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青春的秘密范文1
“幫我管管女兒吧!”陳媽媽流著淚說,“她現在快無藥可救了。她經常曠課,出去玩、會網友,在家看電視、上網聊天、玩游戲,要不就整天睡覺。她從不拿書本,學習一塌糊涂……學校領導是我家拐著彎的親戚,不然她早被開除了。昨天,校長找我談話,說女兒的行為已經影響別人了,學校的容忍度有限,這樣下去別的家長有意見。校長的意思是,讓我女兒退學或轉學。有熟人當校長的學校她還這樣,轉學后她不是更沒救了?”
陳媽媽情緒很激動:“我的臉被她丟盡了!我不明白,她怎么一下子變成這樣?以前她一直是好學生,數學很有天分。在小學,她成績數一數二,還在市里獲過數學獎呢!那時候,她人見人夸,是個乖乖女,也是我的驕傲。自從進了中學,一切都變得無法掌控,她就像換了個人,變得越來越陌生,越來越不可理喻了。”陳媽媽很傷心,一直在抹眼淚。
陳媽媽的女兒叫茜茜,讓我們聽聽茜茜怎么說。
走進心理咨詢室,茜茜滿臉的無所謂。心理咨詢師示意她坐下,茜茜就一下子歪坐在沙發里。她抬手捋了捋頭發簾,不屑地說:“我媽說我壞話了吧?想都不用想就知道她說我什么,隨便,我不怕她!我了解我媽,無論我做什么,無論我怎么做,她都不滿意。在她眼里我就是不夠好,她永遠認為我哪兒都不好。我就不好了,怎么著吧?她讓我來這兒,還不是想找人教訓我,誰怕誰呀!我來了,算給她面子,她有錢就花唄,誰管得了啊!我就這樣,就是壞孩子!麻煩你告訴她,我沒救了!”茜茜的小臉上流露出一絲絲“江湖氣”,很怪。
陳媽媽和女兒關系緊張,到了水火不相容的地步。這是很典型的青春期孩子和父母關系緊張的案例?？吹贸?陳媽媽異常焦慮;茜茜呢,對媽媽非常反感,十分叛逆。陳媽媽對女兒要求很高,茜茜就應該“人見人夸”。于是,她不斷對女兒提出要求,卻忽略了對女兒的肯定與贊揚。茜茜經常處在被動挨批狀態之中,自尊心受挫,懷著“我學壞我怕誰”的想法,專門和無視自己的媽媽作對。
初二的中學生,處在青春發育的高峰期。叛逆,是孩子們特殊時期的生理反應與心理需求。成長中的孩子,希望用自己的眼睛去看世界,用自己想出的辦法去解決問題;而父母依舊把他們當成小孩子,事無巨細地關照,一刻不停地管理。成長的力量遭遇無所不至的約束,對抗能不產生?父母覺得孩子不懂事;孩子認為父母無視自己的存在。這幾乎是中學生與父母“征戰”的主題。
實際上,叛逆是幫助孩子成長的“秘密武器”。沒有哪一位家長不希望自己的孩子長大;沒有哪一位同學希望自己永遠做媽媽的跟屁蟲。叛逆,是孩子與父母分離的過程,也是成長的必經之路。孩子要學會自主、自立,感受自信與自尊,做事逐漸嚴謹,慢慢懂得負責任……如果他們一直躲在父母的羽翼下,這些生存的應知應會,怎能學會呢?所以,父母必須讓孩子獨立做事,并獨自承擔相應的責任。父母接受了孩子的叛逆,允許孩子有獨立的自我空間,孩子的叛逆就會有很好的“軟著陸”,青春期的孩子會變得溫順,父母和孩子的關系就很容易改善。也就是說,無論這個孩子有多少缺點和毛病,父母也應該平靜對待。不是贊許和容忍孩子的缺點和錯誤,而是在盡可能的平和之中,引導他們走出困惑。
青春的秘密范文2
給鏡頭洗個臉
鏡頭是相機的“眼睛”，其重要性就不言而喻了。我們在使用數碼相機拍攝時，鏡頭一般是在外面的，這樣鏡頭就很容易弄上灰塵，或是按上一個手印什么的。時間一長，原來明鏡似人的鏡頭可能就變成大花臉了。而鏡頭上的這些污漬在一定程度上會降低圖像質量(如出現斑點或減弱圖像對比度)，因此，根據鏡頭著污情況的。我們需要需要用不同的方式方式來清理它。
工具準備：清洗鏡頭要準備如下工具，鏡頭水、鏡頭紙(或者濕鏡頭紙)、鏡頭布(或麂皮)、吹氣球、鏡頭刷、脫脂棉等。切不可使用硬紙、紙巾或是餐巾紙來擦拭鏡頭因為這些紙上都有剮擦性的木質紙漿，在擦拭過程中會損害相機鏡頭上的易碎涂層。
吹一吹：對于那些簡單附著在相機鏡頭上的灰塵，我們只需使用吹皮球。在使用吹皮球時，要掌握好力度，控制好氣流方向，切記不可對著鏡頭中心猛吹。
刷一刷：對于粘在鏡頭上的小顆粒，我們則需要使用鏡頭刷來輕輕的刷一刷，操作時可以適當的取少許脫脂棉，沾鏡頭水，稍微濕一點就好，小心粘去仍在鏡頭上的灰塵、污漬。這個過程一定要輕，切不可硬來，否則易損傷鏡頭。
擦一擦：如果鏡頭上沒有灰塵，只有一些類似指紋的印記，此時我們就需要對鏡頭進行大面積的擦拭。擦鏡頭時，我們一般情況下，先滴一小滴鏡頭清洗液在鏡頭紙上(注意不要讓鏡頭水直接接觸鏡頭表面，因為這樣做可能會損傷鏡頭的鍍膜或者鏡頭水沿鏡片邊緣滲人鏡頭內，造成鏡片起霧，甚至脫膠)，然后用鏡頭布反復擦拭鏡頭表面，最后再用一塊干凈的棉紗布擦凈鏡頭，直至鏡頭干爽為止。如果沒有專用清潔液，也可以對著鏡頭哈口氣，同樣效果不錯。需要提醒大家的是，在擦拭的過程中，一定要輕輕的，不可用力過度，因為鏡頭有層涂膜。
給液晶屏買張膜
彩色液晶顯示屏在數碼相機中的地位非常重要，它不但可以方便我們瀏覽已拍照片，還可以幫助我們我取景，所以一旦它的“臉”被弄花，那將會使用戶在取景時產生偏差。此外，由于彩色液晶顯示屏是直接暴露在外面的，所以它“受傷”的機會與程度就遠比鏡頭多。可是很多朋友并沒有認識到它的重要性，當發現LCD上面沾上手印或油污變臟后，只會哈上一口氣，然后用衣角一抹而已。其實這樣做是很不科學的，因為LCD上也有一層抗眩光的鍍膜，保證您在陽光直射下也能看清顯示內容。這層鍍膜雖然沒有鏡頭上的那么脆弱，但也經不起長時間的這樣的涂抹擦拭。所以當你發現LCD比較臟。需要清洗時，我們可以采用剛才給鏡頭洗臉的方法與步驟進行清潔。
其實為了防止液晶顯示屏被刮花或者在拍攝時沾上油污，我們可以給LCD貼上PDA用的透明貼紙，對保護彩色液晶顯示屏有一定的作用。對于單反用戶來說，則可以選用LCD保護罩。
給機身泡個澡
時下的數碼相機造型都很時尚，不過隨著使用率的增加，歲月會在數碼相機身上留下像灰塵、污物作為標志。為了讓相機煥然一新，給機身泡個澡那就是免不了的?！芭菰琛鼻?，先要檢查相機是否關機，把電池取出來，并且將各處倉門蓋好。
刷一刷：數碼相機的機身主要分為金屬機身和工程塑料機身，其中后者大多是ABS噴漆工藝，雖然外觀很好看，但是由于漆面比較軟，所以我們在清理操作時就要比較小心。因此在洗澡之前，我們需要用質地較軟的毛刷把機身上的塵土或其它臟物顆粒清理掉。
吹一吹：刷除之后，再使用橡皮吹球將表面的灰塵顆粒吹走。吹風時，在機身的細縫處可以適當加大風力，因為這里灰塵積累的重點。
洗一洗：最后用50％的鏡頭清潔液滴到柔軟的棉布上進行擦拭，擦拭的過程中一定要小心，千萬不可從細縫滲入相機內部。同時也要注意不要使用其他化學物質，因為會腐蝕機身表面。
給存儲卡留份心
存儲卡是數碼照相機上較貴的附件，所以我們在使用過程中要精心維護它。
注意裝卡方位：當我們要向數碼相機裝載存儲卡時，一定要注意裝入的方位，對于指定存儲卡。只能以指定方位裝入數碼相機，漫不經心地亂插只會導致卡倉和存儲卡損壞。
注意取卡時機：取出存儲卡時，一定先要檢查下相機是不是處于關閉狀態。切記不可當存儲卡正在工作時將其取出，這樣存儲卡極易損壞。不僅如此，有些相機因為存儲速度較慢，拍攝完成之后還需要些時間進行數據寫人，如果立即拔出存儲卡，不但會使寫入一半的數據丟失，還可能使存儲卡造成永久損壞。因此正確取卡的時機則是關機后稍等一小會兒再拔卡。
注意用卡環境：在使用或是存放存儲卡的過程中，要盡量避免高溫、高濕度、靜電與磁場。同時在使用過程中，不要對存儲卡施重壓，不彎曲存儲卡，不要隨意拆卸存儲卡，避免觸及存儲卡的存儲介質。
注意格式化：一般情況下，許多數碼相機的隨機存儲卡在出廠時已經過格式化，你在購買后可直接使用。如果在使用過程中需要對存儲卡進行格式卡，一般利用數碼相機的液晶顯示屏所顯示的功能菜單來一步步進行。需要提醒的是，當相機進行格式卡操作時，一定要保證電量充足，如果格到一半斷電了，存儲卡十有八九都會廢掉。
給電池充滿電
電池是數碼相機的動力之源，正確使用與臺便保養可以為我們贏得更多的拍攝時間。一般情況下現在數碼相機采用兩種電池，一種是專用鋰電，另外就是AA充電電池。鋰電池使用的時候不需要注意太多，看著用得差不多沒電了直接充電就可以，因為鋰電沒有記憶效應。這里我們需要重點說明的是鎳氫電池。
青春的秘密范文3
籃球場都空曠好久了，籃球那充滿活力和富有節奏的“嘭嘭”聲，一直被何羽當作是向命運發起的沖鋒號。而現在，他突然發覺自己好無奈……
周末，當媽媽端著碗熱氣騰騰的參湯進來時，何羽感覺自己像個皇上，媽媽像個宮女似的，這種感覺令自己很不舒服。何羽胡亂地喝下參湯，那么好的味道竟毫無感覺。他抹抹嘴巴，謊稱要去找同學借卷子，離開了沉悶的家。
媽媽在后面囑咐了一句：“何羽，你好久都沒有打球了，多找同學們打打球?！边@句話真讓何羽感動，喝下的那碗參湯品出內疚的味道。
騎著自行車，何羽漫無目的地閑逛。天空開始飄起了雨絲，外面的天，與家里一樣的沉悶。
對了，去找她吧，找她聊聊去。想到這，何羽飛快地朝網吧騎去。
她是誰?何羽也不知道，她在網上的名字叫“寸草心”，何羽激動地把她稱作“知音”，還知道她與自己同城，就住在城西，何羽住城東，相距3個小時的車程。
激動不已的何羽打開QQ，一看到自己取的QQ名就來了力量――蝴蝶大俠，有點香帥的味道。何羽微微一笑，給寸草心發了留言：你好，寸草心，你在嗎?心里亂，想和你聊聊。
一看對方灰著QQ，何羽就一陣煩亂。讓何羽驚喜的是，寸草心馬上回復了：你不是在家嗎?又出來上網了?
何羽一陣手忙腳亂地回復：家里老媽常用電腦，再說在家里他們嚴加看管，言論不自由。
寸草心：這么說你逃出了圍城?
僅聊了一兩次，何羽就感覺這個寸草心和自己很投機，許多事自己不用說，寸草心就能猜得到。何羽回復：我們高中變成了真正的圍城，想進的進不來，想出的出不去；我們家也一樣。
寸草心笑了：呵呵，所以你上網的理由是緩解學習壓力，調節單調的學校生活，是吧?
何羽心里一陣激動，還是同齡人好說話，于是趕緊回了一句：理解萬歲!
寸草心又笑了：蝴蝶大俠，我發覺你自制力很強!寸草心用了一個感嘆號。
何羽不禁笑了，他喜歡聽她這樣贊美，男生需要得到女生的肯定與鼓勵，這樣才會覺得更有力量!更有男子漢氣概!
寸草心繼續寫：像你這樣年齡的男生都偷偷上網打游戲，而你卻不!
這話說到何羽心窩里去了，這也是自己最感到自豪的一件事，趕緊回復：對于電腦游戲，什么FIFA、星際、CS……我也接觸過，好玩，爽!
寸草心發來：??
何羽一股腦兒地寫出來自內心的想法：可它真耽誤事。你要陷在里面了，一時爽了，一輩子可能就不爽了。一定要玩有益于身心健康的東西，而且一定要能管住自己。
寸草心發來了大拇指圖案。
又被稱贊了一次，何羽繼續抒懷：人是一種很奇怪的動物。有些事是他該干的，有些事是他想干的。要命的是，該干的往往不想干，想干的又往往不該干。怎么辦?只能管住自己，想辦法把想干的納入該干的范圍，把該干的有興趣地干好。
寸草心回復了：真看不出，你如此成熟呢!
何羽很得意，總結了一下：能夠在學習中享受成功的快樂，那是任何游戲都不能相比的。
寸草心又發來了大拇指：真羨慕你!
何羽為自己小小地驕傲了一下，轉而搖頭苦笑了笑，想說，你不知道我心里很煩，又覺得這樣在女生面前訴苦，有些掉價。于是就轉換話題：你父母想讓你長大做什么?
寸草心遲疑了了：嗯，我一直夢想當舞蹈家。
何羽想象著寸草心跳舞的樣子嘴角就笑彎了：你跳舞一定很好看。是你父母的愿望嗎?
寸草心：不是。是我自己的愿望。
何羽心生羨慕：你爸媽真好，真羨慕你。我老爸一直想讓我當外交官，讓我把外語學好，可是這兩次月考英語成績都不是很理想。你知道我老爸是大學外語教授，他的夢想就是當外交官，他一直想讓我幫他圓這個夢。
寸草心沒有直接回答何羽的話：我父母是農民，他們沒有多少眼光與頭腦，更不懂怎么幫我設計人生，但是我一直認為，人生最重要的不是你從哪里來，而是你要到哪里去。
何羽發覺這個寸草心有些觀念與自己的非常一致，接著說：嚴重同意!在自己的心目當中，一個人認為自己是什么，最終他就會是什么。
寸草心發來個笑臉：人，因夢想而偉大。
何羽早就覺得寸草心懂得的知識很多，越說越投機：偉人之所以偉大，是因為他成就了一個偉大的夢想。
寸草心打字速度真夠快的，嘩，就飛過來一條：偉人之所以偉大，是因為他在實踐一個偉大的夢想。只改了一個詞――實踐。
何羽想想點點頭。還沒等反應呢，又飛來一條：偉人之所以偉大，根源是他有一個偉大的夢想。
何羽樂了：I have a dream.
寸草心發來笑臉：洗耳恭聽。
何羽頑皮地一笑：等中國強大了，全叫老外考中文四六級!文言文太簡單，全用毛筆答題，這還便宜他們，惹急了我，一人一把刀，一人一個龜殼，刻甲骨文!聽力全用周杰倫的歌，《雙節棍》只聽一遍，閱讀理解就用《周易》，口試要求唱京劇，實驗就考包餃子。
一口氣說得寸草心直笑：有創意!以后選舉校長時我投蝴蝶大俠一票!
何羽很是得意。
寸草心又發來一句：你父母沒有白培養你。
何羽一咧嘴：下一次月考馬上就來了，我沒有一點把握，怕又達不到老爸的要求，對不住老媽的參湯，我都很想放棄了。
寸草心發來個驚訝的表情，沉思了一會兒：你一定行的!蝴蝶大俠，我相信你!
何羽心里一絲苦笑：就是因為所有的人都相信我，我才開始懷疑自己的能力。父母的期望太高了，我怕讓所有相信我的人失望。哪怕做得很吃力很困難很痛苦，我都表現出一副勇敢的樣子。我要讓老爸老媽覺得他們的兒子很棒。
寸草心突然發過來一個擁抱。
這讓何羽覺得很突然，女生絕不會輕易使用這種“表情”的，但是他也沒有多想。網絡嘛，是最適合孤獨的孩子傾訴的場所，滿腹的心事不能說給家長聽的，在網絡上都可以無所顧忌地發泄。何羽繼續訴說：實際上我一直很努力，痛并快樂著，每當成績換來老媽的笑容時，我就覺得值。
寸草心又發來一個擁抱。這次何羽覺得有絲絲的暖意。
何羽心中仍有很多苦衷：自從老爸設定了讓我當外交官的理想后，我的生活一下子充滿了壓力，這幾次考試都很不好，突然感覺自己失去了能力，
我很害怕，這種感覺從來沒有過。
寸草心迅速回復：那怎么不直接跟父母說?
何羽嘆口氣：我在他們眼中一直是個優秀的學生，連你都那么相信我，呵呵，我怎么敢面對他們說，我不行了呢?
何羽為了緩和氣氛，拿出了一句經典的網絡流行語：八戒，別以為你站在路燈下就是夜明豬了!其實我就是那頭八戒。
寸草心竊笑，發來一串文字：你喜歡看《哆啦A夢》嗎?
何羽頓時眼睛一亮：那是我幸福的童年啊!老爸老媽從來都不拒絕給我買書，全套呢。
寸草心接下來說的卻讓何羽沒有料到：大雄在《哆啦A夢》全集中一共被胖虎揍了173次，被老師罵了60次，被媽媽罵了327次，被狗咬了23次，掉進水溝14次，可見大雄是多么樂觀地活著，不管前面的困難是什么，都要像大雄一樣堅持下去……
沒想到寸草心也是個《哆啦A夢》迷呀，知音啊，若不是在網吧，何羽差點就要唱《高山流水》了。
何羽迅速回復：你要是不會玩兒生活，生活就把你玩兒了。何羽只是希望得到些鼓勵，釋放些脆弱，好再次重整旗鼓，他要的就是這種正面支持。
何羽突然很想知道她的名字、她的樣子，但都被她拒絕，甚至連電話號碼都不肯透露。她說那樣就會失去網絡交友的神秘了。
何羽繼續問：你還在繼續你的夢想嗎?當個舞蹈家?
寸草心沉思了一會兒：那都是多午前的夢想了……
這話有些沉重，何羽問：你放棄了?
寸草心回復：理想跟實際常常相差太遠，我們家的經濟條件達不到，我也不想給生病的父母增加負擔。他們只希望我快樂，我的快樂就是他們的幸福。
何羽回復：有同感!你是最理解我的人。
寸草心繼續：但是放棄了舞蹈，我卻從未放棄自己的夢想，我努力學醫，想學好醫學為父母治病。
何羽不由得豎起大拇指。忽然，他想起來，媽媽也是醫學院畢業的。
寸草心接著說：最愛你的人其實就是身邊離你最近的人?；钪?，不僅僅是為了自己，為他人而活，做出有益于他人的事，才會從中得到更大的快樂與價值。
何羽感到這個和自己一樣年齡的女孩考慮事情很有深度，隔著屏幕，甚至能感覺到她骨子里透出的堅強。
寸草心又發來了：做任何事，艱辛的付出不一定有收獲，但是不付出就一定沒有收獲。所以我決心要拼一拼，輸了也不后悔。
何羽開始有點崇拜寸草心了：沒錯!有什么樣的自我期望，自然就會選擇什么樣的信念!
寸草心立刻回復：有什么樣的信念，就會選擇什么樣的態度!
何羽接著說：有什么樣的態度，就會有什么樣的行為。
寸草心也很頑皮：有什么樣的行為，就會有什么樣的結果。因此，要想結果變得更好，先讓行為變得更好。
何羽覺得很開心：要想行為變得更好，先讓態度變得更好。
寸草心笑了：要想態度變得更好，先讓信念變得更好。
何羽稍加思索，點點頭：要想信念變得更好，先讓自己選擇更好的自我期望。
打完這句話，何羽陷入了深思，父母深沉的愛蘊含著對自己的無限期待，把最好的都留給自己，而恰恰是這種滿滿的期望，卻換來了自己滿腹的心事，惹父母傷心是不對的，而越是叛逆越是空虛，找不到真正的人生目標，往往就越是這樣沉淪、這樣逃避下去了。何羽生活在自我的小世界里太久了，已經習慣了優越的生活方式與條件，也被爸爸媽媽寵慣了，很少為了他人著想，直到遇到了寸草心。寸草心的執著與大氣，觸動了何羽。是的，艱辛的付出不一定有收獲，但是不付出就一定沒有收獲，不管做什么事。
寸草心發了個笑臉打斷了何羽：蝴蝶大俠，在想什么?
何羽笑了：我在想念老媽做的湯。
寸草心笑了：你真風趣，也很樂觀呢。
何羽認真又自豪地回復：謝謝，這都是因為有你!
寸草心看上去很欣慰：瞧，雨停了。
何羽這才注意到，雨后的天空依舊那么藍，根本沒有自己想象中的慘淡，還有一道彩虹掛在天空。善感的何羽思緒萬千。
寸草心又發來信息：用寸草之心去感受，就能體會到父母給我們的深深的愛，就會發現圍繞我們的生活有多么美。
何羽深吸一口氣，是呀，換個角度，換個想法，就會發現，因容納了百川，大海才成就其浩瀚深邃；因不挑剔云朵的顏色，天空才成就其變幻莫測；因其如晴空般的寬廣，心靈才會令人神往。
已經是中午了，寸草心回復：蝴蝶大俠，你媽媽喊你回家吃飯啦，我都聞到排骨海帶湯的味道啦，嘻嘻。
何羽會心一笑：饞死啦!馬上就回家。
推開門，媽媽正在廚房里忙活，這讓何羽想起寸草心那句“最愛你的人其實就是身邊離你最近的人”。何羽這次沒有扭頭避開而是直接迎上去：“媽，做的什么呀，這么香?”
何羽看到媽媽笑得皺紋開了花： “老媽剛學的新菜，馬上就出鍋?！卞伬锞尤皇桥殴呛?
何羽有點吃驚，寸草心的老媽也做的排骨海帶湯?
媽媽笑著喊：“蝴蝶大俠，開飯啦!”
媽媽的稱呼又是讓何羽一驚，突然感覺媽媽的笑容里藏著什么秘密……媽媽的名字里有個‘芯’字，莫非……
青春的秘密范文4
(一)與愛侶和睦相處據美國俄亥俄大學的一項關于對新婚夫婦的研究表明：以爭吵解決夫妻間矛盾的夫婦，易出現血壓升高、心跳加快等現象，而且他們在激烈沖突后的24小時內，免疫力勢必有所下降。然而，以寬容、幽默來解決夫妻之間相互矛盾，情況則要好得多。
美國舊金山人類性別研究所所長添德認為：，可以增強人們的免疫系統功能。減輕某些疾病的痛苦(如慢性頭痛、關節炎等)，它是一劑天然的鎮靜良藥；健康的性生活，還可減少焦慮，使心情舒暢。
(二)注射疫苗紐約大學內科系醫學博士加德那說，一個人在其童年時，倘若沒有注射麻疹、流行性腮腺炎或風疹等疫苗，待其成年后仍可能被上述兒童疾病困擾。
成年人接受疫苗應視同孩子一樣重要。全美每年共計有5～7萬成年人死于流感、肺炎及乙型肝炎并發癥等疾病。美國公共衛生部建議：所有65歲以上的人均應注射肺炎疫苗。
(三)良好的人際關系注意與周圍的人保持真摯的友誼和維護良好的人際關系能使你身體健康而又充滿活力，即使是處于懷孕或分娩等非常時期的女性。也能保持較強的免疫能力。親情、友情給戒煙者以毅力，給運動者以耐力，甚至身患癌癥者也有可能在愛之陽光照耀下大難不死。癌癥患者，若得到親朋好友精心護理、溫暖安慰：其所產生的作用可超過藥物療效的兩倍。
(四)不要吝嗇睡眠許多人往往在陶醉于娛樂或沉浸于工作時忘掉了休息。每晚保持7～9小時的睡眠。這將使你精神煥發且感覺良好。否則。你會情緒不佳?？瓷先ワ@得疲憊蒼老。
最近，美國加利福尼亞州衛生局的一項調查顯示：每晚睡眠少于6小時者，其死亡率比每晚睡眠為7～8小時者高70％――足夠睡眠與壽命關系密切，高質量的睡眠能提高你的免疫功能。
(五)關注身體發出的疾病信號你的身體會通過疼痛及一些模糊的感覺(我們稱之為直覺)對你發出疾病的信號。
例如。一位30歲的婦女總感覺她右乳不適，但經過醫院的胸部x射線檢查，結論是一切正常，但她不放心，繼續尋醫確診，第二家醫院得出的也是同樣結果，直到她在第三家醫院作了更詳細的檢查后。才證實她的直覺是正確的：右乳確有癌癥病變，左乳也有可能發展成乳癌!于是，她及時進行了雙乳切除手術。
一個人要對自己身體發出的不適信號予以重視，及時就診，以免病情惡化!
(六)熱愛本職工作如果你對自己從事的工作不滿意，牢騷滿腹。這會使你身心受損且加快衰老，許多疾病也會來“光顧”你。
華盛頓成人發展中心主任雷伯的一份調查發現：工作壓力太大的環境，會使50％的工作者產生頭痛、背痛、消化不良、支氣管炎及肺炎等疾病，然而，他們的這些癥狀每逢周末便自然消失，到星期一又復發了……
假設你對自己從事的工作不感興趣且又不得不繼續干下去，怎么辦呢?芝加哥大學心理教授米哈里建議：你不妨將你的工作方法加以改進。讓你這份工作變得具有挑戰性和趣味性――這完全有賴于你對自己的調整和設計了!
(七)食用地中海食品盡管許多營養界專家推薦地中海食品，但人們卻弄不清究竟是其中的哪種食品成份對健康有利。地中海食譜是：五谷雜糧、新鮮蔬菜(尤其是大蒜)、水果和少量紅色食品。食用之，對增加HDL膽固醇及降低LDL膽固醇收效明顯。
植物油可降低有害膽固醇LDL，特別是以之替代動物油食用。因此，即使是偶爾餐中多放了植物油，你亦大可不必為此擔心。
(八)精神有所寄托精神有所寄托，可為你擺脫煩惱和憂傷，甚至分散疾病帶給你的痛苦之注意力。
青春的秘密范文5
青春密語1 我真的對性很好奇
不要以為“性致勃勃”是男孩的權利,青春期的女孩也一樣對性很感興趣。不過不用驚慌,感興趣并不意味著要身體力行?，F代社會的孩子很容易就能接觸到性,這沒什么可怕的,你不妨這樣想:孩子是為了想了解自己的身體。研究表明,受性教育越多的女孩,未婚先孕的比例越低。所以,盡可大方地與你的女兒談論性,并讓她提問,這也是你發現她的性觀點并加以正確引導的一個好機會。
青春密語2 我想當明星,至少和明星在一起
現代孩子的追星夢典型表現為:①不滿足于買些什么宣傳海報貼在床頭,希冀的是和明星一起參與活動,比如約會、旅游什么的。②盡管明星們在采訪中承認自己在成功前吃過許多苦,可越來越多的孩子還是把當明星看作是最好的職業。家長們對此難以理解,認為孩子在做白日夢?？蓪＜业慕ㄗh是:不要殘酷地嘲笑,否則只會導致孩子和你疏遠。可以向他們推薦性地描述你認為更合適的工作,也不妨對孩子訴說父母親的職業有哪些責任、風險和快樂,這樣,孩子長大后會很感激你們當初是那么認真地對待她的白日夢。
青春密語3 媽媽,是我拿了你的錢
有沒有這樣的經歷:你算賬的時候,突然發現抽屜里少了300元錢。當你正用懷疑的口氣詢問家里的鐘點工時,一旁的女兒卻突然說:“哦,抽屜里的300元是我拿去買靴子了。”生活優越的孩子是不會知道金錢來之不易的,也不會為了購買某樣心愛的東西而去積攢好幾個月的零花錢的。而當你喋喋不休地再次講起“想當年”的故事時,孩子也不會對“憶苦思甜”產生任何共鳴。
可怎么來“撥亂反正”呢?應該讓孩子明白,賺錢是件不容易的事,要買一樣超過自己能力的東西,必須要積錢等待。如果孩子還太小,家長們可以通過家務勞動的方式而給予一定的“薪水”?？傊?要讓孩子盡早知道,不勞而獲是異想天開。
青春密語4 我的房間是我的精神港灣,請勿打擾
女孩子喜歡利用各種裝飾來表達自己的創造力和獨特性?；蛟S你并不認同她的審美觀,或許她房間里那些奇怪的壁畫破壞了整個屋子的協調感,但請這樣想:如果她自豪于自己的“作品”,那就更愿意在自己的房間里呆著,也更有可能邀請朋友來玩。就是說,如果你想掌握女兒放學后或休息日的去向,最好還是對她的房間布置不要橫加干涉。
青春密語5 郁悶,我的臉上有雀斑
長相也許是困擾青春期女孩的最大問題了。在“人造美女”和韓式美容日益流行的今天,或許你的女兒突然會提出要做整容手術。雖然這個要求目前還不具普遍性,可家長們必須要警惕起來。專家建議,要用你們的語言和行動來幫助她克服自我懷疑。要經常鼓勵孩子,告訴她在你們心目中她是多么漂亮,告訴她內在修養更會為她的容貌加分。
青春密語6 親愛的爸爸媽媽,我愛你們,我需要你們
青春的秘密范文6
連續12年成為國內玉米種子第一品牌，種植面積累計超過5億畝，畝均產量比普通種子高100多公斤，累計為社會多增加效益1000多億元；種植廣適度南至東南亞的越南，北至我國黑龍江、新疆和中亞的吉爾吉斯斯坦；抗倒、抗病等綜合抗性強，連續多年成為國家玉米審定對照種。它，就是全國第一大玉米品種——鄭單958。
這個馳名中外的玉米品種就誕生于河南農業科研的龍頭——河南省農業科學院，鄭單958凝結了一位退休多年育種家的心血。他，就是溫潤如玉、低調質樸的農業科學家堵純信。8月23日，記者走近這位76歲的老人，走進他大半生為農、愛農、敬農的內心世界。
記者:堵老師，青少年時期的經歷是不是對您投身農業科研影響很大？
堵純信：1936年12月，我出生在距黃河大堤僅十幾里的河南省原武縣（即今原陽縣）太平鎮堵莊村，那正是爆發的前夜，時代的多舛讓我更早更多地體會到了人生的艱辛。
我們那里的土地都是鹽堿地，農民在鹽堿地上種的小麥麥苗枯黃，春天的風一吹成片成片。由于莊稼不成苗，群眾生活極為艱苦，平時都是紅高粱加黑豆面蒸出黑窩窩當主食，蘸一點辣椒當菜吃。吃的鹽就是當地的鹽堿土熬的土鹽。即使這樣的生活也不是能夠常年“享受”的，很多人第二年春天由于那點黑窩窩不夠吃就去逃荒要飯。更讓人難熬的是傷寒、霍亂等傳染病，患病的農民由于沒有錢醫治而被疾病剝奪了生命。此外，還有不間斷的水災、旱災、蝗災等自然災害，以及湯災（在河南的駐軍湯恩伯部），老百姓形象地稱為“水、旱、蝗、湯”四種災害。
1948年，我在太平鎮上小學，后在縣城初中讀書。1953年，我考到了離家45公里的汲縣高中（現在的衛輝高中）。艱難清苦的生活并沒有使我屈服，反而磨煉了我的意志，同時我分外珍惜來之不易的學習機會。1957年，我以優異的成績考入了河南農學院(河南農業大學的前身)。
記者:您的初衷是要立志成為農業科技專家嗎？
堵純信：不是。雖然那時大家都吃不飽飯，生活清苦，但逃荒要飯還可以保住生命，而疾病隨時會奪去人的生命，所以我高考的第一志愿是醫學專業。當時農村基本沒有醫生，霍亂、傷寒等傳染病很嚴重，醫療條件很差，患上傳染病基本上就得等死。這些對我影響很大，我希望成為一個醫生，為老百姓救死扶傷，不再讓他們受到病痛的折磨?？墒?，陰差陽錯，我卻被農學系錄取了，仿佛注定了我要和農業打一輩子交道。不過這樣也好，我依然可以為農業、農村和農民服務，為解決農民的吃飯問題做些實際工作。
記者:那您畢業后就開始從事育種工作了嗎？
堵純信：大學畢業后，我被分配到開封地區農業局，主要工作就是開展農業技術推廣?？墒怯捎谑墚敃r“”的特殊歷史環境的影響，老百姓的生活很緊張，甚至吃不上飯，農業技術推廣并不受重視。后來，我到登封、滎陽兩個縣駐點，感到在當時的條件下自己無法踏踏實實地為農業做點事，就申請回到鄭州。1972年，我被分到河南省農林局（河南省農業廳前身），在那里工作了4個多月，我認為做點更為實際的科研工作更合適。在當年12月，組織上把我調到了河南省農科院，在農業科研崗位上一干就是40年。
記者:有人說，按正常育種速度，鄭單958應該在2010年“出世”，結果2000年就通過審定。這是為什么？
堵純信：上世紀70年代至90年代，國內高產育種多以選擇稀植大穗，提高單株產量為途徑，耐密緊湊型玉米種質匱乏，主栽品種的適宜密度偏低，一般每畝3000株左右，增產潛力有限，親本自交系繁殖制種產量低。
針對上述問題，借鑒國際玉米科研和生產歷史經驗，我打破傳統育種理念，提出了培育增產潛力大、株型緊湊、種植密度彈性大、光能利用高、群體自我調控能力強、適應性廣、抗倒耐病性強、易于制種的中早熟雜交種的選育目標，創立了以耐密為核心的玉米高產育種技術路線。改自交系春播為夏播，改低密度種植為高密度種植（畝均5000株），單株選擇和群體鑒定相結合，本地鑒定與異地多點鑒定相結合，選用緊湊耐密親本組配，雜交組合高密度（每畝5000～6000株）種植鑒定。經過多年艱苦努力，在玉米種質材料創新和新品種選育方面實現了重大突破，成功選育優良自交系和高產、穩產、多抗、優質、廣適的中穗緊湊型玉米新品種鄭單958，解決了我國玉米雜交種適宜密度范圍窄、群體產量有限、制種產量低、品種應用成本高等玉米育種和生產上存在的突出問題。
經過無數次試驗，我發現這個品種耐密性極好，就在河南省以每畝3000～5500株的密度試驗。在每畝群體數為4000株時，這個品種比一般品種增產100公斤，當畝群體數達5000株時比每畝4000株增產60公斤，但每畝最高種到5500株時產量又下降了。由此可見，耐密度還是有限的。這個品種正常密度種植沒有空棵，所有植株的穗大小一致。從田間看不是很令人驚喜，因為它屬于中等穗型，邊行優勢不明顯，適宜各類水肥條件，每畝密度從3000株到5000株，密度稍小還可以結雙棒。
鄭單958是中等穗，結實好，沒有禿尖，籽粒深軸細，出籽率最高，50公斤穗脫粒45公斤。糧食賣了以后，農民發現這個其貌不揚的品種比其他品種賣錢多，才認識到鄭單958是一個好品種，種植面積就成倍攀升。
