前言：中文期刊網精心挑選了讓心自由范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
讓心自由范文1
沒有人能夠永遠快樂幸福的過每一天。
沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。
讓我們成熟的，是經歷的，是磨難的。
讓我們幸福的，是寬容的，是愛的。
讓我們心安的，是理解的，是信任的。你改變不了事實，但你可以改變態度。不知道為何，有些東西就是無法改變。
也許，是因為還沒有找到真正的夢想。
也許，還在追求那永遠不會有的完美。
曾幾何時，我們虛榮過，幻想過，為狹隘的目標奮斗過。
待到重新回頭看待這一切時，覺得很多事情都云淡風輕了你改變不了過去，但你可以改變現在。過去的就讓它過去，會在未來走的更加好。
因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好。
人生如此短暫，有什么理由，不去好好的生活吶。
有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。
不要回頭看，前面的世界才更精彩。因為在我回首時，我可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲地說：
看，這就是我自己走出來的路不能預知明天，但你可以把握今天。“森林中有一個分岔口，我愿選擇腳印少的那一條路，這樣我的一生會截然不同。”
基丁說過這樣的話。
一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚。
為何不換一條路走走，也許一切將會是另一種樣子。
把握住自己的今天，那么明天絕對會更美好。你對生活微笑，那么生活也對你微笑。讓我們的心不再壓抑，讓它解脫吧。
讓心自由范文2
沒有人能夠永遠快樂幸福的過每一天。
沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。
讓我們成熟的，是經歷的，是磨難的。
讓我們幸福的，是寬容的，是愛的。
讓我們心安的，是理解的，是信任的。你改變不了事實，但你可以改變態度。不知道為何，有些東西就是無法改變。
也許，是因為還沒有找到真正的夢想。
也許，還在追求那永遠不會有的完美。
曾幾何時，我們虛榮過，幻想過，為狹隘的目標奮斗過。
待到重新回頭看待這一切時，覺得很多事情都云淡風輕了你改變不了過去，但你可以改變現在。過去的就讓它過去，會在未來走的更加好。
因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好。
人生如此短暫，有什么理由，不去好好的生活吶。
有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。
不要回頭看，前面的世界才更精彩。因為在我回首時，我可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲地說：
看，這就是我自己走出來的路不能預知明天，但你可以把握今天。“森林中有一個分岔口，我愿選擇腳印少的那一條路，這樣我的一生會截然不同。”
基丁說過這樣的話。
一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚。
為何不換一條路走走，也許一切將會是另一種樣子。
把握住自己的今天，那么明天絕對會更美好。你對生活微笑，那么生活也對你微笑。讓我們的心不再壓抑，讓它解脫吧。
讓心自由范文3
關鍵詞：自信；中學生；民主；認識自我；成功
自信心是一個人的精神支柱，是學業及事業成功的第一要訣，對一個人各種能力發展有著基礎性的支持作用。所謂自信心就是個人對自己信念、能力和力量的正確認識和評估，相信自己有能力面對現實解決問題，自信心是個性品質的核心，它既是一種穩定的心理品質，又是一種積極心理體驗；它既是生存的本領、成長的基礎，又是啟智的動力、成長的關鍵，成為人們終身受益的法寶，用之不竭的財富。自信心強的人總對自己充滿希望，使人自強不息，積極進取，有“我能行”的信念。反之，缺乏自信的人總覺得自己什么都不行，不敢當眾表現自己，獨立活動時不會自己想辦法、出主意，愛依賴別人，常有“我不會”“我不知道”之類的話。這種對自身能力的懷疑，常常伴隨著消極的情緒體驗，影響學生全面健康發展。
目前，許多國家都把發展和強化學生的自我價值感，增強其自信心作為課程改革的一大目標。我國正在實施的新課程，也把“能否主動地參與各種活動，增強學生的興趣和自信心”作為一條重要評價標準。那么，如何在教學實踐中培養學生的自信心呢？
一、民主氛圍，點燃自信
置身于民主和諧氛圍的學生心理上應該是放松的、自在的，在一定程度上情感可以自由流露，思想可以任意馳騁，不必受太多的約束，逐漸養成敢說、敢問、敢做的習慣。民主、寬松的氛圍是培養學生自信的基礎。
1.信任的心理氛圍
著名的“羅森塔爾效應”的實踐告訴我們，學生能否對學習充滿信心，持之以恒地學習，與教師的信任程度有密切的關系。當學生產生心理自卑，對學習沒有信心，站起來不能流利地回答問題的時候，教師投去一個期待的目光，說一句信任的話語，幫助他成功一次，那么，他在課堂上的自信心就會增加，學習能力就會更強。因此，教師在課堂上要多給學生送去信任，在每位學生的心底種下一顆自信的種子，促使他們在課堂上最大限度地發揮積極性和主動性，達到提高課堂教學效率的目的。比如，當學生回答問題錯了時，教師先表揚他敢于舉手，不怕錯的精神，再對他說：“老師相信你下次能成功”，這樣，教師為他“下次”的成功就創造了條件。
2.真誠的激勵氛圍
激勵是指由一定的刺激激發的動機，使人產生一種內趨力，朝所期望的目標發展的心理和行為過程。老師一個贊許的目光，一個滿意的笑容，一個手勢的表達，對于學生都是一次激勵。在看到學生進步時，哪怕是微小的進步，對集體一點點的貢獻都要適時適量地加以激勵，可用“你真棒”“你說得很好”“你真行”……這種及時性評價能促進學生學習的信心。在失敗時更要給他們以激勵，激勵他們繼續努力，發揮他們最大的潛能。比如，201班的小林同學發言時經常面紅耳赤，說話支支吾吾，表達能力極差，面對尷尬情景，我走到她身邊，真誠地對她說：“別急，慢慢來，相信自己能行的?！苯處煄拙湔嫘牡陌参烤湍芙o學生帶來真心的感激和十足的信念，從此以后，小林的表達能力大有進步，上課踴躍發言，回答問題時信心十足。
3.濃厚的情感氛圍
學生不僅需要尊重，而且需要愛護，學生缺乏自信，失去進取心，其中往往是因為感受不到老師的關愛。為了使學生每天都能以良好的心態，微笑著充滿信心地迎接新一天的生活。作為教師，應當關愛每一個學生，不管這個學生是好是壞，都要給他們以關愛，在他們身上傾注滿腔的愛，經常和他們談心，關心他們的生活，在他們生病時能送上藥品或舒心的話語，他們犯了錯誤不是批評訓斥而是耐心細致地給他們講道理。例如，學習成績不好、行為習慣不良的張林同學，總是抱著破罐子破摔的態度，逐漸失去了學習的信心，不愿和老師親近。面對這一事實，我們不能因為難管、難教而放任自流，他們更需要關愛，只有教師真心地關愛學生才能喚回他們的勇氣和自信，才能給他們進取的動力。經過他本人的不懈努力，張林同學終于樹立起了戰勝困難的勇氣和信心。
二、認識自己，樹立自信
一個人自信心的建立，取決于學生是否真正了解自己，并能正確而比較客觀地評價自己。在教育過程中，教師要及時引導其正確認識自我，正確定位，勇于接納自我，這對于增強學生的自信心，促使學生順利成長具有重要的意義，我們必須予以重視！
1.注重縱向發展
過去，我們總喜歡將學生放到集體中去橫向比，要求學生處處強過別人。其實，這樣做不僅容易忽視學生的個性差異和主觀努力，而且還容易忽視對學生潛力的挖掘，這是不切實際的，學生的發展和進步是一個漸進的過程，每個學生的成長速度也各不相同，作為教師，首先要做的是認識學生的發展階段性以及個別差異性，將學生自己的過去與現在來一個縱向對比，更多關注學生活動的過程，關注學生付出的努力，及時給予表揚，說一些“你今天很認真”“你這個做得比以前更好了”等激勵性詞語，引導學生看到自己的點滴進步，使他們感到自己可以通過努力、再努力取得成功，從而逐漸樹立起自信。我班李洋同學表現平平，經常違紀，經過教育后，發現李洋違紀次數有所減少，老師要抓住這一契機，公開表揚肯定他的進步，并授予“騰飛之星”，這時的李洋信心大增，相信自己肯定會和其他同學一樣做一名合格的中學生。
2.正確賞識自己
根據多元智能理論，每一個人的智能都有自己獨特的表現方式，都有自己智力的優勢領域和弱勢領域，都有自己的優點和弱點。教師要善于發現學生的閃光點，千方百計讓學生的閃光點有用武之地，使學生的自尊心、上進心得到承認和強化，從而激起學習的斗志，鼓足前進的勇氣。我們可在班中根據每位學生的長處評出“朗讀之星”“衛生之星”“發言之星”……讓不同的學生都能看到自己的長處，擁有自信。我班有一位男生，性格內向，因其成績不佳而顯得非常自卑，不愿甚至害怕和同學、老師來往，經過觀察，發現他的書法、繪畫非常棒。針對這一情況，我就充分利用學校書法、漫畫的比賽機會，積極鼓勵他施展自己的才華，結果其書法作品獲縣一等獎，很多同學都對他投來了欽佩和羨慕的眼光，逐漸地，他性格變得開朗了，人也自信了。
三、體驗成功，強化自信
心理學研究表明：如果學生在學習中能不斷享受成功的體驗，就能提高學習的自信心，煥發學習熱情，積極挖掘自身潛能，從而實現成功信心更大成功更大自信心的良性循環。教師要多動腦筋，多想辦法，創設一切有利于學生獲得成功的機會。
1.因人而異，為不同的學生設置成功的體驗
新課改倡導“給每一個學生創造成功的機會，讓不同的人得到不同的發展?！睘榇耍處熆筛鶕W生的不同表現，將他們分為不同層次，然后因材施教，使不同層次的學生都達到相應的目標，讓所有的學生都能體驗成功，并最終保持充分的信心。在課堂中為不同的學生設置不同的問題，使每個學生在課上都想發表自己的見解并且有話可說。例如，在上教學綜合實踐活動課《學校環境現狀》一課時，學生們情緒高漲，積極性很高。我先讓學生說說學校環境的憂、喜各是什么？為什么？學生們各抒己見，各種程度的學生都有所感悟，這時，學生只要說的有道理就要加以表揚和鼓勵，讓他們在學習中不斷體驗成功，這樣肯定會使學生重燃自信之火，使學生真正成為推動課堂的主線。對“學困生”而言，成功的體驗對他們尤其重要，如果我們能為他們設置一次成功的體驗。就可能讓他們走出自卑，勇敢地投入學習中去。
2.在參與活動過程中獲得成功體驗
教育學家倡導“凡是學生能自己做的就讓他們做，凡是學生能自己想起的就讓他們想……”學生只有在主體參與的活動過程中才能獲得必要的經驗和信心，在活動中我們要敢于放手讓學生自己去觀察、操作、體驗，使學生有機會去表現，通過自己的探索去解決生活中的問題，從而促進身心和各種能力的發展，并由此逐步產生對環境和自身的控制感，體驗到成功的喜悅，從而增強自信。例如，在《學校環境現狀》一課的教學中，我讓學生將自己收集到的資料內容大膽響亮地在同學面前介紹，展示自己的本領，這樣在體驗成功的同時也增強了學生的自信心。當學生在活動中遇到困難時，也要讓他們去闖一闖，想辦法跨越障礙，一旦成功他們就覺得特別自豪，將會獲取更大的信心。如在課外采訪時遇到困難，老師不要急于解決，而應讓學生自己想辦法解決。
3.在遷移優勢領域中體驗成功
根據多元智理論，每一個體都有相對而言的優勢領域，即平常所說的強項。如有的學生體育棒、有的音樂常拿獎，我們都應充分肯定和欣賞每個學生的優勢領域。每一個人的成長都建立在自己的強項上，而不是建立在弱勢上。因此，應該給學生提供一個展示其才華的機會，讓他們在優勢領域活動中出色地展現自我，獲得成就感和信心，并鼓勵他們克服種種困難，幫助他們將自己的優勢遷移到弱勢領域中去，讓優勢帶動弱勢。如我班吳剛演，成績屬中下，比較孤僻，但他非常喜歡體育運動，尤其善長跑步。于是，我請他負責運動會的報名和運動員的訓練，大家有問題時都會去找他，他也能認真幫助同學。在此經歷中，讓同學認同了他的能力和表現，提升了他的自信心和自尊心，同時還積累了他與他人合作的經驗。這樣，學生的強項不僅得到滋養和發展，而且有助于其弱勢能力的發展。作為教師，找到了學生的優勢，也就找到了轉折點，學生有了成功的體驗，他們就會逐漸走向成功。
實踐證明：自信是成功的保障。自信能激勵我們在生活、學習中勇敢地面對挫折和失敗。自信心在人生道路上如此重要，那么在大力推進素質教育的今天，教師一定要把培養學生的自信心放在重要位置，對學生自信心的培養應滲透在日常教育活動中，要抓住各種有利條件和把握各種有利時機，幫助每一個學生走向成功，使學生逐步成長為一個自尊、自信、自立的人。就讓我們的學生充滿自信吧！讓他們以堅定的自信心去迎接激烈競爭的社會和時代的挑戰！
參考文獻：
1.章澤淵.教育心理學[M].人民教育出版社，1987.
讓心自由范文4
1、首先要指出孩子的優點，不要忽略他的任何優點，比如孩子今天幫家長到了一杯水或者是幫家長做了一些小的事情，家長都需要夸孩子，鼓勵孩子，能夠有效的建立孩子自信心。
2、在外人面前一定要避免埋怨孩子，避免打罵孩子，都能夠建立孩子的自信心，平時孩子做錯事情，家長需要糾正，但是不要打罵，對孩子的自信心培養都能夠起到至關重要的作用。
3、孩子一定要生活在良好的環境當中，家長盡量避免互相之間吵架，避免大聲喧嘩。
（來源：文章屋網 ）
讓心自由范文5
2、我真是該出去走走了，畢竟這么好的一張臉，總是藏在家里，簡直是社會的一大損失。
3、我每天的狀態都挺有規律的，上午一副沒睡醒的樣子，下午一副睡不醒的樣子，晚上一副打了雞血的樣子，午夜一副腸子都悔青了的樣子。
4、現如今，別人一夸我，我就擔心，擔心別人夸得不夠。
5、別再談什么在最好的年紀遇到合適的人這樣的理想了，我只想在最好的年紀，不勞而獲，隨時可浪，隨處可躺。
6、以前不離不棄是夫妻，現在不離不棄是手機，一機在手，天長地久，機不在手，魂都沒有。
7、知道中國最好的跳水搭檔是誰嗎？婆婆和媳婦，因為他們總是同時掉進水里。
8、現在的人，嘴上說要去睡覺，只不過是想躺在床上玩手機，如果起床了，那也是坐在馬桶上玩手機。
9、微信就是牛逼，硬是把手機搞成了對講機。
10、別再抱怨十四億人中找不到一個對的人了，考試時就四個選項你都找不到一個對的，何況十四億個選項了！
11、一直堅信自己會瘦，現在只是胖著玩玩，可沒想到玩著玩著就嗨了。
讓心自由范文6
關鍵詞：幼兒園； 耐心
中圖分類號：G615 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315(2012)02-130-001
幼兒期，孩子年齡較小，忍耐力很低。然而，此時又是培養耐心的最好時期。俗話說“三歲看八十”，人的性格就是從小養成的。
一、孩子缺乏耐心的表現
在幼兒園，來園活動時，壘積木，玩一會就厭煩了，然后就只是給積木排排隊；活動時，看到了滑滑梯，便無視小朋友排隊輪候，硬要搶著先去玩；做手工時，發現自己怎么也做不好，便放棄了，不再堅持；還有，我發現有的小朋友在欲望未能被滿足時，就立即發脾氣，甚至情緒失控……
在家中，有的孩子會在自己的食物沒有吃完時，嚷著要吃另外的一些食物；吃飯時，剛吃兩口覺得很香，沒多久就東張西望……
二、孩子缺乏耐心的原因
孩子年齡較小，忍耐力較低。就像壘積木的小朋友，原來原因就是他總是用同樣的方法壘相同的積木，失去了新鮮感。而且，對于孩子而言，世界上許多東西都是新奇的，今天想玩積木，明天想畫畫，后天看了動畫片，還想變孫悟空……孩子缺乏耐心是通病，但為什么有的孩子雖然很小，但做事情已經能夠持之以恒了呢？
三、培養孩子耐心的關鍵期
孩子的忍耐力，與其年齡是成反比的。然而，“耐性”這種特質，卻必須從小開始培養，否則孩子長大后，他的表現，就很難再符合家長的期望了。不能就耐心這一問題，突然對孩子提出要求，孩子從來不曾有過這方面的意識，當然也就無法立即做到。因此，應在幼兒至小學階段，便開始著力培養孩子的忍耐力、耐心及堅毅能力。
如果孩子無法在小時候得到正確的“耐性”教育，長大后就要承受缺少耐心所造成的惡果。最明顯的是，孩子會變得霸道，無法遵守社會規范，凡事以自我為中心。此外，孩子容易被自己的情緒牽制，當事情不符合心意時，無法忍受，不能靜心思考解決問題的方法，承受不起挫折，甚至可能對自己沒有任何要求，生活欠缺目標，進而影響社會交往。
四、培養孩子耐心的方法
平時，孩子自己能做的事情自己做。不要幫孩子做任何他自己可以做的事。諸如穿衣、吃飯、戴帽子等等，孩子力所能及的事讓孩子自己動手，不要越俎代庖。平時還可以在孩子喜歡的事情上加以教育。比如，如果孩子喜歡種花，就可以讓他自己嘗試。讓他明白：無論你怎樣著急，種子發芽長大，總是有一個過程的，要經過發芽、長葉、開花，不會明天就長大。要想有收獲，就必須耐心地等待，給它澆水，有時還要松土，并讓它享受充分的陽光。做每件事都要求孩子有始有終，耐心會慢慢地培養出來的。
有心讓孩子“等一等”。孩子往往心急，為了培養孩子的耐心，必要時讓孩子等一等。比如，雞蛋剛煮熟，孩子就急著要吃。這時可以告訴他雞蛋太燙，要用涼水冰一冰，甚至可以讓孩子自己摸一摸，讓他相信剛煮好的雞蛋是不可以馬上剝開吃的。有些事，孩子一下做不好的，可以“放一放”再做，這也是培養孩子耐心的一種方法。
讓孩子多參與挑戰活動。孩子的興趣愈廣泛，就愈容易磨練出個人耐力。其實，要培養個人耐心，關鍵就在于建立延遲滿足欲望的能力，而在這一過程中，若時間和精力容易消磨，情緒也不會容易波動，耐心自然也就建立起來了。因此，不妨安排孩子多參與一些不同類型的興趣活動。我發現我們班有幾個調皮的孩子耐心特別的不好，上課時的注意力總是很短，總是喜歡影響邊上的小朋友。有一天下午是手工活動，編織熱帶魚，比較有難度。有的孩子剛拿到手就跑上來找我，說不會做，但那幾個男孩子卻沒有，我發現他們坐在座位上嘗試了很多次，都沒有成功，但居然一個下午都沒有離開座位。從這次活動以后，我每次集體活動或分散活動時，都會下意識地留幾個有一定難度的問題給他們思考，或者給他們一些強度比較大的活動。慢慢的，發現他們居然真的比以前耐心多了。
家庭是一個很重要的環境。家庭中，父母要以身作則，要有堅持性。父母做事的態度很大程度上影響孩子做事的態度。一個三天打魚兩天曬網的家長很難培養出有耐心的孩子。父母的監督也是很重要的，如果父母今天要求孩子學習繪畫半小時，明天自己忘記了沒有要求孩子練習繪畫，后天又有什么事給耽誤了而不管孩子當天有沒有練習，這樣培養孩子的耐心就會成為空話。還有，父母對待孩子提出的要求要語氣堅定，讓孩子知道這是一件重要的事情，不可以隨隨便便的對待，但也不可以總是嘮嘮叨叨，甚至訓斥打罵孩子。培養孩子的耐心自己也必須要有耐心。
