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生命元素范文1
酵素對身體的作用
諾貝爾生理和醫學獎獲得者阿瑟?科恩伯格說：“對我們的生命而言，自然界中再也找不到像酵素那樣重要的其它物質。DNA本身是無生命的，它的語言冰冷而威嚴，真正賦予細胞生命和個性的是酵素。它們控制著整個機體，哪怕僅僅一個酵素的功能異常都可能致命?！?/p>
大量的科研結論表明：身體的酵素耗損與老化之間有著極為密切的關系，每個人出生時體內的酵素都是充足的，像一塊嶄新的電池，你愈快耗盡你的能量，壽命就愈短。在我們的一生中有大量的酵素能量都被隨意地浪費掉了；烹飪食物、精加工食物，以及食用酒精、藥物及垃圾食物等，無酵素的食物就會過多地消耗我們體內的酵素，經常感冒、發燒也會消耗我們的酵素補給。當身體處于如此脆弱、酵素不足的狀態時，就會成為癌癥、肥胖、心臟病或其他退化問題的首選目標。以這種殘害身體的方式生活通常會遭遇中年死亡的悲劇。酵素可以說是生命存在必不可少的物質，所有疾病的發生都是由于酵素的缺失或者不均衡引起的。
人體為何會缺酶？
時下現代人體內缺酶的現象普遍嚴重，百分之六七十群體的含酶量都不足。根本原因主要在兩方面：一是自身器官的衰老，如脾的衰老，全面減少了長生酵素的分泌量，而影響了全身系統60兆億細胞的整體早衰，也就是氣血不足百病生；另一方面，腸皺褶毒素，對毛細血管的堵塞，長期減少了營養吸收的通道，更全面加劇了整體的早衰，甚至產生各種疾病。因此腸毒是萬病之原，經常清理毒素才是健康的基本保證。此外，還有一些外在的原因：
生食
生食物中含有必需的消化酶，但酶在高溫烹調下或加工儲運過程中容易喪失活性，由于人們大都以熟食為主，使得食物中原有的酶遭受破壞，而不得不消耗體內天然的酶儲備。另外，有些水果中酶含量最高的部位卻是在人們所不吃的果皮和果莖中，以及在未成熟的苦澀的果汁中，這也是造成人體酶量缺乏的因素所在。
現代污染
隨著工業的快速發展和汽車的大量增加，導致廢氣大量排放，環境受到污染；農藥的殘留和食品中合成的化學添加劑的濫用；生活方式的快節奏、工作壓力的增大以及看電視多運動少等文明社會的弊端增多……上述種種都會增加身體中酶的大量消耗，以致體內的天然酶無法保存。
小酵素大功效
平衡作用
酵素可使體內的血液成弱堿性，并消除體內廢物，保持腸內細菌的平衡，強化細胞、促進消化、加強抵抗力，使身體保持各方面的平衡。
抗菌作用
酵素是一種天然的抗生素，有人將唾液涂在傷口上，就是因為唾液中有唾液酵素，對細菌有殺傷作用。酵素可以促進白血球殺菌，其本身具有抗菌的作用，可以在殺死病菌的同時又促進新細胞的生成。
分解消化作用
由于腸是人類生命的“根”，而酵素有助于胃腸對食物的消化、分解、吸收，所以酵素是人體生命延續與生長不可或缺的重要物質，它參與了人體內上千種以上的化學反應（合成與分解）。比如胃的消化活動，可使食物與胃液相混合，將食物消化成粥狀。
凈化作用
酵素凈化作用是通過酶的活化溶解作用，將血液中的廢物（如壞膽固醇等）排出體外。通過凈化作用還可將酸性體質變為弱堿性，促進血液循環，健康身體。
氧化作用
氧化即是物質與氧氣結合成為氧化物的過程，而還原是氧化物中的氧分子消失，回復到原始狀態的過程。酵素即是此反應過程中不可或缺的催化劑，人體呼吸及一連串的熱量產生、代謝等，就是氧化還原反應。
新陳代謝作用
所謂新陳代謝，就是細胞的新舊交替，人體細胞有其生命周期，當細胞老化，壞死的就必須更新，然而分解老化壞死的細胞，以及制造新生細胞的過程，是相當浩大的工程，并非幾種酵素就能完成，必須借由各種酵素的分工合作才能做到，酵素則涵蓋了整個細胞制造過程。
生命元素范文2
與眾不同，一鳴驚人
那一年，我26歲，在大姐的裝潢公司幫忙。
一日，瞧見公司里有一小塊用剩的皮革，不知怎的直覺它可以做一把小吉他，便拿起美工刀雕塑成了一把10厘米左右的可愛吉他，上面有弦、還有調音鈕，惟妙惟肖的。我才恍然，原來自己對皮革竟有一種特殊的情感而不自知。
我沒學過皮雕。20多年前，皮雕對臺灣而言，還是一個相當陌生的名詞，更遑論從事皮雕藝術創作的人才。對于皮雕的愛好，促使我學起來有著求之若渴的積極。努力學了兩三個月的基礎課程后，就直接跳到高階的寫生雕刻班。自認基礎工夫已學得差不多，心里盤算，在新的年度要有新的開始。這時，想起國小老師的一句話，“與眾不同，一鳴驚人”。別人都熱衷實用性，我就向裝飾性藝術出發。
在一般人的觀念里，以為用皮革制成的工藝品，僅局限于皮雕或壁飾紋案的風格表現，殊不知還可以利用其伸張、縮擠的特性，依照自己構想的形態，塑造生動活潑的立體造型。這種突破平面皮革素材，以立體化處理的藝術表現，就是“皮塑藝術”。
從事創作是一種寂寞的開始。在家人的支持下，我租了一間8平方米的工作室，開始敲打、捏塑皮革雕塑的創作生涯。除了孤獨地奮斗，我也不放棄參觀任何一場皮雕藝術展的機會，從中了解皮雕藝術的趨勢與技法，反思自己該如何突破框限，走出個人風格。
我從鄉野來，童年記憶里大溪的一草一木，昆蟲鳥魚，一個個鮮蹦活跳的神態總是鮮明地沖撞著我的每個細胞與神經，我遂將創作理念定位于“藝術根生于鄉土，創作來自于生活”。
8個月后，我在新生畫廊開了首展。為了讓展出跳脫窠臼，我費盡心思構想創作題材，在展出前還不眠不休了36小時，趕出一只只靈活的大龍蝦。當天回到家里，瞧見鏡子里的是眼眶發黑的人兒，那是一輩子也忘不了的畫面。
然而開個展卻并不代表我從此一帆風順或是有特殊成就，想在藝術創作這條路上闖出一片天地，實在很難！多少科班出身、執著地一頭栽入這個領域的人，不問世事，還是無法出頭，更何況我這個半路殺出的程咬金？
整整3年，我過著入不敷出、吃住靠家里的日子。作品賣不出去，父親著急地問我：“你真作，都賣不出去，那怎么生活??？”
現實的壓力讓我喘不過氣，我的信心開始動搖！就要放棄時，老天爺給了我繼續下去的機會。一次在士林夜市逛街，看到紅艷艷的煮熟螃蟹，喚起了我兒時的記憶，當下買了三只回去研究。蟹同“謝”同音，與“諧”諧音，與“荷”一起變成“和諧”，三只蟹成了“多謝”、八只爪變成“八方得利”、橫走姿態形成“左右逢源”……越延伸越奇妙。
令人垂涎三尺又意義非凡的螃蟹組合誕生，獲得成功的禮贊，也得到不少喜好者的收藏，自此我撿拾起創作的信心，不再輕言放棄。
擁抱大自然，呈現鄉土情
就像這樣，滿足、挫折交互跳動在生命的樂章中，我用作品來滿足創作的欲望，用挫折來激發創作的泉源，鍥而不舍地創作自己的風格與理想。
繼“螃蟹系列”后，昆蟲王國里的勇猛斗士——螳螂，在我的眼中，活脫脫地好似穿著燕尾服的紳士。我以擬人化的技法，塑造螳螂娶親、揮桿打高爾夫球、對峙下圍棋，甚至組成田園交響樂團，我找到創作的方向——擁抱大自然、呈現鄉土情。
在大溪老家勤奮持家的老媽媽，總是喜歡種些蔬菜瓜果，饋贈異地的兒女，濃郁的情感靠著微不足道的蔬果傳輸，也喚起我對母親的無限思念。于是“田園系列”應運而生，白玉無瑕的苦瓜、金黃秋實的南瓜、夏初連連的絲瓜一一入境。其中《瓜瓞綿延三連作》，雖只是一小段瓜藤、幾片瓜葉、垂吊兩三只絲瓜，卻將基本田園景象呈現出來，也把皮的可塑性推向藝術境界，使我獲得民族工藝類最高榮譽。
作品里最困難的是做蜻蜓翅膀，由于要透明化，嘗試了很多次都不成功，最后才想到用豬皮，因為過去很多皮影戲是用豬皮來做的，以豬皮作為翅膀的材料，再刻出細紋，恰好能呈現翅膀的質感。
這次的獲獎，讓我精神為之一振。從此，每隔兩三年總會有新作問世。雖然工作就在家里，但我的作品卻不局促、不封閉，永遠是門外大自然里的花花世界。雖沒有氣勢磅礴的山水，卻能在花花草草里洞見天地，安安逸逸地透露生之氣息。
當兒女相繼出生后，家的溫馨讓我有了安定與平靜，對事物的看法有了不同觀點?？粗拮訛槟竸t強的舉止，我聯想到小而悍、勤勉工作的螞蟻，于是搜集各式各樣有關螞蟻的資料，甚至抓了一些來觀察。從而將無孔不入的螞蟻擬人化成力拔山河、同心協力、親子共讀的意境。這些螞蟻大的約莫1米長，小至0.8厘米，最精細之處必須以放大鏡輔助才能完成。如何捏塑一個圓翹翹的臀部？如何將迷你螞蟻觸角上的細毛呈現出來？若沒有“三兩三”的真工夫，是無法見真傳的。
所謂“手抱孩兒，才知父母恩”，因感恩父母養育之情，我鎖定臺灣早期先民勞動題材，挑戰鄉土意味濃厚的皮塑人物。強韌刻苦的農夫，古樸真摯，有的杵臼搗米、有的蓑衣下田、有的肩挑鋤犁、有的肩挑蝦籠；使力挑擔的挑夫，滿臉風霜，販售瓜果、販售螃蟹、水邊釣魚……栩栩如生地呈現出上世紀50年代，不同時空背景下豐富的生命內涵。
回顧這段玩皮的經歷，我深感幸運和幸福。幸運的是，我能從事自己感興趣的工作；幸福的是，能靠興趣吃飯，開拓屬于自己的一片天。縱然偶有心情曲折低暗的時候，但總能因為堅信“好東西是不寂寞的”而堅持下去。
對我而言，最大的愿望是不斷有新的創作，讓皮藝不斷傳承下去。不論人物、動物、昆蟲，都能透過皮革刻畫出永恒的生命力，傳達難以言喻的生命之美，讓觀賞每個系列的人都能體驗生命的驚喜。
《中華手工》：在您眼里，皮塑的最大魅力是什么？您的創作栩栩如生，有什么訣竅嗎？
葉發原：從一塊像紙一樣的平面材料，能轉換成立體的挑戰，又能重現牛皮的生命力是最大魅力。皮塑家要深入研究皮革的特性及不同素材的應用，必須有創新的巧思、對色彩的敏銳感及熟練的雕刻技巧，更要有豐富的皮革知識。
《中華手工》：皮塑創作對材料有何特別要求？
葉發原：當代皮塑創作者多用牛皮作為皮塑的主要材料。而選皮是關鍵之一，必須細細挑選均勻，沒有傷痕，又沒有牛蠅孵化后，留下的極小細孔的皮革來使用。如頭部、五官、手腳筋脈、飄飄衣袂等，選用薄皮，取其細致婉約；而較為抽象部分，如桌椅、飾物、配件等，則用厚皮處理，表達其粗獷意味。
《中華手工》：您3年推出一次新作，創作主題如何確定？一個主題多少作品？目前創作的主題是什么？
葉發原：主題確定是以大自然生態及生活經驗為主，以能再度重現皮革生命力為重點，保有崇高的民俗意涵。一個主題約30～40件原創作品，為收藏及推廣之需要，多以限量品珍藏方式。數量多則數十件，少則個位數字。但每件作品皆為原作，件件不同。目前的創作以現代人物為主，接下來，考慮以古代人物文人雅士，因向往古人悠閑的生活境界。
《中華手工》：在您之前，臺灣皮藝行業是什么境況？現在有何改變？
葉發原：未從事創作前，臺灣一般大眾以實用性及壁飾為主，目前情況變化不大，主要在于技術難突破及未能堅持。主要從事人口仍是以開發實用性、生活性之技藝傳承，或是變成文藝產業生產之技藝，但愿意花時間研究創新的人并不多，只是用模仿技巧重復創作。
《中華手工》：您似乎不太重視藝術品的實用性？
葉發原：皮革藝術呈現方式有實用性、裝飾性、藝術性。但我要做的是將皮革跳脫實用范疇，提升為藝術創作。它不僅創造出皮革的另一種價值，也是我想追求的創作境界。
《中華手工》：聽說您不收學生，為什么呢？您如何進行皮藝的推廣傳承？
葉發原：不收學生是為專心創作，也因為創作要花費大量時間，想趁年輕有體力多創作。偶爾做客座講師，大多以舉辦公開展覽，來傳承推廣。今年4月份，將累計至個人第50次個展。
《中華手工》：有些工藝家喜歡埋頭創作精品，不喜歡推廣做市場，您對這兩者之間的關系有何見解？
葉發原：一個成功的工藝家，必是由于普羅大眾的欣賞與廣泛的接受，而透過推廣，才能了解市場的接受度與取向。
《中華手工》：內地很多從事皮雕藝術的年輕人都很推崇您，對他們有什么建議？
葉發原：從興趣出發，技術成熟之后，應有突破創新之挑戰，準備個展能力，成為專業創作者。
采訪手記
與葉發原老師交流，不自覺地記住了一串數字。26歲半路出家學皮藝，玩皮至今整整26年；個人原創作品150余件，累計舉辦個展50次；完成一件作品少則7天，多則30至60天，一件作品價格約為2萬至50萬新臺幣……在采訪中，葉老師最常提到兩個詞，一是“生命力”，一是“無怨無悔的傻勁”。這兩個詞，正代表著他的創作標準和創作態度。他不收學生，摒棄實用，有過挫折，有過窘迫，但以跑馬拉松式的耐力與傻勁堅持下來。如他所說，能善用天分，創造自我獨特價值，做自己想做的事，是人生一大樂趣。他的作品兼具創意、巧思及工藝之美，具有極強的辨識度。因為在他看來，樹立個人風格，是一個創作者藝術生命的源頭和成功的要件。難怪比爾·蓋茨先生也是其粉絲，收藏其作品，并贊嘆為高科技所望塵莫及的精湛工法，另類的臺灣奇跡！
皮塑的制作過程
一、皮革處理：將皮革泡水浸濕，軟化其纖維組織結構，加強其韌性及彈性。并在皮革背面涂上一層硬化劑，以加強其完成塑像之硬挺度。
生命元素范文3
21世紀是生命科學的世紀,這意味著在21世紀,將會有更多行業、學科領域的杰出人才參與到生命科學交叉的邊緣領域的研究與開發中來。學能源的了解生物大分子,將有利于打開生物能源的大門;學材料的了解生物大分子,將有利于開拓生物材料的領域;學計算機的了解核酸、蛋白質和腦神經,將更便于設計生物芯片和智能計算機;學造船、建筑、機械等專業的學生,增加對生命科學,尤其是自身的了解,將有利于仿生學設計思路的激發,體現以人為本的設計思想;學人文社會科學的學生,關注生命科學的發展所引起的倫理道德問題,有助于法律法規的制定。生命科學不僅拓寬了傳統學科的理論和技術,同時生命科學技術的發展也帶動了自然科學的學科交叉及邊緣學科的空前發展,生命科學已成為自然科學向前飛速發展的帶頭學科。因此,生命科學類公共選修課的開設,對完善學生知識結構,培養具有現代生命科學意識的綜合人才發揮著重要作用。
20世紀80年代以來,哈佛、斯坦福和劍橋等世界著名大學紛紛把一些生命科學類課程列為全校各專業的必修課;20世紀末,國內包括清華、北大等重點理工科大學也陸續把該類課程列為非生物類專業的限選或必修課程。在教育部“高等教育面向21世紀教學內容和課程體系改革計劃”和“新世紀初高等教育教學改革工程”的推動下,全國各類高校也先后為非生物類專業學生開設了生物學類基礎課程。我校從1999年開始便為全校本科生開設了生命科學導論的選修課,經過多年的研究與探索,形成了以現代生命科學課程為重點,以食品營養學、普通藥物學課程為輔的生命科學素質教育的教學體系,實現了生命科學系列課程的多媒體教學、實驗教學一體化的特色模式。
一、開設系列課程,完善知識體系
我?，F有的公共選修課程中,既適合理、工科又適合文、管、藝術專業的為數不多,遠遠不能滿足學生的選課需求。針對這種局面,在現代生命科學課程已初具規模并已成為我校重點推薦的公選課的基礎上,繼續面向各專業學生開設食品營養學、普通藥物學的生命科學系列課程,不僅豐富了我校公選課的種類,而且使學生對生命科學有一個系統的、全面的認識和了解。生命科學類系列課程立足于對理、工、文科等非生物學類學生進行生命科學的素質教育,以生命為主線展開討論,使學生了解學科間的交叉點,激發其創新思維的火花,為今后的發展奠定基礎;使學生了解有關食品營養學和常用藥物的基本理論和概念,掌握合理搭配食物、保持膳食平衡、合理用藥的具體措施,為科學飲食、提高自身保健意識、抗病防病提供了操作性強的實施方法。
(一)精選教學內
現代生命科學課程,突出介紹生命科學的基本概念、發展趨勢及熱點問題,突出生命科學與理、工、文科各領域之間的交叉,精選教學內容,定位于基礎性、系統性、趣味性和學科交叉性。以教材《基礎生命科學》[1]、《生命科學導論》[2]為主要藍本編寫教案,內容從生命的物質基礎到生命活動的基本單位———細胞,進而討論“克隆”、“癌細胞”等熱點問題;從物質代謝深入到生物遺傳的本質,在分子水平上闡述遺傳疾病等的奧秘;從生物技術到生物芯片、生物傳感器;從生物材料到人工器官,明確仿生學在工程技術上的應用,同時還從動物、植物、微生物、環境與人類的密切聯系來認識保護生物多樣性、保護生態環境、促進人類社會可持續發展的重要性。利用現代信息技術,從國內外科學圖冊和網站上采集豐富、精美的圖片和信息補充到電子教案中,以視頻的方式向學生介紹一些世界著名科學家的實驗設計和研究經歷,以及他們獲得這些知識的著名實驗,如Loewi的雙蛙心灌流設計、著名的肺炎球菌實驗、遺傳密碼的破譯、PCR技術等,使學生體驗到探索生命奧秘的樂趣。對于系列課程的開設,本著實用性、針對性、可操作性的原則,對大學生進行科學素質教育。系列課程之一———食品營養學,根據相關教材[3]重點介紹營養素的概念及生理作用、營養與疾病、營養與健康長壽的關系,強調保持膳食平衡及合理營養的重要性,補充講授食品營養學應用的熱點問題,如減肥、美容、糖尿病、補鈣等內容,并通過視頻向學生宣傳食品的安全和衛生知識、食品新資源的開發以及世界食品的發展趨勢等國內外在本學科新的研究進展。學生既學到了有關食品營養學的基本理論知識,又掌握了合理搭配食物、保持平衡膳食的具體方法。系列課程之二———普通藥物學,其開設的必要性是針對大多數學生有自我藥療行為,且有錯誤診斷和不合理用藥的傾向,這種情況已通過開放式問卷形式加以證實。因此,有必要對綜合性高校非醫藥專業學生開設藥物學公選課,以提高廣大學生的合理用藥水平。參考非醫藥專業的《普通藥物學》[4],重點介紹常用藥物的防治作用及不良反應,內容包括:藥物的基本知識,常見疾病的用藥知識,消化系統、呼吸系統、神經系統、生殖與泌尿系統、循環系統、內分泌系統的用藥方法,抗生素與維生素專題,各類藥物的禁忌癥及不良反應防治,家庭常備藥物介紹等。為使學生更好地理解和掌握藥物在體內的代謝,將人體系統的組成與結構適當補充到相關章節中。通過本課程的學習,有利于提高大學生的抗病防病能力和科學用藥水平。
(二)多元化考核
選修課教學中,學生方面的瓶頸主要在于學習積極性不高、到課率低、混學分現象嚴重。為促進學生樂學、愛學、會學,在輕負擔、高效率、高質量的教學境界中得到積極、主動、全面的發展,對考核方式進行了改革與實踐,變期末考核為隨堂測驗、課堂提問、專題討論、聯系專業的小論文以及對本課程提出建設性建議等多元化的素質考核,學生可以發現并提出自身感興趣的具體問題,使學生思維活躍,把學生從只注重記憶知識結論的傳統學習法引向注重探究問題所需要的觀察能力、思維能力、探索能力、分析及解決問題能力的培養上來,并結合蓋章形式抽查考勤,期末綜合記分給出考核成績。例如,在講授食品交換份法時,要求學生以自身為對象進行能量和營養素的計算,結合自身的喜好設計一日三餐的食譜;在介紹體重指數(BMI)時,要求學生通過計算,判斷自身的營養狀況,并提出合理的調整措施。通過課堂討論形式進行相互交流,學生們的興趣高漲。多元化的考核方式調動了學生的積極性,得到了廣大學生的認可,每次課的出勤率都達到95%以上,學生的滿意度達90%以上。
二、優化實驗內容,培養實踐能力
充分利用現有實驗室資源,遵循實驗項目的科學性、趣味性和與實際生活的貼近性的指導思想,面向非生物類本科生開設實驗項目。對已初具規模的現代生命科學課程,實行獨立設課實驗,開設的實驗項目有:食醋中總酸含量的測定、葉綠體色素的層析法分離、牛奶中蛋白質的分離提取、生物樣品中微量元素的測定、現代工業水質分析等,使學生既學習和掌握了相關的實驗技能和分析方法,還學會了離心機、酸度計、分光光度計、電導儀等常規儀器的使用和操作,深受學生的歡迎。此外,注意把當代科學的研究熱點及校內的科研成果及時轉化為學生的實驗內容,既讓學生了解學科前沿,又有很強的實用性。例如,結合本系教師的科研成果,設計生物農藥蘇云金桿菌毒蛋白的合成及殺蟲實驗、污水的生物處理實驗,一方面使學生了解生物合成與生物降解的原理及方法,同時又加深對現代生物技術重要作用的認識。食品營養學、普通藥物學課程,配置開放性實驗,供選題目有:酸牛奶的制備、常用消毒藥品如紫藥水、碘酒的配制等,由學生自主選擇,也可由學生自己擬定題目,實驗步驟的制定、儀器設備的選擇和使用、數據的處理及實驗結果的分析均由學生通過查閱資料和獨立完成。實行開放式實驗教學可以讓學生在掌握有關知識和技能的同時,獲得較好的創新意識和創新能力的培養。
三、改革教學手段,提高教學效果
隨著學校招生規模的擴大,大班教學已成為我校公共課教學的主要形式。為了提高課堂的教學效果和信息量,借助PPT軟件,開發了多媒體教學課件。利用多媒體課件聲像并茂、視聽結合、感染力強等優點,將書本知識變靜為動,化虛為實,化抽象為直觀,極大地激發了學生的學習興趣和求知欲望,達到寓教于樂,寓學于樂的目的。例如,在講述遺傳密碼時,設計體外翻譯系統的動畫實驗,通過慢放、定格、特寫等方法,真實、藝術地展現遺傳密碼破譯的全過程,使抽象的概念變得新穎有趣,再加上教師的適時講解,學生可輕松地掌握細胞中64套密碼子與20種氨基酸的對應關系,從而也加深了對遺傳的中心法則的理解。總之,正確合理地使用多媒體教學,可以激發學生興趣,提高學生的主動性,突破教學難點,起到事半功倍的效果。多媒體課件的使用具有許多傳統方式無法比擬的優勢,但在教學實踐中也存在一些比較突出的問題。例如,信息量較大,教學節奏較快,容易導致部分學生跟不上教師的思路。因此,在使用多媒體教學時一方面要把握好度,注意控制演示速度,使可視信息與教師的教學思路同步。另一方面,由于頁面的切換還容易造成學生對某一個知識點缺乏整體的認識和思考過程,利用板書、講述、多媒體演示相結合的方法,可以彌補上述不足。此外,將傳統教學設計的一些演示實驗、教具模型等穿插在多媒體教學中,可進一步強化教與學的互動,達到理想的教學效果。
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開源節流，在古文獻中的意思是增加收入，節省成本，開源節流的思想在我國也已經沿用了很多年，是指在理財時開辟更多的賺錢渠道，對于浪費的開銷進行有節制地控制，以達到積累財富的目的。對于企業來說，“開源”就是增收――開辟增加收入的途徑；“節流”就是節支――節省不必要的資源消耗與費用支出。作為一名企業管理者來說，爭取的開源節流途徑能夠引領企業在競爭中處于不敗之地，能夠讓企業走的更遠，更好。
一、開源節流管理對企業各方面的的意義
企業的競爭力是企業生存發展的前提，提高企業競爭力離不開管理者的管理水平和管理方法。管理者正確管理方法能為企業未來發展做出規劃，能解決當前企業面臨的問題，能帶領企業員工加快步伐，朝著企業目標不斷前進。
開源節流作為當下流行的一種經營管理方法，其自身不僅暗合我國當下提倡的勤儉節約精神，而且這種方法本身能給企業帶來真正的效益。開源節流管理方法還能管理者打開思路，拓寬經營管理上的視野，同時還可以發現企業運營過程中存在的問題，及時解決。同時，還可以讓企業員工學習勤儉節約精神，并帶到生活中去，養成良好的生活習慣。
二、開源節流，加強管理
在目前嚴峻的經濟背景下，企業除了通過不斷開展新業務和提高服務水平來開辟新的利潤源外，充分利用手頭一切資源來節省成本，減少不明智添置費用和一大部分設施閑置造成的浪費，這也是企業保持競爭力，持續運營的關鍵。可見，如何有效運用現有資源，同時又不影響運行其上的應用和服務成為急需解決的問題。開源是增效的有效途徑，節流是增效的，從另一面將就是企業開源加上節流的總和才是最大的企業效益。因此，任何企業在推行開源節流時，都必須雙管齊下。
作為一個負責對外接待的辦公室主任，作為一名管理者，要發揮管理者對企業的作用，將開源節流真正的做到實處。
（一）開源就是增加收入，節省開支，這些可以從一些日常事務中去考慮。具體細節可以從以下幾個方面去考慮：
1、合理的統籌規劃和適當的計劃
計劃是一個企業行動的指導書，合理的計劃可以引領企業發展，這同樣可以用到企業開源節流中去，對外事務和領導的日常事務紛繁復雜，包含了多個方面，合理的規劃能夠盡量避免一些不必要的事情發生，但民間有句俗語叫做：“計劃趕不上變化”，事務總處于變化中，這就需要進行必要的計劃補充。例如，在原定的計劃中今天領導要接待一位外賓，住宿，食物等方面都已經預定好了，結果，外賓有時不能夠按期到來，如果按照原定的計劃就會出項浪費現象的產生，這就需要有一個統一的大致規劃和應急計劃補充，例如在規劃中公司內部最近有一個經驗交流會，或者還以將一些同領導預約的人見面時間提前，避免浪費事件的產生。
2、預算費用的掌握
要做好接待工作和日常事務的安排就需要對一個階段的總費用有個大致掌握，例如出行費，住宿費，餐飲費，等等，明確預算費用的重點，并在重點中創造出開源的方法，例如對于外賓贈送的特長可以在企業內部進行拍賣，拍賣所得視為預算費用，還可以將車隊更換的零件統一帶賣等等
二、開源重在增加收入，對于公務接待來說，節流的作用要遠遠大于開源，管理者在工作中貫徹“節流”的措施，能更好的節省成本，杜絕鋪張浪費。
（一）住宿節流
對于日常領導外出工作的住宿和公司間交流的住宿要本著節流意識。例如在酒店接待方面，要聯系多家酒店賓館進行詢價，選擇質優價廉的商家或者與固定酒店賓館進行合作，享受優惠價格；在對于外來工作交流等一般人員，可在本公司宿舍住宿，減少招待成本。
（二）出行費用
對于日常用車要合理控制車輛使用，例如針對油價不斷上漲和沈陽市區停車難問題，沈陽康芝充分利用便利的地鐵和公交線路，原則上載物20kg以上或財務攜帶大額現金才可使用車輛，其他無特殊情況人員可到行政人力資源部借取公交地鐵卡外出，同時對采購實行每月定期集中采購，降低用油成本；還有各部門用車需提前向行政人力資源部提出申請，行政人力資源部根據各部門請車線路情況，安排拼車，盡量節省用車成本；行政人力資源部負責對每月車輛使用情況進行費用統計分析，并于每月月初公示上月用車情況，加強合理使用意識。
（三）對外接待
對外接待是一件展示公司形象的機會，但本著勤儉節約的意識，要去合理安排。住宿招待可以按照住宿節流的方法，另外還應注意一些小細節，日常招待的用品用品，如茶葉、香煙、純凈水等由行政人力資源部統一保管使用，避免浪費；用于招待使用的水果可少量購買，盡量選擇質量好的，少量多樣，盡量減少剩余；條件允許的情況下，在外就餐可自行攜帶煙酒，以降低成本。
（四）其他費用
其他費用包括電話，水電，報銷等等一系列費用都應該在管理者的統籌規劃之下，具體可以做到以下幾點：（1）避免外購純凈水，員工飲用水均從車間制水間運入；同時節約 用水，可用淘米水進行澆花等；（2）嚴格控制電話的使用，嚴禁用公司電話打私人電話，每月對 各部門電話使用費用進行統計公示，樹立節約意識；（3）有效提高工作效率，減少人員，減少人力成本。
生命元素范文5
關鍵詞：甘肅省公務員 招警面試 面試真題命題特點
公務員面試是我國公務員錄用考試中必不可少的一個環節，報考公務員的考生完成筆試后，通常根據筆試成績按報考職位人數1：3的比例由高分到低分確定面試名單。如何在公務員面試中取勝，是每一位入圍面試考生迫切希望了解的。決勝公務員面試，首先需要幫助參加面試的考生了解并掌握面試的主要題型，做到面試前胸有成竹；其次，考生需要對歷年的真題熟悉并深入了解。據此，本文從2011、2012年甘肅省公務員招警面試真題入手，對其進行梳理、分析和研究，以解讀甘肅省公務員招警面試的命題特點。
近兩年，甘肅省公務員招警面試命題思路呈現出緊緊圍繞國考的命題趨勢，但也沒有出現過其他非結構化面試的形式，多采用結構化面試這一考查方式。公務員招警面試出現了試題結構化、緊貼測評要素，題目新穎、體現綜合能力，題型多樣、體現地方特色，結合社會熱點、突出綜合分析能力，貼近工作崗位、注重實踐應用能力五大命題特點。本文將通過2011-2012年甘肅省公務員招警考試面試真題實例來淺析上述的五大特點。
一、試題結構化，緊貼測評要素
國家公務員面試測評要素主要包括綜合分析能力、言語表達能力、應變能力、計劃組織協調能力、人際交往能力、自我情緒控制能力、求職動機與擬任職位匹配和儀表舉止要素。國家公務員面試真題突出體現考生的自我認知能力、計劃組織能力、溝通協調能力、解決問題能力和綜合分析能力等五方面的能力。
甘肅省近兩年公務員招警面試的測評要素主要包括綜合分析能力、言語表達能力、計劃組織協調能力、人際交往能力和儀表舉止五個要素。從2011、2012年甘肅省公務員招警考試面試真題來看，幾乎每年都是三道題，題中基本上都涵蓋了上述測評要素中的綜合分析能力、計劃組織協調能力和人際交往能力三個方面的能力。測查的主要形式是通過考生對某一具體問題或社會現象的處理來測查其溝通協調和解決問題能力，對某一活動的計劃組織協調能力，以及某一社會現象的綜合分析能力。
例如：2011年11月20日上午甘肅省公務員招警面試真題
1.深圳市英雄模范公務員因打罵父母，遭到了輿論的譴責。許多省市在選拔領導時制定，不孝敬父母或者家庭不和睦的不得提拔使用，今年國家也再次強調對新錄公務員，要加強“德”的考慮，請聯系實際談談你的看法。（考查綜合分析能力）
2.一場大火燒毀了低保戶居民王老漢的房屋和所有家當，如果讓你代表街道辦事處，負責協調所在社區對王老漢一家進行災后救助，你要做哪些具體工作？（考查計劃組織協調能力）
3.某政府職能部門對反映強烈的問題召開一次內部研討會。你是會議的聯系人，一個外單位人員聽到消息后來電話要求參加，你已經向他解釋是內部研討，他不能參加。今天會議開始前那個人又來了，假如我（考官）是那個人，你怎么跟我解釋。（考查人際交往能）
2012年8月26日蘭州市公安局招警面試真題
1.有人說工作中應該勇于積極的工作，有人說工作中應該不積極地去面對，你怎么看？（考查綜合分析能力）
2.近期你單位要組織一次晚會，但有些群眾很憤慨，領導讓你去負責這次晚會的安保工作，你怎么做？（考查計劃組織協調能力）
3.下級單位的某個領導整天吃喝玩樂，不努力工作，群眾對其反響很大，你作為上級機關的工作人員派你去調查，你怎么做？（考查人際交往能）
二、題目新穎、體現綜合能力
近幾年不管是國家公務員面試還是各地方省市公務員面試的題型呈現結構化特點，但并不是簡單地按照固定的測評要素來進行單一命題。面試題的測評要素能力在同一個題中相互融合的現象越來越凸顯，一道面試題不再單純地考查單一的能力，而是融合了多個方面的能力。甘肅省的公務員招警面試試題也不例外，這就對考生的綜合素質和能力提出了更高的要求。
例如：2011年11月20日甘肅省蘭州市公安局招警面試真題：有人說，想法決定做法，方法決定效果。結合自身實際談談你的看法？（綜合分析題與自我認知題互相融合）
2011年1月23日甘肅省白銀市公務員招警面試真題：現在發生了一個突發事件，由你處理，你的最佳解決方案會損害上級領導的最佳利益，你又聯系不上上級領導，這個突發事件又非常緊急，必須馬上解決。你會怎么辦？（人際關系題與情景應變題互相融合）
2012年9月8日甘肅省定西市公務員招警面試真題：“酒香不怕巷子深”，結合自身實際談談你的看法？（綜合分析題與自我認知題互相融合）
三、題型多樣、體現地方特色
從近兩年甘肅省的公務員招警面試真題來看，另一個突出特點就是結合甘肅各地的地方特色，反映本省發展的實際和新聞事件，以多樣化的題型來考查考生的自我認知能力、計劃組織能力、溝通協調能力、解決問題能力和綜合分析能力等能力。
例如：2011年11月12日甘肅省平涼市公務員招警面試真題：你的朋友要來平涼旅游，你怎么安排行程？（計劃組織能力）
2011年11月19日甘肅省基層政法干警面試真題：某旅游團為發揚航天精神，打算到酒泉衛星發射中心旅游，假如你作為該旅游團的接待人，你該怎么做？（計劃組織能力）
2012年9月8日甘肅省白銀市公務員招警面試真題：最近蘭州市很多網民自發組織“網民反扒隊”，對此你怎么看？（綜合分析能力）
四、結合社會熱點、突出綜合分析能力
在公務員面試中，就某一社會熱點談看法類的題目是近年來常考的一種題型。從我們對甘肅省近兩年招警面試真題的整體分析來看，同全國其他省市的情況大體一樣，綜合分析題的主導地位毋庸置疑，遠領先于其他題型，因此社會熱點是面試備考的重點和難點。
面試命題中的熱點通常為我們所說的社會熱點，即近年來政府和人民群眾所關注的，影響人民群眾生活，并在社會各界引起廣泛關注的熱點政策、熱點事件、熱點問題，總體上可以概括為抽象的政策理解和具體的社會現象兩大類題型。
第一、政策理解類題目考核的重點是考生對政府政策的理解，從而判斷考生對熱點的把握程度以及政策理論水平的高低。主要涉及近一年來國家在民生、管理體制、經濟發展、文化弘揚等各方面的政策。
例如：2011年11月6日甘肅省白銀市公務員招警面試真題：農村公共設施缺乏，分布不平衡，原因是什么，你怎么解決？
2011年11月19日甘肅省嘉峪關市公務員招警面試真題：黨的十七屆六中全會會議審議通過的關于深化文化體制改革、推動社會主義文化大發展大繁榮若干重大問題的《決定》談談怎樣建設文化強國？
2012年9月9日甘肅省森林公安面試真題：某市開展各局領導接待日，局長親自接待上訪群眾，三個月來上訪率明顯減少，對此你怎么看？
第二、社會現象類主要涵蓋了政治、經濟、文化、社會民生、生態等各個領域的時事熱點，其中以社會民生熱點出題最為頻繁。社會現象類題型一般以具體的時事熱點事件為背景提出問題，考查考生對該問題的看法，或直接提問該問題產生的原因和解決的對策。
例如，2011年11月6日甘肅省白銀市公務員招警面試真題：80后叛逆很多人認為是家長的原因，你如何看待這個說法？如何解決？
2011年11月24日甘肅省嘉峪關市公務員招警面試真題：前一段時間，甘肅慶陽市發生校車造成幼兒死亡事件，四名官員被責問，幼兒園園長被捕，對這件事你怎么看待？你認為應該怎樣解決社會上存在的這一問題？
2012年9月9日甘肅省森林公安面試真題：某市開展各局領導接待日，局長親自接待上訪群眾，三個月來上訪率明顯減少，對此你怎么看？
五、貼近工作崗位、注重實踐應用能力
我國公務員錄取的標準是“德才兼備、以德為先”，所以，考生持有何種價值觀是衡量是否錄取的一項重要參考標準。就目前來看，對考生價值觀的考查主要集中在綜合分析題、求職動機與擬任職位匹配性題和人際關系意識與技巧題中。因此，在設計面試題時，會時刻貼近工作崗位的性質和職責，模擬工作中所經常碰到的問題，將此問題展現給考生，以此來測查考生所學的理論知識能否用于解決實際問題，注重考查考生的實踐運用能力。
2011年11月19日甘肅省公務員招警面試真題：在生活中被人“誤解”是無耐的，會影響工作、團結、進步等。請聯系實際談談怎樣減少各種“誤解”？
2011年11月25日甘肅省定西市公務員招警面試真題：北京一交警給領導的車開單子了，你怎么看這個問題？
2012年9月8日甘肅省白銀市公務員招警面試真題：大量流動人口使得犯罪率上升，你認為怎樣遏制和預防？
總之，本文根據對2011-2012年甘肅省公務員招警面試真題的歸類、梳理，總結了其命題思路呈現出上述五大特點。希望考生及時準確地了解甘肅省公務員面試的政策信息、把握考試動向，使面試準備更具有針對性、提高備考效率。
參考書目
[1]李淑華.甘肅省公務員錄用考試測評體系改革淺論[J].社科縱橫
[2]李永新.面試命題熱點預測[M].北京：人民日報出版社出版
生命元素范文6
一、影響投籃命中率的心理狀態
在籃球比賽中，影響投籃命中率的因素是復雜的，投籃時的心理狀態是多種多樣的。這些心理狀態有的可以促使他們更好地發揮自身的水平，有的反而會影響學生技戰術的發揮，使其在比賽中大失水準。
（一）積極的心理狀態。
積極的投籃能使運動員靈活運用各種技、戰術，保持穩定的情緒；運動員奔跑到位，接球后處于有利位置，利用有利時機，積極地投籃，命中率就高。積極主動投籃時，運動員的腦子是清晰的，對周圍的一切有靈敏的感覺，對自己的動作有明確的概括，能排除任何干擾，整個身心都集中在投籃上，能預知身體在空中完成動作的程度，力爭投中，即使受到對方的封蓋，也能靈活的避開，準確地完成動作。投球出手后兩眼貫注，精力集中于是否投籃命中上，投中后會產生一種滿足感，從而增強比賽的信心，產生積極的動力情緒，會把取得更多比分作為自己的挑戰目標，相信自己會改變結果，全身心的投入，把比賽看作是一種享受，注意力高度集中，并只有一個念頭，一定要把球投進去！在這種心理狀態的支配下，他的投籃動作果斷，對球感覺十分清晰，就會獲得較高的命中率，甚至得到超水平的發揮。即使不中，也能積極的拼搶籃板球，奪得二次進攻的機會，帶動同伴，激勵斗志，賽出風格，賽出水平，取得良好的戰績。
（二）消極的心理狀態。
比賽中的投籃并不見得都是積極主動的、有目的、有意識、充滿信心的投籃，有時也有夾雜著復雜因素的，消極性被動投籃。大學生運動員對外界條件的適應能力欠缺， 面對外界條件如氣候、場地、器材的變化，會出現不適應的感覺，心理上產生壓力，比賽時無法做到全神貫注，影響了原技術動作的發揮，進而導致命中率下降。他們的抗干擾能力不足，在實戰比賽中易產生緊張畏懼感，會被各種非自身因素如球迷發出的噪音、裁判的判罰等所干擾，無法集中注意力。學生的年齡特征還決定了他們應付突況的能力以及自我控制能力較弱，一旦裁判出現錯判、漏判或是對手做出某些不禮貌、不道德行為等，不能及時調整自己，易受場內外客觀事物的干擾，無法控制急躁情緒，不能發揮出應有的技術動作，影響投籃命中率。他們的比賽動機不明確，往往會出現某些個人動機，如想在比賽中表現自己，出現較為勉強、不合理的出手或是不能全身心投入到比賽中去，態度不端正，投籃出手較為隨意。另外，學生在比賽前或者比賽中對雙方的情況了解也不夠透徹，過高或過低地估計對手和自己，造成無由的自卑或盲目的自信，從而影響自身技戰術水平的發揮。而學生在比賽中投籃時所表現出的這些負面的心理狀態，是可以在日常的針對性訓練中得到解決的。
二、加強比賽中投籃心理素質的訓練
（一）培養隊員注意力高度集中投籃的能力，增強自信心，把心理訓練貫穿到身體、技術、戰術訓練中去，使隊員能夠加強在場內外強烈干擾下投籃的心理素質。心理練習只有在身體練習的基礎上才有效，不能用心理練習代替身體練習，運動員參加比賽所具備的心理品質是靠平時訓練形成的。進行身體練習時注意加強對身體感覺的訓練，使運動員有意識的記住成績好時身體的感覺。在技術訓練時注意加強技術動作的心理反應訓練。同時，還要注意加強戰術思維敏捷性、靈活性及情緒反應的訓練等，培養隊員注意力高度集中投籃的能力。投籃是建筑在全隊配合的基礎上，運動員應集中注意力正確判斷比賽場上隊友與對手的情況，在戰術配合的基礎上迅速判斷，果斷投籃。這些都可以提高運動員在比賽中心理的穩定性，促進身體，技戰術水平得到正常合理的發揮。
（二）激發良好的比賽動機。從運動心理學角度看，運動員在賽前比賽動機過高或過低都會對比賽造成不利影響。比賽動機過高時，運動員容易出現興奮過度、精神緊張、肌肉僵硬等現象，還會產生焦慮、壓抑等不愉快的情緒，有可能會導致運動員注意力不集中，反應能力下降，這些都會對運動員技術水平的正常發揮產生影響。比賽動機過低同樣對比賽不利。比賽動機過低時，運動員興奮程度不夠，不能激發出自己的最大潛力。這時，運動員競技意識散漫，感覺不敏銳，容易導致注意力渙散，影響正常水平的發揮。運動心理學研究表明，與比賽動機太高、太低相比，中等偏上水平的動機，最有利于運動員競技水平的發揮。在比賽中出現的情緒，要設法不使客觀條件影響運動員的情緒，可以在暫停時間進行思想動員，分析具體情況和提出可行的要求等。可以引導運動員在比賽時排除一切雜念，只想著投籃，在比分領先時，要提醒運動員不可驕傲；比分落后時，要鼓勵運動員的長處激昂士氣、穩定情緒再去比賽，運動員能夠克服在比賽中受影響投籃不中等的消極因素時，就能在比賽保持良好的狀態，滿懷信心，發揮自己的最好的潛力，提高投籃命中率。
（三）培養大學生運動員投籃的意志。籃球比賽強度大、對抗性強，在一場激烈的比賽對抗中需要付出極大的體力與腦力。而投籃往往是在體力經過較大消耗后所完成的動作。投籃者會在疲勞時明顯地表現出注意力不集中，肌肉靈活性、協調性下降，從而使命中率下降。而堅強的意志品質卻能促使人體產生克服疲勞的機制，不斷地對抗疲勞、克服疲勞。在比賽中，意志堅強的隊員在比賽中容易保持較為穩定的心理狀態，投籃技術動作也能保持和日常訓練中一樣，疲勞時所表現的各種技能下降也會相應延遲。而意志品質稍弱的隊員在比賽中，會由于體力的下降、疲勞程度的增加，導致注意力不集中，被各種客觀因素所干擾，命中率也會進一步降低。因此，要加大訓練的強度和密度，培養隊員的意志品質。強化在體能下降的情況下，隊員投籃的技術動作及心理素質。面對復雜、劇烈的對抗情境以及高難度的技戰術要求，運動員也應具備沉著、冷靜、堅韌不拔、頑強拼搏的意志品質，果斷合理的進行投籃，發揮出自己的最佳水平。教練員在訓練中要讓運動員認識到磨練自己意志的重要性，有意識的進行意志品質的鍛煉。
