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瑜珈減肥范文1
瑜伽來源于古印度，它能提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。現在全國各地有很多人在練習瑜伽。通過練習瑜伽，有些人瘦了，身體變得苗條勻稱；但有些人胖了，身體比練瑜伽前更胖。究竟瑜伽能否達到減肥作用呢？
瑜伽運動
真的能減肥嗎？
“練習瑜伽到底能不能減肥？為什么我練了那么久瑜伽還沒見瘦下來啊？”許多網友在網上留下類似問題，對此，回帖觀點不一。瑜伽運動能起到減肥作用。瑜伽的法可以燃燒體內脂肪。但不是說每個人練瑜伽都能達到減肥效果，要看你練習的瑜伽是針對哪一方面。同時，也要看個人的體質，以及堅持情況。肥胖分很多種，誘發肥胖的原因也有很多，一般情況下，如果鍛煉瑜伽得當，并且配合健康的飲食和合理的輔助鍛煉，瑜伽不但可以幫助減肥，而且能調節生理，靜心安神。
若想瑜伽助減肥
平時飲食要控制
給您美麗形體的同時，瑜伽還會教給您健康的飲食方式。改變飲食習慣是改變生活方式的開始。配合瑜伽練習飲食以素凈、清淡為主。清淡的食物會讓您的腸胃十分干凈和輕松，會幫助您更好地練習瑜伽姿勢。覃教練說，瑜伽運動前兩個小時最好不要進食，因為食物在腸道未能完全消化，對運動有影響，對身體健康也不好。水也盡量不要喝，如果實在口渴，可喝少許解渴。
瑜伽減肥勿心急
否則勞力又傷身
“瑜伽運動是靜態的，強調平和的心態。” 覃教練說，瑜伽能瘦身，但練習過程中絕對不能急躁，否則會適得其反，很多人在練習瑜伽時聽說能減肥，但一周下來并沒有什么效果，心里非常著急，結果反而增加了幾公斤。把減肥的心放在一邊，調整心態才是關鍵，慢慢發現自己身心的變化。瑜伽瘦身，教練建議應“適可而止”、“量力而行”，否則會拉傷肌肉組織，損傷內臟；同樣，練習瑜伽也不應半途而廢，這樣既浪費了時間，也會增加自己的挫敗感，勞力又傷身。
瑜珈減肥范文2
在瑜伽發展較早的美國，據專業人士調查顯示，瑜伽練習能十分有效地幫助燃燒身體中多余的熱量，消除肥胖癥。
正確的姿勢減肥
瑜伽是通過頭、身、心達到減肥目的的，瑜伽練習在減肥的同時，也能調整人體內分泌系統，即使是初學瑜伽的練習者也不難體會到，瑜伽減肥方式的針對性和有效性。瑜伽姿勢的練習方法充分地體現了它的針對性，瑜伽姿勢練習包括：姿勢、呼吸和冥想三部分，它不是單純的伸展練習。而人在練習某一個特定的瑜伽姿勢時，需要集中意識力在身體被抻拉、擠擰到的地方，也就是瑜伽姿勢對身體起作用的某個部位，然后通過呼吸和冥想來感受這一部位，甚至想象這一部位正在達到瘦身減肥的效果。
1.瑜伽姿勢中的各種伸展動作，如手臂上舉的山立式(Tadasana)姿勢十分簡單，但它能讓身體兩側的肌肉拉長并加速其血液循環，起到燃燒脂肪的作用。
2.身體前彎后仰的動作可以加速全身的血液循環，能由里到外地刺激脂肪容易堆積的身體前側和后側部位，如腰部、臀部以及腿部。
3.扭轉的姿勢也能十分有效地消減身體局部的脂肪，幫助消除內臟周圍堆積的脂肪并維持其正常功能。
4.身體倒轉的姿勢也是練習者們消除身體多余脂肪的最佳選擇和最喜愛的姿勢。
意識減肥
許多研究表明，人的意識能加快身體中熱量的燃燒，能有效加強減肥的功能和效果。而瑜伽練習中的呼吸練習最能體現瑜伽減肥的獨特之處：每一種瑜伽呼吸都能十分完全地通過橫膈膜對身體內臟產生作用：想象身體像氣球，吸氣時橫膈膜下沉，按摩到腹部內臟;吐氣時橫膈膜上移，按摩胸部內臟，如此能加強整個內臟系統的機能，而一呼一吸的動作又使腹部肌肉得到很好的鍛煉，許多練習者能通過呼吸練習消除腰腹的多余脂肪，當然要能達到安全而有效的練習效果，一定要找有經驗的瑜伽老師來學習正確的瑜伽呼吸方法。因為不正確的呼吸方法會給身體造成壓力，影響減肥的效果，甚至有副作用。
減肥效果明顯的瑜伽
隨著現代瑜伽的發展，越來越多的瑜伽形式產生，更適合現代人的生活方式和要求。你可以根據自己的要求和身體狀況來選擇瑜伽練習的形式，可以推薦的如：現在十分流行的由哈達體系(Hatha)和八支分法體系(Ashtanga)發展而來的熱瑜伽和力量瑜伽，也都是能達到很好的減肥效果的瑜伽。
1.熱瑜伽是在高溫37℃到43℃之間的教室中練習，練習者在練習過程中會大量出汗并做瑜伽呼吸，它的排毒和減肥功效是吸引眾多練習者的重要因素。
2.力量瑜伽和一系列科學搭配的Vinyasa練習法更是減肥和減肥后塑造良好身體線條的最佳練習方式。因此，瑜伽是一種能在減肥過程中“雕塑”身體線條的健身術。在眾多的瑜伽練習方式當中，你可以根據自己身體狀況并咨詢教練來選擇練習形式。
瑜伽減肥的獨到之處
很多人認為肥胖就是因為吃得太多而引起的，所以利用節食的方式來減肥，往往達不到滿意的效果，其實，精神壓力和內分泌系統紊亂也能導致肥胖。而瑜伽對生理最大的功能之一就是能通過練習達到調節人體內分泌系統。當人體內分泌系統調節平衡時，精神壓力也會隨之減少，而由這種原因引起的暴飲暴食現象就會消失。
瑜珈減肥范文3
關鍵詞：工程造價；管理；控制
Abstract: The cost management and control of construction engineering is the key to the whole project, reasonably determine the project cost and effective control is the core content of engineering project management. This paper analyses and control of construction project cost management two aspects, discussed the related content management and control of construction project cost.
Key words: engineering cost; management; control
中圖分類號：TU723.3
一、工程造價管理和控制的含義
工程造價的管理和控制是指遵循工程造價的客觀規律和特點．運用科學技術原理和經濟及法律等管理手段 解決工程建設活動中的工程造價確定與控制、技術與經濟、經營與管理等實際問題．力求合理使用人力、物力和財力，達到提高投資效益和經濟效益的全部業務行為和組織活動。其基本內容就是合理確定和有效的控制工程項目造價．確保工程質量，不斷降低工程成本。近些年．我國建筑業取得了很大發展．但還是存在很大差距的。為從根本上管理和控制住工程造價，就要對項目投資實施全過程控制 以取得最佳的經濟效益和社會效益。工程造價的有效控制就是在投資決策階段、設計階段、工程發包階段合同實施階段，把建筑工程造價的發生額控制在批準的工程造價限額以內．隨時糾正發生的偏差．保證項目投資目標的實現，以求在各個建設項目中取得較好的投資效益 最終實現使竣工決算控制在審定的概算額內，避免三超現象的發生。
二、建筑工程中工程造價管理和控制的分類
工程造價控制是一個系統工程，涉及方方面面。工程造價控制要立足于事先控制，即主動控制，也就是工程造價控制不僅反映投資決策，反映設計、發包和施工，更要主動編制投資決策，影響設計、發包和施工，主動地控制工程造價。
1.決策階段工程造價的合理控制
工程造價的確定與控制貫穿于項目建設全過程，可以說決策階段的項目決策內容是決定工程造價的基礎，工程建設項目的各項技術經濟決策，對項目的工程造價有重大影響．特別是建設標準水平的確定、建設地點的選擇、工藝的選擇、設備選用等．都直接關系到工程造價的高低。項目投資決策階段的造價控制是決定工程造價的基礎．它直接影響著各個建設階段工程造價的控制是否科學合理。實施控制時．
一要積極做好項目決策前的準備工作．認真搜集有關資料．如設備運行情況、設備技術參數、需要解決的問題等。
二要切實做好項目可行性研究報告．并根據市場需求及發展前景、合理確定工程的規模及建筑標準。編寫具有較強的說服性和可行性的立項申請，爭取項目早日立項。
三要科學進行工程項目的效益分析、編制工程投資估算。投資估算編制要有依據．要盡可能細致．盡可能全面 充分考慮到施工過程中可能出現的各種情況及不利因素對工程造價的影響．考慮市場情況及建設期間預留價格浮動系數，使投資基本上符合實際并留有余地．使投資估算真正起到控制項目總投資的作用。
2．設計階段工程造價的控制
工程設計是建設項目進行全面規劃和具體描述實施意圖的過程，是工程建設的靈魂，是處理技術與經濟關系的關鍵性環節．是確定與控制工程造價的重點階段。
一要實行設計方案招標或方案競選，有效控制工程造價。在審查設計單位的設計時，要利用各種指標對總平面圖設計 工業建筑的空間平面設計進行分析比較。在選擇工藝技術方案時，應從我國的實際出發，以提高投資效益為前提．積極而穩妥地采用先進的技術方案和成熟的新技術、新工藝，確定先進適用、經濟合理、切實可行的工藝技術方案。
二是推行限額設計。對工程項目實行限額設計所謂限額設計就是按照批準的可行性研究報告的投資估算控制初步設計，按照批準的初步設計總概算控制技術設計和施工圖設計．各專業在保證達到使用功能的前提下．按分配的投資限額控制設計，嚴格控制不合理變更．保證總投資額不被突破。初步設計階段應按照批準的投資估算進行限額設計，控制概算不超過投資估算．主要是對工程和設備、材質的控制。在初步設計限額中．各專業設計人員要增強工程造價意識，嚴格按照限額設計所分解的投資額和控制工程量以及保證使用功能的條件下進行設計．力求將工程造價和工程量控制在限額內。
3. 招投標階段對工程造價的控制
在招投標過程中 要認真編制招標文件 熟悉設計圖紙．仔細審核中標單位報價書中的工程量、單價 限制投標單位采用投標策略對工程造價控制的影響。編制工程招標文件。
(1)編制工程招標文件中要注意。
一要提高招標文件的質量 特別是工程量清單應項目齊全，數量準確 避免造成漏項。
二要編制好招標控制價或標底，把它們控制在合理造價的下限。
三要在合同條款中應明確工期、質量、造價、材料設備供應、工程款支付、竣工驗收、質量保證期、違約責任等內容。四要采取措施防止施工單位串標、圍標。
(2)運用工程量清單規范招投標
工程量清單是完成建設工程需要實施的各個分項及其工程數量的明細清單．反映了承包人完成建設項目需要實施的具體的分項目標 為投標人提供了一個平等的競爭性報價的基礎。在具體操作中．招標單位根據工程量計算規則提供工程量清單 投標單位參照消耗量定額 結合自身實際 隋況和市場行 情，自主報價和自主競爭。
4. 施工階段對工程造價的控制
主要內容是進度控制、質量控制、費用控制、合同管理、信息管理和組織協調。(1)擇優確定專業分包單位，應該結合工程項目的性質和規模 工期的長短、工人的數量、機械裝備 材料供應情況、運輸、地質、氣候條件等各項具體的技術經濟條件，對承建單位指定的施工組織設計、施工方案、施工進度計劃進行優化，最后選定最合理利用人力、物力、財力、資源的方案。(2)有效控制工程變更和現場經濟簽證。為防止在施工圖中產生的漏洞。除在審核時把關外 還應在甲乙方的圖紙會審 設計院的技術咨詢中消除。設計變更應盡可能提前，變更發生得越早損失越小，反之就越大。為此，必須加強設計變更管理，盡可能把設計變更控制在設計階段初期 尤其對影響工程造價的重大設計變更 更要用先算賬后變更的辦法解決，使工程造價得到有效控制。（3）嚴格審核工程施工圖預算。在工程施工過程，審核人員和費用控制人員經常深入施工現場，根據施工圖設計的進度計劃和現場施工的實際進度，及時核定施工圖預算。對于預算超出相應概算施工圖設計部分．要詳細分析 找出原因．并及時與項目負責人通氣．調整或修正控制目標 對工程造價實行動態控制。（4）加強材料、設備的采購和管理。項目管理者可在施工過程要做好選型定價工作，認真調查和分析材料市場的價格及其走勢，對大宗材料的采購應協助承包商進行多家比選 對大型的工程項目可以組織供應商進行招標，反復比較質量、服務、價格從中選優。
5.決算階段對工程造價的控制
竣工決算是反映建設工程實際造價和投資效果的文件。及時、準確地對竣工決算審核，對于總結分析建設過程的經驗教訓提高工程造價管理水平及積累技術經濟資料都具有重要意義。
（1）在確定工程造價時，堅持以現行的計價規范為依據，按照施工合同和招標文件的規定，根據竣工圖結合現場簽證和設計變更進行審核。工程審計人員不但要熟練掌握工程量的計算規則、定額子目的組成及包含的工作內容、工程造價計算程序、費用定額包含內容及計取方法，還要掌握它們的編制原理，內在聯系，確保工程造價計算的準確性。
（2）要堅持深入現場掌握工程動態，了解工程是否按圖紙和工程變更施工。在結算時不能只是對圖紙和工程變更的計算審核，要深入現場，細致認真的核對，確保工程結算的質量，提高投資效益。應采取二審終審制，第一審為內審，第二審為外審嚴格控制每個環節，層層把關使工程造價經濟合理符合現行的計價規范。
三、結束語
總之，工程造價的控制與管理是一項系統工程，集管理、技術、質量、施工、經濟和法規等知識技能為一體。需要事前、事中和事后進行全過程、全方位的動態管理。工程造價管理是貫穿于施工企業整個生產過程中的重要工作內容，它涉及面廣，綜合性、政策性強。施工企業必須逐步建立和完善適合本企業的工程造價管理體系，合同管理與分析、材料采購、現場管理、施工控制、新技術新材料的應用、成本核算與監控等關鍵節點既要專業化，又要形成管理鏈，做到準確實時、反饋快速、監控有效。企業管理人員知識要趨向多元化，只有把工程造價管理作為工程成本控制的全方位、全過程的動態管理目標。才能適應快速發展的建筑市場需求，這樣才能高效地完成施工任務，優化施工造價管理，從而實現最大的經濟效益。
參考文獻：
[1]李永福，周繼遠.按照國際慣例控制工程造價及招投標提高效益[J].山東經濟，2008，20（2）
瑜珈減肥范文4
非稅收入征管取得的成效
當前,預算外資金等非稅收入規模大、范圍廣、項目多,財政對非稅收入的依存度較高。自1998年以來,即墨市堅持以全面實行“收支兩條線”管理為目標,緊緊圍繞綜合財政預算管理,從源頭入手,實行“票款分離”征收辦法,強化收費征管及監督,取得了明顯的成效。
第一,非稅收入征管改革得到深化。自2000年以來,對全市預算外資金等非稅收入的征收全面推行了“票款分離”制度,實行部門開票、銀行收款、財政統管的管理體制,收費指定專業銀行代收,有效地從源頭上堵塞了擅自設立收費項目或提高收費標準、截留隱瞞收入、坐支挪用等違法違紀現象的發生,維持了財政正常分配秩序。
第二,綜合財政預算管理力度加大。根據有關規定,將部門、單位依法收取的非稅收入統一納入財政專戶管理,建立了“部門單位征收,財政統一監管,政府審批使用”的管理體制,實行預算內外合并拼盤使用,大大提高了財政資金使用效益。同時,按照定員定額原則,對部門、單位的支出進行分析測算,根據人員經費按實計,公務業務費分標準,購置修繕等專項資金視財力,大宗物品統采購的辦法,對單位支出實行預算內外捆綁使用。單位總支出確定后,先自預算外安排,不足部分自預算內補齊,對單位收入預算大于支出預算的,收支結余作為政府統籌資金,用于全市重點工程建設。在預算執行中,嚴格預算程序,強化預算管理,做到無預算不開支,有預算不超支,超預算不撥款。同時,按照“超收分成,節余留用,超支不補”的原則,在預算外資金收支計劃下達后,對年終收入超計劃的,超計劃部分市政府與單位按一定比例分成,充分調動征收單位的積極性。
第三,財政專戶管理進一步加強。在收入賬戶管理方面,取消了各單位的預算外資金等非稅收入過渡賬戶,由市財政統一在各專業銀行設立財政專戶,用于各項非稅收入收支統一核算和集中管理,收取的非稅收入通過銀行代收網點及時劃解財政專戶,嚴格“收支兩條線”管理規定,有效地遏制了收入資金分散在各部門單位存款賬戶上而難以監管的現象。
在支出賬戶管理方面,根據部分部門單位銀行賬戶開設不規范、多頭開戶等情況,2002年即墨市成立會計核算中心,將71個收費單位納入會計核算中心,由單位分散核算改為統一核算。同時,加強了行政事業單位銀行賬戶管理,取消74個單位61個收入過渡戶,由財政部門將預算內和預算外資金直接撥付會計結算中心,其他資金一律不得存入該賬戶。通過上述做法,進一步規范了單位收支行為,促進了廉政建設。
第四,收費票據管理制度進一步健全。收費票據管理是預算外資金等非稅收入征管的源頭和基礎。為此,建立健全了嚴格的票據領用和繳銷制度,對各種票據嚴格實行“按月審驗,驗舊換新”制度,并視單位特點,嚴格控制發售數量。單位繳銷票據時,嚴格核對收費項目、收費標準、上繳財政情況等,如發現問題,停止供應票據,并按規定進行處理。同時,建立了票據有獎舉報制度,在廣播、電視、報紙上公告,宣傳票據有關政策,并設立舉報電話,對不按規定使用收費票據的,按規定嚴肅處理,達到了以票控管、以票控監的目的。
第五,財政性資金調控力度加大。將預算外資金等各項非稅收入全面納入政府調劑資金收支管理,對一般性預算外資金按年初各部門單位收入預算扣除正常支出后,統一集中統籌,增強了財政性資金宏觀調控能力。2000年~2005年,政府統籌資金累計近12000萬元,重點用于城市基礎設施建設、科技教育事業等重點項目支出,不僅提高了財政資金的使用效益,而且促進了地方各項事業發展。
第六,“收支兩條線”監管工作得到強化。一是建立收支稽查制度,由各部門抽調專業人才成立稽查科,專門負責對各部門單位預算外資金等非稅收入日常收支及落實“收支兩條線”管理規定情況進行不定期檢查和抽查,對預算外資金等非稅收入征繳、使用情況進行跟蹤處理和監控,及時發現問題,堵塞漏洞。二是實施專項檢查制度,自1998年以來,每年由市財政牽頭,市監察、審計、物價部門配合,對市直部門單位預算外資金等非稅收入落實“收支兩條線”管理規定組織專項檢查,對檢查中發現的問題及時進行處理,嚴肅了財經法紀,有效地防止了“三亂”、濫支濫用資金、私設“小金庫”等違規問題的發生。
非稅收入征管中存在的問題
經過多年堅持不懈的努力,即墨市預算外資金的非稅收入管理工作取得了一定的成績。特別是自1998年以來,即墨市按照中央的部署和要求,狠抓預算外資金的非稅收入“收支兩條線”落實工作,廣泛開展預算外資金的非稅收入清理檢查,規范收費、票據和賬戶管理,初步改變了預算外資金的非稅收入管理工作薄弱的局面,使即墨市預算外資金等非稅收入征管取得了一定的成效。但由于非稅收入涉及面廣、項目多,征收方式復雜等特點,在實施過程中仍存在許多亟待解決的問題。
第一,界限模糊不清。目前,“收支兩條線”管理范圍包括行政事業性收費、政府性基金、罰沒收入,沒有包括諸如國有資產經營收益等政府取得的其他非稅收入,預算外資金與行政事業收費、政府基金之間存在概念交叉問題,致使管理上存在一定漏洞。部分部門單位將非稅收入甚至收費項目,下放到所屬事業單位、企業或社會團體收取,形成了單位財務收支體外循環。少數部門單位未經批準將行政事業性收費轉為經營收費,逃避“收支兩條線”管理和監督。不僅造成政府分配秩序混亂,導致財政職能虛位,財政資金流失,還助長了“三亂”現象的滋生。
第二,非稅收入征管過于分散。目前,行政事業收費、政府性基金等非稅收入基本上由財政部門制定或參與制定,而非稅收入征收主體是各行政事業單位和社會團體。執法主體過于分散,形成了多方征收、多家使用、多頭管理的格局。因此,在非稅收入征管過程中,部分征收主體因部門單位利益的驅動,收費行為不規范,亂收、亂罰等現象時有發生,嚴重破壞了非稅收入征管的嚴肅性。
第三,非稅收入征管存在不確定性因素。在編制綜合財政預算時,部分部門單位輕視預算外資金管理的非稅收入,收入填報不真實、少報、漏報,而對預算內資金很重視,出現了“重預算編制,輕收入管理”的傾向。同時,實施以零基預算為基礎的綜合財政預算后,個別部門單位支出范圍、標準都是統一的,非稅收入的多少與支出的預算安排已完全脫鉤,挫傷了少數部門單位非稅收入征管的積極性。加之非稅收入征收標準浮動幅度過大,少數人員擅自減、緩、免,收“人情費”,造成了財政性資金的大量流失。
第四,少數部門單位收費和票據管理混亂。主要表現在少數部門單位對收費和罰沒票據管理松懈,不按規定使用財政統一收費票據,有的開票收款長期不結賬,有轉讓、代開、串開、遺失票據等現象,有的罰沒款不用規定罰沒票據,直接坐支罰沒款。
第五,非稅收入的使用監管力度不夠。雖然政府對預算外資金等非稅收入實施了集中收支管理,并進行了資金統籌,但是大量資金依然是誰征誰用,部分部門單位經費開支比較浪費、數額較大,缺乏強有力的監督措施,從而降低了非稅收入使用效益,沒有真正發揮出緩解財政困難、支持地方經濟發展的作用。
第六,中央、省對垂直管理部門預算外資金管理辦法存在較大漏洞。目前省以下工商、交警、技術監督等部門收取的預算外資金實行上交省財政專戶管理辦法。實踐證明這種辦法存在漏洞,形成上級部門管得著看不見、地方財政看得見管不著的局面,坐收坐支現象難以杜絕。
加強非稅收入征管的探討
通過對即墨市預算外資金等非稅收入征管改革實踐的調查研究,針對上述存在的問題,應積極采取有效措施,進一步促進非稅收入征管體制改革,建立健全非稅收入征管及監督制度。
第一,合理確定非稅收入范圍,納入“收支兩條線”管理。明確提出非稅收入新概念,合理界定非稅收入范圍,即將行政事業性收費、政府性基金、罰款和罰沒收入、彩票公益金和發行費、以政府名義接收的各項捐贈收入、國有資產經營收益、國有企業稅后利潤、主管部門集中收入等統一界定為非稅收入。同時各項非稅收入必須嚴格依照財政部門規定全額上繳財政專戶和國庫,實施“收支兩條線”管理,并納入部門預算編制管理范圍,逐步將游離于財政監管以外的非稅收入納入財政專戶。
第二,加快法制建設,完善征管體系。對非稅收入的征管必須有法律、法規作為依據,為此應加強非稅收入征管的法制建設,逐步將非稅收入的征管納入法制化軌道。明確非稅收入的征管范圍、征管權限、票據管理、資金解繳、預算編制、監督檢查等內容,使非稅收入的征收與管理的每一個環節都處于嚴密監控之下。同時,進一步深化“票款分離”收繳,做好日常非稅收入收繳工作,逐步完善非稅收入征管體系。
第三,強化財政專戶管理,深入開展國庫集中收費制度。明確一級財政只能設立一個財政專戶,而取消現行的財政部門按資金的類別設立多種財政專戶狀況,逐步完善分級財政專戶管理制度,確保各項非稅收入按財政級別直接繳國庫或財政專戶。在“票款分離”和“收支兩條線”管理的基礎上,深化國庫管理制度改革,深入落實集中收費制度,將部分二級單位納入會計核算中心實行集中核算,建立財政國庫單一賬戶,通過財政資金核算中心結算,取消各部門單位開設的基本賬戶。在收入征解方面,通過銀行代收網點直接繳國庫或財政專戶。在資金使用方面,人員經費實行工資統一發放到個人;公用經費實行均衡撥付,從結算中心賬戶直接劃轉到商品供應商或勞動提供者的賬戶,業務費實行“收支掛鉤,比例撥付”;部分單位只從結算中心提取限額現金作為零星支出的備用金。
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關鍵詞：建筑工程；造價管理；費用構成；費用計算
中圖分類號：TU723.3 文獻標識碼：A 文章編號：1001-828X（2013）07-0-01
一般來講，在開展實施建筑工程項目之前，首先要對其進行一定的投資預算，并通過分析來確定該項目的預期利潤。實踐證明，在科學合理的造價預算基礎上進行招標、設計、施工以及竣工結算等各個環節的工程造價控制，能夠起到事半功倍的造價控制效果，增大建設方的投資效益。而確定工程造價的費用構成與計算方法又是造價預算的基本手段，必須要引起造價控制管理人員的重視。
一、建筑工程造價的主要構成
1.直接費用在建筑工程項目的實施中所產生的直接費用主要是指為了能夠完成工程建設而花費的成本費用，包括工程費用和措施費用兩種。
1.1工程費用。主要包括了施工人員的工資、工程材料采購費用以及施工機械購買、租賃費用等。由于建筑工程在施工中所涉及的工種較多，需要有不同專業的施工人員進行合理分工才能保證工程的順利進行。而不同專業的施工人員，其薪資待遇自然不盡相同，甚至存在很大差異。這就要求造價管理人員在對施工人員工資費用支出進行計算時，要根據實際情況具體分析，以確保工資支出費用計算的準確性。另外，工程材料是建筑工程成本費用中占據很大比例的一項費用開支，控制材料費用對于降低工程造價有著重要的意義和直接的作用。為此在進行工程造價的計算時，需要造價管理人員對材料市場的現行行情有充分的了解，并對建材價格的動態發展趨勢進行分析。這樣就能夠在滿足建筑工程施工需要的基礎上，對材料的儲備采購有一個合理的規劃。而對于建筑工程施工中所用機械的費用可以分為兩種，即購買機械的費用開支與租賃機械的費用開支。在對這類費用開支進行計算時，需要根據不同的會計方式進行計算，以合理確定工程總造價。另外，機械的安裝、維修、養護、運輸等也需要花費一定的費用，這也是包含在機械費用中的。
1.2措施費用。所謂措施費用就是指為了保證工程順利開展實施而花費的除去工程直接費用以外的費用。一般包括環境保護費用，施工場地上所產生的費用以及為了實現文明施工而產生的費用等等。這些費用雖然并未作用在建筑工程的實體上，但卻是保證建筑工程實體順利實施建設的重要措施，因此也應該計算在建筑工程造價的直接費用當中。
2.間接費用。間接費用主要是指建筑工程施工中的辦公管理費用。這些費用不是直接用在建筑工程的施工中，而是用在建筑工程的管理經營活動中，因此也可以說建筑工程造價的間接費用是指除了直接費用以外的所有工程成本費用。間接費用主要包括管理費用與辦公費用。而管理費用主要是包括施工現場各個管理人員或監理人員的工資與福利待遇等產生的費用；辦公費用則主要包括為了保證管理工作順利開展而花費的辦公用具費用、水電費用、差旅費等費用。除此之外，間接費用還包含固定資產使用費、交通費用等其他費用。
3.利潤。利潤是建筑工程造價中的重要組成部分，利潤的高低大小是建設投資單位決定是否開展建筑工程項目的關鍵因素，也是建設單位或施工單位能否將企業進一步發展擴大的主要指標。建筑工程造價在計算中，將造價控制在預期的范圍內，使企業獲得更大的經濟收益是造價計算的主要目的。為此利潤也是建筑工程造價的重要構成之一。
二、建筑工程造價的費用計算
1.單價計算法
常用的計算公式如下：
單位工程預算直接工程費=[Σ（工程量×預算綜合單價）]×（1+其他直接費率）
在具體的運算的時候按照如下的一些內容開展活動。計算工程量套預算綜合單價（預算定額基價）編制工料分析表計算其它費用、利稅并匯總造價。單價法編制施工圖預算，根據統一的工程量計算規則計算工程量，套用各地區、各部門統一編制的綜合單價，它有一個非常顯著的優勢，活動量不大，而且運算非常地簡便，不過在當今的市場非常不穩定的局勢特征之下，通過此法獲取的數值往往和具體的情況有著較大的差異，容易發生失誤現象，所以常會輔助必要的價差等進行完善。
2.實物量計算法
常用的計算公式如下：
單位工程預算直接工程費=[Σ（工程量×材料預算定額用量×當時當地材料預算價格）+Σ（工程量×人工預算定額用量×當時當地人工工資單價）+Σ（工程量×施工機械臺班預算定額用量×當時當地機械臺班單價）]×（1+其他直接費費率）
計算內容包括：計算工程量套預算人工、材料、機械臺班定額統計匯總單位工程所需的各類人工工日消耗量、材料消耗量、機械臺班消耗量根據當時、當地人工、材料和機械臺班單價，匯總人工費、材料費、和機械使用費計算其他各項費用，匯總造價。在這種方式中，因為用到的人工以及物資和設備等的單價均為此時的具體價位，因此得到的預算可以相對較為精準的體現出具體的情況，不過，因為這種措施還要對勞工以及物資和設備等的使用量進行計算，假如無法獲取充足的市場行情，就會導致價位不易獲取，所以運算步驟非常煩瑣。
3.工程量清單計算法
常用的運算公式如下：
總報價=Σ（工程量×綜合單價）+開辦費用
常用的運算方法如下所述：計算工程量提供分項目名稱的實物工程量清單計算綜合單價計算開辦項目費用匯總工程造價。利用這種計算方法進行工程造價的計算，能夠對工程中所有的費用進行全面的計算，是一種與實際工程總成本費用相對較為貼近的計算方法。但是這種計算方法需要使用正確的計算定額，并采取合理的計價方式，這樣才能確保計算的精準性與科學性。
三、結語
總之，對建筑工程造價的構成與費用計算方法進行分析研究對于降低工程成本，提高建設單位的投資效益具有重要意義。建筑工程的造價控制管理人員在進行日常工作時必須要明確建筑工程的成本開支與利潤大小，并使用正確恰當的計算方法進行工程造價計算與管理。
參考文獻：
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摘 要：針對五軸加工旋轉軸旋轉運動引起的非線性誤差，建立了三維空間復雜曲面工件的非線性誤差模型，提出了基于平滑刀軸矢量插入補償點的方法來控制非線性誤差，從而保持旋轉軸速度和加速度的連續性。仿真實驗驗證了風扇葉片加工非線性誤差的有效控制。
關鍵詞：五軸加工 非線性誤差 曲面插值 平滑刀軸矢量
中圖分類號：TG659 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）07（a）-0126-02
針對五軸加工非線性誤差分析與控制，眾多學者開展了大量研究，文獻[1]-[2]闡明了誤差產生的原理及采用自適應線性化法來控制；文獻[3]-[4]提出通過控制首末刀軸矢量在確定的平面上運動的刀位軌跡控制和刀軸矢量平面插補具體算法來減小非線性誤差的產生。以上方法都是基于刀位文件的單一刀路數據來分析的非線性誤差，沒有考慮復雜理論曲面在三維空間下的信息，必然會影響其計算精度。因此對非線性誤差控制有必要進一步研究。
1 非線性誤差空間數學模型分析
在三維空間下，非線性誤差理論上可表述為：在插補程序段內，機床各軸的線性插補運動使刀具沿加工工件加工表面作切削加工包絡運動，形成包絡面即為實際加工軌跡，此包絡面到加工工件加工表面上各點的法向距離稱為該程序段的非線性誤差[2]，一般取最大值距離為非線性誤差值。在插補程序段內，已知加工工件幾何模型表面與實際切削加工表面，建立三維空間的非線性誤差求解模型。在插補程序段內任取4個相鄰刀具切觸點、、、。以此4點為頂點，與工件幾何模型表面相對應的曲面區域記為，與實際切削表面相對應的曲面區域記為，為上任意點，令到的投影為，則最大非線性誤差為。
2 平滑刀軸矢量的非線性誤差補償控制
2.1 插入補償點
理想自由曲面沿U、V兩個參數線方向張開，參考NURBS曲面插值思想，先固定U參數線方向的系列值，曲面便離散成V向參數的系列曲線組，曲線、曲線即曲面、為離散的結果。以相鄰刀具切觸點、為頂點的曲線、分別為沿v方向的理想軌跡和實際軌跡，最大非線性誤差在兩個刀具切觸點的中點附近[2]。因此插補在理想軌跡的中點的補償點即為V向插補點。同類似方法在u參數方向上插補點減小u參數方向上的行距值，即過此補償點形成v方向的理想軌跡曲線，即為U向插入補償曲線。
2.2 插補點刀軸方向矢量的確定
要實現五軸聯動，須求出補償點的位置和兩個轉動軸的轉動角度。要控制刀軸方向，須確定加工曲面的法線。根據NURBS曲面理論，固定參數，此曲面則成為只關于參數的一元函數，表示以為參數的系列曲線，稱為線；同理可得曲線為線。因此，當固定參數時得線關于的偏導矢稱為線的向切矢；同理得出線的向切矢。曲面在點處切平面的單位法矢為：
（1）
設A、C軸的旋轉運動分別為、，、分別為A、C軸的旋轉變換矩陣。由機床刀具坐標系與工件坐標系的逆向運動學反解可得曲面的刀軸矢量插補的旋轉角為：
（≤≤） （2）
或（0≤≤） （3）
3 結語
以風扇葉片為例，設定最大容許誤差為0.07 mm，如圖1所示水平虛線，采用基于平滑刀軸矢量插入補償點的補償控制策略解算非線性誤差，補償控制前，最大誤差為0.2 mm，超出了最大容許誤差范圍；補償控制后，誤差值均在容許范圍內。仿真實驗結果得出，曲面插值越密，誤差越??；基于平滑刀軸矢量插入補償點的補償算法能有效減小非線性誤差和實現刀軸矢量的平穩變化，驗證了該算法的有效性、實用性。
參考文獻
[1] 楊旭靜，周元生，陳澤生，等.五軸數控加工中旋轉軸運動引起的非線性誤差分析及控制[J].機械工程學報，2012，48（3）：140-146.
[2] 吳大中.五軸聯動數控加工非線性誤差控制及后置處理[D].上海：上海交通大學，2007.