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食療養生范文1
普通的米湯，為什么襲人喝了寶玉才放心呢？
養生之道
米湯又叫米油，是用上等大米熬稀飯或做干飯時，凝聚在鍋面上的一層粥油。米湯性味甘平，能滋陰長力，有很好的補養作用。
20世紀80年代廣東興起煲“白粥”，從另一個側面印證出了“米湯滋補”的合理性。廣東“白粥”并非一般的白米粥，而是慢火熬大米粥，在熬煮過程中不斷添加米漿，這樣，粥湯濃釅，米油成分充分溢出，白粥成為體虛者補身的首選佳品。
米湯是心臟病患者應信賴的飲料。取四倍于做干飯的水量，米和水浸泡一夜后熬煮。煮好后，將飯粒濾掉，存冰箱內，全天啜飲。食米湯要慢慢啜飲。為了取得好的療效，最好在兩餐之間飲用，而不是在吃飯時服用。因為那樣服用會把胃酶稀釋，不利消化。如制熱飲可加糖，如想味道更好，還可加入檸檬汁。
營養分析
稻米中含有生理活性很高的維生素E、亞油酸、米糠蛋白、米胚蛋白、谷胱甘肽、谷維素、膳食纖維、米糠半纖維素等。米湯中含有大量的煙酸、維生素B1、B2和磷、鐵等無機鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素。米湯性味甘平，有益氣、養陰、潤燥的功能，孩子飲用它對健康和發育有益，有助于消化和對脂肪的吸收。用米湯給嬰兒作為輔助飲料，都是比較理想的。
中醫點評
米湯有濃厚的米香味，是流質，具有補中益氣、養陰、潤燥、健脾和胃的作用。清代名醫王士雄在其著作《隨息居飲食譜》中說：“貧人患虛癥，以濃米湯代參湯，每收奇跡?！本褪钦f，貧民百姓吃不起人參，江南人用米湯當參湯，每每有奇效。
《本草綱目拾遺》中解釋米湯的功效：“米油，力能實毛竅，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之功，勝于熟地也。”熟地，即地黃的再制品，是中醫常用的補血藥。所以，吃不起人參的老百姓、沒奶水吃的嬰兒，喝米湯確實能強健身體。不過，這里說的米湯必須是大鍋飯中熬出的米湯，并要達到黏稠的程度才有效，米少或者太稀，都不行。
米湯對于體弱或生病的人，既有滋養作用又容易被消化吸收。米湯中的維生素對預防和治療某些維生素缺乏性腹瀉也有一定的補充作用。對于腹瀉的人還有治療作用，如果在米湯中加點鹽，就更加利于減輕腹瀉癥狀了。
用于治腹瀉的米湯，可因地制宜選大米湯、糯米湯、玉米湯、小米湯、高粱米湯。米湯熬得不要太稠也不要過稀，飲用的次數和用量要與腹瀉的次數成正比。建議腹瀉好轉以后，仍要堅持飲用兩三天米湯，以補充體內消耗的水分和營養，使腹瀉徹底痊愈。
米湯送服中成藥可減少胃腸刺激。李時珍在《本草綱目？草七？ 使君子》中寫道：“每食后米湯服一錢。”中醫對送藥的湯水很講究，用不同的湯水送服不同的中成藥，可大大提高藥物的療效。米湯能保護胃黏膜，減少苦寒藥對胃腸的刺激，常用于送服補氣、健脾、利膈、止渴、利尿及滋補性中成藥，如以小米湯送服香連丸，以大米湯送服八珍丸、人參養榮丸、十全大補丸等。用時取煮飯之湯汁，不拘濃淡及用量，以溫熱為佳。
養生食譜
雞丁米湯
食療養生范文2
讓食物筑起第一道防線
先賢早有“藥食同源”之說，食物不僅有治病之效，同時也有防病之功。尤其對老慢支患者來說，應該飲食清淡，多吃些新鮮蔬菜、水果。此外有研究表明，老慢支患者適當食用薏苡仁、白木耳、黑木耳等，可以有效提高自身的免疫功能。
認識“危險”食物
哪些食物是應該避免的呢? 一些容易上火生痰的食物，比如花生、瓜子、火鍋和油炸食品，以及竹筍、毛筍等會加重咳嗽，咳痰癥狀，最好少吃或者不吃。另外，患者要少吃生冷食物，如冷飲、冰西瓜等。同時，患者在飲食中應該避免一些食物過敏原，如魚類，尤其是帶魚、黃魚，還有蝦、蟹，以及雪里紅、酒釀等。這些所謂“發”物，與老慢支病情的發生和加重關系密切。
老慢支患者要打“持久戰”，一方面接受藥物治療，一方面采用食療方法。這種藥食互補的措施，能使疾病早日治愈。尤其是體質較差的患者，如果及時采取食療的方法，可以逐漸改善體質，對病情很有幫助。
芪棗湯
原料：黃芪1 2克，大棗15只。
做法：加適量水煮約半小時。
功效：作為保健飲料經常服用，有益氣祛風、增強人體免疫的功效。適用于老慢支、反復感冒者。
胡桃仁方
原料：胡桃仁1 5克。生姜1～2片。
做法：將胡桃仁和生姜碾碎，混合均勻。
功效：分早晚兩次細細嚼食，能補肺益腎、平喘止咳。適用于肺腎兩虛、久咳痰喘者。
銀杏蒸鴨
原料；銀杏3克，白鴨1只，花椒、蔥、姜，鹽、酒各適量。
做法：銀杏去殼，放在開水中燜熟，然后去皮膜，在熱油鍋內炸至微黃即可撈出。白鴨洗凈，用花椒、蔥、姜、鹽、酒腌制約2小時，去鴨骨。最后加入銀杏，放入籠屜，蒸熟即可。
功效：有平喘化痰的作用，適于老慢支咳喘、痰多者。
柚子燉雞
原料：柚子1個，公雞1只，姜，蔥、鹽、味精、黃酒各適量。
做法：柚子去皮，公雞去毛和內臟，洗凈。先將柚子果肉放入雞腹內，然后將雞放入搪瓷鍋，加蔥、姜、鹽、味精各少許，再上籠蒸熟。
功效：分數頓食用，能夠消食化痰。
蟲草老鴨湯
原料：冬蟲夏草3克，鴨1只，蔥、姜、鹽。味精適量。
食療養生范文3
豬肉參棗湯
材料：瘦豬肉250克，淮山藥50克，人參5克，紅棗20克，精鹽適量。
做法：先要把瘦豬肉洗凈切塊，與洗凈的紅棗、人參、淮山藥一同放人砂鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉至豬肉熟爛，加精鹽調味，佐餐食用。
功效：具有滋陰養血、益氣健脾、抗衰老的功效，適于氣血雙虧、消化不良、脾胃虛弱、再生障礙性貧血等。
當歸紅棗老鴨湯
材料：老鴨350克，當歸10克，姜10克，紅棗50克，清水1500克。
調味料：鹽5克，糖1克，雞精3克，胡椒粉1克。
做法：
1、老鴨斬塊汆水，當歸、紅棗洗凈，姜切片待用。
2、凈鍋上火，放入清水、老鴨、姜片、當歸、紅棗，大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。
功效：當歸具有補血、養血之功效，對貧血、唇甲蒼白、面黃血虛、月經不調、心悸眩暈有一定的食療作用。鴨的基本營養要素有代射能，粗蛋白質，粗纖維、磷、鈣、多維和微量元素等。
烏雞栗子滋補湯
材料：烏雞1只、紅棗15顆、板栗200克、枸杞適量、姜1小塊，鹽適量。
做法：
1、烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開后撈出。
2、砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入姜片，大火燒開轉小火燉制。
3、溫水浸泡一會兒紅棗及枸杞。
4、烏雞燉半小時后加入板栗。
5、燉半小時后加入紅棗及枸杞，再燉半小時左右，最后加入鹽即可。
功效：適合于一切肝腎不足、體虛貧血、脾胃不健的人食用。烏雞連骨（砸碎）熬湯滋補效果最佳。燉煮時最好不用高壓鍋，使用砂鍋文火慢燉最好。栗子含有豐富維生素C，能夠美白皮膚，可預防及治療骨質疏松，腰腿酸軟，強筋健骨，延緩衰老，是理想的保健果品。
美味羊肉驅寒清湯
材料：羊腿骨（一般菜市場都有出售，大概在3～5元左右/斤），羊肉，豆腐，白菜，香菜。
配料：鹽、料酒、醋、孜然面、白胡椒粉、雞精、大料、花椒、桂皮、蔥、姜。
做法：
1、將羊腿骨洗凈，每根剁成兩段可看到骨髓；
2、放入電壓力鍋中，加一點料酒，大料，花椒，桂皮，蔥段，姜片，雞精，倒入水（多加些，依鍋的大小，可加入2/3鍋即可），燉25～30分鐘；
3、羊肉洗凈切薄片，備用；
4、將豆腐切塊，備用；白菜洗凈，留菜葉，手撕成小片，備用；
5、將香菜洗凈，切小段，備用；
6、燉好的羊肉清湯倒入沙鍋中，開小火，依次放入羊肉，白菜，豆腐，豆腐，逐漸開大火，開鍋后再次調到小火，蓋鍋蓋燉2～3分鐘，加入適量的鹽和香菜即可。
食療養生范文4
秋季養生
精神養生
主要是寧神靜志，也就是穩定情緒。每逢秋季，蕭瑟秋風、綿綿秋雨，萬木凋零，人易觸景生情， 頓生愁緒，郁悶傷感，有些多愁善感之人往往會在這種秋雨中變得精神萎靡不振、憂愁消極。因此，秋季要注意保持心情寧靜，以平和氣血 ，收斂神氣 ，減緩秋季肅殺之氣對機體的不良影響。應多參加一些有益身心的娛樂活動，如跳舞、唱歌、聽音樂等，多和朋友聊天，多到大自然中去走一走，新鮮空氣既能增強人體的呼吸和血液循環功能，也能對神經系統起到調節安撫作用，從而使人忘掉憂愁，變得心情舒暢，精神振奮。
起居養生
《黃帝內經》有言：“早臥早起，與雞俱興”，順應陽氣的生長，使肺氣得以舒張。不宜終日閉戶，熬夜或蒙頭睡覺，要養成開窗而居，露頭而睡的習慣，并保持室內空氣流通，以防誘發呼吸道感染。室內可養些花草，或者使用濕化器加濕，以調節空氣濕度，保持室內一定濕度，并適當補充體內的水分，保持肺氣清肅功能。同時要記住“春捂秋凍”這個古訓，氣溫下降但不要急于添加過多的衣服，使身體有抗御風寒的能力。
運動養生
主要是進行有氧運動，不同年齡、不同體質的人可根據各自情況，選擇適宜的鍛煉項目，如跑步、散步等，提高肺臟的生理功能及機體的耐受能力。亦可適當進行“秋凍”鍛煉和冷水浴等，以養陰潤燥 ，提高機體抗寒能力。秋高氣爽，是戶外活動鍛煉和旅行的大好時光。
食療養生
飲食上注意點總結為一句話：“秋燥傷肺宜潤忌辛，肺燥傷肝養陰增酸?！边@是由于燥邪傷肺，應少吃辛辣食物，防止辛溫助熱，加重肺燥癥狀。從中醫五行相生相克來講，肺屬金，肝屬木，金旺能克木，使肝木受損，因此應適當吃點酸味食物，因為酸入肝可以強盛肝木，防止肺氣太過對肝造成損傷，酸味食物可以收斂肝氣，有保肝護肝的作用，也不可過量。
滋陰潤肺方面的常見食物有：銀耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆漿、蜂蜜、糯米、蓮藕、菱角、芋頭、荸薺、白蘿卜等。還可以多食果仁，如杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁、瓜子仁、松子仁等，均具有滋養肝腎、潤燥滑腸的功能。
少辛增酸方面就是就是說少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃偏酸味水果：蘋果、葡萄、石榴、楊桃、檸檬、柚子、山楂、枇杷等。
養陰類常用食療藥有：枸杞、玄參、玉竹、麥冬、百合、杏仁、川貝、西洋參、沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝、胖大海等。
補氣類常用食療藥有：西洋參、沙參、人參、白術、茯苓。中成藥有：六味地黃丸、大補陰丸、生脈飲。
秋季食療方
針對秋燥
1沙參銀耳粥
原料：沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。
做法：沙參洗凈，放入陶器罐內，放入清井水，先煮30～40分鐘，去沙參，放入銀耳，粟米（均洗凈），再煮1小時放入冰糖，再熬10～15分鐘，即可食用。
功用：補肺、益氣、養陰。
2生地麥冬粥
原料：生地黃50克，麥冬（去芯）40克，粳米50克。
做法：將生地、麥冬洗凈，切成碎片，裝入已消毒的紗布袋內，放入陶器罐內，放入清水，先煮1小時，撈去布袋去渣，放入粳米（洗凈）熬粥30分鐘，即可食用。
功效：養陰補血
3淮山藥百合兔肉湯
原料：淮山藥、百合各30克，兔肉 200～300克，生姜、鹽等調味品適量。
做法：先將兔肉洗凈，切成小塊，然后與淮山藥、百合及適量調味品同放入燉盅內，隔水燉 1小時即可。
功效：潤肺止咳、清心安神、補腎固精、潤腸通便。
4鴨蛋銀耳羹
原料：鴨蛋一個，銀耳10克，冰糖適量。
做法：先將銀耳泡軟，用水熬煮至軟熟，鴨蛋打至碗內調勻，然后倒入銀耳羹內，加入適量冰糖，鴨蛋煮熟即成。
功效：滋陰潤肺。
5雪梨黑豆湯
原料：雪梨 1 個， 黑豆 30 克
做法：雪梨洗凈切碎，與黑豆同放鍋中，加清水適量，燉煮半小時后去渣取汁。
功效：滋腎潤肺、化痰止咳。
針對秋乏
1桑菊粥
原料：霜桑葉30克，30克，川貝15克，粳米50克。
做法：將桑葉、、川貝洗凈，裝進已消毒的紗布袋內，放入陶器罐內，注入清水，先煮30分鐘，撈去藥渣，放入粳米，煮30分鐘，粥成即可食用。
功效：清肺潤燥
2芝麻蓮子
原料：蓮子肉20克，芝麻1 5克，白糖適量。
做法：先將芝麻炒香，研成細末，蓮子加水煮1小時左右，再加入芝麻細末、白糖，再煮幾分鐘即可。
功效：補五臟、強肝腎、清心安神。
3牛奶粳米粥
原料：粳米100克，牛奶250毫升，紅糖或白糖適量。
做法：粳米下鍋，用大火燒開，小火熬1小時； 粥已經黏稠快要熬好時加入牛奶，攪拌均勻；出鍋盛碗，加入白糖或紅糖。
功效： 補益虛勞。
4黃芪淮山藥粥
原料：黃芪30克，淮山藥40克，粳米50克。
做法：將黃芪洗凈，切成片，與淮山藥裝入已消毒的紗布袋內，放入陶器罐內，注入清水，先煮1小時，將藥渣袋撈去，放入洗凈的粳米，煮20～30分鐘，即可食用。
功效：健脾益氣。
5沙參玉竹老鴨湯
原料：北沙參60克，玉竹50克，芡實20克，生姜2片，老鴨1只（約800克）。
做法：將北沙參、玉竹、芡實、生姜洗凈，老鴨殺后去毛及內臟，斬件。全部用料放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時，調味即可。分數次飲湯，吃鴨肉。
功效： 滋陰潤肺清補。用于干咳痰少、勞熱、腸燥便秘者。
針對秋膘
1薏苡仁粥
原料：薏苡仁30～60克，粳米100克。
做法：將薏苡仁與粳米同放入鍋中，水煮，熬成粥即可。
功效：健脾止瀉、利水滲濕、祛濕除痹
2玉米清湯
原料：甜玉米梗兩條、黃豆芽100克、紅蘿卜1條。
做法： 將甜玉米去粒留梗，紅蘿卜切塊、黃豆芽洗凈；將全部材料用慢火熬煮1小時即可。
功效：清潤滋補
3降脂養目茶
原料：炒決明子8克、何首烏5克、澤瀉5克、生甘草3克。
做法：上述藥物泡服，每日一劑，泡服3次。
功效：清肝明目，補益肝腎，潤腸通便，滲濕化痰。
健康調理
淮山蓮子湯
原料：山藥100克、蓮子100克、糖或鹽適量。
食療養生范文5
2008年3月20日樸楠羲先生首次在中國做心天療法培訓，此法開始正式傳入中國排瘀療法可治愈人體百分之九十以上的常見病和疑難雜癥，是目前世界上唯一經過臨床驗證能夠系統治病的自然療法。排淤療法源于中國傳統的經絡學、針灸、拔罐。其理論是在向人體各個器官供血最易淤塞的51個部位，系統并針對性排出體內的寒滯及瘀血，使全身氣血暢通，使全身各個器官得到正常供氧和輸送營養。氣血通暢了，各器官就能恢復正常功能，很多相應的病痛就會自然消失。排淤療法操作簡單、見效快、治愈率高、治病徹底、不易反彈，且無任何副作用，瘀血學說肇始于《內經》，奠基于仲景；《內經》有血泣及惡血之論，仲景《金匱要略》有瘀血之命名。萬病根源在于瘀，人之所以疼痛部位不同，患的疾病不同，就是因為不同的地方被瘀血堵塞，中醫認為不通則痛。把這些瘀血疏通，供血正常，人體各器官恢復正常功能，病痛就會自然消失，人自然變得健康美麗心天排瘀是一種理論醫學，它認為人體不管缺少什么營養成分，只要血液流動通暢，營養供給就能充足，治療就簡單了。讓血液暢通是治療疾病的核心， 萬病之因在于血液流通不暢，如何讓血液暢通就成為治療的方法。那么淤血是怎樣形成的呢，知道產生瘀血的原因，才是找到人體生病和衰老原因的根本。那么瘀血是怎樣產生的呢？原因很多，歸納如下：腎功能障礙、肝功能障礙、重金屬累積、化學物質累積、因毒性物質使白細胞尸體堆積、碰傷、受壓抑等都會產生瘀血，不幸的是，人體本身無法抑制并清除瘀血，所以年老了，產生許多瘀血堵塞了血管，使得不到營養的細胞成為睡眠細胞，這樣的細胞越多，其機能越衰退，最后只能是死亡。如果，隨時能將人體內的垃圾―瘀血清除掉，人既不會生病也不會死亡。因此“瀉血療法”是把人體自身不能處理的瘀血，人為的排除體外。只要用一句話就可以概括這種療法，那就是“一切疾病，只要抽出瘀血，就能治好?！?中醫采用各種手法和中草藥活血化淤；西醫采用對抗方式作用于已經產生的病灶甚至開刀手術；排瘀療法是另一種我們可以選擇的自然療法！
瀉血療法目前已經能夠治療的適應癥主要有：
1、康復：高血壓、關節炎、手腳冰涼工程；各種胃腸炎、燒心、胃酸過多、食欲不振、消化不良；胃痙攣、腹瀉、便秘、積食；勞累過度而引起的頭疼、偏頭疼、頑固性頭疼；氣喘、胸悶；慢性疲勞；各種脫發；視力減退、充血、眼壓異常、遇涼風出眼淚等；風齒、牙齒怕涼等；黑斑、老年斑、脂溢性皮炎、小疙瘩；憂郁癥、心煩意亂、心跳胸悶；健忘癥、記憶力減退；噩夢驚醒、失眠；尿失禁、痛經、風寒、便血、月經不調；各種皮膚炎、白癜風、紅血絲皮膚；皮膚特別黑的人；腳后跟皮膚開裂，腳氣；腰、背、胳膊、腿酸痛；個別部位易出汗；各種氣滯的現象，也就是通常人們所說的40歲肩痛50歲腰痛；渾身浮腫；感冒；癲癇病等等。隨著技術的不斷精進，并配合心天新研制的藥物和保健品，其他的疑難病癥將不斷得到康復。
2、保健：經排瘀身體康復后，即身體的各項功能恢復到與生俱來的健康狀態時，血液循環順暢了身體自然而然的就進入了保健期。人體的肌膚會如蛇蛻皮一樣白嫩，發澤光亮。
3、美容美體：提升上眼臉，消除下眼臉浮腫（眼袋），消除粉刺、祛斑，白皙皮膚，縮小毛孔，淡化魚尾紋，收緊雙下巴，瘦臉，豐胸，收緊皮膚，細腿（大、小腿）減肥。
以上三種適應癥幾乎是隨著治療的過程同時有不同的出現，首先是腸胃病，內臟的康復。二傳統的醫療方法，如刮痧、按摩、推拿、足療、電、磁、熱等一些物理療法有一個共同點就是，未病和已病診斷簡潔費用低，缺點是使肌肉松弛，血液循環就會暢通一些，病情也會好轉一些，但不能化解瘀血的，它的功能只是把疼痛部位的瘀血暫時移動到其他位置上去，早晚會回到原來的位置上。所以進行物理治療時病情往往會好轉，可一停止治療病情又會惡化。其他的運動療法也是如此，而此療法是真正讓這些淤血排除出人體，恢復的人體機能 會自動產生新鮮血液補充過去，做艾灸針灸和物理治療，再用瀉血療法治療的話，不僅其治療速度快，而且治愈后不會復發。
心天療法的前景：此療法已經為國家衛生部所重視，吸收為醫師協會全國治未病項目，協會將以社區活動支持每一個入選項目，韓國的心天總部已經開發研制有保健品以及心天街規范管理，發行股票形成世界范圍的連同，是可以作大作強的事情，它醫理簡潔易懂，方法簡單，可治療可保健，根據自己能力開展事業，可以做大眾保健，也可操作高檔會所，是美容院、小診所、養生館、家庭保健最佳選擇，最實用，易懂易學，不需要太多設備，美容床、拔罐器、瀉血針，一般消毒設備即可。
心天排淤療法優點及市場前景
治療面廣
本療法可治愈80余種常見病癥任何一種病癥研究透徹足以自成一家，比如治療脫發、高血壓、痔瘡、關節炎、痛風等，常見難治愈的病癥。
效果良好
本療法臨床病例治愈率98%。特有應急性手法，可使部分病癥患者有立馬見效。
安全可靠無副作用
本療法1次/周，采用體外負壓的方法排除瘀血，無感染、傳染?；颊唠S治隨走，不影響工作和學習，可謂休閑治療。
治療費用低、不吃藥不打針
本療法不打針不吃藥，純自然療法，治療費用經濟，有的治療費還超不過一般醫院的檢查費，一般老百姓可以接受，整體治療摒除“頭痛醫頭、腳痛醫腳”的做法，將人體作為一個整體進行治療，全面調整身體機能，并有美容效果。
開特色理療養生館，賺別人賺不到的錢
綠色美容，健康養生是當今全人類的追求，心天排淤生項目，恰好迎合了這一人類的理想和追求，著力打造了以健康養生、健康美麗為理念的一種全新的，自然的特色理療養生方法，倡導人類以內養外，內外雙修的健康，健美新概念。他集合了人類所有的需求（微電美容、纖維修形、食療養生、理療調理、亞健康預警、保健品超市等）不管您是經營單一美容項目、還是養生會所、僅需攜手心天排淤，就會吸引所有向往健康與健美人的眼球。
超大市場，一網打盡，獨領！
據中新社統計，理療市場有400億容量。心天排淤理療全國獨家推行，占據“壟斷與統領”的最高位。超大市場一網打盡。學習心天療法，只要達到初中以上文化水平即可，不同于其他療法要求有中西醫基礎，學習期一個月，理論學習四天，實踐操作十天，其余臨床操作，培訓部提供學習工具，食宿學員自理，附近有經濟安全住所及食堂。學費全國統一價：3400元，如需辦理全國治未病理療師證另加1400元。隨到隨學，學習結束后隨時提供咨詢服務解決疑難。
心天排瘀療法西安健康服務站：長安大學小屈美容養生中心成立于2001年，負責人屈文紅為高級美容師，營養師，該中心在傳統中醫保健和美容美體，保健營養，以及紋刺方面有深厚的基礎和獨特見解，加之十幾年的服務實踐，在周圍高校社區獲得良好口碑，2009年屈文紅向蔡高印老師學習心天排瘀療法，其學習精神及悟性深得老師稱贊，成為老師親傳弟子之一，成為目前西安唯一得到蔡老師授權開展心天療法的部門，并推薦為中國醫師協會全國治未病心天排瘀西安健康服務站，開展心天保健療法以及培訓推廣活動。
地址：西安市長安中路長安大學本部家屬院
食療養生范文6
主要功能改善虛冷、骨軟化癥、高血壓。
食療效果鮭魚所含的維生素A遠比其他魚類高，而且又含有魚類較少有的維生素D。此外，維生素B1、B2和煙酸的含量也高。吃鮭魚可以促進血液循環，尤其是腸胃虛弱、容易感冒、體力欠佳的人都適宜多吃鮭魚。鮭魚也是常見的生魚片材料，不過最好經過冷凍殺菌，否則可能會吃進寄生蟲。
注意事項過敏體質的人不宜吃太多鮭魚，一旦超量，很可能會引起濕疹，故須特別注意。
秋刀魚篇
主要功能改善貧血、高血壓、動脈硬化。
食療效果秋刀魚富含EPA與DHA。EPA是不飽和脂肪酸的一種，具有擴張血管、防止血液凝結等作用；DHA也是不飽和脂肪酸的一種，可降低血液中的膽固醇濃度，防止動脈硬化。此外，秋刀魚更富含維生素B12與E。缺乏維生素B12，也會造成貧血，尤其二十幾歲的女性最常發生缺乏維生素B12的貧血，常吃秋刀魚即可改善這種癥狀。維生素E則具有防止老化的功效?；加形溉?、食欲不振、虛弱體質的人適宜常吃秋刀魚。
注意事項過敏性體質或容易下痢的人，常吃秋刀魚的話，很可能會引起過敏癥狀或下痢，故須特別注意。
海參篇
主要功能固腎益精、增血、消化疲勞。
食療效果海參屬于棘皮動物，含豐富的營養，素有“海中人參”之稱。海參具有補腎益精、滋陰壯陽、潤燥的功效，精力減退者多吃海參非常有益。海參又具有增血作用，可補充體力，故適宜婦女產后食用。炎夏身體容易疲勞，常吃海參可有效消除疲勞，這是海參所含的膠質對補充體力具有良效；并可改善便秘、皮膚粗糙等癥。
注意事項海參雖屬于滋陰食物，不過只要不是感冒所引起的發燒咳嗽，一般人皆適宜食用。
牡蠣篇
主要功能預防動脈硬化、失眠癥。
食療效果牡蠣含豐富的鈣、磷、鐵與維生素B1、B2。過去人們認為牡蠣含膽固醇較高，其實這是一種誤解，相反，牡蠣含有可降低膽固醇的物質。牡蠣還可使高血壓與低血壓保持正常的血壓值，并可預防血栓，改善心悸癥狀。此外，牡蠣含有必需氨基酸，可幫助體內排出毒素，并可有效預防動脈硬化、心肌梗塞等病。牡蠣對改善貧血也很有效，多吃牡蠣可減輕癥狀。
鮑魚篇
