前言：中文期刊網精心挑選了宅家生活范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
宅家生活范文1
對古人而言，在書齋中閱讀的生活稱得上是享受無比?，F代生活的浮躁導致當下愛書之人已成稀缺，更不要提專門在自家居所中專門挪出一塊地兒來開辟書齋設置。而在古代，上至帝王，中至達官貴人、文人墨客，下至普通百姓，無一不重視書房的設置，盡管各自經濟狀況迥異，但都講究書房的高雅風致，力圖營造一種濃郁的文化氛圍。
書齋蘊含的是千百年來文人騷客對生活的藝術點綴，特別是文人審美的一種精神寄托，使其發展到后來裝載的不僅僅是根根湖毫，更是成為了一種知識和修養藝術的載體。唐代劉禹錫雖只有一間簡陋的書房，但“斯是陋室，唯吾德馨。苔痕上階綠，草色入簾青。談笑有鴻儒，往來無白丁?？梢哉{素琴，閱金經。無絲竹之亂耳，無案牘之勞形?！保ā堵毅憽罚?/p>
文人寄情山水，“山抹微云，天連衰草，畫角聲斷樵門”，而“景自天成”是最讓人欽佩的。明末清初，家具用材極度考究，上佳者莫過于黃花梨木，不僅質地堅密，而且色澤如蜜，明麗可人。文人們在家具簡單的線條和出眾的紋理間找到了平衡，找到了脫俗的捷徑。常言道：山川乃天地造化，那么黃花梨之美就是山川造化了。千家庭院，萬種風情。文人的生活精致卻又多愁善感，長夜難消，免不了揮毫潑墨，棋酒相約?！坝屑s不來過夜半，閑敲棋子落燈花”。這時，一室家具就成了文人的伴侶，愛之怨之，皆由景定。此外，書齋空間布置的最大特色，便在于那些精致考究、古樸典雅的文人器玩。清康熙豇豆紅釉暗刻團螭紋太白尊，造型端莊優美，釉色猶如美女醉酒后的香腮，置于案上令人如癡如醉；明龍泉窯刻劃花纏枝牡丹紋雙耳盤口瓶，散發一種含蓄內斂、大器天成的自然之美……
書齋的設置具有“簡”、“雅”、“新”的文人美學品味，符合一種尋求物外高隱、清心樂志的心態；反映出一種超出“俗泛”的生活理想。清世宗于工藝美術的審美標準以文雅為最高準則，以“細”、“薄”、“素”、“文雅”、“精細”、“秀氣”、“肅靜”為正面。北京匡時于2013春拍呈現的書齋專場將具有一定實用功能且時代氣息、品質風格相近的單品放到一起，用一個完整空間的形式呈現。以明代最珍貴材料、最完美工藝、最精心設計下物化的最簡單家具，與龍泉窯的梅子初青、康熙豇豆紅的美人醉、壽山美石的熟栗黃相映成輝。龍泉窯的梅子青釉更成為中國青瓷史上一段空前絕后的回響，一直為世人，尤其是文人雅士所追逐賞識。
收藏的美學最高境界，在于變成生活的美學。古代文人于書房設置中的觀念，也正體現了現代人生活中缺乏的那種清雅高潔的作風。回歸傳統，不僅是以物喻情，更是生活觀念的一種返璞歸真。
圖說：
1.【明 黃花梨夾頭榫平頭案】
此明黃花梨夾頭榫平頭案，案為圓材，素牙頭，橫棖兩根，棖間不裝絳環板，棖上、棖下也無牙頭或者牙條，在基本形式中應該是最簡單、最典型的式樣。質樸簡練，然而平淡耐看。
多少千古名篇都是伏案而生，自此流芳后世，畫案是古代文人書房必備家具。君子求仕途，必勤于案牘。此件典型的明代蘇作黃花梨畫案，造型簡潔、線條優美，如若出水芙蓉。而黃花梨禪凳可供書齋之中跏趺而坐，樣式洗練而素凈，無過多的雕飾，讓人感覺到深遠的禪意正在家具中流露出來。
2.【明 龍泉窯刻劃花纏枝牡丹紋雙耳盤口瓶】
“夜闌人靜，暖茶一杯，獨坐書齋，燈下觀石，美石，可以明目，可以清心，賞石、玩石、品石，輕輕摩挲一塊大自然賜予的瑰寶壽山田黃。清張楫如為奚旭刻田黃薄意山水詩文隨形方章 ，質地溫潤凝結，細膩通靈，色澤金黃，似琥珀一般澄凈明艷，仔細端詳又好象發出金燦燦的毫光。隨原石的形狀進行工筆山水構圖，面面皆有景，布局深合畫理，遠山蒼松云飛，意境恬淡幽雅。
3.【清？張楫如為奚旭刻田黃薄意山水詩文隨形方章】
此印是張楫如為江陰旅滬巨商奚光旭所作，底刻印文：文彝軒藏，邊款：歲次旃蒙單閼如月西橋琢。旃蒙單閼如月是歲星紀元法，意思為乙卯冬月（1915年）刻。雖楫如先生以刻竹聞名于世，然其治印亦不同凡響，結篆取法鐘鼎大篆，疏密舒展、和諧暢達，刀落石開處盡顯周秦璽印之古蒼凝重，刀法、篆法皆有所本，巧中卻能藏拙，拿捏十分得當，足顯西橋篆刻之功力。
4.【清乾隆 白玉“子孫長宜”佩】
10×7.3×3.5CM
5.【清康熙 壽山石刻喜鵲登梅筆筒】
6.清 迦楠香十八子捻珠 30.5CM
宅家生活范文2
1．“宅生活”最大的享受：睡到自然醒
不再有應付“打卡”的緊迫感，可以睡到自然醒了。值得提醒的是，無論你選擇什么時候入睡，什么時候起床，睡眠習慣最好保持相對固定的時間，否則，容易導致生物鐘紊亂。
2．“宅女”特權：穿運動文胸給松綁
不用穿著束身合體的套裝，亦不用擔心走光，在家你就可以只穿著運動文胸了，讓胸部處于舒適的狀態。專家建議每周至少裸胸一天對健康有益。
3．赤足，讓腳丫享受自由的碰觸
赤腳走路能使足底肌肉、經絡、韌帶及神經末梢與地面接觸、摩擦，進而通過神經傳輸刺激內臟器官及大腦皮層，達到強身健體的目的。如果你家的地板是實木地板且有地熱系統，大可放心打赤腳。
4．每天30分鐘，享受陽光下的運動時間
不用悶在格子間打拼，你大可利用這段時間完成每天的30分鐘運動任務，也是每天必須預留的運動時間，有益身心。
5．多來幾面鏡子，健康會受益
家中可以多放幾面鏡子，隨時檢視自己的狀態，另外，鏡子的反射原理還可從視覺上增加房間的通透性，拓寬人的視覺范圍，從而起到緩解視疲勞的作用。
6．做情趣“宅人”，培養一項有趣的愛好
小小的手工制作或是園藝盆栽，都可以為生活多涂抹一道色彩。比起每天早晨忙忙碌碌在人潮涌動的地鐵上丟失了自己的人，“宅人”的生活品質可以更高。
7．孤獨的人是可恥的：定期朋友聚會
每月一天，把朋友們召集起來，一起品嘗美食、放松聊天，分享生活的美好。也可以不定時地約上好友出門，無論是散步、逛街或是旅行都好。
8．宅女美麗特權：素顏朝天＋黃金美容覺
午后小睡一會兒，是上班族奢侈的夢，但是宅女卻有條件實現。另外，宅家還可以讓自己素面朝天，還肌膚有氧呼吸。這些都屬于宅女的美麗特權。
9．不懼流感，熏蒸老醋給空氣消毒
減少外出采購、開窗宅家工作，杜絕了大部分流感傳播源。還可每日用熏蒸老醋的方法給房間內的空氣消毒。具體做法是：把適量食醋倒入敞開的鍋內，燒開，沸騰后熱氣彌漫在房間內，可以自然殺菌。
10．“宅工作”，隨時隨地放松
專家提醒“宅人”，工作或上網瀏覽面對電腦的時間最好不要超過兩個小時?？梢韵螺d一個小軟件，每隔一兩個小時播放輕松的音樂，起身動一動、活動頸椎和腰椎，或做一做身體伸展、眼保健操。
宅家生活范文3
肥宅水是網絡流行語，也叫“快樂肥宅水”，顧名思義是指給肥宅群體帶來快樂的水，泛指有甜味、含咖啡因的碳酸飲料。
肥宅快樂水，網絡流行詞，該詞指的是“可樂”，大家都知道喝飲料是非常的增肥的，因為含有大量的糖分。
意思就是把高熱量的食物和不健康的生活方式稱作“肥宅快樂xxx”，是肥宅的自嘲。因此延伸出了肥宅快樂雞（炸雞）、肥宅快樂零食（薯條、爆米花等）。并且還延伸出了“肥宅快樂獸”——貓咪。
此外還有各種各樣的肥宅快樂系列，都是大家喜聞樂見，肥宅們看到就忍不住自己雙手的東西，都可能成為“肥宅快樂系列”。
（來源：文章屋網 ）
宅家生活范文4
【關鍵詞】宅旁綠化；宅間綠化；住區幸福感；宅旁綠化美；宅間綠化美
1 引言
19世紀末20世紀初，我國工業化和城鎮化快速發展時期，人們的居住方式悄然發生變化，從庭院式、連排式的低層建筑轉至以高層建筑為主的多、高層集聚建筑群，居住由單一的平面居住發展為多層次向高空疊加式，庭院景觀轉化為宅旁（宅間）景觀。設計師也為迎合開發商的利益，用地內最大化的布滿房屋，庭院景觀被房屋擠成多種形狀，此時的宅旁（宅間）綠化景觀為房前屋后的零星地塊，且景觀塑造以簡單的植物鋪滿即可，忽視了人們對“美”的感受。
2 宅旁（宅間）綠化生活美的表現
2.1宅旁（宅間）綠化景觀創造的歸屬感
歸屬感是一種抽象的思維，是一種氣氛?，F代景觀理念運用植物、水系、建筑小品、道路、燈光、聲音、氣味、觸覺等手法完全可以創造出這樣的氣氛來。在合目的性的環境創造中，它當然也是“美”的。
2.1.1居住小區組團的分區景觀
在居住小區中有多個居住建筑，也就存在多個宅旁（宅間）綠化。如果每幢樓前后的綠化形式都一樣，那么就缺乏趣味性，也會導致審美疲勞，居民歸屬感降低。我們可以把小區綠化劃分出若干組不同風貌和特色區，加入文化內涵、居民參與場所等；宅旁（宅間）綠化也隨建筑組團設置分為不同的景色和文化內涵區，每幢建筑在此風格基礎上加以變化，依照這樣的景觀分類進行安排塑造景觀“美”，即達到了視覺觀賞的效果，又增強了組團領域感。居住小區的正體形象即不受破壞，內部環境則更加優美，使人流連忘返，形成環境美的多樣統一性。
2.1.2居住小區建筑的景觀差異
同一個居住小區內，其建筑體型和外立面裝飾、建筑色彩在相對統一的風格前提下也應有所不同，應創造組團特色和組團圍合感，各組團內部景觀、道路等自成體系。（如圖2.2）組團內部居民鄰里關系和睦，形成一定的領域性。
建筑的外形、風格在多樣統一中尋求精神共鳴，把地域文化融入其中，創造只屬于本地塊的居住建筑特色。
景觀的營造也應該和建筑門窗、外墻裝飾、形體等形成呼應，組成風格和地域文化你中有無、我中有你的營造新境界。
2.1.3細膩的景觀表現
磅礴大氣的氣勢只能讓人驚訝，生活中細膩的事件或細小的事物才更能讓人感動，才能打動人內心的深處。宅旁（宅間）綠化應創造出四維動態的景觀美，做到步移景異、景隨意遷。
宅旁（宅間）綠化應深入到細微小景的塑造；做到植物色彩和樹形的選擇，鋪裝花紋、顏色的考究，建筑小品的精心雕琢，合理的擺放花卉，認真安排好水體景觀的駁岸和流向。
2.2宅旁（宅間）綠化景觀創造的認同感
創造怎樣的居住區認同感是一種個人與集體的認知或價值的判別體系，讓大家認為他的家就在這里，就應該在這里，也因此而引以為豪，才能使得居民有認同感。
2.2.1精神上的領域感
關上家門，就會有很強的領域感，神經瞬間放松，家是人們獨有的精神領域，家里人、家人是精神上的“內”，同外人是有非常顯著的區別的。宅旁（宅間）綠化可以試圖將這種“內”擴大化，擴大至室外，如組團內的鄰里關系和同幢建筑內的鄰里關系也會有所不同的。
宅旁（宅間）綠化室外景觀可以有目的性的聚集人群，引導不同人群流動方向以方便交談和游玩。鄰里關系交往空間可設置特定人群感興趣的設施、人們都感興趣的特色小景等，建立若干獨立的小領域。
2.2.2地域文化氣息
地域文化讓景觀有機的生長在當地，也區分出環境的內與外來，如在西安的居住小區就應當有西安的景觀特色，是咸陽所沒有的，是獨特的。雖然同在陜西，兩城欲將合并，但是還是會有區別，如西安的古建代表特色為仿唐，咸陽則為仿秦，不同的建筑環境即應搭配不同的景觀環境，在意境中創造“美”。宅旁（宅間）綠化也應加入地域文化符號。同座城市不同區位的小區也可分出地域文化來，城中村改造小區和城市商業開發小區就會形成不同的地域文化。
2.2.3豐富多彩的活動
生活因人的參與而多姿多彩，社區的居民在閑暇時間應當走出家門，告別兩點一線的單調生活，與鄰里街坊分享喜悅和憂愁；社區組織眾多業余活動、樓宇之間組織聯誼活動、單元鄰里互動，激發人們對生活的熱情，宅旁（宅間）綠化便是最近的活動交流空間；在不影響多數人休息的前提下適量設置活動空間。
3 宅旁（宅間）綠化意境美的表現
3.1宅旁（宅間）綠化意境美的思想來源
要設計有意境的宅旁（宅間）綠化也要求景觀設計師有很好的景觀專業素養、要有扎實的基本功，景觀設計師應全盤考慮小區內各類綠化景觀塑造，在宅旁（宅間）綠化中安排宅前、宅后（庭院）和住宅兩側的景觀，要用富有寓意和涵義的植物、陣列植物，比寓植物、植物的季向性、寓意深刻的建筑小品、精心雕琢具有詩意的園路、蜿蜒感性的水流，還有現代化的地形、材質、聲、光、熱等比擬手法，將設計師的思想感情一并融入其中，用心去創作。做到對稱均衡、比例和諧、有節奏感和韻律感、內容和形式上多樣統一。創造出符合現實生活應用的、具有高品質審美價值、有濃烈的氣氛和意境的景觀作品。
3.2宅旁（宅間）綠化意境美的表現手法
3.2.1意境美的形式美法則
任何形象的塑造都離不開形式美法則。宅旁（宅間）綠化應在獨特的立意基礎上劃分主次來表現意境，勾勒出基本單位形體，運用平面構成、色彩構成、立體構成等藝術美塑造方法將景觀要素巧妙安排。
3.2.3意境美的氣氛創造
宅旁（宅間）綠化在空間布局中，各元素形式表現多運用傳統的借景、框景、對比、比擬、聯想等手法；引進國外先進的生態技術、群眾參與性景觀措施、個性化與獨創性、環境心理學、行為心理學、聲、光、溫度、觸感、嗅覺、通風等。營造親切適宜的氣氛，達到“美”的享受最高境界。
4結語
“美”能給人帶來幸福感和歡樂感，能引起人們的愛慕與追求，能使人精神振奮、心情舒暢甚至使人陶醉其中，神往留連?！懊馈睂θ擞兄鴺O大的吸引力，人們迫切地想觀賞它。
宅旁（宅間）綠化最為居住小區的重要組成部分，其審美價值也受到了人們足夠的重視，創造優美而富有精神感染力的戶外環境不僅可以取得良好的生態和社會效應，也能增加居民幸福感和回家的歸屬感.
本文試圖從美學的觀點去理解現代居住環境，將居住區宅旁（宅間）綠化景觀歸為生活美加以闡釋，并通過形式美將其理論高度上升至意境美。
參考文獻：
[1]蘇曉毅.《居住區景觀設計》[M].《中國建筑工業出版社》，2011年版；全書.
[2]樊莘森，高若海.《美與審美》[M].《人民出版社》，1982年版；全書.
宅家生活范文5
―YES!和戀人一起宅起來吧!旅游景點“人擠人”的旅游方式想起來都可怕,沒有什么節目比“宅生活”更具吸引力!想想看吧,和戀人關起門來宅家幾天,那感覺就如同限時出逃的難得假期,每天可以睡到自然醒、享受陽光早餐、享受私密世界……而且,不要以為宅生活就是枯燥無聊的代名詞哦!我們準備了五大宅玩法推薦給大家,你一定會愛上宅生活!
就要宅一起之理由
理由一:秋季出門照樣被曬
秋季天朗氣清,少了厚厚云層的遮擋,紫外線不比夏季客氣!如果長時間進行戶外活動,輕者會使皮膚灼傷,顯得干燥、粗糙、易生皺紋,嚴重時還可能會誘發皮膚癌。好可怕!還是不要出門了,宅起來吧!
理由二:金融危機下銀子減少
小白領不是故意哭窮的人,可也頂不住金融危機之后的通貨膨脹。瞧瞧新華網的造句“持續不斷上漲的菜價已經讓民眾寢食難安”,所以,杜絕出門就是杜絕消費,只有杜絕消費才能保住消瘦的銀行存款不會繼續縮水。所以,宅起來是必須的!
理由三:氣候反常,出游有風險
近幾年,世界各地受到了各種極端天氣的“侵襲”。有的地方洪水泛濫,有的地方卻高溫難耐。非同尋常的天氣引發了自然災害,造成多人死亡,讓人們的心情多了幾分煩躁與不安,在這種反常氣候下,出游似乎成了一件頗具風險的事兒,所以,還是宅在家里比較安全!
理由四:社交恐懼癥
我們從小過著群居生活,讀書時教室里鬧哄哄,上班后公司里亦是摩肩擦踵,下班后受邀參加各類聚會活動……似乎很難找到獨處的機會,心里有個小小的聲音在吶喊,“不想再社交,我有恐懼癥!”是的,這就是宅人們的心聲,當我們擁有難得的假期,請不要再讓我去社交,請讓我和戀人宅起來,享受靜謐的二人世界。
理由五:巧克力恐懼癥
此“巧克力”非彼巧克力,指的是久曬后的巧克力膚色。不可否認,很多運動型型男靚女都熱愛巧克力膚色,但也有文靜愛美的白領MM息有“巧克力恐懼癥”。對她們來說,最美的肌膚就是如雪般,如瓷般,如熟雞蛋般……絕對不可以變黑!為了保持美白而不外出,也是宅生活的理由之一。
理由六:二人世界癡迷癥
對于彼此工作繁忙,甚至工作時間錯開而總是聚少離多的情侶來說,周末和假期就是他們難得的甜蜜時光。所以,情侶們拒絕社交,拒絕出游,最渴望是宅一起的幸福與甜蜜。難得的七天長假,和最愛的人過宅生活,妙不可言!
越宅越相愛之玩法
玩法一:舉辦兩個人的天體party
“天體浴”在荷蘭、法國,希臘,以及美國夏威夷,邁阿密等地被認為一種回歸自然和享受健康的方式。但在中國,在公共場所進行“天體浴”還具有爭議性――沒關系,那就兩個人在家里舉辦天體Party吧!家是最私密的空間,盡管做的事吧!你們大可以宅在家里關閉門窗,一整天相對,享受無拘無束的原始人體驗,讓彼此放松,展現自己最健康的體魄,最自然的姿態,讓氣氛high到最高點!PS:一定注意管好門窗,為防止外人偷窺,窗簾拉嚴實;為防止突然來電打擾興致,關掉手機吧!
玩法二:完成一項神奇小發明
據說,臺灣宅人莊庭杰已經擁有61項專利發明,他最有趣的發明產品是一種“多功能防身拐杖”,起因是他常聽說臺灣有老人被野狗攻擊,便突然奇想設計出一款既可輔助老人走路使用,又能驅趕野狗的拐杖――趣稱“打狗棒”!據說這種“打狗棒”實用又順應趨勢,獲得了馬來西亞發明展的金牌肯定呢!怎么樣,牛吧?有沒有受到一些啟發呢?不如戀人們也效仿莊庭杰,利用不出門的宅時光,合作完成一項有趣又神奇的小發明吧!
玩法三:粉飾愛家,讓浪漫滿屋
韓劇以其唯美浪漫的風格征服了無數中國觀眾。劇中的韓式家居裝修風格更因其唯美靜雅的風格吸引了大量眼球。想要一個像韓劇里面那樣典雅浪漫的愛家?那就快快動手吧!在網店選購韓式鄉村風格的墻紙,收到之后立刻就可以開工了!貼墻紙是一項需要分工合作的工作,通常男人負責刷墻面膠水女人負責裁剪墻紙,最后兩人合力將墻紙完美無瑕地貼合在目標地點。戀人一起粉飾愛家的感覺絕對溫馨,完工后的成就感更是兩人感情的催化劑――也許,你的他會在這浪漫滿屋的環境里,向你求婚噢!
玩法四:共同飼養一只小寵物
在越來越城市化的社會里,人類的居住地越來越密集,但我們卻發現人與人的交流卻越來越少,即使在情侶之間,也常會出現“相對無言”的溝通困局。戀人之間冷戰怎么辦?最好的方法不是給所謂的情感專家寫信,而是:共同飼養一只小寵物,可以是一只貓咪,一只小白兔,一只小狗,或者更古怪的小動物,重點是兩個人都對這種動物有著天然的喜愛。
接下來,你們要做的是,宅在家里,一起觀察小寵物的生活點滴,觀察它不經意的笑容,觀察它吃食的憨樣……這是一個發現小寵物可愛瞬間的過程,也是你們發掘對方閃光點的過程。
玩法五:參加御宅族的同好交流會
宅的最高境界不是成為山頂洞人,宅人的目標是:既宅且潮!所以啊,宅情侶們也不要長時間閉門不出,至少一個星期參加一次御宅族的同好交流會吧!交流最新流行的桌面游戲,網絡游戲,討論閱讀村上春樹的新作《1Q84》的讀后感,或是眾人一起去看電影,一起舉辦K歌Party……總之,兩個人的狂歡遠遠不夠,讓更多人加入進來吧!
越宅越相愛之宅生活用品清單
便秘藥
久坐不動的人,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得松弛,蠕動功能減弱,糞便下行遲緩,比較容易便秘。長期便秘則會引起痔瘡。宅人長時間坐于電腦前,一動不動長達數小時乃至一整天,因此有極大幾率染上此臀部噩夢。
外賣單
宅人一般很少做飯,當然更少出去和別人應酬吃飯,否則也不稱為宅人了。方便面也有吃膩的一天,因此常備幾張外賣單,對于宅人來說是必不可少的居家法寶之一?？谖蹲詈蒙婕皬V一點,從中式盒飯到西式快餐,日式拉面到韓式燒烤每樣都備一點。避免每天重樣,這樣每周都可以翻新花樣,不用擔心宅生活的吃飯問題。
維生素片
由于叫外賣較多,容易導致營養攝入不足因此每天常備維生素片在身邊,定時服用,有助健康宅生活的身體機能。另外,長期面對電腦,會導致體內部分營養流失,面部干燥出油。定期補充維生素B也能預防和防治電腦病的發生。
宅家生活范文6
“宅”到底源自哪里？有人說取自中國古語“宅”，意為“住所、房子”，終日呆在家里的人被稱為“宅人”，不過這是“國產宅”。追根究底，“宅”源于日本的“御宅族”，特指20個世紀80年代日本的一部分ACG迷戀者，對二次元具有超出一般人的知R面和鑒賞、游玩能力。他們樂于沉浸在充滿自己愛好的環境中，這樣的場所多半是室內，但并不是為了逃避社交，甚至他們中的很大一部分人很樂于社交，包括在網絡上和現實中。
最初“家里蹲”并不是“宅”，它們之間有著非常清晰的界限，正統御宅族對其他類型的“待在家”都嗤之以鼻，稱之為“偽宅”。而現在“宅”的使用已經變得很寬泛了，喜歡“家里蹲”的個體都算得上廣義的“宅人”。
打開“宅”世界之門
對待“宅”，我們既不能“妖魔化”地將它歸結于社交恐懼和懶惰無能，更不能渲染夸張成一種潮流。打開“宅”世界的大門，“宅人們”多樣的“宅”法也盡收眼底――
次元宅――“深陷幻想世界”
群體特征：迷戀動漫、游戲、小說等，忽略現實，追求幻想中的“共感”。
一開始，人們對次元宅存在著比較刻板的印象：頹廢、幼稚、神經質、不善交際等。這些標簽從何而來？一是普通大眾對二元和三元屬性的明顯區分，對次元宅來說本身就形成了一道“人際阻礙”；加上次元宅對動漫、游戲、影視等的熱愛與投入，不免與現實社會認知脫節，在一定程度上削弱了社會交往能力。于是次元宅在摯愛的世界里獲得了愉悅，與現實中的人際挫折相比，會更加沉迷虛擬，漸漸回避真實世界。
“趨利避害”是人類的本能。對深度次元宅而言，“利”是非三元帶來的自在和可以掌控的舒適，“害”則是大眾的有色眼鏡和社交生活不可控帶來的焦慮。遺憾的是這樣的“趨利避害”，非但沒有帶來安全，反而筑下一圈護城河，關閉城門，里面的人不進不出。久而久之便成了這樣一種狀態：次元宅說你們根本不懂我；大眾也表示不是很懂你們。其實，多一些接納，少一點沉迷，何樂而不為呢？
技術宅――“強化創造一切”
群體特征：對互聯網或其他技術相當精通，不局限于“家里蹲”，領地涵蓋學校、圖書館、公司等。
現代社會對技術宅有兩層認識：一層是科技愛好者，擁有超強的技術水平，在“宅”世界中，將技術與現實聯結；而另一層是專注于自己技術和知識領域的人，因過分專注而忽略社交，極端“栗子”是油頭垢面、衣著邋遢的形象。
在網絡上搜索“技術宅”，“逆天”“改變世界”等附加詞數不勝數，迷妹更是無數，但他們在現實中交友、戀愛卻渺渺，甚至坎坷。這些網絡世界的“大神大觸”，為何在普通的人際關系上遭遇“滑鐵盧”？美國心理學和行為科學家斯金納等人的“強化理論”認為，“技術”為技術宅們帶來網絡上的贊賞和報酬，強化他們對技術的專注，而拙于現實交往則讓他們產生焦慮感，萌發想要避開這種感受的念頭，“生活交際”就成為負強化，在生活的天平中他們便更加偏向技術，那么之后的發展也就顯而易見了。不過正是有了這群樂于奉獻的技術宅，才有越來越多的人想成為技術宅。我們震撼于他們帶來的技術進步，但同時也希望他們能夠勇敢站出來，拙而不怯，獲得有溫度的贊賞！
純宅――“充電需求大過天”
群體特征：蹲完沙發蹲電腦桌，蹲完電腦桌進擊葛優躺……
從積極心理學角度來看，這一類型的宅行為，多出于需要自我的“充電”時間，因為在獨處時，才能從他人和事務中抽身出來，回到自己，獨處是為了內外的自我整合。奧地利著名心理學家、精神分析學派創始人西格蒙德?弗洛伊德提出的人格理論中，“自我、本我、超我”之間趨于利益平衡，個體在“超我”的約束下，滿足“本我”追求快樂是一切社會活動的基礎。當出現新的經歷和感受時，這類人會將其投放到內在記憶中的某個恰當位置，經認知調整、消化，他們的“自我”才能成為一個既獨立又生長著的系統，蓄積力量，再次面對外部世界。
尤其對于內向者而言，大腦神經活動水平本身就高于外向者，刺激過多則容易疲勞，更加需要適當“淺宅”進行平復。當然，適當純宅無可厚非，培養出不同的興趣，走出“自我”世界，則是更佳的“充電”！
此外，還有一類虛無宅，也叫“尼特族”（“不上學、不就業，也不接受就業培訓”，簡稱NEET）。形成原因比較復雜，比較常見的是逃避現實生活的學習、交往、就業等多方面壓力，傾向把從外界感受到的壓力在內心世界緩解，容易導致心理障礙。
不做迷失與放逐的小船
我們必須承認“宅文化”很容易被演繹成“懶蟲文化”，但在標榜“自我”與“獨立”的同時，宅人們是否也正在迷失與放逐呢？樹立時間管理的自我意識是防止迷失自我的有效辦法，只有明白時間“不可再生”的性質，才能珍惜和有效利用時間。