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秋收的季節范文1
秋天就像一把金貴的鑰匙，打開了豐收的大門。你看，滿山遍野都是金色的，像是鋪了一層金色的地毯。
這是一個農家小院，院門口一只只身穿雪白衣裳的小雞正在悠閑地找著食物。院子里一片金色，黃澄澄的玉米一堆又一堆，象一坐坐小金山。老人們將玉米串成一串串，掛在墻上、柱子上、木架上，空氣中也彌漫著玉米的清香，地上還有一大堆帶皮的玉米，一家人正在忙著剝玉米呢。玉米棒就像一個個膽小的娃娃緊裹在小被里甜甜地睡了。為了讓每一個金燦燦的玉米都早日曬干，一家人正忙著把玉米的外衣剝下來，露出了金色的排列整齊地玉米粒。就像一顆顆金豆子，在陽光的照射下，特別誘人。突然，小貓不知是從哪兒竄了出來，跑過來，一下子就撲進了一堆剛剝好的玉米粒中間，半天自己都從玉米堆里出不來了。院子一片笑聲，盡情享受著豐收的喜悅。婦女們將剝好的玉米粒涼放在水泥地板上，這樣，整個院子全是玉米粒，多得就像天上的星星。而太陽像一個火球，把熱向地球散來。年輕的男人們也手提著幾藍剝好的玉米粒，小心翼翼地踩著梯子爬向屋頂將手中提著的玉米粒，小心地撒在屋頂上，玉米粒就曬起太陽來了，還一副挺神氣的樣子向下面的玉米粒說：“看我高高在上”好不威風。再看小朋友也樂滋滋地幫著干活呢，只是他太小了，提著滿滿一藍剛剝好的玉米粒邊走邊掉了出來，不由地引來了屋外一群可愛的小鴿子正在啄食玉米粒。天空中，美麗的小鳥也在唧唧喳喳地叫著，它們好象在說：“秋天到了，玉米熟了！人們可高興了！”再看小農院后的菜園，也是一派豐收的景向，茂盛鮮嫩的蔬菜把畦田遮蔽得嚴嚴實實，西紅柿打呼嚕，連茄子姑娘也穿上紫色的衣裳，真惹人愛。豆角架上一串串，辣椒紅得像火炭，大蘿卜露出了地面，大白菜像胖娃娃，黃瓜綠得要滴下水來，一群群小蜜蜂，低聲唱著小曲，對對蝴蝶在金黃的菜花上翩翩起舞。
??！秋天是多么五彩繽紛！你是多么光彩?。∧闶嵌嗝闯绺甙?！你不僅是美麗的季節，而且還是一個豐收的季節。我要感謝秋天，因為秋天給我們帶來了食物，給這個世界充滿了美麗。
秋收的季節范文2
正手近臺攻球的技術動作大體是這樣的（以右手為例）：近臺站位，上身前傾，左腳在前，右腳在后，兩腳間距約與肩同寬。當來球落臺時，轉腰引拍，拍形稍前傾，在來球上升期擊球，擊球點在身體右前方約300，擊球后重心從右腳轉向左腳，小臂收縮自然揮至面前略偏左。身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準備第二板?？偨Y起來最重要的三點：借力擊球、以腰帶手、重心轉移。
一、正確的練習方法
（1）徒手模仿練習。初學者通過教師的講解示范，跟隨教師的動作做無球的持拍模仿練習。教師反復觀察學生的動作，逐一指導、糾正，漸漸熟練提高，使正手持拍模仿動作不斷定型、進步。
（2）單個動作練習。初學者通過自拋自攻的多球練習方法，提高正手攻球技術。以右手正手近臺攻球為例，即學生利用左手將乒乓球拋于右前方，右手持拍迅速做攻球動作，左右手協調配合好，如此循環反復練習，逐步定型正手攻球動作，不斷提高攻球技術。
（3）教師拋球，學生做攻球練習。對于初學者，教師也可以通過多球練習不斷拋球，學生連續做攻球動作，反復練習。教師拋球，學生做攻球動作；教師糾正學生動作，不斷提出要求，指導學生改正錯誤動作。
（4）多球連續做攻球練習。初學者在球臺一側，教師在球網附近，持拍連續供球，學生不斷做攻球練習，學生邊打教師邊指導，不斷糾正學生的動作，如此反復練習，熟練后，要求學生攻固定點練習，這是初學者正手攻球技術不斷提高的又一表現。
（5）推攻練習。①一人擋球，一人練習攻球，要求先輕打，再用中等力量打。②一人快推，一人練習攻球，定點定線。③結合步法練習推攻，一開始要慢，熟練之后再加快、加力量。
隨著學生正手攻球的技術不斷提高，教師可以采用反手推擋改球，學生正手進行攻球練習；也可以師生都用正手進行對攻練習，從而使學生正手攻球技術不斷進步提高。
二、易犯錯誤及糾正方法
（1）初學者往往容易與球臺端線平行站位，攻球同側腳在前。糾正方法：看正確示范，教師隨時提醒。
（2）攻球時抬肘，出現擊球無力。糾正方法：練習手指調節拍面角度，多做前臂內旋動作。
（3）手腕下垂，使球拍與前臂成垂直，形成吊拍現象。糾正方法：球拍拍柄向左些，手腕外展。
（4）判斷球的落點不準，引拍動作不到位。糾正方法：先做接平擊發球的練習，然后再做連續推擋球的練習。
（5）擊球時手臂成直線揮動撞擊球，擊出球有弧線。糾正方法：練習時肩部和手臂要放松，要有意識地屈肘收小臂。
（6）擊球時，拍面角度過于前傾，球下網。糾正方法：做平擊發球練習，體會擊球時手腕內旋動作的方法。
（7）大小臂用力不協調：揮臂擺動時不只是大臂用力，也不只是小臂用力，而是大臂帶動小臂一起協調用力。同時，也可根據不同情況，有時以小臂為主，有時是以大臂為主。糾正方法：教師發不同的球，讓學生進行有針對性的練習，反復練習，鞏固動作。
（8）腰部無轉動：攻球時很大的一部分力量來自于腰部，如果腰部不會轉動用力，不僅動作不協調，像木偶戲動作，而且極大地影響了攻球的力量、速度、線路、落點及旋轉。糾正方法：做徒手的轉腰動作，教師發有難度的球，在沒有轉腰動作的情況下，球下網或出界，體現轉腰的重要性。
三、攻球教學應注意的問題
（1）在教學中要注意學生的各方面特點，根據循序漸進的原則，先慢、后快，先輕、后重，逐步掌握。
（2）提高發球的質量，增加正手攻球練習的密度和強度。
（3）攻球技術是學習的基礎教材，要堅持經常練、反復練，做到精益求精。
（4）在快樂的氛圍中完成學習，體現快樂體育、終身體育的
秋收的季節范文3
關鍵詞： 足球戰術教學 防守反擊 由守轉攻 關鍵環節
防守反擊戰術是現代足球比賽中最為流行的打法，不論是強隊還是弱隊，都用它作為重要得分手段，意大利隊在第十二屆世界杯上奪冠正是此戰術成功的例證。防守反擊戰術的重點是進攻，比賽時由守轉攻是關鍵。所以在足球戰術教學中應重點向學生強調如何反攻，以及反攻時應注意的環節。
一、防守反擊的定義
防守反擊，顧名思義，就是足球比賽中，全隊在穩固防守的基礎上利用對方進攻時身后的空擋，快速由守轉攻的戰術，它是一種以防守為基礎，進攻為主導的戰術。［1］快速反擊強調當機立斷、迅速靈活，斷球后利用對手還未組成嚴密防守時，在短時間內形成人數上的優勢，以多打少，從而獲得比賽勝利。
二、防守反擊的主導思想
防守反擊雖然以穩固防守為前提，但其重點是在“反擊”上。最好的防守就是進攻，只守不攻的結果必然是失敗，這一點已被各個球隊認可。1998年法國世界杯巴拉圭把全部精力都投入到防守上，沒有組織有效的反擊，結果百密難免一疏，被法國隊以1∶0擊??；2006年德國世界杯澳大利亞與意大利八分之一決賽上，前者在占據人數上的優勢時沒有加大進攻力度，一味地消極收縮防守，導致失敗。反觀意大利，在少一人的不利條件下，仍然利用一切機會積極進攻，最終獲得勝利。所以說，防守反擊的主導思想是進攻，要求球隊得球后迅速組織有效的反攻，以迅雷不及掩耳之勢給對手致命一擊。
三、由守轉攻時的關鍵環節
（一）以快速簡練為核心
速度是足球比賽中十分重要的因素，是戰術的靈魂，是進球取勝的關鍵。［2］失去了速度，一切戰術將無從談起。從對手腳下斷球后應在第一時間組織反攻，利用少數幾名隊員之間簡練的傳球配合，快速通過中場，在局部形成人數上的優勢以多打少，給對手致命一擊。
快速由守轉攻并不是一味地通過長傳沖吊進行反擊，這種打法在比賽中成功率很低，極易被對手破壞。若能在后、中場通過長、短傳相結合的迂回進攻，充分利用場地的寬度轉移防守者的視線，抓住防線上的破綻，予以攻擊，常常很有威脅。
快不僅僅是快速跑動、快速運球、快速射門，三四名隊員之間的幾腳簡練實用的配合也是“快”字的一種重要體現。如日本隊，隊員的個人速度并不快，但隊員之間的配合簡單利落，反擊時總能在短時間內給對手造成很大的威脅。實踐證明，一次進攻中，如果傳球次數超過5次，那么進球機會就可能會消失。在2006年德國世界杯賽上絕大多數的進球是經過5次以內的傳遞而攻入的。
（二）大膽投入兵力
善于捕捉戰機的“尖子”人物是該戰術成功的基礎，［4］但過分依靠尖子隊員必然會導致失敗。自上世紀70年代以來，整體打法已風行三十余年，不論是全守全攻戰術還是防守反擊戰術，都強調攻守的整體性。2006年德國世界杯的147個進球中，有85個進球是由5名以上隊員參與進攻后打入的，足可以證明尖子隊員只是全隊的一部分，要想進球得分，必須全隊都得調動起來，使更多的隊員投入到進攻中。
反擊時敢于投入兵力，多名隊員短時間內集中到對方半場，以各種各樣的方式開拓各自的活動空間。這樣既可以使進攻方式多種多樣，進攻點增多，又能使對手感到意外，猝不及防，無法判斷自己的進攻意圖，防守變得猶豫、遲緩。另外，多名隊員參與反擊有利于萬一進攻失敗后的就地反搶，搶斷成功可以發動二次進攻，搶斷失敗則可以延緩對手進攻速度，為本方布置防線贏得時間。
多名隊員投入到反擊中雖然可以提高進攻成功的保證，但也意味著增大了自己身后的空檔，所以同時需要防止對手的反擊。這樣就對球員的身體素質、技術、戰術和意志品質、戰斗作風諸方面提出了更高的要求。
（三）無球隊員的有序跑位
在一場90分鐘的比賽中，平均每名隊員的實際控球時間也就2―3分鐘，像貝利、馬拉多納、普拉蒂尼這樣個人技術出眾的球員控球時間也不過5分鐘左右。絕大多數的隊員都是不斷地穿插扯動，拉出空擋，創造破門機會，取得勝利。另外，有些足球運動員控球技術并不突出，但由于具備出色的跑位技術，既能夠獲得一個接一個的進球，又能為隊友創造機會，如因扎吉。所以，無球隊員的跑位比控球隊員的行為還重要?？梢院敛豢鋸埖卣f，不會跑位就不會踢球。
無球隊員的有序跑位是指無球隊員根據比賽場地上的實際情況而做出的合理、符合臨場具體情況需要的統一集體進攻行動。［5］反擊時要大膽投入兵力，并不是七八名隊員一窩蜂似的向前沖，那樣反而會被對手打反擊，使自己更加被動，而是當持球人已獲得起動運球優勢時，附近的無球隊員都必須根據場上局勢，相互配合跑動，以擴大持球人的優勢，形成局部的以多打少，創造有威脅性的攻擊。［6］無球隊員的有序跑位還可以對運球隊員起到保護作用，確保反擊的成功。
由守轉攻時，無球隊員的有序跑位能牽制住對手，為同伴創造有利條件，使集體配合收到良好效果。無球隊員的跑位要根據本隊的戰術部署，以及場上的情況，有的左右扯動，有的突然插上，才能給持球隊員提供傳球或是帶球突破的選擇余地?？傊?，通過無球隊員的有序跑位創造同時存在的幾種進攻配合的可能性，才能使對方捉摸不定本隊的真實意圖，使之陷入進退兩難的境地，從而達到進攻目的。
（四）與二過一配合戰術相結合
二過一配合是指在足球比賽的局部區域，由兩名進攻隊員，用過兩次或兩次以上的傳球與跑位，突破一名防守隊員的行為。［7］二過一配合戰術雖然簡單，卻是足球集體配合戰術的基本元素，是集體配合戰術的重要組成部分。二過一戰術打法是將最快的傳球方向和節奏的變化相結合，［8］強調快速傳球，快速跑位，堅決前插，突出一個“快”字。這一點正符合防守反擊的主導思想。結合二過一配合戰術，減少不必要的盤帶，可以提高反擊速度，是反擊變得更加簡練快捷。
由于功利足球的長期存在，各隊普遍重視防守，哪怕是全隊大舉進攻時都要在后場留下防守能力很強的隊員。己方由守轉攻時，如果只依靠個人能力，一般很難擺脫防守，而且還會延誤戰機，使對手有充足的時間布置防線。如果能夠具備多種二過一的配合能力，就能提高反擊速度，提高反擊效果。
全隊由守轉攻時，由于對手未能及時回撤布置防線，防守隊員人數較少，身后空擋較大，如果在邊路隊員采用橫傳斜插直傳二過一配合擺脫防守并下底傳中，或者中路隊員采用回傳反切直傳二過一配合，或者采用踢墻式二過一配合擺脫防守等方法都能給對方造成很大的威脅。
四、教學時應注意的問題
（一）讓學生深刻領會防守反擊的內涵，防守時積極拼搶，力爭在中前場破壞對手的進攻，縮短反擊距離。己方要主動創造反擊機會，不要被動地等對方出現失誤才斷球反擊。
（二）樹立整體意識，明確個人職責，力爭多數隊員參與到反擊之中，形成多點進攻、多層次保護，提高反擊的保險系數。
（三）加強跑位練習，合理的跑位是反擊成功的前提。教學時應結合視頻、戰術盤等輔助手段，在學生頭腦中建立正確的表象，練習起來將會事半功倍。而且練習時應先減慢速度，降低難度，讓學生先熟悉路線。這樣當結合足球練習時能起到良好的教學效果。
（四）反擊時“快”字當頭，堅決果斷，減少過多的個人盤帶，避免“一停二看三通過”，傳球時盡量一腳出球，力爭在3―5次后形成射門。
（五）傳球隊員隊友配合要默契，傳球要準，接應要及時，提高反擊成功率。特別是打對手身后時，傳球隊員應把握好傳球時機，接應隊員應把握好插上時機，做到球到人到，避免越位。
（六）由于學足球生技術水平參差不齊，初次練習應多在小場地進行，每組人數不宜太多，4―6人即可?？梢韵冗M行無防守進攻練習，再進行處于消極防守情況下的進攻練習，最后再進行對抗練習。另外，教師也應該主動參與練習。通過一邊帶領學生練習一邊講解戰術要領的教學方法，既能加深學生對該戰術的認識，提高學生練習的積極性，又能增強教師的主導性和學生的主體性，達到師生互動的目的。
五、結語
防守反擊的基礎是防守，核心是進攻。這兩個方面在教學時都應該重視，不能顧此失彼。防守要積極，進攻要快速果斷，以在最短的時間內威脅到對方球門。
參考文獻：
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秋收的季節范文4
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相蓮，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
不知不覺，隨著秋風進入了豐收的季節—十月，十月金秋，秋高氣爽。伴隨著農民伯伯豐收的喜悅，我們也把知識收味囊中，尋找到了知識的甘泉，踏向了通向成功的道路。
開學五個星期以來，我們學習了不少知識，學習了不少做人的道理。初入教室，老師為我們播種下了知識的幼苗，現在我們正是在茁壯成長的小樹，終有一天會長成參天大樹，開學幾個星期以來，同學們多多少少都會有些不適應，但不經歷風雨，怎能又見彩虹？所以，我們要使自己適應新的環境，珍惜一點一滴的美好時光。
讓我們用今天的勝利，成就明天的輝煌。
滕州市育才中學七二班初一:郭帥麟
秋收的季節范文5
摘 要 該文通過運用文獻資料法、數據統計法、錄像觀察法，對張繼科在2010年的直通莫斯科選拔賽與馬琳等人及在世乒賽中與外國運動員在比賽中的反手臺內擰拉技術及銜接球技術進行研究和分析，解析張繼科在與不同對手交鋒過程中如何處理臺內短球與相持球之間的轉換，也為年輕的中國乒乓球運動員進行針對性訓練和在比賽中有效運用技戰術提供參考依據。
關鍵詞 乒乓球 張繼科 擰拉 銜接球 分析
一、研究對象和研究方法
（一）研究對象
張繼科在2010年一些重要比賽中反手臺內擰及之后的銜接技術。
（二）研究方法
1.文獻資料法。大量查閱關于張繼科、戰術方面的文章，以及中國乒乓球網站，借鑒對本文有指導幫助的內容，作為本論文研究的理論基礎。
2.錄像觀察法。通過觀看張繼科在2010年一些重要比賽中反手臺內擰技術與之后銜接球技術轉換的先進打法進行分析。了解未來世界乒壇這這方面的發展方向。
3.數據統計法。通過對數據的匯總統計，進而對張繼科每場比賽中反手臺內擰的使用率及反手擰之后的得分率（包括反手臺內擰的直接得分）進行分析。從而找出張繼科的先進的技戰術特點，為年輕運動員今后的訓練和技術的發展方向提供一些參考性建議。
使用率=反手擰及之后銜接球的得分+失分/（全場總得分+總失分）×100%
得分率=反手擰及之后銜接球的合計得分/（反手擰及之后銜接球的總得分+總失分）×100%
二、研究結果與分析
張繼科在2010年一些重要比賽中反手臺內擰的使用率及反手擰之后銜接球的得分率（包括反手臺內擰的直接得分）的統計與分析。
（一）對張繼科與馬龍比賽中反手臺內“擰”的使用率和反手臺內擰后銜接的得分率（包括反手臺內擰的直接得分）的統計與分析（2010年直通莫斯科世乒賽選拔賽）。
比賽結果3：2（12：10；4：11；11：6；9：11；13：11）。
從表1中我們首先可以看出，張繼科在本場比賽中反手臺內擰的使用率偏低，原因有以下幾點：首先，是本場比賽馬龍在發球以及控制短球時有意識得接到張繼科的正手位，戰術意圖很明顯，那就是避開張繼科反手臺內擰這項優勢技術，因為如果讓張繼科擰起來，雙方形成相持的局面，那么馬龍將占不到絲毫的便宜。第二，馬龍在發球時多以轉不轉為主，因為反手臺內擰這項技術在接側旋球時是最易上手的，而馬龍在以轉不轉為主偶爾配合長球的發球戰術讓張繼科很難找到反手擰的機會。第三，在本場比賽的前三局，張繼科在場上略顯沉悶，整個人不夠興奮，腿也跑不起來。因為反手臺內擰這項技術不但需要手上的技術，對腳步移動的意識也是非常關鍵的，而張繼科以往那種即使對方發到自己正手位的短球也通過腳步移動來用反手擰的意識在自己沉悶的情緒下蕩然無存，只能跟馬龍斗短球，而這恰恰是馬龍的優勢，所以在前面幾局總感覺張繼科被帶進了馬龍的節奏中，始終被牽著鼻子走。直到決勝局的后半段這種局面才有所改觀，反手擰的使用率也明顯增加了。綜述以上幾點不難解釋張繼科本場比賽反手臺內擰的使用率低的原因。
而張繼科本場比賽反手擰之后銜接球的得分率（包括反手臺內擰直接得分）也不高，主要原因是：第三局比賽中張繼科在反手擰時連續失誤了四個，這在平常是不多見的，也許是因為壓力過大造成了這種局面，結果這大大降低了得分率。但是我們不能只看表面的數據，其實在本場比賽中張繼科在反手擰起后形成相持后勝率還是很大的，尤其是比賽的后半段，無論馬龍的短球回到張繼科的正手位或是反手位，張繼科都積極的通過反手擰來攻擊馬龍的兩個大角，然后反手連續快撕對方兩條線或是正手連續拉。而決勝局制勝的兩分球全部是通過高質量的反手臺內擰取得勝利的。
（二）對張繼科與王皓比賽中反手臺內“擰”的使用率和反手臺內擰后銜接的得分率（包括反手臺內擰的直接得分）的統計與分析（2010年世界杯）。
比賽結果：1：4（11：8；8：11；10：12；9：11；9：11）。
從表2中可以看出，張繼科本場比賽反手臺內擰的使用率不高，原因有以下幾點：一，本場比賽是世界杯的決賽，對于第一次經歷這種場面的張繼科來說可能會有些想法，處理球有些保守，過于求穩了。第二，由于王皓的正反手實力相當均衡，而且直板反手橫拉的技術一點也不必橫板差，張繼科有些顧忌對方反手的實力，因此在比賽中我們可以看到張繼科反手臺內擰有些球會擰到王皓的正手，以避開王皓強勁的反手快撕能力。第三，王皓的臺內擰也是一項特長技術，而在本場比賽中，王皓很少通過擺短控制張繼科，也是積極地尋找反手臺內擰的機會，因此雙方本場比賽反手臺內擰的上手機會相當，也在一定程度上降低了張繼科反手臺內擰的使用率。
張繼科本場比賽反手擰之后銜接球的得分率（包括反手臺內擰直接得分）為54%，跟王皓這種正反手能力均衡，相持球能力超強的選手打這樣的數據已經相當不錯，如果不是張繼科在比賽中無謂失誤太多，數據肯定還會更高。本場比賽的后三局對于張繼科來說是值得總結和吸取很多教訓的。比賽的前半段，張繼科在局面上始終處于上風，反手臺內擰對方反手偏中路為主，使王皓無法很舒服的反手快撕，配合擰王皓正手位，然后反手快撕對方兩條線后迅速側身正手發力搶沖，在相持能力差不多的情況下盡量在速度上壓制對手，這個戰術很奏效，所以一路領先。但是比賽打到后半段特別是將要看到勝利曙光的時候，張繼科可能是贏球心切或是想贏怕輸的心理在最怪，突然就改變了先前的戰術，反而以控短為主，控制球不嚴密，質量低，弧線高，張繼科控短能力的缺陷暴露得一覽無遺，給了王皓很多進攻的機會，而自己關鍵時刻幾個正手位半高球的致命失誤，也是導致本場比賽失利的一個主要原因。而通過本場比賽可以看出，張繼科反手臺內擰及之后銜接球的能力雖然可以說是獨樹一幟，但是在心理狀態還不成熟的情況下，會在一定程度上影響這項優勢技術的發揮。
（三）對張繼科與蘇斯比賽中反手臺內“擰”的使用率和反手臺內擰后銜接的得分率（包括反手臺內擰的直接得分）的統計與分析（2010年莫斯科世乒賽團體賽）。
比賽結果：3：1（7：11；11：9；11：9；11：7）。
從表3中我們可以看出，本場比賽張繼科反手擰的使用率一般，我認為首先主要是跟本場比賽制定的戰術有關系。與歐洲球員比賽，勝負的關鍵在于短球是否控制的好。不能否認中國運動員現在的相持球能力有了很大的進步打相持球可能并不一定能占多大的優勢，而臺內小球的精細程度是中國選手與歐洲選手最大的差距所在。所以張繼科在比賽中大部分采用采用擺短的方式來控制對方，自己找機會搶先上手，然后配合反手臺內擰來打亂對方的節奏。再一個就是心態問題。張繼科作為中國隊的三號主力來打這場世乒賽團體賽的決賽，承受的壓力很大，經過對張繼科一些比賽的觀察，我發現每當處于非常緊張的狀態時，張繼科往往喜歡用擺短和劈長的方式來處理臺內短球，而放棄自己的特長技術反手臺內擰。這樣的結果就是：張繼科比較擅長的由反手臺內擰后銜接變成了其并不擅長的擺短或劈長后的銜接，這樣一來就使比賽變得更加困難了。以上兩點我認為是張繼科本場比賽中反手臺內擰使用率不是很高的原因。
張繼科本場比賽反手擰之后銜接球的得分率（包括反手臺內擰直接得分）僅為36%，勝率連一半都不到著實讓人感到驚訝?？v觀本場比賽，尤其是前兩局的比賽，張繼科打得如此困難，且反手擰后銜接球這項優勢技術一點也體現不出來，最重要的原因不是技術問題，而是思想上出現了問題。張繼科總是認為自己反手臺內擰的質量很高，銜接球的能力也強，兩板三板的可能就能解決問題，但是沒想到蘇斯并沒有想象中那么的那么差，面對對方的回頭球張繼科總是沒有準備，最后甚至導致了技術動作變形，特長技術反而無法贏球。后面兩局比賽，張繼了調整了心態，擺正了自己的位置，調整了戰術。由于蘇斯的反手位整體實力不錯，正手位實力較弱，所以張繼科在第一板反手擰起后第二板反手快撕對方正手位，然后反手或正手連續壓制對方正手接著變反手，完全調動開了對方。蘇斯在張繼科高質量的反手臺內擰拉和銜接球的轉換下，很難跟上張繼科的節奏，完全沒有了前兩局比賽的那種氣勢，很快就輸掉了比賽。從本場比賽我們可以看出，即使張繼科反手臺內擰及之后銜接球的能力再強，如果沒有落點的變化，總想跟對方硬拼實力，對方一旦適應了這種打法，那么比賽也將變得十分困難。好在張繼科本場比賽戰術調整的比較及時，也從側面反映了張繼科反手擰后銜接球這項技術還是十分過硬和有效的，因此很值得我們去總結和研究。
三、建議與結論
（一）結論
1.張繼科在比賽中反手臺內擰的使用率較高，尤其是在反手位的短球大部分都是通過反手擰的方式處理。而在正手位的短球有時也可通過靈活的腳步移動依然采用反手臺內擰的方式回到對方兩個大角度。
2.張繼科反手臺內擰后的銜接球非常緊湊，速度快，而且質量一板比一板高，一環扣一環，不斷壓制對方，輕易不給對方喘息的機會。
3.張繼科反手臺內擰的落點變化很多，在前三板中更加簡潔兇狠，能充分調動對方，利用自己銜接球好的優勢在相持中占據主動，把比賽盡快帶入自己的節奏中。
（二）建議
1.通過觀察張繼科在比賽中反手臺內擰的技術動作運用，在進行反手臺內擰的訓練時要注意培養自己的盯球意識、判斷意識和腳步移動意識。
2.在進行反手臺內擰訓練時，要注意落點以及旋轉的變化，能夠做到可根據對方的回球質量擰出不同旋轉，弧線、速度及落點的回球。
3.反手臺內擰技術要與之后的銜接球形成戰術組合配套，尤其是二、四板的銜接要形成一體化的模式，臺內短球與相持球的轉換需要做到流暢、快速、兇狠。
4.在訓練中要加強能與反手臺內擰這項技術相配套的相持球能力，尤其是反手臺內擰后正反手連續快撕快拉的能力。
參考文獻：
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秋收的季節范文6
摘 要 在網球教學中，分腿墊步和擊球節奏是容易被忽視的環節，而對其正確的應用對提高教學質量和訓練水平卻有著直接的影響。本文以北京體育大學體育教育學院網球班學員在網球底線正、反手練習中對分腿墊步和擊球節奏的應用為實例，闡述學員的應用過程及其效果。實踐證明，加強了分腿墊步和擊球節奏的練習能有效地提高學員的訓練水平和教練員的教學質量。
關鍵詞 分腿墊步 擊球節奏 教學
一、研究方法
（一）文獻資料法
通過查閱有關教育學、網球教學與訓練等方面的專著以及相關研究論文，并從中歸納整理出網球擊球節奏和分腿墊步的相關資料及其在網球底線正、反手教學中的應用現狀，為本研究提供可借鑒的理論依據。
（二）實驗法
采用組間比較設計，確定北京體育大學體育教育學院網球班學生（共30名，其中女生8名，男生22名）為研究對象，進行教學對比試驗。隨機將教學組分為實驗組和對照組，實驗組人數為15人，其中女生4名，男生11名；對照組人數為15人，其中女生4名，男生11名。實驗組底線反手擊球練習采用加強分腿墊步和擊球節奏的專門練習方法，對照組全部采用常規教法。實驗時間：2010年9月―2010年10月，共計16學時。實驗地點：本校網球場地。最后將實驗組和對照組的學生進行對比實驗，分析加強分腿墊步和擊球節奏的底線正、反手擊球教學對提高網球教學質量的作用和意義。
（三）數理統計法
在實驗得出原始數據的基礎上，用Excel統計軟件對試驗組和對照組進行統計分析。
二、實驗設計
實驗組每節課都先采用分腿墊步動同側腳的練習、擊球節奏的練習、分腿墊步和擊球節奏相結合的練習以及變換擊球的時間點的練習進行教學（練習時根據練習者的熟練程度逐步減少分腿墊步動同側腳練習和擊球節奏練習的時間），對照組采用常規教學。每節課結束前對兩組的底線正、反手擊球技術進行測試（試驗者站在底線中點，喂球者站在對面半場的“T”點位置用球拍喂球，每人20球，喂出的球應無規律并且要求練習者回球的落點應在對面單打場地底線與發球線之間的區域。統計數據用去掉最好與最差，求平均值的計算方法得出）。實驗前對兩組的底線正、反手擊球技術進行了測試，結果表明兩組在測試成績方面無顯著差異（見表1）。實驗后對兩組的底線正、反手擊球技術進行測試（見表2）。
三、結果與討論
（一）加強分腿墊步和擊球節奏的相關練習
1.分腿墊步動同側腳的練習
分腿墊步動同側腳的練習主要有兩種：無球練習，有球練習。無球練習：在原地直接做分腿墊步動同側腳的動作練習（分腿墊步動同側腳的動作過程：對手擺好擊球姿勢即將發力的一刻做分腿墊步動作，對手球拍觸球喊“1”；球離開對手球拍后（剛剛顯露飛行方向），來球方向（球飛向正手位或反手位）的同一側腳（左腳或右腳）向身體同側（身體左側或右側）踏出一步；對右手持拍選手來說，若來球朝向正手位，則右腳向身體右側踏出一步；若來球朝向反手位，則左腳向身體左側踏出一步），練習時要自己去想象來球的方向并做出相應的同側腳動作，用練習的次數使身體產生相應的條件反射；有球練習：即用喂多球的方式進行練習，分為近距離多球練習和遠距離多球練習。近距離多球練習：練習者站在底線中點，喂球者站在同一半場的“T”點位置喂球，喂球者左手和右手各拿兩個球，喂球時兩臂向左右兩側同時做出喂球動作，但只能喂出一個球，喂出的球應無規律（在練習者不能提前確定來球方向前提下，才能體現出分腿墊步動同側腳練習的意義）；遠距離多球練習：練習者站在底線中點，喂球者站在對面半場的“T”點位置用球拍喂球，喂出的球應無規律。
2.擊球節奏的練習
擊球節奏的練習是建立在分腿墊步動同側腳練習的基礎上的練習，分為近距離多球練習和遠距離多球練習。練習的方式和分腿墊步動同側腳練習中的近距離多球練習和遠距離多球練習方式相同。但在練習中要喊出“1、2、3”（1、2、3是球在整個回球過程中的不同階段的節奏點，練習時一定要大聲喊出，這樣可以有效地幫助自己集中注意力，而且利用視覺（眼睛盯住來球）和聽覺（喊出的節奏點1、2、3）使自己在練習的整個過程中記憶每一個節奏點。
3.分腿墊步和擊球節奏相結合的練習
分腿墊步和擊球節奏相結合的整個練習過程：對手擺好擊球姿勢即將發力的一刻做分腿墊步動作，對手球拍觸球喊“1”（此時自己剛好處于分腿墊步的騰空階段）；球離開對手球拍后（剛剛顯露飛行方向），來球方向（球飛向正手位或反手位）的同一側腳（左腳或右腳）向身體同側（身體左側或右側）踏出一步（對右手持拍選手來說，若來球朝向正手位，則右腳向身體右側踏出一步；若來球朝向反手位，則左腳向身體左側踏出一步），身體轉向相應方向并以踏出的腳為參照物開始移動（來球落地之前基本完成移動、微調、側身和引拍等準備動作），球落地的同時喊“2”；重心開始前移、細微的腳步調整，緊接著回轉身體并向前揮拍，你的球拍觸球喊“3”，完成觸球，球拍隨揮。在練習的初級階段要求練習者將注意力集中在分腿墊步動同側腳的連貫性上，由送球者大聲喊出節奏點“1、2、3”。當練習者將分腿墊步動同側腳的動作熟練后，再由練習者本人在練習過程中喊出節奏點，并盡量做到每次喊“3”之前都應已經站穩，這樣才是跟上節奏的體現。
4.變換擊球的時間點的練習
變換擊球的時間點的練習是在以上幾種練習的基礎上進行的，喂球的方式和擊球節奏的練習方式相同。但要求練習者擊球的時間有著不同的要求。每一顆被擊打出去的球在第一次落地后都會經過三個階段（我們這里稱作三個點）：上升點（是球落地且剛彈起后和飛行到最高點之間的時間點），最高點（是球落地后在空中飛行的最高的一點，此時在空中會有很短時間的停頓，然后再下落），下降點（是球剛經過最高點和球落地之間的時間點）；要求練習者在練習中先進行下降點的擊球練習，對下降點擊球的判斷準確和熟練后再進行最高點的擊球練習，在對最高點擊球的判斷準確和熟練后最后進行上升點的擊球練習。為了讓練習者真正掌握，練習時要根據循序漸進的原則進行練習且喂球者喂出的球應力量適中，落點精確。
（二）實驗結果
1.實驗前兩組的底線正、反手擊球技術測試
測試對象：實驗組和對照組，兩組均有4名女生、11名男生；試驗方法：試驗者站在底線中點，喂球者站在對面半場的“T”點位置用球拍喂球，每人20球，喂出的球應無規律并且要求練習者回球的落點應在對面單打場地底線與發球線之間的區域。統計數據用去掉最好與最差，求平均值的計算方法得出。表一是測試結果。
2.最后一節課兩組的底線正、反手擊球技術測試結果
測試對象：實驗組和對照組，兩組均有4名女生、11名男生；試驗方法：試驗者站在底線中點，喂球者站在對面半場的“T”點位置用球拍喂球，每人20球，喂出的球應無規律并且要求練習者回球的落點應在對面單打場地底線與發球線之間的區域。統計數據用去掉最好與最差，求平均值的計算方法得出。表二是測試結果。
如表1和表2所示，經過一個月的專門練習，相對于對照組來說，實驗組的底線正、反手擊球的成功率有明顯的提高。這也充分的證明了加強分腿墊步和擊球節奏的練習能有效地提高學員的訓練水平，是教學中不可忽視的環節。
（三）討論
容易出現的問題：分腿墊步的時機，分腿墊步與擊球的結合，擊球節奏的強調。分腿墊步的時機：無論是在底線、中場還是網前，做分腿墊步的時機都不是對手擊球的一刻，而是對手擺好擊球姿勢即將發力的一刻，因為只有在這一刻做分腿墊步才能保證在對手擊球的一刻你剛好處于分腿墊步的騰空階段，只有這樣才能以最快的速度向來球方向移動；分腿墊步與擊球的結合：分腿墊步后與擊球前的時間是調整腳步到位的時間而在調整腳步前需要做的第一件事就是“動同側腳”，所謂“動同側腳”是在分腿墊步的最后階段――兩腳落地階段（雙腳開立與肩同寬或略寬）完成后，來球方向（球飛向正手位或反手位）的同一側腳（左腳或右腳）向身體同側（身體左側或右側）踏出一步，（對右手持拍選手來說，若來球朝向正手位，則右腳向身體右側踏出一步；若來球朝向反手位，則左腳向身體左側踏出一步）。將動作連貫起來就是――“分腿墊步，動同側腳”。這樣做可以將擊球前的步伐簡化，在第一時間判斷來球，踏出同側腳，身體轉向相應方向并以同側腳為參照物開始移動，最后也是以同側腳為支撐擺好擊球動作并發力擊球。這樣既避免了不必要的腳步移動，又可以將接下來的腳步移動變得更為精確；擊球節奏的強調：最好的方法是在練習中將三個不同階段的節奏點喊出聲來，這樣可以有效地幫助自己集中注意力，而且利用視覺（眼睛盯住來球）和利用聽覺（喊出的節奏點“1、2、3”）使自己在練習的整個過程中記憶每一個節奏點。判斷練習者是否跟上正確的擊球節奏的標準是看練習者在喊“3”（球被擊出）之前是否已經站穩。
四、結論
本研究主要是自身擊球過程中的節奏把握，從第一次和最后一次的測驗結果可以看出，通過加強分腿墊步和擊球節奏練習和底線正、反手相結合練習的嘗試，學生在底線移動中的擊球節奏有所提高，擊球的穩定性和準確性有所增強，實驗取得一定的成效。
將分腿墊步與擊球節奏運用于平時的網球底線正、反手教學中，能逐漸地讓學生明確擊球節奏變化規律，培養學生的底線正、反手擊球節奏意識，對網球底線正、反手教學方法和手段的不斷完善有一定的促進作用。這也證實了先前的推測――加強了分腿墊步和擊球節奏的底線正、反手擊球教學方法更有效，進一步說明了分腿墊步和擊球節奏是教學中不可被忽視的環節。
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