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羊羊運動會范文1
One day, the big sheep and the small sheep went to the forest for the spring sports meeting. There were rabbits, chickens, ducks, bears, cheetahs
過了一會兒，大羊和小羊宣布比賽開始，動物們都急得滿頭大汗，而獵豹、老虎卻說：“賽跑，這是小菜一碟??！”說完就飛快的跑了起來。最后，獵豹、老虎得了第一名，小兔得了第二名。大羊和小羊想的特別周到，它們鼓勵了那些沒有獲得獎品的動物。大羊說：“只要你們努力鍛煉，進步一定會很大?！?/p>
After a while, the big sheep and the small sheep announced the start of the competition. The animals were all sweating. But the cheetah and the tiger said, "running is a piece of cake!" Then he ran quickly. Finally, cheetah and tiger got the first place, and rabbit got the second. The big sheep and the small sheep are very thoughtful. They encourage the animals who don't get the prize. "As long as you work hard, you will make great progress," said the big sheep
羊羊運動會范文2
這天，天空一碧如洗，金色的陽光灑滿了大地，一切是那么的明快活潑，一如我們愉悅、激動的心情，原本寒冷的天氣仿佛也被升溫了。我們全體同學身著整齊的校服，云集北校區操場，只見主席臺前高高懸掛著的“2009冬季運動會”幾個大字迎風招展，讓我們為之振奮不已。當一陣激昂的音樂聲響起，運動會終于拉開了帷幕，同學們相繼上場進行開幕式表演，一出出精彩紛呈的節目讓人喝彩。有的拿著五彩的拉拉球，有的舞著亮麗的花環，令人目不暇接。最引人注目的要數氣球方隊了，他們的舞蹈一結束，便將美麗的氣球放上了天空，頓時，臺下一片歡呼，那飛向藍天的氣球不就是我們的夢想嗎？正當我望著天空出神的時候，有人推了我一把，“嘿，輪到我們啦！”我緩過神來，趕緊加入我們的羽毛球方隊。音樂聲中，我們的一招一式是那么的嫻熟，大家的臉上洋溢著微笑，充滿自信與豪情……
開幕式完畢，最激動人心的時刻——運動會比賽開始了。先是四百米跑，發令槍一響，運動員們便像離弦的箭般沖了出去，操場上的加油聲此起彼伏。瞧，參賽選手可謂神態各異，有的緊閉雙眼，咬緊牙關往前沖；有的雙手緊握，腳底像生了風；有的微笑著，似乎勝券在握……四百米的路程很快就跑完了，選手們大口大口地喘著氣，不管是輸是贏，我覺得他們都是好樣的！然后便是跳繩了，我們班的張勝楠表現得尤為突出，吸引了眾多人的眼球。其他同學都被繩子絆了一次又一次，張勝楠卻始終沒間斷，只見他雙手緊握繩子，好像生怕繩子要飛了似的；他的腳尖輕盈地點著地，像蜻蜓敏捷地點著水。繩子飛快地晃動著，呼呼生風，讓人眼花繚亂。我們都看得緊張起來，可他好像什么都沒發生，就像是平常的練習，始終那樣輕松自如，讓大家嘖嘖贊嘆。
接下來還有踢毽子、拔河、接力賽等多種比賽項目，運動小將們那矯健的身姿，拼搏的精神，陽光的微笑，無不讓人留下深刻的印象。
羊羊運動會范文3
在運動場上，幾多歡笑，幾多淚水，幾多堅持，幾多遺憾都匯聚成一首和諧的青春之歌，耐人回味，催人奮進。
人類的力量在那一剎那展現，拚搏在那一瞬間化為生命的起點，在那一刻萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠。
抬起頭往往前面，終點線已依稀可見。無數個日日夜夜的辛勞，將在近日兌現。灑一把艱辛的汗水，繼續抬起疲倦的腳步，爆發的一吼氣貫長虹，繼續向前，不論成功與否，你已曾經擁有。曾記否，在終點歡呼，震驚四周。
雷鼓陣陣旌旗展，宿將新英舞蹁躚，斬關奪隘夸佼子，捧冠膺獎譽人前。二次創業無言苦，赤心拳拳不畏難，他年若遂凌云志，敢教日月換新天。
天和地的融合是什么力量，讓你在百米上飛翔？是什么力量，讓你用力量點燃著希望的操場？在綠茵的操場上，天地賦予你力量，讓你無憂無慮揮灑夢想和希望，一百米、二百米強項突出，是飛翔的雄鷹，是射出的箭，是飛揚的火焰，是剎那的閃電！你迎著颯爽的秋風你在與時間紛爭就在這短短的幾秒你留下了矯健的永恒。踏上跑道是一種選擇，奔出起點是一種勇氣，馳騁賽場是一種驕傲執著堅持是一種勝利……
泥濘的路走過無數累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒身上的傷流出血來疼了，告訴自己：別哭，會好的。摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途深深的呼吸，等待你的是艱難的5000米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發自心中的吶喊？困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫?？烊魯±щy、快去奪取勝利！看迎風的彩旗相正為你歡呼，呼呼的風聲正為你加油，相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！
羊羊運動會范文4
贊啦啦隊 幾許真誠的鼓勵， 幾句親切的問候， 幾注深情的目光， 幾多支持與幫助， 帶給運動員的是信心，是勇氣， 是誓奪第一的決心和毅力。 幾句吶喊， 幾束鮮花， 陣陣鑼鼓， 片片掌聲， 帶給運動員的是滿足，是感激， 是成功后的喜悅和快意?！?謝謝你，我們的啦啦隊！
贊裁判
您是運動場上正義的化身， 您是比賽場中公證的使者， 您手中揮動的令旗， 為比賽增添一道亮麗的風景線！ 我們為你高歌， 我們為你歡唱， 我們衷心地道一聲：“辛苦了，敬愛的裁判?！?/p>
幕后英雄 象一出舞臺劇，有主角，配角，也有無名的幕后工作者，我們的運動會也在這樣的配合中進行著，在賽場上展現英姿的是 那些運動員，還有那些為比賽籌措，進行貢獻的工作人員們。還有那些拉拉隊員們。 盡管不是每個人都能參加比賽，獲得冠軍。但是大家都把自己的熱情融入到校運會中了?！?深秋的含義擋不住大家的熱情，我們都在為校運會奉獻自己的力量
羊羊運動會范文5
馬俊仁擅長運用營養手段幫助運動員恢復運動疲勞，他利用祖國傳統醫學的營養思想解決在大強度訓練中遇到的難題，形成了一套行之有效的營養恢復方法。本文就馬俊仁營養恢復方法進行探討，總結出馬俊仁的運動營養恢復手段。
1.善于使用中藥材消除疲勞
（1）巧用人參
馬俊仁以人參頭、身和須按一定比例配置成人參粉，一日三餐常年服用，補充機體蛋白質，提高免疫力，并且還配合其他中草藥、多種維生素及微量元素，調整體內蛋白質的合成與分解，使之保持正氮平衡。
人參中含有“促蛋白質合成因子”，能加速核糖核酸（RNA）和血清蛋白的合成，所以它有補血、通氣、壯陽、補腎之功效。人參不但是良好的滋補劑，對運動員具有增強免疫力和降血壓的功效，而且能有效地調節運動員疲憊機體的恢復能力，也能對運動員起到大補元氣、健肺補虛之功效。這些人參不含任何興奮劑的成分，無副作用，起到增強體能促使恢復過程加快的目的。
（2）擅用花粉
馬俊仁常以定量的花粉加入飲料、飯食、營養液中給隊員服用，事實證明馬俊仁這樣做是正確的，運動員服用后身體狀況、訓練欲望、做功量、運動水平均有提高。
據科學分析花粉的蛋白質高達25%-30%，含多種人體所必需的氨基酸，14種礦物質和維生素B、C、D、E等，因此，其營養價值是雞蛋、牛奶的數倍，且易被吸收，有增強體質，消除疲勞，提高免疫力，促進新陳代謝的功效。此外，花粉中黃硐類物質和特效抗生素，對運動員有提高抗病能力和營養的效應。
（3）善用阿膠
馬俊仁還引用了一些對運動員能夠起到大補元氣，健肺補虛之功效的阿膠，他讓運動員常年服用阿膠，并且每日三次。這樣可使運動員血液中紅細胞增多，保證運動中氧的大量需求，使“馬家軍”在大大超過當今世界一流中長跑運動員的訓練時，無一人發生血尿現象。
阿膠飽含19種維生素，其中所含的膽胱甘氨酸、谷胱甘肽肌酸和膽堿對提高血紅蛋白含量有重要作用，馬俊仁利用阿膠補血調經有效地解決了中長跑，馬拉松運動員大量大強度訓練后，血色素大幅度下降，產生血尿的常見問題。他規定運動員血色素不到15克以上，不能參加比賽。他訓練的隊員血色素通常保持在15克以上。
2.采用食療的恢復手段
（1）食用鱉肉、鱉血
一談到馬俊仁的食療手段，人們就會想到馬家軍食用鱉肉，鱉血，這一點在很多的相關書籍和文獻中都提到過，馬俊仁常用的是甲魚“進補”法。
營養學家認為：甲魚肉是高蛋白的滋補、保健、抗衰的食療品，甲魚含有大量的優質蛋白質，人體食物消化率達87%—98%，還有維生素，亞油酸和其他一些人體所必需的營養成分，它對保護運動員的心臟，軟化血管，增加血管韌性、彈性有重要作用，同時能保護肺功能，加強和促進肝、腎、腦、腎上腺組織的氧化過程。除此之外，甲魚肉中還含有磷，鐵，鈉、尼克酸、維生素A、B、C等，十分有利于運動員的恢復。
中國作家龔應恬曾經去馬家軍訓練中心，而且還親自訪問過馬俊仁。馬俊仁認為三十年以上的甲魚才有鱉精，鱉的精華更在于鱉血。龔應恬發現馬家軍隊員早上都是擺著許多瓷杯等鱉血。
專家們認為：鱉體內的攜氧蛋白—血紅蛋白是以一種特殊的方式工作的，鱉長時間在水下屏息，當體內的二氧化碳聚到一個很高水平時，二氧化碳就會在血漿內溶解，并生成碳酸氫鹽離子，鱉血血紅蛋白分子關鍵部位能“親和”這種碳酸氫鹽離子，“親和作用”使血紅蛋白釋放其攜帶的氧氣彌散到周圍組織并被利用，這樣鱉就不需要露出水面攜入氧氣。因為人類血紅蛋白缺少一種能親和碳酸氫鹽離子的氨基酸，所以當鱉的血紅蛋白進入人體血細胞內時，提高運動員耐力作用就會顯得非常明顯，人體運動時生成的二氧化碳就會和體內的鱉血紅蛋白發生“親和作用”，同時釋放出正常人體所不能獲得的氧氣，以此達到提高耐力的作用。
（2）熬雞湯
馬俊仁經常熬雞湯，他根據中醫理論，參照古方，把雞的不同部位分開熬，把滋補的歸一鍋，把藥用的歸一鍋，一熬就是深夜一、二點。
羊羊運動會范文6
1、眾多的高尚品德，都在這小小的運動場上表現了出來，不信請看：跑200米的那位同學不慎摔倒，但他不氣餒，仍然堅持跑了下來， 再看，男子3000米之后，一位同學體力不支倒下，但向他伸來的是多少愛的手啊，我感動 我敬佩。
2、在100米長的直道上，站著一群人，隨著一聲命令，所有的人都一起蹲下，然后一聲槍響，伴隨著優美的姿態，和場下的吶喊， 如箭一般，此時空氣凝固，直到十余秒后， 分出勝負，好心情會讓陰雨連綿的日子出現陽光。
3、好心情會讓枯萎的花朵綻放，好心情會讓沒有希望踏出一條新路來，好心情會讓你驟然綻放一種新面容，別不相信好心情有時會創造奇跡， 鼓起勇氣樹立信心放平心態，去努力找出，命中注定的本來就該屬于你的那一份果實，讓好心情陪伴我們一生。
4、力量，信念，拼搏與奮斗
你是運動場的心臟，跳動夢想;你是漫長路的精神，激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風為你加油，云為你助興，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
5、你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上。但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長路剛剛開頭。加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰勝自己，戰勝一切!向前、向前、向前!
6、年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏!蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣。
7、接力棒帶著你摩擦出的火光，暖了我的手。在急訊中，我們眼光在煞那間傳遞的是永恒，是團結，是友愛。你的吼震撼了你我他，牽動著你我他的心弦，讓我們共同演繹這扣人心弦的激情飛蕩。讓我們共同為集體，我們大家的心，供一份熱，點一盞溫馨暖人的燈。 4*100迸發的是無窮的力量，溫暖的是我們的家，演繹的是團結友愛。
