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換一種活法范文1
正心態 退休是人生歷程的一大轉折，從此進入遲暮晚年。似乎一切都變了，有的原來有權有勢，現在風光不再；有的原來終日奔忙，現在閑得無聊；有的原來雄心勃勃，現在平庸無為。因此，退休后我首先擺正心態，保持“六心”面對現實：持有平常心，視自己為一介平民，常常與普通百姓相比較；持有知足心，感覺一切都那么美好，簡直是神仙過的日子；持有感恩心，飲水思源不忘本，每當領到退休金時都感謝黨、政府和納稅人的恩德；持有友善心，明白“善者壽”的道理，什么時候都不做損人利己的事情；持有寬容心，凡事看開一點，不去斤斤計較，自尋煩惱；持有愉悅心，經常保持樂觀情緒。有了“六心”，精神狀態輕松了，心平氣和地度過每一天，自認為退休十余年是有生以來最悠閑、愜意、快活的一段金色年華。
調飲食 老年人的胃口和消化功能大不如前，退休后必須對飲食有所調節，主要是注意“六吃”：一吃鮮，以新鮮食物為主；二吃優，講究食品營養；三吃雜，食物多樣化；四吃清，以清淡為上，切忌大魚大肉；五吃軟，吃容易消化的食物，質體不宜太硬；六吃宜，根據不同體質和身體狀況選擇適宜的食物。我深感粗茶淡飯分外香，蔬菜、水果、五谷雜糧最合口味，尤其鐘愛番薯、芋頭、玉米等雜糧。平日里，除了米飯蔬菜外，還堅持每天食用“多個一”，即一個零食、一壺綠茶、一份保健品，求得營養平衡。
勤活動 雖然劇烈的體育運動力不從心，但每天盡可能多動手、動腳、動身、動腦、動眼、動口、動心，讀讀書、看看報、散散步、走走路、打打拳、玩玩球、搞搞衛生、做做家務等，讓各個器官都活動起來。總之，要勤勉，不要懶惰；要找事做，不要無所事事；要自己動手，不要讓別人代勞。否則，身體就會“腐”，器官肢體也會“蠹”，各種毛病會接踵而至。寫作也是一種有益身心的活動，退休以來堅持經常練筆，手、腦、心三者并用，構思、立意、謀篇、行文樣樣深思熟慮，反復推敲，歷練心志，陶冶情操，身心受益匪淺。
重醫保 老年人的身體猶如一部機器運轉了幾十年，難免出現這樣或那樣的毛病。重視醫療保健，定期體檢，了解身體健康狀況，即使沒有大礙也可以防患于未然，如若發現問題，及時醫治。更重要的是有病及時看醫生，不要因嫌麻煩、怕花錢、無所謂而耽誤，不致于小病拖成大病，大病拖成重癥；再就是掌握必要的保健養生知識，未病防治。
養良習 許多老年人有這樣一種體驗：習慣跟健康密切相關，良好的習慣有益健康。為了健康，幾十年來在生活上講文明，有禮貌，愛整潔；在飲食上不吸煙，不貪杯，不挑食；在學習上堅持讀書看報，關心時政，思考問題；在作息上不熬夜，不貪睡，按部就班干事情，每天晚上10點前準時上床睡覺，早上天亮就起床活動，中午個把小時午睡，幾乎雷打不動，形成規律，讓生物鐘有序運行；在志趣上堅持侍弄盆景，親手栽培幾十盆，天天相伴，入神著迷，深感那千姿百態、栩栩如生的型態，那“立體的畫，無聲的詩”之意韻，無不寄托著追求美好生活的心思，給予悠然健康的熏陶。
有愛好 愛好是生活情趣，是健康的催化劑。老年人應做自己喜歡做的事情，參加自己喜歡的活動，在愛好中消磨時光，在愛好中尋求快樂，在愛好中寄托精神，在愛好中歡度晚年。
換一種活法范文2
[關鍵詞 冠心?。粺o癥狀心肌缺血；中醫補氣活血法；應用
[中圖分類號] R255.3 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-0742（2014）10（c）-0159-02
冠心病無癥狀心肌缺血作為冠心病常見的一種病，發作的時候較為隱匿，常伴有心肌缺血，無臨床癥狀，其主要的臨床特點則是心電圖運動試驗處于陽性，但是沒有明顯的癥狀，患者的冠狀動脈造影中顯示的血管明顯狹窄等[1]。冠心病無癥狀心肌缺血患者的臨床治療方法較多，多為西醫治療，且治療效果不明顯。為探討分析中醫補氣活血法在冠心病無癥狀心肌缺血患者治療中應用的價值。該院通過對2012年11月―2013年9月收治的冠心病無癥狀心肌缺血患者進行中醫補氣活血法治療，其治療效果尤為顯著，現將研究結果報道如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料
該院收治的100例冠心病無癥狀心肌缺血患者SMI診斷依據于24 h動態心電圖監測的結果，并參照《全國心肌缺血再灌注損傷和無癥狀心肌缺血專題研討會意見》的診斷標準進行確診[2]。100例冠心病無癥狀心肌缺血患者隨機的分為對照組和觀察組，其中對照組50例冠心病無癥狀心肌缺血患者中30例（60%）為男性，20例（40%）為女性；最大年齡為81歲，最小年齡為42歲，平均年齡為（60.4±2.3）歲。觀察組50例冠心病無癥狀心肌缺血患者中25例（50%）為男性，25例（50%）為女性；最大年齡為80歲，最小年齡為40歲，平均年齡為（61.0±1.4）歲。
1.2 方法
1.2.1 對照組 對照組中50例冠心病無癥狀心肌缺血患者均采取西醫常規治療，采取舒血寧（國藥準字：Z14020748）進行靜脈滴注，并使用硝酸異山梨酯片（國藥準字：H37022570）進行口服，3次/d，10 mg/次。
1.2.2 觀察組 觀察組中的50例冠心病無癥狀心肌缺血患者采取中醫補氣活血法治療，其藥方主要有黃芪30 g、當歸15 g、枳實10 g、川芎10 g、黨參10 g、紅花10 g、桃仁10 g、瓜蔞10 g。痰濁者加用半夏10 g、膽南星10 g，添水煎服，2次/d。
1.3 觀察指標
臨床對兩組患者在治療前后采用美國三導聯激光SXP-8000型分析系統進行24 h動態心電圖監測和心臟超聲檢查，并有?？漆t師進行分析復核，最后計算兩組患者ST段壓低的發生次數以及累計持續時間。
1.4 療效評判
該組資料采取有效、顯效和無效三個標準作為評價指標。顯效：患者觀察組之后的心率、收縮壓以及心肌耗氧量指數全部恢復正常。有效：冠心病無癥狀心肌缺血患者心率、收縮壓以及心肌耗氧量指數部分恢復正常。無效：冠心病無癥狀心肌缺血患者的心率、收縮壓以及心肌耗氧量全部不正常，甚至有加重的趨勢。治療總有效例數為顯效例數和有效例數的總和[3]。
1.5 統計方法
該組資料所有數據均采用軟件SPSS 13.0進行統計學處理，計量資料用t檢驗，計數資料采用χ2檢驗。
2 結果
2.1 兩組患者無癥狀心肌缺血變化
臨床通過對兩組患者治療前后進行24 h動態心電圖監測和心臟超聲檢查發現，觀察組治療前ST段下降次數為107次，而治療后下降次數為34次，對照組患者治療前ST段下降次數為106次，而治療后下降次數為99次。同時，治療后ST段下降持續時間均有明顯縮短，但是觀察組患者治療后SMI患者ST段下降持續時間明顯低于對照組，兩組比較差異有統計學意義（P
2.2 兩組患者治療療效比較
對照組和觀察組冠心病無癥狀心肌缺血患者的臨床療效如表2所示，對照組中患者20例治療有效，15例患者治療顯效，15例患者治療無效，對照組中冠心病無癥狀心肌缺血患者總有效率為70%，觀察組中29例患者治療有效，20例患者治療顯效，1例患者治療無效，觀察組冠心病無癥狀心肌缺血患者總有效率為98%，對照組和觀察組患者的臨床療效進行比較，觀察組患者的臨床療效明顯優于對照組。治療期間，兩組患者均未發生明顯臨床不良反應。
表2 對照組和觀察組冠心病無癥狀心肌缺血患者的臨床療效
3 討論
冠心病無癥狀心肌缺血病作為老年冠心病常見的一種病，其具有比較復雜的發病機制與較高的發病率及死亡率，在很大程度上影響緩則患者的生命質量與身體健康。在中醫內科學中，冠心病屬于胸痹范疇，以氣滯血瘀、血脈瘀阻以及痰濁等侵襲患者心竅為主要發病機制，造成患者心陽不通。冠心病臨床癥狀具體表現在患者心前區存在壓榨性疼痛，且伴有短暫性胸痛、胸悶等癥狀。在中醫理念中，冠心病屬于一種標實本虛性疾病，且與機體五臟有著極為密切的關系，以腎虛血瘀為主要發病機制，以心臟為基本病位[4]，也就是說，冠心病病位為主血脈，可以在脈管中對血液正常運行進行有效控制，心氣也可以有效推動血液流動，可以確保人體脈管中的血液處于充盈狀態，為人體血液不停運轉與循環提供保障，將精氣運輸至人體全身，提供給人體所有組織器官以充足的營養。在形成血瘀時，會在某種程度上影響脈道通暢度，此時患者會臨床表現為心悸、胸悶、氣短乏力以及脈弱不平穩等癥狀，所以，在治療冠心病的同時，還必須有效調整患者的心氣，待到患者血脈順暢流通時，才可以達到有效的治療效果[5]。
在冠心病無癥狀心肌缺血治療方法上，中醫學研究提倡標本兼顧與通補兼施，中醫臨床主要治療原則為補腎益氣與活血化瘀。中醫補氣活血法中的中藥組成成分包括紅花、川芎、丹參、黨參以及黃芪等，其中，黃芪的主要功效為補氣扶正，當歸、桃仁以及紅花的主要功效為養心與活血化瘀，丹參與川芎的主要功效為去瘀生新[5]。分析現代藥理得出，黃芪可以有效增強人體耐缺氧能力與應激能力，能夠有效促進人體代謝與免疫能力，且可使患者心功能得到有效改善，具有比較好的護臟、保肝治療效果；丹參可以有效增強患者機體血流速度與心肌收縮力，且不會導致心肌耗氧量的增加，能夠有效擴張患者冠脈外周血管，且增加了患者心肌血流量與血流速度；川芎對血液粘稠度具有明顯的降低作用，可以有效改善患者血液循環；黨參對患者體內血小板聚集具有極為有效的抑制性作用，能夠有效避免患者機體血栓形成[6]；此外，紅花中所包含的紅花水溶性混合物中所提取出的紅花黃色素可以有效增加患者管狀動脈血流量，并使患者心肌營養性血流量顯著上升，能夠有效改善患者所出現的心肌缺氧狀態，紅花和桃仁配伍使用，對患者血管具有良好擴張作用。佘春橋[7]等有關學者采用補氣活血湯配合西藥治療冠心病心絞痛94例的研究中發現，冠心病無癥狀心肌缺血的發病率遠遠高于急性心肌梗死和猝死患者的發病率。近些年來，中醫補血活性對于冠心病無癥狀心肌缺血病的治療逐漸引起了醫學的關注，曾鳳美[8]在用中醫補氣活血方治療冠心病的療效觀察中研究表明，中醫補血活血法治療冠心病的總有效率高達96.4%，為冠心病無癥狀心肌缺血的治療提供了有力的依據。該研究結果顯示，對照組中冠心病無癥狀心肌缺血患者總有效率為70%，觀察組冠心病無癥狀心肌缺血患者總有效率為98%，對照組和觀察組患者的臨床療效進行比較，觀察組患者的臨床療效明顯優于對照組，同時觀察組患者治療后SMI發作次數和SMI持續時間明顯低于對照組，兩組比較差異有統計學意義（P
綜上所述，中醫補氣活血法治療冠心病無癥狀心肌缺血臨床療效顯著，有著一定的可行性和安全性，值得臨床推廣。
[參考文獻]
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換一種活法范文3
【摘要】 【目的】觀察益氣活血法對急性缺血性腦卒中并發全身炎癥反應綜合征(SIRS)患者炎癥介質腫瘤壞死因子α(TNFα)、白細胞介素6(IL6)水平的影響?！痉椒ā?選擇急性缺血性腦卒中并發SIRS的患者80例，采用前瞻性單盲隨機對照研究。全部病例隨機分為氣虛組、血瘀組、氣虛血瘀組和對照組各20例。各組均給予常規治療(包括脫水、使用腦保護劑、控制血壓和血糖、抗感染、營養支持等)，氣虛組加用黃芪注射液，血瘀組加用血必凈注射液，氣虛血瘀組加用黃芪注射液聯合血必凈注射液。4組均以7d為1個療程，主要觀察治療前后炎癥介質TNFa、IL6水平變化情況?！窘Y果】治療后各組血清TNFα、IL6水平顯著下降(與治療前比較，P
【關鍵詞】 腦卒中/并發癥;炎癥反應綜合征，全身性/中西醫結合療法;腫瘤壞死因子-α/血液; 白細胞介素6/血液;益氣活血法
近年的研究[1]表明，腦卒中后存在繼發性腦損害并可導致多器官功能障礙綜合征(MODS)，是腦卒中患者死亡的重要原因之一。炎癥介質失控性釋放引起的全身炎癥反應綜合征(SIRS)是導致MODS的主要發病基礎，在兩者轉化過程中起關鍵作用。因此，對急性缺血性腦卒中并發SIRS患者進行及時、有效地干預，減少炎癥介質的釋放，有可能阻斷其向MODS轉化，從而減少MODS的發生。我們采用前瞻性單盲隨機對照研究觀察了益氣活血法對急性缺血性腦卒中并發SIRS患者炎癥介質腫瘤壞死因子α(TNFα)、白細胞介素6(IL6)水平的影響，現將結果報道如下。
1資料與方法
11病例選擇標準
111納入標準所有納入研究的患者均為急性(發病24h內)缺血性腦卒中患者，診斷均符合中華神經科學會、中華神經外科學會制定的《各類腦血管病診斷要點》[2]中有關標準，且經頭顱CT或MRI證實;同時符合1991年美國胸科醫生學會和危重醫學學會(ACCP/SCCM)制定的SIRS的診斷標準[3]，即符合以下2項或2項以上的臨床表現：①體溫>38℃或90/min;③呼吸>20/min或PaCO212×109/L或010，但應排除可以引起上述急性異常改變的其他原因(如化療等)。
112中醫辨證標準參照國家中醫藥管理局腦病急癥科研組1994年制定的《中風病辨證診斷標準(試行)》[3]辨證為氣虛、血瘀、氣虛血瘀型。證候診斷得分≥7分為該證候診斷成立;7～14分為輕度;15～22分為中度;≥23分為重度。
113排除標準①所有發病前2周內有感染病史者;②既往存在心、肝、腎等臟器慢性功能不全病史者;③既往有腫瘤或免疫系統疾病，且半年內曾使用糖皮質激素或免疫抑制劑的患者;④預計生存期小于7d者;⑤依從性差，不能按要求接受治療者，未按規定用藥或用藥不滿療程者。
12一般資料納入病例均為2007年9月至2009年12月廣東省中醫院急診科收治的80例急性缺血性腦卒中并發SIRS患者，其中男38例，女42例;年齡52～93歲，平均72歲。全部病例分為氣虛組、血瘀組、氣虛血瘀組和對照組各20例，各組基線資料見表1。4組年齡、性別和既往史評分經統計學處理，差異均無顯著性意義(P>005)，具有可比性。表1各組基線資料比較
13治療方法各組患者入院后均予常規治療，包括脫水、使用腦保護劑、控制血壓和血糖、抗感染、營養支持等。氣虛組加用黃芪注射液(正大青春寶藥業有限公司生產)40 mL加入生理鹽水(NS)100 mL中靜脈滴注，血瘀組加用血必凈注射液(天津紅日藥業股份有限公司生產)50 mL加入NS 100 mL中靜脈滴注，氣虛血瘀組則以黃芪注射液聯合血必凈注射液治療。各組均為每天1次，連續治療7d。
14觀察指標主要觀察各組患者治療前后炎癥介質TNFα、IL6水平變化情況，采用酶聯免疫吸附法(ELISA)測定。檢測方法：各組患者在用藥前及用藥第7天分別于晨起空腹抽取靜脈血3 mL，血樣離心后取上清液，-20℃冰箱凍存待用。采用MK3自動化酶標儀檢測，試劑盒由法國DIALONE公司監制并提供包被抗體、標準品、生物素二抗、酶標和底物，操作過程嚴格按說明書進行。
15統計學方法采用SPSS 130軟件進行數據的統計分析，計量資料采用方差分析，方差不齊采用t′檢驗，以P
2結果
各組治療前后炎癥介質TNFα、IL6水平變化情況見表2。各組血清TNFα、IL6水平在治療前差異均無顯著性意義(P>005)，具有可比性。治療后各組血清TNFα、IL6水平顯著下降(與治療前比較，P
3討論
目前認為，卒中后不僅腦局部出現明顯的炎癥細胞浸潤和炎性介質過度表達，而且炎癥介質的失控性釋放可造成炎癥級聯反應，誘發SIRS，從而導致MODS[1]。炎癥介質失控性釋放的機制仍不明確，探討炎癥反應激活的早期過程和早期阻斷炎癥反應的激活已成為干預MODS炎癥反應的研究方向。
本研究所觀察的炎癥介質TNFα、IL6均為促炎介質，在SIRS中TNFα具有核心作用，是導致炎性介質級聯反應的始發因子。IL6升高較TNFα延遲，兩者呈平行升高。TNFα、IL6水平在SIRS的發生發展中具有重要意義[5]。
黃芪具補氣升陽、益衛固表、利水消腫、托瘡生肌功效。藥理研究表明黃芪具有抗脂質過氧化和清除氧自由基的作用[6]，動物實驗發現，黃芪注射液能調節下丘腦—垂體—腎上腺皮質軸功能，抑制TNFα的過度釋放，減輕炎癥反應[7]。血必凈注射液主要有效成分是從紅花、赤芍、川芎、丹參、當歸等中藥中提取的紅花黃色素A、川芎嗪、丹參素、阿魏酸、芍藥苷、原兒茶醛等?，F代藥理學研究證明，紅花黃色素A具有擴張外周血管，抗凝血、抑制血栓形成，增加組織耐缺氧能力，降低毛細血管通透性等作用;阿魏酸具有調節免疫功能，減輕缺血再灌注損傷，抑制血小板聚集，清除氧自由基等作用;川芎嗪具有抑制血小板活化，降低血管通透性，清除氧自由基等作用;丹參素具有改善缺血再灌注損傷，清除氧自由基，調節免疫等作用;芍藥苷可抑制血小板聚集，調節血栓素A/前列腺素I的平衡[8]。實驗證明血必凈注射液對TNFα等失控性釋放有高效阻斷作用[9]。
本觀察結果發現，經治療后各組炎癥介質TNFα、IL6水平均有明顯下降，其中氣虛組、血瘀組、氣虛血瘀組各項指標下降水平大于對照組(P
參考文獻
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換一種活法范文4
文/郁金香
一生中，不如意事常八九，這些煩惱之事常會令人茶飯不思，夜不能眠。一味的使自己陷入痛苦的深淵中，倒不如換一種角度，換一種心境，跳出原來老百姓俗稱的“鉆牛角尖”式思維模式，或許換個角度，或許換個活法，或許換條路來走，復雜的事情便會簡單了許多，只是不要讓自己的心情陷入痛苦不能自拔。
人的一生中難免會遇到挫折，我們都希望自己的心情處于淡泊樸實，恬然平靜，然而一切名利、是非、功過、善惡的存在，都違背了我們對心境的初衷，一切事物終不會以你個人的意志為轉移，不要用自己的角度去揣度他人，角度不同，所看到的事物就有所不同，文學大師魯迅曾說過：一本《紅樓夢》、經學家看見《易》，道學家看見-，才子看見纏綿，革命家看見排滿，流言家看見宮闈秘事。
我們每個人由于自身經歷，所受教育，生活環境，社會地位，觀察觀點等因素的制約，對同一事物的看法也會不盡相同，同志和親友之間相處，你自認為有益于朋友、親友的事情，有時卻與自己的想法大相徑庭，不要認為你的想法他人也會一樣的認同，你的好心與幫助，往往換來的也許不是善意的回報，我們總是習慣于用自己的思維，眼光看人、看事，用一種方法處理問題，遇到挫折時，仿佛整個世界就是灰暗的，失戀時，會自己強加痛苦于己，下崗失業時，會怨恨命運的不公，與親朋好友有矛盾摩擦時，不能自省自己缺點，反而對他人耿耿于懷。這種固步自封的思維，用自己偏執的思維去衡量事物和他人，長此以往，會阻礙自己的發展空間，會淡薄人與人之間的感情。
其實人生，真的需要我們學會換個角度生活，當一切已成過眼煙云，換個角度就是最好的詮釋，換個角度思考會使心靈輕松、會坦然。遇到挫折時換個角度，你會認為那是生活對你的恩賜，不經風雨怎見彩虹，遇到失戀時，換個角度，你會把它權當感情生活的歷練，遇到下崗失業，換個角度，你會把它當做事業走向成功的起點，遇到生活中的矛盾與摩擦時，換個角度，你會豁達和摯愛，化沖突為祥和，化干戈為玉帛。
朋友，生活中你是否學會換個角度思考呢？當人與人關系緊張時，你嘗試過新的處事方法嗎？當你只是看到生活中的“黑點”時，你嘗試過換一種眼光看“光明”嗎？當打開生活的一扇窗，感到的盡是憂愁和苦惱時，你是否嘗試過推開另一扇生活之窗嗎？
換一種活法范文5
退一步，海闊天空；忍一時，風平浪靜。做一個心胸寬廣的人，讓生活更美好些吧。
心胸寬廣的人，不會對生活中的雞毛蒜皮斤斤計較，于是，他就活的云淡風輕，活的瀟灑自如。我想做一個心胸寬廣的人，可是，做一個心胸寬廣的人，又談何容易呢。我們總是容易為生活中微乎其微的事情所累，被生活中的瑣事所牽絆，所以我們怨天尤人，我們充滿抱怨。何不換一種心態，一種活法呢？心胸廣闊的人，會知道自我調節，他們明白生活總不會是一帆風順的，總會有些不如意的。我喜歡與心胸廣闊的人交朋友，因為跟他們在一起，會輕松自如，會開心舒服。他們不會計較你一句無意對他們造成傷害的話，不會在意那些無足輕重的小細節，跟這樣的人待在一起，會有一種舒心放松的感受。
我不是一個心胸廣闊的人，可是我會努力去成為一個那樣的人。那樣，我會活的更輕松自在，會活的更開心精彩，也會得到更多人的愛。
換一種活法范文6
作為參會者之一，面對研究者的言說，我只能洗耳恭聽。在我看來，一個階段的文學轉折或取得突破性成果，是因為文學發展到了那兒，作家的情感和思考聚積到了那兒，當然，時代的火花也迸發到了那兒，此外，那一時期，還有一個因素不可不說，那就是歐美現代主義帶給中國文學界的震蕩未息，拉美的“文學爆炸”又轟然而至，對更豐沛的創作資源的向往，對過去的思考世界方式的質疑乃至對更新的藝術表達的追求，成為當時的作家們不得不面對的問題。
我記得自己在那次會議上的發言，即圍繞這三個方面所做。我說，我別無他念，我在琢磨的，是“換一個活法兒，換一個想法兒，換一個寫法兒”。我所說的，不過是個人在面對轉折時的一點心得。
“換一個活法兒”，其時是大多數中國人“走進新時代”的念想?！盎罘▋骸币徽f，是那時時髦的“北京話”，之所以時髦，應可看出澎湃其間的“走異路，尋他鄉”的人生渴望。同樣，關于“活法兒”的思考，對于一個作家來說，更為峻切。經過新時期文學的崛起，過去年月的遭遇和感受，已經寫過不少，但面對新的現實，作家們大都有人物積累和情感積累捉襟見肘的危機感。就我個人的感受而言，海明威所譏諷過紐約作家的一段話是刻骨銘心的。他說，紐約作家們不過是試管里的蚯蚓，他們只知道互相吸吮著別人身上的養分，其實已經失去了廣袤的空間。（大意）“換一種活法兒”，傳遞的就是作家對“現有的”生活方式甚至是“生存方式”的某種危機感，表達了對新的情感資源的渴望 。
“換一個想法兒”，其實是對思維角度和思想資源的期待。就拿新時期文學來說，我們經歷了“傷痕文學”和“反思文學”，到1980年代中期，仍使文學停留在一般的悲情訴說和社會批判層面，是不是過于膚淺？文學能不能向歷史的、民俗的風貌和心理的深層結構開掘？再者，文學是不是應該而且可以為民族審美經驗的豐富與提升有所貢獻？若可以，到哪里去尋找、借鑒，如何進行嘗試？……當然，社會生活以及創作實踐向作家們提出的問題是多向度的，也還不僅只于文學本身。而思考方式的更新，又與形象思維相交集，很難一言以蔽之。不過，思想的匱乏的確是令當時的文學界焦慮的話題。當年讀到前蘇聯文學理論家赫拉普欽科《作家的創作個性與文學的發展》一書，他指出，我們總是指責蘇聯作家們沒有生活沒有生活，其實他們最致命的問題是――沒有思想。我得承認他的話使我有振聾發聵之感，“換一個想法兒”之說，得益于他的啟示。文學發展的實踐也證明，思考方式的更新和創新，為文學新境界的開辟奠定了基礎。如前所述，“尋根文學”的產生和發展，就是典型的范例。尋根文學，從其醞釀之日就有著非常明確的理論自覺，要突破悲情訴說和社會批判層面，為文學向更廣闊、更具深度的人文領域邁出堅實一步。在敘事美學方面，尋根文學對民間文化精華的擷取、海外文化的借鑒也有諸多自覺的嘗試，其成果也是有目共睹的。
最后，“換一個寫法兒”，其實指的就是作家“創新”和“變法”的自覺。1980年代中期，傳統的“典型化”的創作手法已經受到挑戰（盡管時至今日，有資格進入我們的“典型畫廊”里面的人物，依然寥寥可數）?！案魇礁鳂拥男≌f”（李陀語）和形形的流派嘗試，已經登上當代文學的舞臺。文學既是創作，沖破陳舊僵化的藩籬，大膽運用新鮮生動的語言，根據所欲言所欲訴，尋找最美的表達方式，自是題中應有之義。這非但不是對傳統的拋棄，而是對我們民族審美經驗的豐富與提升。“換一個寫法兒”，其實就是為了傳遞這種藝術變法的理念，并不是要趕時髦。當然，隨著中國作家創作實踐的展開，對“換一個寫法兒”的思考早已愈發深化了。比如對傳統審美經驗的“顛覆”，如何和嘩眾取寵相揖別，真正展示藝術征服的魅力？對語言創新的追求，如何和詰屈聱牙相揖別，真正營造為中國讀者所傾倒的語言世界？對海外文化之優長的借鑒與汲取，如何與生吞活剝相揖別，化入中國個性乃至作家個人專屬風格的表達……不僅僅是理性的思考，就作家的創作實績來看，也已經豐富得多了。
