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冬季食譜范文1
1 男人腎虛如何補
腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、減退、耳鳴等癥狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。
進補原則：對于腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、?；撬帷⒕彼岷弯\，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵御寒邪。
食療方案：當歸生姜羊肉湯：當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗凈、切決，加入當歸、生姜、黃酒及調料，燉煮1～2小時，吃肉喝湯。
2 男人脾虛如何補
冬季氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。
進補原則：脾虛的男士冬季應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子含淀粉，容易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應該選擇細纖維的魚肉為主。
食療方案：在保證每日營養均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。
3 肝不好的男士怎么補
喝酒是交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當成生活習慣之一。在觥籌交錯、推杯換盞時，酒精“潤物細無聲”地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性容易出現疲勞、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。
進補原則：對于這類男性，冬季進補時應以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。
食療方案：魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。
4 虛胖的男士怎么補
調查研究指出：我國成人超重率為22.8％，肥胖率為7.1％，其中有不少是屬于虛胖體質。肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素。
進補原則：虛胖的男生應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料，做菜多采用少油的烹調方式，如清蒸、清燉、涼拌等。
食療方案：在用魚、蝦和海參類進補時配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進補效果更佳。羊肉，因其合左旋肉堿，可促進脂肪代謝，有利于減肥，適合虛胖的男士食用。
5 長上夜班的男士怎么補
常上夜班熬夜的男士由于用眼過度，易出現眼睛干澀、視物不清：身體違背生理規律及超負荷運轉易導致身體疲勞。
冬季食譜范文2
3-4小時。葡萄是世界最古老的果樹樹種之一，葡萄的植物化石發現于第三紀地層中，說明當時已遍布于歐、亞及格陵蘭。葡萄原產亞洲西部，世界各地均有栽培，世界各地的葡萄約95%集中分布在北半球。葡萄為著名水果，生食或制葡萄干。
葡萄為葡萄科葡萄屬木質藤本植物，小枝圓柱形，有縱棱紋，無毛或被稀疏柔毛，葉卵圓形，圓錐花序密集或疏散，基部分枝發達，果實球形或橢圓形，花期4-5月，果期8-9月。
（來源：文章屋網 ）
冬季食譜范文3
報名工作流程
報考資格
未獲得高中畢業證的2015級、2016級普通高中學生和2017年及以前已注冊過考籍的社會人員，僅可報考2016級及以前普通高中學業水平考試；2017級、2018級普通高中學生和2018年及以后注冊考籍的社會人員，僅可報考普通高中學業水平合格考試。
冬季食譜范文4
關鍵詞：虛擬現實；普適計算；真實環境；虛擬環境
中圖分類號：TP391文獻標識碼：A文章編號：1009-3044(2008)09-11703-02
Research on Interactive Virtual Reality Ubiquitous/Pervasive Computing
WANG Hao-peng1, LIU Wang-sheng2
(1. Department of Computer, Aviation University of Air Force, Changchun 130022, China; 2. Department of Science & Research, Aviation University of Air Force, Changchun 130022, China)
Abstract: Fusion of Pervasive Computing/Ubiquitous Computing and Virtual Reality technology is an new field today. It will develop computing force of virtual space, and realize the "Pervasive" fully. The paper discussed and presented the basic definitions, features and key technologies of interactive Pervasive Computing/Ubiquitous Computing based on Virtual Reality, and explore the methods in theory.
Key words: Virtual Reality; Ubiquitous Computing/Pervasive Computing; Real Environment; Virtual Environment
1 引言
虛擬現實（Virtual Reality，簡稱VR），也稱靈境技術，人工環境或賽博空間，最初于20世紀80年代由美國國際計算機科學院高級研究科學家Jaron Lanier提出。虛擬現實技術是利用計算機系統、多種虛擬現實專用設備和軟件構成的一種虛擬環境，實現人與虛擬環境直接進行自然交互和溝通的技術。人在虛擬現實環境中可以獲得與在自然環境中相同的感受，真實體驗視覺、聽覺、觸覺及智能感知的直觀、自然的效果。21世紀初，虛擬現實技術處于多元化的迅猛發展時期。一方面，借助計算機技術、網絡技術、多媒體技術等得到高速發展；另一方面，與專業技術（如數字地球、虛擬機械裝配、軍事與航空航天、農業與專家系統、醫學應用等）的融合，使虛擬現實技術得到更廣泛應用。
虛擬現實技術主要體現3I特性，即沉浸性（Immersion）、交互性（Interaction）和想象性（Imagination）。按照模式分為沉浸式、分布式、桌面式和純軟件模式四類。虛擬現實動態感知設備主要有：三維立體眼鏡（Stereo Glass）、頭盔式顯示器（HMD）、數據手套（Data Glove）、數據衣（Data Suit）、跟蹤設備（Tracking Equipment）、空間球（Space Ball）、3D立體耳機（3D Earphone）、3D掃描儀（3D Scanner）和3D投影儀（3D Projector）等。
普適計算（Ubiquitous Computing或Pervasive Computing，簡稱UbiComp或PerComp）是1991年由美國Xerox PAPC實驗室科學家Mark Weiser首次提出的，是指將物理空間與信息空間完全融合的一種全新計算模式。普適計算的研究主要致力于普適計算的理論建模，自然人機交互，無縫的應用遷移和上下文感知。近幾年來，普適計算研究方向為多尺度的復雜空間智能空間，大規模個人數字化存儲，射頻標簽上下文感知，智能終端載體以及自然和諧的人機交互等。
普適計算與虛擬現實技術不同。普適計算力求將信息緊密集成于物理空間中，從而增強信息在物理空間中的可用性；虛擬現實技術則致力于把人置于計算機所創造的虛擬空間中。盡管兩者出發點不同，但是也有許多共同的目標和融合意義。例如，最大化人的計算能力等。因此，虛擬現實技術與普適計算的融合，即基于虛擬現實的普適計算（Virtual Reality with UbiComp，簡稱U-VR）將有效增強虛擬空間的計算能力和普適計算的廣泛應用能力。文本將依據此研究內容討論并給出U-VR的有效融合和實現方法。
2 U-VR論證
2.1 U-VR定義
U-VR被定義為突破虛擬環境（Virtual Environment，簡稱VE）的局限，增強人在真實環境（Real Environment，簡稱RE）中的計算能力，通過VE和RE的無縫連接，來替代純粹的VE。簡言之，U-VR是將VR融入真實環境中，成為可以無所不在地獲取強大計算服務的基礎設施。
2.2 U-VR特性
2.2.1 協同性（Collaborative）
U-VR的協同性是運用多種信息和資源獲取用戶意圖。U-VR可以通過常規設備現實多用戶的協作。因此，U-VR的協同性的根本是一個用戶和服務交織的智能、合作空間。
2.2.2 可佩戴感知性（Attentive）
首先，在U-VR中，用戶通過可佩戴設備在任何時間和地點獲取針對個人的計算服務；其次，在U-VR中，用戶可以通過相關接口和所關注的智能對象交互。
2.2.3 協調性（Mediated）
協調性是指U-VR可以根據用戶和環境的上下文關系進行選擇性的協調。協調內容則需要上下文感知技術的支撐。
3 關鍵技術
3.1 資源和內容共享
為運用和共享資源信息，需要解決以下幾個關鍵的技術問題：
（1）構造公共空間并獲取存在于空間中的目標信息。這一技術需要上下文感知技術和知識挖掘技術的輔助；
（2）用戶意圖的理解和公共空間的構件技術；
（3）基于網絡的用戶群、服務和資源需求的構建。
此外，要實現資源和內容共享，U-VR網格、實時VR處理、分布式資源共享和虛擬對象操控技術都是必要的支撐技術。
3.2 基于用戶關注的個人信息和應用接口
3.2.1 RE和VE的無縫連接
U-VR環境中，遷移性的增強使用戶通過可佩戴設備更好地享用個性化服務。而且，為使用戶有效使用可佩戴設備，友好的用戶界面十分重要。理論上，用戶界面對于用戶來說是透明的，這樣才可以更好地幫助用戶關注其應關注的操控。為實現U-VR感知性，必須考慮為用戶提供易操作的人機接口，使用戶順利獲取相關服務。上下文感知增強技術則可以使RE增強智能性和真實感。因此，RE中的智能和VE中虛擬信息的無縫連接是關鍵所在。
3.2.2 VRML和X3D
從與硬件無關的角度來看，X3D和VRML是基于虛擬現實的人機界面設計的重要工具。
VRML（Virtual Reality Modeling Language），即虛擬現實建模語言于1994年第一屆WWW大會上由BOF小組首次提出，是無VR硬件設備和接口的前提下，利用計算機、網絡進行三維場景及對象仿真造型的虛擬現實建模語言。VRML使用場景圖數據結構建立3D實境，這種數據結構是以SCI（Silicon Graphics Incorporated）開發的Open Inventor 3D工具包為基礎的一種數據格式，從而使VRML具有分布性、交互性、多媒體集成性和境界逼真性等優勢。
X3D（Extensible 3D）是由Wed3D聯盟于1998年提出的，它使用可擴展標識語言XML（Extensible Markup Language）表達對VRML幾何造型和實體行為的描述能力。X3D是三維圖形規范的一次重大變革。相對于VRML，X3D具有更先進的應用程序界面、優化的數據編碼格式、嚴格的組件化結構，并且X3D的硬件無關性使其廣泛應用于科學可視化、航空航天模擬、虛擬戰場、多媒體增強、共享虛擬空間等領域?？梢?，VRML和X3D的應用和開發，為實現U-VR的用戶接口提供良好的構建空間。
3.3 可協調的基礎框架
為使用戶和信息最大化地融合在一起，需要在普適計算和虛擬現實之間建立一個無形的“橋”，即U-VR的基礎框架。這個“橋”是一個統一的標準，并針對用戶和信息通過各種傳感器進行交互進行有效支撐、擴展和協調，所以建立的基礎框架之間必須保證相互匹配。
4 結束語
普適計算需要與之適應的全新人機交互模式，其中的可佩戴計算設備、多感知人機接口等又是虛擬現實技術的重要組成。從普適計算與虛擬現實技術的應用趨勢看，兩者的融合是未來計算機在人類社會中的重要體現形式，是借助計算機實現人在真實空間和虛擬空間自然交互的關鍵所在。
參考文獻：
[1] Youngjung Suh., et al. Virtual Reality in Ubiquitous Computing Environment. International Symposium on Ubiquitous VR 2007.
[2] Yoosoo Oh, Woontack Woo. How to build a Context-aware Architecture for Ubiquitous VR. International Symposium on Ubiquitous VR 2007.
[3] Sanem Kabaday, Christine Julien. A Local Data Abstraction and Communication Paradigm for Pervasive Computing. IEEE 2007, Proceedings of the Fifth Annual IEEE International Conference on Pervasive Computing and Communications.
[4] Jayfus T. Doswell. Instruction Through The Ages: Building Pervasive Virtual Instructors for Life Long Learning. IEEE 2006, Proceedings of the Sixth International Conference on Advanced Learning Technologies.
[5] Michael Eisenberg. Pervasive Fabrication: Making Construction Ubiquitous in Education. IEEE 2007, Proceedings of the Fifth Annual IEEE International Conference on Pervasive Computing and Communications Workshops.
冬季食譜范文5
一、區域整體推進計劃表
年份
地市
區縣
空間開通數量小計
名稱
開通數量
名稱
開通數量
2018年
2019年
2020年
總體統計
注明：區域整體推進中，根據各地實際情況，可完全采取用地市推進或區縣推進，也可地市區縣統籌考慮推進。
二、現狀調研
（一）網絡學習空間建設與應用概況
我縣有各級各類學校392所，專任教師4458人，在校學生54448人。按照《教育部關于數字教育資源公共服務體系建設與應用的指導意見》（教技〔2017〕7號）和《網絡學習空間建設與應用指南》(教技〔2018〕4號）的要求，選定甘肅省基礎教育資源公共服務平臺為我縣教師、學生和家長提供了一個網絡學習交流的空間和環境，在這個環境里，學生與教師、學生與學生、教師與家長都可以進行學習上的交流，學生也可以自主學習、合作學習。截至目前，在甘肅省基礎資源教育公共服務平臺注冊教師3621人，學生31647人，家長1103人，開通網絡學習空間教師3583人，學生1141人，家長922人。
（二）主要問題
網絡學習空間的運用確實為學生、老師、家長之間的交流合作等提供了方便，使教學效果更佳，但是目前我縣在網絡學習空間的應用上還是有一些比較普遍的問題，主要面臨以下幾個方面問題：
（1）網絡學習空間對很多學校、老師、學生而言是一個抽象的名詞，對于好多家長特別是來自農村的文化程度或網絡知識水平低的家長更是一個陌生的詞匯，導致學生、家長在網絡學習空間應用方面存在一定的困難。
（2）網絡學習空間操作流程過于復雜，如果界面簡單易操作，使用人群會大幅增加。對網絡學習空間的改革上應做到：界面盡可能的簡潔美觀，太復雜的界面會造成上面所說的登錄流程復雜的問題，而且最好是傻瓜式的點擊，讓人進入后就知道該怎樣操作。
（3）網絡學習空間的在線學習平臺為學生的課外學習提供了便利，只要能上網就可以在線學習，但是，農村地區網絡普及程度不高，學生、家長缺少支持上網學習的設備，開展網絡學習更是難上加難。
（4）應用水平不高，有些學校雖然利用網絡學習空間開展教育教學，但也只是把網絡學習空間平臺當成是一個布置作業和完成作業的一個平臺，沒有更深入利用平臺來開展教育教學研究活動。
（三）工作考慮
（1）靠實責任，加強組織領導工作
縣教體局負責本縣活動的組織領導工作，縣電教館負責活動的具體實施。各校要成立活動領導小組，明確管理職責，制定網絡學習空間應用普及的實施方案，靠實責任，做好應用普及工作。
（2）認真作好甘肅省基礎教育資源公共服務平臺各學校的應用工作
甘肅省基礎教育資源公共服務平臺的“教學空間”已經為全市基礎教育、職業教育各類學校建立了學校虛擬公共服務應用平臺，各學校要抓好學校虛擬空間的應用工作，將學校虛擬空間作為有效的教育網絡信息化平臺，應用到教育教學的各個環節，全面開展常態應用。按照市教育局與省教育廳簽訂的重點任務目標，年內各學校虛擬公共服務平臺常態化使用率必須達到60%以上。
（3）加強師生網絡學習空間“人人通”的常態應用
一是各學校作好所有教師和適齡學生的網絡學習空間注冊開通、班級空間的開通工作，建立具有社團特色的學習空間，實現“一人一空間”；二是各學校有效地通過網絡學習空間開展線上線下的常態化教育教學活動，實現資源共享、教學支持、 學習交互的有效銜接，將網絡學習空間的常態應用落到實處。
（4）作好網絡學習空間應用普及活動相關工作
一是11月10曰前報送學校網絡學習空間應用普及的實施方案（參考附件2 );二是11月15日前上報優秀學校推薦表，（參考附件5）；三是上報網絡學習空間應用普及活動工作聯系點人（參考附件1）。
三、2018年工作安排
（一）目標任務
我縣2018年度網絡學習空間應用普及活動（以下簡稱活動）按照“普及應用、融合創新、示范推廣”的原則，依托甘肅省教育資源公共服務平臺，組織廣大師生開通實名制網絡學習空間，使全縣師生網絡學習空間開通數量每年新增5500個以上，通過多種形式的應用活動，促進網絡學習空間與物理學習空間的融合互動和創新發展，并引導師生科學合理使用。張家川縣推薦遴選不低于1個網絡學習空間應用優秀區域和1所優秀學校，示范推廣網絡學習空間在網絡教學、資源共享、教育管理、綜合素質評價等方面的典型案例和成功經驗，引導各校加強網絡學習空間建設與應用，實現“一人一空間”。
（二） 區域整體推進舉措
（1）建設空間
一是加強培訓?？h電教館組織各校信息技術骨干教師網絡學習空間應用培訓，各校借助信息技術骨干教師，對全校教師、學生進行網絡學習空間應用培訓，提升教師、學生網絡學習空間應用水平。
二是完善空間功能。全縣各級學各類學校推動整合“人人通”平臺的資源、數據、服務，完善個人空間和機構空間、 優化集成的公共應用服務和數據分析服務等功能。
三是開通空間。確保縣域內所有學校開通機構空間，學校所有教師和適齡學生開通個人空間。各學校根據應用需要，鼓勵建設名師、家長等多種類型個人空間，以及區域、班級、社團等多種類型機構空間。
(2）深化應用
各校利用網絡學習空間，組織開展多種形式的教育教學活動，促進網絡學習空間覆蓋全體教師和全體適齡學生。以“全國教育教學信息化交流展示活動”等為抓手，豐富空間內容，促進教學方式變革。
(3）優秀推薦
采取區域和學校自主審報，逐級推薦、縣級評選的方式，推薦遴選網絡學習空間應用優秀區域和優秀學校。主要工作包括自主申報，縣級評選擇優推薦。
（4）示范推廣
積極配合教育部、省教育廳、市教育局通過召開推進會、發存年度報告，組織專題培訓，進行網絡展示等多種形式，宣傳、交流、推廣張家川縣網絡空間應用普及成果和經驗，引領各學校加快推進“網絡學習空間人人通”。
（三）推薦遴選安排
2018年11月22日前，縣教育體育局組織學校自主申報，參照優秀區域和優秀學校評價指標（附件3、附件4）對申報參評的學校進行評選，對評選結果進行公示，公示之后對符合條件的材料向市教育局推薦。
（四）宣傳推廣安排
2019年1月至5月，組織開展多種形式的示范交流活動，宣傳典型，推廣經驗。
（五）相關保障
（1）提高認識，加強組織領導
網絡學習空間應用普及是推進教育信息化2.0的重要抓手，是其他教育信息化重點工作的有效載體，是以教育信息化帶動教育現代化的重要舉措。各校要高度重視此項工作，組織好本校網絡學習空間應用普及活動的各項工作，予以必要的經費保障，協調統籌教育信息化工作整體推進。
（二）明確職責，落實各項任務
各校要明確負責此項工作的具體部門及工作職責，形成統籌協調的工作機制，督促應用普及活動各項具體任務的落實，要嚴格按照活動的時間節點報送材料，確保活動順利進行。
（3）做好活動宣傳，發揮示范引領作用
各校要通過多種方式宣傳網絡學習空間應用普及活動的重要意義，組織開展基于網絡學習空間的多種形式的教育教學活動，營造網絡學習空間應用普及氛圍，促進網絡學習空間應用覆蓋全體教師和全體適齡學生?；顒釉u選出的優秀區域和優秀學校要深入總結提煉，發揮示范帶動作用。要按照教育信息化2.0“三全兩高一大”的發展目標要求，不斷加強“網絡學習空間人人通”建設與應用，真正促進教育理念、教學方式、服務模式的變革，切實推動教育公平、教育質量向更高方向發展，為實現教育現代化貢獻力量。
四、市級教育行政部門意見
公 章：
冬季食譜范文6
【導語】
【考試時間及科目】
山東省濟寧2019年夏季普通高中學業水平考試將于6月22日-29日進行，屆時2016級及以前普通高中學業水平考試和2017級、2018級普通高中學業水平合格考試將同時進行。
本次2016級及以前普通高中學業水平考試開考10個科目。2017級、2018級普通高中學業水平合格考試開考11個科目，2017級考生可報考全部科目，2018級考生僅可報考物理、化學、生物、地理、歷史5個科目。各科考試時間安排如下：
