往占主導作用。
3.招生宣傳材料對考生吸引力不足。一般情況下，高校的招生宣傳材料包括招生簡章、海報、折頁、PPT、宣傳片、招生網站等不同形式，雖然宣傳形式多樣化，但存在“打官腔”的通病。如果給考生介紹的內容過于抽象，僅僅將學校的教學科研成果加以羅列，則以高中生的層次難以真正理解高校的內涵，反而達不到宣傳效果。
三、招生宣傳工作人性化管理策略分析
招生宣傳是高校招生的重中之重，是吸引優秀生源的重要舉措，是提高生源市場地位的有效途徑。切實做好招生宣傳工作對夯實高校優秀生源基礎具有十分重要的意義。在生源競爭日趨激烈的今天，從招生宣傳到學生入校后的學習和管理，甚至到學生畢業走上工作崗位，每一件與學生切身利益密切相關的事情，都要做到細致而且人性化。從人性化角度反思高校招生宣傳工作，改進招生宣傳工作方法，提高招生宣傳工作效率，筆者認為應從以下幾個方面著手。
1.細分招生宣傳對象，調整招生宣傳內容。在招生宣傳的過程中，要注意突出學校的辦學特色，給考生留下深刻的印象。這里所說的特色，不僅是指學校的專業設置、辦學理念方面的特色，更要突出學校育人方式的特色，特別是在管理和引導學生、為學生提供的服務等方面。
在生源競爭日益激烈的情況下，除了宣傳學校的就業形勢、專業優勢等考生及家長較為關注的方面之外，還應重點關注考生及家長的心理需求，做好人性化的服務[2]，比如突出宣傳和介紹學校的優生優培政策、文體社團活動等。同時考慮到農村學生及家長和城市學生及家長在選擇學校時的心理差別，針對經濟條件不太好的地區及考生，在宣傳學校其他特色的同時，適當詳細地介紹獎助學金及助學貸款等相關信息。在深入地方宣傳之前，盡量了解所在地的風土民情、經濟文化背景及當地考生的生源層次，調整部分招生宣傳內容，以適應當地考生的需求。
2.全新改版招生宣傳材料，以耳目一新的面貌吸引考生及家長關注。在設計宣傳內容時，學?？梢詫W習借鑒國外知名高校的先進理念，以學生為本，細心揣摩學生需求，從學生的角度思考，著力在“學生想知道什么信息、希望從什么渠道得到信息、樂于見到什么樣的宣傳方式”等方面作出努力。
在制作宣傳材料時，應當對于大量宣傳素材精心組織、挑選凝練，著力將宣傳素材根據內容分層、分塊地拼接整合，力求在精簡篇幅的同時達到圖文并茂、文字凝練、富有吸引力的效果，最大限度地展示學校的優勢和特色，吸引廣大考生關注并報考。
3.借助招生官網和網絡平臺，創新招生宣傳方式及渠道。學校可以根據功能將本科招生網站分成報考相關信息查詢、學校情況介紹、校園生活展示、在線咨詢等幾大模塊，通過網站內容的模塊化展示和實時更新，不斷將本科招生網建設得更加簡潔實用、新穎美觀。
在招生宣傳關鍵階段，利用學校官方微博、微信平臺招生信息、回復考生疑問，及時為考生及家長解除疑慮，幫助其全面地掌握學校相關信息。在教育部陽光高考平臺、中國教育在線、新浪高招專題等權威網絡媒體上加大宣傳，通過文字訪談、視頻等形式宣傳學校，從不同渠道引導考生及家長點擊學校本科招生網來獲得更全面有效的招生資訊。
4.拓展招生宣傳隊伍，把優秀教師及在校生吸引到招生宣傳隊伍中。針對高校間競爭激烈、生源地區家長信息暢通、自主選擇意識較強等挑戰，招生宣傳人員要有口才、懂心理、會營銷，還要掌握各個專業的知識等[3]。學校要致力于建立一支相對穩定的招生宣傳隊伍，以地市為單位，輻射各個縣城及鄉村，落實到各個中學，與考生及家長進行面對面的溝通。深入各地宣傳時，可以與各宣傳小組提前制定行程單，在宣傳過程中保持聯系，有的放矢地開展宣傳活動。集中宣傳階段結束后，應及時掌握各招生宣傳小組對招生宣傳工作的反饋意見，吸取經驗教訓，為更好地安排今后的招生宣傳工作做好準備。
在加大招生宣傳老師力量的同時，學?？梢栽谌７秶鷥日心急究普猩麄髦驹刚?，將在校優秀學生也納入招生宣傳隊伍中。通過組織包括學校整體介紹、招生宣傳策略、溝通技巧、招生政策解讀等內容的志愿者培訓，提升志愿者對于學校招生工作的參與意識，提高志愿者的工作能力和水平，鼓勵志愿者為招生宣傳獻計獻策，成為招生宣傳隊伍中的一支生力軍。
開展一系列學生活動，一方面培養學生的愛校情結，一方面通過了解學生的真實想法，為招生宣傳積累素材，進一步改進招生宣傳內容，提高宣傳材料的親和力，發揮學生的特長及興趣，組織學生拍攝校園風光的攝影作品，從學生的角度發現學校的美。
5.走出去和引進來，通過校園開放日等活動擴大學校社會影響力。高?？梢远ㄆ谂e辦校園開放日活動，讓中學校長、老師、考生和家長們實地感知學校優美的校園環境、一流的教學設施、高質量的辦學水平和辦學特色，獲得最翔實、最直接的高校招生資訊及高考志愿填報等相關信息。高校還應積極參加各知名中學的校慶活動，與重點中學保持聯系，加深相互了解。
四、結語
招生宣傳工作是高校招生工作的重中之重，人性化管理是招生宣傳的根本。切實做好招生宣傳工作，要求高校在注重招生宣傳策略的同時，必須堅持以學生為中心，加大內涵建設力度，樹立學校品牌，從人性化的角度考量招生宣傳工作的效果，最終贏得考生、家長及社會的認可。
參考文獻：
[1]楊天平.高校招生宣傳工作初探.2008（34）：47-48.
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學習共同體是通過人際溝通、交流和分享各種學習資源而相互影響、相互促進的基層學習集體，它與傳統教學班或組織的主要區別在于更強調人際心理的溝通與相容。一個基于學科的學習小組、一個班級乃至一個學校，都可以成為一個學習共同體。構建小學品德與生活課程的學習共同體，可以培養小學生人際溝通、合作的技巧，是養成兒童人際交往規則意識的重要途徑，對其今后的成長極為重要。圍繞課程標準規定的小學生人際交往規則的三個關鍵詞――“尊重”、“友愛”、“責任”，拓展學習資源，組建適宜的學習共同體，通過“學生與老師”、“學生與學生”、“學生與家長”的互動與互評來引導，能有效地培養小學生人際交往的規則意識。
一、緊扣規則要點，為人際規則意識
養成拓展學習資源
品德與生活課程標準將低年級小學生人際交往關系界定為“學生與老師”、“學生與學生”、“學生與家長”三個維度，基本內容涉及語言、行為、價值判斷和取向等，核心是培養學生“尊重”、“友愛”、“責任”的良好道德品質。如“負責任”這一規則要點，一年級教材設置了“我愛我的家”的單元內容，目標在于培養兒童形成“體貼家人，主動分擔力所能及的家務勞動”的好習慣;又如“關愛”要點，二年級教材設置了“我愛我的班集體”的單元內容，則是想達到“關心他人，友愛同伴，樂于分享與合作”的教育目標。學習共同體的運用應緊扣這些規則要點，不僅要學生學會獨立思考，而且要他們學會從人際交流中獲得自己需要的信息。在成員互相補充、互相幫助的良好氛圍中，學生學會如何與他人和諧相處、溝通，可以使學生的個性得到發展的同時，人際交往能力也得到提高。
當然，在課程內容上，雖然課程教材對小學生人際交往規則的學習有明確的安排，但僅憑這些資源還是遠遠不夠的。任課教師還需要根據教材的特點和要求，對本校資源和社會資源進行選擇與整合，拓寬培養兒童人際規則意識的重要渠道，為學習共同體豐富學習資源。比如，任課教師可以根據不同年級學生的心理特點，在校內組織以人際交往為主題的團體心理輔導活動，有針對性地解決不同時期學生人際交往中存在的實際問題，從而培養學生“尊重”、“友愛”的人際交往品質。此類拓展的活動資源有：同伴關系心理輔導“快樂的大家庭”“為我的小伙伴點贊”;親子關系心理輔導“爸爸媽媽去哪里”、“爸爸媽媽我愛你”;師生關系心理輔導“今天我是老師”等。
而在校外，比如組織兒童義賣報紙活動，就是綜合培養學生“尊重”、“友愛”、“責任”良好品質的實踐活動。在賣報活動中，孩子們與社會人員進行交流，有不少路人拒絕了他們的請求。有的小伙伴急得哭了：“如果連一份報紙都賣不出去，那該怎么辦呀？”身旁小伙伴連忙安慰：“別著急，慢慢來?！崩蠋熞策m時指導：“瞧，那邊有一位賣報的叔叔站那么久了，也才賣出幾份報紙?！奔议L也來鼓鼓勁：“賣報需要勇氣，也需要耐心，更需要對人的尊重?！毙笸顒与m小，但在成員的互幫互助下，學生可以學到奉獻自己的勞動，和如何與人合作交流。這種實踐活動，聯動了課內外資源，能夠讓學生在課本上學到規則內容要點，在生活中體驗運用，履行自己的角色責任。
值得注意的是，無論學習共同體的活動應用的是校內還是校外的資源，都必須考慮到人際交往環境及活動中每位小學生的參與度。這就要求教師盡量選擇一些開放的、真實的、具有一定復雜性的任務;必要時，將任務分解成具體的、可操作的若干側面，讓每個學生在學習活動實踐中都有自己的責任。比如，開展“二年級的生活是怎樣的”主題活動時，老師就為班內小組的學習共同體補充其他年級的資源――讓孩子們彼此分享二年級哥哥姐姐們的回信，在互相交流中了解二年級學習生活中人際交往的規則要點。其中，紀律組長承擔的是組織的任務，安排同學的發言順序;禮儀組長負責臺上禮儀;互動組長在介紹結束后，指名臺下舉手的同學對自己小組的匯報情況進行點評;學負責回答提問等等。這樣的分工，讓每個組員各司其職，學生必須相互尊重、團結進取才能完成好任務。
二、開展合作學習，為人際規則意識
養成提供實踐平臺
學習共同體的特點在于強調人際心理的相容與溝通，在學習中充分發揮團體作用。通過人與人之間溝通、交流和分享各種學習資源等活動，為成員們“尊重”、“友愛”、“責任”的良好道德品質搭設實踐平臺。一個學習共同體中，合作動機和個人責任，是保證共同學習效果的關鍵，同時也是培養兒童人際交往規則意識的強大動力。學習共同體需要合理的人員配置，才能使成員們在合作學習時產生互相促進的積極作用。一般情況下，一個班級內的學習共同體以小組為單位，通常四個人為一組。組成初期，教師一般會按學生的能力配置人員，強弱互搭，以便于孩子們互相學習、互相幫助、取長補短。保證小組之間的實力相當，也有利于小組與小組之間的良性競爭。四人小組僅僅是合作學習的組織形式，增強學習者的共同體意識，使他們意識到自己是在一個團體中進行學習，才能感受到團體對自己的價值和意義，從而在心理層面產生人際交往的需求。老師只有認真指導學生，在不同的活動中依據學生的特長分工、明確職責，才能讓學習共同體發揮有效作用，兒童的人際交往也才能在一次次的合作中得到和諧發展。
例如教“中國真大”一課，老師事先選擇四個富有代表性的旅游勝地，讓孩子們根據自己的需求或喜好組隊，準備開展合作學習。孩子們就一邊跟著哼唱《爸爸去哪兒》主題曲，一邊按照指示牌的擺放位置組成學習共同體團隊。團隊雖是臨時組建，但人人都有分工。例如，在“準備行李”環節中，組長負責選擇人物卡片，組員們則每人從資源包中取出一件合適的衣服或鞋帽，還要在組長的組織下簡單說明選擇的理由。在這樣的動手合作中，人人都有參與的機會，學生的注意力集中在共同的具體事件上，交流互動就會愉快而富有實效。又如“我們的節日――兒童節”這個主題活動中，由于學生處在相對固定的學習小組，他們開展合作學習時，任務分工很明確，對各個環節的操作流程也比較熟悉。如匯報環節中，之前的小組長就會主動承擔組織者的工作，在尊重組員們自主選擇的前提下安排好大家發言的先后順序。當這樣常態的四人小組學習形成一定的默契后，可以嘗試打破以往的分組定式，以形式各異的組合方式，為兒童的合作開拓更廣闊的天地。比如執教“好大的一個家”時，就可以根據模擬的旅游目的地，組成不同的“旅友式”組合;執教“和春風一起玩”時，可以根據準備制作玩具的類別，組成不同的“興趣式”組合;而執教“怎樣過暑假”時，還可以根據兒童的居住地，組成不同的“鄰里式”組合等等。
通過組建多種形式的學習共同體，學生能夠體會不同方式的合作，相互分享各自的想法，在相互討論、爭辯和解疑中解決各種問題。這樣一來，他們之間的交互活動會讓他們對人際交往規則產生認知，并促進他們在實踐中運用。另外，在學習共同體的合作學習過程中，教師作為助學者，本身就是一個培養師生間人際交往的優秀資源。教師有責任提醒、鼓勵學生在合作學習時多與自己進行交流。師生之間的交際，交談是最常見的一種方式。和學生當面交談，不僅能幫助他們解決合作學習中遇到的困難，更重要的是還可以提供孩童與成人之間交際的鍛煉平臺。如果由于班級生額數多，班級事務比較繁瑣，師生當面交流互動在質與量上得不到保證，教師可充分運用書面交談的方式，搭建另外一種交際平臺。
三、善用評價激勵，為人際規則意識
養成創造動力機制
在學習共同體中，小學生按照一定的人際交往規則與同伴進行交流和合作，共同建構知識、分享知識，既能營造成員對共同體的歸屬感、認同感，還能從其他成員身上獲得尊重感，從而提高學習者在共同體中參與的積極性。其中，教師除了要圍繞確定的教學內容及目標構建學習共同體，鼓勵師生之間、學生之間的交流和協作活動之外，還可以通過適當的評價激勵學生，以推進人際規則意識的培養，營造一種成員之間互相依賴、信任和欣賞的氛圍。
比如“太陽光的利用”一課的教學中，學習共同體的學生在老師的指導下，不僅能關注到小組內部每位小伙伴發表的感想和收獲，而且還可以通過自己觀察，發現其他同學身上的閃光點，并用積極的語言給予肯定和鼓勵。同時，一組學生還應關注到其他小組的學習成果。例如，某小組匯報后，臺下同學這樣評價：“螢火蟲小組的每個小朋友都上臺發言了，而且都說得很流暢，說明他們合作得很好?！薄芭Z小組的同學發言聲音很響亮，而且很有禮貌?！币灿袑W生憑借自己的生活經驗或知識，大膽地進行補充。如果臺上小組匯報的資料與自己小組找到的資料相關時，臺下同學就會積極補充。在整個交互過程中，教師不斷根據學習者交流的情況、提交的內容，評價各個學習小組的表現，和每個小組成員的貢獻，而且不停地鼓勵學生小組及個人進行自我評價和相互評價。這種教評、自評與互評的結合對于維持高水平的共同體活動具有重要意義。
引導學習共同體進行多種評價，還要特別關注到共同體中的“弱勢群體”。一個學習共同體的活動中往往會有個別學生，或者不習慣同他人合作完成學習任務;或者對共同討論的話題不感興趣;或者在與人交往方面缺乏自信心、存在心理障礙;或者缺乏合作、溝通的技巧等。對于這些學生，老師應有針對性地給予相應的幫助：針對孩子怯懦、自卑、自負、逆反、倔強、嫉妒、勢利等人際交往中的不良心理，一一糾正輔導，從而樹立他們正確的人際交往觀;對于缺乏交流技能技巧的，教給他們正確的人際溝通方法，最好是“潤物細無聲”的滲透教育。比如成立小組時，教師請積極發言的同學邀請同伴加入自己的團隊。當同學在邀請的過程中使用禮貌用語時，教師就大加贊賞。同時，也請其他同學說說，當誠懇請求他人幫助或向他人發出邀請時，還有哪些具體的辦法。學生普遍暢所欲言的氛圍，自然會帶動“弱勢”學生參與進來。在這樣的互幫互助中，他們也就完成了合作技巧的學習。除了“對癥下藥”外，利用激勵引導，也是非常必要的。比如對于自卑的學生，教師要多給予正面評價，幫助孩子認識自我、肯定自我、樹立自信心;而自負、逆反、倔強的孩子往往不受人歡迎，當他們和共同體成員交流中發生沖突時，教師可以在指出他們缺點的同時，設立“點贊”獎，專門表揚這類孩子在之后的合作交流中聽取別人意見、改變自身的點滴進步。這樣一來，綜合運用不同的評價方式，可以加強學習共同體在培養兒童人際規則意識中發揮的作用。
花生仁的功效范文3
一、“全面了解學生”是轉化的關鍵
班主任要做好后進生的轉化工作，首先必須全面調查了解學生，這是做好轉化工作的基礎。
由于后進生的思想、行為復雜多樣，因此，班主任在調查了解學生時，應靈活運用觀察、調查、談話等方法，從不同的側面全方位地了解后進生。
1.了解學生的一般情況。了解后進生的個人成長經歷中有沒有與其成長密切相關，并將繼續產生深刻影響的事、生活習慣、勞動習慣、學習習慣和親人之間的關系等。
2.了解學生的個性特征。了解后進生的興趣愛好或特長，比如喜歡哪些書刊，喜歡參加什么活動，課余喜歡干什么等。
3.了解學生各方面的發展情況。了解后進生的思想品德情況（對人的態度，對社會活動和社會工作的熱心程度，在公共場所的行為表現等），各門功課學習情況（對學習的態度和興趣、學習方法、學習習慣等），健康狀況（個人衛生，體育鍛煉的態度和習慣，身體發育情況等）。
4.了解學生的生活情況。父母的不良言行將直接將影響孩子的健康成長。因此，班主任要弄清后進生在家里最聽誰的話，家長是怎么教育孩子的，孩子對家長的教育抱什么態度，孩子與近鄰和親戚的關系如何。
二、“誠心”、“愛心”、“耐心”是轉化的關鍵
愛因斯坦說：“只有熱愛才是最好的教師，它遠遠超過責任感?！睈蹖W生是教師職業道德的核心和靈魂。愛可以產生巨大的教育力量，“愛的效應”在后進生身上尤為明星。班主任要不斷自我完善，成為師德的楷模，把自己塑造成后進生信賴的教師，要用真摯的情感去關心、愛護后進生。如果后進生不愛學習，經常打架、鬧堂、守紀不足、自暴自棄，學習上有自卑消極情緒等，我們就要給他們創造一個樂觀并鼓勵他們上進的環境。要做到這一點，我認為必須有三心：“誠心”、“愛心”和“耐心。”后進生生病，我買水果到醫院看望，堅持放學后給后進生輔導；利用下班后的時間和星期天進行家訪，如果沒有師德的支撐，沒有足夠的毅力、愛心和耐心，我是很難堅持下來的。愛可以提高班主任轉化后進生的能力。班主任如果對學生富有愛心，則必將把后進生的轉化作為自己的責任和義務。
三、“多表揚”、“多鼓勵”、“少批評”是轉化的關鍵
班主任要耐心教育后進生不斷進取。后進生多喜歡聽表揚的話，不愿聽批評之詞。當后進生在學習上取得一點進步時，班主任要給予表揚鼓勵，不要一味訓斥，語言要親切溫和。在課堂教學中要多啟發后進生發言，在他們的發言中，語言表達出錯是難免的，但還是必須鼓勵他們大膽發言。班主任轉化后進生的過程中，對于他們的一點進步都要及時表揚肯定。在他們思想情緒和學習態度穩定時，我適時、適度地引導。如某某同學特別貪玩，喜歡踢球、打游戲機，上課經常講話、遲到等毛病。針對他的表現，我進行了家訪，和家長配合正確引導他。同時，我又用業余時間給他輔導語文，讓他對學習產生興趣，當他學習取得點滴進步時，我在全班表揚他、鼓勵他。從此他學語文的積極性逐漸提高了，成績也逐漸得到了提高。
四、樹立“自信心”是轉化的關鍵
首先，培養后進生的自信心。一旦后進生喪失了自信心，學習就會跟不上，如果再得不到老師和同學的愛與幫助，就會自暴自棄，對教師和學習產生逆反心理。自信心是轉化后進生的基石，只有樹立起后進生的自信心，我們的轉化工作才找到了起點。
其次，要用科學的方式教育后進生。要強化學校對后進生的思想教育，積極引導學生樹立正確的人生觀和價值觀。要看到后進生的閃光點，引導后進生學習其他同學的優點和長處，認識到自己的不足，樹立自信心。
花生仁的功效范文4
治營養性浮腫： 花生仁60克，鯽魚1條，同燉爛，加酒少許，食之。
治乳汁少、產后便秘： 花生仁90克，豬蹄1個，加水燉熟，每日1次，連服5天?；蚧ㄉ祝ú蝗ゼt衣）搗爛煮大米粥。
治慢性支氣管炎、哮喘： 花生仁50克，百合20克，冰糖40克，煨食?；蚧ㄉ?、冰糖、霜桑葉各15克，同煮至花生仁爛熟，去桑葉食之。
治久咳不止： 花生仁、蜂糖、大棗各30克，水煎，食花生、棗，飲湯，日服2次。
治百日咳： 花生仁15克，西瓜子（搗碎）15克，紅花1.5克，冰糖30克，水煎當茶喝，食花生仁。
治慢性腎炎： 花生仁60克，紅棗60克，煎湯代茶，食花生飲湯，連服1周?；蚧ㄉ?20克，蠶豆250克，同入沙鍋內，加水微火煮之，水呈棕紅、渾濁時即可服食，服時加適量紅糖。
治腹水：花生仁、赤小豆各120克，水煎，每日1劑，2次分服，連服1周。
止血： 花生衣18克，紅棗10枚，水煎，每日1劑?？芍伪囚?、牙齦出血、血小板減少性紫癜。
治高血壓： 花生秧、花生葉各30克，水煎服，每日3次?；蛴么捉莼ㄉ?天以上，每晚服食7~10粒，連服7天為1療程。
治脂肪肝、血管硬化： 花生仁25克，黃豆50克，共泡，豆漿機打成漿汁，煮開，每日早晨分1~2次服用，連用半年?；ㄉ鷼は磧?，鍋中炒后研末，每次服9克，可減輕血管硬化?；ㄉ鷼?0~100克，洗凈水煎代茶飲，可輔助治療高脂血癥、高血壓、冠心病。
治貧血： 花生衣12克，每日分2次沖服，經常服用。
治婦女白帶增多： 花生200克，冰片15克共搗如泥，分2次服，每日空腹時白開水送下。
治尿血： 炒熟花生衣約半茶杯，研為碎末，開水沖服。
治聲音暴?。?花生仁連皮，水煎熟后，吃花生，飲湯。每小時1次，每次60～90克。
花生仁的功效范文5
木耳姜棗湯。用黑木耳10克、瘦肉50克、生姜3片、大棗5枚。將上料洗凈后，加水6碗，文火煲成2碗水后加點味精和鹽食用。用法是每天1次。此款適用于冠心病人和預防腦血栓。
蛋黃油。用雞蛋2個。將雞蛋煮熟，取出蛋黃，放在鐵鍋內以小火熬壓出蛋黃油。用法是每次喝1個蛋黃的油，每日2次，連喝5日。此款的功效是可防治心臟病、動脈硬化。
參棗湯。用高麗參9克、西洋參6克、大紅棗5克。將上料置小瓦罐中，注入清水，用小火在鍋內清蒸3小時以上。用法是趁熱食用，每日1次，連喝5日。此款的功效是可防治心力衰竭，可消心臟病引起的浮月中。
山楂丹參茶。用山楂10克、丹參6克、白糖20克。把山楂去核、洗凈、切片，丹參洗凈切片，共放燉缽內，加水200毫升，置急火燒沸，再用文火煎煮15分鐘，去渣留汁，加入白糖拌勻即成。用法是代茶飲。此款的功效是活血化淤，適用于冠心病、心肌梗塞患者飲用。
三七紅棗鯽魚湯。用三七15克、紅棗15枚、鯽魚1條(約200克)、橘皮5克、調料適量。將鯽魚洗凈、紅棗去核后，與其他原料一起加清水燉，煮至魚肉爛熟。用法是佐餐。此款可輔助治療冠心病。
雙耳湯。用白木耳(銀耳)10克、黑木耳10克、冰糖30克。將雙耳用溫水泡發，摘除柄，除去雜質，與冰糖及適量清水同置大碗內，隔水蒸約1小時至木耳爛熟。用法是食木耳飲湯，每日1～2次，15天為一療程。此款的功效是滋陰補腎，可用于高血壓、血管硬化者。
芹菜粥。用芹菜(連根)100克、糯米100克、調料適量。將芹菜洗凈后切細，加水與糯米煮成粥，加調料服用。用法是經常食用。此歉具有降壓作用。
花生葉茶。用花生全草(干品)40克左右。將帶葉花生全草洗凈切段，水煎當茶飲。用法是每日1劑，14天為一個療程；血壓正常后可不定期服用。功效是鎮靜、降壓。
海帶綠豆紅糖湯。用海帶100克、綠豆100克、紅糖100克。將海帶浸泡后洗凈、切成小塊，加水與綠豆共煮至豆爛，再加紅糖即可。用法是每日1次，連用多日。此款的功效是降血脂。
花生仁的功效范文6
老花眼患者除了要進行配鏡治療、多注意用眼衛生和加強身體鍛煉外,還可選用以下食療方進行治療:
復合黃瓜汁
【原料】黃瓜、西紅柿各150克,檸檬汁5毫升。
【制作和用法】將黃瓜和西紅柿切碎,一起放入榨汁機中榨成混合汁,再在此混合汁中加入檸檬汁,攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
【適應證】適用于各型老花眼患者。
芝麻花生豆奶
【原料】黑芝麻15克,花生仁25克,豆粉50克。
【制作和用法】先將黑芝麻、花生仁入鍋炒熟,研成細末待用。將豆粉入鍋加適量清水煮沸,再加入花生仁末和黑芝麻末,攪拌均勻即成。此豆奶可早、晚各飲一次。
【功效】補氣養血,健脾益氣。
【適應證】適用于氣血兩虛型老花眼患者。
枸杞葉豬肝湯
【原料】枸杞葉100克,豬肝200克,調味品適量。
【制作和用法】將枸杞葉洗凈待用。將豬肝洗凈切片,放入煮沸的湯鍋中,再加入料酒、蔥花、姜末等調料,煨煮30分鐘,待豬肝煮熟后加入洗凈的枸杞葉,再煮10分鐘即成。此菜可每天佐餐食用。
【功效】滋腎,養肝,明目。
【適應證】適用于肝腎不足型老花眼患者。
黑豆粥
【原料】黑豆、粳米各100克,浮小麥50克。
