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我畢業了范文1
在這即將畢業的時候，也是將要揮手分別的時候，每一個人都用自己不同的方式留戀最后的高中時光，有同學開始寫同學錄，把彼此的寄語都寫在薄薄一張紙上，平時有些矯情的話很難面對面的說出口，現在都沒什么顧忌的寫了下來。
戀愛的人呢抓緊時間卿卿我我（用錯詞了？），在學校某出隱秘的地方相互擁抱著說出海誓山盟，而有過節的幾個人，就約定在人少的街頭一決雌雄。
也有一些人更加灑脫，在這有限的幾天里，掐好點翻墻出去泡網吧，我們在教室里汗兮兮的忖著下巴聽課（雖然木有認真備考，額，有時還睡覺睡的一身汗），他們吹著網吧涼涼的冷空氣緊盯屏幕，左手一杯冷飲，右手沒有空閑的敲著鍵盤，真是爽的要死。用班主任略帶諷刺的話說，這是他們高中三年最后的狂歡。
年少的日子明媚又憂傷，聽著刀郎那滄桑嘶啞的聲音，他竭力用歌聲嘶吼出青春的韻律，站在五樓的走廊上看底下涌動的人群，不知不覺心里升騰起如煙似霧的惆悵。
高三結束了，高考來臨了，這十個字很像哈利波特每天都要念的咒語，時刻在我心里回蕩。不知為什么，嘴上一直說著不在乎的我，為什么會在即將分別的時候，在十八歲轉到十九歲的岔路口上感慨萬分，回憶以往經歷的點點滴滴，展望今后要走的路。
實話說，我不是個多愁善感的人，不會流著鼻涕抹著眼淚與人抱在一起說：“我好舍不得你啊”不會說將來要怎樣怎樣的話，相反我會把一切的惆悵都隱藏在心里，很好的用快樂的笑容去掩飾，讓別人看不出絲毫端倪甚至，在周圍的同學都為分別而感傷的時候我大肆的歡笑。
我笑的很開心，但心里其實傷不起，我想我就是個不折不扣的口是心非的人。
你為什么不感到悲傷，為什么要戴上面具強顏歡笑？
你為什么笑著說無所謂，卻偷偷的躲在屋子里傷心難過？
在初中畢業的那個暑假，我曾幻想過高中生活到底是個什么樣子，是否有十幾層高的教學樓，是否有把整個學校圍城一圈的跑道，大大的花園里是否綻放著各種各樣我喜歡的花朵。
而《十八歲的天空》的熱播，也讓我妄想在清風吹過的柳樹下，有那么個穿著淡雅衣服的女孩坐在石凳上看書。
理想是美好的，現實是殘酷的，當我花錢還費了一翻功夫買到西湖來時，我才發現，所謂的二中竟然比我初中路口中學還小，沿著跑道走一圈幾乎可以看清楚整個西湖中學的全貌，我去年買了個表！
不過頗讓我感到一點點安慰的是，學校零零散散倒是栽種了幾棵樹幾朵花，雖然我不認得它們的名字。但至始至終，坐在教室里我總沒聞到過花的香味飄進來，濃烈的臭味倒是隔三差五的從遠處飄進窗子。三年了，我在學校操場上瞎逛悠了很久，卻沒有看到過哪個穿著校服的女生，更別提手上還抱著書了（當然，初中生不算）
對于這樣與我理想中相差很多的高中，我多少有點沮喪，正如愛麗絲辛苦找到通往仙境的鑰匙，卻發現里面沒有花香沒有鳥叫一樣。
我信誓旦旦的認為，即使要在這里學習三年，我也不會對它產生任何感情，畢業了我將會很灑脫的對著它說good bay，然后決絕不帶一絲留戀的離去。
事實上，在我咬牙切齒罵西湖中學怎樣慘無人道、利欲熏心，學校老師又是怎樣勢利眼時，它卻如水滴般漸漸的融入了我的生活，并且在潛移默化的影響著我的感觀。
以至于在畢業的這一刻，我竟然對這所學校戀戀不舍。
畢業了，畢業了，我聽見有不少男同學在歡呼，他們興奮的吹著口哨，我也聽見女同學輕微的嘆息聲，她們彼此抱在一起說著離別的話。
班主任說，畢業了，你們以后可以不必在每天六點鐘瞌睡沒醒就爬起來了，不必在因為遲到而擔心我的責罵了，你們可以無拘無束的做自己想做的事，我再也管不了你們了。
我畢業了范文2
這么多年來，我都是拿著父母的錢在經營著自己的小天地，從來都不去考慮明天如果沒有了錢我會是一種什么狀態?？墒乾F在我畢業了。這就意味著我要脫離學校，遠離父母的呵護，正式開始打拼了，想到這兒，我無端地生出許多茫然，心里空落落的。
但是我不能等，我一刻也不能等，因為我畢業了，還有很多事等著我去做呢!為了生存我必須先找一份工作，我義無反顧地投入了就業大軍。在應聘了N次之后我才發現，之前在學校的雄心壯志正一點點地從我身上剝落。經驗、技能、工作經歷……這些都是用人單位開出的條件，可我一個剛剛畢業的學生并不具備啊!我只帶了一句遠我能行。去單位報到的那天，老板用他那藏在鏡片后的眼睛看了我一眼，說：“你能行?那你說說你能做什么?！痹谒麊栠@句話之前我還充滿信心，可現在我卻很難回答老板的這個問題。我能做什么?是啊，我能做的別人也能做，我在腦海里極力搜索那些別人做不了而我能做的事，可一無所獲。我再也不敢妄言，只好沉默。
我必須從頭學起，從最簡單的做起。我慢慢發現自己和打雜的并沒有什么區別，除了名聲好聽點――實習生，甚至我拿的工資比人家還要低好幾百。我很困惑，但是又無可奈何。
我畢業了，可我發現我也老大不小了，我既要獨立生存又要抓緊時間談戀愛。但我發現這是一個有錢人的社會，我沒有錢就沒有戀愛的資本。我退縮了，事實擺在眼前：沒房、沒車、沒份好工作，而且連僅有的一點自信也在一天天地被消蘑掉!
我畢業了，就意味著長大了，要遠離父母在外生存?？嘁驳檬?，累也得受，氣也得受，可就是不能痛痛快快地在電話里向母親大哭一場。電話那頭母親總是問我過得好不好，有沒有錢花，宿舍冷不冷……我能說什么呢?寧每次都編一些違心的話敷衍母親。
我畢業了，緊接著工作了，工作之后我發現自己變得越來越脆弱。所做的工作被否定，所提的意見被當成了幼稚的笑柄，就連月初工資也快花完了。但我不甘心辭職，也不敢辭職，我需要工作，需要掙錢買禮物哄女友開心，可當老板扣除了我部分工資時，我卻沒有說出半個“不”字，我變得小心翼翼，甚至遺失了自己。
我畢業了，我發現并不是每天都會有人來檢查我的工作，并不是每一次進步都會得到賞識，并不是每個人都會對你友善。很多事不是你一廂情愿就能干好的。就像努力不一定能成功，但要成功就必須努力一樣。這個不可逆轉的命題告訴我必須不停地奮斗，卻沒有給我一個明確的答案。
我畢業了，突然間我感覺自己變得一無所有。我不斷地立志卻不斷地失敗，我不得不一次又一次給自己打氣，但精神上勝利了，物質上卻失敗了。
我畢業了，在校時的好成績、獲獎證書、文憑加起來抵不上一個工作經驗更有說服力。我頻繁地跳槽，急于證明我自己，但現實似乎并不喜歡我這樣，命運也不肯輕易給我這個機會。
我畢業了，他們說畢業就意味著失業，我不信。我和他們不一樣，這是我說過的話。但是事實證明，我和其他畢業生沒有什么兩樣。
我畢業了，不僅是我畢業了，天下還有很多像我一樣的人也畢業了。四年前我們在高考考場上比拼，今天我們又一次相遇了。這次沒有人為我們劃定一個統一標準，但是我們注定要競爭下去，因為我們在同一時間畢業了。
我畢業了。懷揣著證書，懷揣著夢想，在茫茫人海中打拼。像我這樣的人太多了，一不小心便被淹沒在人流之中……
素材運用：
我畢業了范文3
三年前的那個九月，我懷著憧憬和疑惑步入初中大門，看著一張張充滿朝氣的笑臉，我心里禁不住的小鹿亂撞，仿佛帥氣的男班長正在前方朝我招手，我癡癡的注視著遠方，企圖尋覓到他的蹤跡，唉，果然又是幻覺！我失落的低頭向前走著，茫然間撞上了迎面走來的男同學，我遲鈍的抬起頭，額，，又出事故了。我滿懷愧疚的抬起頭，沒等開口就傳來對方氣勢洶洶的聲音，“怎么回事啊，你走路不用眼啊，你以為自己是二郎神啊，腦袋上還長個窟窿！”聽到這一通不分青紅皂白的埋怨后，剛剛的愧疚便一去不復返，我頓時來了脾氣，嘿，小樣兒，還罵我，“你好好走路會撞到我嗎？你離我遠點我會撞上你嗎？你閑的沒事離我那么近干嘛？人家撞了你你看看人家的反應會死??！行了，別說了，我不會原諒你的，別讓我看見你了，再見??！”我自知理虧，說完便落荒而逃，只留給對方一霸氣的背影。本以為這事會“圓滿|”的解決，誰知老天給我上演了未完待續的戲碼。站在教室門口，啊！原來那人，那人，是我的同班同學?。∥页蠲伎嗄樀淖哌M教室，沒一會兒，班主任就開始安排座位。我雙手合十祈禱著，心中默念，不要讓他在我附近，不要讓他在我附近…“來，張一寧，你坐這位女同學旁邊。”隨著老師的目光望去，我勒個去！我手足無措的突然跳起，激動地抗議著“報告老師，我不想和他坐在一起。能不能換一下？”老師一頭霧水的望著我，“怎么啦？”見我支支吾吾的說不出理由，遠處的他露出狡黠的笑容，唉，我認命了。
本以為以后的日子會很難熬，畢竟我們是有過江湖恩怨的人，誰想到他大度的原諒了我，一向得理不饒人的我此刻也蔫了下來，恩，為了以后的和平相處，忍住，忍?。?/p>
但經過幾天忍氣吞聲的相處，第一次同桌大戰終于還是拉開了帷幕。自習課上，我正在絞盡腦汁的思考問題，突然旁邊傳來“哼哼哈哈”的說唱聲，我抬頭瞄了一眼，剛剛好不容易浮出的思路也隨之消失的無影無蹤，我看著原題，怒不可遏的吼道：“你唧唧歪歪唧唧歪歪什么啊，這是上課好嗎？！”“吼什么吼，眼睛瞪得像牛那么大，再說我這是行使自己正常的權利，你能怎么著！”我剛想爭辯，就見他拿出了先前簽訂的《和平共處五項原則》，“我方堅決執行睦鄰友好政策，況且好男不跟女斗。”此情此景，我只好作罷，于是發出最后警告：“別再出聲！否則有你好看”，可他依舊我行我素，好嘛！是可忍孰不可忍，既然敵人如此囂張就莫要怪我心狠手辣了，我快速的舞動雙手，給對方來了一記江湖上失傳已久的辣手催花掌，聽到殺豬般的嘶吼后，我禁不住的拍手叫好，哈哈，小樣兒，跟我斗??！三年的生活里這樣的戲碼幾乎天天在上演，坐著座位上，仿佛依舊能聽到我倆唇槍舌戰的爭辯，依舊能看到我替天行道的英雄畫面，忘不了，我的鬼馬同桌，舍不得，我親愛的同學們。
三年的學習生涯因為有你們的陪伴而更加絢爛多彩，回憶往事，嘴角總會莫名的揚起，心里更加甜蜜。盛夏來臨，今年的畢業季我們成為了主人公，無限不舍，無盡留戀，暫時的離別為的是更美的相聚，不久的將來，我們還會在一起。再見，我的恩師，再見，我的同學，再見，我最美的初中生活。
我畢業了范文4
我，好舍不得。舍不得很多，舍不得我的朋友，老師，母校?？墒?，在人生的道路上，又何嘗不是這樣，有許悲歡離合。天下沒有不散的宴席，我們能做的，只有堅強面對罷了。這個夏天，母校依然一樣，依然枝繁葉茂，郁郁蔥蔥……。以后的求學路還很漫長，要去讀初中，高中，大學……所以，小學的六年雖很美好，我們都以優異的成績畢業了，但在最后的畢業晚會上，不免有些傷感，有很多感情一下子涌上心頭。
記的有一次，學校組織拔河比賽，我們輸了，大家哭成一片。那時，我們真的，真的很團結，為班級爭光，可是我們輸了，大家都哭著埋怨自己沒用……?，F在，我想起來，覺得那時我們真的很天真，可愛。還有一次，我們班出去參加比賽，在其它小學，我們大家都很用心，可是，最后得來的只是優秀獎，大家都很沮喪……可是，我們班是最強的，是一個金光閃閃的2008級1班，這個班在每次期末考試上都是全年級第一，在每次運動會上都是第一，在每次黑板報評比中第一，屬于我們班的榮譽有很多，教室里的獎狀每張都是一等獎，就是因為我們班同學一同努力的結果。我們證實了我們的班級是一個最強的班級，是一個耀眼的班級??！
我有很多好的朋友，小學六年了，孫炎森，這個小學六年里來手牽手，肩搭肩的好朋友，我們擁有太多美好的記憶，我們一起面對困難，互訴煩惱，分享快樂。雖然中間鬧過小矛盾，但是，最后，我們仍然是好朋友。張金銘，陳彥宇，我的朋友，我們一起在黃角樹下玩耍，這里以是我們的天堂，那時，我們很幼稚，把黃角樹稱為“神樹”，一起在神樹下面許愿，許下那時純真的愿望，現在，我們長大了，在黃角樹下坐著，說著一天有有趣的事情，這黃角樹下，播種著我們美好的夢想！在每個星期一都會一起去學校，我們之間有太多笑聲，哈哈大笑，以成為我們默契的方，他喜歡雨天，我也喜歡，不知道為什么，也許是在睡覺的時候，很踏實吧！在我快樂時，與我一起分享快樂！在我遇到困難時，一起與我面對！這就是朋友，我的朋友，
我永遠也忘不了！
譚老師，黃老師老！我的語文老師數學老師，他們教會了我許多知識，而且還教會了我做人的道理，六年里，溫老師的嗓子嘶啞了許多，譚老師的嗓子也是，不知壞了多少次，這六年里，真的，我學了許多知識，在最后，譚老師和黃老師更是累，為了讓我們在畢業考試中取得優異的成績！更讓我們感動的是在那次余震的時候，2個老師都這樣說：“別怕！只要我們在，你們就在！堅定的語氣我永遠也忘不了，這就是我們的語數老師，盡職盡責的語數老師！我永遠也忘不了，在小學的六年中，我遇到了盡職盡責的2個好老師，張老師，溫老師在這六年里，這兩千多個日子里的教導！還有張老師，教會了我那五線譜，唱出好聽的歌謠；裴老師，教會了我跑步的技巧；王老師，教會了我用ABCD拼出英語單詞！我的課任老師們，謝謝你！
我畢業了范文5
還記得我剛剛進六小的時候，我是多麼的害怕，因為我知道，小學和幼兒園是不一樣的。小學的作業比幼兒園的作業是多得多。還有就是我剛剛進這個（1），這里的人我是一個都不認識，讓我害怕，但是現在想去來，覺得，那時候的我實在是太可愛的。
當我現在快要畢業了時，就會覺得小時候的生活是最好的，但是有時候又不覺得了，因為，小時候有很多的游戲不可以玩，而現在可以玩了。
小學生活里。許老師對我可以說是最好的了，不知道為什么，我很想和許老師聊天。我有好多的話想和她說，好像流水一樣，流也流不完。許老師，您只是交了我們一年，我們和你的情誼是很多很多，花也花不完。現在我們要畢業了，但是，我們對你的情誼，是永遠不會變的。
同學們，我真的舍不得你們，你們和我生活了六年，我們的感情是那麼那麼得多，我們的故事都可以寫成一本書了。
我畢業了范文6
關鍵詞：大學生；職業生涯；規劃；分析
1 案例背景
陳某，男，21歲，某學院即將畢業的大四本科學生，就讀于電氣工程及其自動化專業。于2015年3月6日上午主動到學院咨詢中心尋求幫助。他衣著整潔、思維清晰、語言表達基本流利。
自述：老師，你好！我今年即將畢業了，但對于自己的未來依然感到很迷茫，不知如何規劃自己的人生，為此我感到很焦慮和煩躁，希望能夠得到老師幫助，以解決我的困惑。我出生在一個普通的工人家庭，父親在一家電力公司上班，母親是一位小學教師，家庭說不上富裕，但父母都是能干、能苦之人，日子還算過得去。上大學前，我的生活基本上都由父母安排，遇到什么事都是由父母做主，除了學習，從不為任何事情操心。高考時，我聽從了父親的建議，填報了電氣工程及其自動化專業，并被順利錄取，但我并喜歡這個專業，選這個專業，父母說是好就業，我也因此默認了。大學四年，我基本上都是玩過來的，只要不掛科就行了。大學期間，我也參加了學生會和一些社團組織，但感覺似乎一無所獲。自己專業即不精，又無特長，大學渾渾噩噩就過來了。對于未來，我不敢想象。即將畢業，身邊的同學忙著考公務員或者找工作，甚至有的已簽約找到了就業單位。現在，我還不知道自己要干什么，每天在宿舍里面上網玩游戲。為此，我感到很煩悶和焦慮，不知道自己該選擇什么發展方向。希望通過咨詢，能夠找到自己的人生方向，對自己的未來不再迷茫。
2 職業生涯規劃思路
來詢者陳某正站在人生的十字路口上，即將畢業卻找不到未來的發展方向。這在我們現實的生活中也是普遍存在的問題。陳某在大學學習了近四年，卻感覺自己一無所獲，對畢業以后的規劃以及未來的設想沒有一個明確的目標，不知道自己將來要干什么，發展的方向在哪里？他如今正處于對自身職業規劃的迷茫狀態，并且為了破解這個問題，積極尋求咨詢和幫助。說明陳某已經意識到對自身職業規劃的重要性和迫切性，規劃意識漸漸蘇醒。為了引導陳某對自身職業發展規劃的探索，明白自身的需求，明確未來的發展方向和奮斗目標，需要從自我探索、外部世界探索以及價值觀等方面對其進行全面的剖析，從而幫助陳某在現實和理想中取得一個平衡點。為此，我們一方面引導陳某好好審視一下自己目前的生活狀態，全面認識自己、了解自己，從自身成長的角度來看，一直生活在父母的庇護之下，對生活無憂無慮，使其沒有自我探索的機會，同時陳某對外部職業也缺乏深入了解，并未進行過相關信息的收集；另一方面雖然學習掌握了相關的專業知識，但缺乏正確、科學的職業生涯意識和行之有效的方法，如果沒有正確的職業規劃，僅靠專業技能是不能保證未來的職業發展一帆風順的。因此，在對陳某做規劃時，如何在“興趣、性格、技能、價值觀”中取得一個平衡點，是一個很重要的考慮。
征得來詢者陳某同意之后，咨詢設置為每周一次，共4次。
首先，收納面談。目的是幫助陳某明確當下所遇到的問題及問題的原因，并引導陳某建立職業生涯意識。同時，告知陳某所遇到的困擾在大學生中也普遍存在，以降低他的焦慮和不安，并表達愿意非常好奇地與之一起去探尋了解他的困擾。
其次，深入溝通和助人。對于陳某來講，主要問題是對未來迷茫而產生無助和憂慮，作為一名咨詢工作人員，只有通過深入溝通，與陳某建立穩固的關系，了解陳某深層次的需求，剖析出問題的根源，才能更好地幫助來詢者。
再次，評估。第一，我們要幫助陳某審視自己、認識自己、了解自己的興趣、性格、技能和價值觀，弄清他喜歡干什么，他適合干什么，他能干什么，什么對于他來說更重要。第二，幫助陳某梳理自我探索的過程，層層推進，再次明確自己的需求。第三，運用職業生涯規劃的相關方法，結合陳某的實際情況，選擇適當的評估工具，對陳某的興趣、能力、價值觀等方面進行測評和計分，并向來詢者陳某解釋結果并提供報告。
復次，使用“生涯幻游”和《生涯決策平衡單》，幫助來詢者理性決策。
最后，利用SMART原則，引導陳某明確職業生涯目標，并制定其長期目標、中期目標和近期目標，來規劃自己的人生和未來。此外，鼓勵來詢者陳某學會站在“第三方”的位置（元認知）去審視整個職業生涯規劃的實施效果，適時總結，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。
3 生涯規劃操作步驟
3.1 收納面談
3.1.1 建立咨詢師與來詢者之間的關系，明確與陳某的責任、權利、義務。首先，對前來求助的大學生陳某要給予熱情友善的接待。在咨詢前，最好先倒一杯溫水給予陳某，要自然和善，建立雙方互信關系。通過談話，積極收集來詢者的相關信息，對其所面臨的困擾或問題做初步了解，為下一階段的咨詢奠定良好基礎。
對話節選：
咨詢師：同學，你好！
陳 某：老師好！
咨詢師：我有什么可以幫助你的嗎？
陳 某：老師，我馬上就畢業了，很多同學都在忙碌著，但是我現在不知道自己要干嗎，對自己的未來很茫然。曾想過考公務員，或者去找一份工作，但都覺得這些不是我所想要的，我覺得很焦慮，老師你說說我該怎么辦??？
咨詢師：每個人在成長路上都會遇到各種問題。大學生在面臨畢業的時候，對于有準備的，會按照自己的計劃走，對于沒有準備的，會感到不知所措。你所遇到的困擾在大學中也是普遍存在的。
陳 某：是的。老師，那我要怎么做才能解決困擾呢？
咨詢師：作為一名咨詢師，首先，我不能直接給你答案或者幫你做出決定。我們咨詢的目的不是給一個結果，而是讓你自己能夠為結果去行動。我們的職業操守是必須尊重來詢者的決策自由。正所謂：授之以魚，不如授之以漁。這樣說，你理解嗎？
陳 某：哦，有的明白。老師，您是說要教我方法，而不是給我答案，是嗎？
咨詢師：是的，這樣理解也可以。我們每個人在做出選擇的時候，都要綜合主觀條件和客觀條件，才能得出答案。而我們在尋求答案的過程中，是可以用一些科學的理論和方法來探索的。你的困擾，我們將在下次咨詢中一起深入了解和探索。
陳 某：老師，謝謝你，我很期待下次的咨詢。
3.1.2 引導來詢者建立職業生涯意識。讓陳某對照自己現在的狀況，思考并回答下面的問題：
①你的特長是什么？
②你清楚自己的性格嗎？
③你了解自己專業的就業前景嗎？
④你能清楚地描述出自己感興趣的職位的工作內容嗎？
⑤當你遇到困難時，是如何處理問題的？
⑥你認為在做職業規劃時，是應該聽從老師、父母的意見還是應該聽從朋友的意見？
陳某在回答完上述問題后，堅定了自己需要做職業規劃的信念，因為他發現自己對所擅長的事情、做事風格、專業就業前景、感興趣職位的工作內容等都未曾用心去關注過，總是習慣于他人給予，習慣于等待規劃，對未來充滿了不確定性。
3.1.3 明確雙方責任和義務
來詢者的責任：向咨詢師提供與職業生涯規劃問題有關的真實資料，有權利了解咨詢的具體方法、過程和原理；對咨詢方案的內容有知情權、協商權和選擇權；遵守預約時間，如有特殊情況提前告之咨詢師。
咨詢師的責任：遵守職業道德，遵守國家有關的法律法規；幫助來詢者解決職業生涯規劃問題；嚴格遵守保密原則，并說明保密條例；尊重來詢者，遵守預約時間，如有特殊情況提前告之來詢者。
3.2 興趣、性格、技能、價值觀探索
3.2.1 對來詢者的興趣進行探索
首先，收集陳某信息。針對陳某即將畢業還依然處于迷茫的狀態，對自己專業興趣一般的情況，我們要盡可能多的收集他的信息，我們還可以有針對性的設計幾個問題，比如你希望以后自己做什么？你的夢想是什么？你對自己今后工作期待更多的是與機器、儀器、工具等物打交道還是更愿意與人打交道時，陳某很堅定自己更愿意從事與物打交道的工作。最后，征得陳某同意后，對其進行了《霍蘭德職業興趣測評》，測試結果得到陳某的職業興趣代碼為REC。接著采用通俗易懂的語言就霍蘭德職業興趣理論的相關知識對陳某進行簡要介紹，然后向其解釋興趣代碼。即：現實型（R），企業型（E），事務型（C）。
3.2.2 對來詢者的性格進行探索
每個人都有每個人的性格特征。在探索陳某性格過程中，考慮陳某即將畢業走上社會的情況，經他同意，我們對其進行了《MBTI職業性格測評》，測試結果得到陳某的性格類型代碼為ENJP，即外傾直覺情感知覺。向陳某進一步解釋這種性格類型人的特點后，與其探討是否與之相符。陳某認為大部分還是較相符，并向陳某表述了相對應的職業。最后，強調這些測試結果只能作為職業選擇的參考值，要全面認識自己，不能單憑一個方面而斷言，不能只根據興趣或性格的一方的結果就去選擇。
3.2.3 對來詢者進行技能的澄清
在問及：“你能干什么？會干什么？”陳某陷入了深度思考中，最后說出了，“我除了會上網玩游戲，其他的我也不知道會什么。”我是通過讓陳某《撰寫成就故事》來挖掘他自己的潛力。陳某在入學的時候參加了學生會，并擔任了組織部干事，主要負責學校冬季運動會運動員和拉拉隊的挑選工作，當時，挑選出來的隊員代表學院獲得了第二名的好成績；陳某參加過學校組織的大學生電子競技比賽活動，他們團隊也獲得了第二名的好成績。就是這樣不斷通過成就故事的撰寫來澄清其技能。
3.2.4 對來詢者工作價值觀的澄清
在問及：“如果兩個工作，一個是工作環境舒適，輕松，穩定，但是工資不高；另一個是工資待遇高，但是環境不如意，離城遠，靠能力吃飯，你怎么選擇？”當時陳某也陷入了深度思考當中，他沒有做出選擇。看得出陳某在哪個也無法取舍。這時，我向陳某澄清職業價值觀是指“你無論從事的是什么工作，都會努力在工作中追求的東西”。最后，通過“價值觀市場”的活動，對陳某的個人價值觀進行較深入的探索，發現他無論如何也不愿意放棄的價值觀是家庭和穩定。然后，向陳某進一步說明：價值觀在人們的職業生涯發展中起著極其重要并且是決定方向的作用，甚至超過了興趣和性格對自己的影響。因為價值觀決定了你的價值取向，它讓你明白什么對你最重要，什么對你不重要。
3.3 探索工作世界
來詢者陳某通過自我探索，確定了自己可選擇職業的范圍，依次是：工程師、行政管理人員、公務員、工程技術人員。
除用職業分類的方法幫助來詢者陳某探索外，我還鼓勵陳某通過互聯網、書籍、人際圈（生涯人物訪談）等其他方法去探索工作世界，以期獲得更有效、更直接、更有益的信息，了解意向職位的要求、具體工作、待遇、升遷、生活、綜合優缺點等。
3.4 決策與行動
到了決策和決定這個過程，我們的咨詢也接近尾聲。在這過程中，我們根據來詢者的實際情況，認真細致地探索了自我的興趣、性格、能力和價值觀，并感知了我們的內在世界；同時，我們也認真探索了自己可選擇職業的范圍，了解了我們的外部世界。接下來我們就要在這個世界中為自己尋找坐標，要置身于職業的世界中去實現自己的人生價值。
首先，使用“生涯幻游”進一步評估來詢者陳某未來想要過什么樣的生活愿景；其次，引導陳某完成對預選的《生涯決策平衡單》，幫助他理性決策；最后，依據目標規劃法則，引導陳某設計自己的目標流程，確定了自己人生不同階段職業生涯發展目標，并借助SMART目標設定的概念，制定相應的概念目標和行動目標。幫助陳某制定了近期目標、中期目標、長期目標。同時提醒陳某：目標是你自己確定的，必須由你自己去實現它，你的行動，應該圍繞著你所制定的目標，每個階段，要回顧目標的現實程度，檢驗自己在做出規劃和行動之后的效果。鼓勵陳某一定要堅持不懈，努力奮斗，才能實現自己的目標。
4 結束語
在此次的咨詢過程中，來詢者陳某獲得了自己想要的答案，陳某一方面對自己和未來有了一個較為清晰、全面的認識，另一方面，也設定了清晰明確的目標和行動計劃，對未來不再迷茫。在結束之際，對于來詢者陳某要表示祝賀與感謝。同時鼓勵陳某在今后的生涯中，要不斷去修正自己的生涯規劃，指導自己的人生發展方向。最后提醒陳某生涯規劃是一個不斷發展變化的過程，而不是一成不變的，適時作出正確選擇，完美自己的人生。
總之，凡事預則立，不預則廢。我們的人生不能糊里糊涂就過完，要通過生涯規劃，過一個不虛此生、不枉此生的充實的、有意義的人生。
參考文獻：
[1]GCDF中國培訓中心.全球職業規劃師GCDF資格培訓教程[M].北京：中國財政經濟出版社，2006.